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一般来说，学*成绩好坏的决定性因素是能否集中精力。 注意力是保证学生学*的前提，但不仅是青春期的因素，还有很多外在因素导致注意力不集中。
很多青少年睡眠不足。 学*中的紧张和睡眠不足会缩小青少年上课的注意范围，直接影响课堂教学效果。 其次，青春期是人生的重要时期，无论是学*还是人际交往，都有自己的烦恼和压力。 在课堂上，青少年不自觉地思考这些事情，越想越麻烦。 再次，很多年轻人没有明确的学*目标，不知道为什么学*，想达成什么。 如果他们带着心中的这些未知去上课，就很难集中注意力。
所以作为父母，要知道注意力是生理和心理两方面的影响引起的，在这个时期父母应该如何帮助孩子呢？
知德教育专家表示，很多父母不了解青少年的发展特点，要求孩子老老实实坐着，布置很多作业，让孩子长时间集中精力，孩子很难做到。 大多数青少年的注意力发展正常，父母不必太担心。 只有遵循孩子生理和心理成长规律，关心和训练孩子，才能帮助孩子顺利完成学业。
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3种方法让孩子注意力不再分散（扩展1）
——中学生上课容易发呆走神怎么办?4种方法培养孩子注意力
中学生容易沉迷于上课吗？ 培养孩子注意力的四种方法
中学生容易沉迷于上课吗？
1 .营造良好的阅读环境。
就阅读环境而言，学校当然是最好的，但有时你需要回家做作业。 无论是晚上还是周末，家里都是孩子唯一可以学*的地方，所以需要比较安静的学*氛围。
2 .制定学*计划。
许多孩子在课堂上发呆是一个普遍的问题。 他们没有学*目标，所以没有学*的动力。 帮助父母一起制定学*计划的话，早上看什么书，白天几点午睡，晚上几点做运动，课外阅读，决定学*什么科目。
各科兼顾吸收、复*、练*、归纳、预*5个环节，可列举至各科学*期间的休息时间、睡眠、起床。 以及监督孩子的执行，对孩子的学*有很大的帮助。
3 .善于把握琐事。
时间的碎片消失得无影无踪。 虽然谁也不知道它来了，但是用了就答应了。 断断续续地背诵，争取零碎的时间，是学*语文和英语特别必要的。
背诵英语名著时，可以在同一张桌子上背对背，互相提示，提示一句话的前一两个字。 当然政治和历史的很多评价内容都会随着时间的推移而变化，所以可以考虑使用简化记忆法和官方记忆法。
4 .养成三种*惯。
最重要的三个“养成”就是养成记笔记、做标记、做错题三个好*惯。 在解题过程中，不满足于得到答案，要明确答案来自何处，努力把每个问题的错误选项改成正确的，注明错误的原因，注明证明例题和反驳例题。 理科学*可以总结提高复*效率，真正掌握解决问题的各种思路、方法、技术，最大限度减少错误。
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展2）
——生理问题影响孩子学*注意力，家长应从3个方面予以关注
小峰是一年级学生。 有一次，班主任向小峰的妈妈反映了这样的事情。 小峰很好，上课很认真。 只要老师讲课，小峰的小耳朵就会支撑着，眼睛紧紧地盯着老师。 虽然很受欢迎，但有时也会突然皱起眉头，低头玩桌子上的书和钢笔。 老师觉得有点奇怪，向父母反映了情况。 妈妈回家后问凤经常上课上课没专心上课。 峰先生有点不满，说不是因为上课不专心，也不是因为不喜欢听老师讲课，而是因为听不懂老师在说什么。 这件事引起了妈妈的注意。 医生检查显示，小峰单耳听力严重下降，影响了注意力的集中。 解决办法是治疗。
影响孩子注意力集中的因素可能有心理因素、环境因素、生理因素。 孩子身体不好，意识发展不佳，神经系统和大脑有什么问题的话，注意力会下降。 有些孩子需要经过医生的检查诊断，并需要治疗，而有些孩子可以通过家长的适当训练得到改善。 父母可以从以下三个方面关心孩子。
