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学*计划应当具有科学性、周密性、实用性、原则性和灵活性。 不要把计划纸上谈兵。
制定计划主要是为了自己的业余时间。 所以，制定学*计划，必须科学合理地利用闲暇时间。
那么，实际情况如何，怎样才能切实可行呢？ 一般来说，请掌握以下几点。
明确自己的学*水*，制定学*计划的起点；
明确可支配时间，确定各阶段学*内容
明确学*任务，确定每天的具体学*日程
另外，考虑各科的教学情况，使自己的学*计划和教学进度一致，避免个人计划和学校的安排发生冲突，促进学校新课程的学*。
另外，一些优秀的同学为了参加学术竞赛或发展特长，需要在课余时间安排一些提高学*。 那么，对这些优秀的学生来说，提高课后学*内容成为学*计划某一阶段的学*重点。
确定重点后，根据需要，可以根据学科特点将重点内容细分为几个专题。 一边学*其他科目，一边集中一周或几周的空闲时间克服一个课题； 解决一个主题后，集中精力做第二个和第三个主题——是弥补和提高差异的有效方法。
一般来说，
但计划要灵活，但原则上要采取不可改变的态度。 因为形成*惯，原则上不能有例外。 如果总是有例外的话，就不能形成*惯。 正确的态度是，首先制定不超出实际的计划。 计划完成后，尽量不要改变。
根据各科进度和特点，制定学期总体目标和时间表。
根据自身优势和弱项，制定各科的具体措施和时间表。
重视基础学科的学*。 例如中学语文和数学。 因为学好基础学科是学好其他学科的基础。
防范偏差科是因为各科知识相互联系、相互影响，忽略任何一科必然影响学*质量和学*能力的全面提高。 绝不应该把学*时间和精力*均地用在学*过程中，一方面要把主要时间和精力用在主要科目，特别是主要科目的薄弱环节； 另一方面，我们应该为其他学科留出时间和精力。 根据各科学*的实际情况，合理分配时间和精力，使各科获得适当的学*时间和能量。
如何灵活、及时地调整学*计划？
制定中考复*计划应注意的四个问题。
制订学*计划的八大基本准则扩展阅读
制订学*计划的八大基本准则（扩展1）
——高考学霸学*经验分享：八大学*技巧
在人生的每个学*阶段，都有这样的小组。 他们是学霸。
这个小组有共同的优势。 他们认真解决问题，所以一般记忆力都很好，思维敏捷。
其实除此之外，掌握学*技巧也是成绩优秀的重要原因之一。
让我们来看看学霸分享的几个学*技巧：
第一，合理分配复*时间
在紧张的复*中，每天可用的时间并不多。
最长的时间是每天从晚饭到睡觉的3个小时左右。
能否很好地利用这段时间，是高三学生复*成败的关键。
学霸通常是一晚上主修一两门课，集中重点，专心掌握技巧，以达到更高的学*效率。
第二，选择问题。
如何提高解决问题的效率？ 聪明的学生会选择“好问题”，绝不乍一看。
不分青红皂白，在那种情况下，往往收获更多。 问题以知识点为中心，很多问题很相似。
首先选择要强化的知识点，以该知识点为中心选择主题。 问题不多。 类似的问题一个就足够了。
解题效率的提高很大程度上取决于解题后的过程。 对于错误的问题，必须认真考虑错误的原因。
是因为知识点不明确还是疏忽？ 分析后再做一次加深印象，做题的效率会变高。
第三，给自己设定期限
长时间的学*容易让你厌倦。 学霸通常掌握学*技术，将课程分成几个部分。
为每一部分设置时间限制，例如，在一个小时内完成此练*，并在8点之前完成测试。
这样有助于提高效率，也不会产生疲劳。
