怎样避免上网成瘾 站在孩子的角度上想问题

孩子是怎么网瘾的？ 孩子在网上做什么？ 如何避免网瘾？ 这些都是父母必须慎重考虑的问题。 网络时代，大人沉迷于网络，更何况是价值观和世界观都不成熟的孩子？ 然后站在孩子的立场上思考，利用轻松的环境，让孩子合理使用互联网。

如何避免网瘾？ 其实最重要的方法是控制孩子的上网时间，消除孩子对网络的好奇心。 儿童避免网瘾的三种具体方法：

第一，控制孩子玩游戏的时间。 孩子接触益智游戏时，父母要和孩子一起娱乐，不要让孩子觉得游戏很神秘。 让你接触并尝试网络游戏总比强迫你不玩游戏好，但你必须控制玩游戏的时间。

第二，带孩子参加户外活动。 电影院、歌剧院和游乐园是周末可以带孩子去的地方。 如果方便的话，可以带孩子去郊外，或者来一次说是度假的旅行，开阔孩子的视野，了解同龄孩子的生活状态，有助于孩子认识自己。

第三，让孩子接触同龄人。 带孩子参加同龄孩子们的集体活动，比如报名参加夏令营或者和其他孩子一起参加艺术展，可以培养孩子的身心。 然后，他们会慢慢远离互联网。 (参考书名称编号123相关内容() ) ) ) ) ) ) ) )。

孩子最需要什么？ 你十几岁的时候，是培养你兴趣的时候了。 参加体育、写作、绘画、吉他等。 丰富自己的生活，让孩子抛弃浮躁的心。

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怎样避免上网成瘾 站在孩子的角度上想问题（扩展1）

——怎样预防孩子上网成瘾？做父母的要懂这些网络知识

在我国对智力超常青少年的一对一咨询和调查中发现，许多父母对网络的认识不足。 他们只知道网络像恶魔一样吸引孩子，沉迷于游戏和聊天，患上了网络肿瘤。 由于缺乏对互联网的认识，特别是对互联网在促进孩子学*进步、素质提高、心理健康成长方面的积极作用的认识，许多父母反对甚至坚决禁止孩子上网。 这与孩子需要认识和理解互联网这一现代信息技术形成了巨大的反差。 因此，孩子对父母反对自己上网非常反感，禁止自己上网更有感情上的冲突。 会对父母产生强烈的叛逆心理，给他们厌学和放弃学*的借口，也会增加孩子对网络的欲望，从而导致网络成瘾。 禁止儿童上网的家庭中，儿童沉迷网络成瘾的比例高于允许或支持儿童上网的家庭。 所以对孩子的网络持开放态度对防止孩子沉迷于网络有很好的作用。

互联网已经成为辅助学生学*，促进学生素质提高和全面发展的重要工具。

如果孩子们想从互联网的积极功能中受益，并利用它来促进学*和成长。 要想健康地自制力连接互联网，父母必须掌握互联网的基本知识，学*使用互联网的方法。 如果他们不知道互联网的美妙之处是什么，父母就不知道为什么互联网有这么大的魔力吸引孩子，整天沉迷于网络游戏。 父母不能站在孩子的立场上，理解孩子为什么这么爱互联网。

不了解互联网，父母就不知道互联网是强大的现代化工具，是现实世界中任何图书馆都无法比拟的巨大知识宝库。 孩子们可以从互联网上学到一切和取之不尽的知识和营养。 如果不了解互联网，父母就不知道。 健康的互联网对孩子的知识面有很大的促进作用，可以开阔孩子的视野，提高孩子的综合素质。

如果不了解互联网，父母对孩子的网络就不会持理性态度，也不会对孩子的网络进行正确的引导和科学的管理。 相反，社会对网络不容忍的负面看法只会使孩子视网络为洪水猛兽，坚决反对和禁止孩子上网，会导致孩子对父母产生叛逆心理，向往网络，沉迷网络。 关于预防孩子网瘾的方法，请确认《怎样避免上网成瘾 站在孩子的角度上想问题》。

