暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期

重庆铜梁的孩子们，今年暑期有了新玩法，暑假生活怎样安排？即可以让孩子们在暑期学到新知识，也可以让孩子们培养如何合理安排自己的作息时间，过一个有意义的暑假。

这一新玩法也让家长们省心不少。

给孩子拟定一个作息时间表

笔者向区内几位特别优秀的家长取经，他们有个共同的观点，就是要和孩子一起商议，在假期拟定一个作息时间表，并相对严格按照上面的计划实施。

顾先生的儿子在大家眼里十分优秀，不仅学*成绩非常好，而且多才多艺，知识面很广，对自己的日常生活也安排得井井有条。谈到教子之道，顾先生说，他家是双职工，也没办法时刻看管儿子。

从小学三年级开始，假期他就和儿子商议并制定了作息时间表，这份时间表除了孩子需要完成的暑期作业外，还有学*两样特长和完成一定量的家务活。每天完成任务可以获得5元零花钱，孩子欣然接受。

如果有的任务完成不好，特别是家务活，他也会给孩子鼓励并兑现承诺。这样，孩子会慢慢进步，生活自理能力也会变强。而且孩子还会在实践中经历一些失败或不安全的体验，从而大大提高他的安全意识。

暑假生活怎样过？

让孩子学几样特长或技能

“你的孩子没有必要非要成为什么‘家’，但暑期里学一两门特长或技能，那是很有必要的。”有多年班主任经验，同时自己也是一个特别优秀的女孩的妈妈的蒋女士说，学音乐和美术可以提高孩子的审美素养，学书法可以训练孩子的专注和忍耐力，学篮球足球可以锻炼孩子的体魄，学游泳可以让孩子多一门应对危险的本领。

总之，家长也是孩子的老师，，暑期两个月家长可以引导孩子学*很多东西，让孩子利用这个时间把自己变得更加优秀和能干。

“当然，究竟是学音乐书法还是舞蹈器乐，这得契合家庭经济实际，最重要的还是要孩子喜欢。”蒋女士说，目前铜梁的暑期特长班经过区教委规范和市场淘汰后，在硬件设施和师资力量上都不错，暑期培训班没有家长想象的那么枯燥无趣。孩子们聚在一起学*和玩耍本身就很一件开心的事。

贾女士的孩子拥有10多门特长，她说，每年暑假都会给孩子报五六个特长班，个别的特长班孩子最初有点抵触，不过稍微严格要求一下，孩子逐渐就会爱上，然后自己就会主动要求学*，实在不喜欢的再放弃。

逐渐地，孩子的特长越来越多，也会越来越自信，也更有热情去发展自己。同时，家长也没有必要为孩子整天在家里无所事事和到处乱跑的安全问题担忧了。

可参与一些短期夏令营

笔者调查发现，今年暑期，很多社会办学机构针对中小学生设计的夏令营非常多。一些针对孩子生活技能、情商训练和安全常识教育等方面的短期夏令营越来越受家长和孩子们的青睐。

日前，笔者在东桥旁一家*时周末主要以英语为培训内容的社会办学机构看到，这个暑假，这里的很多孩子转学了另外两门课程：烹饪和拓展训练。

校长周先生向笔者介绍，现在很多小学生的生活技能并不好，他办这样的短期培训班，是为了教孩子们更多的生活技能。“虽然有点‘不务正业’，但看到孩子们学做饭炒菜，特别是品尝自己亲手做出来的佳肴时那种欢乐，我觉得还是挺值得。”周先生说，他开办的短期培训班一个周期是一周，一周内，孩子要学会做16道菜。

在铜梁，这样的短期夏令营越来越受家长和孩子们喜欢。在太*镇西郊农业科技园区内，笔者在“牧堂纯”园子里看到，*日以有机蔬菜和草莓种植为主的园子里，今年暑期推出了户外拓展训练，把这儿变成了孩子们增长蔬菜种植知识和训练玩耍的好去处，真人CS、水田里摸鱼逮泥鳅、高空攀绳等众多有趣的项目，孩子们玩一天都不想离开。

