初中孩子做什么都懒散，怎样有效提高孩子的自制力？

初中孩子做什么都懒散，原来是自制力在作祟？

的假期都是消除孩子懒惰和拖延症的战斗！ 假期里，孩子们没有正常的学校生活。 孩子们不是早睡早起，而是整天坐在沙发上看电视、玩游戏、吃点心。 既定的规则一次次被打破，真的很惹怒父母们，在抱怨！

寒假的懒惰，*时的坚持和坚持，其实都和孩子的自制力和控制力有关。

自我控制有两个方面。

一、情绪方面：有脾气暴躁的孩子，和父母顶嘴、说任性的话，也可以归结为自制力弱，不能很好地控制自己的脾气。

二、行动：半途而废，左思右想，容易放弃，学*和作业都会受到影响。 在生活中，不能继续培养某种兴趣爱好等，继续做一件事。

如何在寒假里有效提升初中孩子的自制力？

家长以身作则：初中学生寒假不沉迷网络尤为重要。 所以父母把手机放在一边，和孩子玩，玩。

兴趣和注意力的转移：父母可以带孩子散步、聊天，增加朋友，培养孩子的其他爱好。 这些都是转移注意力的好方法。

青春期发生了变化，充满了机会和危险。 具体请参照《解密青春期男孩的十大心理特点》。

关于孩子如何能克服疏忽大意，以下方法值得参考。 由于文章篇幅有限，老师在智德英才教育*台上整理了详细的方法和步骤。 点击左下角可以阅读更多的学*。

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初中孩子做什么都懒散，怎样有效提高孩子的自制力？（扩展1）

——中学生学*计划时间表，对于自制力不行的孩子很有效

中学生学*安排笔记：

1 .这个计划应该是全面的。

不仅应该有学*时间，而且应该有时间进行社会工作和集体服务；有时间睡觉； 有时间进行娱乐活动。 计划中不能只有吃饭、睡觉、学*三件事。

2 .长期和短期规划

在比较长的时间内做什么，应该有个大致的计划。 例如，一学期一年级需要长的计划。 要有长远规划和短期规划。 否则，长远规划是不容易实现的。

3 .不脱离生活实际。

制定计划时充满热情，想法很好，但也有无法动弹的男性。 这是因为他们的目标太高，计划死板，脱离实际。

4 .不要吃得太饱，不要太死，也不要太紧

抽出机动的时间，使计划有一定的弹性，计划完成的可能性就会变高。

5 .大脑与身体的结合，艺术与科学的交替

制定计划时，不要长期从事单一的活动。 学*和体育要交替安排。 例如到了下午，3360稍微运动一下再回去学*。 运动中枢兴奋，其他区域脑细胞休息。 配置科目时，文理交替配置，学*内容相*的不要一起学*。

6 .提高学*时间利用率。

早上或晚上，或者一天学*的开始和结束，可以安排外语等以记忆为重点的科目。 心情好、注意力集中、有时间的时候，可以安排无聊的科目或者自己不太喜欢的科目；零星、不集中的时间可以安排。

做练*和你喜欢的科目。 这样可以提高时间的利用率。

初中孩子做什么都懒散，怎样有效提高孩子的自制力？（扩展2）

——14岁孩子不爱学*自制力欠缺，如何培养孩子的自制力？

14岁的孩子在学*中容易分心，自制力差吗？

孩子学*时，自制力低的孩子学*无序，徘徊，工作无序，效率低下。

家长如何培养孩子的自制力呢？以下四种方法可以采纳一下

1.养孩子学象棋

可以教孩子一些有助于培养注意力的娱乐项目，比如国际象棋。 通过下围棋，孩子的注意力一定要集中，不要失去精神和自制力。 而且，这也是培养孩子的技能。

2 .学*生活要有计划、有步骤、有规律。

父母要和孩子一起讨论制定切实可行的学*计划。 确定后，执行。 监护人必须监督。 一开始可能很难，但执行力强，不做完就会受到处罚，紧迫感会增强。 有紧迫感，就要有自制力。

