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暑假开始后，经过暑假，孩子们应该高兴地去学校。 但是，他们中的许多人仍然对学校感到不安和恐惧。
9月初，楠楠的学校正式开学。 大二的楠楠，学*一直很好，但这几天总是慌慌张张的，一想到学校就害怕。 在她再三要求下，她妈妈带着她去智德教育向国家二级心理咨询师杨达求助。
送走妈妈后，楠楠向杨达老师倾诉了自己的真实想法。 “我害怕去学校。 前几天学校开始补*了。 发现自己进了校门，不敢看人。 老师上课的时候，我低着头，用眼角打扫黑板。 我不敢正视老师的眼睛！ 结果听不进去补*的内容了。 回家，烦躁不安，晚上睡不着。 ”
杨达老师很快就明白了。 是另一个“学校恐惧症”患者。 其实“学校恐惧症”并不是医学术语。 只是，最*太在意反映心理问题的孩子了，大家都起了这样的名字。
孩子和父母反映的问题符合恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症的症状。 这些症状主要包括情绪低落、思维混乱、无故发怒、疲劳、厌食、注意力不集中、记忆力减退、不愿见人、失眠等。 他们中也有头痛、胃痛、胃痛等身体不适的症状。
一位来咨询的中学生说，他一直怀疑暑假作业没做完，作业被老师检查了很多错误，所以一直检查作业，重复四五次一个问题也很不安。 另一位高一女生说，一开学，她就会感到不安，每天晚上都会做噩梦。 被吵醒后，睡不好。
其实很多孩子对入学感到不安。 无论是精英还是成绩不好的学生。 而且，有趣的是，很多患者来自人们眼中的好学校。 好孩子害怕别人超越自己，差生担心同学老师的歧视。 面对新学期更加紧张的学*生活，一些心理承受能力差的孩子特别紧张，对自己没有信心，厌学了。
学*和升学的压力是“学校恐惧症”的重要原因。 同时，现在的学生是独生子女，*惯了长期的孤独。 当他们回到校园时，他们不知道如何与同学和老师交流，这也是造成这种心理现象的原因之一。
那么，父母怎样才能克服学校恐惧症呢？
想开学后马上进入状态，就要在开学前做好准备，特别是长假的最后几天，对孩子的心理状态和生活内容进行相应的调整，保证孩子有合理的饮食和充足的睡眠，适应新学期的学*和生活。
开学前如何模拟
颜老师
长春女白领为什么不能结婚？ “男性恐惧症”社会恐惧只归咎于三个词！
怎么缓解孩子的开学恐惧症？扩展阅读
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展1）
——孩子有＂开学恐惧症＂怎么办
暑假结束，学校开学了，孩子的入学恐惧症来了。 混乱的生物钟再次恢复正常。 暑假期间孩子们无计划的生活方式和学*方式将会改变，不能频繁地上网、玩游戏、和同学聊天。 这些变化确实会给一些孩子带来严重的不安。 我该怎么办？
如果孩子有“学校恐惧症”怎么办？ 其实，孩子们对入学抱有恐惧和兴奋。 请放大孩子的兴奋感，然后减少恐惧感。 渐渐地，孩子期待着开学，期待着学校生活的美好。 具体教学方法请参考《四个方法 让你的孩子远离开学恐惧症的困扰》。
父母可以从以下几个方面帮助孩子适应新学期。
调整孩子的生活*惯。 假期里，孩子们经常“睡得晚起得晚”。 第一步开始的时候，他们需要调整自己的生物钟，让自己的工作和上学的时间一致。 开学前一周，最好不要带孩子去旅行。 否则，孩子可能无法在短时间内接受自己的内心。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展2）
——你知道孩子为什么会患上开学恐惧症吗？
暑假过后，孩子们面临开学，这本来是一件快乐的事，但我们看到的是孩子们悲伤，不想上学，患上了“学校恐惧症”。 为什么孩子害怕开学？ 有学校恐惧症的孩子有什么特点？ 只有搞清楚这两点，才能对症下药，引导孩子走出校园恐惧症。
