7种自我治疗抑郁症的方法，最后一种堪称有神效

抑郁症的7种自我治疗方法中，最后一种可以说是奇迹。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为悲观、绝望、易怒、饮食*惯改变、失眠、兴趣下降或注意力分散、有自杀念头、反应迟钝、敏感等。 如果这种症状持续时间长，应尽快去看精神科医生，或咨询精神科医生，接受及时治疗。 另外，自我护理对尽早恢复也很重要。 以下是学*的7种自我治疗方法。

1 .运动不仅能活动骨骼和肌肉，还能改变思维，促进血液循环，活跃大脑，活跃身体。 这样，你就有精力做其他事情了。

2 .补充食物营养。 心理专家孟元久老师建议多吃富含维生素b的食物，如粗粮、鱼类等。 相比之下，这种中度抑郁症的治疗方法被认为是患者最容易接受的。

3 .多喝水。 脱水会导致感情和身体的变化。 即使是轻度脱水，患者的情绪也会受到负面影响。

4 .交好朋友。 和朋友保持联系的人往往比孤独寂寞的人精神状态好得多。 特别是在情况不好的时候，“朋友是好医生”。 交朋友可以先倾诉自己的感受，也可以交有趣、有趣、快乐的朋友。 养成与朋友联系的*惯，避免和治愈孤独和离婚，缓解抑郁症状。

5 .尽量出去，不要呆在家里，以免进一步破坏心情。 出去也能增加了解世界的机会。

6 .互相联系亲*的同学。 实验表明，青少年抑郁症在学校的自我治愈能力比家庭强得多，能让同学之间更好地倾诉自己的感受，消除抑郁症和不适感。

7 .心理治疗是抑郁症最重要的治疗方法。 心理治疗可以从几个方面帮助孩子从抑郁症中康复，包括认知行为、人际交往、心理动机和其他类型的“对话疗法”。 详情请确认青少年抑郁症的症状。 心理咨询可以帮助孩子走出阴霾。 如果你需要我们的帮助，可以点击下方咨询，免费享受心理教师一对一教育计划。

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7种自我治疗抑郁症的方法，最后一种堪称有神效（扩展1）

——青春期叛逆与抑郁症的关系，抑郁症能自愈吗？看抑郁症产生的4种原因

抑郁症，很多父母不知道抑郁症是什么。 就连老师们第一次听到“青春期儿童抑郁症”这个词时也感到惊讶。 对青春期的孩子来说，他们的生活应该没有受到压抑，所以不会感到抑郁。 其实是错的。 老师的第一个结论是不正确的。 青少年都有强烈的自尊心和成功的渴望，但挫折能力较弱，无法忍受失败的禁忌，往往因为失败而感到痛苦和恐惧，无法应对外部压力，陷入抑郁。 严重的症状有食欲不振、失眠、胸闷、头晕等。

抑郁症是影响青少年心理健康发展的重要因素。 像一张无形的网，覆盖着本应充满热情的灵魂，让祖国的花朵整天生活在黑暗的环境里。 对于潮湿的青少年来说抑郁症的破坏作用极其严重。 抑郁的青少年往往生活在焦虑和无聊之中，但孤独不愿向父母、同学、老师倾诉。 学*中经常会出现注意力不集中、情绪低落、反应迟钝，导致成绩下降的情况。 所以作为父母，一定要珍惜抑郁症，让你的孩子能用不可克服的心面对生活。

根据教师教育经验，抑郁症通过

为何青少年会患上抑郁症？

找到青少年的原因包括家庭、自我、人际交往和教育。

1 .家庭原因

2 .自身原因

3 .人际交往的原因

4 .教育原因

你为什么说有家人的理由？ 因为父母错误的教育方式与青少年抑郁的性格有很大关系。 在家庭里，父母是孩子的榜样，他们的一言一行都会对孩子产生深刻的影响。 然而，许多父母在教育孩子方面却十分极端，一方面在生活中“疼爱”孩子，成为孩子的“保姆”；另一方面，他们在学*中挑毛病，成为孩子的“监督者”，也就是老师们常说的“权威父母”。

抑郁症的成因还存在于青少年自身，自我意识发展不够，自我认知和评价往往是片面的。 理想与现实的冲突会让孩子有挫败感。 因为他们的心理负担不强，所以容易得抑郁症，出现“青春期抑郁症”。

