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寒假很冷，但春节没有课，所以成了所有孩子的快乐时光。 但是春节过后，一些孩子开始担心了。 生理上多表现为失眠、嗜睡、不明原因头晕、恶心、腹痛、尿失禁、乏力、食欲不振等。 心理上表现为记忆力下降、理解力下降、厌学、焦虑、上课发呆、情绪不稳定等。
专业地说，这些孩子患有“学校恐惧症”。 一般来说，易患这种病的儿童主要有五种。 即心理素质低、适应能力差的孩子、学*成绩差的孩子、在学校经常被老师责骂的孩子、不能及时适应新环境的孩子、过于渴望完美学业的优秀学生。
对此，怎样才能让孩子远离“学校恐惧症”？ 智力最高的国家二级精神科医生杨达为孩子的“关键表现”开出了相应的处方：
4开学时消除孩子厌学的对策。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
寒假假期一过 小心开学恐惧症扩展阅读
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展1）
——孩子有＂开学恐惧症＂怎么办
暑假结束，学校开学了，孩子的入学恐惧症来了。 混乱的生物钟再次恢复正常。 暑假期间孩子们无计划的生活方式和学*方式将会改变，不能频繁地上网、玩游戏、和同学聊天。 这些变化确实会给一些孩子带来严重的不安。 我该怎么办？
如果孩子有“学校恐惧症”怎么办？ 其实，孩子们对入学抱有恐惧和兴奋。 请放大孩子的兴奋感，然后减少恐惧感。 渐渐地，孩子期待着开学，期待着学校生活的美好。 具体教学方法请参考《四个方法 让你的孩子远离开学恐惧症的困扰》。
父母可以从以下几个方面帮助孩子适应新学期。
调整孩子的生活*惯。 假期里，孩子们经常“睡得晚起得晚”。 第一步开始的时候，他们需要调整自己的生物钟，让自己的工作和上学的时间一致。 开学前一周，最好不要带孩子去旅行。 否则，孩子可能无法在短时间内接受自己的内心。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展2）
——你知道孩子为什么会患上开学恐惧症吗？
暑假过后，孩子们面临开学，这本来是一件快乐的事，但我们看到的是孩子们悲伤，不想上学，患上了“学校恐惧症”。 为什么孩子害怕开学？ 有学校恐惧症的孩子有什么特点？ 只有搞清楚这两点，才能对症下药，引导孩子走出校园恐惧症。
每次开学，本应该在笑的孩子突然变得抑郁，一开学他就有点害怕。 离中考还有一年。 如果做不好或者做不好怎么办？ 忍受不了高三的学*压力吗？ 初中三年级考试那么多，成绩下降被人嘲笑的话就不想去学校了。 就这样，杨先生带着种种担心和恐惧进入了新学期。 但是，开学已经十多天了。 杨依然情绪低落，不愿意上学，上课又困又累，甚至和父母吵架。
像杨先生这样的情况在中小学入学时很常见，是典型的假期后遗症。 他们上课迟到了，在打瞌睡。 他们厌倦了学*和不上学，而且他们很消沉，非常不安。 这一现象持续了*一个月，成为家长和老师最头疼的问题。 其实克服孩子在学校的不安并不容易。 父母能否找到、正确引导孩子不想上学的真正原因是关键。 请参考舒明浩123。
入学恐惧症的主要诱因是入学，举办学会会使学生对学校生活产生焦虑和恐惧，“唤醒”分离性焦虑、学*适应不良、人际关系困难等不良情绪和行为。 前者是自己性格的缺陷和学校和学*压力太大造成的； 后者往往是在学校和其他活动中的挫败感、不公正感和屈辱感的体验。 升学压力和人际交往不适应也是入学恐惧症的重要原因。
学校恐惧症的原因和表现形式不同。 主要原因是分离焦虑、转学适应新环境、人际关系困难等。 其中，很大一部分是因为孩子假期里的生活非常不规律。 他们每天看电视，上网，睡觉很晚。 入学后，他们要早睡早起，担心能否重新调整生物钟。 有些人*惯照顾假期，有些人不*惯入学后的独立生活。有些同学担心新学期的作业太重，不能很好地处理人际关系。 不仅是中小学生，现在一些大学生也有这种感觉。 他们不喜欢学校，所以希望你能多休点假。