如果可能的话，随着时间的缩短，以前一个小时做不到的工作，现在40分钟就可以完成了。
第四，情绪控制
人的心情也是影响学*效率的重要因素。 成绩好的同学一定会管理自己的感情。
每个人都有过这样的经历：
有一天，一个人精神饱满，情绪高涨，学东西的时候会很轻松。
我们学得也很快。 其实这才是我们学*效率高的时候。 所以，保持良好的自我感情非常重要。
在日常生活中，我们应该有更开朗的心态，以温暖乐观的生活态度对待周围的人和事物。
这样可以在周围创造非常轻松的气氛，学*的时候会变得非常有精神。
5 .劳逸结合，每天保证8小时睡眠。
在某个班级里，学霸通常不是每天睡得最晚的人。 他们晚上不熬夜，定时睡觉，中午午睡。
提高学*效率最需要的是清晰敏捷的头脑，所以适度的休息和娱乐不仅是有益的。
提高学*效率更是必要和基础。
好的学*方法可以取得更多的成果。
智能型教育专家建议，高三学生的学*时间很紧张，如何在有限的时间内把劳动和流失联系起来。
放松，最大化学*效率是所有高三学生都应该考虑的事情。
制订学*计划的八大基本准则（扩展2）
——如何制订双休日学*计划
中国实行周末制度，无疑为学生创造了更广泛的时间机会，让他们可以自己支配。 每年52个周末是104天，相当大。 如何安排周末对学生来说很重要。 如果把它们安排好的话，会有很大的进步。 安排不善只是浪费时间，浪费我的人生。
一所实验中学曾经召集学生讨论周末的使用方法。 在会议上，学生们列举了几个度过周末的例子：
1 .自觉学*的学生、期待学*的学生利用周末完成自己的自学计划。 他们不仅预*了这学期的教材，还预*了下学期的教材。 当然，他们不是一整天都在学*，而是每天学*将*5个小时，大约300分钟。 每个优秀的学生都有自己的周末自*计划。
2 .家长和老师合作取消学生游戏权。 周末，学生被很多作业压得喘不过气来，只有写字的声音和父母的聊天，没有伙伴，没有游戏，没有音乐。
3 .家长请家教把周末排满。 晚上，数学导师九点多才走。 第二天早上六点半，英语家教又到了。 10点半，老师留了很多作业…
4 .部分中学生，由居委会组织，利用星期天去养老院。 学生打扫卫生，和老人聊天，下棋，给老人唱歌，给老人写信，用零花钱给老人买水果。
5 .一些学校周末组织学生进行社会调查，参观名山大川，探索自然，拓宽视野，督促学生热爱自然、热爱祖国。
6 .团委组织学生开展“爱祖国、爱家乡、爱科学”主题课外阅读活动、参观博物馆。
7 .有些学生星期天和父母去公园，放风筝。
8 .一个寒冷的星期天，某县某中学初二的男孩，瞒着大人去河里捕鱼。 现场操作失误，一名男性当场死亡，满身是血躺在沙滩上，吃了苦头。
9.15、16岁的孩子们星期天来这里的城市舞厅跳舞。 在舞池里，他们抽烟、喝啤酒、狂欢。
学生们同意在周末给他们带来幸福和悲伤。 是的，这两天促进*时的学*，使人进步； 安排不好会干扰*时的学*，让其退步。
经过讨论，我认为学生们在以上周末的度过方式中，第一种是第四种、第五种、第六种、第七种方式相结合效果最好。 他们每天学*大约300分钟，剩下的时间参加其他活动，去观光，参观博物馆，放风筝。 对于如何开展这些活动，学生们也进行了详细的分析：
中国经济还很落后，博物馆很少，更不用说农村了，大多数中小城市都没有。 参观博物馆，即使是大城市，一年组织一次，也用不了几年。 也许连附*城市的博物馆都在我脑海里。
关于观光，由于家庭经济条件的限制，每半年去名山大川就可以了。
