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专家们对成功考生的即兴创作进行了调查。 他们都认为，考试的时候，目标不要定得太高，要现实。 如果设定得太高的话，会很紧张。 心理素质好，临场感好，就能控制自己，不离神，充分挖掘自己的智力因素。
有考生说自己发挥正常，成功考试的人说自己发挥超常，表示考场心理状态良好，能激发创造性思维，调动记忆功能，使自己的观察敏锐准确，随时从大脑中获取必要的知识。 一些考生在说自己高考成绩不好时，也表示是心理素质的原因。 紧张和焦虑会降低人的智力效率，无法及时准确地提取大脑中积累的相关信息。 由于紧张、焦虑等诸多因素，思维的灵活性和批判性不如*时，解题思路狭窄，分析问题的能力下降，直接影响考试成绩。
在现场也会遇到这样的问题。 有些考生在第一次考试取得好成绩时就忘了。 结果，最后几次考试都不理想。 有些考生第一次考试没考好，心理受到很大挫折，情绪低落，直接影响了下一个科目的考试。 实际上，不管第一节课怎么好，只有以*静的心情迎接接下来的几场考试，才能发挥临场感。
父母的期望应该基于现实，而不是基于愿望和感受，基于考生的实力和心理素质水*。 比预想的要带来心理力量，导致头脑失衡，达不到正常水*。 考生只有保持良好的心理状态，才能发挥水*。 他们也需要注意即兴创作：
拿到
能否在现场发挥自己的水*，是高考成败的关键。 智德心理教育专家杨达老师告诉考生，“发挥”就是要在观察力、记忆力、思维能力三个方面充分发挥自己的水*。 观察力的发挥就是正确考题、划定范围、理解概念，把每一个问题区分清楚。 一个字的差异不能导致错误。 在考场记忆力的发挥，意味着大脑仓库里储存的知识可以快速准确地提取出来。 因此，在复*阶段，考生要对所学知识进行总结整理，做到有序，形成体系； 发展自己的思维能力，就是在解决问题的时候开阔思路，思维灵活，想象力丰富，不局限于一种模式，在旧的框架下解决问题，*时就要注意发散思维的培养。 *时基础很牢固，需要赶紧用的时候自然有信心。
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成功者赢高考的秘诀就是来看！
临场发挥 考生临场如何发挥？扩展阅读
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展1）
——影响考生临场心理水*的因素何在？
作为高考选拔人才的重要手段，它不仅是对考生的智力测试，也是对考生的心理测量。 考生能否在高考中发挥出最高水*，不仅取决于坚实的知识基础和良好的智力水*，还取决于良好的心理素质。 考生的心理因素、心理状态、临场心理调整调适是直接影响高考水*的重要问题。 考生的考试成绩主要取决于其智力因素。 他们的知识和技能掌握程度，他们的能力和智能发展水*毫无疑问与他们的考试成绩有最直接的关系。 但是，学*好并不一定考试好。 一些学*最好的学生在高考中被孙山淘汰了。 造成这种现象的原因很多，但可以肯定的是，现场考生的心理状态对考试成绩产生了负面影响。
影响考生临场感的主要因素主要有以下几个。
4-@ qq.com 2016年高三学生心理健康八大特点
考生在第三次中考阶段应该着重哪些方面？
清华大学的天才神童蒋是高中三年级学生。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展2）
——营养全面的中考生发挥更稳定
营养对青少年的身体和智力发育非常重要，对考生的考试成绩也有很大的影响。 因为营养是构建脑细胞、提高大脑功能的必要要素。
在各种营养素中，蛋白质对大脑的代谢功能影响最大。 研究表明全身的蛋白质必须每80天更新一次，大脑必须每3小时更新一次。 否则，会影响大脑功能。 由于维生素B1和维生素B10的配合，蛋白质中最基本的成分氨基酸会更好地发挥作用。 研究表明，醋酸胆碱对人的精神状态有显著的支持作用。 如果不足，就会妨碍大脑的工作，特别是记忆力严重下降。 鱼和肉中含有大量的蛋白质，醋酸胆碱含量最多的是蛋黄。 考生应经常服用适当的膳食补充剂，以恢复大脑功能。
