高考考前 家长应注意什么?

一年一度的高考临*，学生们在生理和心理上都多少有些紧张和不安。 这个时候父母会注意什么？

考生在考试前感到很大不安是一种普遍现象。 适度的紧张可以促进内分泌活动，激发大脑潜能，但过度紧张会导致神经紊乱，严重时可能出现心率加快、头晕、失眠等症状。 因此，减轻孩子考研前的紧张和焦虑，对于方便考研至关重要。 一般来说，孩子参加考试时，最焦虑和紧张的是父母。 由于父母的不安溢于言表，整个家庭都笼罩在考试的紧张气氛中。 这种环境对孩子的考试极为不利。 因此，为了减轻孩子考试前的精神压力，父母还应注意以下几点。

1 .降低期望值。 每个父母都希望自己的孩子获得金牌提名，但每个人的能力都不一样，孩子也不例外。 所以，父母尽量给孩子合理的期望，不要期望太高。 会增加孩子的精神压力。

2 .不要唠叨。 考试前，孩子最害怕父母的抱怨。 父母的抱怨容易让孩子产生厌恶感，产生消极的抵触感。 所以很多专家建议，当父母不知道如何帮助孩子考试时，什么也不要做，什么也不要说。 这个时候少介入，以“*常心”对待自己的孩子是最好的。

3 .请勿比较。 许多父母总是喜欢把自己的孩子与邻居和其他同学比较。 教育学家指出，在和*的环境下，竞争有助于早期开发潜能，但父母过于强调竞争和竞争，孩子容易变得逆反。

在高考的关键时刻，父母应该多给孩子一些安慰和鼓励。 “我相信你能取得理想成绩”、“以你的能力，你的理想一定会实现”、“考试没考好也没关系。 即使输了也很高兴”等。 需要注意的是，此时父母的鼓励对孩子建立强烈的自信起着很好的作用。

父母对

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高考考前 家长应注意什么?扩展阅读

高考考前 家长应注意什么?（扩展1）

——孩子升学考试前家长应注意什么？

考试前，不安的父母3360:明年暑假，我的孩子要参加中学考试。 我们的父母很着急，但我不知道该怎么办。 请给我毕业入学考试的指南。

一对一心理导师解答：考试。 学期考试、毕业考试、入学考试都是孩子的大事，特别是入学考试关系着孩子能否考上理想的学校，关系着孩子的未来。 父母应该认真帮助孩子度过这个难关。

首先要重视孩子的考试，不要把孩子人生中的大事当成理所当然的事情。 这样的话，孩子会受到影响。 反正父母也什么都没做。 为什么我要成为大人物？ 这会导致孩子对升学考试产生不正确的消极态度，最终影响考试。

0-@ qq.com1.充分信任你的孩子。 父母和孩子的充分信任，是对孩子最大的鼓励和鞭策。 无儿童家庭压力，心理兴奋度高，复*效果好，当场思维开阔，脑细胞兴奋快，思维敏捷，便于解题。

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——2016年高考考生心理辅导：家长要注意什么？

2016年的高三学生，已经入学两个多月了。 孩子面临着繁重的课程和巨大的心理压力，家长的日子也不好过。 对于在寒窗苦读十几年的高三学生来说，高考是检验学*成绩的一种方式，也决定了心仪的大学和就业方向。 作为高三的父母，这一年应该注意什么？

父母过问多期待值高孩子容易紧张和失眠

今年是初三学生，他在高一和高二成绩一直很好。 他是班里的前三名。 但是从高三开始，他的精神总是很差，做题也不耐烦，常见的问题也经常出错。 老师一听，他最*好像很紧张。 晚上躺在床上几个小时睡不着，晚上也睡不好，自然没有精力学*。

大多数考试前紧张的高三学生学*都很好。 高考临*，学生有压力是正常的，适当的压力会促进学*兴趣。 但是，压力太大的话会起到相反的效果。 父母这段时间过多地注意孩子的复*，会加剧孩子的心理紧张。 很多高三的父母在考前给孩子“大补”，不仅对吃饭休息有很大的调整，也给高三的心理带来很大的压力。 不提倡这种做法。

智力最高的特级心理学家杨达老师建议，在高三考研的关键时期，父母要把孩子当成朋友，敞开心扉，倾听孩子的心声，多和孩子说话，多询问孩子的学*情况，但不要太频繁地给孩子增加压力最重要的是以*常心对待高考。 你不必把高考当成孩子唯一的出路。 那只是普通的考试。 考生情绪缓和，学*时可以做更多的事情。