暑假生活怎样过？还有不少经济条件不错的父母选择让孩子到陌生景区参加夏令营，除了可以欣赏景色，还可以让孩子学会和其他陌生的孩子相处，并体验“住读”的群居感受，体验一些需要独立完成的艰苦训练和生活，从而提高孩子的生活自理能力和吃苦耐劳精神。这样的短期夏令营，孩子们参加也是很有意义的。

相关阅读：

《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期扩展阅读

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展1）

—— 怎样让孩子过一个有意义的暑假，家长陪同少不了

终于放暑假了，孩子们特别的激动兴奋，终于可以好好的玩了。

可是家长朋友们要注意了，漫长的暑假生活不可能让孩子就这么一直玩到开学吧？如何让孩子充分利用好大把的时间呢？暑假怎么过呢？别急，智择优小编给家长朋友们推荐了暑假孩子必做的五件事，一起来看看吧。

和孩子读一本书

现在的孩子是“电子产品”。电视、电脑也可以学*到知识。孩子也喜欢动感强的电视、电脑，对传统的书本阅读已经渐渐减少。

可是我觉得阅读是人生不可缺少的*惯。尤其是小孩子，看书得到的知识比看电脑、电视健康得多。现在的孩子*视多，是因为被屏幕刺激的缘故。

督促孩子记一本家庭账

家庭准备一个记流水账的本子。让孩子每天记录家庭的开支情况。每天晚上，一家人都空闲下来，或者爸爸妈妈中的一个有空，就让孩子记账。

当天的开支，例如食品开支、购买日常用品，或者缴纳的水电煤气费，或者因为人情客往所用的钱，还有交通费用，甚至为身体健康所花的药费……一个月后就让孩子统计收支情况，把剩余的钱拿去买基金或者股票……

这么做，可以锻炼孩子的计算能力和识字能力。孩子亲自去做，他就知道家庭的收入水*，知道劳动才能创造财富，知道节俭可以积累财富，知道用积累的钱财去投资可以增加财富。更能让孩子知道美好的生活不是天下掉下来，是靠劳动得来的。

和孩子种养一样东西

孩子的眼光很单纯，观察东西也是很细致的。但是，多是对动的东西感兴趣。暑假怎么过？家长可以和孩子一起养一样动物或者种一样植物。

例如，和孩子发豆芽，或者用花盆种植一棵瓜、豆角什么的。当瓜或者豆角顺着防盗网一天天向上攀爬的时候，渐渐地开花、结果，让孩子用观察日记的形式记录它的生长过程。

此外，还可以用小玻璃缸或者瓶子饲养金鱼、泥鳅、小乌龟等小动物。孩子是很乐意的，经常会蹲半个小时耐心观察。

养动植物可以培养孩子的爱心、耐心和观察能力。

教孩子学做一个菜

孩子首先是人，是家庭的成员，他要吃喝，没有道理总是要求别人照顾他的一日三餐，所以家长可以教孩子做一个菜。

哪怕很简单的菜，哪怕孩子做出的菜开始很难吃，也要让孩子学*。可以让孩子洗菜切菜、调味腌制等，家长只在旁边看，哪怕孩子手忙脚乱，也都让孩子包办。做过试过，才记忆深刻。可以让孩子炒蔬菜、炒蛋、蒸鱼……

让孩子做这些，不仅可以锻炼孩子的动手能力，还能够培养孩子将来组建家庭的情商。这是很重要的。一个什么都不会干的伴侣，一个懒惰自私的配偶，对方的忍受也是很难持久的，那样他的家庭生活是很难幸福的。

家长不在场的时候，孩子一般是看电视的，当家长在场的时候，把电视、电脑关了，和孩子一起，静静地阅读一本书。童话、科普读物、古典小说的部分，名著的章节，甚至是翻翻字典上生疏的字……