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——孩子手机上网成瘾怎么办家长应该如何避免

是父母的宝物。 基本上父母可以满足任何要求。 现在很多父母根据孩子的要求给孩子配置手机，但现在父母遇到了问题。 如果孩子在网上沉迷于手机该怎么办？

作为父母，他们最关心孩子的安全，所以有些父母会给孩子买手机。 只是想随时都能联系到孩子，发现很多孩子渐渐迷上了手机。 那么，怎样才能避免孩子对手机上瘾呢？

帮助孩子戒除网瘾，需要了解家庭教育和网络游戏的优缺点。 调查显示，很多孩子沉迷于手机是因为手机游戏太多，忍不住想玩。 沉迷于手机小说，似乎是明号123的学霸。 也没有对家人的关怀，孩子只能把感情寄托在网络世界里。

很多父母在给孩子停手机时，会采取暴力手段，比如没收孩子的手机，让孩子上补*班，让孩子没有时间玩手机。 这种暴力压迫容易刺激孩子的叛逆心理，找机会使用手机。 为了有效地让孩子戒掉手机瘾，应该进行对症治疗。 父母可以采取鼓励的制度，比如学*一个小时就可以玩10分钟的手机，让孩子明白努力学*就能有报酬。 这样就达到了父母让孩子学*的目的，也达到了孩子想使用手机的目的。 对于那些因为缺少亲情而沉迷于网络世界的孩子，父母可以定期带着孩子出去玩，或者增加全家人在一起的时间。 随着时间的推移，孩子会感受到父母的爱，不会沉迷于网络世界。

孩子的手机依赖症与教育方式密切相关。 为了减少这个，父母应该更加关心孩子。

相关阅读：

警惕孩子“手机依赖症”

手机成瘾对青少年人格的影响

母亲给孩子手机的“家里的规则”，父母一定会读！

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——换个角度想问题 让孩子克服消极情绪

姜静是一年级的一员，他的学*一直很好。 他每次考试都很优秀，在父母眼里是个好孩子。

但是，这期间她得了一场大病，落下了很多作业。 她担心在考试中得不到好成绩。 她现在觉得所有的课都不好，其他同学都比她好。 因此，她吃不下饭，睡不好，经常叹息。

这次考试姜静的成绩确实下降了。 她受到了很大的打击，陷入了沉默抑郁，再也见不到老师和同学了。 她辞去了学*委员的工作，经常旷课。

智择优教育专家孟老师

青少年儿童面临生理和心理的剧烈变化，他们缺乏调节情绪的好方法，往往产生负面情绪。

孩子的负面情绪大多与家庭环境中的压抑教育、父母关系不和谐、压力过大等相关。 经常表现为恍惚、满是疑惑、不舒服、自我封闭等。

生活和学*的失败会给孩子带来很大的压力，积累的精神压力会让孩子对自己失去信心，出现焦虑、沮丧、抑郁。

父母期望过高，对孩子管教严格，超出了孩子能承受的范围。 孩子如果受不了，就会感到不舒服，思想受阻，情绪低落，无法发泄情绪。

对于家长来说，要关注孩子的表现和心理变化，采取预防措施。 发现孩子有负性情绪，应及时引导和帮助，防止严重负性情绪发展为抑郁症状。 同时，家长要与孩子保持良好的沟通，努力营造和谐的家庭环境，让孩子保持健康快乐的心情。

父母要有意识地培养孩子的抗压能力，让孩子有自信地面对各种困难和逆境，教育孩子坦然面对挑战，锻炼孩子强大的意志力，从而提高孩子的抗压能力。

延伸阅读：

的考试焦虑容易转化为负面意识。

考试后请注意这三种负面情绪。

父母注意：总是听话的孩子容易有负面情绪。

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——上网成瘾自测10条标准，教你怎样专业判断孩子是否已染上网瘾

现在，在我们的日常生活中，经常看到成年人和学龄年轻人拿着手机，低着头沉迷于流行的手机游戏《王者荣耀》，喝水吃饭的时候盯着手机看。 成为沉迷于手机的低头族。

和其他精神病一样，手机网瘾可以通过专业的网瘾诊断量表来诊断。 通过以下介绍的几种常见的网瘾诊断标准，父母可以科学地诊断孩子是否网瘾。

1 .国内外广泛使用的网瘾测试诊断标准——Kimberly s . Yang最新网瘾自测十大标准。

网瘾专家金伯利s.yang (Kimberly s.yang )有10个网瘾标准，国内外广泛使用。 该自测标准既可作为*网瘾诊断标准，也可作为未成年儿童网瘾诊断标准。 使用方便可靠。

