考试综合症案例解析

小红，女，22岁，小学5年级。 她聪明、听话、胆小、有自尊心。 她从小就受到父母的疼爱，父母都是知识分子。 希望她以后好好学*，考上重点中学，能上名牌大学。

小学以来，小红在学校成绩一直很好，严守纪律，学*成绩优异。 受到老师的重视，每年都被选为好学生。 进入五年级后，学校呼吁学生考上重点中学，要求老师提高升学率。 所以学生经常加班，学生的学*负担很重。 小红越来越努力学*。 这时，小红担心到了考试和高考前两天，总是吃不饱饭，睡不着觉，总是考不出好成绩，所以无法告诉父母和老师。 每次考试，小红都很紧张，一拿到试卷就脸红，全身出汗，手发抖，害怕不安。 最受不了的是，拿到卷子10分钟后，她越来越想撒尿，想上厕所，但去不了，只能咬牙忍耐。 她惊慌失措，害羞，焦虑，痛苦，无法集中精力考试。 复*的内容记得很清楚，但没有马上留下“回忆”，多次考试不及格。 她情绪低落，没有精神。

像小红一样，每次遇到考试都紧张害怕，影响考试成绩，考试失败。 这就是所谓的“应试综合症”。 那是一种心理适应障碍，就像演员的怯场，选手在比赛中的“异常”。 常见于中小学生。

考试时，考试前后，学生存在严重的紧张、恐惧心理，伴有脸红、出汗。 手抖、心悸、胸闷、头晕、头昏脑胀、注意力不集中、思维迟钝，导致记忆的复*内容一时无法“回忆”，考试失败。 部分学生仍可出现恶心、呕吐、腹痛、尿频、尿急等症状，严重者可出汗、咆哮、虚脱、晕厥。

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考生在考试中常见的心理障碍是什么？

考试中影响考生解决问题的心理因素是什么？

用什么方法可以消除考试时的紧张感？

考试综合症案例解析扩展阅读

考试综合症案例解析（扩展1）

——怎样才能克服和预防考试综合症？

“应试综合征”严重影响孩子的考试成绩，也严重影响孩子的身心健康。

可采取如下几个办法克服：

1.请消除心中的紧张和恐惧，正确应对考试，轻装上阵。

2 .树立自信，充分估计自己的知识和才能，不自负，不害羞。 相信自己，勇于进取。

3 .考试前好好复*准备，不要打无准备之战。 特别是*时请好好学*。

4 .考试前要合理安排复*的时间，做到辛苦结合。 保证充足的睡眠，提倡双睡眠制(晚上8小时，午睡1小时)，使大脑清醒。

5 .在紧张的考试复*期间，妥善安排文体活动，消除孩子的紧张心理和大脑疲劳。 专业考试前1-2天停止紧张复*，注意身心放松，充分休息。

6 .考试中发现“怯场”时，没有必要紧张、惊慌。 鼓励自己，相信自己有克服“怯场”的能力。 转移注意力，暂停“回忆”，“回忆”抑制解除后被遗忘的内容比较好。 你可能还记得。

有很多方法可以转移注意力。 可以安静地在桌子上躺一会儿。如果得到监考老师的许可，可以到外面做几次深呼吸，缓解紧张； 考生可以回忆快乐的往事，摆脱考场的紧张。 但是，上述方法的时间不能太长，以免影响测试时间。

7 .面对难题时，如果一时想不出某个问题的答案，思维就会僵硬，可以转移注意力，跳过难题。 从另一个简单的问题开始，回来做这个测试。

8 .学校老师要教育学生如何科*用大脑，避免超负荷的“海战”和“疲劳战术”。

9 .考试综合征儿童应在精神科医生指导下，采用脱敏疗法、暴露疗法等“行为疗法”，使思维者的神经精神逐渐脱敏、适应。

10 .患有试验综合征的儿童可在精神病门诊医生的指导下，在试验前半小时服用利他林、币种等药物。 注意：药物类型和剂量应由医生根据经验使用必须提前试用，适应后在试验时参加； 不要自己尝试。 因为不恰当的跳蚤而影响正常检查； 即使有效，也只能短期使用。 只是为了考试，绝对不是根治。 父母必须认真对待。

延伸阅读：

考试综合征案例分析

“试验综合征”的原因是什么？

“试验综合征”的多角度分析

考试综合症案例解析（扩展2）

——多角度解析“考试综合症”