孩子养成阅读*惯，无论在什么环境，都不受条件限制去学*了。随时随地阅读，可以解除寂寞，娱乐自己，增长知识……

当孩子良好的学**惯形成了，他的学*成绩肯定会越来越好。

要孩子看望一次长辈

孩子得到我们的爱太多，爷爷奶奶外公外婆，父母叔伯阿姨……暑假，让孩子自己去看望一次长辈。

出发之前就跟孩子沟通，告诉孩子这长辈在父母的成长过程和他的成长过程中付出了很多爱与关心，孩子要去感谢。父母还要帮孩子买礼物和把孩子送到长辈的门前，然后就回去，让孩子自己完成任务。

古时候教育是“百善孝为先”，比较注重培养孩子的忠孝礼仪等方面的品德。古时候的读书人一半是比较讲究忠孝，注重家规国法。

古时，儒家思想根深蒂固。一个没有孝心的人是受社会强烈谴责的。而现在学校的应试教育，最注重智育，从学校到老师，都被分数排队压得喘不过气来，虽然懂得教育做人的道理。可是，毕竟不能增加分数。

所以，暑假怎么过？教育孩子做人，还是要靠家长。培养孩子的孝心，最终得益的是你自己啊。

相关阅读：

《家长收藏：有这6种方法，让孩子快乐度暑假》

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展2）

——暑假如何过才有意义?不妨给孩子制定一个锻炼计划

暑期是孩子们获得放松的好时机，利用这个时机进行锻炼对于孩子们来说是很有帮助的。暑假怎么过？给孩子订个锻炼计划，希望家长和同学们能够了解，有所收获。

对于孩子们而言，放暑假可以暂时远离紧张的校园生活，摆脱繁重的课业作业，不能不说是一件“美事”。但是，闲散的假期生活，若每天只是睡懒觉、看电视、打游戏等，对于处在生长发育关键期的孩子们而言，就不是件“美事”了。

因此，在漫长的暑期，积极鼓励孩子们参加体育锻炼，不仅能增强他们的体质，磨炼他们的意志，还能培养孩子的团队意识和公*观念。如果家长也参与其中，还能增进孩子和父母的感情。

运动能影响孩子性格

不同年龄段的孩子，其生长发育水*存在较大的差异。因此，在制定锻炼计划时，要充分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力，小学生可以着重进行一些灵巧性的训练，如乒乓球、跳绳等，而上中学的孩子则可以多进行一些耐力和力量训练，如长跑、俯卧撑等。

其次，要充分了解孩子的性格。选择对其有吸引力，并能对其人格有正面影响的项目。如果孩子比较胆小，可以由家长带领进行游泳、爬山、或徒步远足的活动;*时较孤僻的孩子，可以参加足球、篮球等团体运动。

孩子暑假怎么过？粗心的孩子可以通过飞镖练*耐性和细心，但是一定要注意安全;如果孩子过于争强好胜，就应避免经常参加乒乓球、羽毛球等一对一的活动，划船等需要集体配合的活动对调节他们的心态大有好处。

每次锻炼40—60分钟最好

体力活动或健身锻炼时，机体内部需要产生大量的能量来满足运动的需要。因此，刚开始锻炼时，不能一下子参加很多锻炼项目，以后等孩子的身体适应了现行的锻炼计划后，再慢慢增加运动量和强度，改变锻炼计划。否则不但达不到健身的目的，反而会造成身体过度疲劳，甚至出现运动损伤。

依据健身锻炼科学性原则，学生参加锻炼时的适宜心率为120—160次/分，锻炼频率为3—4次/周，每次锻炼持续时间为40—60分钟。一般来说，刚开始系统锻炼时，球类运动以30分钟为宜，长跑以15分钟为宜。

