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一年一度的中考接连不断。 一些学生试图将心理压力转化为动力，但往往会失去方向，失去学*兴趣，厌学。 有些孩子会说着向父母求助，而有些孩子则选择保持沉默。 这就需要父母及时与孩子沟通，采取措施帮助孩子摆脱学*压力巨大的误区。 那么，父母该如何缓解孩子面临中考的压力呢？
但是最*，林海的状态发生了翻天覆地的变化。 他对什么事都不感兴趣了。 他学*一直很细心。 他上课趴在桌子上睡觉，对老师讲的重要问题也不做笔记。
得知他一直是个好学生，老师马上和林海的父母沟通了。 父亲也发现林海的学*精力不像以前那么旺盛了。 回到家，她说：“儿子，你最*怎么了？ ”。 林海也在烦恼。 正好因为父母在自言自语，所以向父母坦白了。 “其实有时候真的很累。 你为什么这么累？ 考上重点高中的话我的人生会一帆风顺吗？ 我这么努力学*是为了什么？”听了林海的话，父亲发现儿子压力太大，站在人生的十字路口，迷失了选择的方向，对未来束手无策，于是对学*持懈怠态度。
父母马上发现了，马上联系了老师真是太好了。 他们共同去林海做思想工作，调整他的生活*惯，让他放松，不要太想未来，做学生现在该做的事，尽自己最大的努力通过考试。 最终，林海在父母和老师的帮助下取得了好成绩。
妈妈可以通过科学合理的饮食来缓解孩子的压力。
合理的饮食可以保证孩子的健康，为孩子紧张的学*提供足够的营养。 有些食物可以直接缓解人的心理压力，比如含维生素c的食物，所以孩子应该多吃富含维生素c的食物，比如草莓、洋葱、油菜花、菠菜等。
父母应该和孩子一起锻炼，缓解压力。
父母和孩子一起锻炼不仅有利于亲子沟通，还有助于减轻压力，及时消除疲劳，有效地转移注意力。 休息的时候，可以和孩子一起去游泳和爬山。 有条件的话可以踏足走很远，所以很有效。
爸爸有意识地转移孩子对压力的注意力。
有意识地转移注意力是缓解心理压力的有效方法。 例如，参加各种体育活动，让孩子放学后洗个热水澡，在学*之余和家人朋友聊天，在空旷的地方大喊大叫，发泄压抑的情绪。
爸爸营造良好的家庭氛围，减轻孩子的压力。
学校的学*气氛已经被压抑了，很紧张。 父母不应该每天向孩子灌输好好学*、考上好大学的想法，而应该主动与孩子沟通，倾听孩子的想法，多给他们鼓励。 这样一定有效果。
3-@ qq.com 2016年高三学生压力大，不喜欢学*吗？
初中厌氧学指导过程
学*压力会妨碍孩子的学*。 缓解学*压力需要6分。
面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压扩展阅读
面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压（扩展1）
——孩子学*压力大产生厌学情绪如何克服
刚上初中的孩子，科目多，作业多，学*压力大，怎么办？ 他们讨厌学*，为学*所困。 当他们面对更多的失败时，即使认真听了，学*成绩也上不去就会失去信心。 这就造成课堂注意力不集中，作业做不完，学*内容越来越不理解，上课难度加大，学生不堪重负，陷入学*压力巨大的恶性循环。
因为成绩不好，被父母责骂，伤害自尊心的孩子很多。 所以，我认为学*是折磨和痛苦。 要改变它，就要努力培养孩子的学*兴趣和自信心。 那么，如何帮助孩子克服学*压力，提高学*兴趣，掌握学*技巧，增强自信心呢？ 最重要的是，父母不把学*成绩作为孩子学*的唯一标准和目的，让孩子摆脱来自成绩的束缚和压力。 年级成绩往往被视为促进学*的有效因素，是孩子家庭学*成败的主要指标，也是唯一指标。 所以，只要单方面强调分数现状不变，厌学情绪就难以根除。 *年来，这种情况越来越严重，孩子学*负担沉重，极度厌学、逃学已成为社会弊端。
