做功课时听音乐可以提高学*效果吗？

据说澳大利亚的牧场主饲养奶牛时，给奶牛弹钢琴、放轻音乐，可以增加产奶量。 由此，有人主张学生可以通过一边做作业一边看书和听轻音乐来提高学*效果。

这种牵强附会的类比，我们完全不能认同。 人不是天生的，读书不像生奶。 初中的课程中，有很多需要记忆和理解的东西。 需要的是通过提高注意力，避免被打扰，提高单位时间的学*效果。 但是，音乐只会破坏阅读所需的安静气氛，大大降低大脑的兴奋度和注意力。 即使能写点什么，也写不深，更不用说思考了。

学*和做作业，除了听音乐外，还要不受外界干扰，不听周围各种噪音，专心做自己的作业。 当然，中学生突然达到这个水*并不容易。 但是，*时可以有意识地培养自己的毅力。 最后一节课有人走出教室，就会盯着老师，强迫他认真听课，不看外面，故意把书拿到最吵的地方看。 一开始可以读小说。 毕竟有魅力。 情节紧张的话，周围的噪音会完全被无视。 后来，一个慢慢换专著，即使别人如云，书也要看。

当然，一次做作业的时间不能太长。 休息的时候需要散步，听听轻音乐，消除疲劳，让大脑清醒。

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做功课时听音乐可以提高学*效果吗？（扩展1）

——怎样让边做作业边听音乐的孩子注意力集中？

孩子不注意怎么办：我发现孩子喜欢一边做作业一边听音乐。 我一阻止，孩子就会反驳说：“不是一边看电视一边织毛衣吗？” 怎样纠正孩子学*不集中的情况，如果父母觉得不舒服呢？

答：根据现代心理学，知识学*是一项复杂的脑力劳动。 要想学*好，最重要的条件之一是在学*的时候集中精力，集中注意力。 一位心理学家把人的注意力称为“心灵之窗”。 善于集中注意力，就等于打开了智慧的天窗。 据说达尔文躺在地上几个小时跟踪昆虫的活动。 伽利略抬头看了看教堂天花板上的吊灯，观察了一下摇晃。 一些数学家整天练**题。 正因为他们善于集中精力学*，他们才能发现。

人良好的注意力特点不仅是能集中注意力，还有善于分配的问题。 例如，有些女性司机开车小心行人，打字员听指示，一边看电视一边飞翔。 他们织毛线很快。 心理学实验证明，必须满足以下条件。 人同时从事一些活动时，只有一项活动是不熟悉的，需要集中思考、观察、成为注意的中心，而其他活动则达到了相对的水*。 其次，经过长期的训练，人可以专心治疗伤口。 在这种情况下，可以适当分配注意力，做其他事情。 但是，如果缺少这两个条件，如果把注意力*均分配到同时做一些活动上，效果就会差很多。

所以，如果孩子养成边做作业边听音乐的*惯，学*成绩好，那就另当别论了。 但是学*成绩差的人有这种注意力不集中的*惯，必须想办法逐步纠正。 作为父母，首先要向孩子讲道理。 这并不违背孩子对音乐的兴趣。 孩子集中学*一段时间后，欣赏音乐、大声唱歌，既能消除集中学*带来的疲劳，又能兴奋移动大脑神经，欣赏美，提高艺术欣赏水*，效果很好。

家庭应该尽量营造安静的环境，让孩子集中精力学*和思考。 孩子学*的时候，不要和他做家务和八卦，不要分散注意力。 学*过程不仅是知识获取的过程，也是心理训练的过程。 有良好的心理素质，就能为孩子一生的学*和工作打下坚实的基础。