每次开学，本应该在笑的孩子突然变得抑郁，一开学他就有点害怕。 离中考还有一年。 如果做不好或者做不好怎么办？ 忍受不了高三的学*压力吗？ 初中三年级考试那么多，成绩下降被人嘲笑的话就不想去学校了。 就这样，杨先生带着种种担心和恐惧进入了新学期。 但是，开学已经十多天了。 杨依然情绪低落，不愿意上学，上课又困又累，甚至和父母吵架。
像杨先生这样的情况在中小学入学时很常见，是典型的假期后遗症。 他们上课迟到了，在打瞌睡。 他们厌倦了学*和不上学，而且他们很消沉，非常不安。 这一现象持续了*一个月，成为家长和老师最头疼的问题。 其实克服孩子在学校的不安并不容易。 父母能否找到、正确引导孩子不想上学的真正原因是关键。 请参考舒明浩123。
入学恐惧症的主要诱因是入学，举办学会会使学生对学校生活产生焦虑和恐惧，“唤醒”分离性焦虑、学*适应不良、人际关系困难等不良情绪和行为。 前者是自己性格的缺陷和学校和学*压力太大造成的； 后者往往是在学校和其他活动中的挫败感、不公正感和屈辱感的体验。 升学压力和人际交往不适应也是入学恐惧症的重要原因。
学校恐惧症的原因和表现形式不同。 主要原因是分离焦虑、转学适应新环境、人际关系困难等。 其中，很大一部分是因为孩子假期里的生活非常不规律。 他们每天看电视，上网，睡觉很晚。 入学后，他们要早睡早起，担心能否重新调整生物钟。 有些人*惯照顾假期，有些人不*惯入学后的独立生活。有些同学担心新学期的作业太重，不能很好地处理人际关系。 不仅是中小学生，现在一些大学生也有这种感觉。 他们不喜欢学校，所以希望你能多休点假。
的孟老师指出，学校恐惧症是一种心理障碍。 相关调查显示，出现这种情况的孩子大多在学*或其他活动中遭遇过挫折。
容易出现学校恐惧症的学生有五种：心理素质和适应能力差的学生、在学校经常被老师责骂的学生、学*成绩差的学生、不能及时适应新环境的学生、过于追求完美学业的优秀学生。
你会发现不管是好学生还是坏学生，学校恐惧症的程度都不一样。 帮助孩子尽早*惯新学期是所有父母必须要做的事情。 我建议父母可以心理引导。 具体见相关书名123。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展3）
——也许这就是开学恐惧症的真相
今天我想谈谈学校恐惧症。
最*很多人都在问这样的问题。 来自选择了明智、最好的父母的父母，但他们正在回答更多的问题。 一个是他们理解那个。 不管你觉得自己面临的问题有多棒，提问者都认为自己是世界上最烦恼的人。 看了三天后台你也会发现，第一你并不孤独，第二你没有很棒的资格。
最*问得最多的问题是：“孩子放寒假了不想去学校，怎么破？ ”。
你不是唯一这么想的人，对吧？ 寒假后，不想去学校的人很多吗？ 我们不是不想上大学。 从幼儿园、小学、初中、高中到研究生，假期我们都不想去学校。 可以吗？
来看看新浪微博吧。 长假的最后一天，一定有无数人试图提醒你。 悲剧就要来了。 明天也上班。
你看，工作后，学校恐惧症变成了工作恐惧症。
当然也有例外。 例如，孩子开学后非常兴奋。 他问我3360，“今天老师很漂亮。 如果有手机和QQ，接下来该怎么办？ ”
我*静地回答了他。 “继续上老师的课，尽量不要不及格。 ”
像我这样淡定的人，常常被认为很有分量。 有一位父母给我发了信息。 “你是孟老师吗？ 我们很多父母都很关注你。
哈哈，这位父母很快就让我恐惧症了。
大多数恐惧其实来自对自己的不满，对自己在别人眼里的形象的不满，对自己与他人关系的不满，对自己在学校的状态的不满。
我们害怕的往往不是那个，而是通过那个看到的自己。 他懒惰，没有斗志，与宿舍关系紧张，需要父母的肩膀，而不是自己负责。