从心理学角度看，报考综合征不过是被紧张感搅乱的“记忆”。 学生在考试的时候，容易担心自己考试不好会影响升学，影响自己的前途和命运。 这些分心和由此产生的情绪波动和紧张实际上会造成压力，阻碍正常的“回忆”过程。

在生理机制方面，紧张感和情绪波动之所以相互干扰，是因为大脑皮质的神经活动过程存在负向诱导，产生抑制，“回忆”受到阻碍。 本来，人脑的活动中就有一个叫做“相互感”的规律。 大脑皮质的某个区域产生兴奋中枢时，会引起其他区域的抑制状态(负诱导)。 “怯场”现象是大脑皮层神经活动过程中“互感”规律的体现。

学生在考试中出现情绪波动或紧张时，大脑皮质会出现相应的显性兴奋中枢。 由于显性兴奋中枢的存在，神经活动中的“相互诱导”法则会抑制大脑皮质储存信息的部分，从而无法“回忆”已经知道的知识。 这种诱导抑制又遵循“互诱导”规律，反过来会加强大脑皮层的情绪波动。 这种循环会扰乱整个大脑通信系统的化学变化，直到最后抑制超限，造成“怯场”的严重状况。

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考试综合征案例分析

“试验综合征”的原因是什么？

用什么方法可以消除考试时的紧张感？

考试综合症案例解析（扩展3）

——引起“考试综合症”的原因是什么？

考试时，考试前后，学生存在严重的紧张、恐惧心理，伴有脸红、出汗。 由于手抖、坐立不安、胸闷、头晕、头脑紧张、注意力不集中、思维迟钝，一时“想”不起来记忆中的复*内容，考试失败。 这被称为“应试综合症”。

试验综合征的原因如下

)1)心理压力太大。 因为父母和老师对考生期望过高、要求不当，学生心理压力太大。

)2)由于考试与个人前途的关系被错误地夸大，考生过度紧张。

)3)缺乏自信，自卑感严重。 我错误地低估了自己的能力和知识水*，总是担心自己考试准备得不够好，不能取得好成绩。

)4)考前过度疲劳，考前睡眠时间不当减少，*时健康状况差过度疲劳，再加上心理压力大，食欲下降，营养不良，影响大脑供血。

)考题太难、考试时间太紧、监考老师太认真，引起不适当的紧张等，现场的紧张。 考前准备不充分，文具不齐全，考题形式和考生认知能力差异太大，考生难以理解考题的含义。 这些情况会导致现场试验的过度紧张。

考试时

延伸阅读：

越紧张越容易忘记。

考试看得太重了，反而没考好。

怯场调整： 1暗示2停止3想象

考试综合症案例解析（扩展4）

——什么是青春期综合症?父母怎么在家治疗孩子青春期综合症

青春期综合征有哪些表现？

主要性能：

1 .记忆力、思维能力、记忆复制力下降，注意力不集中，听不到课，思维迟钝，意识模糊，学*成绩下降。

2 .白天无精打采，上课犯困，打哈欠，头昏脑胀。

3 .晚上大脑兴奋，想象力丰富，睡不着，有很多梦。 醒来后，大脑非常疲劳，非常困，打不起精神。

4 .头晕、头痛、眼眶发黑、眼睛疲劳、烦躁、气促、腰腿酸痛、乏力、精神萎靡、消化不良、体力下降。

5 .慌张、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、头晕、手脚冰凉、多汗、便秘、消瘦、面色红润或苍白。

6 .精神状态差、自卑、自责、焦虑抑郁、易怒、消极、敏感多疑。 对学*不感兴趣，对生活漠不关心，容易生气。

7 .悲伤、恐惧、自暴自弃、厌学、旷课、甚至自虐。

对于青春期男孩，父母可以从以下几个方面纠正青春期综合征：

1 .父母要向孩子传递正能量，培养孩子开朗的心态。 可以带孩子做很多有益的运动。

2 .家长可以定期带孩子去体验营，培养孩子抗挫折的能力。

3 .鼓励孩子多交朋友，扩大人际交往，用朋友的力量影响孩子。

考试综合症案例解析（扩展5）

——案例解析：青春期孩子早恋了该如何处理？

今天老师问：“如何让孩子早点恋爱？ ”。 *年来，由于人们生活水*和生活质量的提高、营养的改善、疾病的减少等因素，青少年生长发育加快，导致性早熟的增加。

青春期孩子对异性的好奇心迅速增加。 我们作为父母应该如何合理对待早恋的问题？

首先，让我们来看看妈妈和早恋女儿的对话。

“儿子，其实妈妈理解你的心情。 妈妈以前去过那里。 我像你这么大的时候，也喜欢过一个人。 那时，他经常来学校找我，照顾得很周到。 我意识到我爱上了他，但实际上，他已经有家庭了。 沉浸在悲伤中，学*成绩一落千丈。 ”

