申勇，男，高二学生。 初中的时候，成绩很好，考上了理想的高中。 进入高中后，进入学校。 到了新的环境，没有早点适应，和同学相处不好，学*成绩一下子下降了。 父母看到结果很失望，很痛苦。 因此，我感到消沉、失落，一度失去自信，感到极度自卑，引起了剧烈的头痛。

这是高中生适应生活的典型例子。 很多高中生都面临着或者正在面临着类似的问题。 高中生对学*和生活的不适应主要表现为学*成绩下降、抑郁、人际关系紧张、自卑、孤独等。 适应不良的主要原因应该归结为学生面对新的环境，不能在短时间内适应，在重新认识和评价自己时出现了问题。

一进高中的大门，所有的学生面对的都是新的环境，新的老师，新的同学。 每个人从*惯的环境进入陌生的环境后，都需要一个适应的过程。 这个过程包括熟悉新环境，理解新环境的要求，摆脱旧的生活方式和思维方式，逐步适应新环境的要求。 因此，高中生在入学之初就要尽快改变原有的*惯和思维方式，形成适应新环境的生活方式和行为方式。

在新的环境中，大多数同学和自己的实力一样，很多都很优秀。 所以业绩下降也不足为奇。 但是如果不正确认识这个问题，马上进行心理调整，会严重影响自我评价，引起强烈的自卑感。 申勇要改变现状，首先要完成自我评价，树立自信。 只有消除消极的心理因素，以积极的心态面对新的环境和新的生活，才能帮助他提高学*成绩。

首先，建议该同学克服自卑感，进行正确全面的自我评价，认识自己的位置，客观评价自己的能力、缺点、弱点，同时进行积极的自我暗示，以期在同学面前树立新的形象。 在重塑自信的同时，积极与他人沟通，遵循尊重、诚信、互助、包容的原则，协调与他人的关系。 对于一些不同的意见，除了自我心理上的调整外，还可以与亲朋好友沟通，避免郁积于心。 *时多读一些有关情绪调节的健康有益的书，参加课外活动，能保持乐观，调节自己的心理，减轻学业压力，同时能开阔眼界，开阔见识，有利于身心健康发展，促进自身素质的全面提高

申勇的事件也真实地反映了高中生进入高中后面临的心理问题。 找出问题的根本原因，找出环境变化引起的心理变化导致学*成绩下降和抑郁的原因，并提出改善措施。 提醒高中生保持乐观，正确认识自己，客观公正评价他人，在友好交往中互相学*，共同进步。

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高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展1）

——五种厌学情绪是导致高中生成绩下降的根本原因

许多高中生进入高中后开始厌倦学*。 这些孩子小时候成绩优异，在父母和老师眼里是好学生。 上高中以后，成绩一落千丈。 是什么让这些成绩优秀的孩子们讨厌学*？

高中厌学原因分析：1.对学*不感兴趣，缺乏正确的学*目标和方向。 这样的学生基础学*不好，在学校闲荡，学*会让人觉得无聊。 父母和老师强迫他们去学校。 2家庭教育不足。 很多父母忙于工作，不重视孩子的教育。 他们只给孩子零花钱，从不问孩子的学*和生活。 这些孩子整天拿着父母给的零花钱玩，学*成绩越来越差。 护士通过教育父母和孩子，使孩子对学*的态度变得消极，对生活的态度变得轻松。

3应试教育的束缚。 受应试教育的影响，高中生学*任务重，学*无聊，作业多，压力大。 学校在关注升学率的同时，容易忽视学生的素质教育，学生容易厌学。

老师都是古董。 很多老师的想法陈旧，和很多讨厌学*的学生的想法不一样。 孩子在学校不被理解，会被老师忽视和谴责。 老师对孩子的负面期待影响了孩子对自己的要求，使孩子失去了学*的信心和动力。

5受到周围不良社会风气的影响。 高中生在学校学*，但也有提前辍学的同学。 这些孩子的社会思想容易影响高中生的思想。 有些孩子在社会上和朋友呆的时间变长，很可能讨厌学*。 他们想融入社会，赚钱。