考试总是要经历一个严峻的紧张过程，在这个过程中容易引起考生悲伤情绪的波动。 兴奋、焦虑、不安、烦恼、疲劳等。 经常让考生感到疲劳。 一些考生为了摆脱困境，试图*衡心理。 利用香烟和药物，有可能陷入吸烟和喝酒等不良*惯的泥潭。
注意运动有助于提高记忆能力。
2016年高考：冲刺阶段运动与饮食并重。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展3）
——父母要尊重并让孩子发挥自身的天赋
每个人的才能都是一种特殊的品质。 在学校里，孩子们面临着类似的挑战，从一门学科到另一门学科，天赋在一定程度上支持他们迎接这个挑战。 语文课可能是孩子展示才能的地方，但数学课可能让他心跳加速。
才能受益于遗传结果，但主要是后天系统训练的发展。 俗话说，成功是1%的灵感和99%的汗水。 这就是说，天赋高的孩子们不努力就会变得*凡，而天赋低的孩子们会通过努力成功。 才能是以某种方式感受、理解和学*的奇妙能力。
张洋是上海小学五年级的学生，他有数学天赋。 他学数学比别人快得多，学得深，同时也能掌握得好。 这种才能往往出现在解决问题上，但他可能对简单易行的主题感到烦躁。 如果老师在课堂上谈论他认为很容易的话题，他的注意力就会不集中，甚至可能在课堂上引起骚动。 但如果教材难度适合他，他会感到挑战，并乐于迎接。
有才能是孩子成功的优势，但有才能并不一定会成功。 因为如果没有人发现孩子的才能，没有为孩子发挥和发展才能提供必要的环境和条件，才能就没有任何积极作用。 有些父母不重视对孩子的教育和指导，只安慰孩子在某些方面的才能，认为孩子以后不会更糟。 其实才能并不代表现实。 如果不能过于依赖孩子的才能，给他们创造充分发挥的环境和条件，他决不会自然而然地走上成功之路。
对孩子才能的另一个误解是，一些父母希望按照自己的理想去创造，而不是自己发现孩子的才能。 这些父母往往会采取以下两种不当行为。 一是在没有看清孩子的实际情况之前，让孩子按照自己的意愿发展一定的才能。 第二，不鼓励孩子发展自己的兴趣和才能。
父母往往不惜一切代价按照自己的意愿培养孩子的才能，不考虑孩子的利益。 即使孩子对钢琴、绘画、舞蹈完全失去兴趣，父母也让孩子参加各种各样的班级，继续练*。 每周花十几二十个小时把孩子从一个活动拖到另一个活动，这些孩子只是被动接受，对此不感兴趣。
但是，父母顽固地认为对孩子的未来有好处，长大后会感谢你。 因为他们会给孩子创造美好的未来。 但是，父母不想想自己的孩子在父母编织的美好梦想下，过着怎样的生活。 他们可能会在你的抱怨和责备下度过几天，也可能在父母的欺骗和诱惑下欺骗自己。 他们在逆来顺受的矛盾中面对漫长而痛苦的日子，年轻的心受到压抑。 长期以来，孩子的性格扭曲，后果不言而喻。
只有尊重和发挥孩子自身的才能，孩子才能充分发挥自己的优点。
专家认为父母越了解孩子的才能，就越容易帮助他们成功。 越了解孩子才能的支撑，就越能开发孩子的潜能。
兴趣是开发孩子才能的前提。
从日常生活中发现孩子的才能。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展4）
——2016年中高考：孩子一到重大考试就发挥失常怎么办？
所有青少年都喜欢好胜心、竞争心。 他在面对考试时，会表现出中度紧张，就像大人面对重大考试一样。 这种适度的紧张会给他适度的压力，刺激神经系统，使他保持良好的兴奋状态，很好地应对挑战。 相反，父母处理不当，容易引起孩子考试前的焦虑。
如果孩子除了正常的考试压力之外没有额外的压力，在考试前和考试中就不会有过度的焦虑。 孩子自身存在心理压力，父母再施加压力，孩子就会出现严重的考前焦虑，无法正常发挥学*水*，成绩会变得一团糟。