在街上和学校组织的敬老院等地做点好事也不错，但是街道干部和学校老师周末得做点别的。 在中国的*均水*上，一个月没有一次这样的活动。
学生认为中学生以学*为中心度过周末是可能的和有益的。 学*后可以在家举办放风筝、游园、打羽毛球、户外轮滑的家庭读书报告会、诗歌朗诵会、卡拉ok音乐会、猜谜晚会，集知识性、趣味性、科学性于一体。
有些同学以学*为乐，以为周末可以自己支配，一天的效率是普通学校的两倍。 这样，这些学生的人生每年为365天。 不是利用时间的同学，这两天偷懒，星期一再努力。 一年的有效期小于261天。 对现代中学生来说，掌握周末是非常重要的。
接下来是同学制定的周末日程：
6336050-6336055:起床整理房间。
7336000-7336030:早餐，家务
7336030-8336000:听音乐
8336000-22:30:自学数学、科学、化学各60分钟，每科休息15分钟。
2:30-14336000:午休、娱乐、看午间新闻
1:00-17336000:自学语文和英语50分钟，两次休息20分钟，每科60分钟。
7:00-18336030:放松、健身和家务
8:30-19336000:晚餐
19:00-19336030:看央视新闻
19:30-21:30:做自己感兴趣的事，看课外书籍，下国际象棋，制止家庭娱乐聚会。
2:30:上床休息
就这样，我比*时起得晚，学*很轻松，玩得很开心。 这样，只有周末才有意义，生活会更美好。
如何有效地制定
让孩子养成及时调整学*计划的好*惯。
制订学*计划的八大基本准则（扩展3）
——制订学*计划的具体要求
学*中最忌讳盲目。 经常有同学看教科书，翻那个，摸这个，最后不知道自己该怎么办。 这种情况很大程度上是由于无计划的学*。
制定学*计划，首先要注意三个问题。
首先，明确要达成的目标。 是巩固基础，还是提高解答力； 是应对即将到来的考试，还是面临高考等长期目标？ 这一切心里一定有底。
二是自身的定位。 明确自己掌握了什么，缺了什么，优势和劣势在哪里。
第三，时间允许。 最重要的是有时间实施学*计划，不要成为一纸空文。
要充分利用时间学*，制定计划和日程是必不可少的。 计划是学*的长期计划和日程，日程是处理当前学*任务的更具体的日常计划。
制定学*计划不仅要遵循上述指导原则，而且要体现以下具体要求。
1 .从实际出发，注重实效。
我们应该务实，量力而行。 制定计划时，要充分考虑自己的实际能力和水*，突出重点。 不要定太高的目标。 否则，最好还是不要决定。 可以给你认为学*困难的科目分配更多的时间。对自己来说不难的人们需要更多的时间。
2 .要与老师的教育同步。
该计划的目标是提高学*效率，帮助学生学*。 所以无论在哪里都要和老师的教育相协调。 只有这样才能促进自己的学*。
3 .请放松，留有余地。
计划毕竟是假设，但并不等于现实。 在实施过程中，可能会受到各种突*况的影响。 所以，需要适度灵活的放松时间。
4 .有适当的休息时间。
人的大脑活动是有极限的。 长时间使用会感到无聊和疲劳，效率会下降。 一个人安排日程的时候没有休息时间的话，连续学*两个小时后，会感到无聊，注意力不集中，对学*内容感到不满。 所以，安排时间的时候，要设计相应的休息时间。 一般来说，中学生学*25-35分钟后，学*40-50分钟后休息。 休息时间可以设定为5分钟左右。 如果时间太长，就会失去学*的积极性，不利于继续学*。
必须注意的是，精神上的疲劳和身体上的疲劳不同。 主要是因为累了，对学*不感兴趣。 不是真的坚持不下去了。 所以休息时间不需要太长。 活动的方式，改变身体的姿势，出去散步，音乐，唱歌等。 是个好暑假。