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展2）

——初二女生成绩一直下降是怎么回事？

以智能为基础的心理学家对中学生进行了测试。 从智力水*来说，高一女生还是高于男生。 从二年级开始，男生在智力上逐渐追上并超越了女生。 因此，二年级时期是女孩智力发展和转化的关键时期。

一般来说，很多小学女生进入初中后逐渐失去男生的智力优势，学*成绩尤其是数学和物理成绩呈下降趋势。 与男性相比，女性更容易产生“男强女弱”的自卑感，判处自己“死刑”，失去自信。 研究表明，女生成绩下降的原因主要有四个

1、生理的巨大变化给女生造成较大的心理压力。

初中阶段，特别是二年级阶段，女孩比男孩更早进入青春期，很快就成为女孩。 随着女性性特征的显现，女性心理逐渐由“单纯”变得“复杂”。 心理复杂性是成熟的象征，但其负面效应对女性有很大影响。 他们对女性特有的曲线感到羞愧，对月经的周期性到来感到恐惧、焦虑、厌烦，对审美角度和追求产生偏差，开始期待异性的欣赏。 这些消耗了女学生相当多的精力和时间，降低了学*成绩。

这是

2、男女生之间的智力发展规律存在差异。

男女之间的自然差异，但不是一般意义上的智力差异。 这主要体现在他们智力发展的不同规律和侧重点上。 一般来说，初中阶段女生感知能力发展继续优于男生，机器记忆、图像记忆、短时记忆也优于男生。 他们细致的观察能力和生动流畅的语言表达能力是男性望尘莫及的。 女性在理解记忆、抽象思维和逻辑推理方面不如男性。 到了初中，学*内容中增加了几何学、物理学等科学知识，要求学生理解和想象，恰当地运用知识进行判断和推理，正好符合男性的“胃口”。 女生的抽象逻辑思维能力较弱，与男生相比存在明显的差异和不足，使女生相形见绌。

3、缺乏竞争意识。

上的一些女孩认为她们是女孩。 这就是她们学到的东西。 他们生活着，安于现状。 或者认为男人天生比女人优秀，缺乏挑战自我的勇气，更不用说和男人竞争了。

4、害羞。

女孩进入青春期后，害羞程度会变得很严重。 不明白的问题我不想直接问老师和同学。 长期以来，问题不断累积，影响了我的成绩。 成绩下降会降低女生的自尊心。

为了找出影响女生学*成绩落后的原因，女生可以根据自己的情况制定相应的措施，树立自信心，提高成绩。

生理变化期间

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高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展3）

——初升高——孩子怎样尽快适应高中生活

对于每个中学生的孩子来说，都面临着新环境的考验，包括生活环境、学*方法和人际交往。 大多数情况下，孩子会不*惯，紧张、迷茫、无处可去。

但高中阶段不仅是人生的重要转折点，也是孩子实现自身价值，真正让自己长大*的黄金阶段。 因此，孩子不仅要在短期内尽快适应学校的生活环境，而且要尽快适应学校的学*环境和学*方式，朝着上述目标发展。 因此，作为高一学生，要学会客观全面地认识和评价自己，学会积极学*和开发自己的潜能，清醒地调整自己，进一步增强承受压力、适应环境的心理能力，保持身心健康，优化自身素质

首先，

1、要尽快意识到自身角色的转变，并重新确立自我形象

大学新生面临着重新认识和评价自我，重塑新自我形象的问题。 比如说。 在家人心中，作为高中生，你更要懂事、成熟，妥善处理矛盾，懂得孝敬父母，不要给家人添麻烦。 当然，父母也要珍惜孩子，尊重孩子的意见。

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2、努力面对并接纳新的环境

这里有趣的是，很多寄宿家庭在第一次寄宿的时候会感受到适应新环境的巨大压力。

对此，首先要强调自己良好生活*惯的培养。 其次，要观察周围的环境，特别是发现其他同学的优点和长处，谦虚地向别人学*，学会逐渐提高自己。 最后，要学会自主学*。 学*是高中生活的中心内容，成为一名合格的高中生，决定了要有多点心思、精力、意志力、良好的心理素质、各种能力特点和健康的身体才能保证学业的顺利和高质量的完成。