)脑子被互联网占据，正在离线考虑网络。

)2)为了满足，需要持续增加在线时间。

)3)你不能控制互联网的使用。

)4)如果试图切断或中断连接，容易烦躁和愤怒。

)5)通过网络逃避问题，释放无力感、罪恶感、焦虑、抑郁情绪。

)6)对家人和朋友撒谎。 隐藏你上网的频率和时间。

)7)重要的人际关系、工作、学*或事业机会因使用互联网而受损。

)8)即使知道在网络上花钱太多，也戒不掉。

)离线后会出现抑郁、沮丧、烦躁等禁断症状。

) 10 )在线时间总是超过预定时间。

上述诊断标准的使用方法如下。 填写表格。 请按顺序阅读各项。 根据你在线的情况，一致的叫后括号，不一致的叫x .总分3360分/英寸1分，计算得分结果。 判断是否有网瘾，如果总分在3360分以上，就可以怀疑孩子有网瘾。

如果你的孩子沉迷于网络小说、手机游戏、网络聊天，导致了逃学、厌学等行为问题，请直接向底层网络心理导师求助。

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——态度积极的孩子不容易上网成瘾

一个心态积极的孩子，只有把学*当成自己的职责，把网络当成学*的好工具，才会沉迷其中。 消极的孩子在网络世界寻求安慰，容易网络成瘾。 内心充实的孩子，很难沉迷于网络。 所以，培养孩子积极的生活态度，充实自己的内心，能有效地防止孩子沉迷网络。

在

发现孩子的情绪问题 及时帮助开导

上，孩子在成长的某个阶段发生情绪问题是很普遍的。 如果父母发现这些问题能很快解决，有利于培养孩子积极的生活态度，而不是网瘾和网瘾。

有智力爱好的网瘾时，有的孩子会因为和自己关系好，但成绩比自己差的同学最终超越了自己，而网瘾； 有些孩子在升学的时候出现了错误，或者没能考上理想学校时情绪低落，或者沉迷于网络，寻求心理上的安慰。 有些女性虽然学*成绩很好，但因为父母重视男女关系，不让自己学得更深，觉得前途无望，从而沉迷网络。 所有这一切，如果父母能及时发现孩子的感情问题，及时引导孩子走出感情的误区，孩子就不会沉迷于网络。

培养态度积极的孩子有四条途径

的积极生活态度不是遗传的，而是父母在帮助孩子克服挫折、缓解压力、解决各种心理问题和障碍的同时逐步培养出来的。

一般来说，培养孩子的积极态度有四种方法。

1 .亲情，给孩子一个和谐温馨的家庭环境。 家庭圆满的孩子自制能力强，不容易网瘾。

2 .受友谊的影响，满足孩子对友谊的渴望，帮助孩子找到朋友，防止孩子沉迷网络寻求心理安慰。

3 .增强自信心，尤其是学*自信心，避免孩子从网络游戏中找到成就感沉迷网络。

4 .培养兴趣爱好，培养孩子的各种爱好，避免孩子只能在网上寻找放松和乐趣。

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——家庭和睦的孩子自制力强 不易上网成瘾

有研究表明，家庭和谐的儿童自制力强，网络成瘾人数比家庭不和谐的儿童少得多。 在和谐的家庭里，父母和孩子往往会提前决定每天上网的时间。 只有执行这项规定，才能有助于培养儿童的责任感和自制力。 同时，也可以避免父母和孩子之间不必要的矛盾和冲突。 要避免孩子网瘾，父母需要做以下两点。

与

和孩子约定每天上网的时间

的孩子约定每天的在线时间，其实是为了达成共识，以互相尊重的方式加强亲子之间的交流。 一方面可以减少父母对孩子玩电脑的误解，另一方面可以与孩子探讨避免落入网络陷阱、预防网瘾等话题，促进孩子身心健康发展和家庭和睦。 根据年龄的不同，孩子每天上网的时间也不同。 父母可以参考《两大建议 告诉你如何引导孩子正确使用电脑》，合理地与孩子就每天上网的时间达成一致。

一年香港一项家庭和孩子的网络调查显示，在父母和孩子共同决定了每天玩电脑的时间后，86%的孩子和父母的关系非常融洽。 此外，如果父母也了解互联网，80%的父母认为可以改善亲子关系。 相反，如果父母不限制孩子上网时间，60%的孩子每天*均上网时间超过6小时。 结果是什么？ 必然会导致亲子关系的冲突，也增加孩子网瘾的可能性。