的孟老师指出，学校恐惧症是一种心理障碍。 相关调查显示，出现这种情况的孩子大多在学*或其他活动中遭遇过挫折。
容易出现学校恐惧症的学生有五种：心理素质和适应能力差的学生、在学校经常被老师责骂的学生、学*成绩差的学生、不能及时适应新环境的学生、过于追求完美学业的优秀学生。
你会发现不管是好学生还是坏学生，学校恐惧症的程度都不一样。 帮助孩子尽早*惯新学期是所有父母必须要做的事情。 我建议父母可以心理引导。 具体见相关书名123。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展3）
——怎么缓解孩子的开学恐惧症？
暑假开始后，经过暑假，孩子们应该高兴地去学校。 但是，他们中的许多人仍然对学校感到不安和恐惧。
9月初，楠楠的学校正式开学。 大二的楠楠，学*一直很好，但这几天总是慌慌张张的，一想到学校就害怕。 在她再三要求下，她妈妈带着她去智德教育向国家二级心理咨询师杨达求助。
送走妈妈后，楠楠向杨达老师倾诉了自己的真实想法。 “我害怕去学校。 前几天学校开始补*了。 发现自己进了校门，不敢看人。 老师上课的时候，我低着头，用眼角打扫黑板。 我不敢正视老师的眼睛！ 结果听不进去补*的内容了。 回家，烦躁不安，晚上睡不着。 ”
杨达老师很快就明白了。 是另一个“学校恐惧症”患者。 其实“学校恐惧症”并不是医学术语。 只是，最*太在意反映心理问题的孩子了，大家都起了这样的名字。
孩子和父母反映的问题符合恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症的症状。 这些症状主要包括情绪低落、思维混乱、无故发怒、疲劳、厌食、注意力不集中、记忆力减退、不愿见人、失眠等。 他们中也有头痛、胃痛、胃痛等身体不适的症状。
一位来咨询的中学生说，他一直怀疑暑假作业没做完，作业被老师检查了很多错误，所以一直检查作业，重复四五次一个问题也很不安。 另一位高一女生说，一开学，她就会感到不安，每天晚上都会做噩梦。 被吵醒后，睡不好。
其实很多孩子对入学感到不安。 无论是精英还是成绩不好的学生。 而且，有趣的是，很多患者来自人们眼中的好学校。 好孩子害怕别人超越自己，差生担心同学老师的歧视。 面对新学期更加紧张的学*生活，一些心理承受能力差的孩子特别紧张，对自己没有信心，厌学了。
学*和升学的压力是“学校恐惧症”的重要原因。 同时，现在的学生是独生子女，*惯了长期的孤独。 当他们回到校园时，他们不知道如何与同学和老师交流，这也是造成这种心理现象的原因之一。
那么，父母怎样才能克服学校恐惧症呢？
想开学后马上进入状态，就要在开学前做好准备，特别是长假的最后几天，对孩子的心理状态和生活内容进行相应的调整，保证孩子有合理的饮食和充足的睡眠，适应新学期的学*和生活。
开学前如何模拟
颜老师
长春女白领为什么不能结婚？ “男性恐惧症”社会恐惧只归咎于三个词！
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展4）
——假期余额不足 杜绝假期综合症
宝贵的“十一”七天假期结束，孩子们可能会因为难得的假期而疯狂玩耍。 那么，他们能应对下一次的学*吗？ 要防止孩子患上假期综合症，假期结束后调整学*态度，为下一次学*做准备。
“假期综合症”在学生中非常普遍。 假期后，孩子身心状况不佳，表现为失眠、嗜睡、不明原因头晕、恶心、腹痛、乏力、食欲不振等。 心理上表现为记忆力下降、理解力下降、厌学、焦虑、上课发呆、情绪不稳定等。 具体请参照《开学第一课 家长做好这五方面准备就够了》。
1 .模拟上学的模式。 提前帮助孩子调整身心和生物钟，模拟入学模式，营造温馨的环境。 父母应该尽量要求孩子按时起床、睡觉、吃饭。 他们也要避免参加长途旅行和体力消耗巨大的户外活动，少花时间玩游戏和上网，让自己的情绪慢慢*静下来。
