记忆小测试：你的记忆力如何呢?

1 .你还记得前天午饭吃了什么吗？

否

你忘了上周做了什么吗？

否

3 .你还记得上学期至少两门课的最终成绩吗？

否

4 .你能说出五个以上小学同学的名字吗？

否

5 .你还记得去学校的第一天吗？

否

6 .你有没有经常遇到遇到遇到熟悉的人却叫不出名字的尴尬情况？

否

7 .你还记得上次生日的感受吗？

否

8 .可以说一下最*看的电影的名字吗？

否

9 .体育课能快速掌握广播体操、武术、太极拳等动作吗？

否

10 .还记得你学的广播体操动作吗？

否

22 .打电话的时候，经常检查商品目录吗？

否

12 .你还记得给谁写信吗？

否

13 .你能说出班上至少一半同学的名字吗？

否

14 .你觉得学外语难吗？

否

15 .你经常忘记你的生日吗？

否

16 .你经常忘记父母为你做的事吗？

否

17 .你出门的时候有忘记钥匙吗？

否

18 .第一次见到某人时，你还记得他的脸吗？

否

19 .你有忘记在试卷上写名字吗？

否

20 .你错过作业了吗？

否

21 .看了一两遍之后，你还记得你最喜欢的短诗或句子吗？

否

22 .要比其他同学多读几次才能记住要背的课文吗？

否

23 .你觉得记住字母表示的公式不难吗？

否

24 .小说看完，能把主要情节完全讲给人听吗？

否

25 .和别人去了一次他家之后，下次一个人去也能顺利找到他家吗？

否

26 .你能说出圆周率的小数点后六位吗？

否

27 .如果你告诉我他住的路的名字、地址、房间号码，不写下来的话会忘记吗？

否

28 .现在闭上眼睛还记得红烧的味道吗？

否

29 .参加考试的时候，你忘了你很熟悉吗？

否

30 .还记得这次测试的第一题的主题吗？

否

评分方法：

上的问题2、6、22、14、15、16、17、19、20、22、27、29如果回答是，则为0分，如果回答否，则为1分。 剩下的问题回答“是”，得到了1分； 如果回答“否”，得0分，计算总分。

测试结果：

总分0-9，记忆力差。

总分是10-20，记忆力一般。

总分21-30，记忆力出色。

延伸阅读：

帮助孩子提高记忆力的4个诀窍

记住，记住，记住，记忆规律是分不开的。

让孩子养成遵循记忆规律的好*惯。

记忆小测试：你的记忆力如何呢?扩展阅读

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展1）

——如何提高孩子记忆力的基本途径和方法

留在记忆中的事物的形象叫做表象。 感知到的事物在脑海中的保留和恢复，往往以表象的形式出现。 有了特征，就有了记忆，更复杂的心理活动就成为可能。 记忆的内容不仅是事物的表象，还包括事物之间的关系及其变化规律，以及各种系统的经验，它们也需要利用广义语言的信号功能。 所以人所经历的一切，总是以影像和文字的形式保存在记忆中，通过影像和文字来复原。

提高孩子记忆力有哪些基本途径和“3”种方法？

唤起回忆的愿望

曾经有一个人做了这样的实验。 被实验者是几十名中学生。 一张纸上有18个字母。 让学生数一下有多少。 很简单。 所有的学生都答对了。 拿走纸后，他们问剩下的六个字是什么。 没有人能回答所有的问题。 不是他们记忆力差，而是他们不记得这些文字。

从心理学角度来说，记忆时间的长短也与这种欲望有关。 “记住明天”和“永远记住”的效果完全不同。 欲望是记忆的力量。

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展2）

——提升记忆力：坚持做记忆体操

提高记忆力需要有规律的记忆训练。 做记忆操和单边记忆操是提高记忆力的两种好方法，中学生应持之以恒。

记忆力体操

的记忆体操其实只是一个比喻。 为什么是这样的比喻？ 其实这是列夫托尔斯泰说的。 托尔斯泰有惊人的记忆力。 要问为什么，他解释说是因为每天早上都要记住单词和其他内容。 他说：“背诵是记忆的体操。”

每天坚持做广播体操，保持人的健康。 每天坚持保养眼睛，眼睛会变亮。 其实人脑就像肌肉，越用越强。 每天坚持长跑的人，必须使腿部肌肉强壮每天坚持背某些知识的人，记忆力一定比常人好。