放手但不放任

的一位父亲在朋友的建议下，给上初中的儿子买了一台新电脑。 父亲对儿子说，现在可以用这台电脑了。 熟悉电脑的大叔说：“几乎不用教电脑游戏。 自己按就行了。” 孩子觉得奇怪，乱按吗？ 你不怕电脑损坏吗？ 叔叔，不要害怕。 如果坏了，我会为你修理。

在这位大叔的支持下，孩子开始以半信半疑的态度玩电脑。 从学*打字，到玩游戏、听音乐，他对电脑进行了分解和研究，很快成了电脑的“发烧友”。

不懂电脑的父亲害怕孩子在网上学*。 他在报纸上玩电子游戏，荒废了学业，每次和网友见面时看到被骗的故事，他总是给儿子看。 孩子知道父亲的苦心，对网络总是有戒心，从不让父母担心。

这位父亲的做法很正确。 他放了孩子，但没有让他们去。 他引导孩子在充分尊重的基础上，保持良好的亲子沟通，时刻警惕，避免孩子沉迷网络。 他还可以利用网络拓宽孩子的视野，加强学*，一举两得。

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——我的儿子上网成瘾怎么沟通

孩子13岁。 最*我发现他几乎都有手机，和他说话都不理。 吃饭的时候，他没有离开过手机，睡觉的时候也抱着手机，担心会损害视力。 更令人担忧的是，他在网上看到暴力和*信息，影响孩子的身心发展。 儿子沉迷于网络，怎么交流？ 这对父母来说是极其重要的问题。

父母应该从三个方面入手：

一、做好安抚工作。 事实上，一些孩子已经意识到他们沉迷于互联网。 但由于缺乏自制力，即使下定决心也无法摆脱网瘾。 这时，父母会做好安慰工作，告诉孩子“我们会一起解决这个问题”“妈妈相信你”。 见舒明浩123。

第二，和孩子沟通。 主要是孩子主要在网上做什么，还是在玩游戏？ 还是偶像化？ 还是看小说？ 找到原因后，从原因开始。 孩子喜欢游戏，每天给他玩一个小时，父亲就可以和孩子一起玩。 如果孩子喜欢偶像化，为了释放心理压力，最好带孩子去看电影或者听听音乐会。如果孩子喜欢看小说，就给家里的孩子买小说。 请参考《书名号123》的相关内容。

第三，倾听自己的声音。 不要过度批评你的孩子。 你儿子沉迷于网络，怎么交流？ 真正听孩子说的话，有助于孩子戒除网瘾。

在与孩子的交流中，一定要通过合理的渠道找到他们的兴趣所在，与孩子站在同一个角度协商解决问题，让孩子迅速认识网瘾的影响，做出生活学*的安排，学会合理使用网络。

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——如何治愈上网成瘾型拖延症 父母怎样帮助孩子

沉迷于网络会引起严重的迟缓症问题。 什么都要拖，只有互联网是最重要的。 有这种症状的孩子对互联网很着迷。 那么，如何根治网瘾呢？ 找到正确的方法。

很多沉迷于网络的孩子都很好奇。 当今时代，大量的信息充斥着互联网。 有些是正面的，有些是负面的。 孩子的选择能力很弱，有时会不小心接触到不良信息。 很多时间和精力都花在了互联网上，回到现实生活是极其痛苦的。 在这种情况下，就会发生拖延症。 网瘾怎么治？

第一，帮助孩子制定学*生活表。 孩子完成日常任务后，1小时或一定时间上网，让孩子管理自己的时间。 完成任务需要多长时间，我们应该控制在这个时间内。 如果让孩子在一个月后继续这个休息时间，可以看到相当大的变化。

第二，换网游，去健身房。 如果家庭条件允许，你最好带孩子去游泳池或健身房，找专业教练。 在教练的帮助下，让孩子喜欢运动，压迫玩游戏的时间，消耗你多余的能量。 那样的话，你的孩子会成长得相当快。

对于沉迷网络的孩子来说，两个变化其实一开始都很难，但只要养成好*惯，坚持下去，就会迅速提高。 纠正孩子拖延症的更多方法见《养成立即行动不拖延的学**惯》。 当然，父母要和孩子一起进退，给孩子树立榜样。