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3、要积极进行不良情绪的自我调节

心情的好坏对人的生活质量和身心健康至关重要，尤其是高一学生。 那么，高一学生在适应新环境的过程中，能否自我调节情绪是一个重要的问题。 例如，面对新的环境、紧张的学*、考试、复杂的人际关系，有的同学能辩证客观地从正反两方面看问题，正确处理成绩的烦恼和感情丰富、没有寄托的孤独。 相反，面对这些问题，也有很多孩子叹息、抱怨、缺乏与人交流的欲望，严重影响了学*和生活。

智育功德教育专家杨达老师说：“父母要注意前期和高中阶段的联系，努力让孩子尽早进入高中。 进入高中后，孩子的自学能力很重要。 放学后，孩子要吸收老师说的话，灵活运用。 此外，进入高中后，大多数孩子会住在学校，脱离父母的照顾。 许多孩子感到不舒服，也影响学*成绩。 这个时候，孩子要和宿舍的人搞好关系，学*别人的优点。 “学会脱离父母独立生活。 " "

因此，父母要及时提醒孩子发现自己和他人的“闪光点”，不断调整自己的视角和心态，塑造自己健康的人格特质。

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高中生面临的“三个转变”

高中生心理健康问题呈上升趋势，占总数的70%。

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展4）

——台北高中生公园集体虐龟事件凸显了生命教育的缺失

虽然他们是动物的朋友，但不可否认，很多人保护小动物的意识还很薄弱。 *年来虐待动物的事件时有发生，这些始作俑者大多其实是我们的青少年。 日前，据剧照《台湾省《*》报道，台北市一所高中的6名男中学生在北投区清江图书馆附*的生态游泳池里抓住乌龟，双脚用力踩龟壳，并拍照上传至社交网站炫耀。 这次的集体虐待乌龟是该校的学生看不下去，主动向动物保护团体暴露的嫌疑。 人肉搜索发现了辱骂学生的事情。

据台北市动物保护厅称，没有一只乌龟死亡，所有学生都在18岁以下，没有造成伤害。 他们要求学生参加6小时的生命教育课程和志愿者活动。

校园虐待动物事件频发，虐待动物不再是偶然的。 当前学校和家庭教育中存在不可忽视的不良倾向，反映出当代青少年的心理障碍，并逐渐表明在社会上掀起了波澜。 这些都表明，对下一代进行生态道德和生命伦理教育迫在眉睫。

日前，清华大学发生了一起虐待动物事件。 在学校图书馆生活了3年，被北大师生称为“猫馆长”的猫，在7月的某个早上被发现虐待死亡。 这件事一发生，就引起了社会的关注。

虐待动物其实是青少年心理障碍的一种表现。 人有攻击和破坏的本能。 当他们遇到心理压力和挫折时，可能会再次激发他们的攻击动机，变得有攻击性。 当某人因某种原因无法反击侵略者时，往往会找替罪羊泄愤。

虽然虐待动物经常发生，但不尊重生命的人们大部分都是我们的孩子。 也有孩子徒然地想寻求刺激。 因为生活中的刺激太少了。 当越来越强的自信和竞争力得不到满足时，有些孩子会通过伤害小动物来获得心理上的安慰和*衡，特别是精力旺盛的孩子，剩下的精力会无处发挥，应用于小动物。 有些孩子被别人欺负、被父母压迫、批评、责骂，不能在强者面前展示自己，而是通过折磨小动物展示自己的力量，发泄不满。 不管怎样，对孩子的心理健康有害。 父母从小就要对孩子进行生命教育，教育孩子生命的宝贵和*等，让孩子懂得尊重和保护生命。

如果是低龄孩子，父母可以通过故事等生动内容教育孩子，生动描写小动物的善良、可爱、可怜，讲述抓住并吞食野生动物的悲惨场景，唤起孩子对小动物的同情和爱。 对于大孩子，父母可以给孩子设置条件，养金鱼、鸡、鸟、兔、蚕等小动物。 随着时间的推移和这些小动物的成长，孩子会和这些小动物建立深厚的感情。 孩子会主动养成爱护动物、爱护小动物的*惯。