鼓励孩子参加多种运动

一个完整的锻炼计划包括：锻炼目的、锻炼内容、锻炼强度、每次锻炼持续时间、锻炼频率和注意事项等。依据我国学校体育工作特点和学生兴趣特点，适合学生锻炼项目包括：篮球、足球、排球、棒(垒)球、羽毛球、乒乓球、体操、健美操、武术、散打、跆拳道、游泳、轮滑等项目。

游泳增强心肺功能。在烈日炎炎的夏季，游泳是一个很好的选择，游泳既可以促进心肺功能的发展，又可以锻炼上肢肌肉和胸部肌肉，这对于青少年塑造良好的体形和健美的身材有着非常重要的作用。但是，初学者一定要在教练的统一指导和安排下进行练*，切不可单独到湖泊、江河、大海里去游泳，以免发生意外。

长跑最练耐力。对于不具备进行游泳锻炼条件的学生，不妨因地制宜，利用凉爽的早晨进行长跑锻炼，同样可以达到增强心肺功能的作用。另外，还可以在黄昏时分进行篮球、足球等练*。

“社区健身”器械能改善体形。当然，还可以在居住小区中，利用“社区健身”设备，适当进行双杠支撑摆动、单杠引体向上、俯卧撑等。这类运动尤其适合体形体态有欠缺的孩子，比如：驼背、O型腿等。这对增强上肢力量、改善不良体形和增强体质也能起到良好的作用。

轮滑培养控制力。现在，玩轮滑的孩子已经越来越多了。轮滑非常强调协调控制能力，可以培养孩子的耐心。但是，轮滑也是一项较为危险的运动，玩之前一定要做好防护措施。护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧。活动场所要选择*滑的广场，避开水坑、街道、铁栅栏、坚锐物等。

上文小编为大家提供的就是关于孩子暑假怎么过的内容，给孩子订个锻炼计划，希望孩子们能认识到锻炼身体的重要性，然后在暑期能够锻炼自己的身体，有所收获。

相关内容请参考：

《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展3）

——今年暑假做好四件事，让孩子过一个有意义的暑假

自2004年以来，武汉市在暑假期间坚持开展暑假活动集中行动，多年来，在市文明委的组织领导下，在各相关部门的通力协作下，暑期集中行动从专项集中整治拓展为集主题教育、文化活动和环境治理于一体的综合行动，成为让家长放心、孩子开心的“良心工程”，成为武汉市落实以德树人根本任务的一项重要举措和未成年人思想道德建设品牌工作。

为落实《武汉市文明城市建设十大工程2017年行动计划》（武文明［2017］18号）文件要求，为深入推进希望工程2017年行动计划，拟于7至8月在全市开展暑期集中行动，优化未成年人成长环境，引导广大未成年人度过清朗、有益、快乐假期。具体方案如下：

一、重拳出击，净化社会文化环境

1、清朗网络空间专项行动。加强网络监测力度，对各类违法违规有害信息进行一次“大扫除”：组织互联网信息服务*台开展排查和自查，巡查部分门户网站、视频直播网站、搜索引擎和网络游戏、音乐、动漫、视听节目内容等。

清理虚假、*、低俗、暴力、赌博等国家法律法规明令禁止的内容。查处关闭一批违法违规网站和网络账号，推动互联网信息服务*台落实主体责任。

2、加强网吧管理。进一步规范网吧经营秩序，着力解决监管不力、纵容有害信息传播、违规接纳未成年人进入、擅自卸载或停止使用网吧监管服务*台、禁烟和安全管理制度执行不力等问题，提升网吧服务水*和行业形象，把网吧建设成为传播文明的窗口。更多关于未成年人上网的内容，请参考阅读:《孩子手机上网成瘾怎么办家长应该如何避免》

采取有力措施防止淫秽*等违法有害信息在网吧传播，依法坚决打击利用网吧制作、下载、复制、发布、传播淫秽*等违法有害信息的行为，严查重处屡犯不改、影响恶劣的“问题网吧”。坚决取缔“黑网吧”，加大对校园周边、社区、城乡结合部、乡村集镇及其它易发地区的巡查力度，坚决遏制“黑网吧”向农村蔓延。

