培养孩子上网自制力 父母要抓好两点

我们见过很多沉迷于网络、没有自制力的孩子。 我们从小就应该培养他们的网络自制力，越早越好。 但是很多父母忽视了养育孩子的自制力，让孩子沉迷于网络，后悔不已。 孩子网络自制力的培养要依靠父母在日常生活中教会孩子。 具体来说，需要注意以下两点。

如果

和孩子一起上网

有条件和时间的话，父母最好和孩子一起上网。 这不仅可以防止他们的孩子从互联网上接收有害信息，还可以培养他们的自制力。 等孩子自制力好了，让他一个人上网也不晚。

和孩子一起上网并不难。 重要的是父母要有耐心，妥善安排家务、娱乐、学*和工作的关系。 具体见相关书名123。

在这里必须遵守两个原则。 第一，玩电脑的时间不能超过玩室内游戏和户外活动的时间。 孩子缺乏自制力，需要父母合理安排。 第二，如果父母实在抽不出时间，尽量和孩子和朋友一起玩电脑游戏，让孩子发展人际交往能力，拓展兴趣，避免感到孤独和沉迷网络。

把握好孩子上网时间长短

培养自制力的主要方法是限制孩子上网的时间。 对于年龄较小的孩子来说，每次玩电脑的时间不能超过30分钟。 根据年龄的不同，网络连接时间也不同。 请参考舒明浩123给你的建议。 孩子上网时间确定后，父母的态度也要确定。 千万不要让孩子到时间了就呆在电脑前。 这对孩子自制力的培养是有害的。

为了鼓励朋友一起玩电脑游戏，约定的时间到了，父母也可以适当延长15分钟。 因为这个时候，不仅可以玩，还可以促进孩子的学*、思考、交流，提高孩子的人际关系能力。 因为这个时候父母就放心了，朋友一起上网，孩子就很难沉迷于网络。

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培养孩子上网自制力 父母要抓好两点（扩展1）

——14岁孩子不爱学*自制力欠缺，如何培养孩子的自制力？

14岁的孩子在学*中容易分心，自制力差吗？

孩子学*时，自制力低的孩子学*无序，徘徊，工作无序，效率低下。

家长如何培养孩子的自制力呢？以下四种方法可以采纳一下

1.养孩子学象棋

可以教孩子一些有助于培养注意力的娱乐项目，比如国际象棋。 通过下围棋，孩子的注意力一定要集中，不要失去精神和自制力。 而且，这也是培养孩子的技能。

2 .学*生活要有计划、有步骤、有规律。

父母要和孩子一起讨论制定切实可行的学*计划。 确定后，执行。 监护人必须监督。 一开始可能很难，但执行力强，不做完就会受到处罚，紧迫感会增强。 有紧迫感，就要有自制力。

3 .尽可能排除一切干扰。 有注意力，就会有自制力。

这样的学生，经不起诱惑，抗拒干扰，怎么能自己学*呢？ 作为家长，尽可能排除干扰，从源头上制止对孩子的干扰，总比每天和孩子谈判和吵架好。

现在，对孩子自制力影响最大的自然是手机。 手机的问题解决了，一切都解决了。

可以说父母应该全力指导孩子使用手机。 一个孩子如果不玩游戏，不看幻想小说，就能有很好的自制力。 同时，父母需要以身作则，避免在孩子面前玩手机，孩子被要求的时候会更有底气。

4 .通过执行力提高自制力。 制度严格了才能生效。

没有规则就不能实现周围。 父母应该为了孩子制定规章制度。 在实践中，要多和孩子沟通，具体要征得他的同意。 比如，什么时候学*，完成什么样的学*任务。 经批准但未完成的，监护人可以采取处罚措施。 对于如何处罚，父母可以有不同的做法。

还有一点，没有自制力的孩子很容易沉迷于游戏，一旦沉迷其中，就很难出去。 如果你的孩子自制力不好，在他们沉迷于游戏之前，你应该帮助他们提高自制力。 如果您有更多的需求，可以点击下面免费获得老师的一对一教育计划。

更多阅读：

中学生和孩子没有约束力。 当他们无节制地玩游戏时，该怎么办？

培养孩子上网自制力 父母要抓好两点（扩展2）

——如何培养孩子良好的自制力 防止孩子上网成瘾？

现在很多孩子沉迷于网络和网络游戏，不仅不想学*，而且危害身心健康。 这也成为父母最担心、最头疼的问题。 孩子们无法抗拒互联网的诱惑。 如果他们沉迷于网络，该怎么办？ 毕竟是因为自制力差。 孩子缺乏自制力就像潘多拉的盒子失去了控制一样具有破坏性。 应该如何培养孩子的自制力，避免孩子沉迷于网络？

