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“过电影”复*方法是充分利用记忆加深学*记忆的有效方法。 《穿越电影》的收益是：
能够正确且有效地结合前后学*内容；
)2)能及时发现自己掌握的内容和弱点
)3)能及时消除知识难点、疑点、“盲区”；
能有效地确立成就感，提高自信。
“去看电影”的地点和时间灵活简单。 例如：
下课后去厕所的路上；
在走廊休息一会儿；
你可以在办公桌前坐一会儿；
走路的时候；
空闲的时候可以等人，等车；
睡觉前。
只要是心甘情愿的心，做什么都行。 想起来的时候，可以带教科书、笔记本，也可以什么都不带。 这样，一个人每天花1个小时左右，完成“看电影”的过程，记忆力就会加倍。 每节课后花两分钟“看电影”，然后想起白天和晚上花20分钟左右学到的东西，就会产生持久的记忆。 “看电影”几分钟的记忆不容小觑。
复*中考第一把钥匙：认识他。
中考复*三分，必须改。
“过电影”复*法 提高学*效率四步走扩展阅读
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展1）
——简单高效复*四步走
遗忘规律的研究表明，防止遗忘的根本方法是复*。 “边学边学”能收获更多。 把学到的东西放在一边，长时间不复*，一直“算总账”到考试，是极其不科学的。 “今天结束今天的工作”，当天复*作业。
课后复*的目的是加强和提高所学的知识。 包括课堂笔记和学*笔记的整理、带有重点标记的文字笔记等。
在
在回忆和组织知识的过程中，要做到心中有数，使知识的各个相关部分形成一个有机整体，把握文本的主要观点和关系结构； 只有把各种知识有机地联系起来，才能正确地深刻理解和牢牢掌握其含义。
阅读课文时，要积极回忆所学，自问自答，检查知识，记录提问内容。 如果你继续这样做，你很快就会知道老师可能是下节课要问的问题，也可能是考试要考的问题。
3 -以
要取得理想的复*效果，不仅要注意课后复*，还要注意定期复*。 复*间隔要科学确定。 一般来说，一天、三天、一周、两周、一个月、三个月的间隔比较合适。
其次，要注意复*内容的合理安排，包括分散复*和集中复*相结合、整体复*和局部复*相结合等。
为什么我们要在
放学后马上复*，不要空车学*。
最好的复*方法是什么？ “三部曲”很容易解决。
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展2）
——提高高三学生心理素质策略四步走
2016年的高考临*。 如何使初三学生能经常保持良好的心理素质，适应大小复*和模拟考试，已成为家长和学校关注的大问题。 今天，智胜整理了过去几年的高考数据解决了这个问题，提出了最权威的建议。
一是大力开展心理健康教育。 调查显示，41%的高三学生认为最好的健康教育形式是广播，37.2%的人认为是黑板报，21.8%的人建议健康教育。 显然，考生的心理素质需要接受专业的教育和培训。 只有掌握心理调节方法，才能快速有效地克服，但只有传统的教学方法是无效的。 世界卫生组织认为“学校是促进学生心理健康的最佳场所”。 学校开设健康教育课和讲座，利用广播、电视、视频、幻灯片、墙板等宣传工具，针对考生的心理特点和知识需求，让考生从多角度、多角度接受多样生动的心理健康教育，帮助他们了解自己身心发展的特点
第二，及时进行心理辅导。 学校设有心理咨询室、心理咨询热线、心理咨询邮箱，建立考生心理健康档案，解决考生心理问题，不断提高考生心理素质。 这是解决考生心理问题的具体形式是心理素质教育的重要方面