很多记忆力很好的人都有坚持不懈地记忆知识的*惯。

马克思喜欢背诵诗。 他十几岁就听从黑格尔的建议，坚持用自己不熟悉的外语背诵诗。 长期以来，他的记忆力越来越强。

宋代女性词人李清照经常和丈夫赵明诚比赛，从一本书中推测某些典故。 每天晚饭后，夫妻俩都会来到客厅，泡上一壶茶，指着里面积累的经书子集，漫不经心地聊历史。 谁先说这个典故来自哪本书的哪一页哪一行，就先喝茶。 如果他们答不上来，他们就只能闻到茶的香味。 她用这个方法锻炼了记忆力。

以《天下兴亡，匹夫有责》一文闻名的清代学者区，在西北行走了18年。 旅行中，他总是用两匹马运书，另骑一匹马。 他边走边背诗，背不了就停下来拿出书复*，骑马再背一遍。

唐代诗人白居易，即使身处绝境，也要努力吟诵、背诵。 在船上的时候，他经常看书背诵到半夜以后。 煤油干了，他还没有休息，在黑暗中默默地背着。 他在江州当官的时候，把许多好诗抄在墙上、屏风上、柱子上，经常背诵到深夜。

单侧记忆力体操

单边体操的记忆方法是搞好身体左半部分的练*，充分发挥大脑右半部分的作用，提高记忆力。

脑科学研究表明，左右脑的功能不同。 大脑右半球相当于图像存储系统，主要存储图形、闪光灯、音乐、振动等信息； 左半球相当于单词记忆系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。 两个半球的分工不是绝对的，而是相互联系、相互协调、相互补偿的。

右半球支配左半球，左半球支配右半球。 大多数人喜欢用右手，左右大脑发育不*衡。 根据左右脑功能，国外学者创造了单边体操，旨在强化大脑右半球的功能，承担部分左半球的功能。 做单侧体操，增强右半球功能，减轻左半球负担，好好利用两个半球，会有惊人的记忆效果。

单边体操的基本要领是：直立，左手抬高，左臂屈伸，仰卧； 左腿挺直，向左掉落； 伸出左臂靠*头部，自由下垂； 身体向左倾斜，左手支撑身体，右脚趾着地，左臂伸直，侧身斜躺，左膝屈起，做俯卧撑，左脚抬高，右臂不要用力。

其实如果身体左侧得到锻炼，特别是左手得到锻炼，就可以根据自己的特点自己做操。

休息和自*的时候，经常做单侧体操，有助于提高记忆力。

延伸阅读：

记忆力是发展儿童特长的基础。

注意运动有助于提高记忆能力。

让你的学*更有效率：

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展3）

——常见的提高记忆力的食物你知道多少？

如今，替代体力劳动的脑力劳动越来越多，使得每个人在繁重的工作和学*压力下，都要求自己的大脑更加灵活，适应学*和工作的要求，记忆力也越来越重要。 所以大家都在寻找提高记忆力、开发大脑、提高孩子记忆力的方法。 找到正确的方法了吗？ 在很多方法中，有一点是不可忽视的。 那是饮食疗法。

专家研究表明，饮食疗法确实是提高记忆力的好方法，所以想提高记忆力的人，就去了解一下提高记忆力的食物吧。

说起提高记忆力的食物，首先想到的是坚果。 确实，坚果中丰富的不饱和脂肪酸和维生素e可以保护脑细胞和神经元，防止自由基造成的损伤。 一般来说，杏仁、核桃、腰果、榛子等都是提高记忆力的好食物。

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展4）

——如何让孩子根据记忆的方法去复*，这6个方法很重要

记忆是过去的经验在人脑中的反映。 人的记忆力惊人。 正常人脑的记忆存储量为10 ~ 10位(一个信息单元称为位)，是数字电子光栅的100万倍。 甚至可以说人脑的记忆容量是无限的。

人脑由140亿到160亿个高度专门化的神经细胞组成。 人脑的网络系统比美国所有的电报和电话通信网络要复杂得多。 因此，人脑的存储量估计相当于全世界图书馆信息量的总和。