“那之后怎么样了？ ”女儿不可思议地问。

“后来，那个时候，新同学搬到我们学校去了。 他开朗乐观，成了我的同桌。 我们什么都不说，一起学*。 很快，他就帮我走出了那段感情的阴影。 你知道这个人是谁吗？ ”

“不知道……”

“他是你爸爸。 我们很快就坠入爱河了，但我们承诺一起上大学，一起追梦，而不是沉浸在爱情的幸福中。 后来，我们大学毕业结婚了……”妈妈沉浸在甜蜜的回忆中。

“爸爸很厉害！ ”女儿羡慕地说。

“是啊，不然我也不会喜欢他的。 那么，你觉得他怎么样？ ”

“不知道，他很帅。 ’我女儿脸红了

“儿子，妈妈也给你一个建议。 你没必要和他约好。 ——你们一起去大学。 上大学后，如果你还这么想，就开始美好的爱情吧。 在那之前，你可以和他成为好朋友哦。 ”女儿点头同意了。

在上述情况下，母亲是合理的。 但是在我们的生活中，面对早恋的问题，大多数父母的反应是愤怒，“用棍子打鸭子”。 最后的结果是什么？

结果，孩子越来越相信自己的选择，只会做更多“出格”的事。

父母的理解是孩子接受父母建议的前提。

所以，作为父母，我们可以组成家庭，和孩子说一次长篇大论，帮助孩子摆脱早恋的苦恼，摆脱那种早恋。

“如何解决孩子早恋的问题？ 点击这里进入研究。

考试综合症案例解析（扩展6）

——心理咨询案例：专家为你解析孩子的自卑心理

小林，是小学3年级的男孩，是个可爱的男孩。 他的数学和英语成绩可以达到90分以上。

数学思维敏锐，英语成绩能保持95%以上。

问题是他中文不好，特别害怕写汉字。

他的家庭状况：父亲在外面很忙，很少在家，母亲也有商店，但我会尽量抽出时间监督他的学*。

他的父母对他很严厉。 他父母经常骂他，他父亲偶尔打他。 这是孩子产生自卑感和行为的主要原因。

据观察，他父亲是个脾气相当暴躁的人。 现在他正在家里做作业。 总是22点到12点。

花时间写一个字休息30秒以上，发呆和说话是主要的国语作业。 而且字体结构基本松散，笔画混乱。

0-@QQ.com(1)从一些题材来看，文章结构松散，笔画混乱，有生理和心理原因。

1 .生理学角度脑科学角度儿童左右脑发育不*衡

左脑发育好于右脑，或者两个大脑不能协同工作(不能合理处理接收到的感觉信息)