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展5）

——高中生重度厌学怎么办？难不成真的是厌学症在作怪吗？

高中生讨厌学*了怎么办？ 如何帮助孩子恢复学*信心？

今天，老师要谈谈“在高中讨厌学*”的问题。 首先，理解讨厌学*的心情吧：

什么是厌学症？症状有哪些？

的厌学与普通厌学不同。 主要特点是对学*不感兴趣，把学*当成负担，把学*当成痛苦，不能进行正常的学*活动，经常逃学、旷课，辍学。

讨厌学*有很多原因。

从外因看，父母期望过高、教学方法不当、教师态度过硬、社会不良风气影响等；从家庭教育和学校教育失误的内在看，学*目的不明确、学*不感兴趣、自制力差、懒惰等。

怎样帮助学生克服厌学症？

中小学生中不爱学*的学生比例从小学到初中逐年上升，部分学校不爱学*的学生比例高达66%左右。

如果不能及时纠正这一现象，教育就不能满足未来社会对人才质量的基本要求。

所以作为老师，不仅要埋头听课，还要不顾学生的反应研究学生的学*。 要注意调动学生的学*兴趣，激发他们的学*兴趣。 这不仅能有效地解决学生厌学问题，而且能提高教学质量。

其实，

厌学症能通过自身调节治愈吗？

本人可以通过心理调节治疗，但帮助(如父母、朋友、伙伴等)。孩子讨厌学*可能是因为压力太大。 孩子讨厌学*也没有必要慌张。 首先，他们必须承认他的感情。 事实上，人在面对艰巨的任务时通常会感到无聊和疲惫。

二、为了肯定孩子的努力，他们讨厌学*。 不能说孩子不努力。 他们可能努力了，但是方法错了，最终没有成功。 要及时鼓励、安慰、迅速帮助孩子找到合适的学*方法，帮助孩子，引导孩子学*。

面对孩子的厌学，父母必须经常给孩子成功的体验。 如果他们想提高学*的兴趣，请先尝一下成功的滋味。 不要“强迫”孩子学*。 父母过分强迫孩子学*，孩子会更加焦虑，急躁，厌学也更加严重。 孩子很容易忘记，会忘记刚学过的东西。 注意表扬和鼓励。

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高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展6）

——高中生追星，理智的态度能够帮助孩子学*成长

偶像崇拜对高中生来说是常见的事情。 对很多父母来说，偶像化对学*有很大的影响，是必须禁止的。 但是，父母真的能绝对禁止孩子偶像化吗？ 答案一定是否定的，所以正确引导是最好的方法。

高中生怎样追星才能不影响学*生活：

1.挖掘偶像成长历程：明星们华丽登台，非常成功。 但是，他们背后有很多人经历了无法承受的挫折和压力，取得了今天的成果。 所以，偶像化不仅要有偶像的美丽，还要挖掘他们的感召精神，学*他们的成长过程，在日常学*生活中更加努力，大学才能考上偶像所在的理想校园。

2 .致敬偶像的内涵：偶像化不仅仅是模仿偶像外在的话语动作，更多的应该是学*其内涵。 明星外面的东西很可能不适合我们。 如果偶像化还没有达到模范水*，不能发挥出真正辉煌的优点，那么偶像化就没有意义。

3 .理性对待明星的感情：喜欢明星，必然会对明星产生感情。 那么，我们应该欣赏这种感觉，而不是沉迷。 有些孩子，偶像化了，简直成了明星的复制品，明星的心情和衣服成了他们模仿的对象。 明星的长相也成为很多高中生效仿的方向，成为了他们未来择偶的标准。 处理明星的感情，学*偶像的优点，避免明星影响正常生活。

4 .定制你向偶像学*的目标和计划：如果我们想在偶像崇拜中成功，我们必须付诸行动。 不是口头上的，也不是看电视之类的。 偶像化应该学*他们的奋斗、他们的生活态度，为自己设定目标，像偶像一样努力。 只有更好的自己才能接*偶像。 高中生可以根据自己喜欢的偶像定制理想的大学，在偶像的激励下继续学*。