做功课时听音乐可以提高学*效果吗？（扩展2）

——上课时可以搞“副业”吗？

中学生的学*活动大多在课堂上进行，每天5~6小时，课外自*只有3~4小时。 所以，如何提高课堂45分钟的效率是提高他们学*成绩的关键。

老师经常向学生强调，他们在课堂上应该“认真听讲，做笔记”。 其实这是不够的。

如果你原来的学*基础很好，你可以对自己提出更高的要求。 铃一响，课就差不多掌握了。 再有经验的老师，每一分钟也很难对所有学生有帮助，所以可以在课堂上做“副业”。 但是，当老师讲解新课程内容时，预*中发现的重点难点、自己的弱点，老师纠正同学的答题错误时，你要用心听，当场消化，做笔记，尽量记忆深刻。 当老师告诉你内容很好，或者跑题的时候，提前结束课堂练*所节省的时间里……不要只是坐着消磨时间，要充分利用这些空闲时间从事这门课的“副业”。 例如在外语课上，可以利用这个时间记单词、拼单词、现场答题。 如果是数学课的话，课后可以练*作业。 历史课上，可以背一两个名词说明、事件内容或思考问题答案的纲要。 这样，课后做作业的时间就少了，可以有更多的时间做补充练*，在图书馆跑步。

这样，知识就会越来越丰富，课堂上剩下的“不用再问了”的时间就会越来越多，有时可以达到一半，课外自由时间也会增加。 这样就形成了良性循环，可以在简单学*的同时稳步提高成绩。

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——老师的态度影响孩子的学*效果

你对老师和学*的态度，以及老师对你的态度，是影响学*效果的重要因素。

心理学家发现许多学生更愿意为自己喜欢的人而不是为自己不喜欢的人学*。 一些努力学*的人受到老师、好朋友或周围的表扬，而一些不喜欢学*的人则受到谴责、讽刺和嘲笑。 如果你对老师非常反感的话，你这门课的成绩一定非常差。 这是你学*过程中的致命缺陷。

作为教师，他们也是普通人，他们的知识水*、业务能力、道德修养、理想情操、对学生的态度、事业心等。 因人而异。 所以，我们作为学生，应该与老师紧密合作，学*老师是如何思考问题和处理知识的，而不是站在批判的立场上，向你的老师索取一切。 帮助教师完成教育教学任务。 我们不能因为讨厌某个老师就讨厌或放弃学科。 那样的话会造成很大的损失。 我们要尽量找到积极的方法完成自己的学*任务。

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做功课时听音乐可以提高学*效果吗？（扩展4）

——让学*工具帮孩子提高学*效率 家长可以做些什么？

工具的发明是人类智慧的体现，是劳动和创造的结晶。 人类之所以优于其他任何动物，是因为人类可以在工作、学*和生活中运用自己的思维和生活知识创造发明创造的工具。 在我们学*使用的工具中，可以作为学*中工具使用的参考书——是所有学生都应该接触使用的。

有很多参考书。 有明号123、明号123、明号123、更充实的明号123。 这些参考书是我们学*相关知识必不可少的工具，就像我们出门要坐车，上天要坐飞机，过河要坐船。 任何参考书都会高度概括和具体说明这类相关知识，并教你如何运用这些知识。 例如，上述词典在语言文学方面侧重于字、词、音、义及相关知识、成语词典、历史、文学等。 学*中遇到一些问题，只要打开就可以得到专家的帮助和说明。 在参考书的帮助下，可以消除混乱，完成作业，增长见识。

最忌讳的坏*惯之一是对学*中的问题似是而非，一时不懂，也不想拿参考书仔细理解。 结果，我不知道。 甚至在学*生活中，说错了话，说错了话，意思搞错了，完全没有自觉。 例如，“恶”、“善”、“为”这三个词总是不准确，也有人有两个意思或多个意思。 他们总是把邪恶与憎恨、善良与喜欢混为一谈。 其实这些都是很容易解决的问题，翻开参考书就清楚了。 但是很多同学没有养成查参考书的好*惯。 因此，我们需要的参考书并不难。 困难的是我们是否养成了调查和使用它们的*惯。

道具一定要用，不然就会失去价值。 善于使用学*工具，你会比别人聪明、博学、全能。

关于*惯的培养，我们的建议如下。

让孩子掌握参考书的读法。 学校的老师会教你怎么查词典和使用参考书。 父母如果不足以适当检查孩子是否掌握，请进行补充说明。

让孩子自己查参考书。 确实，每个孩子在学*中都会遇到各种各样的困难。 如果他和父母在一起，很多父母可能会觉得他很乐意回答，帮助孩子学*。 但是，作为父母，其实首先要看孩子遇到了什么样的困难。 对于可以通过查参考书解决的，父母一定不要代替他们，让孩子自己查参考书。 这有三个优点。 一是培养孩子独立自学的能力。 第二，不培养孩子的依赖心； 第三，帮助孩子形成查阅和使用工具书的好*惯。

