位置 > 首页 > 网瘾危害 >

教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋

日期:

相信大家还记得,江苏卫视双昊123第一期,来自台湾的陈老师,在空中挑战破解密码箱。 他超强的记忆力令人印象深刻。

陈是娱乐圈的超级智囊。 20世纪90年代,梁朝伟在台剧《双年号》123中饰演倔强、聪明、冒失的鱼,陈饰演鱼爸爸江峰。 另外,90年代是台湾省第一个方程式赛车资格获得者,是台湾省第一个方程式F3赛车队的主力选手。 他最高的环绕速度是1分6秒,在台湾省排名第三。 此后,梁朝伟成为亚洲顶级演员,有“玉面萧声”之称的蒋丰退出演艺圈,投身教育事业。 如今,陈的颜值比梁朝伟高很多,但记忆力差是她在演艺圈成功的最大障碍。

“现在在舞台上不要看起来那么明亮。 其实我小时候成绩一直很差,10个字也记不住。 ”小陈想起小时候的记忆时,皱起了眉头。 因为那次学*经历不好。 他花了两个小时或半个小时记住了其他孩子学的东西。 小时候是让父母和老师头疼的“傻孩子”。 当他遇到必须背的东西时,考试成绩很差。 老师为了取得高分而作弊,我经常被同学嘲笑为“笨蛋”。

为了不被责骂,他努力背诵,成绩一直保持*均。 陈苦笑着说。 “当时背书有误会,以为盯着书就能背出来”,但实际上背书要动脑筋,不能用眼睛。 长时间过度使用眼睛,*视达到了1200度。 “那时,我最大的愿望是一边玩一边学*的‘学*上帝’。 ”小陈笑着说。

毕业后,偶然在理发店理发的陈偶然遇到星探,被发现进入了演艺圈。 陈以其优秀的外貌成为台湾省第一模特,并应mv、影视剧邀请,与、*、“咆哮大帝”马景涛等合作。 然而,华丽的演艺事业掩盖不了他的“愚蠢”。

在镜头前,记忆力差的缺点会被无限放大。 一起演对手戏的演员,看两遍就能背台词,但必须看五遍。 因为经常记不住台词,边思考边行动,很难集中注意力。 他记忆力差,精神不集中,表演的人物没有灵魂。 陈成了所有剧团的“ng王”。 即使拍摄前一天他被关在房间里看剧本,他看了一句就忘了。 第二天到达拍摄现场时,台词还在嘴里,但没能说出来。 “脑子很混乱,像个代言人。 我为自己感到悲伤,以免被导演责骂。”导演说:“你脑子不好吗? ”。 这使他感到羞愧。 因此,他也受到了同组很多同事的白眼。

人的才能不同,但性格一致。 娱乐圈消沉了一段时间后,陈对自己说。 “一旦被打倒,就永远不会那样了! ”他留学陈,在美国学*表演,师从专业导师布拉德皮特成为了他的人生拐点。 上课的时候,陈老师好像也发现了问题,提出了提高自己记忆能力的方法。 小陈这才意识到,如果不在这方面努力,记忆力永远是他的软肋。

过了一会儿,小陈驳回了所有的通知,在家专心研究记忆方法。 小陈从小就喜欢画画,所以他先把印象中看到的东西都“脑补”了起来,便于记忆。 过了一会儿,他发现他能在15分钟内记住完整的世界地图。 他把这个记忆法命名为“扫描记忆法”。 小陈记忆力增强的消息传开后,很多挑战记忆力的节目都发表在小陈身上。 拍摄的时候,小陈能马上背下半张台湾话,有时候对方忘词的时候还会一字一句地提醒导演,让导演刮目相看。

“年轻的时候,我总是焦躁不安,渴望成功。 要想实际成功,首先必须慢而快。 ”陈感慨道,“就像我开赛车的时候一样,总是很烦躁。 教练总是说:“每一个弯道,每一个动作都要慢、稳、准,让你的速度加快。 “我说的话惊醒了我。 将*100年的小陈从演艺圈来到教育界,创办了教育学校,并成为了校长。 他在教书,不让有学*障碍的孩子重蹈他的复辙。 *年来,接受陈指导的学生达到了6万人。 此外,他还出版了许多记忆训练书籍,帮助更多有需要的孩子提高学*能力。