有些孩子心情很奇怪。 他们在家，上学的时候很开心。 突然，他们上了火车。 一想到马上就要上学了，他们就害怕，不知道叔叔会受到什么伤害。 他们睡不着，想哭，一想到马上就要第二学期了就着急。
在去学校的路上，我不舒服。 开学了心情不好，好像不想去学校了。可以说这是"果实引起的"逻辑的错误吗？
你正好在上学的路上不舒服，可能把学校当成你不舒服的诱因，其实也不一定。 想想刚才的春节。 稍微积攒的心情在一个人出发的途中很容易发泄吧。
请不要把这种心情归咎于入学。 请不要担心。 带着这些不良情绪，入学一周内自愈的人，并不是入学恐惧症。 只是，有一种非常适合这种离别和孤独的负面感情。 这个时候，请不要说你不想去学校。 如果我是你，我就不想吃！
也有孩子对父母做的饭很留恋，说友好的故乡的话很普通。 人总是*惯自己熟悉的环境，特别是一些孩子。 回到学校和宿舍，他们要面对很多让他们不开心的人，还要处理很多困扰他们的事情。
我们喜欢呆在自己舒适的地方，我们讨厌被迫改变，我们希望世界按照我们的意愿工作，但我们也知道无论我们做什么，除了把事情搞砸，什么都不擅长。
但是，我也知道，不挑战陌生的世界，不身处令人不快的环境中，是无法迅速成长的。
成长的道理是修炼，是磨练，不是享受。 例如，我没想到学*是一件快乐的事。 特别是在初期阶段。 我认为这是一项艰巨的工作，但我相信通过它我会得到很多。 这是真的。
但是，如果只看到痛苦的一面，也讨厌去学校。 我想呆在家里和朋友一起玩，但那是以有人支持我为前提的，但支持我的人老了。
我明白了。 其实我们并不害怕开学。 学校里有很多有趣的事情。 有很多要学的东西。 也有很多学生在努力。 这些东西每天随时都刺激着沾满柔软细胞的我，似乎每个人都在努力。 为什么我这么颓废？
这可能就是入学恐惧症的真相吗？
另外，寒假不多带书回家看，寒假只看《蜀山战纪》的孩子们，入学时的恐惧度会很高。
你觉得这次孟老师中了吗？
4开学时消除孩子厌学的对策。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展4）
——在家活泼，在外畏缩的孩子有社交恐惧症怎么办
父母们往往聚在一起谈论孩子，讨论社交恐惧症。
其中，有一句耳熟能详的感叹。 孩子在家里活泼地淘气，连奇怪的话都连珠串。 但是，不管是来客人还是出来客人，都不喜欢和人打招呼，总是大人勉强接待客人，而且去陌生人和公共场所，会显得笨拙胆小。
如何让孩子克服社交恐惧症，在任何场合都有礼貌活泼，大方，但不矫情？
首先是给孩子树立榜样，对孩子产生潜在的影响。
大多数孩子的性格基本上是父母的缩影。 在社交场合，父母说话要得体、温和，给孩子树立好榜样。
二是理解和理解孩子的心理。
作为*等的朋友和孩子在一起，彻底放松心情。
第三，多包容，多鼓励，多表扬。
接受孩子的缺点，赞美活泼可爱，鼓励他们表达事件，不断监督他们。
不管多亲*，都要养成见面打招呼的*惯。 礼仪是这样养成的。 每个人都喜欢有礼貌活泼的孩子，所以别人对他的一切赞扬，在他心中都非常肯定他！
四是不抱怨，少批评，少指责。
因为一个孩子在父母面前可以任性撒娇，但长期得不到引导和批评，就会产生长期不能放任的负面心理。
特别是在别人面前和公共场合，说错话可能会被指责、责骂、看不起。 这基本上是孩子在家和别人完全不同的理由。
在育儿教育中，家长要与孩子进行良好的亲子沟通，采取措施帮助孩子克服社交恐惧症。 《家教探讨：现代青少年社交恐惧如何矫治？》为你提供了更多克服孩子社交恐惧的方法。 另外，也可以联系我们专业的领导进行一对一的免费咨询。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展5）
