也许这就是开学恐惧症的真相

今天我想谈谈学校恐惧症。

最*很多人都在问这样的问题。 来自选择了明智、最好的父母的父母，但他们正在回答更多的问题。 一个是他们理解那个。 不管你觉得自己面临的问题有多棒，提问者都认为自己是世界上最烦恼的人。 看了三天后台你也会发现，第一你并不孤独，第二你没有很棒的资格。

最*问得最多的问题是：“孩子放寒假了不想去学校，怎么破？ ”。

你不是唯一这么想的人，对吧？ 寒假后，不想去学校的人很多吗？ 我们不是不想上大学。 从幼儿园、小学、初中、高中到研究生，假期我们都不想去学校。 可以吗？

来看看新浪微博吧。 长假的最后一天，一定有无数人试图提醒你。 悲剧就要来了。 明天也上班。

你看，工作后，学校恐惧症变成了工作恐惧症。

当然也有例外。 例如，孩子开学后非常兴奋。 他问我3360，“今天老师很漂亮。 如果有手机和QQ，接下来该怎么办？ ”

我*静地回答了他。 “继续上老师的课，尽量不要不及格。 ”

像我这样淡定的人，常常被认为很有分量。 有一位父母给我发了信息。 “你是孟老师吗？ 我们很多父母都很关注你。

哈哈，这位父母很快就让我恐惧症了。

大多数恐惧其实来自对自己的不满，对自己在别人眼里的形象的不满，对自己与他人关系的不满，对自己在学校的状态的不满。

我们害怕的往往不是那个，而是通过那个看到的自己。 他懒惰，没有斗志，与宿舍关系紧张，需要父母的肩膀，而不是自己负责。

有些孩子心情很奇怪。 他们在家，上学的时候很开心。 突然，他们上了火车。 一想到马上就要上学了，他们就害怕，不知道叔叔会受到什么伤害。 他们睡不着，想哭，一想到马上就要第二学期了就着急。

在去学校的路上，我不舒服。 开学了心情不好，好像不想去学校了。可以说这是"果实引起的"逻辑的错误吗？

你正好在上学的路上不舒服，可能把学校当成你不舒服的诱因，其实也不一定。 想想刚才的春节。 稍微积攒的心情在一个人出发的途中很容易发泄吧。

请不要把这种心情归咎于入学。 请不要担心。 带着这些不良情绪，入学一周内自愈的人，并不是入学恐惧症。 只是，有一种非常适合这种离别和孤独的负面感情。 这个时候，请不要说你不想去学校。 如果我是你，我就不想吃！

也有孩子对父母做的饭很留恋，说友好的故乡的话很普通。 人总是*惯自己熟悉的环境，特别是一些孩子。 回到学校和宿舍，他们要面对很多让他们不开心的人，还要处理很多困扰他们的事情。

我们喜欢呆在自己舒适的地方，我们讨厌被迫改变，我们希望世界按照我们的意愿工作，但我们也知道无论我们做什么，除了把事情搞砸，什么都不擅长。

但是，我也知道，不挑战陌生的世界，不身处令人不快的环境中，是无法迅速成长的。

成长的道理是修炼，是磨练，不是享受。 例如，我没想到学*是一件快乐的事。 特别是在初期阶段。 我认为这是一项艰巨的工作，但我相信通过它我会得到很多。 这是真的。

但是，如果只看到痛苦的一面，也讨厌去学校。 我想呆在家里和朋友一起玩，但那是以有人支持我为前提的，但支持我的人老了。

我明白了。 其实我们并不害怕开学。 学校里有很多有趣的事情。 有很多要学的东西。 也有很多学生在努力。 这些东西每天随时都刺激着沾满柔软细胞的我，似乎每个人都在努力。 为什么我这么颓废？

这可能就是入学恐惧症的真相吗？

另外，寒假不多带书回家看，寒假只看《蜀山战纪》的孩子们，入学时的恐惧度会很高。

你觉得这次孟老师中了吗？

延伸阅读：

如何缓解孩子的学校恐惧症？

4开学时消除孩子厌学的对策。

6 .寒假改变孩子不规律的*惯。

也许这就是开学恐惧症的真相扩展阅读

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展1）

——孩子有＂开学恐惧症＂怎么办

暑假结束，学校开学了，孩子的入学恐惧症来了。 混乱的生物钟再次恢复正常。 暑假期间孩子们无计划的生活方式和学*方式将会改变，不能频繁地上网、玩游戏、和同学聊天。 这些变化确实会给一些孩子带来严重的不安。 我该怎么办？