部分听力不足可以通过训练来改善。 例如，可以让孩子大声朗读文本，用录音机录音，在播放录音时让孩子和录音机同步朗读。 专家表示，听mp3时间过长会导致听力下降，家长应适当控制。 孩子听耳机的时候，把耳机的音量降低到能听到的程度。 3分钟后，让他们想起听到的内容。 也可以在路边训练孩子在一段时间内从各种干扰声中听到噪音，比如说让孩子在各种复杂的噪音中做背书训练和数学背诵。
父母发现这种现象后，首先要把孩子送到医院进行检查，看孩子是否真的有视力障碍，这一点很重要。 因为测试结果对父母教育孩子非常重要。 经检查发现儿童有视力障碍，应当进行相应的视力训练和矫正。 虽然视觉障碍和视觉障碍不同，但是很难区分是数字符号还是文字符号，无法进行分类。 这种学*障碍可以通过听力和阅读训练来弥补。 在国外，有这样的例子：不识字但能学*的孩子，母亲每天从ABC给他读书4小时以上。 最后，这个孩子跨越了鸿沟，顺利完成了高等教育。 所以对于视力障碍的孩子，父母不仅可以听从医生的检查和治疗，还可以对孩子进行听力和阅读的训练。
另一个是长期生病也会影响注意力。 也有从小身体就虚弱，身体质量差的孩子。 如果班里或家里有一个人感冒，他一定是第二个。 他是医院的常客。 他一年四季都被药物包围着，真正健康的日子很少。 疾病会降低注意力。 对于这样的孩子，父母可以带他去运动，增强体质。 不管刮风下雨，都要坚持，让孩子在坚持中学会耐心，同时不断鼓励孩子做好事，增强孩子的自信心。 即使孩子身体不舒服，也不会轻易向公司请假。 只要他坚持，他就必须去学校。 父母可以和老师沟通，让老师鼓励孩子。
四种方法可以帮助孩子改变学*时顽固的不良行为*惯。
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展3）
——孩子注意力不集中怎么办？3个方法2个注意帮忙矫正
在2006年12月8日召开的《2006中国青少年注意力调查报告》会议上，与会专家表示，长期注意力不集中不是一时的问题，而是智力认知问题，对青少年的发展起着重要的作用。 本次调查是以中学生为对象的调查，涵盖了北京、上海、南京、沈阳、Xi、成都、武汉、广州8个城市的2000多名中学生。 采用问卷调查的方式。 结果显示，只有58.8%的青少年能集中精力上课。 39.7%的青少年在自*课上可以上课30分钟以上，但只有48.6%的青少年能集中精力；超过20%的人“经常昏厥”。 这表明大多数学生在课堂上会略有差距。 家长和老师在日常生活中的反映表明，小学生和学龄前儿童也普遍存在注意力不集中的现象。 这个现象不由得引起了家长的深思。 孩子注意力不集中怎么办？
他们为了不忘记而嘟囔着什么。 孩子也是。 他们通过声音提醒自己，可以提高注意力。 学绕口令时，有的孩子用嘴说，心里想，背。 他们的注意力很难分散，但默读密码时很容易分散。
把机械闹钟放在孩子的桌子上，对孩子说：“听我说！ 秒针的滴答声在催促你集中注意力。 ’一些孩子在父母的指示下，在注意力和闹钟的滴答声之间取得联系。 闹钟的声音有时会提醒他们。
应该注意的事项
在一些孩子们学*的时候，他们可以播放一些轻音乐来帮助他们集中注意力。 但是，父母只有在做这个尝试的时候注意孩子，确认更集中的时候才能使用。 因为性格不同效果也不同。
我们住在
应该注意的事项
经常有父母来，在孩子沉迷于玩耍和学*的时候，吃蛋糕问他们饿不饿。 不到两分钟，他们又渴了，不到两分钟，他们又来问热不热。 几分钟内，孩子被大人打断了好几次。 如果孩子忽视父母，父母会生气，对孩子注意力的发展有反作用。
教室里正在进行期中考试，非常安静。 只有监考的老师轻轻地发出了脚步声。 突然，同学的铅笔盒掉在地上，发出了“啪”、“咔”的声音。 每个人都不由得抬头看着声音传来的地方。 —这种关注是无意识的关注。 无意注意是指事先目的不明确，不需要努力的注意。
教室外面不时传来打球和嬉闹的声音。 为了更好地学*，学生们很注意控制自己，听老师讲课。 这个注意是有意的注意。 有意注意是指事前有明确目的，往往需要一定努力的注意。
