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加强学生德、智、体、美的全面发展，以促进学校心理健康教育。
2017年6月7日下午，新庄小学聘请合肥师范大学教学部副主任李群教授。
我给所有六年级的学生做了一个题为“数明好123”的心理健康教育讲座。
在课堂上，李教授用幽默生动的语言和丰富的实践案例与同学们进行了交流和交流。
李教授说：“播撒一种行为，获得一种*惯； 散布一种*惯，获得一种人格；
播撒一种人格，获得一种命运”。
详细分析了当代小学生在学*、生活和青春期存在的心理问题，
解决这个问题的方法和途径使学生明白了*惯对生活的重要性。
本次讲座主要针对六年级学生的现状，提出有效的解决对策。
讲座持续了一个半小时，效果很好。 李教授列举了很多案例。
使晦涩难懂的理论通俗易懂，给我的毕业班带来了心理健康教育的洗礼。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生扩展阅读
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展1）
——世界睡眠日：教孩子学*健康睡眠，养成良好*惯
睡眠是人体的主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。
0-@QQ.com于2001年由国际心理健康与神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划发起了全球活动。
这项活动的重点是唤起睡眠的重要性和对质量的重视。
2003年，中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。
2017世界睡眠日的主题是健康睡眠，远离慢性病。
3月21日，陕西省渭南市智乐幼儿园的老师和孩子们在玩睡眠游戏。
今天是世界睡眠日，中国今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠远离慢性病”。
全国各地的学校和幼儿园组织相关活动，介绍睡眠知识，玩睡眠游戏。
引导孩子意识到健康睡眠的重要性，引导孩子从小养成良好的睡眠*惯。
上海、南昌、天津、淮南、成都是浅眠城市
南京、武汉、长沙、沈阳、杭州是沉睡的城市；
厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、Xi安都是不错的梦想城市。
经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等巨大的工作和生活压力问题。
现在，睡眠问题已经成为世界性的问题，因此与睡眠相关的各种行业也在兴起。
在日本失眠的发生率是20%。
他们开发出了能够感知并记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携式机器。 并在此基础上设计个性化的助眠产品。
放眼中国，睡眠市场已经逐渐形成一块大蛋糕。
相关产品不仅包括床上用品和各种医疗产品、设备、食品、书籍、音像制品，还包括促进睡眠等。
手机软件也聚集在一起，活跃了“睡眠经济”。
据统计，中国睡眠市场容量达到1000亿元，市场潜力巨大。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展2）
——读初二的14岁儿子做事拖拉，两个方法让他养成良好*惯
很多中学生的父母会把这种情况告诉学校。 如果我们的孩子拖拖拉拉怎么办？ 他总是很拥挤，别人一个小时就能做的事，他需要两个小时。
孩子的懒惰应该如何克服，应该如何培养孩子的时间感？ 知友专业的心理老师会让父母通过两种方式帮他养成好*惯。