因为左脑偏向于时间信息的处理，右脑偏向于同时性信息的处理。

也就是说，语文学*偏向右脑，数学学*偏向左脑。 或者是因为大脑影响了身体感觉信息的整合。

医学和心理学上称之为感觉统合失调和学*障碍。

2 .由于心理原因，孩子可能不喜欢语文老师，或者心理上受到语文老师的伤害。

孩子讨厌语文课是因为讨厌语文老师。

)二)不能集中精力上课，不遵守校规的理由。

1 .脑科学上，很可能是因为大脑皮质的额叶(额叶)比同龄孩子发育得更慢，无法监测自己的行为。

因为额叶是主人注意力的重要部位。

正如我之前提到的，大脑对身体、感觉、信息的整合受到损害，在医学和心理学上被称为感觉统合障碍或学*障碍。

2 .父母素质低下，培养教育方法不当，导致子女培养教育不好，没有良好的学*质量和行为*惯。

)3)孩子的自卑心理和行为会导致恐惧。

1 .父母的教育过于严格，简单粗暴。

2 .寄宿制学校管理过于严格，孩子不在父母身边，多少会有些不安。

3 .学生的歧视：孩子经常被打、欺负、吐口水。

在这样的家庭和学校环境中长大，孩子的最初社会化过程会受到严重的不良影响。

孩子完全不能树立良好的自我形象。 他一定有强迫行为，可能逐渐发展成强迫症。

孩子6个月开始有模糊的自我意识，出现了镜像的自我。

你对她笑，他会高兴地笑； 如果你对他生气，他会哭的。

所以从半年前开始，他们一直带着别人如何看待他们的心灵镜像成长。

别人的态度和语言评价是他们自我评价的标准。 然后逐渐形成正面或负面的自我形象或自我概念。

如果很多孩子得到消极的态度和评价，他们自然会失去自信，自尊心会变低。

容易产生“破罐破摔”的自卑感和行为。 学前和小学低年级阶段是儿童人格塑造的重要阶段。

所以，童年的社会化过程非常重要，对孩子的一生有重要的影响。

考试综合症案例解析（扩展7）

——开学综合症与开学焦虑症怎么办

随着入学，许多中小学生开始出现入学综合征和入学焦虑，饮食不香，情绪不稳定。 好像开始出现了一些身体的小毛病。 专家认为原因是对学校入学的不安和恐慌。 孩子有入学综合征和入学焦虑怎么办？ 请参考《孩子开学焦虑怎么办 家长对孩子心理调节可从6方面入手》，帮助孩子调整学校的心情。

事实上，随着孩子们改变现在的生活状态，对寄宿学校的孩子们来说，他们的生活环境可能会改变。 这种情况下，孩子难免会担心自己今后的学*和生活，产生不安。 父母应该指导孩子不要受很大的影响而讨厌学*。 具体方法请参照《4对策帮助孩子消除开学之初的厌学情绪》。

首先，让孩子恢复正常生活。 对孩子来说，暑假期间，他们经常因为各种原因睡得晚、起得晚。 他们回学校的时候，他们可能得早起。 然后，如果他们*惯了，学*的状态就会开始。

考试综合症案例解析（扩展8）

——男孩性角色畸形案例解析

你，男，12岁。 天生长着一张帅气的脸，一双晶莹的大眼睛，真的越看妈妈越开心。 从三岁开始，妈妈就把你打扮得很漂亮。 例如涂口红、染指甲、穿五颜六色的衣服。 她觉得三岁的孩子什么都不知道也没关系。 但你妈妈没想到，你大一点的时候，她就吵着要给妈妈戴耳环、项链、高跟鞋。 我不想和男人玩，也不想玩男人玩的游戏。 抓人、骑马、开枪。 玩游戏，喜欢扮演“妈妈”“姐姐-疯护士”等女性角色。

最*妈妈发现你越来越安静了，害羞、纤细、语言柔和，一点男孩的味道都没有，充满了女神。 因此，你经常被男孩子嘲笑和戏弄，他的性格变得孤僻胆小了。 这让我妈妈傻眼了，意识到必须尽快纠正你这种异常现象。

你这种现象在心理学上被称为“性角色畸形”。 性别角色畸形是指男女之间的性别差异。 生理解剖和性腺激素的不同等，有先天性的生物学基础，但也有心理、身体、脸部、自我意识的不同。 也就是说，一个人把自己看成男性还是女性，在心理学上被称为性别的作用。 当他三岁左右的时候，孩子的性别角色已经形成。 如果男性认为自己和周围的女性是同一个人，在服装、表情、举止上试图模仿女性，就会变成女性化的男性。 另一方面，如果女人把自己当成和身边男人一样优秀的人，在穿着、表情、行为上模仿男人，她就会变成男性化的女人。 这两种角色都称为性别角色。

天津父母不分性别养育孩子，导致孩子“性变态”。

青春期性教育规则——父母同时上课

对孩子的性教育不能过早落后。

考试综合症案例解析（扩展9）

——“升学综合症”的迷茫——培养独立树自信

小文，男，12岁，刚上初一。 父母们说，3360的孩子上初中后，回家也和小学时一样做作业，不写就出去玩，不知道如何适应初中的学*生活。 月考成绩一般，没有A。 经过测试和深入了解，孩子们有学*兴趣，有良好的学校和家庭环境，身心健康，智力普通，但独立性差，没有学*计划，害怕英语学*，应试方法不够。

经过心理学家杨达的5次心理咨询，父母和孩子获准相互合作解决以下问题：

(1)培养独立性。 让孩子认识到进入中学意味着进入青春期。 作为正在向*过渡的大孩子，他们能做的应该由他们自己来做。 例如，3360可以自己整理行李和衣服，上学前检查拿的是什么，晚上睡觉早起指定合适的时间，自己掌握每天的生活*惯，帮助做不需要大人照顾的家务。