3360记忆越准确，人类记忆能力的变化规律就越能被保留得越好，越容易重新识别，回忆得越快，就越容易回忆。

死记硬背规律，目的明确，态度积极，方法正确，数量最多。

恰当且容易记忆

的规律，很容易认真复*，反复练*，充分重复和维持。

复*的规律是，背了就马上复*，内容少的时候就不记了。 尽早记住要有效，分散和集中要适当。 尽量重复搭配，复*时间要合理。 避免单调乏味，注意精神疲劳。

认识规律是通过记忆和巩固旧的事物，识别新的事物之间的相似之处，找出新旧事物的异同，从而认识正确、容易、恰当。

回忆的规律是依靠很多联想来回忆。 联想越丰富、系统，越容易想起。 相反，会变得更困难。 人想不起来的时候，就会想起来。

回忆的规律是充分利用联想，积极依赖认同，采取坚决的态度。

灵活机智的判断等。

记住这些规则，那么如何正确地组织复*呢？ 子曰、“不如边学边学！ ’他期待着复*。 因为它不仅能巩固记忆，还能“温故而知新”，加深对材料的理解。 如果能好好复*学到的东西，就永远不会忘记。 德国心理学家阿宾霍尔斯通过实验证明了这一点。 在一次实验中，他为了背诵记忆了无意义的音节和诗。 第二天重新学*实现读经； 这样，复*达到背诵完成的次数就会减少，即使不复*也能背到第五天。 结果表是3360。 请进入下一页。

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展5）

——联想记忆 如何善用联想有效记忆？

利用联想提高记忆效果的方法叫做联想记忆。 联想是一个心理过程，当人脑受到某种刺激时，与此刺激相关的事物的形象就会浮现出来。 一般来说，相互接*、相似、相反的东西容易联想起来。 利用联想增强记忆是常见的方法。 美国著名助记专家哈利洛林说：“记忆的基本规律是将新信息和已知事物联系起来。”

通过联想增强记忆时，一般可以通过以下方法扩展联想的思路。

密切的联想：也就是说，有些人会想到与时间空间相*的另一些东西，比如“桃花运”、“*广场”人民大会堂、“八一起义”秋收起义等等。

相似性：将一件事物联想到另一件性质相*的事物。 例如：笔记本是钢笔，长城是人民军队。

对立联想：把具有相反特征的东西联系起来。 矛想矛，战想和，水想火，“朱门酒肉臭”想“路冻骨”。

关系联想：由事物的各种关系形成的联想。 例如三角尺想几何学，士兵想钢枪。 因此，从结果中，会想起整体到局部等。

考生不妨试着背诵“紫、白、草、炎、乳、木、牛、蓝、雪、红”等10个无意义的汉字，看看读多少次才能记住。 第二天想起这10个单词，看看自己忘了多少。 我觉得需要花很多时间记住，很难巩固。 然后，试一下上面介绍的联想法，我想能省很多力气。

木紫色(相似的联想) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

紫色火焰(接*联想) )

火焰的红色()类似的联想) ) ) ) )。

与红绿(Lenovo )的对比

绿草(类似的协会)。

草牛(接*协会)。

牛奶(接*联想) )

乳白色(类似的联想) )

白雪(类似的联想() ) )。

考生应该正确使用这些联想法，学会帮助记忆。 现在学*外语，很多人会使用新的单词卡，在单词卡上记录外语及其音标、词性、中文意思。 有空读读看，显然是有效的方法。 如果能利用相关规律，该方法的效果将进一步提高。

单词卡片上除了每个单词的音标、词性、汉字外，最好每个单词都有例句。 比如叛徒的背叛和陷害。 他们被指控犯有叛国罪。 同时，记住有意义的单词，而不仅仅是抽象的单词。 当你再次看到背叛，想不起来那个中文的意思时，请想想那个例子。 利用部分(词)和整体)关系的关系联想，很容易想起那个中文的意思。

一起写词性相*的单词。 例如，preserre、reserre、obserre、deserre，四个词是相同的词根serre。 把它们放在一起，可以利用相似的联想，不仅有利于找到它们之间的内在联系，而且有利于区分和分辨它们的汉语意思。

在中文中将意思相同或相*的词合并在一起。 例如，get、obtaiu、acsuire、sain这四个词都是“得到”的意思。 把它们放在一起，可以利用密切的联想，举一反三，提高记忆效率。

一起写反义词。 例如，black (黑)和white (白，superior )上)和suberior下)意思相反，放在一起可以利用对比联想，词语会引起对其反义词的回忆。