3 .尽可能排除一切干扰。 有注意力，就会有自制力。

这样的学生，经不起诱惑，抗拒干扰，怎么能自己学*呢？ 作为家长，尽可能排除干扰，从源头上制止对孩子的干扰，总比每天和孩子谈判和吵架好。

现在，对孩子自制力影响最大的自然是手机。 手机的问题解决了，一切都解决了。

可以说父母应该全力指导孩子使用手机。 一个孩子如果不玩游戏，不看幻想小说，就能有很好的自制力。 同时，父母需要以身作则，避免在孩子面前玩手机，孩子被要求的时候会更有底气。

4 .通过执行力提高自制力。 制度严格了才能生效。

没有规则就不能实现周围。 父母应该为了孩子制定规章制度。 在实践中，要多和孩子沟通，具体要征得他的同意。 比如，什么时候学*，完成什么样的学*任务。 经批准但未完成的，监护人可以采取处罚措施。 对于如何处罚，父母可以有不同的做法。

还有一点，没有自制力的孩子很容易沉迷于游戏，一旦沉迷其中，就很难出去。 如果你的孩子自制力不好，在他们沉迷于游戏之前，你应该帮助他们提高自制力。 如果您有更多的需求，可以点击下面免费获得老师的一对一教育计划。

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中学生和孩子没有约束力。 当他们无节制地玩游戏时，该怎么办？

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——揭开假期孩子懒散面纱 都是自制力缺失搞的鬼

当孩子在假期和正常的学*生活中表现出两面派时，父母要警惕。 可能是缺乏自制力。 需要帮助培养自制力。

老师，

孩子自制力缺失学*不主动

，马上就要开学了。 我家孩子暑假作业还很少。 每天晚上我批评他不做作业，到处跑，玩游戏。 他答应明天早点起床，把作业做好。 结果他睡到第二天早上一半，同学用一个电话叫他。 他整个暑假都在撒谎，越来越懒了。 普通学校的日子不是这样的。 我不知道开学了怎么办。

亲爱的父母，数不清的话都不是谎言。 孩子*时不这样，暑假里只表现出懒惰，说话不算数。 很明显，孩子的自制力是不够的。 注意青少年儿童自制力差的三个特点。

很多

假期是鉴定孩子自制力的最佳时期

父母认为孩子们可以对自己要求很严格。 为什么？ *时可以乖乖上床。 没有父母的监督也可以自己做作业。 我知道即使父母不叫我也应该起床去学校。 这些都是孩子觉得好。 我知道什么时候应该做什么。 比整天玩网游的孩子强多了。

但进入暑假，父母就能发现孩子的真面目：一两点玩，十点二点起床，一次又一次催作业，随时可以放下作业做别的事。 为什么？ 毕竟，孩子的自制力还不够。 因为他们缺乏自制力，无法控制自己的行为；没有自制力，遇到诱惑就放弃抵抗。

休息可以说是判断孩子是否有自制力的重要时期。

自制力缺失才会变成两面派

的孩子来说，假期充满了诱惑。 不用上课，早起，按时睡觉，玩游戏，找朋友，多吃好吃的。 每次诱惑都会使孩子的学*注意力分散，量变多，最终导致质变。 所以父母很容易意识到孩子在假期懒惰会经历短期的进化过程。

孩子被迫在学校正常休息，可能不是出于自制力，而是多年养成的学*生活*惯。 孩子的工作时间遵循工作时间表。 在学*压力的驱使下，他们形成了几点吃饭、几点睡觉、几点起床等一系列*惯。 这些日子的重复，也是规律，所以也有孩子晚上打瞌睡。

孩子们的行为在假期里会突然改变。 毕竟，孩子的生活*惯突然偏离了学*压力的规范，自制力不足以抵挡假期的诱惑。 父母需要意识到孩子缺乏自制力。

如何有效培养孩子的自制力？

的自制力与人的年龄呈正相关。 一般来说，人脑在成长过程中发达，能有效控制自己的行为和感情。 但每个人的发展程度不同，自制力的强弱也不同。 自制力弱的孩子，需要后天弥补。