——好学生居然也有学校恐惧症？中学生厌学常见心理疾病需重视
什么是学校恐惧症？ 只有学*成绩差的孩子有学校恐惧症吗？ 作为中学生常见的心理疾病，父母应充分重视孩子的学校恐惧症。
通过对燕子问题的分析，发现燕子从小内向、好胜、任性。 燕子的父亲觉得女儿非常聪明，听话，学*也很好。 只要他给她提供舒适的生活环境，他就尽到了自己的责任。 他总是表扬多，批评少，应对每一个要求，很少关注燕子的心理状态和阻止行为的发展。 结果燕子在考试失败后走得很极端，心想。”
其实燕子已经得了学校恐惧症。 父母不珍惜的话，有可能会讨厌学*，逃学。 关于为什么会变成厌食症的详细内容请参考《为什么孩子会出现学校恐惧症？》。
学校恐惧症在好学生中也很常见。 他们*时对自己要求很严格。 如果考试失败，他们会害怕去学校参加考试。 被迫上学后，他们焦急、哭泣、脸色苍白，全身颤抖，挣扎着逃跑，不能上课，不能参加考试。 结果越可怕，学*越差，最终学*成绩会持续下降。 原来的学*成就感消失了，他们自尊心很低，还有人逃学。 甚至会自杀。 因此，如果父母发现孩子对学校有长期的排斥，拒绝接受学校和考试，就要尽快了解孩子最*在学校的经历和感受，解开孩子的心结，恢复自信，帮助孩子避免过激行为
阅读：初中厌氧学的指导过程。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展6）
——开学了 留守孩子不愿意上学 家长如何消除孩子开学恐惧症
开学恐惧症是一种情绪障碍，主要表现为孩子对学校的恐惧。 不是专业的医学术语，也和一般的学校恐惧症不同。 只是，因为这几年这样的孩子增加了，所以才有了这样的谚语。 其主要症状为抑郁、困惑、无故生气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。 也有头痛和胃痛等身体不适的症状。 主要诱因是入学这一特殊事件，导致对学校生活自我适应的焦虑和恐惧或分离焦虑、学*适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的觉醒。
对王欢来说，春节的快乐时光总是这么短。 再过几天她的寒假生活就要结束了，这意味着父母要和她分开，回到工作的城市。 这让她感到不安和恐惧，害怕开学，害怕离开妈妈温暖的怀抱。 这种恐惧使王欢晚上睡不着觉。
那天晚上，王欢哭着对妈妈说。 “我可以吗？ 我能不去学校吗？ ’我不想离开你和爸爸，我不想去学校。 ' '
女儿异常的态度让母亲措手不及。 她急忙问3360:“你为什么不想去学校？ ”我问。
“因为一开学，我就要花很长时间才能见到你和爸爸。 我舍不得离开你。
那么，家长如何才能消除留守儿童的“入学恐惧症”，安心回去上课呢？
1 .家长要乐观，和孩子谈论学校和新学期，从积极的角度迎接新学期，给孩子自信，说称赞和鼓励的话。
2 .父母应立即纠正孩子的生活*惯。 为了让孩子能适应学校的学*和生活，父母要安排好孩子的日程，督促孩子每天按时起床吃饭，保证孩子在新学期的学*中精力充沛。
3 .多和孩子谈学校生活。 家长可以有意识地从日常娱乐、玩耍等话题转移到作业、同学关系等与学*有关的话题上。 准备上学时，父母要和孩子一起准备文具等相关学*用品。 在开学之前，他们不应该给孩子买玩具作为礼物。
孟老师温馨提醒：*年来学校恐惧症越来越多，家长要多加注意。 一般来说，及时干预能取得良好的效果，所以父母在入学前要充分重视孩子的异常行为。
这可能就是学校恐惧症的真相。
寒假后请注意开工恐惧症。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展7）
——寒假假期一过 小心开学恐惧症