如果孩子迟到了怎么办？
比如，黄某是14岁的儿子，在家读二年级，整天拖拖拉拉，每天早上起床需要父母的各种提醒。
有一次父母不在家，没有人照顾他。 他早上一个人生活，错过了早上的读书，在学校被老师骂教育，被同学包围着很不好意思。 后来，黄老师发现，至少早上起来，儿子的动作快多了。
所以在教育孩子的时候，要让孩子意识到拖延的坏处。 随着时间的推移，孩子拖延的情况会慢慢好起来。
每次吃饭、睡觉前看书、洗澡、起床都要给孩子具体的时间。 一直以来，他*惯性地培养自己做某事的时间。
如果顺利的话，给孩子适当的报酬可以促使孩子培养良好的时间观念。
如果孩子迟到了怎么办？ 如果你有这样的困惑，不知道如何引导孩子改正，可以咨询知泽优青少年心理导师杨医生，提供更多的解决方案。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展3）
——女儿已经16岁还做事拖拉，有什么方法让她养成良好*惯？
山东的周姐姐很担心她16岁的女儿。 她很懒，不做家务，不收拾文具袋，在学校里总是咬住床不放。
拖延怎么办？ 如何培养*惯？ 一直困扰着周姐姐。 为此，周姐姐向智慧中最好的老师孟老师求助。
孟老师对周姐姐说。 孩子偷懒拖延的*惯不是一朝一夕能形成的，有其复杂的原因。 如果孩子迟到了怎么办？ 只有采取有针对性的措施，才能好起来。
1 .对套餐教育说“不”。
孩子的懒惰和拖拉*惯往往是承包教育，对父母的依赖性很高。 他们认为不做也是为了自己。 父母尽量让孩子做家务，收拾文具等自己能做的事情。
2 .督促一定期限。
拖延的孩子往往会催促父母免疫，不听。 请考虑一下别的方法。 比如，你可以明确告诉孩子，你只有10分钟的洗脸时间，我们出去10分钟也不会等你。
3 .体验式培训。
让孩子参加农村活动、社区团队活动等。 让孩子在集体生活中改变行为*惯。
4 .克服拖延*惯的小贴士。
例如，数着起床、倒着沙漏说话时工作等。
拖延怎么办？ 如何培养*惯？ 聪明的父母当然有自己的方法。
孩子的拖延症对学生的生活有很大的影响，可以向智力导师求助，并在课文后填写。 父母将从他们的智力导师那里得到免费援助。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展4）
——小学也有学霸，孩子教孩子养成良好的学**惯
新学期又开始了，我们每个人都想在新学期取得好成绩。
每个人都想用自己的勤奋和智慧创造属于自己的光辉。
那么怎样才能实现这个愿望呢？ 如果你能养成良好的学**惯，我相信成功一定是你的：
首先必须明确目标。
其次，需要克服困难的精神。
三是要有乐观自信的学*态度。
好的学**惯，要实现这一点，最好的方法是上课前预*。 通过预*可以知道要记住什么。
什么都不记，要注意什么，这样才能保证听和记的双重效果。
2 .要合理安排学*时间，特别是作业时间。
我们应该很快就会倾向于安排自己薄弱的学科。
千万不要懈怠花很多时间做自己喜欢的作业，完成薄弱科目的作业；
3 .及时巩固当日所学内容。
记忆和遗忘是矛盾的。 巩固可以加深记忆，减少遗忘。
盘整可以分为三个“盘整”3360。 也就是说，当天盘整、一周盘整、一个月盘整。
也就是说，在同一天，要全面复*巩固所学。 不管多忙，当天都要抓紧时间巩固。
经过一周的学*，我们积累了很多知识。 不马上凝固的话很容易忘记，所以必须继续复*。
各位，新学期开始了，我相信你们一定准备好了。
那么请明确目标，拿出不怕困难的精神，努力工作，养成良好的学**惯，快乐自信地学*。
如果你做到了这一点，成功一定是你的。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展5）
——养成良好的预**惯