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——孩子上网成瘾 无心学*怎么办？

世界上有很多诱惑。 对于初高中生来说，网恋和游戏软件是他们学*之外的消遣。 但有些孩子似乎不能处理好学*和玩耍的关系。 他们只记得戏剧，忘了学*在这个年龄是最重要的。 面对这样的孩子，父母应该如何帮助他把主要精力放回学*？

像孩子的话，父母老师关心是最好的方法，不要说坏话。 青少年自尊心非常强，叛逆心理用坏话教育。 结果是两败俱伤。

1 .父母耐心与孩子沟通。 不要马上说坏话，也不要用语言表达对孩子的失望。 让你的孩子知道，不管他变成什么样，他的父母永远爱着他。 只有孩子理解并接受这一点，交流才能持续下去。

2 .帮助孩子发现自己的优点。 首先，我认为家长要努力发现孩子的优点，通过*等尊重的交流，让孩子发现自己的优点，让孩子树立自信心，不要沉迷于虚幻的网络世界。

3 .带着孩子出去散步。 周末，父母带着孩子出门，去公园，去社区，户外放松，聊天，陪孩子参加健康积极的亲子活动，赶走一周的学*疲劳，给孩子发泄压抑的情绪，和孩子相处

如果你的孩子沉迷网络，“成瘾”太深，以上建议对他影响不大，父母一定要考虑寻求外界力量的帮助。 带着孩子进行心理咨询是个不错的选择。 试着放弃网瘾学校也是个好办法。

延伸阅读：

网瘾少年之声：为什么我会沉迷于网游？

孩子们沉迷于网络游戏。 不要总是对孩子露出不满的眼神和语言。

网瘾专家分析，孩子沉迷网络是因为现实生活中存在问题。

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——孩子上网成瘾：家长要学着主动“走下圣坛”

孩子沉迷网络不是他的错。 那是谁的错？ 著名青少年网络成瘾问题专家陶宏开教授在讲座上指出，首先是父母的错。 在各地的报告会上，每当陶教授说孩子沉迷网络是父母的错，很多父母都一脸惊讶。 我们错在哪里？

从某种意义上说，中国人从来没有真正相信过“神”，但对“圣人”却心领神会。 一国的最高统治者叫“圣”，在全体人民心中是神圣的。 一个家庭的父母，可以说是孩子心中的圣人。 之所以神圣，还是因为依赖上帝。 例如，“神圣”也叫天子，意思是“天子”。 还是因为他知识面广，比别人更有道理。 例如，孔子被称为“圣人”。 另一方面，随着科学技术的发展，不能依赖上帝。 另一方面，随着电子媒体产业的发展，人们掌握了信息的跳跃。

随着渠道的增加，人们拥有的信息量越来越均等了。 孩子们收到的信息不再只依赖于父母的经验。 因为孩子比较熟悉计算机知识，所以信息有可能被逆向传播。 所以，总体来说，这是一个从一个国家到一个家庭，圣人都必须走下神坛的时代。

但是，面对这一现实，一些父母很冷静。 他们以积极的姿态亲自走下神坛，和孩子握手，成为朋友。 但是，也有父母还没有从“教堂”中醒来。 即使现在，他也尽量板着脸坐在“父母的椅子”上，用命令的语气告诉孩子应该做什么，不应该做什么。 他们认为这样可以在孩子们心中留下他们的尊严。 殊不知，他们在孩子心中的形象，在他们一次次的呼喊中，渐渐淡化，最后几乎被忽略了。 因为孩子内心的秩序不是谁能控制的。

无论如何，在孩子的心中，父母静静地被邀请到神坛上，孩子却在寻找自己*等交流的*台。 如果在现实生活中找不到，孩子自然会去虚拟世界寻找。 就这样，互联网成了孩子们的好去处。 笔者调查显示，亲子关系较好的家庭孩子的网络成瘾率要比亲子关系较差的家庭孩子低得多，而且成瘾后前者的治愈率也比后者高得多。 所以，与其让父母被动地走下神坛，不如让他们主动走下神坛。

延伸阅读：

的父母为了防止孩子们在假期沉迷于网络，应该做以下四件事。

父母应该更注意亲子沟通。 因为孩子会网瘾。

与孩子*等交流：父母需要先练“内功”。