无论你是否相信扫描记忆,都可以报名参加8月12日的免费辅导体验课。 如果有用的话,父母正式申请也不晚。

8月15日,陈带着扫描记忆法来到汨罗,将汨罗的学生从繁重的指导任务中*出来,帮助他们迅速提高记忆力。 在两天一夜的面试训练中,陈倾其所有知识,帮助你的孩子突破遗忘曲线,记住单词、课文、公式也不用担心瞬间忘记。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋扩展阅读


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展1)

——掌握五大常见记忆方法 帮孩子提高记忆力

很多父母在学*中发现孩子的记忆力不好,但如何提高孩子的记忆力是很多父母想尽快知道的问题。 父母应该如何帮助孩子掌握良好的记忆方法? 提高孩子记忆力的方法有很多,比如明确最*的记忆目标,了解后记忆,利用直观的形象记忆,选择记忆方法等。 那么,边肖就介绍几种常见的记忆方法。

大多数

1.直观形象记忆法

的孩子擅长记忆特定的图像。 直观生动的东西,特别是视觉形象,容易感动孩子。

在一次记忆测试中,老师让小学生迅速记住了电话号码36329016。 这个学生几秒钟就记住了。 老师问是怎么记住的,他说:“这个数字表面上没有意义,但是分解成几个部分,用你知道的单词检查的话很容易记住。 例如,这个数字,3632是我住的地区的邮政编码,90正好是我住的大楼号码。 我住在16号房间。 一些数字加起来正好是36,329,016,但这些数字只是经常出现在我面前。 ”

记住抽象的东西的时候,可以把自己没见过的东西当成孩子见过的东西,尽量和具体生动的东西联系起来。 以图像为基础,总结了一般结论。

2.目标记忆法

的父母要清楚地提醒孩子们在学*中总是有一定的目标。 他们可以把长期目标分成几个不同的短期目标,逐一实现。 实现短期目标后,他们可以提高自信心,提高记忆效率,加快记忆速度。 就像记住单词一样,可以把每天的数字设定为目标。

3.理解记忆法

有科学的概念、定理、法则和法则、历史事件等需要记忆的知识。 这都很有道理。 首先要了解其基本含义,掌握其特征和逻辑,然后才能快速、长久地留存在记忆中。 记忆的全面、牢固、准确、见效快取决于材料的理解程度。 所以,让孩子理解之后再记忆是正确的。

4.重点记忆法

让孩子选择和筛选记忆材料,决定哪些是重点记忆的,哪些是有点记忆的,并把主要精力集中在对考试最重要、最有意义、最有价值的材料上。 矮牵牛要抓住它的鼻子,记忆也要善于抓住知识的“牛鼻子”。 记忆力强的人往往善于抓住重点,抓住本质,组装材料。

5.谐音口诀记忆法

是孩子们谐音帮助记忆的方式。 很多学*资料很难记忆,很难找到其中有意义的联系,如历史年份、统计数据等。 通过同音词和一些外部联系将这些学*资料写成数学公式,容易保存和回忆。 具体请参照《原来谐音也能用来记忆!》。

在记忆过程中,可以将记忆材料写成短语和押韵,提高记忆效果。 乘法口诀、珠算口诀、五笔字型输入字根表等。 都是用官方记忆法记忆的例子。

指导孩子加强记忆,不要让孩子盲目记忆。 在视觉、听觉等方面,让孩子结合动态记忆和静态记忆,培养良好的记忆力。 更多记忆方法请参考相关的《孩子总是为记忆犯愁|常用的记忆方法|哪种更适合你家孩子?》。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展2)

——提升记忆力:坚持做记忆体操

提高记忆力需要有规律的记忆训练。 做记忆操和单边记忆操是提高记忆力的两种好方法,中学生应持之以恒。

记忆力体操

的记忆体操其实只是一个比喻。 为什么是这样的比喻? 其实这是列夫托尔斯泰说的。 托尔斯泰有惊人的记忆力。 要问为什么,他解释说是因为每天早上都要记住单词和其他内容。 他说:“背诵是记忆的体操。”

每天坚持做广播体操,保持人的健康。 每天坚持保养眼睛,眼睛会变亮。 其实人脑就像肌肉,越用越强。 每天坚持长跑的人,必须使腿部肌肉强壮每天坚持背某些知识的人,记忆力一定比常人好。