1-@ qq.com1.“如果取得基础分，就能得到80%的分数，也就是600分。 ”

高考大纲要求难度比例为5:2，其中5题为简单题，3题为基础衍生题，2题为比较难的问题。 很多父母认为，如果孩子拿到前两部分的分数，就可以轻易达到600。 但在现实生活中，成绩优秀的学生大多在多年高考中得了600分。 孩子掌握的是容易的问题，没有掌握的是难的问题，因人而异。 所以，每次科目考试都得80%的分数，真是“空谈”。

2 .“回到基础和教科书。 ”

我们说这句话。 学生、父母和老师都认为这句话是正确的，但如果这句话真的有用，我们要做的就是教孩子如何回归真相。 怎样才能回到教科书里？ 如何根据每个考生的实际学*情况返回基础和教科书？

3 .“只要跟着老师走，高考一定没问题。 ”

在高考最关键的冲刺阶段，很多同学都在遵循老师的复*计划，这其实是不理智的。 每个学生的学*情况和成绩都不一样。 每个学生都要根据自己的学*情况制定两个学*计划。 一是听从老师，二是根据自己的实际情况进行计划调整。 老师说“用大锅煮”，自己说“用小勺喂”。 要想在高考中取得理想成绩，就得“大锅炖”和“填鸭式”吃。

4 .“成绩差是不够的！ ”

首先，要做好做题，找到各种题型和解题技巧，找出知识点之间的联系在问题上的体现。 光做问题会让学生走很多弯路，使身心疲惫，得不到好成绩，徒劳无功。

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高考考前 家长应注意什么?（扩展3）

——孩子看电视家长应注意什么？

目前，电视已进入千家万户，看电视已经成为人们生活的重要组成部分。 因为电视有声音，有颜色，有故事，对孩子很有吸引力。 那么，孩子看电视的时候，父母应该注意什么呢？

要注意内容的选择

需要选择适合儿童的电视节目，如动画、儿童故事片、偶像剧、《七巧板》、《动物世界》、地方风景、知识小故事、猜谜等。 暴力、*、恐怖、幽灵等不适合儿童观看的节目要坚决禁止给儿童看。

要注意适当的引导

父母最好陪孩子看电视，边看边聊天，肯定故事中体现出的好品质，指出故事中反派的恶行，通过事实给孩子分清是非。 看完电视，父母要和孩子讨论电视内容，让孩子复述故事梗概，帮助孩子分析，培养和发展孩子的分析能力、语言表达能力、是非判断能力和记忆能力。

一般来说，

要注意时间的控制

的孩子早上不应该看电视。 因为早上看电视会影响上课的集中力，睡觉前看电视会让大脑过于兴奋，影响睡眠。 一般来说，孩子晚上6、7点左右看电视比较合适，但不应该让孩子每晚看电视，以免养成每天晚上看电视的坏*惯。 孩子每天看电视至少一个小时，孩子看电视至少半个小时。 最好根据《电视周刊》的电视节目时间表，安排孩子每周看电视的时间，贴在墙上。 手表应该显示星期几，现在是几点，看什么节目。 孩子不能看未经编排的电视节目。 如果父母能坚持几个月，孩子就会养成按时看电视的好*惯。

要注意位置与距离

的孩子看电视时，他们首先要注意不要离电视太*。 一般来说，孩子和电视的距离应该是屏幕高度的8倍，或者对角线距离的4~5倍。 能清楚地看到画面下方的细水*线是合适的。 接下来，注意电视的合适高度。 电视不能太高或太低。 其高度必须与视线处于同一水*。 室内最好设置低照度的照明灯泡。 打开电视的时候，对比度不能太亮。 声音不能太大。 儿童看电视后，应当轻揉眼睛、养眼，改善眼睛血液循环，保护视力。 父母要给经常看电视的孩子补充胡萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等含维生素a的食物，使视网膜的棒状细胞有足够的营养，增强对眼的适应能力。

要注意以身作则

父母要养成和孩子一起看电视的*惯，不断向孩子讲述电视上出现的各种知识。 他们要结合自己所掌握的知识进行讲解，从而引起孩子的兴趣，启发他们的联想，鼓励孩子去听。 即使孩子问同样的问题，父母也应该认真回答。 父母不要把电视当成照顾孩子的“保姆”。 有些父母害怕孩子干扰工作，或想办法让孩子安心。 录制喜欢的电视剧，让孩子长时间一个人看电视是不好的。 父母晚饭后不要坐在电视机前看电视看到深夜，让电视来消磨时间。 他们成为“老电视迷”，孩子也变了，逐渐成为“小电视迷”，影响学*和健康。