在制定具体计划之前，请参考一下成绩好的同学花在各种学*活动上的时间。 这样，就有助于自己成功完成学*计划。
如何在
成功的阅读来自详细的阅读计划。
合理的寒假计划有助于孩子的学**惯。
制订学*计划的八大基本准则（扩展4）
——如何有效地制订学*日计划
制定一周或一个月的学*计划，贴在书房的墙上，无疑会对激发执行计划的意愿有积极的作用。 但是，如果我们坚持每天，不认真制定和执行日计划，周计划和月计划自然会失败。
制定各种计划时，要按学年计划分解学期计划，按学期计划分解月计划，把月计划的任务和目标分解为周计划和日计划。 这种先计划后缩短计划的方法，适合考虑全面、认真、现实的同学。
有些学生工作懒散，喜欢做白日梦，雄心勃勃。 他们可以先做一天的计划，过一段时间再做周、月、学期的计划。
因为如果拖延的人中途偷懒一两天，整个计划就会“瘫痪”，无法继续下去，只能重新起草。 重新起草计划的结果，无形中会陷入“计划是为了放弃而制定的”的错觉。 如果必须不放弃地执行，就有可能被计划窒息，陷入“计划偏执狂”般的困境。
一旦人们走到这一步，他们不知道为什么制定这个计划。 他们只是为了如何完成计划而拼命学*，却忘记了提高学*效率。
一位时间管理专家说：“无论如何，要组织自己的生活，制定日常生活计划而不是长期计划是必不可少的。” 这种说法对拖延者和梦想家来说显然很有说服力。
专家们提倡的制定日常生活计划的方法是制定“计划书”，总是放在同一个地方，随时可以看到。 比如放在你桌子指定的地方。 每天早上或前一天晚上，把要做的事情一一列出来。 一天过去后，检查列出的项目是否按计划进行。 如果发现丢失或未运行的内容，必须立即恢复到第二天的第一项。 像这样管理自己的日常行为，组织自己的生活，是拖延者和梦想家努力学*的第一步。
对于有一定自制力的学生来说，没有必要制定“计划书”，每天把计划一一列出来。 否则，就会陷入教条主义的泥潭，适得其反。 其实就是每天做一些事情，早上想一想，把顺序提前在脑子里决定好。
这里每个学生要做的日常计划，其实只是每天的课表。 日程分为两部分，一部分是学校的，另一部分是周末和假期的。
早上
5336050-5336055:起床，整理床铺和房间。
5336055-6336010:洗涤、室内健身
6336010-6336030:早餐，简单家务
6336030-6336050:上学路上，考虑全天的自*日程，背英语单词。
6336050-7336030:早期自*
7336040-12336000:上课、广播体操、养眼等。
1:00-12336020:午饭
下午：
1:20-1336035:午睡
1336040-2336000:上学路
2336000-2336040:班
2336050-:00:气功练*
:00-:40:自学
:40-4336040:仰卧、俯卧撑、长跑、活动
4336040-5336020:自学
5336020-5336040:上学路
5336040-6336050:帮忙做家务，放松一下，看报纸杂志和课外书籍。
晚上：
6336050-8336050:自学，完成作业，练气功7336050-8:00中间。
8336050-9336030:室内仰卧起坐，俯卧撑，洗脸，放松。
9336030:休息