就不良的学**惯而言，不仅仅是不良的思维*惯，预**惯也是重要的方面。 一些学生*惯了“上课听老师讲，课后重点练*，考前努力”的不完全学*方法。 这种预*不足的学*方式，由于小学知识简单，很难暴露出任何问题。 升入中学，知识量增加后，其不良影响就会显现出来。
坚持预*，只有养成好*惯，才能取得好效果。 同时，要根据课程安排、学科特点和自身情况，灵活安排预*各项内容。
1 .灵活设置预*时间
预*时间应在遵循整体学*计划的前提下灵活安排。 根据每天的空余时间，决定预*的科目和各科的时间，保证选修的重点科目。 上课前预*一般20分钟左右。 时间长了，就可以充分预*，深入学*。 课余时间可以多做阶段性预*和学期性预*。
2 .预览应该是长久的。
法国昆虫学家法博尔斯说：“这样的事情，是否有人会告诉我并不重要。 最重要的是你有没有自觉和毅力。 ’预*一段时间后，有些同学觉得学*成绩没有显著提高，想放弃预*。 这是不可取的。 因为学*成绩和很多因素有关。 只有预*等学*环节，才能取得满意的效果。
另外，预*的质量也有提高的过程。 所以预*不要掉以轻心，耐心坚持才能有效。 预*要从课前预*开始，发展为单元预*，发展为学期预*，形成预**惯，不断提高预*水*。 特别注意单元预*和学期预*。 通过这些预*，可以扭转被动学*的局面，使初高中、高中、大学的学*顺利衔接。
3 .在预览中避免两个极端。
预*必须避免走两个极端。 一是预*过于粗糙，流于形式，无法达到预期的预*目的。 二是预*太细，上课没东西听，打乱了整个计划，影响其他学科。 虽然取得了效果，但利用时间是不经济的，也是无效的。 一般来说，适度预*应该如下。
复*相关知识，消除听课障碍。
大致理解新课程的内容和想法。
找出难点和需要深入研究的问题。
总的来说，预*是为了培养提高课堂效率、加强理解、独立思考等自学能力，预*不是代替课堂的。
4 .总结正确的预*方法。
对于初入初中不能预*的同学。 不要随便预*，也不预*，要让老师和高年级的学生积极地教，不要忘记总结出属于自己的有效的预*方法。
5 .培养学*兴趣。
学生不预*的一个重要原因是对预*内容不感兴趣。 如果能培养他们的学*兴趣，久而久之就会养成自主预*的好*惯。
6 .注意不要懈怠预*和监督。
每个人都很懒惰。 如果你能注意，监督自己，坚持很久，就会养成好的预**惯。
培养积极、主动、自觉的预**惯，就是培养自己的自学能力。 每个学生都应该重视预**惯的培养，提高自己上课的效率。
7 .克服预*随意性。
有些同学也知道预*，预*的时候随便翻书，不仅达不到预*的效果，还会养成散漫的坏*惯。 随意性也指有时间预*，没有时间就忘记。
8 .克服预*中的不足之处。
预*一定有几个难题。 因为有同学不想想很多事情，所以简单地放在一边，老师上课的时候说话。 结果，他们错过了提高独立思考的好机会。
预*是一个*惯性的学*过程。 很多同学认为高一、高二的预*并不重要，高三的预*也不晚。 其实任何好*惯的形成都要从头开始。 “良好的开始是成功的一半。 ”翻开科学文化界名人的传记，可以看到他们建造的科学文化大厦的基础，是建立在他们上学之初养成的自学*惯之上的。
案例介绍：理科预*使她的学*有了飞跃性的提高。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展6）
——教孩子养成主动学*的好*惯 从西方教育中得到启示
学*是一个漫长的过程。 只有孩子想自己学*，主动努力，才能取得最好的效果。 积极学*的*惯需要不断培养，尤其需要家长的帮助和引导。
