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一年一度的高考即将到来，父母需要调整心情，激发孩子的学*兴趣。
高考不仅对高三学生，对家长也是一个巨大的考验。 结合教学经验，给父母三点建议：
随着
心态正常，表现正常，最后一切正常，能做的都是对的，不能放弃，也没有烦恼。 这是成功的大学入学考试。
有些父母在考试前牺牲，不减少户外活动，不看电视，不打电话，不在家接待来访者。
总之，请尽量呆在家里，保持安静。 表面上看，这似乎没有错，但我认为不是太过分。
父母在孩子面前太小心，不仅不会有积极的结果，而且会给孩子带来很大的精神压力。
因为父母过度的自我约束会给孩子带来精神上的束缚感。
为了保证孩子“正常”，父母首先要保持“正常”，不要和过去的自己有任何“异常”。
最好的周边环境变化不大，环境保持“正常”。
让孩子做适度的运动。 想训练的话就训练。 不要改变做法，但要注意自我保护，避免受伤。
不要以为孩子临*高考就不运动，要适量运动。
运动是迅速恢复精神疲劳的最有效方法，也是缓解压力的好方法。
对于女生，要注意是否处于生理周期。 根据医学专家的建议，我们一般不进行药物干预。
在特殊情况下，父母可以咨询医生。
只要孩子在家长眼里，就只有孩子接*高考的话题。
学*按照学校老师的安排进行了。 特别是有经验的老师的重点中学。 学校有非常成熟的考试体系。
老师的复*日程每天都有具体的内容和明确的目的。
所以父母不要盲目相信所谓的资料，购买所谓的内部资料，干扰孩子的正常复*和准备。
父母只有长期商量，心情才能稳定，心情才能乐观。 无论如何，父母都要冷静对待孩子的高考成绩。
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2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展1）
——高三学生高考压力大，痛苦不安怎么办
小青*时成绩优异。 今年年初，她担心即将到来的高考，白天常常感到紧张、沮丧、无精打采、头晕、抑郁。
之后，因为不想去学校，所以越来越讨厌学*，自杀了。
我家小青去心理门诊咨询，医生认为抑郁发作主要是学业压力大，无法自我调节，导致抑郁。
每年临*中考，很多孩子都会因为考前的压力而进行心理咨询。 *年来，越来越多的人。
0-@ qq.com1.注意预防。
专家表示，高考压力是孩子出现问题的原因，父母要从孩子上高中开始。
更早关注孩子的心理变化，有意识地培养孩子独立生活和面对挫折的能力，做到早期预防，让孩子的内心更加坚强。
2 .保持*常心。
父母不能因为孩子是高三学生就把孩子作为生活的中心。
例如，辞去特护，每天送饭等。 只会起到相反的效果，加剧孩子的紧张。 要冷静对待，及时沟通，帮助孩子减少压力。
3 .注意劳逸结合。
父母应该帮助孩子合理安排学*时间。 与其忽视整天的学*休息，不如放松一下，出去运动，劳逸结合，缓解压力。
4 .正确看待考试。
让孩子明白一次考试的失败不是人生的失败，不要把自己的命运强加于高考。 正确看待考试，才能消除高考焦虑。
但如果孩子出现抑郁症、焦虑、恐惧、缓慢失眠等症状。 而且，自我调节仍然无效，他的内心非常痛苦，他应该带着孩子寻求心理咨询师的帮助。
如果还在担心孩子高考前的焦虑，请咨询青春期的心理咨询老师杨老师。 他会根据孩子的实际情况提供相应的援助。
2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展2）
——想要2016年高考成功，新高三学生必须做到这些！
2015年高考落下帷幕，高三进入新学期。 对于刚上初三的学生来说，经常会感到压力。 现在，他们不知道如何快速进入状态，还是摸着石头过河的时期。 针对高三的各种问题，智守边肖整理了一些资料和专家观点，希望对冥想中的高三学生和家长有所帮助。