在
父母能为
高考前一周考生应该如何调整自己的生理和心理状态？
儿童考试恐惧症的五大原因及七种引导调整方法。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展5）
——注意发挥家庭环境中审美教育的潜移默化作用
美育就是利用美好事物引导和感染孩子，使某些思想、观点、感情潜移默化，潜移默化地影响孩子的道德情操，一点一点地深入孩子的内心。 形象的比喻是：“随风潜入夜晚，润物细无声。 ”。 父母要把握美育的这个特点，让孩子潜移默化地受其影响。
因此，父母必须注意以下几点。
从
提醒孩子上专门的补*班。
正确把握孩子的优缺点的关系。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展6）
——锻炼创造意志 有效发挥孩子的创造力
意志是人有意识地制定目的，支配和规范自己的行为，克服各种困难，达到预期目的的心理活动。
意志决定了孩子创造性活动的成功。
因为创造性的活动是困难的，有时是非常漫长的过程。 就像二万五千里长征一样，没有坚强的意志，就很难取得最后的胜利。
中外历史上有很多可以证明这一点的例子。 同样，取得创造性成功的人的共同特征是顽强的意志：
马克思是伟大的天才，舒明浩可以称之为他的伟大创造。 他在书中创立了剩余价值理论，揭露了资本主义剥削工人的真相。 但是，他的创作离不开勤奋和顽强的意志。 为了写《书名好》 123，马克思阅读并摘录了大英图书馆的1500多种资料。 他多年来一直坐在图书馆第一排的第二个座位上。
他一边看书一边移动脚跟，让地板上留下两个明显的脚印。 马克思思考问题时，*惯在房间里走来走去。 日复一日，月复一月，年复一年，他在地毯上迈出了一条清晰的道路。 这个脚印是他思考的记录，也是勤奋和意志的证明。
孙中山虽然失败了几次，但他把一生都献给了中国革命，并没有中途放弃。
黑暗时代进步思想的旗手鲁迅，虽然不断受到四面八方的攻击，但他依然站在那里，不低头，不弯腰，“捶胸顿足，指桑骂槐”，仍然用笔掷下一排匕首，与黑暗作斗争。
他们以不屈不挠的意志换取了巨大的成功。
孙中山创立*，成为“国父”。 鲁迅创造了“鲁迅文学”和“鲁迅精神”。
孩子要充分发挥自己的创造性才能，必须培养良好的意志品质。
素质包括意志的自觉性、决断力、持续性和自制力。 所以，除了上述主张，意识、决断力、自制力等意志因素对创作也很重要。
意志意识很简单。 一个孩子必须自觉地创造才能创造成功，被别人强迫也不能创造成功2。
因为，创作是充分挖掘大脑潜能的过程，只有有意识地打开大脑中的每一扇门，创作才能更加顺畅。
如果是强制或强制的话，大脑中的一些门户网站毫无疑问会被关闭，成为障碍。 例如，一个人在别人的胁迫下进行研究，自然会产生潜意识的对抗，这种对抗会使思维活动钝化，自然会抑制创造力。
从历史上的许多例子中，也可以认识到决断力对创造力的影响。
如果科学家发现电磁波，但不将其应用于无线通信，第一个电波的“滴答”就会延迟好几年吧。
意志中也含有自制力的要素，对创造性的影响很大。
在创作的过程中，会有动摇、停下来、放弃的想法。 这个时候，我们最需要的是自制力。 我们要用自制力阻止自己不利于创作的行为和想法。
“剑是磨砺的，梅花的香气来自寒冷”。 父母应该经常提醒孩子接*目标。
孩子训练父母要做四件事。
父母应注意培养孩子的坚强意志和独立能力。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展7）
——学会扬长避短 最大化发挥学*优势
学着扬长避短，分析、确定、发挥自己的优点，甚至把缺点转化为优点，对我们有着重要的意义。
在
如何分析、确定、发挥自己的优点，甚至将自己的缺点转化为优点，对我们学*的成功具有重要意义。 优势科目和劣势科目一般是按照班级和同学的*均成绩来比较的。 如果某一科的成绩比其他同学高很多，那一科就是你的优势科，反之就是你的劣势科。