学*缺乏自制力的孩子，可以从以下几个方面工作。

1 .帮助孩子明确自己的学*动机。

为什么要学*？ 暑假学*有什么好处？ 从一个孩子的角度分析学*带来的好处，在长期、短期内激发孩子内在的学*兴趣，通过信念提高孩子的控制力。 当孩子想成为更好的人时，自制力是惊人的。

2 .帮助孩子形成良好的学*生活*惯。

在许多情况下，*惯影响了孩子的行为。 孩子一*惯，行为模式就会产生感动。 例如，我*惯在睡觉前看书。 孩子不读书的话睡不着。 到了之后我想睡觉。 孩子自制力不足时，可以考虑用*惯来弥补。 这样可以有效抵制孩子熬夜玩游戏的诱惑。

3 .及时鼓励儿童自制力。

这是培养孩子自制力的重要一环。 为什么？ 因为每个人自制力最大的敌人不是诱惑，而是感受到诱惑时瞬间的满足感。 孩子玩游戏、睡懒觉、看电视、吃点心的行为能很快让他们幸福。 但是学*和阅读给孩子带来的好处往往需要时间才能看到。 父母需要鼓励孩子的行为，帮助孩子马上获得满足感。

4 .父母不应该树立坏榜样。

父母在家里做什么承诺或计划时，请不要因为个人原因轻易放弃。 例如，假设周末一家人去烧烤，朋友让我打麻将，我站了起来。 这种对诱惑没有抵抗力的行为，怎么教孩子自制力呢？

延伸阅读：

的孩子暑假玩手机只是自制力不好。

孩子缺乏自制力就像潘多拉的盒子失去了控制一样具有破坏性。

暑假抱着电脑和手机，孩子的自制力从哪里来？

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——如何激发孩子的学*动力，父母可以做什么？

孩子学*兴趣不强，父母也不能强迫他们学*。 怎样才能调动他们的学*动机？ 父母能做什么？

1 .肯定孩子的努力：孩子在学*方面有进步，父母应该肯定他的努力。 例如，当孩子在考试中取得进步时，父母说你成绩的提高是上个月努力的结果。

2 .给予孩子指导和帮助：如果孩子在学*中遇到挫折，肯定他的努力，指出他的问题，引导他寻求外部帮助。

3 .接受孩子的感受(孩子在学*中遇到困难和烦恼时，首先接受孩子的感受()接受孩子的感受本身就是正反馈)，然后带他们分析现状，寻找解决的办法。

4 .激发和保护孩子的兴趣：给孩子探索自然、了解社会的机会。 有些孩子小时候喜欢拆开玩具，父母会阻止。有些孩子不喜欢学钢琴，但父母要求他们学钢琴。 他们喜欢唱歌但不让他们唱歌，等等。 这些都是障碍。 合乎孩子的天性。 每个孩子都有自己的兴趣。 让他充分发挥而不是阻止。

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——上初中的孩子怎样提高课堂学*效率？

它是中学生在课堂上获取知识的主要途径是学*的中心环节也是提高学*效率的有效途径教师主要在课堂上传授知识，学生在学*活动上花费的时间最多，也就是课堂。 因此，我们必须高度重视课程这个学*的主要环节。 如何提高中学生的学*效率？ 如何快速掌握课堂学*效率的重要性？

通过预*，

1.课前准备

在上课前几分钟迅速回忆、再现、认真思考预*内容。 上节课老师说了什么，这节课该说什么，我要在课上解决什么问题，为讲课做充分的准备。

2.集中注意

“注意力是学*的窗户。 如果没有它，就不会有知识。” 没有注意力，就没有思考和记忆。 上课集中精力是对预*中发现的问题，根据老师的讲解，积极思考和比较分析，而不是爬到老师身后，老师问一句话，老师写一段抄下来。 必须以老师上课的想法为中心积极思考。

3.加强理解

消化和理解所学是提高学*质量、减轻学*负担的好方法。 认识是把握事物本质和规律的思维过程。 比如在化学课上，你要知道它是怎么提出来的，规律的一些要素是怎么表达的，它的实际应用范围，能解决什么问题，有什么用途。 绝对不是“上课抄笔记，下课记笔记，之后全忘”的学*方法。 在课堂上要努力与老师和同学交流信息，在提问和讨论的过程中要想很多事情。 有自己的意见，不要做人家的云。