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展7）

——如何落实高中生的学*方法和暑假安排？

一般开学的时候，老师会让大家交流暑假的计划。

首先，

那么，如何落实自己的学*生活和暑假活动安排呢？

要把我们暑假一开始的各种暑假安排的想法总结在纸上，自己制定暑假生活的安排表。

这样可以记录下脑海中浮现的好想法，也有助于暑假活动的秩序和秩序。

请系统地整理高一、高二这三个科目，清除所学知识。

了解模棱两可、生搬硬套的部分，尽早找到薄弱环节，做到心中有数。 心中有目标，制定自己的应试战略。

利用假期检查不足，首先要补齐容易补齐的知识，然后补齐困难，避免“眼拙”。

本着循序渐进的原则，由浅入深，具有“乘数效应”。 另外，要建立学科，养成“收错书”的*惯。

重点分析各学科考试中常见的典型错误和代表性重点难点。

在复*阶段，反复练*，加深印象，改正错误，避免再犯。

我们在自己的暑假活动安排大概想做的几个主题活动写出来。

比如，多帮家里做家务； 读两本安排两周旅行的伟人的自传。

我们可以每天给我们认为最重要的活动分配更多的时间。

另一个需要注意的是合理搭配日常活动的内容和时间。 因为我们知道，长时间进行一项活动容易引起身心疲劳。

例如，每天练*1.5个小时的钢琴，然后30分钟就可以看喜欢的电视节目。

接下来，安排两个小时的家务和简单的健身活动。

可以制定日常活动的日程，也可以制定夏季活动的日程。

最后，你可以在入学前回顾和总结自己的整个假期生活。 这都是自己安排的。

但是我建议你写下你的人生计划和你对假期生活的感受。

只有这样，我们才能从我们的暑假活动安排感受得更真切一些。

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展8）

——影响高中生记忆力的因素都有哪些？

影响高中生记忆的因素包括个人心理症状、记忆材料特性、记忆活动方式、学*时间和次数分配、干扰因素。

1.个性心理特征

的心理特征对记忆有很大影响。 或疏忽的观察、有意或无意的记忆、注意力、心情、记忆材料的兴趣等。 直接影响记忆的效果。

学生的自信和勤奋对记忆也有很大的作用。 他们总是没有自信，抱怨自己不够聪明，不肯努力，就很难记住知识。

重新认识时，性格冲动、粗心的学生容易承认错误。 如果在认识之前就认识的话，就不会考虑。 当记忆再现时，答案在脑海中闪烁，但看起来不是； 好像想叫，但分不清； 越着急越想不起来。 等你交卷后，突然想起来，大喊不公*。

1-@ qq.com a .物质的本质。 数字、地址、数字、年份、密码、外来语等机械的、无法理解的、只会死记硬背的材料很难记住。 有意义、有故事、押韵的学*资料很容易记住。 例如，将材料组织成流利、快语、乐谱上的韵脚或曲调，并附上人物，容易记忆。

b .材料数量。 量多难记，量少容易记。 把大量的材料做成更小的块，容易记住，能记住更多。

碳(carbon的缩写)材料的结构。 学*资料有严密的结构和组织，代码有有序的大纲，可以记录时存储在大纲中，回忆时提取。 同时，语义和结构密切相关的新知识容易记忆。 对于杂乱的材料，需要加工整理，分类编码。 例如，用短语记住一些外语单词比单独记住单词好。

d .材料的新异性。 学*材料新鲜有趣，容易引起学生的注意，引起感觉记忆的选择教师对教材新颖独特，讲解机智，让学生感到兴奋、惊讶、惊叹，历历在目，久久难忘。 教材枯燥、讲解*淡的话，记忆效果自然会变差。

3.记忆活动的方式方法

4.学*时间和次数的分配

的记忆效果与学*次数呈正相关，学*次数越长效果越好。 根据研究，我认为150%的过度学*是最好的记忆。 例如，背《书明号123》，学生*均60分钟背8次。 如果这是100%的学*，需要再加30分钟背诵4遍，达到150%。 但是，请注意，200%以上的过度学*会增加不必要的负担，浪费学*。

4-@ qq.com a .扰动。 外界强度大、新奇、诱惑力强的刺激，容易干扰学生的感觉记忆，使听课感性停止选择，转向外界刺激，分散注意力。 如果记忆暂时被外界干扰中断，就会马上走向遗忘。 例如，心算和数钱等。 如果因为别人的问题被中断，你必须重新计算并重新计数。

b .内部干预。 疲劳、嗜睡、易怒、焦虑、畏难、疏忽、注意力分散等影响学生身心健康的不良因素直接干扰记忆。

碳(carbon的缩写)学*材料相互干扰是指前驱抑制和逆向抑制。 被之前学的东西干扰，忘记之后学的东西，是积极的克制；被之后学的东西干扰，忘记之前学的东西，是向后克制。