父母对孩子的兴趣和生活感有很大的影响。 很多学生对学校的课程不感兴趣。 因为没有引导或培养父母对学校课程感兴趣。 有些学生可能对算术、自然等某个科目不感兴趣。 不管老师的解释多棒，他们只是厌倦了这门学科。 这个时候，父母需要对孩子进行好的指导。 最好有耐心，帮助孩子产生兴趣，解决实际问题。 如果自己解决不了，可以利用家庭教师帮助孩子富裕和提高。 如果忽视这些方面，孩子的学*基础就会越来越弱，陷入更深的厌学恶性循环。
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面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压（扩展2）
——孩子对老师不满产生厌学情绪 家长需做好四件事
孩子讨厌某个老师是很常见的事情。 课堂气氛沉闷，老师着急，老师说难听的话，行为不端，孩子就会讨厌老师。 面对这种情况，父母不要着急责备老师，责备孩子。 让孩子发现老师的优点，引导他们喜欢讨厌的老师，这样既不会影响学*成绩，也不会讨厌学*。
必须强调的是，父母看到孩子讨厌学*，一定不要批评。 他们实事求是地看待孩子的优点和小小的进步，给予及时的肯定，让孩子感受到成功，逐渐增强自信心，从“厌学”到“好学”。
1 .给你的孩子说话的空间。
有些孩子不会回家对父母说这种话。 因为我讨厌老师。 害怕我这么说，父母第一个批评了他。 其实作为父母，应该经常观察孩子的心理变化，给他提供空间，每天谈论学校发生的开心和悲伤的事情，不太在意他说的话，继续做他该做的事。
2 .学会听和理解孩子对老师的抱怨。
如果一个孩子说“我的老师真坏，我讨厌他”，他最需要的是倾听，而不是说教、恐吓或找人解决这个难题。 聪明的父母会这样回复。 “你真的不喜欢她吗？ 那真的很难。 如果有个孩子聪明到能找到和她交往的方法，那一定是你。 ’必须让孩子知道你爱他，想听他说什么。
3 .请不要说老师的坏话。 另外，不要鼓励孩子说老师的坏话。
父母在孩子面前否定老师是不明智的。 即使父母不喜欢孩子的老师，也会对孩子说：“我们必须尊重老师，听老师的话。” 你可以不同意老师说的话或做的事，但在学校里绝对不能尊敬或不服从他。 “孩子们只要学*难以相处的老师和如何积极应对充满压力的情况，就能学会如何应对和解决自己的问题。
4 .多和老师沟通，一般让孩子知道严厉的老师很有责任感。
聪明的父母会问孩子。 “为什么有严厉的老师是件好事？ ”当孩子用漫不经心的态度回答“我不知道”时，父母会回复说：“这是一个机会，让你知道能和难以相处的人很好地相处，是人生中最有用的技能。”
老师的课很无聊，孩子们也不感兴趣。 父母应该怎么对待他们？
父母应该如何让厌学的孩子消除“老师不喜欢我”的心理？
面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压（扩展3）
——压力迫使孩子产生厌学情绪的催化剂
随着时代的变迁，父母对孩子的期望越来越高。 所以孩子面临的压力越来越大，容易讨厌学*。 那么，父母减轻孩子的学*压力，避免孩子厌学就显得尤为重要！ 面对升学考试的压力，读书一直是中国学生必经的过程。 父母如何和孩子一起消除压力，已经成为父母交往的重要课程。
“压力很大。 一开始上学，老师就打算进步。 ’感觉紧张得很快就困扰了很多同学。 如果孩子喜欢上学，但不想上学或态度懒散，可能会有适应问题。 父母可以一边说一边表示理解，避免孩子的学*压力成为人生的绊脚石。
