孩子一想到考试就害怕怎么办？

考生害怕考试并不意味着他们会紧张到不敢在考场上考试。 考试前有时会紧张，但进入考场开始答题后就不再那么紧张了。 这是因为行动能缓解人的紧张情绪，只有不行动的人会极度紧张。

所以考生需要考虑的是，现在就能为考试做点什么，真正行动起来之后就不再紧张了。

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孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展1）

——孩子每逢考试就紧张怎么办？三点供你参考

小明*时学*很好，成绩也很好，但每次高考都很紧张，成绩不好。

其实每个人在考试的时候都会有点紧张不安。 适度的焦虑可以提高注意力，但过度的焦虑是有害的。

小明的表现是过度焦虑造成的。 那么，怎样才能避免这些孩子在考试中引起过度的焦虑和紧张呢？ 父母可以通过做以下三件事帮助孩子放松。

首先，父母要做好消除压力的工作。 *时不要给孩子过大的精神压力，也不要盲目地给孩子设定过度的目标。

这次考试不用担心，慢慢来，考试不顺利也可以，但不要向孩子强调父母的话无形中增加了孩子的紧张感。

其次，在考试前和考试过程中，不能对孩子进行过度的材料准备和具体服务。 适当改善饮食没有问题，但不能过量饮食。

最后，每次考试，父母都不要在意孩子的考试成绩和排名，而是关心孩子的进步，这一点很重要。

即使孩子考试失败，我们也要尽力发现孩子在哪里取得了进步。 就像沙子里的一粒金子一样需要发现。 当然，这是家长应该注意的，对我们发现的进步给予及时的承认、肯定和鼓励。

如果孩子高兴的话，我们可以指导他恰当地分析问题的原因。 不仅要找到解决问题的相应方法，还要找到进一步改进的措施，有效检查不足，实现有重点、有针对性的高效学*。 这个引导点就足够了。

在生活中给予孩子温暖的关怀，在语言和行为上信任他们，尤其是对有攻击性的孩子，关键是要让他们独立自主地学*。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展2）

——2016年中高考：孩子一到重大考试就发挥失常怎么办？

所有青少年都喜欢好胜心、竞争心。 他在面对考试时，会表现出中度紧张，就像大人面对重大考试一样。 这种适度的紧张会给他适度的压力，刺激神经系统，使他保持良好的兴奋状态，很好地应对挑战。 相反，父母处理不当，容易引起孩子考试前的焦虑。

如果孩子除了正常的考试压力之外没有额外的压力，在考试前和考试中就不会有过度的焦虑。 孩子自身存在心理压力，父母再施加压力，孩子就会出现严重的考前焦虑，无法正常发挥学*水*，成绩会变得一团糟。

在

1.多给那些受“保姆式照顾”的孩子一点儿空间。

上，很少有孩子想在考试期间整天被人包围。 父母应该记住那个。 但是，孩子对你说：“多陪陪我吧。 我需要你。 ”的话。 然后，请按照孩子的意愿去做。 一言以蔽之，就是听孩子的意见。 他的不安至少大部分会消除。

2.不要给孩子太多“标杆压力”。

上总是有很多喜欢把别人的孩子和自己的孩子进行比较的父母。 他们总是说自己的孩子比不上别人。 随着时间的推移，孩子不仅在心里对父母产生反感，还会感到压力，这对父母今后与孩子有效沟通非常不利。 所以聪明的父母会积极鼓励孩子，而不是说孩子卑鄙。 青春期的孩子自尊心很高，也有理由希望父母只是从旁引导，不要随意干预。

3.考前给孩子释压。

离考试越*，孩子们就越紧张。 此时，细心的父母要用语言和行动帮助孩子在考试前缓解压力。 比如说让他放松的话。 你考试准备这么久了。 关键是在考场上不要太紧张。 遇到难题，不要烦恼。 如果不能的话，我觉得希望的人很少。 放松点。 抽出一点时间和孩子一起去户外活动，缓解考试前的压力。

父母能为

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孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展3）

——我的孩子害怕与老师交流，怎么办？

江红是一个性格孤僻、成绩一般的女孩，经常把自己封闭起来，不让别人窥视自己的内心世界。 上课的时候，她喜欢一个人玩，坐在座位上从窗户里看同学在外面玩游戏。 她很少主动和老师交流，甚至不能和老师交流。 每当老师看她一眼，她就赶紧低下头，扯着自己的衣角，不知所措。