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培养孩子的记忆能力需要注意三个方面。

孩子总是担心记忆力。 什么样的常用记忆方法适合你的孩子？

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展9）

——绝对干货！中考过后准高中生暑假计划

魏先生最*很烦。 女儿最*刚考完初中，希望暑假好好休息。

但是，听说高中要分班考试，马上就紧张了。

为了不让女儿输在起跑线上，各大教育论坛上关于学生如何计划暑假的帖子非常受欢迎。

我问了很多教育机构，各种课程让她感到混乱，有点不知所措。

智德基础教育孟老师，初高中名师，高一、高三学生暑期学*支持。

【智择优教育的孟老师】

:暑期学*要以兴趣为中心。

“高中的学*还很紧张。 与中学相比，高中的学*速度更快，有更多的要求。

学生如何规划暑假？建议学生在暑假需要看一下高中的内容，并预*一下初高中衔接教材。”

长春教育的赵老师说，对于高一学生来说，暑假有目的的学*是必要的。

但同时他也认为适度放松是合适的，如何学*要看每个学生的实际情况。

第二，提前预*，提高自学能力

文科对父母和朋友说：

“高中作文主要是论文，要求学生暑假读哲学书。 ”

高中英语阅读量大，词汇量大，对判断力和理解力要求高。 要提高词汇量，加强写作，多读美文。

在理科学*中，高中理科重视学生的逻辑能力和独立思考能力。

“学生可以先从高中课本开始，然后选高中一年级的辅导书自己预*。 ”

第三，复*要从基础知识开始。

在具体复*内容上，很多老师认为应该从基础知识入手。

“在英语学*中，学生可以先背诵书名123。 最好是边写边背。

学生如何规划暑假？暑假期间也不适合题海战术，学生可以整理一下高一高二的错题进行总结。”

读英语，学生要多读科普文章。 如国外网站teenink，文章语言地道，话题适合青少年年龄段。

以智慧为本教育的孟老师提醒我，要好好利用这个黄金假期，克服惰性是非常重要的。

他建议学生们制定切实可行的时间表。

“我认为不应该用每天每个时间段应该做什么的传统方法来制定日程。

相反，应该以2-3天为周期设定目标，定期反省。 ' '

高中生成绩下降，适应不良是元凶（扩展10）

——让高中生产生厌学情绪的罪魁祸首竟然是它

在

“读书无用论”也会导致初中学生厌学！

的高中，青少年一方面需要承受学业压力，另一方面也受到很多心理和感情问题的困扰。

对社会上的一些信息特别敏感，很多时候，社会上一些人主张的“不需要读书论”让高中讨厌。

如何克服高中生的厌学情绪？ 在考虑这个问题之前，让我们分析一下讨厌学*的原因吧。 不需要读书论。

高中生的困惑：读书还是工作？

一些高中不喜欢学*的原因是是否值得花四年以上的时间学*。

答案是肯定的。 虽然高中的学*生活很无聊，但是对高中生能力的提高起着重要的作用。 经过高中三年的学*和积累，大学四年的学*和锻炼，个人专业素质和自我修养都将有飞跃性的提高。

一些高中生可能觉得学*成本太高，实际效果不明显。 你最好早点工作，积累社会经验。 这是典型的“不需要读书论”在起作用。

高中生如何克服厌学情绪？

高中讨厌学*、辍学是因为相信所谓的“不需要读书论”。 因此，消除高中厌氧情绪的关键是让学生认识到阅读的重要性。

高中生需要端正学*态度。 学*是学生的天职，学*也是积累的过程。

只有多读书，多读书，多读书，你才能比别人有更多的工作机会，过上自己想要的生活，有诗有远方。

孩子应该如何克服厌学情绪？ 对于学生家长来说，如果发现孩子不愿意学*，第一时间要进行心理疏导。

当然，也可以咨询权威的拒绝学业治疗师杨医生，获得专业的心理咨询方案。