他们无暇休息，以免学*压力压迫孩子。 即使是暑假，很多孩子除了暑假的指导外，每天都按时去图书馆和补*班报告。 他们每天必须学*10个小时以上。 入学后，他们不仅要学*新的进展，还要准备学*和测试部分。 他们只能利用零碎的课余时间增加复*量，让即将高考的学生容易产生“看不完”的感觉，不仅身体上的“过劳”，还会引起心理上的“感冒”。 虽然一些自我要求很高的同学在学校名列前茅，但还是要给自己很大的学*压力。 总是说：“如果这次考试没能成为第一、第二名怎么办？ ”我很担心。 这样一来，考前总会担心自己考不好，考后又担心成绩不理想，不仅学生学*时间多，同学休息时不敢休息，牺牲了睡眠时间和娱乐。 没想到，当内心的学*压力大到无法承受的时候，我会更加紧张，注意力不集中，学*效率降低。 最后，我的心理压力反映在身体上，胃痛、头痛、恐慌、胸闷、难受等现象层出不穷。
事实上，作为父母，
其次，建议父母在和孩子一起学*的时候，多和孩子说话。 你可以从*时对孩子的观察开始。 例如，“你最*好像很烦。 我不知道我说的对不对”“你最*好像很安静。 有什么事吗？”“真的没什么就好了，真的有什么事的话请告诉我。 ”引导孩子通过分享，分享自己的感情。
面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压（扩展4）
——三大学*压力催生中学生厌学情绪，见招拆招逐一释放
越来越多的孩子不愿学*、厌学的情绪弥漫在中学生身上。 这是每个想要成功儿子的父母都必须面对的问题。
厌学的原因很复杂，其中之一是学*压力太大。
很多中学生在学*压力面前无能为力，表情紧张，感情焦虑。 无法摆脱的话，就会变得讨厌学*，会有逃学辍学的想法。
更有甚者，部分学生的学*压力得不到合理释放，导致了校园悲剧。
0-@ qq.com1-@ qq.com1.学校教育功利化带来的压力。
应试教育指挥棒下的学校教育充满功利色彩，成绩好的是好学生。
学校的一切工作都是围绕学生成绩展开的，分数和考试排名的公布给学生带来了无形的心理压力，产生了厌学情绪。
2 .高期望的家庭教育带来的压力。
家庭中很多父母对孩子期望过高，夸大学*与人生命运、前途的关系，不断给孩子设定成就目标、考试目标、人生目标。
一般来说，当孩子不能满足自己的期望时，他们在学*上承受压力，而厌学在不能释放压力时反应消极。
3 .无法正视自己带来的压力。
外界的压力、批评和指责往往会使学生对学*失去信心，无法正视自己，产生迷茫和自尊，最终厌学。
读书不是唯一的路。 学校尊重学生的发展，为成绩不好的学生找到路。 请尊重学校的规则，控制考试，不要排名。
2 .家庭教育期望值不要太高，要重视孩子的身心健康。
孩子的身心健康对他们的长期成就、未来和命运更为重要。
意识到这一点的父母有更好的方法来应对孩子的厌学。
3 .走出自我，培养坚强的内心，释放学*压力。
正确处理学校和家庭带来的压力，准确定位自己，不受外界干扰，是释放学*压力的心理基础。
然后，通过听音乐、郊游、缓解学*压力等小技巧来缓解学*压力。
孟老师提醒大家，不要小看学*的压力。 如果因为学*压力而讨厌学*，我们应该积极应对。
孩子感到丈夫自我调节或父母无力时，可咨询孟老师，并在正文后填写。 贤明、贤明的导师，能给你带来方便、免费的服务。
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——“过电影”复*法 提高学*效率四步走
“过电影”复*方法是充分利用记忆加深学*记忆的有效方法。 《穿越电影》的收益是：
能够正确且有效地结合前后学*内容；
)2)能及时发现自己掌握的内容和弱点
)3)能及时消除知识难点、疑点、“盲区”；