家长不妨从以下几方面培养孩子的上网自制力：

与孩子保持良好的亲子沟通。 研究表明，家庭和睦的儿童自制能力强，不易网瘾。 父母要积极了解孩子的学*生活，与孩子交朋友，营造轻松和谐的民主家庭氛围，不能因为家庭不和谐而“催”孩子去网吧。

为孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养健康的兴趣。 国际象棋、音乐、锻炼身体等。 转移孩子对电脑和网络游戏的兴趣。

鼓励孩子参加集体活动。 在集体活动中，孩子不仅可以增加同伴接触和交际，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，使心理健康发展。

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——四个方面 帮父母培养孩子的上网自制力

调查显示，12-22岁是儿童沉迷网络的高危年龄。 这个年龄段的孩子自制力不足，自制力差，经常用幻想代替现实。 除了枯燥的学*生活，他们还被虚拟网络中的刺激和满足感所吸引，很容易沉迷于网络。 对于自制力不足的孩子，父母应该培养和提高孩子的自制力，避免孩子沉迷网络。

要帮助自制力低下的孩子不沉迷网络，父母首先要认识到自己教育上的错误，认识到过分溺爱对孩子健康成长的坏处，从改变自己的教育方式入手，认识到培养孩子自制力的重要性。 想想办法，确认相关的《培养孩子上网自制力 父母要抓好两点》。

其次，要培养孩子的自制力，和孩子一起制定有约束力的条款，父母和孩子都要认真执行条款。 孩子以各种借口要求上网，父母应当坚持原则，作出限制上网时间的规定，然后认真贯彻执行，不得以各种理由爽约。

第三，如果父母不理解孩子严格执行互联网时间规定，父母应该告诉孩子应该这样做的理由。 规则必须严格执行，但不能用过激的方法解决问题。 因为过激的态度容易引起孩子的逆反心理。 被溺爱的孩子不想受到约束。 父母如果能控制自己的情感反应，合理应对孩子的欺骗和任性行为，坚持不妥协的原则，孩子就要被动地限制上网欲望，从侧面达到培养孩子自制力的目的。

第四，如果孩子认真遵守一定期限的约定，或者孩子的测试排名超过了上次，学*成绩有所提高，父母可以灵活应对孩子的网络要求，从网络上给予适当的报酬，鼓励孩子下次更加努力具体方法请参考相关的《如何合理监控孩子上网？家长需具体情况具体分析》。

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——孩子注意力不集中怎么办？父母需做到两点

孩子注意力不集中是很多父母头疼的问题，不仅影响学*，还影响生活。 孩子不集中精神的理由有很多。 首先要找出原因，才能对症下药，改掉孩子注意力不集中的坏*惯。

导致注意力不集中的原因有很多。 从生理上来说，如果孩子身体不好，天生容易活动，神经系统和大脑的微功能有问题，注意力就会下降。 这些情况必须由医生检查和治疗。 此外，心理安全感和自信心不足、过度依赖、缺乏耐心和情感困扰也是导致注意力不集中的原因。 这些情况大多是教育方式和成长环境造成的。 父母必须认识到，除了解决身体问题外，集中力实际上是一种可以训练、学*、培养的行为*惯。

所以父母在责备孩子注意力不集中的同时，也要反省自己的错误。 例如，当孩子玩网游时，是他们集中精力的好时机。 这个时候，父母可以抓住机会。 具体方法请参照《巧用网络游戏训练孩子的注意力》。

另外，家庭内部的学*氛围要保持安静，避免频繁搬家，避免太多人出入家庭。 同时，不要给孩子买太多的学*资料，多看看周围，避免遇到困难，培养不出好的注意力。

父母应该以身作则，树立专注、毅力和耐心的榜样。 如果发现孩子注意力提高了，应该鼓励和称赞。 可以从讲一个故事开始，不断增加数量对幼儿进行训练。 也可以和孩子玩注意力游戏。 请确认相关的书名123。 鼓励年长的孩子做有趣能干的工作，完成一件事就开始另一件事，投入的时间会增加。 不仅要提醒父母不要分心，父母也要表现出善意。 循序渐进地采用这些方法，可以培养孩子的良好注意力。

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——青少年自制力差，沉迷网络怎么办?四个规则家长不可不知