与其来社会玩，了解人生的悲欢离合，
我相信中学生如果能做到这一点，在下一次繁重的复*任务中一定能取得好成绩。 在工作的同时，要密切关注2016年高考的动态，及时了解详细的高考流程，制定有序的复*计划。 关于2016年高考的大事，智守教育做了详细的梳理。 详情请参阅知守边肖编纂的《书名号123》。 希望所有高三学生都能在2016年6月提交满意的答案！
2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展3）
——新高三学生家长必读：2016年高考全年大事记
新学期开学快一个月了，进入了紧张的复*学*的气氛。 要想在一年后的高考中取得好成绩，考上喜欢的大学和专业，就必须从现在开始努力，从现在开始走高考的道路。 首先，让我们看看从现在到2016年的重要清单。 希望对即将进入2016年高考的新高中三年级学生和家长有帮助。
0-@ qq.com1.开工调整
新学期开始，正式成为高三学生！ 并要收紧生活学*节奏，第一个月要适时调整作息时间，以应对生活紧张。
2 .一次复*
学校和老师组织的复*将从9月初持续到2015年寒假。 复*前期，老师往往要教新课，要教新知识。 同学们要提前预*和整理知识点，使新知识点在课堂上能及时消化，不要占用太多复*时间。
3 .民航和空军征兵
每年民航和空军招收高中生一般是从9月底10月初开始。 感兴趣的同学和家长要多加关注。
4 .月球试验模拟
初中三年级一年中充满了各种各样的小测试。 高三的第一次月考很重要，是高三一个月的复*和新知识的考试和测试。 边肖也提醒高三学生，此时应该正式进入备考状态。 各高三学生教室的墙壁和走廊上挂着各种标语和倒计时，相信这是在提醒学生高考的脚步日益临*。
5 .国庆节假期
休息日是转弯超车的好时机。 高三的时间很宝贵。 你比别人多努力几天，就可能比别人多得一分。 有时候，一分钱就能决定你的命运。
2015年12月，高三学生将迎来高三前期的期中考试。 中期后，考生排行榜也首次出现了分化。 学生们必须马上调整心情，重新制定复*计划，迎接下一个冲刺。
2 .艺考政策
娱乐政策将于2015年12月公布。 考生不妨关注一下今年政策与往年的变化。 想走演艺课程，被心仪大学录取的考生，要清楚了解招生政策法规，不要理解错误。
3 .民航招聘
往年采用民航的政策也将在本月陆续出台。 参加各项考试的考生和考生家长请密切关注各高校、教育考试院网站上的相关信息。
全国大部分省市从去年12月开始高考报名，部分省市从12月下旬开始报名。 考生请在规定时间内登录教育考试院网站报名。
2 .特别招募
大部分省市从2015年12月开始体育艺术统一试点。
2016年正月，高三学生将迎来学业水*考试，考试成绩等级与高考合格有关。 认真备考，一定要通过考试。
2 .期末考试
期末考试是复*的总结，也是下学期冲刺复*计划的承担。
3 .高考须知
从2016年开始，各省市高考说明陆续发布。 高考讲解是高考考生复*的最重要依据。 要认真解读，对照说明中的知识考点，检查和补充不足。
寒假是高中三年级最后的长假。 长假可以休息调整，也可以核查补缺。 最令人满意的方法是
初中三年级很重要。 参加考试的考生很多。 当地教育部门将统计结果，给出2016年的高考基础点。 一些省市定于4月。
一系列高考政策陆续出台。 请密切关注考生和考生家长。
2 .志愿者信息收集
高考即将填报志愿。 从4月开始，考生和家长会不定期收集报名信息，初步探讨报考方向。
模2和模3是高考前的重要训练。 离5月的大学入学考试只剩下一个月了。 考生要从这些考试中吸取宝贵的经验，及时整理错误的问题。
2 .大学招生计划