4.跟上教师的讲课思路

思维是思考问题的具体过程。 在接受教师知识的过程中，重要的是前人和教师对问题的思考，以及教师学*如何提出、分析问题、解决问题。 这是最重要的事情。 这些想法都是老师在课堂上展示的。 你能不能听，能不能理解，能不能跟上老师的想法是关键。 上海高考状元应强子说：“我掌握了老师讲的大部分内容，但还没有掌握分析和解决问题的逻辑思维方法。 我上课的目的是与老师的思维方法进行比较，找出差距，培养自己的思维能力。 ”

边肖笔下的四名中学生如何提高学*效率？ 如果还是帮不上忙的话，父母们请查一下我之前写的《记笔记 让孩子成为课堂学*的主动者》，整理一下如何提高孩子的学*效率。 另外，请关注微信官方账号“智课”提交的家长帮助表格。 家教第一时间免费一对一沟通，指导家庭教育落地方案。

延伸阅读：

轻松高效复*四个步骤

见血，抓住课堂重点

记笔记使孩子们在课堂上变得活跃起来。

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——三个方法教您如何提高孩子的执行力

众所周知，大家都喜欢工作效率高、执行力强的人。 我们的孩子也不例外。 但是，在孩子的成长过程中，很多孩子拖着工作，执行力低下。

我婶婶总是向我抱怨她的儿子王先生。 小王是今年初二的学生，在学*生活上非常懒惰。

老师布置的作业没有按时完成，行动力和执行力都很低，学*成绩一直上不去，这让我婶婶很为难。

孩子执行力不足往往是因为缺乏时间观念的规划。 执行力强的孩子能养成良好的生活学**惯，有利于孩子的健康成长。

首先，

那么家长帮助孩子如何培养执行力？

，父母需要帮助孩子养成好*惯。

执行力既是一种态度，也是一种生活*惯。 孩子缺乏执行力，自由懒惰，很多不是好*惯。

家长经常注意和禁止培养孩子的*惯，有利于提高孩子的执行能力。

第二，父母帮助孩子制定学*计划。

还必须注意如何培养执行能力，以及帮助孩子制定学*计划。

好的学*计划有助于孩子养成时间观念，什么时候做什么，学*什么科目，可以提高孩子在学*中的执行力。

第三，父母要培养孩子的自我管理意识。

孩子缺乏执行力也是缺乏自我管理的表现。 父母应注意培养孩子的独立意识，减少孩子的依赖性，从而提高孩子的执行力。

如何培养孩子的执行力？ 父母也要注意寻求心理老师的帮助。 例如，我们的杨达老师在青少年教育方面有丰富的经验和专业知识可以帮助你和你的孩子摆脱困境。

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——如何培养孩子良好的自制力 防止孩子上网成瘾？

现在很多孩子沉迷于网络和网络游戏，不仅不想学*，而且危害身心健康。 这也成为父母最担心、最头疼的问题。 孩子们无法抗拒互联网的诱惑。 如果他们沉迷于网络，该怎么办？ 毕竟是因为自制力差。 孩子缺乏自制力就像潘多拉的盒子失去了控制一样具有破坏性。 应该如何培养孩子的自制力，避免孩子沉迷于网络？

家长不妨从以下几方面培养孩子的上网自制力：

与孩子保持良好的亲子沟通。 研究表明，家庭和睦的儿童自制能力强，不易网瘾。 父母要积极了解孩子的学*生活，与孩子交朋友，营造轻松和谐的民主家庭氛围，不能因为家庭不和谐而“催”孩子去网吧。

为孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养健康的兴趣。 国际象棋、音乐、锻炼身体等。 转移孩子对电脑和网络游戏的兴趣。

鼓励孩子参加集体活动。 在集体活动中，孩子不仅可以增加同伴接触和交际，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，使心理健康发展。

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——怎样提高孩子的应试能力

考试的本质是接受挑战。 每个人一生中都要面对好几次考试。 能在考场表现出色的人比别人有更大的成功机会。

陶学*很认真，*时表现得很好。 无论是做作业还是上课回答问题，她对老师都很满意，总是得到老师的表扬。 但是到了考试的时候不行。 我要么是不小心，要么是忘了背出来的东西。 老师想知道为什么他的考试成绩不好。 陶的父母更焦虑。 他们真的不知道如何帮助自己的孩子。