如果孩子有“学校恐惧症”怎么办？ 其实，孩子们对入学抱有恐惧和兴奋。 请放大孩子的兴奋感，然后减少恐惧感。 渐渐地，孩子期待着开学，期待着学校生活的美好。 具体教学方法请参考《四个方法 让你的孩子远离开学恐惧症的困扰》。

父母可以从以下几个方面帮助孩子适应新学期。

调整孩子的生活*惯。 假期里，孩子们经常“睡得晚起得晚”。 第一步开始的时候，他们需要调整自己的生物钟，让自己的工作和上学的时间一致。 开学前一周，最好不要带孩子去旅行。 否则，孩子可能无法在短时间内接受自己的内心。

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展2）

——你知道孩子为什么会患上开学恐惧症吗？

暑假过后，孩子们面临开学，这本来是一件快乐的事，但我们看到的是孩子们悲伤，不想上学，患上了“学校恐惧症”。 为什么孩子害怕开学？ 有学校恐惧症的孩子有什么特点？ 只有搞清楚这两点，才能对症下药，引导孩子走出校园恐惧症。

孩子患上开学恐惧症不想上学怎么办？

开学前，升入初三毕业班的小杨想在中考前的最后一个轻松假期轻松一下，这引起父母强烈不满，他和父母多次吵架。

每次开学，本应该在笑的孩子突然变得抑郁，一开学他就有点害怕。 离中考还有一年。 如果做不好或者做不好怎么办？ 忍受不了高三的学*压力吗？ 初中三年级考试那么多，成绩下降被人嘲笑的话就不想去学校了。 就这样，杨先生带着种种担心和恐惧进入了新学期。 但是，开学已经十多天了。 杨依然情绪低落，不愿意上学，上课又困又累，甚至和父母吵架。

像杨先生这样的情况在中小学入学时很常见，是典型的假期后遗症。 他们上课迟到了，在打瞌睡。 他们厌倦了学*和不上学，而且他们很消沉，非常不安。 这一现象持续了*一个月，成为家长和老师最头疼的问题。 其实克服孩子在学校的不安并不容易。 父母能否找到、正确引导孩子不想上学的真正原因是关键。 请参考舒明浩123。

孩子患上开学恐惧症的原因和表现

入学恐惧症是一种情绪障碍，表现为对学校的恐惧。 其症状为情绪低落、思维混乱、莫名其妙的愤怒、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。 也有可能是头痛和胃痛等身体不适。

入学恐惧症的主要诱因是入学，举办学会会使学生对学校生活产生焦虑和恐惧，“唤醒”分离性焦虑、学*适应不良、人际关系困难等不良情绪和行为。 前者是自己性格的缺陷和学校和学*压力太大造成的； 后者往往是在学校和其他活动中的挫败感、不公正感和屈辱感的体验。 升学压力和人际交往不适应也是入学恐惧症的重要原因。

学校恐惧症的原因和表现形式不同。 主要原因是分离焦虑、转学适应新环境、人际关系困难等。 其中，很大一部分是因为孩子假期里的生活非常不规律。 他们每天看电视，上网，睡觉很晚。 入学后，他们要早睡早起，担心能否重新调整生物钟。 有些人*惯照顾假期，有些人不*惯入学后的独立生活。有些同学担心新学期的作业太重，不能很好地处理人际关系。 不仅是中小学生，现在一些大学生也有这种感觉。 他们不喜欢学校，所以希望你能多休点假。

的孟老师指出，学校恐惧症是一种心理障碍。 相关调查显示，出现这种情况的孩子大多在学*或其他活动中遭遇过挫折。

容易出现学校恐惧症的学生有五种：心理素质和适应能力差的学生、在学校经常被老师责骂的学生、学*成绩差的学生、不能及时适应新环境的学生、过于追求完美学业的优秀学生。

你会发现不管是好学生还是坏学生，学校恐惧症的程度都不一样。 帮助孩子尽早*惯新学期是所有父母必须要做的事情。 我建议父母可以心理引导。 具体见相关书名123。

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展3）

——怎么缓解孩子的开学恐惧症？

暑假开始后，经过暑假，孩子们应该高兴地去学校。 但是，他们中的许多人仍然对学校感到不安和恐惧。

9月初，楠楠的学校正式开学。 大二的楠楠，学*一直很好，但这几天总是慌慌张张的，一想到学校就害怕。 在她再三要求下，她妈妈带着她去智德教育向国家二级心理咨询师杨达求助。