几所大学的招生计划和招生简章相继公布。 请注意保管。 当志愿者的时候可能会有帮助。
3 .三轮复*
三轮复*是高考的最后冲刺！ 这个时期的重点是回到基础，把复*的内容再复*一遍，加强记忆； 同时，父母也要帮助孩子调整身心，以良好的心态应对即将到来的高考！
考试期间，学生们要注意调整饮食和心理状态，放松，迎接最后的挑战！ 考试前两天，必须进入高考考场，开辟出行路线，盘点考试当天使用的物品。
2 .高考分数。
高考成绩公布后，高考最低管理分数线也同时公布。 这个时候分数下降了，专心准备下一次的志愿申报。
3 .自愿填写报告
高考顺利的话，就要报名参加考试。 考生和家长在报名前要充分思考和分析，按时在规定时间内报名。
9-@ qq.com 7、8月份主要需要注意以下几点。
1 .大学入学
2 .合格通知书
3 .高中补录
4 .大学入学准备
我希望所有高三学生一年来的努力明年六月会有回报。 同时也祝所有考生在2016年高考中取得好成绩。
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——高考过来人对高三学子说的话：为什么我们要上一所好大学？
大学入学考试！ 我想让你振作起来，但我真的不知道该说什么。 高考只考了500多分，上了普通大学。 我现在还很好，但是经常告诫弟弟和妹妹们，“诶！ 考什么学校都一样。 如果你想学*的话。 好学校里果然有人不学*。 别给自己那么大的压力！ ’其实不是。
好的大学和普通的大学真的不一样。
一所大学决定了你今后四年要和什么样的人一起生活、一起工作、交什么样的人。
看来，要交什么样的朋友呢？
人们容易受到周围人的影响。
你最好的朋友喝酒熬夜的时候，能帮我记住旁边的单词吗？
很多人选择和周围的人做某事，是为了“合群”。 这是人之常情。 每个人都喜欢群居，高考决定了你和什么样的人住。
所以普通大学的人都很穷吗？ 当然，什么事情也不能一概而论，但有多少人能不弄脏就摆脱泥潭？ 所以，为了不每天和你讨厌的人们一起生活，你必须为高考而努力！
我们出生的起跑线比别人低。
正因为如此，十几年来我们一直在努力学*追赶。
如果我们大学的起跑线比别人低。
在那样的生活中，我们可能只能追逐。
蒋，清华大学的天才神童，正在读高三。
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——如何预防高三学生生理疲劳？
如果知道了身体疲劳的原因，就不难找到预防身体疲劳的具体措施。
有个同学自称“夜神”“猫头鹰”。 他们贪图灯下的“学*”，不顾白天的强化学*。 他们经常读书读到很晚，睡眠不足，不仅影响第二天的学*，晚上精神起来，但是白天昏昏沉沉的，学*效率大大降低。 考试前、考试期间，一些考生会以睡眠时间为代价来研“霍霍”。 因为没有得到充分的休息，所以困倦地去了考场，结果只是考试不及格。 这些教训必须认真记住。
睡眠多长时间是适当的？ 每个人很难统一定义。 一般来说，中学毕业生应该保持9。 25小时的睡眠，但高中毕业生也需要8.5小时以上。
营养检测的作用远远大于人们的估计。 学*、复*、考试作为一种复杂的智力活动，主要在大脑皮质进行，大脑是一切智力行为的物质基础。 一个个体必须拥有优质高效的大脑，才能在各种复杂的情况下做出正确的反应。 大脑的活动需要大量的营养。 大脑只有体重的2%，但即使休息时氧气消耗量也是全身的25%、血流量的20%。 从事高强度体力劳动时，耗氧量和血液消耗量的需求急剧上升。 如果供应不足，就会出现头晕、注意力不集中、思维迟钝等症状。 如果这大量的血液供应停止15秒钟，人很快就不省人事了。