如今，在学校和家庭的双重压力下，孩子几乎没有时间把所有的时间都花在繁重的学业上，进行感情交流和同学间的交流。 巨大的压力使他们感到生活的单调，缺乏情趣，感到孤独。 进而引起了抑郁症。 (点击2继续阅读)

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——孩子抑郁症来临前的五种信号

哭

对年龄小的孩子来说，哭是饥饿和疲劳引起的，但对年龄大的孩子来说，哭是缓解压力的自然方法。 孩子一感到压力很难消除就容易哭。 特别是女孩子，比男孩子更容易感情波动，所以压力无法承受的时候，经常通过哭来消除压力。 父母意识到孩子在哭，应该多给孩子一些安慰。 另一方面，尽可能让他们快乐地哭泣； 另一方面，要及时了解他们的压力来源，给予帮助和缓解。

苦于失眠

普通孩子不会失眠。 “睡在枕头上”是孩子睡眠的特征力量。 晚上对他来说很痛苦。 他害怕夜晚的到来。 他不能休息，所以更加烦躁。 父母如果发现孩子睡不着，可以在睡觉前和他谈谈，让他有机会倾诉压抑已久的烦恼。 这可以暂时改善他的睡眠。

丑八怪

孩子正处于成长阶段，胃口好，饿得不择食物是饮食的特点。 总是吃普通饭的孩子有问题”，突然不想吃饭，大多是感情有问题。 “父母必须认真对待孩子的‘食欲问题’。 因为如果不认真对待的话，孩子不仅不能马上消除压力，不久就会患上“饮食失调综合症”。

旧病复发

如果孩子经常抱怨肚子痛和头痛，但检查后却没有病，孩子可能会因为压力而有压力。 出现这种情况，父母应该从心理治疗入手，减轻孩子的压力，消除困扰孩子的胃痛、头痛症状。 一般来说，头痛医头、脚痛，不可忽视潜在的心理疾病。

失礼的行为

孩子有压力时，会无意识地用暴力发泄内心的愤怒，表现为孩子莫名其妙地生气、摔东西、生气、欺负玩伴。 心理学家阿里舍尔把孩子的行为形容为“破解现象”。 他认为孩子们有时会因为非常小的事情生气和吵架。 比如，弄点饼干什么的。 其实这只是他们缓解压力和紧张的借口。 也可以说“酒的意思是酒”。 孩子出现这种情况时，父母应该尽量让孩子发泄“怨恨”，给予安慰和关注。 只是制止和按压，只会进一步增加他的压力。

缓解压力的方法

让孩子发泄情绪。

的父母可能有这样的经历。 有一天，听话的孩子突然对我们发火，表现得理所当然。 *时很乖的孩子突然把自己关在房间里，我们想尽一切办法开门。 我真的想毁掉所有的门。

如果你遇到这些情况，为了孩子，不要大惊小怪。 请忍耐一会儿。 也许他是在发泄自己内心的压力，所以“别管他”就让他发泄一下内心的压力和不快吧。

你可能觉得孩子这样做是不理智的。 是的，他们这么做是不理智的，但不能像孩子一样失去理智。 面对他的“无理暴言”、他的呼喊、无名的愤怒，父母要做的就是不断提醒自己冷静。 另外，冷静，然后冷静，不要和他“讨论”。 因为我们是成熟的大人。

引导孩子情绪稳定后，冷静思考自己的行为。 他总是为自己的过度行为感到羞愧，但你感谢他的宽容和体贴。 这时，如果你教育他，给他讲讲他的自信，他一定会真心接受你的意见，亲子关系也会因为相互理解而变得更加融洽。

培养多种爱好。

的父母应该鼓励孩子们培养各种各样的爱好。 多种多样的兴趣爱好，会给每个孩子增加一种精神寄托，在解决心理压力时也会更加灵活。 享受了自己的集邮后； 和别人杀了几局后； 汗流浃背的比赛后； 看完励志小说，孩子会重新找回内心的*衡，觉得人生除了烦恼还有很多其他的乐趣。 这样，原有的压力就不会像沉重的石头一样压在他们的心里。 事实证明，事后指导和教育是必要的。