很多记忆力很好的人都有坚持不懈地记忆知识的*惯。

马克思喜欢背诵诗。 他十几岁就听从黑格尔的建议,坚持用自己不熟悉的外语背诵诗。 长期以来,他的记忆力越来越强。

宋代女性词人李清照经常和丈夫赵明诚比赛,从一本书中推测某些典故。 每天晚饭后,夫妻俩都会来到客厅,泡上一壶茶,指着里面积累的经书子集,漫不经心地聊历史。 谁先说这个典故来自哪本书的哪一页哪一行,就先喝茶。 如果他们答不上来,他们就只能闻到茶的香味。 她用这个方法锻炼了记忆力。

以《天下兴亡,匹夫有责》一文闻名的清代学者区,在西北行走了18年。 旅行中,他总是用两匹马运书,另骑一匹马。 他边走边背诗,背不了就停下来拿出书复*,骑马再背一遍。

唐代诗人白居易,即使身处绝境,也要努力吟诵、背诵。 在船上的时候,他经常看书背诵到半夜以后。 煤油干了,他还没有休息,在黑暗中默默地背着。 他在江州当官的时候,把许多好诗抄在墙上、屏风上、柱子上,经常背诵到深夜。

单侧记忆力体操

单边体操的记忆方法是搞好身体左半部分的练*,充分发挥大脑右半部分的作用,提高记忆力。

脑科学研究表明,左右脑的功能不同。 大脑右半球相当于图像存储系统,主要存储图形、闪光灯、音乐、振动等信息; 左半球相当于单词记忆系统,主要记忆语言、文字、抽象符号等。 两个半球的分工不是绝对的,而是相互联系、相互协调、相互补偿的。

右半球支配左半球,左半球支配右半球。 大多数人喜欢用右手,左右大脑发育不*衡。 根据左右脑功能,国外学者创造了单边体操,旨在强化大脑右半球的功能,承担部分左半球的功能。 做单侧体操,增强右半球功能,减轻左半球负担,好好利用两个半球,会有惊人的记忆效果。

单边体操的基本要领是:直立,左手抬高,左臂屈伸,仰卧; 左腿挺直,向左掉落; 伸出左臂靠*头部,自由下垂; 身体向左倾斜,左手支撑身体,右脚趾着地,左臂伸直,侧身斜躺,左膝屈起,做俯卧撑,左脚抬高,右臂不要用力。

其实如果身体左侧得到锻炼,特别是左手得到锻炼,就可以根据自己的特点自己做操。

休息和自*的时候,经常做单侧体操,有助于提高记忆力。

延伸阅读:

记忆力是发展儿童特长的基础。

注意运动有助于提高记忆能力。

让你的学*更有效率:


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展3)

——培养孩子拥有超强记忆力的“6”个方法

有背诵圆周率的世界记录。 1957年,一个英国人能背5050个小数字; 1958年,一名17岁的加拿大学生能背诵8750个小数字1980年,日本索尼电器公司的职员能背诵小数点后2万位,被誉为世界上记忆力最高的人。

汉朝有一个叫张安世的将军。 有一次,宫里少了几箱书,汉武帝让张安世背诵,记下来。 之后,在这里找到那几本书,对照记录,完全正确。 有些人愚蠢,记忆力差,但经过训练和培养,记忆力可以发展和提高。

一个人记忆力的好坏,主要与他后天练*的量有关。 普通人的记忆力通过学*和实践不断发展,尤其是青少年。 在生长期,大脑的可塑性非常大,在学*中要好好开发自己的记忆力。

因此,在教学中,没有记忆,学生就不能掌握知识,发展智力。 不记住单词的话就不知道。 不背诵旧教材,就理解不了新教材。 没有系统的知识记忆,当然不能用于指导实践活动。 如何提高记忆力,如何提高学*者的记忆效率,是老师和学生都十分关心和重视的问题。

0-@QQ.com(1)内存必须有用途

你要记住的东西谁都很容易记住。 几乎每天都有人走楼梯,但未必能回答出有几个阶段。 这是因为没有记住的意图。 不管怎么说,只要有信心记住一件事,在背诵之前记住它,背诵的效果就会好很多。 不同的记忆目的和任务会对记忆的效果、方法和过程产生不同的影响,要求比如别人的要求和你的要求不同,你自身的要求也不同,所以效果也不同。 任务的时间要求不同,记忆的牢固程度也大不相同。