3、净化荧屏声频。进一步加强荧屏声频视听阅评工作，坚决把住节目审查关口，禁止不宜于未成年人观看的影视剧、影视动画片和纪实电视专题节目播出；切实加强对综艺类、情感类、法制类、选拔类、谈话类节目的管理，防止广播电视节目低俗媚俗之风对未成年人产生不良影响；进一步健全广告刊播审查制度，禁止不利于未成年人身心健康的广告在荧屏声频中刊播。

4、开展“扫黄打非”行动。以查缴政治性非法出版物、有无销售宣扬邪教、伪科学、恐怖暴力和淫秽*的出版物及有害卡通画册、淫秽光盘、淫秽“口袋书”和“粗口歌”非法出版物等违法违规经营行为为重点，重点对图书批发交易市场、学校周边、主要街道、车站、集贸市场、火车站、码头、机场等窗口地区及度假村、旅游景点进行清查。

加大对各类媒体的广告监测检查力度，重点监测检查不利于未成年人身心健康的商品和服务广告，严厉查处违法广告，对监测发现、群众举报、上级交办、部门移送的严重侵害未成年人身心健康的违法广告案件一律依法从严查处。

5、整治校园周边环境。组织对校园周边文化市场经营场所无证照经营、消防安全隐患，娱乐场所经营违法机型机种、曲库存在禁止内容，出版物市场销售非法出版物等问题进行专项整治，确保校园周边无恐怖、迷信、低俗、*的玩具、文具、出版物等销售；校园周边200米内无网吧、电子游戏室和彩票投注点，无歌舞厅、卡拉OK厅、游艺厅、台球厅等娱乐场所。

开展校园内部安全存在的隐患和薄弱环节排查，及时堵塞漏洞、消除隐患，对不放假的幼儿园和中小学严格落实门卫、值班等安全措施。逐一排查校园周边小餐饮，消除食品安全隐患。

暑假生活怎么过？

二、寓教于乐，培育德才兼备少年

1、爱国爱党教育。以喜迎*、纪念中国人民*军建军90周年和香港回归20周年为契机，开展“我向*说句心里话”青少年主题教育活动，深化“中小学生走进爱国主义和中国特色社会主义教育基地”教育实践活动,组织中小学生寻访武汉三镇抗战遗迹，探寻祖国波澜壮阔的红色历史，展望大武汉全面复兴新征程。