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——青春期抑郁症心理，3种性格的人需要心理治疗

儿童青春期的叛逆行为、家庭教育、倾向于冒险的叛逆性格是儿童青春期不可避免的问题行为。 同时，能否被社会接受的感觉和在同龄人中的受欢迎程度也是青少年行为强化的因素。 同龄青少年是青少年从家庭依赖向成熟过渡的最重要媒体。 当青少年对自己的定位感到迷茫时，只能在同龄青少年中寻求认同。

在激烈的竞争环境下，学校的学*成绩也成为青少年沉重的心理负担。 特别是在重点学校，课程相当繁重，超过了学生的身心负担。 不管他们怎么努力，也竞争不了一个位置。 这种打击会导致孩子在青春期该如何叛逆的困惑，往往会导致另一场灾难，导致青春期的心理压抑。

0-@ qq.com1.依赖类型。 我们认为这样的人有责任照顾身边的人，特别是父母、老师和同学。

2、老实待着。 这样的人看不起不遵守规则和纪律，只有个人意志的人。 这样的人通常会花很多时间和精力和别人一致，按照很多人的脸色行动，所以活得很累。 这样的人很顺从，很努力，没有叛逆行为，温柔，温柔，谨慎，不会给任何人添麻烦。 他们一直生活在很大的压力下。

3 .完美类型。 这样的人往往在年轻的时候就从父母那里得到了很多的关注和爱护。 但是，他们没有养成傲慢霸道的性格。 处处以父母为榜样，模仿父母的话语和行为，试图让一切变得完美。 这样性格的人太控制自己的感情了。 除了学*，他们生活的其他方面也失去了活力，无法与人交流，受挫，自己承担所有的不满，普遍不开朗。

简而言之，如今青春期少男少女面临的各方面压力，多于各方面的安慰和鼓励。 自卑感、自闭、旷课、叛逆、暴力倾向、心理人格异常、自杀等问题越来越多。 在当前的社会环境中表现得很明显。 青少年没有得到比上一代更多的爱，必须受到父母的重视。 父母应该一直陪在孩子身边，让孩子感受到关心和理解。

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——14岁初中生抑郁症的表现，全国中学生抑郁比例多少?

14岁中学生抑郁有什么表现？

中学生有抑郁症时，最初的现象是闭门不出，讨厌与人交往，学*兴趣下降。 详情请参考以下内容。

1 .不想出去交流。

2 .工作缺乏热情和动力，长期抑郁，没有幸福感。

3 .兴趣下降或下降，想得太多，消极悲观。

4 .自我评价低，睡眠质量差，食物差，有自杀倾向或行为。

以上症状大部分且两周内未缓解者称为抑郁症。

0-@ qq.com 2020年，青少年抑郁症检出率为24.6%，其中，轻度抑郁症检出率为17.2%，重度抑郁症检出率为7.4%。 女生抑郁程度高于男生，非独生子女抑郁程度高于独生子女。

有抑郁倾向的女性比例为18.9%，比男性高3.1个百分点，重度抑郁比例为9%，比男性高3.2个百分点。

中学生抑郁后，需通过咨询、转移注意力等方式消除焦虑、抑郁等不良情绪。 同时，他们可以进行适当的锻炼以提高身体素质。 其次，积极进行心理治疗，在治疗过程中保证均衡的营养摄入，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 同时可以参加社交活动，也可以参加适当的户外活动。

父母不应该忽视

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——女孩子叛逆期沟通方法大全，每一种都特别管用

女生在反抗期完全不能交流。 帮助父母晚年的好方法是什么？

0-@ qq.com1.改变命令式说话的*惯

很多父母*惯命令式地说话。 孩子听到“必须”、“应该”、“不可能”这样的话，马上精神紧张，相应地3360“做还是不做？ 中选择另一种天花板类型。 但在没有自由选择余地的情况下，儿童往往表现出无力感和抵触。 换句话说，如果父母注意克服命令式说话的*惯，孩子接受父母意见的概率自然会大大提高。

例如3360“女儿，你在干什么？ ”

“我在做作业”

“快吃吧”

“啊。 ”虽然做了，但是听了命令觉得不舒服。 ) )

“给冰箱拿点喝的来。 ”

“我不渴。 想喝的时候自己做。 ((开始向父母提出异议) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )0)

“喝了酒就马上做作业。 ”