因此，主动性学*实际上是一个主动性探索的过程。 独立研究分析，得出自己的结论，而不是被动接受书本知识。 在国内中学教育中，标准答案是学生创造力的制约因素，但高考仍然注重应用现有知识和解决没有遇到的问题，考试的重点仍然是掌握知识和应用知识的实践能力。 对比这几年高考成绩优秀者的经验，可以看到一些现象。 早年的“成绩优秀者”侧重于努力学*，2000年以后的高考成绩优秀者普遍思维活跃。 所以，为了让孩子取得更好的成绩，必须培养他们积极探索学*的能力。
是自发地学*。 如果说被动学*是向孩子的脑袋里塞满知识，那么主动学*也可以说是学*。 通过阅读、研究、分析和比较，可以使自己的知识更系统、更充实、更扎实。 我看着它渐渐茂盛起来，就像给自己心中的知识树浇水施肥一样。 两者的区别，一个是可以在心里生根发芽，一个是只剩下暂时的记忆。 从效果上看，自主学*效果好、效率高，自主学*更有效率。从难度来看，条件化的题海战术和强化训练，相当于从10道题中找出做不到的问题，发现不足后，学生的脑力和体力几乎没有了。 即使能死记硬背问题，稍微更改一下的话，结果也不会是这样的。 积极学*是把所有的时间都花在填补自己的弱点和漏洞上。 当然容易得到好的效果。
在美国中学，大多数作业都不需要“死记硬背”，更不用说“标准答案”。 你得到了什么分数取决于你收集材料的努力程度，以及你是否有独特和有根据的观点。 354你不需要担心自己是“对的”还是“错的”。
例如在历史课上，老师曾向学生提出过“选择20世纪对美国做出贡献的人，这个人不在历史书上，所以我们要把他(她)记录在书中”的研究报告。 这个主题给了学生很大的空间，让他们想写的人就写。 学生可以选择自己喜欢的角色，在图书馆和网上找资料。 制作看起来很简单的主题，需要很多时间和精力。 小报告就像论文，可以包含我自己的意见和很多照片等。 每次写“论文”，学生都会有成就感。 因为完成需要很多努力
根据中国的实际情况，学校不能给孩子很多自主探索的机会，但是家长可以根据教育内容和自己孩子的侧重点，为孩子设计需要独立完成的项目。 这不仅有助于他更好地掌握课堂上的知识，也有助于他掌握知识，提高学*兴趣。
对此，
所有的家人都努力养成积极学*的*惯。 为了让孩子更积极地学*，父母必须先亲身学*外语和相关专业知识等生活技能。 家里有学*的气氛，孩子会在不知不觉中受到影响，学*主动性会大大提高。
让孩子积极掌握自己的生活。 孩子的生活可以自己处理，父母看到后会给予适当的指导。 这有助于培养孩子的独立能力，自己解决问题。 父母的指导可以帮助孩子改掉不良*惯，这对于积极学*也很重要。
赋予孩子学*的主动权。 孩子要自主学*，首先要给孩子自主学*的机会。 父母可以和孩子*静地讨论，让孩子为自己的学*制定计划。 监护人只需要监督。 过几天大家一起研究计划的实施和改善方案，会让孩子觉得学*是自己的。
帮助孩子遇到挫折和障碍时，一起克服。 孩子遇到挫折时，第一个反应是“我是笨蛋”“我不行”。 这个想法必须改变。 积极学*是克服困难的第一步，让孩子知道，要充分发挥孩子的潜能，父母不能完全为他们做。 在解决问题的过程中，要注意调动孩子的主动性，让孩子觉得是自己力所能及的。
每天给孩子的自主学*时间留出时间。 让孩子决定自己的学*时间后，父母可以记录下孩子的学*时间，几天后再和孩子讨论目前的学*方式能否改善。 拿出记录表，让孩子自己制定改善计划，并监督其实施。 这样可以让孩子最大限度地发挥主动性。
让孩子定期报告自主学*的成果。 每个周末，孩子都能在自主学*的过程中说出自己学到了什么。 这样，收获可以用来加强孩子的自信心和自主学*的*惯。
孩子自主学*能力差源于盲目聘请家教。
父母怎样才能让孩子养成坚持学*的好*惯？
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展7）
——智择优教育工作者青少年心理健康教育实例
由于种种原因，青少年在学*、生活、就业、人际交往中容易出现各种心理困惑和问题，青少年的心理健康教育不容忽视。