另一项要求,当记忆对象成为活动对象或结果时,学*者积极参与活动,记忆效果大幅提高。 这也得到了许多教育经验的证实。 为了提高记忆效率,学*者必须赋予自己规定的记忆任务,以知识材料作为活动的对象。 任务要尽量具体,意在长期维持。

)记忆以理解为基础,以联系为内容,以组织为关键,以应用为阶梯。

理解是根据容易理解事物及其逻辑关系而进行的记忆。 日常生活经验和大量实验研究证明,理解语义的记忆效果比机器记忆效果好。

记忆材料越有意义,学*者理解得越多,记忆的速度就越快,保持力就越强。

材料意义的理解是指材料代表一定的客观事物,与学*者的一些经验有关。 一方面,材料的意义与单词本身有关,另一方面,意义通过联想联系在一起。

联想就是从一个经验中思考另一个经验,或者从一秒的经验中思考另一个经验。 亚里士多德曾经指出,一种经历的发生,必然伴随着与之一起出现的经历,或者与之相似,或者相反的经历。 这是后代认为最重要的三个联想法则。 ((请参阅下页) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展4)

——如何增强小学生的记忆力

培养孩子的记忆力。 记忆是知识的宝库。 只要有记忆,智力就会不断发展,知识就会不断积累。 以下是一些帮助孩子记忆的方法。 一般学**惯的内容和训练要求年度*惯的培养要求; ——小学阶段

1 .爱书

学会包书皮,在合适的地方写下自己的名字,不摩擦书角,不在书皮、书上乱涂乱画,经常去书店买新书。

2 .写吧。

正确握笔,坐姿端正,不压皱,力求书写工整、美观。

3 .听课。

注意力集中,坐姿端正,不做与听课无关的事,积极回答问题,有问题就问老师。

4 .作业

独立思考,写好,规范,按时完成。

思考

凡事多问一个“为什么”,想办法知道原因。

使用参考书

利用老师推荐的参考书解决学*上的困难。

7 .做笔记

大家可以看书、看报纸、听课、演讲,写笔记,抓住要点,努力记住原话。

8 .争论(辩论) )

和同学讨论,不仅能正确理解对方的看法,还能提出自己的看法。

9 .看报纸和杂志。

每天读书成为必须。

22 .参加课外活动。 参加文体活动、听报告、看演出、看比赛、投稿、参加比赛等。

12 .预*复*。

一般来说,*惯可以在有目的、有计划的训练中形成,也可以在不知不觉中形成。 但是好的学**惯必须在有意识的训练中形成,不能原谅,也不能在无意识中自发地形成。 这是学**惯和一般*惯的根本区别。 因为,一旦形成不良的学**惯,与其他*惯相比,改变就非常困难,不利于孩子的成长。

播种下一步行动,就会有*惯; 播种的*惯,你获得品格; 播撒一个品格,你就会得到一个命运。 事实表明,*惯决定成败,*惯改变人的一生。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展5)

——记忆小测试:你的记忆力如何呢?

1 .你还记得前天午饭吃了什么吗?

你忘了上周做了什么吗?

3 .你还记得上学期至少两门课的最终成绩吗?

4 .你能说出五个以上小学同学的名字吗?

5 .你还记得去学校的第一天吗?

6 .你有没有经常遇到遇到遇到熟悉的人却叫不出名字的尴尬情况?

7 .你还记得上次生日的感受吗?

8 .可以说一下最*看的电影的名字吗?

9 .体育课能快速掌握广播体操、武术、太极拳等动作吗?

10 .还记得你学的广播体操动作吗?

22 .打电话的时候,经常检查商品目录吗?

12 .你还记得给谁写信吗?

13 .你能说出班上至少一半同学的名字吗?

14 .你觉得学外语难吗?

15 .你经常忘记你的生日吗?

16 .你经常忘记父母为你做的事吗?

17 .你出门的时候有忘记钥匙吗?

18 .第一次见到某人时,你还记得他的脸吗?

19 .你有忘记在试卷上写名字吗?

20 .你错过作业了吗?

21 .看了一两遍之后,你还记得你最喜欢的短诗或句子吗?