“我自己安排。 算了吧。 (变成完全矛盾的感情状态) ) ) )。

如果父母改变说话方式，情况就完全不同了。

“女儿，你在干什么？ ”

“我在做作业”

“你饿了吗？ 吃饭吧。 ”

“是的，妈妈”

“冰箱里有饮料。 要不要来一下？ ”

“嗯！ ”

“喝了酒就马上做作业。 妈妈在等你一起吃饭。 ”

“是”

例如，后者在对话中向孩子传达的信息，我没有给你所有的安排，所以你可以自己选择。 我充分征求了你的意见。 你可以按照自己的想法去做事情。 在这样的对话氛围中，孩子提出异议的可能性大幅降低。

2 .父母应该以身作则。

父母的榜样力量对女孩的影响不可轻视。 女生在叛逆期之所以经常向大人唱反调，是因为她们的父母经常会在生活中粗暴地反对长辈、同事、恋人的意见和想法，给孩子画个“葫芦”。 如果不是的话，也可以。 出现这种情况时，父母可以和女儿一起改变，用自己的行动把孩子带出异议的怪圈。

3 .纠正溺爱女孩的现象。

所有的父母都知道溺爱的危害。 如果真的是因为溺爱，女性在反抗期会抱怨的话，只能从根源上来说。 这样，就可以消除溺爱女儿的风气，减少抱怨和不满。 当女孩子做出莫名其妙的反抗时，父母应该冷静下来，像大人一样给孩子讲道理。 如果你女儿变了，要用鼓励的言行肯定她的变化。

4 .让叛逆的女人学会多思考。

作为父母，不能用棍子打死女孩子的反抗。 让孩子无条件服从父母，只会增加孩子对父母的反抗。 在教育孩子尊重父母的同时，要鼓励孩子有想法，善于发现问题。 只有这样，孩子才能有自信。

5 .学会更好地批评

学*成绩是孩子心中最敏感的问题。 很多女性都知道考试成绩不好，所以说到学*成绩，她们无法忍受在大人面前做错事的“郁闷”态度。 这个时候，如果父母没有牢牢抓住孩子的学*问题，任由孩子不知道发生了什么事，孩子的心理就会过于紧张，产生害怕考试和学*的不良情绪，孩子和父母的心理距离很可能会越来越远。 考试风暴过去后，父母想和女儿亲*，说父女之间的悄悄话，就很难进入孩子的内心。

其次)反抗期有严重不良行为的女性可以玩吗？ 这些结果，父母必须好好考虑。

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——11岁孩子叛逆的6种信号，每一种都值得父母关注

22岁孩子的反抗有什么征兆？

1 .自我中心

这个时候，孩子会用自己的方法做。 我做我喜欢做的事。 我不听别人的建议，也不在乎别人的感受。

2 .不喜欢被约束。

22岁的孩子已经到了叛逆期，讨厌被约束。 父母不断地唠叨，孩子就会打心底里产生抵触情绪。 “不做完作业就不能去玩。 “”父母反复向孩子强调这一点，孩子就产生了逆反心理。 “玩一会儿，然后回来做作业。 你能把我怎么样？ ”

3 .随时反驳你的父母，激怒他们。

故意顶撞父母，惹怒父母，是孩子反抗的最常见表现。 说东，他说西，说北，他说南。 这是孩子成长的标志，意味着孩子的自我意识开始萌发。

4 .喜欢说谎

22岁的孩子自尊心很高。 为了保护自己的自尊心，孩子说谎的情况会增加。

5 .浮华

讲究打扮，喜欢酷帅，花钱大手大脚，喜欢名牌衣服。

6 .假装成熟

他们总的来说，装作什么都知道，也就是说假装成熟。 这是想被肯定的心理。 出现这种情况，他们应该更合理地认识自己的所作所为，但不能让他们胡说八道。

22岁是男子反抗期的初期阶段。 父母和老师要仔细指导很多细节。 如果他们疏忽大意，孩子就会变得更叛逆，容易成为“问题儿童”。 如果你的孩子已经出现这种现象，需要进一步指导。 点击下方咨询，即可免费获得一对一教师教育计划。