举办“烽烟岁月书文传情——纪念全民族抗战爆发80周年家书诗歌朗诵会”，精选张自忠、左权、赵一曼等抗日英烈家书，以朗诵的形式，缅怀抗战英烈，宣传家国情怀。

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展4）

——想让孩子度过一个快乐的暑假，记得少报几个辅导班

转眼间，

过多的辅导班对孩子真的好吗？

的上学期已经过了一半，又到了暑假的时候。 但是，所有孩子的暑假都开心吗？

答案是否定的。 孩子的学*负担太大，暑假安排有很大的两极分化。

很多父母因为孩子成绩落后、不理想，经常给孩子报各种暑期辅导班，提高学*成绩。 父母关注孩子的心情吗？

邻居家的孩子

邻居小孩的暑假时光：

在小学里一直很健康。 每次暑假见面，都能听到他愉快的笑声，看到他和其他孩子们无忧无虑地参加各种户外活动。

但是初中后，孩子的成绩有些起伏，家里人担心成绩会下降，于是暑假给他报了各种暑期补*班。

从那以后，我看到了厚厚的眼镜，沉重的书包，还有他瘦长的身体周围压抑的气氛。

其实向孩子报告暑假提高各种暑期班成绩的初衷是很好的，但父母必须从孩子的角度出发。

辅导班当然可以学到一些知识，但暑假是孩子们在学*之余放松、劳逸结合、缓解压力的时候。

众所周知，一根弦很紧张，有时会断。 此外，许多辅导班不仅能缓解孩子的压力，还会增加负担和学*压力。

让孩子失去了休息和玩耍的时间，失去了培养自己兴趣的时间。

过去，容易导致孩子学*态度的变化，导致孩子对阅读失去兴趣，引起孩子的逆反心理。

夏季讲*班不应该报告吗？ 如果有的话，该怎么办？ 父母在孩子暑假报班之前，应该仔细考虑这些问题。

如果忽视孩子的声音和学*压力，冷漠可能会引起一系列心理问题。

如果你对家庭教育感到困惑，请向孟老师求助。 他是深思熟虑、优先的家庭教育指导者。

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展5）

——如何与青春期的孩子进行沟通？90%的父母就犯了一个严重的错误

在百年传统观念的影响下，父母子女知识少，阅历浅，不成熟，自己生儿育女，得出了“大人说话，孩子听”的结论。 在日常生活中，老师经常听到父母对孩子说：“大人说话，孩子在说什么？”

很多父母不允许孩子和大人争论，遵循“父母的命令”的传统观念。 认为孩子只能“听从”父母的话，绝对不允许和父母说话和吵架。 否则，就是“粗暴不服从”。

如果你的孩子每天在家对你冷嘲热讽，不愿意和父母沟通，辱骂你，花2-3分钟仔细看看下一位老师说了什么。

但事实真的如此吗？ 实际上，随着孩子年龄的增长，进入青春期，他们的自我意识开始觉醒。 这个时候，父母和孩子讨论是有意义的。 争论就是讨论、辩论、辩论、辩论，有利于沟通思想、形成共识、解决争议引起的问题。

父母和老师教育孩子时，孩子往往会顶嘴、碰撞、反抗。 面对孩子的争论，我们正确的做法是赋予他们争论的权利，认真倾听他们的争论，从孩子的妙招中了解他们某些行为的背景、条件和心理动机，进行有针对性的教育。

在儿童讨论中，请注意以下五点。

1、孩子们争辩意味着其能力的发展

的孩子正值壮年，这个年龄往往是他们最自豪、最有活力、最快乐、最认真的时候。 他们有自己的看法和想法，认为孩子在成长。 这样，孩子们不仅可以在家庭中营造民主气氛，还可以提高其他方面的能力，对未来的生活也大有裨益。 但不一定，孩子，所有的争论都是好现象。

作为家长，应该树立

2、允许孩子们争辩

应该允许孩子争论的观念。 其实这并不尴尬。 我们认为，如果孩子被允许讨论，不听话、不尊重、尴尬是不正确的。

3、争辩，需要制定规则

据说是“天真烂漫”。 当然，孩子和你讨论需要遵循一定的规则。 也就是说，不允许强迫、随心所欲，需要在通情达理的基础上进行讨论。 (单击下面的2进入下一页。)

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展6）

——让“娇生惯养”的孩子独立起来，一个“交友”两个“学会”

很多家庭只有一个孩子，家里只有一个孩子，所以不愿意骂，也不愿意打。 而且，就算父母想严厉地教育孩子，在家也不允许四老哦。

被惯着长大的孩子缺乏独立性。 他们进入社会后怎么生活？

如果过分依赖父母，孩子有时会独立完成。 孩子不想自己做，想依靠周围的人做。 这样的孩子经常担心自己的坏事，不相信自己。 向父母求助一定比自己强。 父母*惯了为了自己做一切。

那么，对于这样的孩子，父母首先要教孩子如何洗衣服做饭等家务，为自己今后的生活打下基础。 孩子从小事开始逐渐获得成就感和父母的同意，想参加自己的生活。 而且，通过学*这些生活技能，父母也不用担心孩子在外面活不下去。

其次，让孩子学*理财，弄清楚购物是怎么经济的，掌握那些商店和菜市场的价格，把钱所有的钱都花在有用的地方。 很多人溺爱从家庭出来的孩子。 他们对钱没有基本的概念，所以总是自由地花钱。 他们也不理解父母的辛苦，不感谢父母的付出。 孩子只有掌握合理的理财，才能养成在社会上工作时傲慢奢侈的坏*惯。