22 .要比其他同学多读几次才能记住要背的课文吗?

23 .你觉得记住字母表示的公式不难吗?

24 .小说看完,能把主要情节完全讲给人听吗?

25 .和别人去了一次他家之后,下次一个人去也能顺利找到他家吗?

26 .你能说出圆周率的小数点后六位吗?

27 .如果你告诉我他住的路的名字、地址、房间号码,不写下来的话会忘记吗?

28 .现在闭上眼睛还记得红烧的味道吗?

29 .参加考试的时候,你忘了你很熟悉吗?

30 .还记得这次测试的第一题的主题吗?

评分方法:

上的问题2、6、22、14、15、16、17、19、20、22、27、29如果回答是,则为0分,如果回答否,则为1分。 剩下的问题回答“是”,得到了1分; 如果回答“否”,得0分,计算总分。

测试结果:

总分0-9,记忆力差。

总分是10-20,记忆力一般。

总分21-30,记忆力出色。

延伸阅读:

帮助孩子提高记忆力的4个诀窍

记住,记住,记住,记忆规律是分不开的。

让孩子养成遵循记忆规律的好*惯。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展6)

——孩子成绩差,原来是记忆力不好惹的祸!

Jason,湖南长沙人,是个学*非常努力的孩子。 每天一到学校,他就沉浸在各科书的海洋里。 上课的时候,我的注意力也很集中。 每个班的课堂笔记都比我的同学多好几页。 即使是业余时间,我也很少参加活动,也不擅长和同学交流。 因此,老师劝他,学*固然重要,但人际关系和交往也是提高学*成绩的一种方法。 他拒绝了。 “我不和同学交流。 主要是不想分散注意力。 我担心会不会又忘记刚背下来的学*内容。 ’杰森的学*态度谁也比不上。 因为他有自主学*的精神。 私下里,同学们给他起了“学*机”、“笨拙的记忆训练”、“死记硬背宅男”等很多绰号。

在家里,吃饭、散步、上厕所等,几乎从不错过读书时间。 我甚至会在梦中背诵英语单词。 比同龄孩子花更多的时间和精力。 怪不得学*成绩要名列前茅,要训练成超强的记忆力。 但在他的努力和勤奋背后,杰森最头疼的问题是他的学*成绩在班上只有中等水*。 随着一年一度的升学,应该掌握的知识在扩大,记忆力直线下降。 一位同学15分钟背诗要花将*30分钟。 我总是自问自答。 “你是笨蛋吗? 还是反应迟缓,记忆力下降? 为什么我的记忆力这么差? 每天的学*要求和精神压力,让原本勤奋充满阳光的杰森健康地亮着红灯,晚上睡不着觉。 感冒成了他的常客。 特别是考试前,对考试的恐惧感非常强。 考试结束后,学*成绩带来的心理压力也很大。

现在应该说父母们普遍意识到孩子不努力学*,学*时间长了学*成绩就会提高。 除此之外,孩子的记忆力也会影响学*的效果。 那么,孩子记性不好怎么办? 你怎么训练记忆力? 如何提高记忆力? 父母们一定想知道如何锻炼孩子的记忆力,瞬间吸收课堂上学到的知识,把握教科书的知识重点,挖掘孩子大脑的整体潜能,让孩子成为超级大脑。 而孩子记忆力差是大脑潜能的最大障碍,不上课死记硬背,更严重的是厌学、旷课,困扰着孩子的记忆力下降。 上面说的杰森记忆力下降,老是忘带东西,比其他同学花了一半多的时间,没有达到预期的效果,学*陷入僵局,学*成绩一落千丈。

对学生来说,记忆是获得知识的必要而重要的手段。 英国著名学者培根甚至说:“所有的知识都只是记忆。” 居里夫人说:“记忆是所有的宝藏和守护者。” 研究人员发现,学生学*落后并不是智商低,而是记忆力弱。 在学校落后的学生智商可能很差,但记忆力很差。 这给他们的学*带来了严重的障碍。

所以,如果家长*时把孩子的学*成绩当成结果,就要从现在开始调整策略。 只有提高孩子的记忆力,孩子才能快乐地学*,轻松取得好成绩。 全脑潜能开发和超强记忆力训练不是孩子能慢慢探索的。 因为时间等不了。 亚洲记忆大师陈女士的《数明好123》课程帮助孩子们脱离传统的思维框架,整合记忆碎片,整合记忆技术,巧妙运用于教科书。 快点提高记忆力,不用再死记硬背了!