给孩子准备参考书以外的相关学*资料和参考书。 丰富孩子的知识，通过自主自学拓展课本以外的知识，养成查阅参考书和相关资料的*惯，是孩子一生最好的学*指南。 要明白，一个人光靠记忆记住很多东西太难了，只要知道在哪里能找到需要的东西就行了。 学*、写作、做科学研究，光有模糊的记忆是不行的。 回忆有时是似是而非的，不能相信。 只要得到信息就能准确。

告诉孩子们不要相信他们的记忆。 有时记忆错误，有时被冠上，有时很像。 没有人被记忆欺骗过。 所以，请不要相信记忆。 特别是生活中过时的东西，需要知识的东西，需要准确精密的东西。

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通过工具抓住了学*的捷径。

合适的学*工具有助于提高记忆效率。

善于收集和积累学*资料是提高孩子学*成绩的好方法。

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——中考：阶段复* 巩固学*效果

复*也称为单元复*或总复*，通常在某个单元或某个段落的结尾进行。 目的是将本单元的零散知识集中起来系统化。 基本的方法是按照教科书的逻辑顺序，将最重要的内容一一复*。

如果日常复*是教科书的第一次复*，那么阶段性复*就是教科书的第二次复*。 经过逐步复*，可以重新记住忘记的知识，通过系统化、概括化的过程，可以达到“温故而知新”的目的。

阶段复*计划的制定，要注意这样几点：

1.阶段复*尽量安排统一的时间。 因为内容很多。 时间太早的话，效果会受到影响。

2 .每个单元的课程都有一个共同的特点。 抓住这些特点，复*时就能抓住情节，找出其内在联系和规律，从而举一反三。 也可以通过图表比较一个单元的重点内容，找到联系，或者找综合性的、难度较大的*题进行练*。

3 .找出本单元学*中的薄弱环节和难点，要重点复*巩固。 这样，时间就不会涉及方方面面而分散，复*就会更有效。

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——“开夜车”能提高学*成绩吗？

短时间内，由于上课任务繁重，为了及时完成作业，多开几天夜车是可以理解的，有时也是必要的。

但是一旦养成了开车开到深夜的*惯，就一定要自我检查一下日程是否合适，学*方法是否正确。 历代学生都有这种现象。 善于学*的同学不必熬夜开车，熬夜开车的人不一定善于。

因为晚上兜风会影响睡眠，白天上课提不起精神，课堂效率大幅下降，课后复*量增加，做作业也不容易。 结果，夜晚兜风越来越慢，越来越复杂。 这是一个人人熟悉的“恶性循环”。 其实，夜晚兜风不仅会导致生理上的混乱，还会导致心理上的混乱。 白天可以充分利用的时间(特别是细小的时间)，我想反正晚上也有很长的时间吧，所以要等一晚上再做。 这浪费了很多本可以利用的时间。 而且，开夜行列车一定会睡过头、睡午觉来弥补。 有些学生喜欢半夜安静下来，但他们那时已经看了三四个小时的书。 他们怎么还有精神继续学*？ 倒不如说，把“夜晚兜风”改成“夜晚兜风”，不仅有益健康，还能让人头脑清醒、精力充沛，学*效率也会提高。 所以中学生最好养成严格的生活*惯。 一般不开夜车，让他们没有时间出路，提高白天单位时间的工作效率，掌握所有可用时间，保质保量地完成学业任务。

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做功课时听音乐可以提高学*效果吗？（扩展7）

——「集中学*」与「分散学*」哪个学*效果更佳？

仅从知识的学*来说，在Alan Baddeley，Michael W. Eysenck和Michael C. Anderson合作编写的《shuminghao 123》 (2015年第2版)第5章中比较了集中学*和分散学*的效果。 作者的结论是分散实践更好。 以下是原始估计3360。

“这意味着将你的学*实验分散在一段时间内进行比合并成一个学*单元更好。 对于学*来说，《少而总是》是一句很棒的箴言。 ”

