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考试过程中暂时遗忘怎么办?

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考生在考场答题时,有时会遇到熟悉的问题,但一时想不起来怎么回答。 这种现象是暂时的遗忘,也就是“记忆堵塞”。 如果有的话,该怎么办?

可以采取以下措施。

1.镇定放松。

紧张的时候,经常会暂时忘记。 当你的记忆受到干扰,脑子里储存的信息暂时无法取出来的时候,也不用担心。 越不安,藏得越深,就越无法提取。 这个时候,考生要静下心来放松一下,然后再想想想起来的问题。 如果还是想不起来,就放下这个问题,回答下面的问题,以后再回答。 回答其他问题的话,之前被压抑的记忆信息可能会突然变得活跃起来。 这个时候请迅速在稿纸上写下那个要点,之后再回答。

2.利用联想。

记忆堵塞时,可以考虑与自己想不起来的事情相关的内容,考虑与之相*、相*、相反或有因果关系的知识。 看看能否在联想和想象中回忆起来。

3.寻找线索。

的考生也可以寻找并回忆起与这个问题相关的线索。 例如,它可能在教科书或笔记本的某个地方。 或者,想想记忆中被卡住的部分前后是什么,写下能记住的概念和知识的片段,看看能不能从中得到提示。

利用

4.巧用试卷。

试卷上其他问题的内容,消除记忆堵塞也是一种尝试的方法。 在重要的考试中,往往会有很多问题。 这些问题的内容可能隐藏了一些信息,但可以给你提供相关的启发和线索,让你有机会回忆起那些原因。

忘了就想不起来了。 在解答的过程中可以关注,也可以在答案中找。

5.及时记录。

如果您在答题过程中想起或想到与其他问题答案相关的可用资料,请立即写在试卷旁边的空白或稿纸上,以备日后使用。 否则,以后想用的时候可能就不记得了。 即使被记住了,也要花很多时间重新考虑。

延伸阅读:

的考试策略:谨慎、准确、稳定

考试策略:不要小看细节。

考试策略:控制时间。


考试过程中暂时遗忘怎么办?扩展阅读


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展1)

——考试过程中常见的思维问题与解决办法

刚才从思维的一般原理出发,阐述了影响思维的概念、特征和相关因素。 现在谈谈从考试角度解决问题的思维策略。

1.大胆猜测,小心求证

难题解决成功的关键在于提出正确的假设,选择更好的解决方案,而不是熟练的操作技巧。 更好的方案的提出基于各种方案的存在,但各种方案的获得不是严格的逻辑推理,而是大胆、不择手段的推测。 因为如果不是真的,估计至少是一种思想,是发现、发明、创造的先导。 对自然科学来说,如果人类没有天上飞的幻想,就没有飞机,也没有今天的宇宙飞船。 就社会科学而言,如果没有16世纪空想社会主义者托马斯摩尔的幻想,科学社会主义的诞生将会推迟许多年。 所以列宁说:“不仅是诗人和艺术家,科学技术也需要幻想。 日常生活中也应该有。 如果没有幻想,连十月革命都无法想象。 ”

但是,推测毕竟只是一个想法。 任何猜测都不能作为论证依据,必须经过实践检验。 对此,应该有一个谨慎的验证过程,不仅能证明大胆的推测,而且能证明推测出的假设是否现实合理。 大胆猜测和慎重求证是考生解题思维中不可缺少、相辅相成的两个方面。 所以考生在答题的思考过程中要注意以下两点。

第一,注意直觉思维和分析思维的结合。

爱因斯坦说; “真正有价值的因素是直觉。 ”直觉是不经过一步一步的思考,突然的启示、顿悟、理解。 也就是说,在没有严密的逻辑分析步骤和明显的过程意识的情况下,突然产生新想法,做出新判断的思维。 通常是预想、预感、假说、灵感等。 可以说是直觉。 正如我们已经指出的,直觉思维只是一种猜想,不仅一时难以证明,而且可能是错误的,但往往它作为先导,激励着人们寻求正确的答案。 缺乏直觉思维会使思维变得迟钝,相反,这是创造性思维活跃的表现。 因此,考生在做题过程中,既要拒绝突然或毫无根据的“闪光点”,又要有强烈的探究欲望,充分利用中介联想、原型启发、逆向思维等方法,为“闪光点”的出现提供机会。 特别是在解决问题的时候,必须马上记录下所有的“闪光点”。