我们决定了优势学科，就要调整学*时间。 一般来说，我们可以根据自己的实际情况，不在优势科目上花时间，提高课堂学*效率，课后尽量不花时间，把空闲时间用在劣势科目上。 但有一点需要注意的是，优势学科一定不能下降。
如果所有科目只差一两门，也就是说只差一两门，你需要静下心来从头学完这些课程。 部分学生在某些科目中往往会抱有心理恐惧，采取逃避的态度。 例如有数学基础不好的学生。 他上课听不懂老师说的话，一看到数学题就慢了起来，所以衷心拒绝学*数学。 其实老师给他补课的时候，他一听就明白了，一点也不傻，意识到完全可以学好。 关键是结合自己的实际情况，从基础开始化妆很简单。 有些同学因为某门课的成绩不好，把很多时间和精力都花在这门课上了。 结果，这门课的成绩有所提高，但大大影响了其他课程的成绩。 这其实是长期以来一直在避免的事情。 所以，学生在复*的时候，不要只学*自己感兴趣的课程，放弃自己的弱点，只关注自己的弱点，而忽视发挥自己的优势。 正确的做法是扬长避短，充分发挥自己的优点。 对于不能避免的缺点，要注意弥补。 对于弱势课程，不仅心理上不要害怕，而且要充分重视。 只有从零开始，用一定的时间弥补，才能在短时间内取得明显的进步。 但是适可而止，补充成中级者就可以了。 不要过度使用能量。 优势互补，兼顾每一门课程，齐头并进，才能取得理想效果。
此外，学生还应认真总结优势学科的学*方法、策略和思路，并应用于劣势学科的学*。 许多学科的学*方法在一定程度上是相通的，特别是文科和理科之间，可以把优势学科的学*经验运用到劣势学科的学*中，提高自己的整体学*实力。
面对诱惑，
通过将学*目标具体化，可以轻松高效地学*。
做好阶段的总结，探索学*规律的法宝。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展8）
——父母要尊重和发挥孩子自身的天赋
所有人的救济是一种特殊的品质。 在学校里，孩子们面临着类似的挑战，从一门学科到另一门学科，天赋在一定程度上支持他们迎接这个挑战。 语文课可能是孩子展示才能的地方，但数学课可能让他心跳加速。
天拳多亏了遗传结果，但主要是通过后天的系统训练来掌握。 俗话说，成功就是给灵感增添99%的汗水。 鱿鱼意味着天赋高的孩子们不努力就会变得*凡，而天赋低的孩子们通过努力就会成功。 才能是以某种方式感受、理解和学*的奇妙能力。
张洋是上海小学五年级的学生，他有数学天赋。 他学数学比别人快得多，学得深，同时也能掌握得好。 这种才能往往出现在解决问题上，但他可能对简单易行的主题感到烦躁。 如果老师在课堂上谈论他认为很容易的话题，他的注意力就会不集中，甚至可能在课堂上引起骚动。 但如果教材难度适合他，他会感到挑战，并乐于迎接。
有才能是孩子成功的优势，但有才能并不一定会成功。 因为如果没有人发现孩子的才能，没有为孩子发挥和发展才能提供必要的环境和条件，才能就没有任何积极作用。 有些父母不重视对孩子的教育和指导。 他们只是在安慰孩子的某种才能，认为孩子以后不会更糟。 其实天赋好并不代表现实。 如果不能过分依赖孩子的才能，创造能充分发挥才能的环境和条件，他决不会自然而然地走上成功之路。
对孩子才能的一个错误回应是，一些父母希望按照自己的理想创造孩子的才能，而不是主动发现孩子的才能。 这些父母经常做以下两种不正当行为3360
1 .在没有看清孩子的实际情况之前，强迫孩子按照自己的意愿发展某种才能
第二，没有鼓励孩子发展自己的兴趣和才能。
父母往往不惜一切代价按照自己的医院培养孩子的才能，不考虑孩子的学*兴趣。 即使孩子对钢琴、绘画、舞蹈完全失去兴趣，父母也让孩子参加各种各样的班级，继续练*。 每周花十几二十个小时把孩子从一个活动拖到另一个活动，这些孩子只是被动接受，对此不感兴趣。