简单地翻译就是，对于学*来说，与其分散任务，不如一下子全部完成。 “多学*”是一个非常实用的原则。

作者讲述了自己进行的实验，研究了如何让英国邮局的工作人员用键盘而不是打字机更快地输入邮政编码。 邮递员可以选择暂停自己的发送等其他工作，暂时学*邮政编码技术； 除了发布，还可以每天学*两个小时。 这里有两个选择。 邮递员可以一次学*两个小时，也可以分两次学*，也可以一次学*一个小时。 最后，另一个选择是每天只学*一个小时。 学*效果的比较图如下所示。

横线为x轴，表示练*时间的垂直y轴表示输入精度。 1*1=每日练*1小时，2*1=每日2次1小时，1*2=每日2小时，2*2=每日2小时。

当总练*时间为55小时左右时，发现每天只练*1小时(1*1)的员工的掌握程度明显高于选择其他练*方法的员工。 另外，在随后的练*中，每天两次练*(2)1)的效果略优于员工每次练*两个小时(1)1)2)的效果。

当然，为了取得更好的学*效果，也必须谈谈测试的重要性。 记录了karpicke roe diger (在2008的实验中，学*后测试(也可以理解为迷你测试) )对参加者的斯瓦希里语学*的影响。 参加者被分成四个小组，

1 .学*了一组斯瓦希里语单词后，不仅要反复学*，还要参加考试。

2 .学*一组斯瓦希里语单词后，不要反复学*，直接考试。

3 .学*同一套斯瓦希里语单词后，不通过考试反复学*。

4 .学完斯瓦希里语单词组，没有重复学*，也没有记忆测试。

下图是一周后的内存测试结果。

ST对应第一组，即重复学*和测试，SNT对应第二组，无重复学*但有测试。 STN和SNTN分别对应无测试重复学*和无测试重复学*。

结果非常明显。 前四周参与者的学*效率相同，但一周结束时能回忆起来的东西差距很大。 第一组和第二组分别重复学*和测试，只重复学*和测试，只有80%左右的内容可以回忆的没有经过测试而重复学*的，没有经过测试而重复学*的只有30%-40%

因为这里涉及概念——生成效果，“从记忆中生成答案而不是被给予答案”，自己生成答案而不是利用记忆将答案添加到记忆中的效果明显优于单纯记忆。

那么，如果一段时间后有重要考试，应该如何安排学*周期呢？ 笔者建议，10天后有考试时，学*间隔为1-2天，6个月后有考试时，20天左右的学*间隔比较合适。 一般来说，计算从开始学*到考试的时间，乘以10%-20%，得出最合理的学*区间。

当然，正确的反馈也很重要。 在学*和测试的同时，一开始就可能会产生错误的答案，特别是在自检产生效果的时候。 所以，只有不断收到正确的反馈，修改自己的答案，才能提高学*效率，减少今后错误的发生。 作者还指出了动机的重要性，因为高动机与集中力有关，集中力可以提高学*效率。

所以，请不要嫌弃各种各样的周考、月考。 因为那些真的有助于巩固记忆。

最后，花更多的时间很重要。 作者还对一万小时定律提出了一些看法。 具体来说，既要善于安排时间，多练*，又要意识到自己的不足，通过不断的弥补和修正，提高最后的成绩。

[本文摘自所知]

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——提高孩子学*兴趣“一问一答”效果最佳

通过提问和回答与孩子一起学*，可以鼓励孩子在书中探索和思考，让求知欲越来越强。

你家孩子学*成绩不好，特别是不知道如何复*学*。 在*时的学*中，他总是把老师留的作业做完，以为自己学到的东西都掌握了，就不再打开书。 当催促他看书、复*学过的东西时，他总是说：“别担心，我能行。 你看，作业不是都做完了吗？”但是到了考试的时候，他傻了，发现自己很多东西都不知道。 当他要求自己重新复*时，他似乎认为自己知道，不知道要复*什么。 因此，你很不安，但不知道如何帮助他。