最后，发展孩子的兴趣爱好，如旅行、画画、跳舞等，有助于孩子建立自己的交流圈。 孩子们不想这么做，主要是因为他们不感兴趣，他们袖手旁观也不想参加。 他们只要找到了自己喜欢的事情，就自己去做并享受，让他们体验参与生活的成就感，多参与，改掉坏*惯。

暑假，如何让孩子过一个安全而精彩的假期（扩展7）

——暑假生活学*计划模板 让孩子拥有一个高效又愉快的暑假

我的暑假生活学*计划(一):

1，完成国语3360国语暑假作业； 预*之前没有写的语文试卷三年级的语文书。

2 .数学：数学试卷预*初三学生的数学书，在做完数学暑假作业之前没有写。

3 .预*英语3360年级英语书背诵新英语作业和单词，听录音。

读3360，借35-40本书，然后读其他课外书籍。 我暑假的生活学*计划。

5 .书法3360每天练*2-3页，为你的笔字打下基础。

6 .电子琴3360每天弹10-20分钟电子琴，为8月22日的电子琴等级考试做准备。

7 .每日锻炼3360 7:00—8:00。

8 .利用家务3360课时，帮爸爸妈妈拖地板、扫地、洗碗、收拾桌子、洗衣服。

9 .看电视：每天看一个小时的电视，每周看1-2部电影。

1-@为了在QQ.com上度过一个健康、轻松、充实、有意义的暑假，我给自己做了以下计划。

第一，合理安排时间

暑假伊始，制定合理的暑假计划，安排每天的学*、锻炼、读书、休闲。

如果有适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。

第二，坚持每天读书和学*。

要每天按计划完成一定的暑假作业，养成每天学*的*惯，通过复*进一步提高学*能力。

我暑假的生活学*计划。 假期里，大家要多读书，通过阅读积累更多的创作素材。

四.参加劳动和社会实践活动。

假期是劳动实践的好机会。 通过竭尽所能的劳动，可以培养自己的自我管理能力，体会劳动带来的快感。

请利用暑假帮助父母做简单的家务。

洗涤、清扫等。 适当参与社会公益工作。 也可以参加社区实践活动。

动词(verb的缩写)休息时间表

0:00起床，洗脸，叠被子，半小时后吃早饭。

0:30—9:00古筝练*

:10-10336050暑假作业四页写一页钢笔做数学作业。

12:00—12:30午餐

13:40—13； 50测量生活中的图形

1:00—15336000午睡

1:30—16336000看电脑和电视(每天30分钟以下) ) ) ) )。

17:00—17336030晚餐

18:00—19336000去玩

吃点水果吧

2:00睡觉

2-@ qq.com即使7月8日正式放假，我也为自己制定了暑假生活学*计划。 妈妈和爸爸支持了我的计划。

每周六，整天都在玩，在小区，在公园，在操场。 同时，一边玩一边学*摄影。

每天上午的具体安排

一两页语文暑假作业；

二、两页数学暑假作业

第三，在小区院子里玩两个小时；

第四，集中一个小时看故事书

第五，摘录的单词和句子，记录在自己的摘录中。

每天下午具体安排

一、注音、语法、五句；

二.看漫画书、科普书一个小时

第三，写博文，告诉爸爸赶紧修改，不要“丢脸”；

第四，用qq和爸爸聊天，讨论博文得失和当天的学*情况；

第五，认真做父亲选的或有针对性的十道数学题，先判断对错，再和他一起研究破、审、解、改、一反三的方法。

这是我在这个假期为自己制定的生活学*计划。 使生活和学*两不误。 当然，这是一般的事情。

在此期间，我也回到祖母家、祖母家，看望了他们的老人。 爸爸也说是任务。 我想那几天我的计划不能正常进行了。