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5月14日,郴州新三中组织激情喊楼活动,为即将进入高考战场的兄弟姐妹们加油鼓劲。 《呐喊楼》现场人头攒动,气氛热烈,场面震撼,让人热血沸腾,充满青春的力量。 后辈们的祝福,成为后辈们前进的原动力。
离高考还有不到一个月。 十年的努力是为了考上理想的大学,满足自己,让父母放心。 高三学生在最后冲刺阶段,压力会越来越大吧。 学校及时组织这种“喊楼”活动,能缓解学生压力,鼓舞士气,可谓一举两得。
那么,在这人生的关键时刻,有什么办法能缓解高考带来的压力呢?
1 .进入考场时,不需要注意别人的表情和反应。 坐下后,集中在考场前的一点,凝视一分钟左右,什么也不想,稳定自己的情绪。
2 .学*积极的自我暗示和自我放松。 每天复*结束后,回想一天的收获,一点一点地对自己进行自我评价,自我肯定,从而调整心情,调整心情,减少焦虑和压力。
3 .考试前睡不着也不要担心。 其实年轻人一两个晚上睡不好,也不会影响第二天的精神状态。 不担心,我不介意,但是帮助你睡觉。
4 .学会给自己减压。 考试前紧张的话,可以暗示“我已经做了很多工作,发挥出真正的水*就没问题”等,消除过度的紧张。
5 .暂时转移注意力。 例如选择监考老师的“缺点”也有助于放松。
6 .考场上如果过于紧张,就先停笔。 坐直,双手*放在桌上,轻轻地闭上眼睛,深呼吸,放松心情,然后继续回答问题。
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震撼!郴州三中学生“喊楼”,学姐学长们准备好高考了吗?(扩展1)
——放开二胎,爸爸妈妈们准备好了吗?
导读:中国全面实施普遍的二孩政策,一对夫妇可以生两个孩子。 父母们准备好接受这个政策了吗?
放开二胎就意味着从三口之家走向四口之家。 也就是说,只要大人生了孩子,任何家庭都可以进入两个童年。 对于准备生二胎的家庭来说,他们不仅要面对更大的经济压力,也要面对生二胎带来的家庭教育问题。 如何安抚达瓦的内心,如何合理*衡两个孩子的关系,显然更重要。
孩子在母亲怀孕期间可能经常感到困惑和不必要的担心。 为什么妈妈的肚子越来越大? 为什么妈妈总是想吃东西,无力和我一起玩? 为什么妈妈不再把我高高举起。
但第二个宝宝出生后,父母可能忙于照顾新生儿,没有那么多精力照顾大宝宝。 孩子难免会感到疏远,担心自己家庭的地位。 如果这些混乱和担心得不到正确的处理,孩子就会产生叛逆和对抗的情绪。
一位母亲向智慧寻求建议。 她最小的女儿刚满月。 没想到,4岁的女儿最讨厌妹妹。 每次看到妹妹,她总是去捏她。 看到怀里的女儿,她总是说:“我要抛弃妹妹! ”。 眼里充满了愤怒。 妈妈遗憾地这样对我说。 “其实我生两个孩子的时候,主要是想让大女儿有个伴儿。 没想到大女儿会这么开除小女儿。 现在不知道该怎么办。 ”
邻居们没有恶意; 他们只是在开玩笑。 但是他们没有考虑孩子的心理承受能力和理解能力,不能和大人相比。 开了好几次玩笑,快10岁的弟弟崩溃了,哭着说要去找自己的父母,但哄也没用。 从那以后,一遇到违背他意愿的事,他就哭,离开家,吵吵着要找亲戚。
一位母亲已经怀上了她的第二个孩子。 这段时间,经常有邻居拿这件事开玩笑,爸爸妈妈说有了弟弟就不再喜欢你了。 结果,有一天,达瓦趁母亲在家的时候袭击了她,摔倒了失去了第二个孩子。
这些长舌妇可能不认为他们说的话看起来微不足道,但对他们的孩子造成了很深的伤害。
不生两个人是爸爸妈妈的事。 虽然不需要征求达瓦的同意,但还是要考虑达瓦的心理需求。 这体现在以下几点。
1 .让达瓦优先。
如果父母想要两个孩子,就要尽快把这个决定告诉大瓦。 他们绝对不能隐瞒,也不能让达瓦通过其他渠道得知这个消息。 达瓦觉得自己是家人的一员,被珍惜。
2 .让达瓦参与怀孕。
妈妈们不要因为怀孕了就把第二个宝宝送到亲戚家抚养。 那会让自己的负面情绪更加恶化。 妈妈们可以带着宝宝体验10月的怀胎过程,让宝宝体验宝宝成长的奇妙。
3 .让达瓦感受到不变的爱。
妈妈们怀孕两个孩子后,要加强和达瓦的感情交流,告诉达瓦。 不管她妈妈生了多少个孩子,你都永远爱着达瓦。 这个时候,你还可以给达瓦打心理预防针,让达瓦知道。 不管别人怎么说母亲今后会偏心,她必须坦率地告诉他们,母亲永远爱着她。
4 .巩固达瓦在国内的地位。
不管生不生,父母都要把家里最好的资源和她已经享有的资源留给大宝,不让伊娃觉得自己被忽视了,被冷落了。 更容易接受大宝宝和两个宝宝的到来。
结论生孩子可能存在许多问题。 父母必须*衡家庭关系,而不是让一个孩子成为另一个孩子的心理负担。 做两个母亲都是重道!