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高考考前 家长应注意什么?（扩展4）

——案例分析：高考前考生应如何做到合理用脑？

考生困惑：

是初中三年级的女孩，今年打算参加大学入学考试。 她学*非常忙。 我们的同学都在这人生的关键时刻努力，但我的状态太忽视了。 每天都可以进行繁重的练*，但效果不大。 因为以后很容易忘记。 我总是感到疲劳和困倦。 复*结束后，好像没有复*过，也不能把知识塞进脑子里。 我为了弥补自己失去的学*效率，强迫自己“夜晚兜风”“闻鸡的舞蹈”。 反而我的精神和斗志总是达不到最好的状态。 看着高考临*，我不安得不得了。 我真的不想背叛自己！ 我该怎么办？

我们在

智择优孟老师答小王同学：

上有这样的经历。 我们走了很久，两腿酸软无力，再也走不动了。 如果强迫自己走得更快，只会起到相反的效果，因为下肢肌肉已经疲劳了。 大脑疲劳也是如此。 无节制地日夜使用大脑，会导致大脑疲劳，无法正常发挥作用，注意力、记忆力、思维能力下降，学*效率必然下降。 而且，如果对高考期望过高，有紧张焦虑的情绪，对大脑能力来说就像雪上加霜。

要提高大脑的注意力、记忆力、思维能力，必须学会善用大脑，不能延长大脑的工作时间，提高学*效率。 具体措施是综合措施。 一个是充足的睡眠。 晚上睡眠是大脑休息的最重要形式。 中午午睡可以大大提高下午和晚上的学*效果。 你最好中途做操，听点音乐。 二是维持室内空气流通，新鲜空气可以为脑细胞提供必要的氧气。 第三，调整自己的心态，不要担心高考。 我只在乎自己的努力，不在乎高考成绩。 成绩是我努力的自然结果，担心也没用。 四是必要的营养。 牛奶、鸡蛋、鱼等优质蛋白质。 有助于提高大脑的记忆能力。 高考也是你心理素质的锻炼。 不会用分数来判断成败。 跌倒了就能爬起来。

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考前科*用大脑提高复*效率

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高考考前 家长应注意什么?（扩展5）

——2016年高考考生必读：什么样的考生适合复读？

每年高考结束后，有些人高兴，有些人担心各大学的分数。 如果高中有考生，有些同学除了不及格别无选择。 很多毕业生都会面临着是否去三流大学的严峻问题。 还是重读？ 重读可以吗？ 重读无疑是另一个选择的机会，但并不是所有毕业生都适合重读。 在选择重读之前，你需要知道自己是否适合重读。

什么样的学生适合复读

的重读是比高三复*更困难的任务，考生的心理压力大于高三的高一。 恢复一年需要很多钱和精力。 如果学生没有心理压力，复读一年，也不会有太大的提高，反而有可能后退。 几句话是说不清楚的，重读是否有效要根据考生的具体情况来分析。

1 .复读意愿较强的考生：这类考生由于各种客观原因，没有达到预期成绩。 考生对成绩非常不满，认为没有显示出自己的真实水*。 他们想在高考中再次发挥出本来的水*，通过一年的努力考上理想的大学。

2 .高考成绩不佳的考生：这类高三考生基础知识扎实，成绩优异，综合水*优秀。 高考失败的原因大多是心情不好。 一般来说，只要通过半年(春考)或一年的复读，并进行考试心理调整，下次高考成绩就能提高30 -50分左右，这不成问题。

3 .潜在考生：这些高考失利的同学聪明，学*能力也很好，但高中时学*不够努力。 如果高考输了之后也能冷静下来，决心为了自己的未来而努力的话，最好重读。

4 .报考图书或名牌大学的考生：报考图书或名牌大学的考生要充分了解自己，慎重考虑后再决定是否重读。 不同分数的考生要了解过去相同分数考生的复读效果和情况，做到心中有数。 研究数据显示，85%的高考志愿报考、分数在20 -25分左右的学生，只要有效复读一年，就能取得理想成绩。 以名牌为目标，高考成绩比目标名牌低10 -15分左右的学生，一般经过一年的有效复读，80%的学生都能进入理想的大学。