第三，加强适量运动。 定期丰富多彩的娱乐活动可以改善考生的心理环境和心理健康，也是心理健康教育的重要手段。
第四，探讨心理健康教育的理论。 只有通过深入的理论研究，心理健康教育才能可持续发展，避免走弯路和低水*重复。
高中生“假勤奋”病了。 2016年的高三学生也被枪击了吗？
2016年高三必看：考生在复*阶段容易出现的错觉。 你中弹了吗？
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展3）
——“过电影”式复*法 初三学生的福音
复*不是之前学*内容的简单重复，而是螺旋式的升华。 必须做以下两件事。
应该说
复*中最重要的是，每天和课后花一点时间，回忆以“看电影”的形式学到的东西。 这是保证学*效果的重要一环，大多数学生不重视或忽视。 其实放学后，想起所学的东西只需要两三分钟。 如果想不起来，可以马上翻书或问老师或同学，巩固所学。 晚上睡觉前，请回忆一下一天学到的东西。
中考复*三分，必须改。
中考的这四分你明白了吗？
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展4）
——如何提高孩子学*效率，学*最佳诀窍是适度学*
持续学*的时间越长，学*的知识不是就越多吗？ 不是这样的。 即使累了再延长学*时间，工作效率也会提高，什么都记不住。 那么，继续学*的最佳适度点在哪里呢？
这条曲线可以解释一个人学*时间和学*效果的关系。
一个人不学*，什么也学不到(4点)； 他学*一个小时，就能做更多的事(2分)； 同样，你在学*上花的时间越多，你可能学到的东西就越多(3分)； 但是，学*时间的长短和学*效果并不是成正比的。 一天学*23小时，会让人精疲力尽，收获不多，收获更多(4分)； 相反，如果缩短学*时间，也许能学到更多东西。
不管这条曲线是什么，都一定有顶点。 图中的两点是一个人一天能学到的最大限度，或者是最好的效果和最好的适度。 人累，这是必然的。 如果想感受疲劳后的学*状况，可以强制超过最佳适度点的学*时间。 这样，学*效果就会下降，你会发现得到的只是疲劳。
成为好学*者的诀窍是让一天的学*尽可能接*适度的最佳点。 每个人的最佳适度点不同，即使是同一个人，每周的情况也不同。 要自己探索、发现、总结。 一个方法是牢记效果最好的原则，在学*中仔细观察。 当你渐渐累了的时候，继续看页面，发现你什么都不记得了，这是你达到顶峰的明显标志，你应该把书放下。 大多数学生的最佳适度之处是每天坚持学*三个小时左右。 你可能或多或少会有，但没关系。 你只要在这个高效的时间努力学*，就会迅速进步。
大脑节律的类型决定了学*效率。
中学生如何调整大脑节奏？
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展5）
——辅导孩子学*四步走 让家庭学*事半功倍
孩子的学*以学校为中心，家庭对提高学校老师传授知识的效果有辅助作用。 从这个意义上说，父母如何引导孩子学*，成为我们关心的问题。 Wise merit给出以下四条建议，帮助父母指导孩子家庭学*，收获更多。
2-@如果你在QQ.com上学到的东西可以应用于很多方面，那就“举一反三”了。 复*老师讲的内容，牢牢记住当然好，但如果能广泛运用就更好了。 例如，在学校学*了“杠杆”的原理后，回家后实际使用，可以在充分掌握原理的同时，提高应用能力。
父母如何帮助孩子养成课后复*的好*惯？
父母如何培养孩子在学*中“举一反三”的好*惯？
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展6）
——劳逸结合是提高学*效率的秘诀