蛋白质对大脑的代谢功能影响最大。 研究表明全身的蛋白质必须每80天更新一次，大脑必须每3小时更新一次。 否则，会影响大脑功能。 研究表明，维生素B1、B2、B6的掺入能使蛋白质的基本成分氨基酸发挥更好的作用。 受试者每天服用蛋氨酸0.25克和谷氨酸三次，同时服用维生素25克和酵母粉。 结果学生生理和心理指标明显改善。 所以，紧张的脑力劳动后，为了恢复大脑功能，在条件允许的情况下，可以给考生吃富含蛋白质的食物。
美国科学家研究表明，乙酰胆碱对人的精神状态有显著的支持作用，能显著提高人的记忆力。 鱼、肉等很多食物中都含有，但含量最多的是蛋黄。 “吃蛋黄能保持和增强记忆力”的观点被越来越多的人接受。 在这里，我们不是给考生列出营养的菜单，也不是提倡所有学生吃、嚼。 之前讨论睡眠的时候，我们反对“躺在床上睡觉”，在这里提醒考生“别忘了吃饭。 人需要一点精神，但也需要理性和科学。 只有两者相辅相成，才能达到预期的效果。
生理心理学对大脑功能基本定位的研究表明：
人脑分为两个半球，左半球掌管数学、物理方面的逻辑思考。 右半球长于文学、绘画和音乐中形象的具体思考。
大脑分为枕叶、颞叶、额叶和顶叶，分别掌管视觉、听觉、运动和感觉等功能部门。
人类是具有语言功能的高等动物，所以大脑皮层有专门用于听、说、读、写的语言中枢。
可见，某些心理活动总是发生在大脑皮质的特定区域，与此无关的其他区域总是相对静止的。 单一活动强度过大或持续时间过长会导致该区域疲劳，降低活动的效率和效果。 善于改变和丰富活动内容，在学*中就要避免单科倾向，文理、手脑、阅读、写作、听力、口语等各科交叉安排，才能轮休。 这样即使学*时间变长，也能避免疲劳。 这是科学的大脑。
许多名人为我们提供了在科学中运用大脑的宝贵经验。 比如在马克思写《资本论》的间隙做数*算，列宁觉得累了就*惯看外语词典。 继续使用大脑，其实既是休息，也是主动休息。
无论如何，
对于考生来说，自主休息的基本形式是体育锻炼。 体育锻炼不仅能增强考生体质，还能提高反应速度、灵敏度、坚持性和进取精神。 适应紧张复杂的复*考试活动，有助于提高工作强度和工作时间耐力，延缓或缓解疲劳的发生。 提高考生的学*效率和考试效果。
如何预防高三学生心理疲劳？
考场上影响考生观察能力的主要因素
2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展6）
——初三学生压力大怎么办？家长老师应各司其职帮孩子减压
轻松的暑假生活结束了，紧张的高三学生的学*临*了。 中考给所有中学生带来了巨大的学*压力。 没有压力就没有动力，但压力太大会给孩子的学*和精神带来一系列的不良影响，甚至会让孩子变得不爱学*。 只有适度的学*压力才能转化为孩子的学*兴趣。 所以初三学生要尽量以*常心看待中考，在学*中把握*衡，努力通过中考。
所有父母都希望自己的孩子能考上重点高中。 所以有些过于热心的父母必然会对孩子提出更高的要求，规定孩子必须考上重点高中。 这确实会给成绩普通的孩子带来很大的心理压力。 所以，父母要根据实际情况给孩子设定合理的目标，不要离开高职位。 多和孩子沟通，让孩子知道只要努力，就不会后悔这个结果。
有些父母太紧张了。 他们看到初三的孩子稍微放松一下，就跟在后面吟诵：“中考来了，有心情再玩了。” 请适度放松。 否则，弦太紧了，总有一天会断的。
父母不仅要阻止孩子放松，还要积极主动地和孩子开心聊天，带孩子做户外运动，缓解中考带来的压力。
2、老师减压
面对升学指标和年级排名，老师们其实压力很大。 但是，再重的压力，老师也不应该转嫁给学生。 有些老师非常严厉，不断地向学生灌输错误观念，认为考不上重点中学就意味着一切徒劳的学*。有些老师用题海战术训练学生，给孩子布置日夜必须完成的作业。 这些给孩子带来了很大的心理负担，他们反而不能发挥自己的正常水*。
作为老师，不仅要指导学生的学*，还要指导孩子的心理，不能忽视与学生的交流。 要引导学生一起工作，正确应对压力。