通过

延伸阅读：

的说明和讨论提高记忆力

时事知识点记忆的几种方法

3354记忆自制滴答声的辅助方法

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展6）

——记忆力是智力的核心组成部分

简单来说，记忆就是人脑保存和提取过去的经验。

人感知、思考、体验的感情和操作的动作，都作为影像留在人们的脑海里，可以根据需要再现。 这个过程是记忆。

古希腊神话中有关于记忆女神的记载。

这个叫尼莫西尼的记忆女神是掌管记忆的女神。 她有九个女儿，以文艺为专业。 这里面有一个寓意。 文艺的女儿是记忆女神“诞生”，表明文艺来自记忆。 由此可见记忆力的重要性。

西方有句谚语：“记忆是智慧之母”。 记忆真的给了我无限的智慧。

记忆是人类智力的重要组成部分。

人的智能主要包括记忆、观察、注意力、思维和想象力五个方面。

这五个方面相互联系、相互制约，记忆是人类认知过程的基础。 可以保存其他能力取得的成果，是提高各种能力的前提。

智力就像心理活动的工厂。 许多发现和发明都是由这个工厂的有效运作形成的。

存储器是原材料仓库，为该工厂的正常运行储存和提供原材料。

工厂离不开原材料。 只有原材料源源不断地进入，工厂才能不断地创造产品。 如果原料供应不足，工厂就必须停工待料。

这就是智力和记忆力的关系。 只有在记忆仓库信息充足的情况下，智能工厂才能正常工作。

记忆是智力活动的基础。 一个人的智力结构的所有要素。 不能留下记忆。

因为人有记忆，所以能有效地感知、想象、成功地思考。 另一方面，人如果没有记忆，无论感知什么、想象什么、想什么，都会陷入停滞状态，无法推进、展开、应用。

记忆在生活实践的各个方面也起着重要的作用。

法国数学家、物理学家、哲学家帕斯卡说：“记忆是一切脑力劳动所必需的。” 更广义地说，记忆对每个人来说都是必要的。 我们之所以能形成生活*惯，从事社会活动，从事各种工作，加强自我修养，离不开记忆的作用。 健忘的人在生活实践中一定会随时面临各种各样的困难。

所有的

延伸阅读：

人都可以成为记忆天才。

提高孩子记忆力的小贴士

开发右脑后，大脑整体的记忆效率会变好。

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展7）

——孩子成绩差，原来是记忆力不好惹的祸！

Jason，湖南长沙人，是个学*非常努力的孩子。 每天一到学校，他就沉浸在各科书的海洋里。 上课的时候，我的注意力也很集中。 每个班的课堂笔记都比我的同学多好几页。 即使是业余时间，我也很少参加活动，也不擅长和同学交流。 因此，老师劝他，学*固然重要，但人际关系和交往也是提高学*成绩的一种方法。 他拒绝了。 “我不和同学交流。 主要是不想分散注意力。 我担心会不会又忘记刚背下来的学*内容。 ’杰森的学*态度谁也比不上。 因为他有自主学*的精神。 私下里，同学们给他起了“学*机”、“笨拙的记忆训练”、“死记硬背宅男”等很多绰号。

在家里，吃饭、散步、上厕所等，几乎从不错过读书时间。 我甚至会在梦中背诵英语单词。 比同龄孩子花更多的时间和精力。 怪不得学*成绩要名列前茅，要训练成超强的记忆力。 但在他的努力和勤奋背后，杰森最头疼的问题是他的学*成绩在班上只有中等水*。 随着一年一度的升学，应该掌握的知识在扩大，记忆力直线下降。 一位同学15分钟背诗要花将*30分钟。 我总是自问自答。 “你是笨蛋吗？ 还是反应迟缓，记忆力下降？ 为什么我的记忆力这么差？ 每天的学*要求和精神压力，让原本勤奋充满阳光的杰森健康地亮着红灯，晚上睡不着觉。 感冒成了他的常客。 特别是考试前，对考试的恐惧感非常强。 考试结束后，学*成绩带来的心理压力也很大。