当开始一份陌生、不感兴趣的工作时，人们往往需要一定的意愿去努力把注意力集中在这份工作上。 过了一段时间，他们对这份工作很熟悉，很感兴趣，不需要特别努力，可以继续关注。 这是关注的最高形——有意关注的。 这是父母应该关注孩子的最重要的方法，也是由有意关注转换而来的特殊关注形式。
小学低年级学生尚处于无意注意阶段，但有意注意处于发展初期，自觉控制注意力能力差，容易被其他分心事物分散注意力。 小学高年级学生的有意注意有了很大的进步，有意注意在认知活动中逐渐占据主导地位； 到了初中，孩子的有意注意开始在生活和学*中占主要位置。 但是，有些孩子不想注意，特别容易受到周围环境的影响。 旁边只要有一点风，就很容易引起他的注意，分散注意力。 这样的孩子该怎么办呢？ 这才应该告诉父母，通过引导孩子把无意识的注意力转化为有意的注意，达到孩子注意的最高境界。
只关注陪伴活动，不重视枯燥易疲劳、投入度不高的伴随活动，很难持久深入开展活动，只有两种注意力相互配合、交替，才能让孩子自觉、有趣地埋头于学*活动，使活动达到最佳效果无意注意和有意注意不是孤立的存在，可以相互转化。 因此，父母必须开动脑筋，及时支持孩子尽早到达有意注意和有意注意。
解决孩子上课不能集中注意力的三种方法
教育孩子养成设定明确学*目标的好*惯。
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展4）
——孩子自控力差怎么办？从5个方面培养孩子注意力集中
一位父母说：“孩子不是笨蛋，但在学校起不来。 因为他们不能静下心来学*，上课时不能控制自己，只能做点小动作，拉开点差距。 做作业、吃零食、喝饮料，我们都不认真。 有时候我们忍不住骂，我也知道这样不好，但我不知道该怎么办。
其实学*需要自觉。 孩子不能控制自己是因为缺乏自制力。 自制力是孩子控制和支配自己行为的能力。 自制力差、任性幼稚的中小学生很多，在大学生中尤其是独生子女中。 在心理咨询过程中发现，自制力差导致学*困难、违法违规的儿童比例较高。 有些孩子知道*时不学*，就要考试了，但无法抗拒电视、电脑、网游、小说的诱惑。 他们控制不了自己，以后会后悔的，但是不会改正，所以这次会再犯。 自制力高低与一个人人格的培养和锻炼密切相关。 对于自制力低的孩子，从思想教育开始是没有用的。 说坏话不能解决问题。 培养孩子的自制力需要从*时开始。
智慧家庭教育专家孟老师认为父母可以从以下五个方面培养孩子的自制力：
1 .帮助孩子了解各种活动的目的，有意识地控制自己的行为。
2 .给孩子们树立好榜样。
3 .从生活中的小事做起。
4 .有意识地培养孩子的意志力。
5 .充分注意运用鼓励、表扬、批评、斥责等强化措施。
另外，能创造让孩子指导大学三年级的条件，每个人都有自尊心。 这孩子自制力不好，但在弟弟面前像老师，像大人。 为了教低年级的学生，他要以身作则，管好自己，使自己成熟，提高自*能力。
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3种方法让孩子注意力不再分散（扩展5）
——兴趣是影响孩子学*注意力的一大关键
娜娜是小学六年级的学生。 她聪明、积极、活泼。 老师们不仅喜欢她，同学们也喜欢和她一起学*和玩耍。 除此之外，娜娜也很擅长画画。 她对美丽的东西特别感兴趣。 她的画很有创意，很有特色。 总之，娜娜不仅在数学考试中总是名列最后，而且在其他方面也很出色。 但是最*，期中考试前一个月，数学老师病了，需要长期休息，所以学校给娜娜换了数学老师的班。 新老师是一位年轻漂亮的女老师，和同学们相处得很好。 她的教学方法和以前的老师没什么区别，但有时那位老师的课不生动，娜娜很喜欢这位数学老师。 她喜欢上课的样子，喜欢对同学的亲切态度，所以数学作业很认真，她也主动做作业。 其实，以前的数学老师并没有因为娜娜的数学成绩不好就对她特别重视。 有时会提醒娜娜有什么问题并问老师，但是娜娜的数学成绩没有提高。 但是，换了这位新老师之后，*时成绩不突出的娜娜，有时也会取得优异的成绩，在单元考试中成为班上第一。 不仅是老师，父母也很惊讶。 是什么引起了这个现象？