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——孩子的自卑心理是抑郁症的核心

抑郁症是*年来我国心理学界的热门话题。 发现越来越多的人被动或主动地患有抑郁症。

这种“常见心理疾病”也每天蚕食和折磨着越来越多的人，吞噬着越来越多幸福的家庭，甚至是生命。

抑郁症的心理表现之一是深深的自尊、过度的自我责任、自我责任甚至自杀。

他们看不到事物的积极的一面，只能从阴暗消极的角度思考问题，不加思考地夸大事物的消极后果

他们觉得自己不够好。 他们是失败者，他们甚至是世界的灾难和负担。

同时，这个世界也是他们的灾难，生活成了负担和无期徒刑般的折磨。

根据奥地利心理学家阿德勒的《情结》，情结其实是人类普遍的情结，不仅仅是某些人的。

所以，如果你觉得自己是个有自卑感的人，就不要因为自卑感而感到自卑。

每个人生都有自卑感，这是人类永远必须面对的心结。

只有了解联合体的形成机制，才能看到克服它的希望。

一件案件

乔乔自杀了。 他从教学楼七楼跳下，对身后的家人和朋友一点也不留恋。

给周围的人带来了巨大的痛苦，但谁也不明白他为什么要这么做。

jojo*时是个活泼可爱讨人喜欢的男孩。 小时候父母离婚后，他由母亲独立抚养。

他学*努力，成绩总是出类拔萃。 他是个人人都很享受和羡慕的好孩子。 但是，他的死亡日记告诉了人们真相：

乔乔一直有着很深的自卑感。 他在日记中猛烈地发泄了他的愤怒和痛苦。

他觉得自己穷，矮，笨手笨脚，辜负了妈妈的期望，觉得自己一无所有。

在最后一次小测试中失利后，他选择了这种极端的方法来解除食伤的痛苦。

过于强烈的“自尊心”是自卑感的表现。

自卑感是感受和体验，也是信念和想法。

自尊心低的人，相信自己不如别人，不能影响周围的人和事。

所以自然会产生强烈的无力感和自责感。 严重的时候甚至会产生罪恶感，把周围不喜欢的事情归咎于自己。

例如，乔已经很优秀很聪明了，但只看到自己的缺点。

看到工作中的错误，无论多么成功，内心深处都是失败者。

这些自卑感对每个人来说都是极其痛苦的。

而且，很多人受不了这种疼痛，本能地通过采取某种措施应对，逃避痛苦，麻痹自己。

例如酗酒、吸毒、自残、自杀等。 就像情况1中的jojo一样，她悲惨地把自尊吞噬了自己的生命。

智功德孟医生建议，要摆脱情结的阴影和控制，必须采取各种积极科学的治疗机制和辅助手段对抗心魔。

对付自卑的人，首先要了解其原因和表现。

在

自卑的人通常有什么表现呢？

的认知水*上，他们总是认为自己的能力、环境、外部条件不如别人，是世界上最差也最没用的人。

他们往往很敏感，容易受到外界的刺激，非常在意别人对自己的评价。

你不能忍受一点负面的批评和攻击，容易被骂。

所以，在我们眼里“自尊心强”的人，其实自尊心很弱。 用赵承志的话来说，“他很尊重自己的心”。

所以另一种卑鄙的说法是缺乏自尊心，自我肯定不够。

所以，父母、领导、伙伴、伙伴等外界的肯定，特别是重要的人，是非常需要的。

这些人受到打击和压力的能力很弱，在被外界批评和否定的时候，信心完全崩溃。

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——中学生厌学弃学，可能是得了抑郁症

小王的女儿小文上二年级了。 最*脾气暴躁，讨厌学*，什么也做不了。

起初，王先生觉得自己的学*压力很大，想带女儿去锻炼放松，但效果并不明显。 她反而抑郁到睡不着觉，想放弃学*了。

按照班主任的建议，小王带着小文去看了精神科医生。 文先生患有轻度抑郁症，他认为抑郁症需要治疗。

*年来，青少年抑郁症患者的数量有所增加，占该患者总数的*20%。 这种病最明显的表现是不想上学，甚至讨厌学*，需要家长的关注。