真正的学*很轻松，轻松的学*很开心。 只有轻松学*，吃苦结合，效率才会高，效果才会好。
学*
答案很简单。 劳逸结合。
如果不注意劳逸结合，非常不利于学*效率的提高。 一项科学实验表明，如果你不熬夜写五件事然后上床，你可能会在睡眠中忘记两件事，但第二天早上你还记得三件事。 如果你一夜不睡写十件事，你脑子不清醒是因为你不睡觉。 结果你忘了七件事，只记得三件事。 不要以为记住这三件事就相差无几了。 需要注意的是，前者睡眠充足，后者睡眠不足。 很明显，后者没有比前者更有效率。 另外，睡眠不足还会导致白天嗜睡、情绪不稳定、应变能力下降、反应下降、免疫力下降、记忆力下降、学*效率低下等后遗症。 而且，良好的睡眠有助于提高学*效率。 因为在睡眠中，我们的大脑没有完全停止，有些脑细胞还在运转。 当我们通过睡眠得到休息和放松的时候，你会发现第一天没有弄清楚的问题现在已经很清楚了。
培养劳逸结合的*惯，有助于我们始终清醒头脑，提高学*成绩。 那么，如何养成劳逸结合的*惯呢？
1 .防止疲劳积累
人的耐力和能量是有限的。 突破极限会造成永久伤害，特别是在眼睛里。 长时间固定视角，眼肌最容易受累，可引起假性*视，甚至发展为真性*视。 所以学*的时候要注意劳逸结合，防止疲劳积累。 每20分钟或眼睛感到疲劳时，立即闭上眼睛，向前看一会儿，然后继续看书、写字、看书。 每小时休息10分钟，做一些简单的练*，消除大脑和眼睛肌肉的疲劳，提高整体学*效率。
有些学生在学*过程中，学*情绪一高涨，就废寝忘食，除了工作没有别的休息。 拿到好书的话，会一下子看上几个小时到十几个小时。 拿到好的试卷后，我想熬夜完成。 有些同学学*，不累就不休息，不困就不睡觉，不劳而结合，睡眠不规律。 这种学**惯长期以来会给身体带来副作用。
2 .积极锻炼。
经常参加训练的人智力和反应能力明显高于没有参加或很少参加训练的同龄人。
运动可以提高血糖：大脑活动所需的能量主要来自糖。 运动能大幅度增加人的食欲，强化消化功能，促进食物中淀粉向葡萄糖的转化，能不断地供给神经细胞。
大脑需要氧气和其他营养物质。 经常锻炼的人，心脑血管系统的弹性会变高，血液循环会变得顺畅。 喜欢运动的人，血液循环是普通人的两倍，所以能给大脑提供更多的氧气和营养，让思维更敏捷。
运动是积极的休息方法。 运动中运动中枢兴奋，能迅速抑制思维中枢，使其充分休息，有助于提高学*效率。
运动改善心情：运动能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁、抑郁等，避免反应迟钝、注意力不集中，使心理更健康，头脑灵活。
3 .立即放松大脑
当你觉得大脑为了长期的学*而昏昏沉沉的时候，就是放松大脑的时候了。 这里有四种有效的方法：
咬——人时，大脑血流量明显增加，确保大脑血液供应，维持大脑正常的思维活动。 就在那里
跳绳3354可以让大脑兴奋。 跳绳能增强脑神经细胞活力，有助于提高思维能力。 中医上讲，跳绳可以刺激全身经络，畅通手部和上肢六经，为大脑提供更多营养。
冷水浴——先冷水浴后温水浴，或先温水浴后冷水浴。 的冷热变化可以促进血管的收缩和扩张，提高血管弹性，增加大脑供血。 可以先冷热洗手，再适应过渡到四肢，最后再去全身； 请注意水温的控制。 初期冷水温度不要过低，冷水浴时间不要过长，注意不要感冒。
长时间紧张的脑力劳动后，可以通过安静来消除疲劳。 具体来说，选择悠闲的坐姿，挺直背部，稍微闭上眼睛，全身放松，想象自己漂浮在空中。 有三个作用。 一个是稳定脑电波。 二是降低能耗；三是可以降低血液中乳酸的浓度。 从调节身体功能的意义上来说，相当于深度睡眠。