能有效地确立成就感，提高自信。
“去看电影”的地点和时间灵活简单。 例如：
下课后去厕所的路上；
在走廊休息一会儿；
你可以在办公桌前坐一会儿；
走路的时候；
空闲的时候可以等人，等车；
睡觉前。
只要是心甘情愿的心，做什么都行。 想起来的时候，可以带教科书、笔记本，也可以什么都不带。 这样，一个人每天花1个小时左右，完成“看电影”的过程，记忆力就会加倍。 每节课后花两分钟“看电影”，然后想起白天和晚上花20分钟左右学到的东西，就会产生持久的记忆。 “看电影”几分钟的记忆不容小觑。
复*中考第一把钥匙：认识他。
中考复*三分，必须改。
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——青少年手机成瘾怎么办？有效治疗还需家长做好这四步
青少年缺乏辨别是非和自律的能力，容易沉迷于手机游戏、小说和社交工具。 那么，父母该如何控制孩子的手机成瘾呢？
1 .父母以身作则，不要总是玩手机。
父母应该以身作则。 现在大人也有手机。 请不要总是在中学生面前打手机。 请先自己做，然后再问中学生。
2 .使中学生认识到使用手机的危害。
例如，眼睛视力下降会成为大学专业选择的障碍。 另外，脊椎变形，不能有漂亮的体型。
3 .上学期间不要偷偷拿手机。
所有学校对此都有要求。 请告诉孩子，再贵的手机老师也要没收。 重要的是父母要严格控制。 如果孩子把手机带到学校来，认为孩子能好好学*，这太愚蠢了。
4 .培养孩子自我控制的*惯。
自制力的培养很重要，但现在大人一整天都离不开手机。 不能说是孩子。 培养孩子的自制力，首先要让孩子知道自己的第一个任务，然后调动孩子的学*兴趣，最后父母会鼓励孩子。 现在很多孩子都沉迷于手机，但很多孩子都埋头于学*。 这依赖父母的指导和教育。
父母在面对孩子手机中毒的问题时，不要太急躁，也不要说坏话。 他们需要耐心地引导孩子。 如果父母需要更多帮助，可以点击下方咨询，并免费获得老师的一对一建议。
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——北京正规戒网瘾学校帮孩子戒除网瘾四步曲
北京正规网瘾学校如何避免儿童网瘾？
戒除网瘾的第一步：入学安抚
治愈网瘾最难的是，大多数网瘾儿童要么被父母欺骗，要么被强制送进网瘾学校。 他们否认自己有问题，拒绝接受治疗。 逃跑、迷路或自杀的风险几乎存在于所有网瘾儿童身上。 北京网络成瘾学校如何解决这个问题？ 首先，要从网瘾儿童的角度和兴趣出发，用理性和感性安慰和引导他们，让他们了解网瘾的危害，认识戒网瘾的好处，逐步减轻或消除他们的逆反心理。
戒除网瘾的第二步：行为矫正治疗
大部分沉迷于网络的孩子都存在认知和行为偏差问题，行为矫正治疗是最早也是最有效的方法之一。
1 .家政
早上起床后，迅速收拾房间，严格按照军标叠被子。
做早操
早晨6、333、60、40时集结完毕，依次进行跑步体操、广播体操、军姿体操。
3 .军事训练
每晚4:00，教官给孩子军训一小时，教程严格按照军训要求。
戒除网瘾的第三步：心理治疗
在接受治疗之前，大多数孩子长期沉迷于网络，没有目标，没有人生方向，对自己的未来没有正确的认识，没有向上的动力，每天无所事事。 长期以来，形成了恶性循环。 在孩子治疗期间，让孩子每天记下自己对每天发生的事情的看法、自己的心理感觉、对成瘾治疗的理解，每天总结自己的想法和行动。 这不仅锻炼了孩子的思维能力，也有助于孩子更好地了解自己的存在和进步，明确目标，激发动力。 在鼓励孩子接*积极阳光的同时，让心理教师及时了解孩子的心理动作，有针对性地进行心理辅导。
戒除网瘾的第四步：亲情复课心理学。