2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展7）
——暑假后的新高三：面临高考这座大山，高三学子收心怎么收？
虚假退货
你还在忙于暑假作业，你以为你的xx书还没有出来吗？
《微微一笑很倾城》还没看高潮吗？ 某某还没追完小说吗？ 但是学校马上就要开学了，你不耐烦了吗？
你开始着急了吗？ 但是，不管你着急、烦躁、什么都不做，该来的高三学生都会来。
那么，怎样才能照顾高三学生呢？
积极的态度
因为放了很长的暑假，很多同学的心情可能比暑假前高二的学生更好。 大部分都是懒惰的人，很多时候想做却做不到。
那么，请参阅该怎样收心好好来应对高三？
请先纠正一下心情，告诉他自己现在是高中三年级的学生。 我必须尽最大努力将来不后悔。
放弃分心的娱乐，做点还没做的事吧。
身高不能决定一个人的一生，但至少*年来对你来说很重要。
可以避免走很多弯路，可以说今后可以做更多的事情。
正常日程
养成好*惯需要21天，但很快就会毁了。 暑假后，我觉得很多同学的生活都乱了。
*惯家里翻来覆去的孩子，首先要有规律的休息时间，然后像往常一样中午有个适度的午休时间。
只要调整生物钟，就能充分利用你的时间。
所以，要尽快调整，制定合理的时间表，循序渐进，不影响学*效率。
少吃饭
你还没吃够冰淇淋和冰淇淋吗？ 家里的龙虾和冰箱？ 秋天来了。 是时候逐渐调整饮食*惯了。
冷的和辣的东西要慢慢避免。 尽量选择清淡的食物，让胃无法忍受。
均衡饮食，不缺少这种元素，避免营养过剩。
在三餐的时候，为了学*请不要忘记吃饭。 不要因为学*的压力而暴饮暴食。
合理的运动
你说除了最喜欢篮球和足球的男人，在炎热的暑假里都做运动吗？ 首先，你自己不相信。
合理的运动就是早上不早起，和操场一起做早操，像乌龟一样爬着坐在教室里。
然后像佛一样结束晚上的自*，回到宿舍后睡觉。
例如，下课后，你得出去，不说七八节课。 至少得上三四次课。
“身体是革命的本钱。 ’高三还很长。 高中三年级不毕业的话，身体会完蛋。
高三代表着新的开始，意味着马上就要结束了。该怎样收心好好来应对高三的你，在高三能找到你的意义所在。
2017年最新调查：高三学生高考压力再创新高（扩展8）
——2017年给学生的名言警句
勤奋的工作，贫瘠的玩耍。 354韩愈
随时学*，什么都学*； 我们应该集中精力去了解更多，了解一切。 高尔街3354号是
学*是艰苦奋斗的果实。 里卡多街3354号
想了解天下，就一定要看古书。 354冯梦龙
不知道就学不到。 354董仲舒
不失足，不到千里。 不蓄小流，成不了河。 354荀况
坚持不懈，朽木不可雕； 坚持不懈，金石可雕。 354荀况
提出问题往往比解决它更重要。 爱因斯坦街3354号
读一百遍，其意义不言而喻。 陈郁街3354号
读万卷书，下笔如神。 3354杜甫
读好书意味着和很多高尚的人说话。 3354歌德
喜欢阅读的是在大大享受生活中孤独的辰光的时候改变。 孟德斯鸠街3354号
不耕地，再肥沃的土地也结不出果实； 没有人能学*，再聪明也读不了书。 西塞罗街3354号
谦虚使人进步，骄傲使人落后。 我们应该永远记住这个真理。 *街3354号
天才是百分之一的灵感和百分之九十九的勤奋。 爱迪生大街3354号
我喜欢阅读，了解人，了解人。 多读书，多了解人，多了解人，拓宽你的视野，让你更善良，更纯粹，或者对别人更有帮助。 巴金街3354号
新书就像一艘船，从狭窄的地方引领我们进入生活的无限大海。 海伦3354号？ 凯勒
历史使人聪明，诗使人聪明，数学使人严格，哲学使人深刻，伦理使人严肃，逻辑使人雄辩。 培根3354号
时间必须准确分配，以便每年、每月、每日和每小时都有特殊任务。 笛卡尔大街3354号
