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听课尽量做到“五有”:听、看、说、感、触。 许多优秀学生在介绍学*经验时谈到了“五对五”的讲课方法。
要听，就是听。 关注老师讲课、学生提问、讨论、学生不同意见、老师回答。
看到的时候，你看到了。 认真阅读课本、必要的参考资料、老师的表情手势、老师的板书、优秀学生的反应。
说话就是说话。 背诵老师讲课的重点，背诵重要概念和定理，朗读老师布置的段落，大胆提问，大胆解答。
手，也就是笔迹。 写出老师讲课的重点，抄写有价值的板书。 上课的时候，围绕教科书的重点，标记自己的感受，画出难点。
去心里，就是用脑子对接触到的知识进行积极的思考。
1986年上海高考理科第一名王军说：“很多人相信‘海试战术’，认为只要做好天下所有的事情，就一定能应对考试。 但是，我认为这违背了学*知识的初衷。 其实学*的关键是理解。 如果你真的掌握了所有课程老师教的内容，不欠债，你就能学好课程。 每节课45分钟，我集中精力到5点。 高效的听课和思考往往能理解和掌握课堂上学到的东西。 回家后，多做几次练*。 我不会忘记的。 有不明白的地方，必须说清楚。 所以，工作要循序渐进，不能违约。 这很重要。 因为数理三科是系统的，所以不能掌握前面的知识，听不懂后面的事情，或者不能学*。 特别是数学是渐进的、积累性的学科。 ”
耳、眼、口、心、手、多种感觉器官的使用和多个身体部位的参与，自然增强了大脑不同部位参与课堂教学的主动性，也增强了大脑处理信息的能力。
课堂学*的两种含义和四个特点
上课的45分钟是决定成绩的关键。
高效运用“五到听课法”扩展阅读
高效运用“五到听课法”（扩展1）
——孩子高效率听课的8大诀窍 你家孩子学会了吗？
要想好好学*，高效上课是关键。 只要能在课堂上解决新课程的学*问题，课后剩下的所有时间除了作业也可以是自己自主的学*时间。 课堂学*效率低下的学生们把很多课堂需要解决的问题留在课堂外，不仅增加了课外学*的负担，而且在学*上也不积极。
很多同学可能会发现，某个问题在课堂上被老师问了一次，即使当时答错了，也会对这个问题的答案有很长时间的清晰印象。 这是因为参加讨论时的思维活动比*时的状态活跃得多。 调动人体内感知事物的各种分析器及其效应器的协调工作，在脑海中形成强烈刺激。 所以，我们必须学会成为课程学*的主人。
听，听，主要是先听。 倾听是主体，思考和记忆是次要的。 听清楚老师讲课的内容，听重点，听意图，听暗示。 原则上要仔细听，然后思考，再做笔记。 只是思考和做笔记，不要忘记听，也不要无视。
如果
讨论发生在学生之间，而不是面对老师。 老师等待马上得出答案。 同学完全*等，大家无后顾之忧。 在*等的气氛中自由交谈，每个人都可以轻易释放潜在的智能。
课堂讨论可以鼓励学生积极思考，加深对所学知识的理解。 即使你的看法错误，也能很快发现自己的弱点，很快克服。 在讨论的过程中，我听到了很多意见，所以我很容易受到启发，打破了想法。 讨论还可以锻炼自己的口头表达能力，提高自己的讨论能力。
课堂讨论有很多优点。 同学们一定要珍惜讨论的机会，不做外人，不闭门不出，自觉参与小组讨论和课堂讨论。
首先，从头到尾回顾上课的过程。 这门课的主要内容是什么，老师一开始是怎么介绍的，中间是怎么引导分析的，最后是怎么总结的，需要知道个大概。
第二，合理评价老师的思考。 在梳理老师思维的基础上，思考老师使用的是什么样的思维模式，思维过程如何。
三是注意结束语。 结论是老师上课内容的总结。 重视它，有助于掌握整个课程，拥有整个课程。
第四，总结这门课的实践知识重点，同时将其融入自己脑海中现有的知识结构，整合自己的知识结构。
孩子上课不专心，听他总是“发呆”怎么样？
上课时认真做笔记。 上课做笔记最有效的方法是什么？
高效运用“五到听课法”（扩展2）
——全神贯注是高效率听课的关键
俗话说，一心一意没用。 如果一个人想要两用，他两个都做不到。 所以你必须集中精力上课。 集中精神是听课的关键。 所以，在课堂上，思想上不能“偏向”。 如果学*中能忘我，老师说的话就不能左耳进右耳出。
铃一响，
据说牛顿在考虑某个问题的时候把表放进了锅里，陈景润考虑了哥德巴赫的预想，撞到了树上说了“对不起”。 因为他们集中在思考活动上。 在学*和思维活动中是优秀的品质。 人只有集中精力，才能进入最佳的学*状态，思维高度活跃敏捷，有时也会受到启发。 所以中学生必须排除一切杂念，克服一切不良*惯，专心致志地听所有的课。
有些同学不重视有注意力的交流，总是一下课就累。 有些学生在注意力改变后，无法配合老师的步调恢复到原来的学*状态。 即使老师已经停止实验操作，开始新课，如果学生们的注意力还停留在已经完成的实验上，或者停留在老师安排的有趣的课堂情节上，就不能根据新的学*要求，主动地将注意力从一个对象转移到另一个对象上。 与注意力的稳定性一样，注意力的转移也是注意力的重要品质。 因此，中学生应该在*时的学*实践中有意识地训练注意力，培养良好的注意力质量。