随着互联网的迅速发展和智能手机的普及，孩子们越来越容易访问互联网。 同时，孩子自制力和好奇心低，沉迷于网络。 父母很担心，找不到好方法。

青少年自制力差的理由是什么？

1 .不善于交际

孩子性格内向，受成长环境的影响，不善于与人交流。 于是，我在网上发泄情绪，向网友倾诉心事，长时间网瘾不断。

2 .家庭关系不和谐。

父母不和、家庭不和谐，会危害孩子的身心健康。 为了逃避现实的烦恼，一些孩子选择了通过网络来麻痹思想。

3 .父母沉迷网络。

*时父母沉迷于网络，一下班就玩游戏看电视剧。 孩子记住了父母沉迷网络的坏*惯，沉迷于网络。

4 .父母缺乏对孩子的爱。

父母忙于工作和家务，疏忽了对孩子的关心和照顾，孩子缺乏对家人的关心和陪伴，也会导致对网络的依赖。

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——青少年应该如何对待电子游戏?请先了解孩子的自制力

青少年应该怎么看电脑游戏？

我们不能完全定义电脑游戏的质量。 我们只能看到青少年的个人自制力和家庭教育能力。 这和读书和孩子成绩的差异一样。

青少年沉迷电子游戏和青少年玩电子游戏完全是两个概念，就像*打麻将一样。 有些人沉迷于麻将，家庭破裂，有些人只是打麻将娱乐。 重要的不是娱乐的工具，而是自制力。

因为青少年沉迷于电子游戏而猝死、跳楼、*的情况很多。

2018年13岁男孩吃了鸡肉游戏跳下去了

2017年，这款20岁的游戏人气主播在电脑游戏中猝死。

2015年，一个15岁的男孩因为电脑游戏能力低，刺伤了室友。

电子游戏带来的悲剧哪个不痛心，青少年应该如何正确对待电子游戏？ 网络上众说纷纭。 一些家长呼吁国家将电脑游戏下线。 在这里，青少年玩电脑游戏是没错的，但沉迷于电脑游戏是大错特错的。 很多大人控制不了电脑游戏。 更不用说手无寸铁的年轻人了。 在这里，父母希望孩子在沉迷于电视游戏之前，能做以下三件事。

1 .不要沉迷其中，随便玩电脑游戏。 父母必须好好管理自己的时间。

2 .关注电视游戏对孩子的伤害。

3 .了解孩子的自制力，避免孩子沉迷于电脑游戏的最好方法是阻止孩子玩电脑游戏。

对于沉迷于电视游戏无法自拔的孩子父母来说，要及时处理孩子沉迷于电视游戏的问题。 如果迷茫无力，想退出儿童电视游戏，请点击下方咨询老师。 可以免费接受老师一对一的指导。

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——抵抗网络游戏诱惑 从培养孩子自制力开始

网游真的让人上瘾，大人抵挡不住诱惑，更不用说孩子了。 要让孩子意识到抵制网络游戏的诱惑，父母必须重视培养孩子的良好意识和自制力。 如何培养孩子面对网络游戏的自制力？

软糖效应 教孩子自觉抵抗诱惑

生活中充满了各种各样的诱惑，网络游戏就是其中之一。 抵制诱惑，具有良好的自我管理能力是孩子未来成功的关键之一。

哈佛大学的心理学家曾在哈佛大学幼儿园做过著名的“突然实验”。 先把软糖给所有的孩子，告诉他们老师有事出去一会儿。 这种糖很好吃。 想吃的人随时都可以吃，但老师回来后，老师还会奖励软衬。

专家们出门后，一些孩子们迫不及待地吃了糖果。 有些孩子闭着眼睛不看，有些孩子睡觉或和别人说话以转移注意力。 20分钟过去了，专家回到教室，兑现了自己的诺言，奖励没吃糖的孩子第二块软糖。

20年后的跟踪研究表明，没有得到第二次软糖的孩子大部分没有上大学，有些人因为忍受不了各种诱惑而进了监狱。 这时，得到第二个软糖的孩子，大部分都已经大学毕业，有的还年轻，事业成功。 两者的区别在于能否经得起诱惑。

孩子要想成功，必须抵制诱惑，有自制力。 要让孩子意识到抵制网络游戏的诱惑，首先要培养孩子上网的自制力。 具体方法请参考相关的《培养孩子上网自制力 父母要抓好两点》。

帮孩子实现兴趣转移

沉迷于网络游戏的孩子对游戏比学*更感兴趣是有理由的。

另一方面，网络游戏画面生动，剧情设计容易刺激人的兴奋感，容易上瘾； 学*很无聊。 老师的教育水*不高，不能激发孩子的学*兴趣，孩子自然就没有学*的欲望，沉迷于网络游戏。

另一方面，孩子觉得自己在学*生活中处处受到控制。 只有在游戏中，他们不仅能掌握自己的命运，还能改变自己游戏角色的命运。 这样的“权力”在他的过去是没有的。 这种成就感和“使命感”很容易让玩家忘记一切，沉迷其中。

要实现这种兴趣转移，对初中以下的孩子，主要是跟他们讲道理，明确学*是自己的主要任务，帮助他们制定学*计划，掌握学*方法。 而且，如果还是不行的话，也不是不能把孩子从网络游戏中隔离开来，培养自制力。