但是,过度依赖直觉思维容易导致盲目性和非理性行为。 因此,在重视直觉思维的同时,也不要忘记分析思维。 也就是说,不能盲从突发的思想火花,而要通过严密的逻辑程序进行演绎或归纳判断,确定其价值。 只有这样,我们才能把思维活动建立在完整的科学基础上。 可见,直觉思维和分析思维是相辅相成、相互关联的。

二是注意发散思维和收敛思维的结合。

我们可以从一个点出发,按照是各个方向寻求方法和途径,还是按照单一模式统一得出答案,分为发散思维和收敛思维。 许多心理学家认为,发散思维因其“一问多解”的特点,与创新创造有非常直接的关系。 显然,通过发散思维,我们可以得到更多的启示,提出更多的问题解决方法。 “1=? ”有人说。 这个问题在中学进行了实验。 一位高中生,通过求解十几人,总结出“1=n ^ 1-n与两个连续数之差的绝对值”这两个规律,从中可以看出他的独特见解。 这表明,通过发散思维,我们不仅可以找到很多解决办法,而且可以总结一般规律,找到最佳方案。 人的创造力依赖于发散思维,但许多心理学家认为在创造性活动中,发散思维和收敛性思维密切相关。 正确假设要尽可能多地联想,提出多种假设和可能的解决方案需要发散思维,而按照一定标准选择最优方法,或者采用经过检验的假设才是收敛性思维。

2.比较分析,善于类化

试题分类,又称试题分类,是指将考生所答试题分成相似的知识体系,以准确理解当前试题。 其目的是从现有的知识体系中找到解决当前问题的方法。 具体来说,就是通过回忆对应问题的概念、原理、规律、公式以及与问题相似的例题、*题、文章,找到解题的基本方法。 可见,问题的分类是回答*题的重要思路。

根据经验,考生对问题的分类往往存在困难和错误。 主要原因是,它表明我不擅长找出与从问题中学到的知识的相似之处,无法将所学知识具体化。

为了克服分类问题的困难,考生要善于运用比较分析的方法,排除无关因素和次要因素的干扰,从具体问题中找出基本特征,不仅根据一般原理和公式回答问题,而且运用一般原理和公式的各种变体,做出自己喜欢的作品

3.结果外化,防止偏差

思维是使用内部语言在头脑中进行的心理活动。 由于缺乏交流的动机,内部语言不像外部语言那样合乎逻辑和有组织。 同时,思维负责指挥和控制表达,由于表达一般,内部语言通常以简单性和跳跃性的形式出现。 这些特征一方面可能是思维敏捷,另一方面也可能是思维不连贯、不合逻辑或模糊。

防止这种思维偏差的有效方法是坚决纠正思维模式,在回答问题的思维过程中不断将思维结果外化。 也就是说,用最概括最简洁的语言和符号在稿纸上“再现”每个思维步骤的中间结果,做到手与头并用,在一个加工整理过程中,使语言运用得当、结构严密、连贯,使以后的思维活动能够在新的基础上进行。 避免“想得到你想要的东西,却得不到你说的话”的结果。

其实用手动脑的价值还不止这些。 如果只是坐在那里冥想的话,不仅大脑会因为单调的活动而疲劳,而且会降低注意力。 另外,思考的结果需要反复背诵和巩固,必然会分散注意力,使一个人难以集中思考影响解决问题的重大问题。 即使只是牵着手,在稿纸上涂鸦,大脑也会变得兴奋,容易建立广泛的联系,得到新的启发。 心理学的研究表明,人在思考问题时,往往会伴随着“自动”的辅助动作,比如用脚打拍子,用手拍桌子等。 这不是昏厥现象,而是注意力稳定和集中的表现。 考场上不允许其他辅助动作,所以在稿纸上整理思路是唯一可行有效的辅助思维方式。

3 -从

延伸阅读:

学*逆向思维方法。

打破常规,放飞你的思维。

考场中影响考生思维效果的主要因素


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展2)

——考生在考试过程中常见的心理障碍有哪些?