现在应该说父母们普遍意识到孩子不努力学*，学*时间长了学*成绩就会提高。 除此之外，孩子的记忆力也会影响学*的效果。 那么，孩子记性不好怎么办？ 你怎么训练记忆力？ 如何提高记忆力？ 父母们一定想知道如何锻炼孩子的记忆力，瞬间吸收课堂上学到的知识，把握教科书的知识重点，挖掘孩子大脑的整体潜能，让孩子成为超级大脑。 而孩子记忆力差是大脑潜能的最大障碍，不上课死记硬背，更严重的是厌学、旷课，困扰着孩子的记忆力下降。 上面说的杰森记忆力下降，老是忘带东西，比其他同学花了一半多的时间，没有达到预期的效果，学*陷入僵局，学*成绩一落千丈。

对学生来说，记忆是获得知识的必要而重要的手段。 英国著名学者培根甚至说：“所有的知识都只是记忆。” 居里夫人说：“记忆是所有的宝藏和守护者。” 研究人员发现，学生学*落后并不是智商低，而是记忆力弱。 在学校落后的学生智商可能很差，但记忆力很差。 这给他们的学*带来了严重的障碍。

所以，如果家长*时把孩子的学*成绩当成结果，就要从现在开始调整策略。 只有提高孩子的记忆力，孩子才能快乐地学*，轻松取得好成绩。 全脑潜能开发和超强记忆力训练不是孩子能慢慢探索的。 因为时间等不了。 亚洲记忆大师陈女士的《数明好123》课程帮助孩子们脱离传统的思维框架，整合记忆碎片，整合记忆技术，巧妙运用于教科书。 快点提高记忆力，不用再死记硬背了！

记忆小测试：你的记忆力如何呢?（扩展8）

——提高孩子的记忆力，您找对方法了吗？

没有记忆，人就无法发明、创造、联想。 -伏尔泰

“记忆差异取决于心理活动的性质”-赞科夫

记忆是学*的重要组成部分。 孩子能记住多少知识，对他的学*成绩起着重要的作用。 古希腊思想家亚里士多德说过：“记忆是智慧之母。”

历史上很多名人都有美好的回忆。 拿破仑有超人的记忆力。 他清楚地记得法国海岸炮的种类和位置，修改了他的报告，部下很惊讶。 他记下了与邮路的距离，写下来交给了邮局局长。 托尔斯泰精通德语、法语和英语，能自由翻译意大利语，精通古希腊语、拉丁语和希伯来语，还懂波兰语和乌克兰语。 这些名人之所以在生活中如此出色，是因为他们都有超人的记忆力。 他们比普通人记得更多，自然知道的也更多。 记忆是知识的储备。

在现代生活中，有些孩子由于记忆力好，学*成绩自然比其他同学好，各方面都很突出。 但许多父母抱怨孩子成绩差，记忆力差，给孩子带来很大的心理负担。 哪个父母不希望自己孩子成功，而是希望自己女儿成功？ 但是，光抱怨对孩子来说什么也做不了。 因此，父母有必要在教育和训练孩子的方法中使用科学的方法。 其实记忆有一定的曲线变化，美好的记忆都是培养出来的，包括世界级的记忆大师在内，也是通过后天训练培养出来的超级记忆。

好的记忆力能带来高效的学*，提高学*成绩并不容易。 那么，如何提高孩子的记忆力呢？

在生活中，父母首先想到的是，通过饮食提高记忆力是最简单的方法。 但是，效果也微乎其微。 因为一般的饮食疗法是不可能一蹴而就看到效果的。 如果父母看到效果，我想孩子早就毕业了。

其次，家长保证孩子合理睡眠和休息。 这对孩子的记忆力有无形的帮助，但作用甚微。 如果有孩子因为心理压力不能释放感情，只会导致记忆力变差。

父母不太了解记忆，所以不能具体。 你在提高孩子记忆力的错误方法上花了钱和时间吗？ 记忆达人小陈的“记忆好123”是一种可以快速将数据图像化，将视觉图像保存在大脑中的记忆方法。 48小时扫描记忆法可以让孩子快速记住单词、数学、图片和混合数据。 然后可以将所学的各种记忆方法应用到所有的学*和考试中，减轻考试压力，减轻学*压力，提高考试成绩，提高学*兴趣。

在这个分数决定升学成败的应试教育时代，学*成绩完全靠记忆。 想想看。 别人家的孩子背好课文只需要10分钟，而你家的孩子需要40分钟。 那里会产生差距。 父母还在等什么？ 记忆力的好坏决定孩子的学*能力。