送走妈妈后，楠楠向杨达老师倾诉了自己的真实想法。 “我害怕去学校。 前几天学校开始补*了。 发现自己进了校门，不敢看人。 老师上课的时候，我低着头，用眼角打扫黑板。 我不敢正视老师的眼睛！ 结果听不进去补*的内容了。 回家，烦躁不安，晚上睡不着。 ”

杨达老师很快就明白了。 是另一个“学校恐惧症”患者。 其实“学校恐惧症”并不是医学术语。 只是，最*太在意反映心理问题的孩子了，大家都起了这样的名字。

孩子和父母反映的问题符合恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症的症状。 这些症状主要包括情绪低落、思维混乱、无故发怒、疲劳、厌食、注意力不集中、记忆力减退、不愿见人、失眠等。 他们中也有头痛、胃痛、胃痛等身体不适的症状。

一位来咨询的中学生说，他一直怀疑暑假作业没做完，作业被老师检查了很多错误，所以一直检查作业，重复四五次一个问题也很不安。 另一位高一女生说，一开学，她就会感到不安，每天晚上都会做噩梦。 被吵醒后，睡不好。

其实很多孩子对入学感到不安。 无论是精英还是成绩不好的学生。 而且，有趣的是，很多患者来自人们眼中的好学校。 好孩子害怕别人超越自己，差生担心同学老师的歧视。 面对新学期更加紧张的学*生活，一些心理承受能力差的孩子特别紧张，对自己没有信心，厌学了。

学*和升学的压力是“学校恐惧症”的重要原因。 同时，现在的学生是独生子女，*惯了长期的孤独。 当他们回到校园时，他们不知道如何与同学和老师交流，这也是造成这种心理现象的原因之一。

那么，父母怎样才能克服学校恐惧症呢？

想开学后马上进入状态，就要在开学前做好准备，特别是长假的最后几天，对孩子的心理状态和生活内容进行相应的调整，保证孩子有合理的饮食和充足的睡眠，适应新学期的学*和生活。

1、帮孩子及时收回心思

提醒孩子们，假期进入新学期，要调整心态，及时纠正部分假期娱乐活动，上课时消除杂念，集中精力上课，发现溜号现象及时上轨道否则，他们的学*就会出现“断章取义”，很难反过来跟上教育的进度。

开学前如何模拟

2、调整作息时间，提前进入学*状态

的普通学*生活，从生活内容到生活日程进行适当调整，督促他们按时起床吃饭，保证开学后有旺盛的精力投入新学期的学*。

3、家长与孩子一起应对

父母要探索孩子害怕随孩子上学的真正原因，表达对孩子的真诚关心和爱； 同时，家长要联系学校老师，争取学校的协助。 共同探索脉搏，为孩子克服学校恐惧症创造有利条件。

颜老师

长春女白领为什么不能结婚？ “男性恐惧症”社会恐惧只归咎于三个词！

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展4）

——国外熊孩子终于开学了系列照片 告诉你警惕孩子开学恐惧症

暑假过了大半，孩子患上了“学校恐惧症”，不想去学校。 我该怎么办？ 接二连三地。 前天，新浪知名博主发布了一张“孩子在家休息，我烦死了，现在终于开学了”的照片。 海外父母高兴地庆祝孩子入学，而孩子背着巨大的书包站在旁边，一脸悲伤。 他们好像被父母强制上学了。

能隔着屏幕感受到父母的喜悦。 真的是发自内心的。

网民的评论也是开放的。

边肖注意到照片中站在他们幸福父母旁边的孩子们脸上的表情不漂亮。 他们一脸悲伤，似乎不喜欢上学，但必须被父母送去学校。 是典型的“学校恐惧症”。 新学期开始，孩子的精神状态不利于学*。 学校马上就要开学了。 如何让孩子以良好的心情迎接新学期？ 关于四点，请参照相关的《开学季巧用“收心计”，家长必读》。