作为青少年成长教育的推动者，我们应该时刻关注学生的思想动态和心理健康。
青少年的心理健康越来越差。 学校和父母该怎么办？
实际上，随着生理和心理的成熟，思想观念的改变，青少年在学*、生活、就业、人际关系上容易出现各种心理困惑和问题。
青少年心理健康教育不容忽视。 本文以我的一位学生为例，详细分析了青少年心理健康的成长过程。
大学一年级的时候，有人建议我在不到一个月的时间里就有自杀的念头，擅自离开学校，在寻人和教育的引导下回到学校。
小学期间，A大部分时间良好，学*生活正常。
然而，该学生情绪不稳定，学*生活中的琐事很可能会使其情绪兴奋，甚至出现过激行为。
他*时很活跃，想和别人交往，但人际关系非常紧张。 特别是和女性。 *时努力学*，但成绩不太好。
同时，该学生虽然关心时政，但也容易受到一些负面现象的影响，观点偏颇。 经过教育引导，学生的情况有所好转，但还是有一些反复。
第一个是家庭背景。
a、福建福州人； 母亲、记者； 他的父亲和工作人员从他5岁起就在国外工作了很长时间。 因此，包括家庭教育在内的所有家庭工作都由小母亲一个人承担。
他的母亲对小老师非常严格。 据小金说，一旦犯了错误，他的母亲就会“说他的坏话”，甚至有家庭暴力。
另外，在处理和女性的关系时，她妈妈常说。 现在：的女人往往自己看不起自己，最看不起这个班的男人，所以不要和这些女人接触太多。
与此同时，她的母亲作为记者，经常在家里谈论她的工作，说她在家很小呢。 例如，是社会的负面现象。 啊，我知道思想上受到了她母亲的影响。
其次，学校环境。
通过调查这个班的学生，作者很小啊。 *时积极与同学交流，但他的方式并不被大家接受。
例如，这个学生喜欢和同学谈论政治时事话题————美国民主等。 而且他有时会提到敏感的话题，但班里的人都不太喜欢这样的话题，所以小a看起来格格不入。
另一方面，小宝宝对女性很敏感，非常重视与女性的人际关系，有时刻意追求，经常和一些女性(通常是漂亮的女性)交往。
但是，如果女性反应冷淡或直接拒绝，学生就会把女性贬低到一无所有的地步，口头上进行人身攻击和恐吓等。 给女儿添了很多麻烦。
另外，小民主主义意识非常强，她对一些社会状况强烈不满。 她的脑子里充满了贪官欺压人民的思想。
对他们来说，班干部就是所谓的“官”。 如果班干部的行为不被接受，学生就会用强烈的态度挑衅他们，使班级工作变得困难。
正因为如此，小凯在学校里有时会被孤立，同学特别是女孩子都不喜欢和她搞好关系，人际关系也搞不好。
第三，同辈群体。
在深入了解小事之后，我发现同龄人中应该生的人缘并不太好。
主要原因很小呢。 我喜欢把自己的意志强加于人。 如果别人不接受或反驳他的意见，这个学生就会受到很深的伤害，容易反应过度，也会产生自杀和攻击别人的想法。
通过以上各方面，笔者都知道小小的成长环境(包括家庭背景和学校环境)会引起心理阴影，导致其思想不稳定，性格孤僻。
一旦发生什么事，比如班上的同学，特别是女孩子就不想做他或班上事务涉及自己个人利益的事，小啊。 情绪开始动摇，开始陷入被同学欺负的感觉，有过激的行为，有自杀的念头，也有攻击他人的念头。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展8）
——沉迷电视影响孩子的心理健康教育，你还会坐视不管吗？
很多孩子迷上了电视，废寝忘食了。 他们放学后一放下书包就打开电视，在离开电视之前被父母催促。 做作业的时候像关掉电视一样反复“邀请”，睡觉前看电视，不使用任何手段睡觉……
很多父母对孩子沉迷电视的现象没有给予足够的重视。 他们觉得看电视比在网上玩手机游戏好，有时也顺其自然。 智萌老师告诉父母，孩子迷上电视的是心理健康教育影响很大，同样不可坐视不管。
电视成瘾对孩子的心理健康教育有什么影响？