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——开学倒计时,你准备好了吗?
开学前夕,边肖周末上街散步,发现了很多与“开学”有关的因素。
超市门口,学生的书包、中性笔、彩笔、笔记本、练*本、笔盒、卷笔刀等用品整齐地摆放在最显眼的地方。 超市还列出了提醒“快点准备学*用品”所需的清单。 这意味着孩子们的暑假马上就要结束了。 入学前夕,孩子的各种“夏日综合症”和“入学焦虑”开始困扰许多父母和学生。 有些人在玩,没有做完作业,有些人熬夜早上起不来,有些新生上了新班,心急如焚。 家长要尽快帮助孩子“收心”,进入备战状态,以良好的精神状态迎接新学期的到来。
“儿子暑假每天早上10点起床,晚上12点睡觉。 马上就要开学了,他担心早上起不来。 ’一个多月的暑假,很多学生都玩得很开心。 学校马上就要开学了。 我觉得很多孩子时间太早了,对假期生活的自由还不满意。 很多学生休息不规律,父母非常担心生物钟会反过来。
针对孩子生物钟紊乱的问题,父母应尽量帮助孩子调整生物钟。 根据学校时间监督孩子的学*、活动和休息。
新学期开始,孩子有很多问题。 不仅自己条件不够好,大一新生一进入高中,就会因为不知道如何适应新的学*环境而焦虑、恐惧、厌学。
很多
要度过这个“非常时期”,父母需要充分准备孩子。 父母不仅要感情上正能量和乐观,还要向孩子倾诉
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——汨罗三中学生跳楼身亡,考生应以什么心态面对高考失利?
6月25日,湖南汨罗三中一名高考生在查询分数后,从养老院14层楼跳楼自杀。 被发现送往医院,抢救无效死亡。
张翔出生于湖南省汨罗市。 他的父母在城西金三角开了涂料品牌代理店。 生意还不错。 即使工作忙,他也在照顾儿子。 但没想到儿子只是因为高考没有分数线才选择了自杀。
汨罗高中三年级学生落选,因为考试成绩差了“3分”。
这是多么悲伤的悲剧啊。 想想父母看孩子的身体是多么痛苦和难以接受。 你妈妈10月生了你,你爸爸辛辛苦苦养育了你,但你高考失利,放弃了自己的生活和父母。 这不禁让边肖这样惋惜死去的年轻生命,为死者的父母感到悲伤。
想想少年,受不了落下的打击,心这么弱,怎么能在这个会上站住脚呢? 我们该如何面对未来生活的挑战? 这么有才能的人考上重点学校有什么用?