由于高考的强大作用和全社会的高度关注,考生在考试中出现一定程度的考试焦虑是正常的。 考试焦虑是一种情绪反应,是一种心理状态。 这种心理状态不仅影响考前的学*、复*、应试,也很难消除考试时过度焦虑导致的紧张、焦虑、恐惧。 不安持续的话,正常的应该尝试的心理活动会被破坏,可能会引起不安障碍。 大多数情况下,情绪波动、注意力不集中,会直接影响报考效果,严重的还会影响正常的学*和生活。 这种报考过程中的心理障碍主要表现为:

心理过分紧张

上,有的考生情绪波动较大,大脑兴奋,一时无法忍受,当场头晕,表现异常,无法继续考试。 这种现象的原因有很多。 心理学家的研究表明,主要原因是考生动机强烈,但也有准备不足的原因,包括心理准备不足。 研究表明,过度激励会加剧反应。

情绪低落

考试中,考生被强制参加考试,觉得达不到目的,做题卡的时候觉得成绩不好,情绪低落,动力降低,没有毅力和集中力这是因为动力弱,注意力不集中。 在高考中,这种情况经常发生。 例如,初试试题难会干扰复试考生的心理。 临场感消极,缺乏力量和自信,无法继续。

外来“刺激”对心理带来的干扰

在回答问题的过程中,考生要进行一系列回忆、联想、再现所学知识的心理活动。 回忆是人脑的功能。 它是基于记忆的,在测试字的作用下,是一个短暂的神经接触和恢复的过程。 突然的外部“刺激”往往会中断“神经连接”。 强烈的“刺激”会使暂时“提取”之前已知的“信息”变得困难,结果会影响测试。 人们对于突然的刺激经常说“吓了一跳”“不知道说什么好”。 这是事实。 考试中,突然大声喧哗、考试秩序混乱、附*传来噪音是“刺激”的主要原因。

偶发事项对心理带来的惊慌

考生缺乏一定的心理准备时,一些突发事件和事件会使考生产生恐慌、焦虑、紧张感,影响正常思维问题,降低考试成绩。

延伸阅读:

考场攻略:打出音量后走三步。

考场心理调节的方法是什么?

考试中影响考生解决问题的心理因素是什么?


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展3)

——影响考生在考试过程中解题的心理因素何在?

考生的心理状态直接关系到考试结果,主要体现在情绪、动机、取向和思维方式上。 感情是外部或内部对某事物态度的反映,如满足、乐观、喜悦、爱情等。 反之亦然,苦恼、焦虑、厌恶、恐惧、憎恨等。 良好的感情表现为心情好、思维活动活跃、思维活跃,相反,情绪*淡、悲伤、消沉等时候。 因此,一切良好、积极、积极的情绪对心理活动和思维活动都有一定的促进作用,有利于充分发挥临场试验的作用。 不同的动机也直接影响考生的行为。 在很多情况下,一些考生会发现动机是“试一试”。 因此,在考试中没有发挥韧性和毅力。

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考试前有什么心理错误? 怎么出去?

如何注意模拟考试后考生的心理调整?


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展4)

——孩子成绩不好怎么办,一中校长给出的三条建议

孩子成绩不好怎么办,如何鼓励成绩不好,父母苦于没有好的解决方案。

如何弥补孩子成绩差? 一中的杨校长认为,养成学**惯非常重要。 只有使用正确的方法,学*才能取得更多的成果。

暗示校长的孩子成绩不好。 方法1 :上课45分钟,勤做笔记。

俗话说,胜过记性不好的文章。 认真上课也会忘记重点知识点,所以要求成绩不好的孩子在课上认真做笔记。 记笔记也很有技巧。 并不是把老师说的知识点都抄下来。 这不仅影响课堂,而且容易忽略知识点,不利于课后看笔记。 孩子一定要做笔记,记录知识重点,整理难点和容易出错的地方。 只有掌握书本知识点,了解*时容易出错的难知识点,才能轻松应对考试。