对于剩下的问题，可以稍后在适当的时候在课上提出，也可以在课后和老师同学讨论得到答案。 之前剩下的问题有时也会在之后的讲座中自动解决。 实践证明，带着疑惑和一些问题听课，下节课会更集中、更深入地思考、更活跃，往往会提出深刻的学*问题。
如何让你的孩子成为“班上最好的”
如何让孩子在课堂上积极回答问题？
高效运用“五到听课法”（扩展3）
——合理运用对比法 改变孩子的磨蹭*惯
每个人都喜欢舒适的环境，喜欢被照顾，不用思考，不用努力就能感受到“幸福”。 孩子也是。 每天忙得筋疲力尽，孩子安心地等着父母去做。 他们没有感到疼痛，自己的行动能力没有提高，责任感没有培养起来。 很多父母都说孩子在赶工作，谁有想过孩子磨蹭的*惯有多少是父母自己培养的？
合理的比较是指善于与他人和自己以前的成果进行比较，寻找进步和希望。 父母应该关注的是，这里的攀登比起进步，更不是给孩子树立学*的榜样。 例如，对孩子说：“感觉自己一个人早点结束工作，帮了忙之后，和妈妈在一起哪个感觉更好？ ”进行对比。 “你昨天穿了袜子，你自己穿了一只，妈妈给了你一只。 你比妈妈还慢。 那你今天怎么比妈妈还快？ ”“如果有人问今天谁穿的是三三六六的衣服？ 你可以满不在乎地自己对他说。 ”
“你感觉自己越来越好了吗？ ”“前几天，你拒绝了妈妈的要求，说你没有自己洗脸。 今天，你可以像妈妈一样用洗面奶。 妈妈觉得你进步了，对吧？ ’同时可以鼓励孩子提高要求。 “今天，我们会比昨天快，对吧？ ’可以看出孩子的积极性被调动起来，工作越来越热情。
你觉得孩子的作业迟到怎么样？ 父母必须看！
孩子做作业来度过吗？ 早点教孩子的几种方法。
高效运用“五到听课法”（扩展4）
——考场心理调节五法 帮考生不再怯场
考试的时候，考生经常因为想不起来自己需要的知识而出汗。 但是，越紧张，就越想不起来； 紧张得想不起来； 引起了考试前的恶性怯场。 如何快速调整考试前怯场焦虑的心理状态？ 针对这样的考生，智友晓萌老师(微信号： zhizeu )给出5条建议，让考生尽快得到培训和纠正。
考生在
如果没有，你可以马上举手向监考老师请求洗手间的许可。 改变活动内容，到外面做几次深呼吸，吹一下外面的凉风，就可以整理思路，继续回答。
2 .悠闲地深呼吸，慢慢冷静地呼气。 吐气的时候，对自己说“放松”，想象“紧张”随着吐气被消除休息。
3 .深呼吸放松，双臂下垂于身体两侧，感受血液流入手部的温暖。 想象一下从指尖流出的“张力”。
4 .反复伸展手指肌肉几次，促进血液循环。
5 .稍微改变一下身体的位置，让更多的血液依次流向身体的各个部位。
6 .伸直手臂、腿部和腰部。
7 .再做一次深呼吸，慢慢深呼吸，呼气时，在开始回答问题之前，默念“放松”。
整个过程大约在30秒以下完成。 这样放松可以缓解考试中的怯场。
其次，试验前可以调整饮用水的量。 尿的来源是水。 试验前控制饮水量可以减少尿频。 考试当天的早餐请不要喝牛奶、豆浆、咖啡、浓茶等多水的东西和刺激性的饮料。 另外，也不要吃太咸的东西，以免口渴得必须多喝水。
家长们知道为什么
父母知道孩子考试的压力和焦虑的危害有什么吗？
自我测量：测量你的孩子是否对考试感到焦虑。
“五步学*法”教您如何激发孩子的学*兴趣孩子做作业磨蹭的五种原因，家长才能帮助孩子高效完成作业高中物理五步学*法 良好的学**惯要培养交大学霸自曝逆袭：数学从50分到高考140分，只要把握这五点！99%的孩子成绩不好源于没听懂，完整的听课方法都在这了考场心理调节五法 帮考生不再怯场孩子高效率听课的8大诀窍 你家孩子学会了吗？全神贯注是高效率听课的关键阶段预*法和学期预*法善于抓住最高效的时间高效记忆：第一印象与有意记忆简单高效复*四步走让你的学*事半功倍:运用科学的记忆方法运用英语篇章结构特征能有效提高孩子英语阅读速度深入到学*中去如何处理听课和记笔记的关系？从“鸿沟”到“融合”，家长应该如何教育孩让其越来越听话发现15岁男孩早恋，怎样处理才不伤害到孩子?五点方法让青春期脾气暴躁的孩子学会控制情绪认知心理学告诉你什么才是高效学*逆天五法 改变孩子任性的坏毛病合理运用对比法 改变孩子的磨蹭*惯学*不能只是拼体力 高效学*方法让孩子轻松学*正确运用奖励手段 父母奖励孩子要注意4点家长应该重视培养孩子安排时间 运用时间的能力对孩子慎用“激将法”家长运用“心理换算”改变孩子的厌学情绪怎样让你的孩子成为“听课状元”听课效率：预*应该怎么做？
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