同学们,不要以为通过某项考试,就能收获人生的果实。 请记住这个忠告:考试只是一种生活形式。 一个人人生的成功不在于你考了多少次,而在于你通过考试培养了什么样的心理素质。 人的一生是在无数次考试中度过的,只有心理素质好的人才能正确面对各种挫折,顺利走向人生的彼岸。
上大学是每个学生的美好愿望,但不是每个学生都能取得理想成绩,考上理想学校。 上大学不是唯一的路。 所以对于高考失败的学生,必须树立正确的成功观、价值观、人生观。
“笑大牙,我这一代不是艾蒿人”。 这是唐代大诗人李白的豪言壮语。 也许,正是他的宽广胸怀和坚强自信,才使我国历史上出现了最伟大的诗人,不再有一个庸官。 “被授予人才,为此而使用! ”.高考失利并不一定意味着你的才能贬值了。 重要的是你怎么处理。 古今中外,不少不考上大学,为社会发展作出巨大贡献的杰出人才。 *代“化学之父”道尔顿从未跨越高等教育的门槛。 是中国有名的数学家,店员出身。 著名音乐家聂耳、国画大师齐白石,都考入大学,成为杰出人才。 是真的。 既然上天赐予了人才,就让他就业吧。 现在不是玩的时候。
“自古以来就有很多苦难,男人很少。 ”这两句人生格言,对于没有考上大学的人来说,可以自我启发。 因此,父母尤其要注意和鼓励高考失败的孩子,从小就进行挫折教育,培养孩子健康的心理和人格,为迎接人生新的挑战做好充分的准备,真正做到“高考失败,挫折无足轻重,自学成才,独当一面”
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——中学生焦虑危害如此之大,家长们要慎重
其间,湖南长沙某机构对中小学生的调查显示,65%的人偶尔感到焦虑,21.2%的人经常感到焦虑,9.2%的人非常焦虑。
日前,网络上有一则消息称,武汉一名初中男生高考前非常焦虑和紧张,晚上也睡不着。
这是严重的焦虑症。 这个男生每次小测试和考试成绩都很好,但每次大测试成绩都可以说是一团糟。
学生的焦虑与学*效率成反比。 也就是说,焦虑越严重,学*效率越低。
最大的表现是很多同学在高考前会感到不安。 在这期间,学生的注意力很难集中。
担心全体,记不住死记硬背的知识,没有掌握应该理解和阅读的知识,学*效率极差。
2 .心理学上,学生经常焦虑会对他们的思想认知和心理变化产生很大的影响。
焦急地玩着的考生。 如果学生因为不安经常考试失败,他们会对自己和自己的能力产生怀疑。 同时,他们也很在意周围人的看法和评价。
时间一长,就容易产生自卑感,就没有自信了。 整个人的精神状态变得非常消极。 情绪不稳定,重症者甚至会抑郁。
3 .从健康的角度来看,学生大脑神经焦虑的时候,往往非常兴奋。
同时内分泌分泌也受到抑制,体内内分泌紊乱,严重影响消化系统和饮食。 严重的话,也会导致心脑血管疾病和大小便失禁。
家长们看到了孟老师和我们共有的学生焦虑的危害,当然也有一些想法。
如果父母发现孩子在日常生活中感到焦虑,建议带他去看精神科医生,找出病因,进行对症治疗。
如果父母对学生的焦虑有疑问,请随时咨询孟老师。
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——让厌学中学生学会自我学*,你试过这效果神奇的三招没?
中学生厌学问题日益严重,已成为不可忽视的教育形势。 很多老师和父母认为无能为力。
智优中学生学*指导老师孟老师告诉我们,让中学生摆脱厌学困扰的最好方法是培养学生自主学*的学**惯,主动摆脱厌学情绪。
0-@ qq.com1.拼命获得学*欲望的变化。
很多初中讨厌学*是因为不知道为什么要学*,动机不明确。 如何激发中学生的学*动机,这位父亲想玩的绝招值得参考《儿子厌学弃学,父亲一个“故事”让他放弃辍学!改变了孩子的命运》。
2 .在温暖的陪伴下改变学**惯。
培养学生自主学*的学**惯,有赖于家长的监督和陪伴。 如果讨厌初中,父母最好放下手中的一切,和孩子一起学*。
营造温馨的家庭氛围,让孩子养成良好的*惯,摆脱厌学情绪,主动开始学*。
3 .耐心细心地教学*方法。
初中讨厌学*是因为学*方法不好,学*很辛苦,经常没有突破。 家长要耐心细致地教授学*方法,恢复学*信心,培养学生自主学*的学**惯。
孟老师警告说,中学生严重厌学时,可以送到反儿童学校矫正,效果很好(《脱胎换骨:因厌学进入叛逆孩子学校的中学生发生惊人变化》未经审查发表)。