智德教育专家孟老师提出如下建议。

陶现象是因为他的应试能力低。 就是在时间内完成问题。 应试能力是每个人都必须具备的能力。 有些孩子，比如陶陶，通常学*很努力，很用功，但他们总是在考试中失败。 这样的孩子应试能力很低。 一般来说，考试是衡量学生成绩的标准。 不能及格的孩子，不管能力多高，学的东西多好，都不会被别人承认。 每个人一生都要面对很多考试。 所以从小就要注意培养孩子的应试能力。

通过对

1、考试前引导孩子把所学的知识串起来。

上所学的进行回顾、整理和系统化，他所学在他的脑海中形成了知识框架。 让孩子合上书，一边回忆，一边在一张纸上勾勒所学内容的大纲、要点、结构。 如果有不明白的地方，不要着急打开书，也不要翻以前的试卷。 想想看。 在打开书之前想不出来。 相比之下，孩子记忆中完全正确的部分会过去； 另一方面，理解知识和求解方法，或者看起来完全忘记的人，会集中精力分析忽略了时间和精力的原因，集中精力克服这一点，最终形成立体的知识框架。

2、引导孩子以课本为主。

的教科书是孩子学*的基础，每次考试的内容都离不开教科书。 所以，父母要引导孩子注意课本，注意课本上的每一句话，学好、学好课本的内容。

3、帮助孩子调节好体力、精力、心理。

的孩子精力充沛地接受考试，让他们更能发挥临场感。

4、让孩子自已练*出考试题。

偶尔会让孩子出考题。 这不仅会给孩子的学*增加图案，也有可能让不喜欢学*的孩子产生兴趣。 让孩子出问题，让他们了解他对学*重点的理解，让父母指导孩子学*。 孩子经常拿自己掌握的东西作为问题，让父母知道孩子知道什么，不知道什么，并以此为依据帮助孩子学*。 另外，通过对孩子的提问，孩子可以养成在日常学*中经常思考要制作什么内容、使用什么形式的*惯。 这样，孩子就能更快更准确地掌握要点。 此外，可以保护孩子的自尊心，提高孩子的表现力，取得更好的考试成绩。

5、让孩子自己给试卷打分数

来说，让孩子们自己给试卷评分，提高应试能力也是有效的。 通过给自己的答案打分，你可以站在与答题时不同的立场客观地思考问题，自己找出答案错误的原因。 为了找出正确答案必须查阅教科书和参考书，无形中达到了复*的目的。 这样，孩子就可以加深对所学知识的理解，使知识更准确。

6、请家长答题，孩子打分。

让孩子当老师，在试卷上打分，能激发孩子的学*兴趣。

7、教给孩子必要的考试技巧。

的孩子要想顺利参加考试，不仅要知道所学的知识，还要了解考试技术、必要的考试技术和考试经验，这对提高学*成绩有很大的帮助。 父母应该尽力把相关的直接经验告诉孩子。

例如，考试的前一天晚上，告诉孩子放松； 睡觉前，第二天早上确保一切都准备好了。 考试当天，穿戴整齐，不会因为太热或太冷而烦躁； 试卷卷下来的时候，先不要急着写问题，而是花两三分钟看个究竟，看一两遍试卷，在脑子里大致了解试题的总体分布后，冷静应战； 做题时，首先要仔细审查问题，弄清问题的含义，特别是问题中每一个词的含义； 对于两分钟半内拿不定主意的问题，先放一放，再做下一个问题。 从完成试卷整体之后，再回去，由此类推。

不能这样教育孩子。

1 .孩子考试成绩不好，总觉得自己很笨，听天由命，无视孩子，听其自然发展。

2 .看到孩子考试成绩不好，不随便提问会受到严厉批评。 奇怪的是，你的孩子*时不努力，学不好东西。

让父母考虑。

你*时注意培养孩子的应试能力吗？ 你是怎么提高孩子应试能力的？

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