没有什么比时间更浪费、更有价值了。 没有时间，我们什么也做不了。 门捷列夫大街3354号
我所有的优秀品质都多亏了书。 高尔基大街3354号
成功=努力工作。 正确的做法是避免空谈。 爱因斯坦街3354号
看成绩，我们不能自满。 我们要克制自己的自满情绪，时不时地批评自己的缺点。 就像每天打扫掉灰尘也要洗脸打扫一样。 *街3354号
钱很重要，生命更重要，时间最重要。 索科诺夫大街3354号
时间就像海绵里的水，只要你能推我，我随时都能得到。 3354鲁迅
阅读有三种方法：用心、用眼、用嘴。 3354朱
人的真正知识在于看清自己知道什么，不知道什么。 ——舒明浩123
爱造就勤奋，勤奋造就天才。 354郭沫若
高三孩子高考压力特别大，父母可以做这三点帮助孩子缓解压力高三学生高考期间要避开的饮食禁忌，90%家长都收藏高考将至，准高三学子容易产生叛逆厌学情绪，家长可以这样做高三冲刺阶段：2017年学霸是怎么炼成的？高三学生高考压力大，痛苦不安怎么办高三学生都在冲刺，你的孩子却无所事事没有压力？高三学子面对高考切不可打疲劳学*战物理单科147分 高三学生还需要做些什么？如何预防高三学生心理疲劳？如何预防高三学生生理疲劳？高三学生怎样才能做到有效、准确的记忆呢？高三学生家长如何摆正角色的位置?为什么高三学生在高考前夕听不得干扰的话？高三学生如何应对考试焦虑？为什么要对高三学生及时进行心理咨询?高三学生如何科学调适临考心理？高三学生如何才能保持天天好心情？提高高三学生心理素质策略四步走高三学生在高考来临前如何进行适当的生理和心理调节？2016年初三学生厌学怎么办？2016届高三学生压力大厌学怎么办？2016届高三学生英语背诵不过关？看这里！2016届高三学生必看：高中英语学*方法汇总想要2016年高考成功，新高三学生必须做到这些！新高三学生家长必读：2016年高考全年大事记高三学生压力大失眠怎么办 ?最后一招真的绝了暑假后的新高三：面临高考这座大山，高三学子收心怎么收？高三学生压力大，找到最适合的排压口最为关键家长注意——高三学生的高考压力重要的因素:来自于父母的要求
震撼！郴州三中学生“喊楼”，学姐学长们准备好高考了吗？心理辅导：给不开心的孩子及时打开心结 让孩子的每天充满快乐 考生思维能力的高低对考试有着决定性的影响如何让孩子把学*当成游戏？优等生诀窍：掌握科学的学*方法13岁孩子爱撒谎是父母教育方式导致的，这两种父母要多反省孩子不听话父母应该怎么教?老师告诉你4个方法15岁男孩性早熟，两大危害不比女孩差!如何和孩子进行正面沟通谁说沉迷网络一定会让孩子学*下降？其实我们都被手机成瘾宰割了14岁初二男生脾气暴躁产生抑郁症，原因竟然在父母身上为何孩子学*自制能力差怎么解决这类问题治疗心理疾病的音乐作用多，能够改善心理问题如何看待中小学生逃学厌学行为？孩子逃学厌学怎么办？孩子很反感父母陪读这正常吗？父母应该怎样看待和对待孩子青春期的逆反心理？孩子成绩下降了，怎样才能帮助他？
论农村留守孩子逆反心理的教育学生中代写家庭作业现象盛行，原因居然是中学生厌学！高考前一周考生应怎样调节生理和心理状态？初中生有抑郁倾向怎么办?初中生抑郁的表现有哪些?13岁青春期孩子不愿与家长沟通的八个理由，值得每个父母去反思！青春期孩子叛逆不可怕，家长注意一个方面对症下药这样鼓励孩子 孩子反而更自卑应对青少年逆反心理 监狱心理咨询师进校园上干货：如何改变孩子爱找借口的坏*惯又是校园血案，又是分数惹的祸!孩子的成绩真的有那么重要吗？国外父亲教育孩子的独特方法有哪些？四点建议矫正孩子磨蹭产生的厌学情绪感恩教育：一群狼的知恩图报惊呆了众人孩子性格内向 有委屈常闷在心里怎么办别让孩子追星发了狂脾气暴躁的父母对孩子说话影响亲子关系家长疏导早恋孩子忌说教 谩骂 压制家长参与阅读能让孩子的阅读能力提高2-3倍