1 .学*生活没有责任感。 沉迷电视会导致行动懈怠，遇事需要导演督促，责任感不强。
2 .养成拖拖拉拉做作业、拖拖拉拉工作的*惯。
3 .对电视的依赖影响思维和生活。
4 .厌倦了写作和阅读。 阅读图片引起的感官刺激，逐渐使孩子对写作和阅读失去兴趣，引起了严重的厌学情绪。
5 .沉迷于幻想，产生荒诞的模拟行为。 在电影和电视剧中，有很多让孩子的行为变得荒诞、悲剧的直通、通灵、特效的场景。 (前几天，媒体报道了一个孩子模仿飞机上的人，拿着伞从高楼上跳了下来。
电视成瘾的影响不容忽视。 也有沉迷于手机的孩子。 对身心也有害。 父母进行正确的指导，确保孩子的心理健康教育，控制看电视时间，限制电视内容等方法加以干预。情况严重产生不当行为(如厌学、生活混乱)时，可咨询青少年问题解决专家——智择优教育的孟老师，填写文后表单，会得到更好的解决方案。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展9）
——3招让孩子养成运动锻炼好*惯！
现代脑科学研究表明，人体各器官的肌肉在大脑皮质具有反应性的“代表区”。 儿童早期运动经验越丰富，越有利于发育中的大脑刺激。 运动丰富了孩子的感觉和感知，尤其是发展了他的空间感知，这是孩子探索世界和抽象思维的基础训练使孩子更加明确自己的存在和能力，从而影响他的自觉和评价。 运动还可以增强体质。 关于体育给孩子的具体好处，请参考《运动能够促进孩子身心智能的全面发展》。 那么，父母应该如何引导孩子爱上运动呢？
1-@ qq.com 3-12岁是人形成良好*惯的关键时期。 这个时候的孩子正处于成长和素质发展的敏感时期，可塑性高，容易接受*的指导和训练。 是养成自觉锻炼*惯的好时机。 家长不应整天把孩子关在家里，而应该抓住这个敏感的时期，为孩子提供安全合适的运动场所，让孩子养成良好的运动*惯。 比如在居住地周围找空地，让孩子跳。 特别是部分居住区周边过往车辆较多，家长要特别注意孩子的安全。
众所周知，体育锻炼能促进儿童身体发育，增强体质，充分展示儿童旺盛的生命力和天真活泼的精神状态。 不仅如此，体育锻炼还能积极促进儿童的智力、自我意识和心理健康。 所以，父母应该积极鼓励孩子运动，或者父母自己也能和孩子一起运动。
合肥小学心理健康教育讲座：养成良好*惯，塑造幸福人生（扩展10）
——如何保持孩子青春期性心理健康？
训练孩子正确认识自己，认识自己的性别角色。 性心理健康的青少年应该正确认识自己的身体变化，接受自己的性角色；能够合理对待学*、生活、异性；能够尊重自己； 有目的地培养自己的各种爱好，使自己的生活健康、充实、积极向上，不被异性的冲动所支配。
教孩子如何调节情绪，包括转移、宣泄和抑制。 让他们能一直乐观和放松。 面对青春期的躁动时，能保持乐观开朗的心情。 青春期面临迷茫、担忧、抑郁、急躁等情绪。 此时，你必须用理性引导自己的感情。
儿童掌握行为和适应环境的能力，抵制淫秽不健康的电影和书籍，保护自己免受性骚扰。 帮助孩子正常交往，大方对待异性同学。 提醒异性，交流要通过集体活动进行，不要时间太长、太晚、单独约会。
偏见和知识不足是性别观念偏差的主要原因。 性是人类活动中不可缺少的行为之一，被古人列为与饮食同等重要的活动。 在这种情况下，我们不能掉以轻心，要充分认识它在家庭和社会生活中的重要作用。 *不是可耻的行为。 健康的性自然而美丽。 它不仅是人类繁衍生息的基本动力，也是爱情、婚姻、家庭的自然基础。 健康的性爱带来无比的快乐、幸福、甜蜜、陶醉和美丽。 它是内涵丰富的身体和精神享受，它使人的美好感受更加丰富和升华。
*信息“催收”儿童心理
失落的性教育
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