备注：我每天上学两次。 家和学校的距离是1公里，步行只需要10分钟。 两次行程只需要40分钟。 实际时间是80分钟，剩下的40分钟在移动。 可以在路上进行记住英语单词的活动。 每天至少四十分钟能记住三个新单词。 一边运动一边背诵，有助于记忆。
除了每天上课的老师自*时间外，自己安排的学校三节课有120分钟的自*，在家两节课有220分钟的自*。 这不是一个小数目，所以我们必须非常小心。 只有每天早上安排好自*5小时的具体任务，才能提高学*效率。
要提高中学生的成绩，从完成计划开始。
说明途径：引导孩子制定合理的学*计划。
制订学*计划的八大基本准则（扩展5）
——如何制订学年、学期、月计划
作为学生，应该每年制定一个学年的学*计划，每学期制定一个学期的学*计划。 另外，在每月月初，必须在日记中明确记载当月的学*计划。 长期以来，*惯的形成有助于提高学*成绩。
爱因斯坦从中学时代开始就非常重视有计划的学*。 他不仅制定了学年计划，还制定了学期计划和月计划。 他依次阅读哲学家柏拉图、亚里士多德、培根、休谟、笛卡尔、斯宾诺莎、康德的著作，以及物理学家牛顿、拉普拉斯、马克斯、基尔霍夫、赫兹的著作，为日后取得卓越的学术成就奠定坚实的基础
福建高考文科第一名陈希曼对学*方法表示。
如果你想学*好，安排自己的学*时间是最重要的。 我认为制定学*计划很有用。 我经常参考老师的课程进度、课程安排、各科的掌握情况和我个人的学*进度，安排每天和每周的学*内容和时间。 就这样，思路清晰地把书读完了。 好好利用时间，各科就能齐头并进。 这个学*计划必须注意两点。 一个不能太松也不能太紧。 太松了也学不了多少，太紧了就忙不过来。 所以，计划要灵活执行； 其次，计划一定要实行，不能原谅自己说“明天再说”。
以下是一位同学初三前期的学*计划。
2 .提高英语水*不仅要参加学校的英语竞赛，而且要根据去年全市10项竞赛策略，超过4人进入前6名。
3 .补齐物理短板，物理成绩也进入班内前十。
4 .年级500人的排名从期末总成绩第38名进入前20名。
5 .参加学校运动会。 3000米跑超过去年，进入前三名，为班级挣4分。 要加强弱铅球训练，避免拖累运动总成绩。
2-@QQ.com1.shumingHao123看了两遍，学到了*的宽广胸怀，“比天还宽广，是一个人的心。 ”我会仔细阅读座右铭。
2 .除了参加学校的英语兴趣小组外，我每晚还要花50分钟在书名123上学*和练*英语。
3 .物理成绩不理想不是因为难，而是因为我觉得我喜欢学*物理，所以不重视。 应该记住的物理公式不准确。 这学期加强记忆，多做物理练*，一定要进入班里的前十名。 《*传》也需要认真写。
4 .上学期我20年级635分，622分，主要是物理。 物理只得了78分。 八分马马虎虎。 9分记忆模糊，5分完全没明白。 加强记忆，更认真地解答问题，前两个错误的问题是17分，背13分就等于20分。 另外，我在初中三年级将充分发挥我在英语方面的优势。 尽量利用周末自学。 学*过度容易回顾旧知识，那样才能进入前20名。
每天下午，我在班里和刘洋、李智组队参加5000米赛跑。 跑完班级规定的5000米后，再跑1000米，训练运动量是运动会3000米的两倍。 比赛中，进入前三的可能性很高。 我去年是第六名，今年练*结束后可能会成为第二名。 第一名是市里的选手，所以追不上。 不仅要跑步，还要认真做操，练气功，上课前要用心唱歌。 如果没有好的基础，在学*中取得好的排名是非常困难的。
每个学生的学期计划包括以上三个部分，需要具体的数据。 学期计划也一样，月学*计划也基本相同。 每月都要明确努力的重点目标、实现目标的具体措施和时间分配。