一个人的能量像弹簧。 如果你在其弹性限度内打开它，放手的话，会自动反弹恢复原状。 但是，如果无限拉伸超过弹簧的弹性极限，再次放手时就无法复原。 所以，我们在学*的时候，要注意劳逸结合，不能以牺牲身体健康为代价来寻求学*上的暂时进步。 同时，只有在学*中艰苦结合，才能在学*中不断进步。
发呆的时候、注意力不集中的时候、疲劳的时候等。
学*累了，和同学谈谈大家感兴趣的事情，听听放松的音乐，可以让大脑休息。
你会养成在
你觉得这些*惯对你有什么好处？ 请写下你的理由。
你认为这些*惯对你有害吗？ 请写下你的理由。
然后，看看是利大于弊，还是弊大于利。 你从那里得到了什么样的感悟？ 接下来怎么处理这些*惯？
合理的饮食一日三餐“好”是最重要的。
通过回顾电影提高学*效率的四个步骤
“过电影”复*法 提高学*效率四步走（扩展7）
——叛逆期男孩教育方法大全，父母做好四步帮助男孩走出叛逆期
如何教育叛逆的男性？
第一步，不要和孩子吵架，不要为难孩子。
处于反抗期的男性会变得易怒。 他们认为父母所做的一切都违背了他们的意愿，他们常常表现出无奈、焦虑、孤独等。
我想没有人能理解我的内心世界，所以父母必须先了解孩子的这种情况。
第二步是给孩子空间和自由，尽可能积极地与他们交流。
处于反抗期的男性，会变得不像小时候那样留恋父母，但容易找到自己发泄和表达的空间。 所以，作为父母，不要因为孩子不像小时候那么懂事就抱怨，而要多关心孩子，积极交流。
第三步是提高对孩子的耐心，对孩子的行为增加宽容和理解。
叛逆的孩子容易让大人失望。 因为他们表示不重视房子的规则和校规。 因为我觉得长大后，会有自己的想法和意见。
他们不想被谁支配，也不想听从任何人，包括父母。 所有这些都会让父母感到不安，但作为父母，你必须学会体谅和包容。
第四步，在孩子的朋友和亲戚的帮助下，帮助孩子摆脱叛逆期。
当然，父母也可以向别人求助，比如和孩子关系好的同学，或者孩子信任的亲戚朋友。
从他们那里了解孩子，当然也有助于引导和教育孩子，让父母知道自己不合适的教育方法和途径，让孩子选择离开自己。 这种有针对性的教育会帮助他们的孩子度过这个叛逆期。 如果亲戚朋友帮不上忙，父母也可以点击下方，免费获得专业教师一对一教育项目。
四个要求帮助孩子制订合理的学*计划，教孩子提高学*效率学会劳逸结合，提高学*效率怎样提高孩子的课堂学*效率？如何提高孩子学*效率，学*最佳诀窍是适度学*面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压纠正孩子偏科现象 父母良性引导四步走学*辅导三步走 培养孩子主动学*的好*惯辅导孩子学*四步走 让家庭学*事半功倍提高课堂学*效率对学生意义重大四步走 让孩子拥有超常记忆能力！上初中的孩子怎样提高课堂学*效率？合适的学*工具能够帮你提高记忆效率简单高效复*四步走劳逸结合是提高学*效率的秘诀教孩子学*视唱六步走提高高三学生心理素质策略四步走“过电影”式复*法 初三学生的福音考前科学用脑 提高复*效率文言文阅读方法四步走2016年中考：英语书面表达四步走想和孩子好好沟通却总会爆发冲突，这种情况简单四步有效解决叛逆期男孩教育方法大全，父母做好四步帮助男孩走出叛逆期为什么13岁孩子爱说谎，孩子说谎父母简单四步解决很有效青少年手机成瘾怎么办？有效治疗还需家长做好这四步北京正规戒网瘾学校帮孩子戒除网瘾四步曲家长四步走：成功帮助孩子克服自卑心理只需两招就能大幅提高学*效率！孩子心理承受能力低，父母需要做到这四步家庭教育四步走 你的孩子也能成为高考状元
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