现在叛逆孩子的学校资质不一样,学校水*良莠不齐。 选择学校时,很多父母会担心学校的不规范。
选择最好的专科*台,收集全国各地的特训学校信息。 如果需要选择学校,孟老师会免费提供专业建议,避免绕圈子。
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——应对中学生早恋的三个对策,让早恋问题不再是问题
安徽省某教育机构对亳州中学生辍学情况的调查结果显示,辍学是因为早恋,辍学是因为互联网。 这个数据直观地显示了中学生早恋的危害。
无独有偶,安徽亳州的何先生为了女儿的早恋,向睿智的孟老师求助。
初中2年级14岁的孩子,早恋。 每天晚上,他在床上偷偷发短信,第二天就醒不过来。 上课的时候老是打瞌睡,回家做作业很神秘,看着手机。
吃饭时心不在焉,成绩一直一落千丈。 这就是中学生早恋的危害。
中学生早恋会导致孩子情绪波动,容易出现焦虑、恐惧、烦躁等心理。
很多早恋的孩子早恋是因为生活单调无聊。 所有父母都可以让孩子做他们感兴趣的事,丰富孩子的生活。 随着时间的推移,孩子会自然而然地转移对“早恋”的注意力。
2 .教会孩子友谊和爱情的区别。
中学生对友情和爱情的区分度不高,父母可以教孩子友情和爱情的区别。 如果孩子觉得友谊浪漫了,就积极回避。
3 .多和孩子交流。
很多父母在得知孩子早恋后,第一反应就是责备、虐待孩子,不仅没有效果,反而适得其反。 父母一旦知道孩子早恋,就要多和孩子谈谈,教会孩子正确的爱情观,控制孩子的发展水*。
母亲用杨老师的方法改变了家庭教育吗? 她*时很关心女儿,推心置腹地交流,根据兴趣报了画班。
因为女儿渐渐集中于对绘画的兴趣,所以她随着时间的推移认识到自己的早恋感情很美,但很不成熟。
何小姐听了妈妈的建议,真的把重点放在学*上了。 一个月后,不仅学*成绩提高了很多,和妈妈的关系也变得更亲密了。
中学生早恋的危害非常大,家长千万不要忽视。 如果他们发现自己的孩子很早就恋爱了,可以采取杨老师给我们的上述三条建议。
如果有关于孩子早恋的问题,请随时咨询杨老师。
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——怎样解决中学生的厌学情绪?
中学生厌学已被视为一种普遍的社会现象。 如果不能正确引导,孩子很可能早早辍学,影响一生。
如何有效地让孩子克服厌学情绪?
让
当他们改变生活方式,放学回家问孩子学*情况,做作业,他们也会学*读书充电。 那会让他们更加渴望学*。
必要时,可以咨询青少年心理导师杨老师,分析学生的厌学心理,帮助你的孩子克服厌学心理,早日回归“正道”。
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——三大减压方法 帮中学生克服学*压力
孩子的学*压力太大,对他的学*和身心发展没有好处。 现代中学生了解压力的四大原因后,才能进行对症治疗。 消除中学生的学*压力,必须从以下几个方面入手。
具体方法是3360。 首先,引导学生检查自己对学*的担忧,把想到的写下来。 不要分析这些担忧是好是坏,也不要害怕重复。 然后,去除重复的内容,合并实质上相同的关注点,按照关注度顺序进行排序。
其次,引导学生合理分析自己的担忧。 例如,你的担心是否正当化,你的担心是否不偏不倚,你是否假设你一次失败之后就不能通过,你的担心是否不偏不倚,是否夸大了自己的缺点和不足,自己的能力和
第三,引导学生有顾虑地讨论。 用事实和理性的常识反驳不合理的地方,甚至合理的担忧也能进行危害分析。 因为任何担心都可能有以下危害。 人不能集中精力学*; 用思想给人们增加负担; 紧张,影响自己在考场的正常发挥。
第四,得到合理的应对。 通过以上分析,可以得到中学生的合理反应和认知,克服学*压力。
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——避免中学生网络成瘾 家长可以从三方面下功夫
网络成瘾已经成为一个非常严重的社会问题,产生这些问题的根源不是网游,而是教育失误。 这些错误往往是在孩子进入中学、进入青春期后逐渐出现的。 数据显示,超过一半的网瘾群体是中学生。 在充分了解中学生网络成瘾的五大原因和危害后,父母应该如何让孩子健康地上网?