但对中学生来说，隔离的方法并不可取。 另外，也有可能引起孩子的逆反，让他们更着迷。 具体的迁移方式是结合孩子的生活、未来和兴趣，让孩子清楚认识自己，明确自己的目标。 如果孩子真的喜欢网游，父母可以鼓励孩子考大学，让孩子考计算机专业，让孩子暂时放松心情，努力学*，实现人生理想和价值。

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——揭开假期孩子懒散面纱 都是自制力缺失搞的鬼

当孩子在假期和正常的学*生活中表现出两面派时，父母要警惕。 可能是缺乏自制力。 需要帮助培养自制力。

老师，

孩子自制力缺失学*不主动

，马上就要开学了。 我家孩子暑假作业还很少。 每天晚上我批评他不做作业，到处跑，玩游戏。 他答应明天早点起床，把作业做好。 结果他睡到第二天早上一半，同学用一个电话叫他。 他整个暑假都在撒谎，越来越懒了。 普通学校的日子不是这样的。 我不知道开学了怎么办。

亲爱的父母，数不清的话都不是谎言。 孩子*时不这样，暑假里只表现出懒惰，说话不算数。 很明显，孩子的自制力是不够的。 注意青少年儿童自制力差的三个特点。

很多

假期是鉴定孩子自制力的最佳时期

父母认为孩子们可以对自己要求很严格。 为什么？ *时可以乖乖上床。 没有父母的监督也可以自己做作业。 我知道即使父母不叫我也应该起床去学校。 这些都是孩子觉得好。 我知道什么时候应该做什么。 比整天玩网游的孩子强多了。

但进入暑假，父母就能发现孩子的真面目：一两点玩，十点二点起床，一次又一次催作业，随时可以放下作业做别的事。 为什么？ 毕竟，孩子的自制力还不够。 因为他们缺乏自制力，无法控制自己的行为；没有自制力，遇到诱惑就放弃抵抗。

休息可以说是判断孩子是否有自制力的重要时期。

自制力缺失才会变成两面派

的孩子来说，假期充满了诱惑。 不用上课，早起，按时睡觉，玩游戏，找朋友，多吃好吃的。 每次诱惑都会使孩子的学*注意力分散，量变多，最终导致质变。 所以父母很容易意识到孩子在假期懒惰会经历短期的进化过程。

孩子被迫在学校正常休息，可能不是出于自制力，而是多年养成的学*生活*惯。 孩子的工作时间遵循工作时间表。 在学*压力的驱使下，他们形成了几点吃饭、几点睡觉、几点起床等一系列*惯。 这些日子的重复，也是规律，所以也有孩子晚上打瞌睡。

孩子们的行为在假期里会突然改变。 毕竟，孩子的生活*惯突然偏离了学*压力的规范，自制力不足以抵挡假期的诱惑。 父母需要意识到孩子缺乏自制力。

如何有效培养孩子的自制力？

的自制力与人的年龄呈正相关。 一般来说，人脑在成长过程中发达，能有效控制自己的行为和感情。 但每个人的发展程度不同，自制力的强弱也不同。 自制力弱的孩子，需要后天弥补。

学*缺乏自制力的孩子，可以从以下几个方面工作。

1 .帮助孩子明确自己的学*动机。

为什么要学*？ 暑假学*有什么好处？ 从一个孩子的角度分析学*带来的好处，在长期、短期内激发孩子内在的学*兴趣，通过信念提高孩子的控制力。 当孩子想成为更好的人时，自制力是惊人的。

2 .帮助孩子形成良好的学*生活*惯。

在许多情况下，*惯影响了孩子的行为。 孩子一*惯，行为模式就会产生感动。 例如，我*惯在睡觉前看书。 孩子不读书的话睡不着。 到了之后我想睡觉。 孩子自制力不足时，可以考虑用*惯来弥补。 这样可以有效抵制孩子熬夜玩游戏的诱惑。

3 .及时鼓励儿童自制力。

这是培养孩子自制力的重要一环。 为什么？ 因为每个人自制力最大的敌人不是诱惑，而是感受到诱惑时瞬间的满足感。 孩子玩游戏、睡懒觉、看电视、吃点心的行为能很快让他们幸福。 但是学*和阅读给孩子带来的好处往往需要时间才能看到。 父母需要鼓励孩子的行为，帮助孩子马上获得满足感。

4 .父母不应该树立坏榜样。

父母在家里做什么承诺或计划时，请不要因为个人原因轻易放弃。 例如，假设周末一家人去烧烤，朋友让我打麻将，我站了起来。 这种对诱惑没有抵抗力的行为，怎么教孩子自制力呢？

延伸阅读：

的孩子暑假玩手机只是自制力不好。

孩子缺乏自制力就像潘多拉的盒子失去了控制一样具有破坏性。

暑假抱着电脑和手机，孩子的自制力从哪里来？