0-@ qq.com1.不舒服。

青少年抑郁症患者常存在各种身体不适，多疑似疾病。 但是，体检不知道病因。 身体不舒服的话孩子就不能好好学*，所以很多人讨厌学*，或者退学。

2 .沮丧。

青少年抑郁症患者莫名其妙地变得无精打采、郁闷、心事重重、对很多东西不感兴趣、不爱学*。 他们中的一些人无缘无故缺课，想退学。

3 .自残和自杀。

青少年重度抑郁症患者生活沉闷、整天郁郁寡欢，为了摆脱痛苦，会出现严重的自残和自杀倾向，比厌学和弃学更严重。

其实抑郁症是一种病，绝对不能认为是单纯的心理压力和青春的反抗。 只能认为是心理问题。 只有这样才能得到及时的治疗。

判断孩子是否抑郁症的重要标准之一是“影响正常的学*和生活”。 如果你的孩子不愿意学*或退学，请立即联系杨老师进行心理辅导，帮助孩子找到阳光。

7种自我治疗抑郁症的方法，最后一种堪称有神效（扩展9）

——5种孩子自我调节考试焦虑的方法

面对强大的竞争压力，许多孩子在考试前会产生考试焦虑。 这是因为上课不集中、记忆力下降、不安，但考试前什么都不记得； 脾气暴躁，看什么都有暴躁的欲望； 坐立不安，感觉每一个动作都在浪费时间； 如果你吃不好、睡不好、情绪低落，有以上任何一项的人都会患上考试焦虑症，但“病”取决于适用项目的数量。

父母应该有意识地帮助孩子克服和缓解考试焦虑。 国家二级智力教育心理专家杨达老师介绍了五种具体的心理调节方法。

请想象放松法3360。 首先让孩子学会放松身体。 让孩子尽可能舒服地坐着，然后开始放松所有的肌肉，从头到脚。 身体放松时，父母和孩子会自己真实地说明考试情况，想象进入考场开始考试。 当孩子们感到不安时，他们停止了想象，开始全身放松。 再说一遍，内心的放松是由于身体的放松。

情景模拟法3360班主任有计划地给学生安排模拟考试，父母在家安排孩子的模拟考试。 考试中，孩子们有意识地练*，体验放松。

自我暗示法3360说：“放松所有肌肉，不要紧张。 考试没什么好害怕的……”等等，孩子在考试中学会用语言暗示自己。

呼吸放松法3360。 坐直，双脚着地，眼睛微闭，鼻子慢慢深呼吸，依次扩腹扩胸，充分吸气后对着屏3354屏住呼吸，再通过口鼻慢慢呼气。 连续做三四次这样的深呼吸，可以达到使人精神集中、镇静、缓解紧张、放松自己的效果。

冥想放松法3360让你想起自己经历过的被盗的喜悦，也让你想象进入理想学校时被盗的喜悦。 越生动，形象越好。 但是，必须注意，这种方法控制了时间，以免陷入漫长的回忆和憧憬中耽误战斗机。

有很多方法可以缓解自我考试的焦虑。 每个孩子都能根据自己的情况掌握。 例如3360在一个陌生的试验场。 如果情绪过于紧张，你可以采取转移注意力，转移优势和兴奋中枢的方法。 考试开始前唱自己喜欢的歌，和同学开玩笑。 缓解你的紧张情绪，玩用惯了的钢笔和按钮。 通过转移自己紧张的神经。 如果在考试前几分钟或考试中慌张、脉搏急促，请不要忙着写。 你应该通过自我安慰和暗示等让自己冷静下来，缓和紧张。 如果严重胆怯，应该暂停答题纸，趴在桌子上休息，或者向老师申请。 在老师的陪同下，去外面散步，深呼吸，锻炼身体。

一些在以前的考试中经常出现严重的考试焦虑和怯场症状的孩子，可以在考前时间对有经验的老师和精神科医生进行肌肉松弛训练、系统脱敏训练、自信训练。

国家二级智育心理咨询师杨老师给予了温馨提示：

如果你的孩子有考试焦虑、注意力不集中、记忆力下降、抑郁等问题，智功勋会为杨达老师提供每日一对一的在线咨询，为青少年提供行为和心理辅导，免费指导青少年择校。 每天定员限制为两人。 请添加微信(zhizeu )或登录zhizeu.com在线提交家长帮助表格。

联系电话： 0730-2930010联系QQ:2957130025

扩展阅读：

1 .不要让焦虑伤害孩子的健康。

2 .帮助孩子学*是母亲的义务。