4 -如何制定
父母如何监督孩子制定期末考试复*计划？
制订学*计划的八大基本准则（扩展6）
——高度敏感孩子常见的八大表现，为什么会出现高度敏感
什么是高灵敏度？ 敏感的孩子是如何形成的？
2 .他们很少犯错误。 事情总是三思而后行。 冲动不在他们的词典里。
3 .他们避开外面的世界，胆小，害羞，不喜欢交际。
4 .特别关注自然界的变化，包括植物生长和温度的变化。
5 .对衣服的颜色、材质、标签都要挑剔
6 .他们不熟悉新环境，在新环境中异常烦躁，害怕嗓门大。
7 .如果不能忍受批评和挫折，心情会不稳定。
8 .我们经常会发现一些我们很难注意到的细节，比如声音、物体和特征
2 .父母是敏感的父母，所以被教育的孩子也一定是敏感的孩子。 如果没有人生就高度敏感，这与父母的标签和信息有关。
对孩子敏感并不一定是坏事。 只是，请父母冷静对待，允许孩子安静地做自己喜欢的事。 不要以为高度敏感的孩子会矫正。 不会变得重要。 学会用所有的性格看孩子。
制订学*计划的八大基本准则（扩展7）
——中学生常见的八大心理问题，最难解决的是不求上进心理
中学生常见的心理问题是什么？ 一起看看吧。
第一个
一些中学生由于具有先天优势，在外貌和家庭条件上更具优势，在与同学交流中喜欢居高临下，看不起同学。
二是逆反心理。
现代父母的溺爱是孩子反抗的主要原因。 另外，还因为父母的教育方式错误，喜欢使用暴力，让孩子产生逆反心理。 父母说“东”，孩子立志西。
三是忠诚。
中学生经常有一个小组。 其中一人犯了错误，组员为了不冒犯同伴，不惧怕小团体的舆论压力，也因为社会和电影中的“江湖义气”的影响，掩盖同伴的错误，背叛同伴是不忠诚的，被别人指责
四是自尊心低。
中学生刚进入青春期，心理非常敏感和脆弱。 他们中的一些人因为长相不好或者家庭条件差而自卑、内向、不喜欢与人交往。
五：渴望心理
事实上，许多中学生都在积极寻求进步。 他们受到老师的关注和表扬，非常想引起其他学生的注意。 在这种心理的影响下，一些中学生故意编造自己的好行为，偷父母的钱给老师，说是自己捡到的，得到老师和学生的赞扬。
第六，嫉妒。
一些中学生喜欢和别人比较。 他们总是为了成绩，为了温饱，为了玩具，甚至为了父母，他们的父母挣更多的钱去竞争。 他们看到别人超越自己，就会嫉妒别人，千方百计寻找别人的缺点，严重影响自己的进步。
第七，依赖心理。
现在很多中学生，大部分都是独生子女，在家里娇生惯养，父母什么都做，不为自己担心。 这样的孩子缺乏独立性，别说家务，连让生活自立的能力都没有。 这样的孩子也缺乏责任感，什么事都依赖别人。 该负责的时候，他想推卸责任。
第八，不求上进心。
有些孩子对生活没有追求，没有目标，整天上学。 他们一去上课，就期待着下课。 他们既不是回家看电视，也不是玩游戏，没有积极性。
其次，青少年容易出现的三个心理问题分别关系到孩子的未来。
制订学*计划的八大基本准则（扩展8）
——网瘾对青少年的八大危害，父母及早干预孩子少受一分伤害
网瘾对青少年有什么危害？
1 .眼睛视力受损。
长时间盯着电脑和手机看会对人的眼睛造成很大的伤害，屏幕上不断变化的光影会对眼睛产生持续的刺激。 如果眼睛继续捕捉这些光影，眼睛会非常疲劳，视力下降，*视。 这种伤害是不可逆转的，视力也会影响军人、空姐、飞行员等未来的职业选择。
2、颈椎病、脊椎退行性变
长时间玩电子设备会使颈椎保持低头，在此之前会导致颈椎病和脊椎退化。 颈椎病发病的话，头痛得快要裂开了。 糟糕的时候什么也做不了。 脊柱的问题更明显。 半夜睡觉和换姿势，腰都痛得受不了。