兴趣是最好的老师。 当一个人对做某事感兴趣时，他能全神贯注地坚持到底。 如果他不感兴趣，他就不会关注它，也不会集中注意力。 就像案例中的娜娜一样，我喜欢新来的数学老师，这激发了我学*数学的兴趣。 娜娜在学*数学的时候更加认真集中，学*成绩也提高了。
如果
如果能利用好孩子的兴趣，会有很多意想不到的效果。 父母可以成为孩子的好顾问。 例如，孩子对画画很有天赋，对画画感兴趣。 但是孩子对学英语不感兴趣，学英语时注意力分散，很难记住单词。 然后，孩子可以在第一时间画出想记住的单词，用自己的方式自由地画。 第二次记住同一个单词，也使用这个方法，取第一次画的图，试着模仿同一个图； 第三次，我放弃了画画，在脑海里想象着这幅画，一边想起这幅画一边思考文字。 这样孩子的兴趣逐渐提高，更加集中于英语的学*。
针对只有一两个学科落后的现象，可以尽量把他不感兴趣的学科和他感兴趣的学科联系起来，形成联系关系。 例如，孩子不喜欢作文，但喜欢数学题。 我们总是可以让他作文写关于数字的命题。 他对数字的感觉可以增强对作文的兴趣。 如果一个孩子有一两门课很强，其他科目又不好，可以尝试用这种方法结合不好的科目培养兴趣，提高其他科目的成绩。
应该注意的事项
人的某些方面的兴趣是天生的，受遗传因素的影响，可能很难改变。 父母不要对改变孩子的兴趣寄予厚望。 父母要结合孩子的性格特点，随着孩子年龄的增长，让孩子认识注意方向的特点，学会在心理上调节孩子的全面发展。 他们不能偏科，否则不利于深入学*。 意识到这一点，孩子可以努力自己克服。 这种利用和改变自己控制能力的方法适合初中孩子。 因为他们基本上能分辨是非，行动能力强。
能引起学*兴趣的真的只有三只手吗？
巧用逆反心理激发孩子的学*兴趣
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展6）
——家长求助：上初中的孩子注意力不集中怎么办？
孩子注意力不集中主要表现在学*上，这也是很多父母头疼的问题。 孩子不集中精神，不仅影响学*，对生活也不好。 孩子不集中精神的理由有很多。 父母要对症下药，培养孩子良好的注意力。 请看以下示例：
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第一，正面教育。 让孩子了解学*的社会意义和完成学*任务的重要性，激发孩子的学*动机和学*责任感，产生努力学*的内在动力。 不要用简单的说教、甚至粗暴的斥责来骂孩子。
第二，要培养孩子稳定广泛的学*兴趣。 兴趣是*。 当孩子对学*感兴趣时，就会有意识地集中注意力、享受、集中注意力，对分心的事视而不见，充耳不闻。 具体情况和方法请参考相关的《兴趣是影响孩子学*注意力的一大关键》。 自古以来在学*上取得巨大成就的伟人，具有稳定的学*兴趣和集中注意力的良好品质。 他们的逸闻是教育孩子的好教材。
第三，锻炼意志力，克服杂念。 儿童在学*过程中，不可避免地会受到各种内外因素的干扰。 以一个孩子的作业为例。 要教会父母安静地在噪音中生活的能力，让他们养成在任何不利的情况下都集中精力做作业的*惯，帮助孩子克服内外的干扰，自觉地对抗杂念。
第四，营造安静的学*环境。 安静的环境容易使孩子注意力集中，吵闹的环境容易分散注意力。 所以父母要注意给孩子创造良好的学*环境。 例如，诺奖获得者李政道的父母非常重视这篇文章。 每当孩子们做作业时，他们从不说话。 如果他们有话要说，父母就去厨房，关门小声说话。 因此，李政道从小养成了专注的好*惯。 他在从事物理实验期间，能自觉排除外界干扰，专心研究。
第五，教孩子科学安排学*时间。 由于孩子的成长特点，孩子的注意力长时间难以集中，一段时间内往往会因心理疲劳而分心，学*效率低下。 因此，父母要善于找出孩子注意力集中的时间，动作结合、放松、不对抗疲劳，以提高学*效率。
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展7）
——孩子注意力不集中 课堂听讲老“走神”怎么办?