)2)在家制定学*计划。 指定什么时候学*，安排睡觉前复*英语，早上起床后复*英语，预*当天的英语课。

)3)*时要及时解决难题，与同学讨论学*，考试前制定复*计划，重点解决*时容易出错的问题。

)4)学*如何激励自己。 例如：一分钟以自我为中心的谈话，针对自己的优点和长处、远大的理想和当前的目标，编几句鼓励自己的话，每天对自己说三次，以激发自尊、坚定自信。

期中考试后，孩子的学*有了进步。 最明显的是英语。 单元考试和期中考试都很优秀，与小学的学*成绩相差甚远。 语文和数学成绩也提高了。

让

延伸阅读：

的孩子通过自信克服自卑感。

为厌学的孩子找到人生坐标，建立自信。

父母需要帮助厌学的孩子恢复自信和健全的人格。

考试综合症案例解析（扩展10）

——开学倒计时，家长如何应对“暑期综合症”？

距离暑假结束只有22天了。 这几天，各青少年健康中心的“小病”数量急剧增加，大多数孩子的症状都一样。 夏季综合症已经成为主流。 孩子自我管理能力差，父母的纵容和暑假的放松容易让孩子放任自己，被新鲜事物吸引沉迷。 这些“小病”基本上是暑假沉迷于电脑、手机等电子产品，缺乏睡眠、运动、饮食、沟通。 对于这些孩子，父母应该给予足够的重视，帮助有同样行为的孩子尽快缓解情绪，调整生物钟。 长假过后，如果父母不提前引导，孩子容易出现模糊、记忆力下降、失眠、健忘等现象。 放学后。 严重的人讨厌学*，不能适应学校生活。

那么，父母该如何预防“夏季综合症”呢？

抓紧最后时间旅游增加见识

“读万卷书不如行万里路”暑假是带孩子去旅行的最佳时间。 因为这段时间比较轻松，学*压力比较小，孩子也容易接受新事物。 现在离校的时间不多了，父母可以带着孩子在*一点的地方散步。

“亲眼看，亲耳听，留下了深刻的记忆。 ’一些专家表示，学生旅行回到学校时，他们可以和老师、同学谈论他们的所见所闻。 结合课文和教科书的相关景点去旅行，会有意想不到的收获。 不要让孩子整天呆在家里玩手机和电脑，也不要邀请朋友来网吧玩游戏。 这对孩子的身心健康有害。

说起

多陪伴家人增加家庭亲情感

的感情，赛德听过真实的故事。 我朋友是小学班主任。 在一次聊天中，她不小心说有班的父母给孩子请假了。 她请假的时候，父母说孩子的爷爷去世了。 如果学*时间紧的话，请她一天，他已经两年没见到祖父了。 “连亲情都感受不到的孩子，将来会缺乏责任感。 ”一个朋友主动给孩子请了三天假，让孩子经历了这件事，然后告诉她事情的经过和回来后的感受。

边肖认为暑假是父母和孩子增进感情的最好时间，也是孩子学*人情的最好时间。 父母应该利用假期，特别是最后10天，教孩子和爷爷奶奶及其他亲戚在一起，如何与孩子和家人相处。

另外，父母在夏天要学会给孩子做亲*的同伴和向导。 工作之外，和孩子一起度过，参加各种各样的活动，增加亲情。

开始调生物钟适应开学节奏

的最后10天，对学生来说调整生物钟是非常重要的。 大多数孩子在开学第一天会感到一些违和感。 学校一般进行行为规范的训练，但这会耽误学生的个人学*时间。

肖建议，从现在开始，学生可以从7: 30到9: 00做暑假作业和预*新书。 9-10点看电视、网络、课外阅读，学*时间为下午2点到3点半； 3:30-5:00社会实践或体育锻炼晚上6点半至7点背英语单词； 晚上7点到7点半看报纸同步播出，养成早睡早起的好*惯，适应即将到来的新学期。

孩子开学后，可能会不*惯新的知识点和学校，变得不爱学*。 父母在帮助孩子调整生物钟的同时，也不能忽视孩子的心理健康。 必须马上发现问题，尽快解决。 不要让“夏季综合症”影响孩子的身心健康。