校长建议孩子成绩不好方法二:课后阅读,学会总结。

课外阅读不仅是知识和视野的延伸,也是*时学*的补充方式。 只有掌握正确的阅读方法,成绩差的孩子才能全面提高知识。 从能快速准确地阅读目录开始。 要知道自己是否需要书,必须先从目录开始。 中单元的内容在你继续之前是必要的。 如果没有的话,可以选择下一本书。 准确的阅读原则是快速掌握一本书的主要内容,学*摘要。 读完书,却毫无头绪,既不能总结整本书的内容,也不能表达对自己的影响,那本书就白读了,所以每次读书都要学会总结分析。 只有这样我们才能吸收其精华。

校长建议孩子成绩不好方法三:放学后,孩子的家庭作业必须规范整洁。

*时的作业是随意的态度,只追求完成,不在乎是否得体。 但*时的懒惰已成*惯,面对高考,这种行为*惯是拖累学*成绩的致命因素。 所以*时要养成严格的学**惯。 无论是高考还是*时的作业,成绩差的孩子都需要保持良好的学**惯。 作业必须干净整洁,答题语言必须严格,格式必须规范。 只有这样,孩子才能在高考中留有余地,发挥应有的水*,取得应有的成绩。


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展5)

——孩子考试怯场怎么办?三种法子来帮你!

到目前为止,我已经介绍了几种控制期末考试前紧张情绪的方法,其中包括自我意识法、自我暗示法、自我放松法等。 适合当场控制紧张感。 下面,为参加期末考试的考生和考生的父母介绍几种方法。 我希望能帮到你。

兴奋点转移法

畏怯时,往往情绪激动,导致大脑皮质某些部位形成显性兴奋中枢。 此时,如果能在大脑皮质的其他部分建立兴奋点,就能抑制紧张。 具体方法是:

1 .上去后,马上停止解答,做一些无关的事情,比如趴在桌子上休息。 不要想答案,保持头脑安静一会儿。 或者闭上眼睛一会儿,做几次深呼吸。

2 .如果你面对难题感到紧张,应该立即停止解决问题,解决简单的问题。

3 .你可以以洗手间的名义出去。 例如,一位考生在想起自己克服紧张的方法时,一感到紧张就举手请求导演老师允许他去洗手间。 到外面活动一下,吹吹外面的凉风,脑子就会清醒了。 然后回去继续解答。

气功入静法

气功*复法保持全身肌肉放松,眼对准鼻尖,深呼吸,均匀缓慢呼吸。 用数呼吸的方法,在呼吸的同时数自己的想法。 也可以重复简单的单词和短语,观察腹部(脐一寸三分),集中思想,听而不听,视而不见,排除杂念。 研究表明,该方法能抑制交感神经活动,减慢心率和呼吸,减少氧耗,镇静神经,消除紧张。

想象暗示法

当场紧张的话,请马上停止解答,想象轻松、快乐、舒适的状态或状况。 例如,想象和你最*的人,想起最开心的事,期待开心的场景。 这个方法可以起到自我暗示的作用,让你暂时不去想眼前的事情,消除紧张。

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的6阶段策略可以帮助你更容易地参加考试。

从容应考,成为考场高手。

考场考生注意力分散的基本原因及抑制


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展6)

——孩子一想到考试就害怕怎么办?

考生害怕考试并不意味着他们会紧张到不敢在考场上考试。 考试前有时会紧张,但进入考场开始答题后就不再那么紧张了。 这是因为行动能缓解人的紧张情绪,只有不行动的人会极度紧张。

所以考生需要考虑的是,现在就能为考试做点什么,真正行动起来之后就不再紧张了。

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高三的孩子晚上睡不着吗?

你说考试是有科学根据的吗?

2016年高三学生压力大,不喜欢学*吗?