第二个。 制定家庭计划。 从假期无序到新学期有序，过渡的关键是要有详细的学*计划，让孩子有章可循、追逐的目标。 这样做不仅能让他们觉得自己有奋斗的目标和方向，也有助于他们养成有计划地工作的*惯。 同时，他们树立了信心，消除了节后的失落感。
3 .多聊聊学校吧。 但是，父母在引导孩子“聚精会神”的时候，不能着急，也不能太“挑剔”。 这使孩子产生矛盾和逆反。 让他们经历开学后过渡的缓冲期，逐步适应假期后的生活。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展5）
——国外熊孩子终于开学了系列照片 告诉你警惕孩子开学恐惧症
暑假过了大半，孩子患上了“学校恐惧症”，不想去学校。 我该怎么办？ 接二连三地。 前天，新浪知名博主发布了一张“孩子在家休息，我烦死了，现在终于开学了”的照片。 海外父母高兴地庆祝孩子入学，而孩子背着巨大的书包站在旁边，一脸悲伤。 他们好像被父母强制上学了。
能隔着屏幕感受到父母的喜悦。 真的是发自内心的。
网民的评论也是开放的。
边肖注意到照片中站在他们幸福父母旁边的孩子们脸上的表情不漂亮。 他们一脸悲伤，似乎不喜欢上学，但必须被父母送去学校。 是典型的“学校恐惧症”。 新学期开始，孩子的精神状态不利于学*。 学校马上就要开学了。 如何让孩子以良好的心情迎接新学期？ 关于四点，请参照相关的《开学季巧用“收心计”，家长必读》。
新学期开始，孩子将面临各种各样的适应，比如不能适应新的学*环境和新班的同学，跟不上老师讲解新课的节奏等。 各种不适应可能导致孩子害怕学*，产生厌学。 面对新学期孩子患上“入学恐惧症”、厌学的大问题，父母可以参考《新学期的孩子出现厌学情绪父母可从两方面引导》，从两方面入手，处理好孩子对环境的不适应等心理问题，有效缓解孩子的“入学恐惧症”，帮助新学期的孩子
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展6）
——初中生如何克服“开学恐惧症”？家长从关注孩子情绪着手
随着新学期的开始，智德背景咨询变得“火热”，咨询学*问题和感情问题的父母越来越多。 据一位父母说，入学的时候有点紧张。
学校恐惧症儿童主要是初高中生，特别是毕业班学生。 “他们面对升学的关键学期、繁重的学*任务，以及父母的厚望，渴望成功但又害怕失败，让孩子承受着巨大的压力。 ' '
学*压力不是学校恐惧症的唯一原因，还与儿童性格内向、胆小、任性、孤僻、敏感、社交能力缺乏、学*成绩差、注意缺陷多动障碍(ADHD )等行为问题有关。 父母在照顾孩子时过度保护和娇惯，对孩子期望过高。 喜欢和其他孩子比较，但对自己孩子缺乏感情上的理解和支持，家庭关系不和谐，家庭暴力，父母的性格和心理问题，夫妻和父母的矛盾等。 学校老师比较严厉，同学之间的嘲笑和矛盾是学生害怕入学的原因。
2 .避免焦虑的相互沟通，增加亲子之间的沟通，有助于缓解彼此的压力。 例如，学生的父母可以积极地向孩子说明学校生活的状态和可能发生的情况； 即将升学的孩子和父母可以在轻松的氛围中谈论彼此感兴趣的话题，增进亲子关系； 为孩子营造良好和谐的家庭环境，可以为父母特别是家长提供尊重、关怀和支持，为调整孩子情绪、应对压力树立榜样。
3 .休息时间和充足的睡眠有助于孩子从假期模式转移到学校模式。 同时，要控制画面的曝光，特别是电脑游戏的时间。
4 .如果你的孩子正处于叛逆期，沉迷于手机，希望这篇文章能成为教育孩子的提示。 如果你觉得教育有困难，可以点击下面的咨询，免费获得导师一对一教育计划。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展7）
——在家活泼，在外畏缩的孩子有社交恐惧症怎么办
父母们往往聚在一起谈论孩子，讨论社交恐惧症。
其中，有一句耳熟能详的感叹。 孩子在家里活泼地淘气，连奇怪的话都连珠串。 但是，不管是来客人还是出来客人，都不喜欢和人打招呼，总是大人勉强接待客人，而且去陌生人和公共场所，会显得笨拙胆小。
如何让孩子克服社交恐惧症，在任何场合都有礼貌活泼，大方，但不矫情？
首先是给孩子树立榜样，对孩子产生潜在的影响。