对此,父母可以及时监督和掌握孩子在家或在网吧上网的质量、数量和程度。 青春期中学生大多自制力较低,综合判断能力较低,父母在对孩子进行网络监控时,应重点培养中学生的自制力。 见相关书名123。
震撼!郴州三中学生“喊楼”,学姐学长们准备好高考了吗?(扩展10)
——中学生挫折教育的重要性
挫折,俗称“钉钉子”。 人生的道路并不是一帆风顺的。 就像晴天里有乌云一样,美丽的草原上有狼,*静的海上有大浪。 挫折是人们生活的一部分,不可避免; 挫折是不愉快的,但可以控制; 挫折在学校,可以教人如何生活。 现代中学生在非常顺利的环境中长大,在蜂蜜水中长大。 因此,他们在生活和学*上很容易受挫。 对他们来说,遇到挫折往往会不知所措,往往会受到打击。 受挫后往往表现为暴力行为、逃跑行为、散漫行为、顽固行为、浪费行为、家庭冷漠、各种不良思想行为。 因此,对学生进行挫折教育,使其认识和理解挫折是必要的。 教师在对学生进行挫折教育时,教导其增强挫折能力,在心理健康教育中尤为重要。
前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为,要让孩子们意识到生活中的困难语言。 这句话不离劳动、不离汗水、不离手茧,能大大缩短成年后的社会适应时间,提高承受挫折的能力。 正如宋明昊123所唱:“不经历风雨,怎么能看到彩虹? 谁也不能随随便便就成功。 ”
帮助学生正确认识挫折,让他们知道挫折在生活和学*中是不可避免的。 例如,有些学生考试成绩不理想,受到批评,有不想学*的负面情绪。 有些学生因为部分课程条件弱而讨厌学*。 比如在体育课上,有的同学因为胖,素质差,没有自信,不喜欢学*。 他们不想和班上的大家一起运动。 这时,他们需要心理老师更加关心她,引导她,和同学一起发现她的优点,鼓励她,给她打气,帮助他树立自信心,避免“破罐破摔”。 告诉他我不害怕挫折,把挫折变成动力。 在老师和同学的帮助下,这些问题男孩逐渐摆脱了迷茫。
二是制定挫折剧本。
*年来,国内许多封闭的特训学校意识到开设军事力量、户外拓展、心理咨询等课程是磨炼他们、收获他们得不到的东西的一种方法。 我们现在的孩子太惯了,受不了一点挫折。 古代“悬梁穿锥”的方法值得借鉴。 只要有一定的挫折,学生总是能得到锻炼。 日本人提倡“辛苦地教育”,这不是真的吗? 冬天给孩子穿短裤走路,是一种锻炼。 当然不是让我们的同学也这样做,但这是一种锻炼方式,也是纠正问题的手段。 所以在*时的学*生活中,故意让学生受点挫折,让他们吃点苦头,让他们受益一生。
第三,正确应对挫折。
让学生知道,前进的过程中一定会有挫折。 不努力训练,就像温室里的花一样,没有旺盛的生命力。 剑磨,梅花香自寒来。 在设计教育活动时,让学生感到痛苦,磨炼意志,增加无能。 学科教育也是如此。 当学生沉迷于成绩而得意忘形时,教师可以有意识地设计高难度的科目而不及格,在挫折的环境中磨炼意志。
学生在教学中遇到挫折时,要坚持不懈,在失败中总结经验,以挫折为动力,克服重重困难,取得成功。
我的一个学生在被送到特训学校之前,在家里努力学*。 他的父母期望他考上重点中学。 因此,他非常努力。 但是,升学的结果不理想。 从那以后,他抑郁了,整天沉迷于网络和游戏,自暴自弃。 看到这个,我和他说话,告诉他我不怕他失败。 我们必须勇敢地克服挫折,站起来。 我跟他讲了张海迪的故事和保罗的故事。 经过多次心理疏导,他开始冷静地分析自己失败的原因,给自己打气。 回家上中学后,通过自己的努力取得了进步,学*成绩一直名列前茅。