但是，父母顽固地认为对孩子的未来有好处，长大后会感谢你。 因为他们会给孩子创造美好的未来。 但是，父母不想想自己的孩子在父母编织的美好梦想下，过着怎样的生活。 他们可能会在你的抱怨和责备下度过几天，也可能在父母的欺骗和诱惑下欺骗自己。 他们在逆来顺受的矛盾中面对漫长而痛苦的日子，年轻的心受到压抑。 长期以来，孩子的性格扭曲，后果不言而喻。 只有尊重和发挥孩子自身的才能，孩子才能充分发挥自己的优点。
基于智能的教育专家认为，父母越了解孩子的才能，就越容易帮助他们成功。 越了解孩子才能的支撑，就越能开发孩子的潜能。
临场发挥 考生临场如何发挥？（扩展9）
——三招调节初中生不良考试心理，保证最佳水*的发挥
考试是中学生学*中的“重头戏”，但很多中学生在考试中过度的紧张和焦虑影响了正常的表现。
其实，考试不仅是智力，也是心理素质的竞争。 所以要想成功，就必须在备考的同时注意心理调整。
中学生紧张焦虑主要表现为坐着焦虑、注意力不集中、失眠、学*兴趣下降，产生无力感和抑郁感。 可出现惊恐、头痛、胸闷、气促、四肢无力、多汗、尿频等躯体症状。
美国著名临床心理学家贝克通过研究认为，焦虑的根本原因是思维功能不全。 所以，在孩子考研的过程中，父母首先要帮助孩子调整不合理的考研心理模式。
其次，考前焦虑的预防和矫正必须针对其产生的原因进行。 家长要帮助中学生认识自己的能力，从实际出发设定合适的目标。
此外，最重要的是家长在生活中要加强青少年人格的培养，让青少年以*和的心态对待眼前的问题，保持乐观的身心状态，最大限度地减少中学生考前的焦虑。
高考生心理问题频出 临*高考中学生厌学如何进行教育？2016年中高考：孩子一到重大考试就发挥失常怎么办？注意发挥家庭环境中审美教育的潜移默化作用案例分析：高考前考生应如何做到合理用脑？如何防止2016届高三考生考前失眠？高考来临 如何防治考生“高考综合症”？2016年高考复*、考试期间 家长应如何安排考生的饮食？考砸了的考生如何走出心理困境?家长跟高三考生说理如何讲技巧?锻炼创造意志 有效发挥孩子的创造力学会扬长避短 最大化发挥学*优势高三备考阶段 考生如何才能摆脱神经衰弱带来的烦恼?进考场前 考生应如何给自己心理暗示？如何加强临考考生的心理素质训练?高考前两周考生如何讲行身心调适？如何注意模拟考试后考生的心理调节?2016届高三考生如何重视精神养生？如何关注高三考生考前身心健康？考场上 考生要如何保持适当紧张的考场情绪？影响考生临场心理水*的因素何在？中高考生如何预防神经衰弱营养全面的中考生发挥更稳定家长在高考前如何调整考生的身体状态？父母要尊重并让孩子发挥自身的天赋尴尬的高分考生如何填报志愿？家有高考生 考生家长应避免的情绪误区父母要尊重和发挥孩子自身的天赋高考倒计时，考生别烦！三招调节初中生不良考试心理，保证最佳水*的发挥
温馨的家庭氛围对孩子的成长至关重要：给孩子最完美的父爱学霸名师支招高考学*经验，普通学子如何逆袭？父母们警惕：又出现一个跟蓝鲸游戏一样危险的游戏人体刺绣！教授说：家长应该怎样给学龄前儿童选报兴趣班5种妈妈容易养出叛逆孩子 孩子叛逆的几个特征介绍在合作交流中与同学共同进步戒网瘾学校全国前十排名，看办学实力较强的是哪家中学生孩子假期没有时间观念，如何培养能让孩子更加主动?如何提高孩子学*成绩？孩子临时抱佛脚的坏*惯家长如何帮助改掉？ 初二是成绩下滑的高危期，做好这4点成绩飙升！中山育德叛逆孩子学校提醒您：孩子行为反常，其实是叛逆心理在作祟丈夫网恋诱骗单身女 奇葩妻子当助手来帮忙教会孩子独立生活、独立思考，是父母给孩子最好的爱帮孩子戒除网络成瘾 父母不能病急乱投医青春期的儿子做事莽撞暴力冲动？家长需掌握三大家教技巧家教现场：经济奖励既能激励孩子 也能挫败孩子为什么14岁会成为未成年人作案的危险时期呢？解除“高压政策”留住孩子的心
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