大多数孩子的性格基本上是父母的缩影。 在社交场合，父母说话要得体、温和，给孩子树立好榜样。
二是理解和理解孩子的心理。
作为*等的朋友和孩子在一起，彻底放松心情。
第三，多包容，多鼓励，多表扬。
接受孩子的缺点，赞美活泼可爱，鼓励他们表达事件，不断监督他们。
不管多亲*，都要养成见面打招呼的*惯。 礼仪是这样养成的。 每个人都喜欢有礼貌活泼的孩子，所以别人对他的一切赞扬，在他心中都非常肯定他！
四是不抱怨，少批评，少指责。
因为一个孩子在父母面前可以任性撒娇，但长期得不到引导和批评，就会产生长期不能放任的负面心理。
特别是在别人面前和公共场合，说错话可能会被指责、责骂、看不起。 这基本上是孩子在家和别人完全不同的理由。
在育儿教育中，家长要与孩子进行良好的亲子沟通，采取措施帮助孩子克服社交恐惧症。 《家教探讨：现代青少年社交恐惧如何矫治？》为你提供了更多克服孩子社交恐惧的方法。 另外，也可以联系我们专业的领导进行一对一的免费咨询。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展8）
——开学综合症与开学焦虑症怎么办
随着入学，许多中小学生开始出现入学综合征和入学焦虑，饮食不香，情绪不稳定。 好像开始出现了一些身体的小毛病。 专家认为原因是对学校入学的不安和恐慌。 孩子有入学综合征和入学焦虑怎么办？ 请参考《孩子开学焦虑怎么办 家长对孩子心理调节可从6方面入手》，帮助孩子调整学校的心情。
事实上，随着孩子们改变现在的生活状态，对寄宿学校的孩子们来说，他们的生活环境可能会改变。 这种情况下，孩子难免会担心自己今后的学*和生活，产生不安。 父母应该指导孩子不要受很大的影响而讨厌学*。 具体方法请参照《4对策帮助孩子消除开学之初的厌学情绪》。
首先，让孩子恢复正常生活。 对孩子来说，暑假期间，他们经常因为各种原因睡得晚、起得晚。 他们回学校的时候，他们可能得早起。 然后，如果他们*惯了，学*的状态就会开始。
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展9）
——孩子有考试恐惧症的5种原因和7种疏导调节方式
我家孩子*时成绩很好，但到了考试的时候就不总是按顺序了。 特别是大型考试。 他们经常在考试前失眠，有时会紧张到忘记在考试中写名字和涂题卡。 *时训练得很好的内容令人费解，孩子越来越害怕考试。 面对这样的孩子，父母该怎么办？
这个症状是考试恐惧症。 考试恐惧症儿童在考试前和考试中有莫名的焦虑和紧张，伴有手掌出汗、心率加快、四肢抽筋、头痛头晕、尿频急促等不适症状。 这种现象是环境压力和个人心理状态造成的，需要心理疏导和调整。 必要时可使用心理学中的脱敏疗法。
1 .正确看待考试没有意义。 考试是衡量教育质量的标准，分数不是考试的目的。
2 .家庭和学校的压力让孩子过于紧张。 而且，老师和家长在排行榜上刺激孩子努力学*，而没有心理承受力的孩子会因此感到不安，害怕考试失败。
3 .考试没准备好。 如果不知道自己在做什么，就不能冷静地面对考试，难免会感到紧张。
4 .受到刺激或打击。 孩子自尊心强的话，考试不及格会受到老师和父母的批评，产生心理上的影响。 从那以后，他对考试失去了信心，甚至害怕。
5 .考试前不能休息，会过度疲劳。 考试前，孩子们应该有充分的休息。 晚上兜风是一种很累的学*方法。 休息的话，考试中大脑会疲劳，反应迟钝，有时也会影响考试成绩。
如何引导和调节孩子的考试恐惧症？ 智德教育专家孟老师告诉我们，
1 .引导孩子正确看待考试的意义，避免把个人前途过多地与一两次考试的结果挂钩。 父母应该原谅孩子的错误，给孩子犯错误的余地。
2 .让孩子知道考试中随机因素很多，即使*时准备得很久，也会因为各种意想不到的理由影响考试成绩。 要引导孩子忽略考试成绩，重视学*本身的意义，坚定自信，坚定不移，多尝试几次。
3 .不要给孩子过大的压力，鼓励孩子放松快乐地学*。