3、脾气暴躁
过度沉迷于网络，受到暴力游戏和网络影响的孩子，对父母的爱情漠不关心，脾气会越来越暴。
4 .精神病
长时间上网的孩子很少关注网外的事情，网上各种负面能量信息随处可见，容易患抑郁症。
5 .人体免疫系统衰退。
生活*惯不好，没日没夜，孩子免疫系统功能就会下降，诱发许多不治之症。 慢性胃肠炎、肌肉萎缩等。
6 .糟糕的公司。
除了从事网络普及的人，不上学不工作就能在网上生活的人不是好人。 遇到这样的人，既怕孩子上当，也怕孩子跟风学坏事。
7 .影响身体发育
欠发达儿童最需要的是有规律的生活、有规律的饮食和适度的运动。 但如果孩子网瘾，这些条件都得不到满足，容易影响孩子的发育，比如身高。
8 .影响今后的发展。
沉迷网络的孩子，一定不会自控。 这样的孩子容易得抑郁症。 如果父母不及时干预，这样的孩子就会沉迷于赌博、游戏等，即使他将来长大成家也会变得轻松。
青少年网瘾很大。 父母如何有效干预？ 详情请点击表示方法《网瘾对青少年有哪些危害？父母要怎么干预才有效》。
制订学*计划的八大基本准则（扩展9）
——家长培养孩子自制力的“八大件”，你都打包好了吗？
孩子的成长需要自制力，但现在的学生缺乏自制力。 如何有效地培养孩子的自制力，已成为许多父母亟待解决的问题。 那么，如何培养孩子的自制力，才能成为能有效控制自己的人呢？
什么样的孩子有洞察力不足的问题？ 具体请参照《警惕青少年儿童自制力差的三大特征》。
自制力的培养不是一朝一夕的事。 家长在日常教育中需要随时关注，用言行影响孩子。
相关文章：
揭发孩子的假期是因为缺乏自制力。
制订学*计划的八大基本准则（扩展10）
——青少年看电视不当产生八大危害
长时间看电视对人们，特别是青少年有很多有害的影响。 这些危害主要如下。
1 .高度
据统计，经常看电视的青少年比同龄人低1-3cm。 原因是，长时间坐在电视机前的青少年，在观看时突然失去运动，观看后感到疲劳，不太想活动，导致骨骼生长，得不到充分的刺激，妨碍了身高的增长。 其次，因为睡眠减少。 人体的生长与脑垂体分泌的生长激素有关，青少年睡眠时生长激素的分泌是正常的2-3倍。 晚上看电视，第二天早起去学校，往往睡眠不足，生长素的分泌受到抑制。
2 .违规
青少年心理的重要特征之一是模仿能力强，识别能力低，容易受到外界的影响。 许多学者指出电视上的暴力会引起儿童和青少年的犯罪行为。 调查显示，从1952年到1972年的20年间，美国因严重暴力犯罪而被捕的青少年人数增加了16倍。 这个时期是美国电视业迅速发展，进入儿童青少年生活的时期。 他们调查了几十个国家的10万多人，结果证实电视上的暴力场景对儿童、青少年甚至*都有很大的危害。
3 .道德意识
青少年对电视节目的理解往往与*不同。 虽然一些节目表明正义战胜了邪恶，但暴力、欺诈、*和堕落是不可避免的。 对于自我意识还不成熟、世界观还未形成的青少年来说，其实还不能完全理解其中所蕴含的深刻哲理，因此，不能接受这样的道德教育。 倒不如从中学*表面的不良行为，更有可能引起道德认知上的各种缺陷。
4 .智力发展
英国心理学家的研究表明，看太多电视会影响青少年的智力。 主要证据是看3360电视的孩子在学校懒惰讨厌学*，学*成绩往往很差。 他们对5000名学生的跟踪研究表明，孩子看电视越多，书本上的知识就越少。 而且，这些孩子大多不想动脑筋，容易想办法回避应该用脑子思考的事情和工作。 在长大之前，他们不喜欢工作，即使有工作，对工作也不感兴趣。 一项对350个家庭的调查显示，从6岁开始沉迷于电视的孩子，理解力差，学*成绩差，与人交流的能力也不如看电视能力少的孩子。