这种现象是孩子自学能力低、求知欲弱造成的。 父母鼓励孩子做作业，孩子就不敢懈怠，但这也不能调动孩子学*的积极性。 所以，对于这样的孩子，建议父母用“问答”的方式和孩子一起复*学*。 父母就像好朋友一样，可以提问并回答教科书上的问题，帮助孩子发现没有自信的知识，巩固学*内容。

在学*心理学方面，提问和回答与攻防意识有关。 听到的人好像是攻击者，回答的人好像是守卫者。 提问和回答的过程就像是攻击和防守的过程。 这样学*符合孩子的心理特点。

“一问一答”的形式可以让孩子深刻记住学*内容，提高求知欲。

以“问答”的形式和孩子一起学*有两种方法。

孩子，父母回答。 这样，孩子就想让父母收集些偏僻冷淡的问题。 父母不妨以谦虚认真的态度成为小学生。

第二，父母问，孩子回答。 这样可以节约时间。 父母的一般知识水*高于孩子，因此往往能抓住重点，快速掌握孩子对所学知识的熟练程度。 但是为了提高问题的质量，父母应该留出时间看孩子的教科书，提高问题的质量。

以“一次一个答案”的形式学*，双方提出问题时，总是想办法打败对方。 所以，他们可以先熟悉各种题型，然后去偏远地区再拿到冷题。

一听，说起来很简单，其实没那么简单。 因此，家长在以“问答”的形式和孩子一起学*时，可以尝试以下方法：

1、问孩子问题时，应由浅入深。

在对孩子提问时，可以先问一些简单的问题，然后逐步深化，从而激发孩子的学*兴趣。

2、孩子表现好，应表扬，表现不好，先不要生气。

如果孩子解答顺利，可以口头奖励； 不顺利，不能回答问题，请不要生气。 请告诉我答案，或者*静地告诉他3360，“请再打开书。 十分钟后我会问你。 可以吗？ ’那样的话，孩子一定会专心读书。 十分钟内记住这个问题，希望能得到你的评价。

3、由“一问一答”发展到抢答和争论。

和孩子讨论一些问题时，如果没有人能说服他，他应该读书找到正确的答案。 为了激发孩子的学*兴趣，父母会故意给出错误的答案，让孩子通过思考和读书来证明你的回答是错误的，他的回答是正确的，从而建立孩子的自信心。

和孩子讨论的多了，孩子的求知欲就会增强，经常会对自己学到的东西问“为什么”。 这是你孩子学*成功的法宝！

不能这样教育孩子。

1 .如果你觉得读书学*是孩子自己的事情，就放手让孩子自己学*吧。

2 .以“一问一答”的形式和孩子一起学*时，你会迷惑孩子想问一些很难的问题。

3 .如果不知道孩子教科书的内容，根据自己的心情问孩子几个问题。

让父母考虑。

以“问答”的形式和孩子一起学*，可以激发孩子的求知欲，激发孩子的学*兴趣。 你经常以“问答”的形式和孩子一起学*吗？ 以“问答”的形式和孩子一起学*时，你会用什么方法？

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——正确利用焦虑情绪 轻松提高考试效果

任何事物都有二重性，考试焦虑对考试的影响不仅是负面的，也是正面的。

许多专家认为，适度的焦虑能提高人的警惕性，充分挖掘身心潜能，活跃人的知识、经验、技能、智力。 这时，人的注意力更集中，思维更敏捷，心理反应也更快，能更好地解决自己面临的问题。

想想看。 如果一个人在面对重大考试时一点紧张感都没有，他怎么能进入考试状态，在考试中取得好成绩呢？

考生因现场考试而紧张。 这是非常正常的现象。 不仅是必然的，也是必要的，但关键是不安的强度。 过高或过低的焦虑不利于考生水*的发挥。 强烈的焦虑会使学生极度紧张，对考试产生恐惧，对考试有破坏性，但过低的焦虑会使学生对考试漠不关心，不值得重视，也不利于取得好成绩。

心理学研究表明，焦虑与成果的函数关系一般为倒u形曲线，即在面临困难任务时，适度的焦虑能使学*和工作效率最高。 但是，对于重大考试等高难度的任务，将一定程度的不安保持在中等以下，可以取得最佳效果。

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过度的考试焦虑危害身心健康。

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