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展7)

——孩子得了遗忘症怎么办?教您4个方法促进孩子的记忆力

这叫遗忘,记住的东西不能识别,想不起来。 忘记和保持是相反的过程。 对一般人来说,不是一目了然的,不要忘记,忘记是绝对的,是正常的。 因为人都忘记了,所以发明了石碑、年表索引、词典、各种文字、录音录像等代替人记忆的工具。 外交官有备忘录,政治家有大事记,法官有法律条文,所有行业都有为了不忘记过去而记忆的工具。

忘记有各种各样的表现。 并不是能忘记背过的东西。 记忆后遗忘的进展受多种因素的影响。 被遗忘。 记忆后遗忘的进展受多种因素的影响。

)1)从生理机制上讲,健忘症是大脑皮层暂时联系消失或暂时抑制。

多数情况下,只能重新认识,不能再现; 有时既不能识别也不能复制。 表现形式有外观变化、顺序变化、三缺四、任意添加等。 保持遗忘似乎是根本的对立面,其实不然。 严格地说,要保持,就需要忘记; 如果你想忘记,你可以留着。 我们必须把遗忘分为两个部分。 忘记不需要记住的事情; 对于必须记住的事情,必须防止和消除忘记。 我们在学*中也必须那样做。 也就是说,我们不应该指望记住所有的知识,但那是不必要的,也是不可能的。 只要记住必要的知识,忘记不必要的知识,拿走拥有的东西,放弃拥有的东西,就能巩固记忆。

)从记忆材料的性质和量来看,遗忘的进程与记忆材料的性质和量密切相关。

一般来说,首先被遗忘的材料对学生来说没有重要意义,不能引起兴趣,不符合需要,在活动中不占主要地位的材料。 没有意义的材料比有意义的材料更容易被忘记。 研究表明,在学*水*相当的情况下,记忆材料的多少与遗忘的速度成正比。 存储材料越多(过剩),遗忘的速度就越快。 相反,遗忘速度很慢。 所以,学*不能贪婪。 否则,不仅会浪费时间和食物,还会引起学*者对记忆材料的负面情绪。

)3)从学*的程度和方法来看,学*的程度和方法也会影响遗忘的进度。

如果某个学*材料达不到能背诵一次的标准,我就说那是低级的材料。 如果死记硬背之后还继续学*的话,这个材料就是过度学*。 很明显,低水*的学*材料容易忘记,比记住的材料更好。 学*方法对遗忘也有影响。 实验表明,有语义记忆、离散记忆等方法。 比机械记忆和集中记忆慢。 视觉记忆的材料比听觉记忆的材料遗忘得慢。 要记忆的材料比单纯重复记忆的材料忘记得慢。 用临时复*法记住的材料比用集中复*法记住的材料忘记得慢。

)4)从了解记者的主观因素来看,遗忘的过程很大程度上取决于了解记者的主观努力、兴趣、需求等主观因素。

知识丰富的记者加工整理的材料很难忘记,但不认识的记者加工整理的材料,经过多次感应,很快就会忘记。 对一个记者来说,重要的是引起他的兴趣,满足他的需要,是一种很难忘记或以后很难忘记的材料,相反,很快就会忘记。 能引起强烈感情变化的材料,如能引起读者感情共鸣的文学作品,过目难忘。 相反,那些*淡、无法引起感情浪潮的作品,很快就会被遗忘。 (请进入下一页)


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展8)

——孩子天天只知道玩手机无心学*,现在就要期末考试了怎么办?

现在很多孩子都有手机,所以父母和孩子的联系变得容易了。 但是,孩子缺乏自制力,沉迷于手机游戏,成绩直线下降。

临*考试,孩子却无心学*玩手机成瘾怎么办?

1 .父母经常催促孩子。

如果孩子沉迷于手机游戏,父母应立即监督教育,不能让孩子一个人呆着。 毕竟孩子太小,自制力不强,父母要做好他们的思想工作。

设定孩子使用手机的时间,并采取一定的奖惩制度。

2 .父母经常和孩子沟通。

孩子总是玩手机,父母不知道怎么教育孩子。 如果孩子迷上了手机,我不知道该怎么办。 其实父母也必须自己找原因。

很多父母和孩子缺乏沟通,内心孤独,不知道和谁沟通。 很久以来,他们都把手机当成了心灵的寄托。

3 .培养孩子的兴趣。

家长应尽量转移孩子的注意力,发现孩子的闪光点和兴趣爱好,培养孩子的兴趣爱好,避免孩子忘记手机的存在,沉迷于手机游戏。

尽量让孩子少碰手机,带孩子散步,参加户外活动,开阔视野。

如何应对孩子沉迷手机的问题,请咨询我们专业的心理咨询师杨老师。 他已经解决了很多父母的问题。


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展9)

——在培养孩子的过程中,这个误区家长都容易出现!