寒假很冷，但春节没有课，所以成了所有孩子的快乐时光。 但是春节过后，一些孩子开始担心了。 生理上多表现为失眠、嗜睡、不明原因头晕、恶心、腹痛、尿失禁、乏力、食欲不振等。 心理上表现为记忆力下降、理解力下降、厌学、焦虑、上课发呆、情绪不稳定等。
专业地说，这些孩子患有“学校恐惧症”。 一般来说，易患这种病的儿童主要有五种。 即心理素质低、适应能力差的孩子、学*成绩差的孩子、在学校经常被老师责骂的孩子、不能及时适应新环境的孩子、过于渴望完美学业的优秀学生。
对此，怎样才能让孩子远离“学校恐惧症”？ 智力最高的国家二级精神科医生杨达为孩子的“关键表现”开出了相应的处方：
4开学时消除孩子厌学的对策。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
怎么缓解孩子的开学恐惧症？（扩展8）
——4招根治孩子的上学恐惧症
场景播放
赵浴辰是个天真活泼、好学的孩子。 后来，为了给她更好的学*环境，父母送她去了重点中学。 本以为陈余的成绩会更好，但结果恰恰相反。 回家前，陈余经常和她的父母谈论她的学*，和她的老师在学校里的各种有趣的事情。 但是现在，她变得沉默寡言了，不再主动和父母谈论学校的事了。 总是她父母先问她问题，她才回答。
然后，父母发现陈愉的学*成绩在逐渐下降。 现在我每天早上去学校，陈余总是磨磨蹭蹭的，好像很不情愿。 暑假过后，学校就要开学了，陈快乐莫名其妙地浑身不舒服。 父母以为她病了，送她去医院治疗，但医生建议父母带孩子去看精神病医生。
国家二级智慧教育心理学专家杨达老师通过深入询问，解开了其中的奥秘。 原来，陈余转到重点中学后，学校里的一切都是新的。 我不认识新同学，也没有人和她玩，所以我觉得她很孤独。 后来，陈余发现班上所有的同学都很优秀。 她在以前的学校也是顶尖的，但是这里是中等水*，所以快乐的学*变得很痛苦。
那么，有什么方法能让陈余恢复到以前快乐学*的状态呢？
追寻某事物的起源
解决问题，首先要了解问题的原因。 很明显，陈愉快觉得学*很痛苦。 他患有“学校恐惧症”，主要表现为害怕学校和考试。 如果孩子们被迫去上学，他们会感到不舒服的。
学校恐惧症的原因很多，有内因也有外因。 内因在于孩子性格上的缺陷，如胆小多疑、过于谨慎和敏感等。 除此之外，孩子成绩不好、害怕老师批评、害怕同学笑话也是孩子害怕上学的原因之一。
另外，父母的溺爱导致孩子独立性差，难以在短时间内适应新学校的生活。 或者是希望孩子事业有成、女性时尚的父母对孩子期望过高，加重了孩子的学*负担，给孩子增加了负担，逐渐感到痛苦，害怕学校不想上学。 另一个原因可能是孩子和同学老师相处不好。 学校里没有同龄人会感到孤独，感受不到学*的乐趣。
“治疗学校恐惧症的关键是减少孩子的焦虑，恢复自信。 我们可以逐步分解治疗策略，让孩子有逐步改善的过程。 同时，我们必须相信他们能成为健康的孩子。 我们相信，在父母的帮助和魔法的改变下，孩子们可以重新发现以前的自主学*。
教育支持
1 .与老师取得联系。 可以请老师辅导孩子的作业，让老师更加鼓励孩子。 要知道，与老师关系的改善可以减轻孩子痛苦学*的程度。
2 .帮助孩子和同学建立良好的友谊。 孩子很重视自己在同学心中的地位，间接地影响着他们对学*的偏好。 因此，家长要有意识地培养孩子与同学的交流能力，多带孩子参加集体活动，教会孩子人际交流的基本知识，提高孩子对集体生活的心理适应能力。
3 .做孩子的白纸信。 在日常生活和学*中，父母要有意识地给孩子良好的心理暗示，相信孩子是最好的，让他能像以前一样做得好。
4 .父母放开手脚，锻炼孩子的独立性，减少孩子对他人的依赖。 这样，只有他们才能快乐地学*和生活。
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