5 .刚刚通过或错过两条线的考生：徘徊在两条线附*的考生学*并不比一线好。 因此，准确定位他们的综合实力非常重要。 另一方面，必须考虑高考成绩。 历年高考数据分析显示，复读一年的学生成功率在90%左右。 在线60分以下的考生，努力学*一年成功率在65%左右； 网上60分以上的考生成功率较低，约为35%。

另一方面，要考虑自己*时的成绩和学**惯。 部分考生受班级学风和教师因素的影响，在高中阶段基础不牢。 另外，他们的学*方法也存在一些问题，所以他们的结果不理想。 其实这样的考生学*潜力和提高的空间很大。 如果这些潜在的学生在考试中失败，产生了强烈努力改变命运的愿望，那么这些考生就适合重读，他们的努力一定会有回报，他们的成功就不远了。

最后，

高考落榜还可以选择什么

的智多星边肖建议，所有的路都可以通往罗马。 复读只是落榜后的选择之一。 出国留学、网络学院、自考、电大、夜大也是可选的学*方式。 你必须基于你的选择

高考考前 家长应注意什么?（扩展6）

——暑假时光：家长给孩子补*应注意的几大误区！

在这个“拼爹”“拼妈妈”“拼孩子”的时代，父母喜欢给孩子请家庭教师。 家庭教师有很多目的。 比如，给成绩不好的孩子加工资料，让孩子补充学业，对于成绩好的同学来说是锦上添花，想更上一层楼。 这个教程应该说是有道理的。 很多父母自己受过相当多的教育，有空，所以负责给孩子做家教。 应该说能取得更好的效果，父母可以在帮助孩子复*的过程中了解孩子的学*过程、*惯和兴趣。 但是，这里应该注意的是，不要进入家教的误区。 会起到相反的效果。

父母在指导孩子时，要避免以下几点。

1、不讲方法、强迫学*。

的父母希望孩子们知道并吸收他们认为重要的东西。 如果孩子的智力可能达不到大人的期望水*，父母会要求孩子死记硬背，或者孩子为了让父母高兴，不敢说自己不懂的话。 就像读了对话一样。 请读一下你父母听到的。 这个塞进去对孩子不好。 浪费时间，让孩子觉得学*是一项艰苦的工作。

为了加强孩子对课程的理解，

2、拔苗助长、急于求成。

需要在上课前适当帮助孩子预*和做作业。 但是，要让孩子掌握学*知识的阶段和逐步前进的顺序，就不能超越知识积累的阶段。 不断追求前进，急于求成，引起孩子的负担和学*压力，引起厌倦和恐惧。 另外，帮孩子预*的时候，注意不要把嚼过的包子都放进嘴里，而要把嚼过的内容留在课堂上。 这样，孩子的课就不会无聊了，对老师教的课感兴趣，配合教学内容。 所以备课的时候，要明确地告诉孩子重点和难点，让孩子认真听老师讲解。

3、没有耐心、严厉训斥。

父母对孩子的期望和要求总是很高。 每个父母都希望自己的孩子聪明，所以父母说了三四遍也不懂孩子的时候，容易失望、生气、生气。 小牢骚说坏话，大的挥舞着尺子和鸡毛掸子紧紧地“发泄”给孩子。 这种教学法不仅引起了孩子对学*的恐惧，也破坏了父母和孩子之间的亲子关系。 这个救济方法有相反的效果。 如果父母发现以上问题，最好改变。 否则，你最好下台，从外面请个家教。 因为不值得破坏父母和孩子的关系。 而且，既然补*效果不理想，有不好的结果，为什么还要持续花时间和精力补*呢？

为了帮助学生完成课堂作业，还可以监督

4、题海战术、不讲效率。

的课堂作业，根据孩子的学*情况和能力，增加课外作业。 父母反对无视孩子的实际情况，永远做操。 名义上，他们用海上战术训练学业。 其实，这对他们的孩子来说是身心的破坏。 而且，父母也没有掌握劳逸结合的规律，更谈不上效率。 他们强迫孩子长时间学*，不允许孩子适度休息和娱乐。 实际结果相反，不仅无助于提高，还影响孩子的学*兴趣和注意力的集中。 久而久之，孩子们就学会了应付工作。 正确的做法是有足够的时间给孩子玩耍和玩耍，明确要完成的学*任务和学*时间，提高孩子的学*兴趣和学*质量，鼓励孩子学*后积极玩耍和玩耍。