在教学中渗透挫折教育的关键是如何正确应对挫折。 所以,把理想渗透到教育中是美好的,而实现理想是漫长、曲折、艰巨的教育。 鼓励学生不怕困难和挫折,有克服困难的勇气。
第四,加强心理咨询,重视个别教育。
)1)了解和信任学生,消除对立情绪。 对立情绪是学生受挫后逆反心理的反映。 教师要通过积极的教育和交谈提高思想认识和意识。 所有青少年都有强烈的自尊心和上进心,希望得到别人的尊敬、信任和鼓励,所以要咨询保护自尊心。 同时,我相信学生会一定会进步,营造宽松和谐的环境,消除对立情绪。
)2)表扬和鼓励学生,消除自卑心理。 老师和家长对学生的教育不能操之过急,也不能当众批评。 而应按照人才教育的原则和循序渐进的要求,提出目标和任务,让学生时时有跳跃和到达的感觉,让他们感受成功的喜悦,增强自信和毅力,消除自尊。 同时,他善于发现学生的闪光点,利用迁移规律将学生的A成绩转化为B自信,所谓他山之石可以攻玉。
我们所有的同学都会受挫,所以我们的老师需要在学生受挫后妥善引导他们。 前面的道路是曲折的。 看准方向,坚持不懈,就一定会成功。 马克思说:“在科学的道路上,没有*坦的道路。 只有不畏艰难险阻,攀登崎岖山路的人,才能到达光辉的山顶。 ’我认为这句话会一直推动我们前进。
总之,
丧心病狂!山东中学教师*女生学长达三年高考放榜在即,高考志愿填报准备工作请备好放开二胎,爸爸妈妈们准备好了吗?开学倒计时,你准备好了吗?汨罗三中学生跳楼身亡,考生应以什么心态面对高考失利?南京14岁中学生12楼坠下身亡,竟然是这个原因中学生如何学好英语,这些方法学霸们很少分享给别人初中学生记住这几招复*策略,期末考试中不拿高分都难!中学生成绩不好怎么办,2018年高考状元告诉你2017高考哈三中 最牛文理班畅谈学*经验中学生焦虑危害如此之大,家长们要慎重高考生心理问题频出 临*高考中学生厌学如何进行教育?让厌学中学生学会自我学*,你试过这效果神奇的三招没?中考高考来临中学生却厌学害怕考试 考试焦虑症你的孩子也有么重视听说读写中对中学生的思维训练中高考临考准备事项中学生早恋的三大危害,父母如何干预孩子早恋问题?中学生追星是什么心理?中学生如何正确追星?中学生有恋物癖心理被人喊变态怎么办?为什么会有恋物癖?中学生叛逆期对抗父母,三大心理需求帮助家长了解孩子叛逆期又叫做成长危险期,家长您准备好了吗?教学楼装封闭式铁栏杆 衡水二中学校负责人称安全二胎政策下,你真的准备好了迎接二胎吗?四种教育方式导致中学生厌学,老师你中招了吗?厌学弃学混迹社会,这样的中学生真的无可救药了吗?三大减压方法 帮中学生克服学*压力中学生厌学的三大症状,你家孩子中招了吗?把握导致中学生厌学三大因素 三方面疏导孩子厌学情绪家长警惕 中学生早恋会造成三大负面影响
连觉都睡不好,还怎么成功?奇异联想 助你更好记忆青春期孩子的五大心理特点,每一种父母都需了解透彻父母这件事不让孩子做好即使读再多的书也不会有任何长进14岁男孩叛逆期打骂父母,这样的父母最容易养出不孝子孩子嫉妒心理太强怎么办?老师告诉你5个超实用的方法!叛逆孩子成长需要民主、趣味、规律的三种家庭环境江阴市学校宿舍 带头做好预防少年儿童遭受*工作表率最长寿老人逝世享年117岁 性格坚强生活规律基因好!孩子离家出走怎么办?用爱找你回家!功利性父母把孩子逼成了亲情冷漠孩子喜欢说谎怎么办?4个步骤搞定孩子说谎行为单亲家庭对孩子的影响多出现在心理方面网瘾个案:拿什么拯救你,我那为网络游戏癫狂的孩子案例分析:为孩子聘请家教到底好不好?也许这就是开学恐惧症的真相青少年防范网络诈骗五不要摆脱孩子的“恋母”情结,刻不容缓!
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