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展7)

——提高孩子的记忆力,您找对方法了吗?

没有记忆,人就无法发明、创造、联想。 -伏尔泰

“记忆差异取决于心理活动的性质”-赞科夫

记忆是学*的重要组成部分。 孩子能记住多少知识,对他的学*成绩起着重要的作用。 古希腊思想家亚里士多德说过:“记忆是智慧之母。”

历史上很多名人都有美好的回忆。 拿破仑有超人的记忆力。 他清楚地记得法国海岸炮的种类和位置,修改了他的报告,部下很惊讶。 他记下了与邮路的距离,写下来交给了邮局局长。 托尔斯泰精通德语、法语和英语,能自由翻译意大利语,精通古希腊语、拉丁语和希伯来语,还懂波兰语和乌克兰语。 这些名人之所以在生活中如此出色,是因为他们都有超人的记忆力。 他们比普通人记得更多,自然知道的也更多。 记忆是知识的储备。

在现代生活中,有些孩子由于记忆力好,学*成绩自然比其他同学好,各方面都很突出。 但许多父母抱怨孩子成绩差,记忆力差,给孩子带来很大的心理负担。 哪个父母不希望自己孩子成功,而是希望自己女儿成功? 但是,光抱怨对孩子来说什么也做不了。 因此,父母有必要在教育和训练孩子的方法中使用科学的方法。 其实记忆有一定的曲线变化,美好的记忆都是培养出来的,包括世界级的记忆大师在内,也是通过后天训练培养出来的超级记忆。

好的记忆力能带来高效的学*,提高学*成绩并不容易。 那么,如何提高孩子的记忆力呢?

在生活中,父母首先想到的是,通过饮食提高记忆力是最简单的方法。 但是,效果也微乎其微。 因为一般的饮食疗法是不可能一蹴而就看到效果的。 如果父母看到效果,我想孩子早就毕业了。

其次,家长保证孩子合理睡眠和休息。 这对孩子的记忆力有无形的帮助,但作用甚微。 如果有孩子因为心理压力不能释放感情,只会导致记忆力变差。

父母不太了解记忆,所以不能具体。 你在提高孩子记忆力的错误方法上花了钱和时间吗? 记忆达人小陈的“记忆好123”是一种可以快速将数据图像化,将视觉图像保存在大脑中的记忆方法。 48小时扫描记忆法可以让孩子快速记住单词、数学、图片和混合数据。 然后可以将所学的各种记忆方法应用到所有的学*和考试中,减轻考试压力,减轻学*压力,提高考试成绩,提高学*兴趣。

在这个分数决定升学成败的应试教育时代,学*成绩完全靠记忆。 想想看。 别人家的孩子背好课文只需要10分钟,而你家的孩子需要40分钟。 那里会产生差距。 父母还在等什么? 记忆力的好坏决定孩子的学*能力。


教育专家陈俊生:超强记忆力并非天赋(扩展8)

——常见的提高记忆力的食物你知道多少?

如今,替代体力劳动的脑力劳动越来越多,使得每个人在繁重的工作和学*压力下,都要求自己的大脑更加灵活,适应学*和工作的要求,记忆力也越来越重要。 所以大家都在寻找提高记忆力、开发大脑、提高孩子记忆力的方法。 找到正确的方法了吗? 在很多方法中,有一点是不可忽视的。 那是饮食疗法。

专家研究表明,饮食疗法确实是提高记忆力的好方法,所以想提高记忆力的人,就去了解一下提高记忆力的食物吧。

说起提高记忆力的食物,首先想到的是坚果。 确实,坚果中丰富的不饱和脂肪酸和维生素e可以保护脑细胞和神经元,防止自由基造成的损伤。 一般来说,杏仁、核桃、腰果、榛子等都是提高记忆力的好食物。

相关内容
相关词条
热门标签
全站热门
当前热门
标签索引

精美图文推荐

上一篇 下一篇
返回首页


文案 | 句子 | 文案 | 成语 | 教学反思 | 教学设计 | 合同范本 | 工作报告 | 活动策划粤icp备20047785号-1