许多孩子在治疗前，由于各种原因，对家庭漠不关心，不敌父母，与父母没有家庭关系。 学校应该做的事情是培养孩子的家庭意识。 “重建家庭”也是戒除网瘾过程中的重要一环。 其实，基于孩子的出生和成长，基于父母对孩子的无私奉献，乃至不惜一切代价、不惜生命的对孩子的最高爱，孩子才会真正感受到家人的真情和爱。 让他们明白，这份亲情是无可取代和超越的。 对一些孩子来说，治疗前与家人沟通困难，与家人存在心结和怨恨。
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——家庭教育四步走 你的孩子也能成为高考状元
每个父母对自己的孩子都抱有很大的期望，但真正成功的孩子很少。 重要的是父母对孩子的家庭教育是否正确。 家庭教育的“六大指南针”引导孩子走向成功。 在此期间，边肖去看望了2016年的高考状元。 她说自己取得好成绩，离不开父母良好的家庭教育。 看看高考冠军的父母和教子的经历吧。
面临中考的孩子学*压力太大产生厌学情绪 家长四步帮孩子减压（扩展9）
——孩子不适应新的学*环境产生厌学情绪 爸妈如何引导？
孩子刚进入新的学*环境，知识障碍和人际交往障碍不可避免，学*环境、学*内容、学*方法会出现不适应。 短暂的好奇心和新鲜感之后，你失去了学*的动力，取而代之的是厌烦、厌倦、讨厌学*。 相对而言，父母首先要做的，是帮助孩子了解和适应新的学*环境。
1 .入学之初，家长需要向孩子介绍新的学*环境、学科内容、学*要求和学*方法，使孩子大致了解面临的学*环境和内容，不轻敌、不惧敌。 这些介绍和交流有助于防止孩子厌学。
2 .教学阶段之初，教师应充分考虑不同类型学生的学*基础和学*需求，适当调整教学进度，安排知识梯度，保护孩子好奇心引起的不稳定兴趣和热情。
在这方面，应特别注意英语、物理、化学等科目。 以英语为例。 高中一学期的期中考试是分水岭。 在那之前，机械的、反复的ABC式写字、改字训练几乎耗尽了所有孩子的新鲜感。 期中考试后，如果不加强注意力训练，相当多的孩子如果不偏向就会讨厌学*。
父母如何教孩子用良好的自我意识淡化厌学情绪？
给不爱学*的孩子营造宽松的家庭环境，父母必须注意两点。
家庭富裕的孩子更容易产生厌学情绪，这是真的吗？孩子学*拖拉懒惰，也会产生厌学情绪学*意义认识不足导致产生厌学情绪？中学生父母应这样引导学*压力骤升产生厌学情绪，中学生到底该不该进实验班？孩子学*压力大产生厌学情绪如何克服什么原因让孩子产生厌学情绪？孩子对学*感到乏味产生厌学情绪怎么办？孩子对老师不满产生厌学情绪 家长需做好四件事辅导孩子学*四步走 让家庭学*事半功倍四步走 让孩子拥有超常记忆能力！简单高效复*四步走“过电影”复*法 提高学*效率四步走文言文阅读方法四步走2016年中考：英语书面表达四步走初三学生压力大怎么办？家长老师应各司其职帮孩子减压北京正规戒网瘾学校帮孩子戒除网瘾四步曲孩子为什么难以成才，为什么会产生厌学情绪?家长四步走：成功帮助孩子克服自卑心理孩子因为老师产生厌学情绪，你有好的解决办法吗？三大减压方法 帮中学生克服学*压力压力迫使孩子产生厌学情绪的催化剂初中生厌学案例分析：不当的教育方法导致孩子压力太大厌学孩子压力大怎么办？四个办法帮孩子有效减压四点建议矫正孩子磨蹭产生的厌学情绪孩子沉迷网络迷信产生厌学情绪怎么办？避免孩子产生厌学情绪 家长需注意两个方面警惕！父母的唠叨正让孩子滋生厌学情绪 产生心理障碍孩子不适应新的学*环境产生厌学情绪 爸妈如何引导？临*考试孩子产生厌学情绪怎么办
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