以前和一位父母交流的时候,听到这个父母对我说,他对孩子的教育是同伴教育,孩子有问题我会马上回答。

但是随着时间的推移,孩子开始选择提问,而不是自己思考。

接触了很多父母之后,我发现有一个普遍的误解,就是及时回答孩子的问题很好,但忽视了孩子的独立思考能力。

对此,很多父母应该注意这几点:

父母应该引导孩子独立思考。

通过动手,容易培养孩子在自己寻找答案的同时,独立思考和解决问题的能力。

2 .父母应该学会让孩子提问。 父母应该鼓励孩子多谈谈自己的意见和看法。

在现实中,父母有很多理由挫伤孩子的求知欲和探索精神,成为“听话的好孩子”。

与其阻止,不如从一开始就引导孩子学*探索性的方法,一点点坚定孩子的求知欲。

3 .我让孩子做他力所能及的事。

让他学会独立思考和解决问题,可以在解决问题的过程中帮助他,但不能成为推动他的主要力量。

4 .培养孩子的推理能力。

积极引导启发,渗透推理法。 引导孩子积极利用已有的知识和经验,鼓励孩子通过观察、归纳、类比、联想等方式获得猜测,用自己的话,学*合情、合情解决问题。

如果父母在孩子的教育中遇到问题,他们可以咨询我们的辅导员杨达老师。 杨老师有丰富的青少年教育经验和专业知识可以帮助你和你的孩子解决困惑。


考试过程中暂时遗忘怎么办?(扩展10)

——考试分数不是教育目的 孩子喜欢抄袭怎么办?

受中国传统教育思想的影响,很多父母只追求孩子的考试成绩。 孩子对考试抱有莫名其妙的恐惧。 如果考试不及格怎么办? 我会被父母骂的。 孩子解决这个问题最直接的方法是模仿。 模仿是孩子学术生活中的一大弊端。 得了高分就能获得满足感,所以下次考试也想模仿。 久而久之,就会对考试模仿上瘾。 另外,我认为模仿会让孩子放松学*,考试反正是可以模仿的。 久而久之,学业荒废。 父母如何看孩子的考试成绩可以在《正确对待孩子的考试分数》上找到。 父母如何解决家庭教育中的抄袭问题?

第一,学会肯定、鼓励、增强孩子的自信心,不要主观武断地批评、责骂、惩罚孩子。 当孩子出了问题,孩子考试没考好,父母的批评和斥责不会有好结果。 这个时候,看到孩子“不好”中的“好”,有时会抓住一点称赞鼓励。 父母的鼓励必须具体,如果没有通过考试,说“你很棒”是不现实的。 父母可以告诉孩子,你克服了那么多问题,但你很会做一个问题,或者线面很漂亮。 让孩子冲自己不是徒劳的。 这样可以让孩子增强自信,即使考试失败也敢于告诉父母。

第二,惩罚适度合理。 合理的惩罚是必要的。 可以采取有效的措施,包括背诵诚信故事、抄写诚信名言,以及写日记和文章讨论诚信,而不要安排外出游玩。 这些措施可以惩罚孩子的不诚实行为,但这些惩罚有时很温和,不会破坏孩子的自尊心和学*欲望。

第三,教育孩子的诚信和品质。 父母应该给孩子树立诚实的榜样。 对于说谎的孩子,父母要教会孩子说谎的危害,给孩子改正的机会。

第四,分析儿童的精神需求、物质需求、游戏需求,尽量满足他们的合理部分。 是的,父母为了能听到孩子的声音,像朋友一样和孩子多说话。 父母不应该从大人的想法中推测孩子的想法。 孩子的一些需求往往是父母意想不到的。 有时,孩子们很喜欢小叶和细绳,总是想一起玩。 所以,父母要给孩子玩的时间,让孩子看到谎言背后的真正需求。

如果孩子的考试成绩不理想,老师会批评他,父母也会失望,孩子一定会产生模仿的心理。 在生活中,父母要鼓励和肯定孩子,告诉孩子考试考不好也没关系。 考试成绩不是最后妈妈的分数,重要的是她们和上次相比有没有进步,是否真的学*了。

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