课程是最重要的教育形式。 当然也是孩子获得知识的重要方法。 但在课堂上，一些孩子往往会出现不同程度的注意力不集中和“走神”。 当人们上课时，他们的思想会走出课堂，飞到体育场，或者陷入过去的快乐回忆。 这显然是影响自己学*的大问题。 如果不排除这种疏忽，就不会有良好的听力效果。
课堂上做笔记是提高课堂注意力的好方法。 听课、思考、看黑板、认真做笔记相结合，能有效提高课堂上的专注力。
上课不集中可能也是因为觉得你学的课很无聊，对课不感兴趣。 请注意培养兴趣。 因为科学知识不是幽默故事和爆笑笑话，兴趣往往来自“知识”。 你最好养成上课前预*的*惯。 这样更容易抓住老师思考的线索，激发更强的学*兴趣。
无法集中精力上课，上课“被吸引”的原因有很多。 如果你有什么烦恼，或者长期养成的不良*惯，你必须有很强的控制能力和针对性去克服。 如果累了，睡眠不好，就要注意劳逸结合。 如果是身体疾病的原因，立即去医院检查和治疗，在医生的指导下进行适当的运动，通过增强体质来提高注意力。
儿童注意力不集中的家庭指导策略
纠正孩子注意力不集中*惯的10种方法。
3种方法让孩子注意力不再分散（扩展8）
——5种孩子学*注意力不集中的表现
注意力不集中是很多孩子学*的共同特征，经常因为上课的学*和作业而无法集中注意力，10分钟以上注意力不集中，外界因素导致注意力不集中。 在课堂学*中，注意力对学*很重要。 调查显示，大部分优秀学生都有良好的注意质量，但学*成绩差的孩子大多与学*中注意力不集中直接相关。
例如，
例如，
比如
例如
例如，
纠正孩子注意力不集中*惯的10种方法。
告诉孩子“只说一次”，让他集中注意力。
中学生上课容易发呆走神怎么办?4种方法培养孩子注意力怎样让边做作业边听音乐的孩子注意力集中？孩子注意力不集中怎么回事？99%的父母都用错方法了三大方法矫正厌学孩子的注意力不集中考生的注意力是考试成败的重要保证3种方法抓准中高考考试重点生理问题影响孩子学*注意力，家长应从3个方面予以关注孩子注意力不集中怎么办？3个方法2个注意帮忙矫正三个方法帮忙解决孩子上课注意力不集中让孩子为自己的过失埋单，培养孩子的责任感与自律的3种方法孩子自私任性怎么办？家长学会这三种方法让孩子不再自私孩子注意力不集中，家长应该注意训练孩子视觉和听觉孩子上课注意力不集中，老师应该咋办？孩子上课注意力不集中，危害竟然这么大？中学生意志力培养的四种方法巧用网络游戏训练孩子的注意力四种方法 帮父母培养孩子自制力孩子注意力不集中的家庭指导策略孩子注意力不集中的原因和方法四种方法 让孩子远离*视眼案例分析：天才大学生教父母如何让孩子的注意力更集中孩子过分迷恋有钱人的3种原因和科学教育的5种方法3种方法减轻临考心理压力孩子上课注意力不集中 疯狂爱上手机孩子上课注意力不集中要对症下药孩子注意力不集中是懒惰的衍生物孩子智商不高怎么办 3种方法帮到您5种孩子学*注意力不集中的表现十招纠正孩子注意力不集中的坏*惯
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