新学期开始，孩子将面临各种各样的适应，比如不能适应新的学*环境和新班的同学，跟不上老师讲解新课的节奏等。 各种不适应可能导致孩子害怕学*，产生厌学。 面对新学期孩子患上“入学恐惧症”、厌学的大问题，父母可以参考《新学期的孩子出现厌学情绪父母可从两方面引导》，从两方面入手，处理好孩子对环境的不适应等心理问题，有效缓解孩子的“入学恐惧症”，帮助新学期的孩子

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展5）

——开学综合症与开学焦虑症怎么办

随着入学，许多中小学生开始出现入学综合征和入学焦虑，饮食不香，情绪不稳定。 好像开始出现了一些身体的小毛病。 专家认为原因是对学校入学的不安和恐慌。 孩子有入学综合征和入学焦虑怎么办？ 请参考《孩子开学焦虑怎么办 家长对孩子心理调节可从6方面入手》，帮助孩子调整学校的心情。

事实上，随着孩子们改变现在的生活状态，对寄宿学校的孩子们来说，他们的生活环境可能会改变。 这种情况下，孩子难免会担心自己今后的学*和生活，产生不安。 父母应该指导孩子不要受很大的影响而讨厌学*。 具体方法请参照《4对策帮助孩子消除开学之初的厌学情绪》。

首先，让孩子恢复正常生活。 对孩子来说，暑假期间，他们经常因为各种原因睡得晚、起得晚。 他们回学校的时候，他们可能得早起。 然后，如果他们*惯了，学*的状态就会开始。

也许这就是开学恐惧症的真相（扩展6）

——开学了 留守孩子不愿意上学 家长如何消除孩子开学恐惧症

开学恐惧症是一种情绪障碍，主要表现为孩子对学校的恐惧。 不是专业的医学术语，也和一般的学校恐惧症不同。 只是，因为这几年这样的孩子增加了，所以才有了这样的谚语。 其主要症状为抑郁、困惑、无故生气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。 也有头痛和胃痛等身体不适的症状。 主要诱因是入学这一特殊事件，导致对学校生活自我适应的焦虑和恐惧或分离焦虑、学*适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的觉醒。

对王欢来说，春节的快乐时光总是这么短。 再过几天她的寒假生活就要结束了，这意味着父母要和她分开，回到工作的城市。 这让她感到不安和恐惧，害怕开学，害怕离开妈妈温暖的怀抱。 这种恐惧使王欢晚上睡不着觉。

那天晚上，王欢哭着对妈妈说。 “我可以吗？ 我能不去学校吗？ ’我不想离开你和爸爸，我不想去学校。 ' '

女儿异常的态度让母亲措手不及。 她急忙问3360:“你为什么不想去学校？ ”我问。

“因为一开学，我就要花很长时间才能见到你和爸爸。 我舍不得离开你。

智择优家庭教育专家孟老师：

每到春节，很多留守儿童的父母都会回家与孩子团聚； 春节一过，父母就告别孩子的家庭，回到工作岗位。 当孩子们想回到学校的时候，很多留守儿童就像故事里的王欢一样，似乎并不期待新学期的到来。 他们舍不得离开父母温暖的怀抱。 他们还沉浸在假期的放松和自由中。 他们对即将到来的学*和生活缺乏必要的心理准备，产生焦虑和恐惧。 各种迹象表明，害怕开学的留守儿童患有“学校恐惧症”。

那么，家长如何才能消除留守儿童的“入学恐惧症”，安心回去上课呢？

1 .家长要乐观，和孩子谈论学校和新学期，从积极的角度迎接新学期，给孩子自信，说称赞和鼓励的话。

2 .父母应立即纠正孩子的生活*惯。 为了让孩子能适应学校的学*和生活，父母要安排好孩子的日程，督促孩子每天按时起床吃饭，保证孩子在新学期的学*中精力充沛。

3 .多和孩子谈学校生活。 家长可以有意识地从日常娱乐、玩耍等话题转移到作业、同学关系等与学*有关的话题上。 准备上学时，父母要和孩子一起准备文具等相关学*用品。 在开学之前，他们不应该给孩子买玩具作为礼物。

孟老师温馨提醒：*年来学校恐惧症越来越多，家长要多加注意。 一般来说，及时干预能取得良好的效果，所以父母在入学前要充分重视孩子的异常行为。

延伸阅读：

这可能就是学校恐惧症的真相。

寒假后请注意开工恐惧症。

6 .寒假改变孩子不规律的*惯。