5 .视力
看电视时，睫状肌和眼直肌发挥调节作用。 如果他们长期处于紧张收缩状态，很容易引起*视。 这是因为人看电视时处于黑暗的环境中，需要依赖视网膜视棒细胞中的视紫红质来维持暗视觉。 看电视1小时消耗的视紫红质需要休息30分钟才能恢复。 长时间观看彩色电视节目，显像管辐射会严重消耗视紫红质，严重降低视力，引起视网膜萎缩。
6 .首推病
有些青少年看电视时不注意姿势。 养成*惯后，头颈部常长期保持过度屈曲的状态，容易引起颈部软组织劳损和颈压综合征。
7 .胃肠疾病
一些青少年为了看电视而狼吞虎咽地吃饭； 或者干脆端着碗吃，但不知道在吃什么。 已知饮食不集中会导致胃液、胆汁、胰液等消化液分泌减少； 细嚼慢咽会增加胃的消化压力。 时间一长就会引起消化不良，胃肠功能紊乱，诱发各种胃肠疾病。
8 .肥胖
科学家发现电视会加速肥胖。 据统计，美国有80万13岁以下儿童患有“肥胖症”。 一个重要原因是整天沉迷于电视，活动不足，一边看电视一边吃甜食、零食等零食，导致大量过剩
3 .父母并不只关心自己。 把他们的孩子交给电视。
四个要求帮助孩子制订合理的学*计划，教孩子提高学*效率一位专注教育30年的教授总结：中国家长八大错误的家庭教育方式高考学霸学*经验分享：八大学*技巧尖子生的通用学*方法：学*必须做计划10个良好的学**惯养成计划高考学霸的“八”个学*方法！培养孩子勤奋学*的*惯，从教会孩子制定学*计划开始让孩子自主制订一份“学*计划表”如何有效地制订学*日计划如何制订双休日学*计划如何制订学年、学期、月计划制订学*计划的具体要求合理计划是高效学*的保证适合孩子的八种舞蹈学*方法2016届高三考生心理健康八大特征科学地执行学*计划才能科学地学*高度敏感孩子常见的八大表现，为什么会出现高度敏感中学生常见的八大心理问题，最难解决的是不求上进心理网瘾对青少年的八大危害，父母及早干预孩子少受一分伤害高一男孩叛逆得不像话，这八大方法帮助父母教育好孩子解密孩子网络成瘾背后的八大心理原因智择优导师教您五步制订暑假学*计划彻底摆脱八大错误的教育方式，孩子成绩越来越好！学会制定学*计划，可以培养孩子勤奋学*的*惯家长培养孩子自制力的“八大件”，你都打包好了吗？8大准则判断孩子是否网络、手机成瘾青少年看电视不当产生八大危害描绘路线：引导孩子制定合理的学*计划帮助初中生排遣心中八大烦恼，拥有阳光灿烂每一天
提升实力，备战中考需要养成这6种良好学**惯高考临* 高三孩子的厌学情绪如何靠父母有效疏导？在写作中挥着翅膀的女孩——严诗喆家长要引导孩子写作文提纲克服遗忘，做一个记忆高手青春期性意识发展的三个时期，孩子早恋就是从这个时候开始的家长如何解决初一学生厌学情绪问题？孩子有网瘾怎么办?有这么好的方法就别优柔寡断青春期的男孩子遇事急躁,没有耐心怎么办？单亲家庭的男孩子如何沟通孩子放暑假怎么安排好呢？留守儿童亲情缺失，暑假离家出走事件频发戒除孩子网瘾，家庭教育是关键儿子厌学弃学，父亲一个“故事”让他放弃辍学！改变了孩子的命运单亲家庭孩子心理偏差的现状研究 什么时候使用情感支持来接受孩子的内心感受是最合适的？上大学是孩子惟一的出路吗？矫治孩子胆小怕事的5种方法
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