4 .父母和老师不应该在孩子考试失败后责备他们。 要先分析失败的原因，充分分析失败的主要原因，然后再逐一解决这些问题。 考试的最大意义是能让你发现很多缺点。
5 .*时好好努力，记住很多练*，在考试结束之前不要折磨自己。 注意不要在考试中紧张。 最坏的结果是你考试没考好。 没什么大不了的。 考试前注意营养补充，适当休息。 过度劳累可能会影响考试成绩。
6 .非常紧张的时候，可以放下笔深呼吸三次。 急躁的时候，可以在手掌上写一个大大的“静”字。 每次你开始紧张，盯着这个字就自然释然了。 准备一杯水，如有慌张或心悸时，也可立即喝几口水补充葡萄糖。
7 .使用“脱敏疗法”，闭上眼睛，按顺序仔细回忆试验前后的经过。 然后，体验当时的心情，马上记录下紧张的心情。 然后，努力让自己冷静下来，用各种方法缓解想象中的紧张情绪，直到舒服为止，然后继续回忆。 一个一个地克服经历过的所有紧张，就会减轻对考试的恐惧。
如何缓解孩子的学校恐惧症？
一位母亲如何引导渴望交流的女儿走出社交恐惧症？
寒假假期一过 小心开学恐惧症（扩展10）
——孩子不想上学，也许是“上学恐惧症”惹的祸
“我家孩子才上二年级，一上学就慌里慌张，心里难受。 我们带他去了一家大医院，花了几千元。 我检查了所有器官，没有身体疾病，但他只是不舒服，不得不在家休学。 请假期间症状消失了，但去了学校又开始感到胸闷了。 这一年里，他旷课的次数比去学校的次数还多。 ”
女儿是小学三年级学生。 最*她有问题。 她去学校的时候拉肚子了。 去医院治疗腹泻，静脉注射，每天吃药。 因为害怕耽误她的课，所以打针后去了学校，但是治疗了好几天也没有好。 之后，注射结束后，她回家休息，不去学校了。 没想到，她打起精神来了。 孩子有什么心理问题吗？
治疗“学校恐惧症”可以在心理咨询师的指导下对孩子进行综合治疗和科学指导。
1 .支持性心理治疗：家长联合学校引导、鼓励孩子，耐心倾听孩子的忧虑和焦虑，给予解释和指导，尽量消除或改善影响孩子适应不良的因素。 一些较轻的孩子会因为改善环境症状而消失。
2 .家庭治疗：改善家庭环境，改变父母对孩子过于溺爱的教育方式，多和孩子沟通和情感交流父母也要看是否存在心理问题，随孩子治疗。
3 .系统脱敏治疗3360家长和学校积极配合，有计划地帮助孩子减少对学校的恐惧。 一开始，让孩子每天在学校呆一点时间，然后逐渐延长。
国家二级益智心理咨询师杨达老师：在治疗的过程中，放宽对孩子的学*要求，多表扬鼓励，少批评，老师同学多支持，让孩子感受到大家的爱，希望和老师同学在一起
国外熊孩子终于开学了系列照片 告诉你警惕孩子开学恐惧症中学生得了上学恐惧症怎么办?这6种方法帮助父母解决初中生如何克服“开学恐惧症”？家长从关注孩子情绪着手名校又有学生出逃，这次是因为害怕考试！有考试恐惧症的孩子伤不起中学生有社交恐惧症怎么办?社交恐惧症对孩子有哪些危害?暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期假期如何安排？看看澳大利亚学生怎么过重点高中女生厌学患上考试恐惧症 高考前临阵脱逃急坏父母在家活泼，在外畏缩的孩子有社交恐惧症怎么办好学生居然也有学校恐惧症？中学生厌学常见心理疾病需重视为什么孩子会出现学校恐惧症？孩子有＂开学恐惧症＂怎么办开学综合症与开学焦虑症怎么办你知道孩子为什么会患上开学恐惧症吗？四个方法 让你的孩子远离开学恐惧症的困扰开学了 留守孩子不愿意上学 家长如何消除孩子开学恐惧症也许这就是开学恐惧症的真相寒假期间我和网络游戏抢孩子6招改变孩子寒假假期生活无规律的*惯寒假期间别让孩子沉迷于电视|电脑|手机孩子有考试恐惧症的5种原因和7种疏导调节方式高三寒假期间家长的两种倾向你有吗？父母规划孩子寒假假期要做到“五补”怎么缓解孩子的开学恐惧症？妈妈怎样引导渴望沟通的女儿走出社交恐惧症4招根治孩子的上学恐惧症孩子不想上学，也许是“上学恐惧症”惹的祸你的孩子有开学恐惧吗？小升初，父母需谨慎孩子患“学校恐惧症”
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