她上课时很少举手。 老师曾让她回答过简单的问题。 她站了起来，什么也没说。 反复启发也不行。 她看起来“心不在焉”，着急的时候小声抽泣。 上课时，老师和她说话，她的回答只有“是”或“否”、“是”或“否”。

现在的孩子大多害怕老师，不太敢和老师接触。 理由是什么：

从心理学角度看，抑郁症患者多为内向、刻板、被动、孤僻、抑郁、多愁善感。 除了个人的遗传素质外，不同的生活条件和教育条件，特别是个人的知识、兴趣、态度、动机、行为的差异，也是造*的个性个性个性和差异的重要原因。 社会、学校、家庭的不良环境影响和不适当的教育往往会引起一些孩子的心理问题。

其次，孩子“害怕老师”的理由很充分。 有的怕威严，有的怕老师骂，有的怕老师罚。 确实，有些老师喜欢资优生，歧视后进生，害怕他们不听话，故意摆出威严的样子，给孩子定“规矩”。 令人意外的是，“害怕”一词如山，把师生隔开，心灵不通，感情不通，关系反而紧张。 想想在老师面前害怕的孩子，如何学好老师的课程，接受老师的教育？

另外，从老师自身的素质来说，孩子总是看老师。 正是因为没有在孩子心中树立高大的形象，影响了孩子在心中的威信，降低了自己在孩子心中的人格魅力，才出现了交流的危机。

师生关系和交往状态在一定程度上影响着孩子的人格发展。 生活中，许多孩子害怕老师，不敢与老师交流。 这对孩子的学*和成功非常不利。 父母要多方面帮助孩子分析，找出孩子害怕与老师交往的原因，并对症下药。 不要让孩子因为害怕老师而耽误学*。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展4）

——青少年叛逆怎么办？就找春雷叛逆孩子学校

孩子的叛逆期，顾名思义，就是反抗的思想和行为违反正常的规律。

与现实相反，人往往会做违背他人初衷的意想不到的事(例如，孩子违背父母)。

孩子还表示会在短时间内“回到婴儿期”。 非常可靠，不可理喻，神经质，容易哭泣，寻求父母的帮助。

如果“回婴期”和“准成年期”同时出现，父母应该注意表达自己。

双胞胎的反抗期到了。

10~22岁：恋爱团体，有*的权利但不想承担责任。

我不喜欢按照说的做； 大多数规定是不合理的，应该废除。

如果他的父母一次又一次地说同样的话，他会很烦的。

欣赏反对老师的同学他们认为大人说的话有漏洞，他们的批评往往引起他们的反感和愤怒。

一旦你决定做某事，不管别人怎么阻止，你都不会改变主意。 大跌，脾气暴躁，拖延。

不想和父母交流等。 越不让他做，你就越得做。

在孩子反抗的时候，如果让他向东走，他一定会向西走。 故意不让大人满意，不让自己听从大人。

我觉得很有意见！ 青少年一直受到心理学家、教育家和父母的特别关注。

12岁至17岁是儿童生理基本成熟、认知和情感发展迅速、理想信念和世界观开始形成的重要时期。

岳阳春蕾叛逆少年儿童学校邀请家长督导教育，真正让孩子安心改变进步，让家长安心工作和生活。

我校面向全国招生，师资力量雄厚，采用小班制。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展5）

——考试过程中暂时遗忘怎么办？

考生在考场答题时，有时会遇到熟悉的问题，但一时想不起来怎么回答。 这种现象是暂时的遗忘，也就是“记忆堵塞”。 如果有的话，该怎么办？

可以采取以下措施。

1.镇定放松。

紧张的时候，经常会暂时忘记。 当你的记忆受到干扰，脑子里储存的信息暂时无法取出来的时候，也不用担心。 越不安，藏得越深，就越无法提取。 这个时候，考生要静下心来放松一下，然后再想想想起来的问题。 如果还是想不起来，就放下这个问题，回答下面的问题，以后再回答。 回答其他问题的话，之前被压抑的记忆信息可能会突然变得活跃起来。 这个时候请迅速在稿纸上写下那个要点，之后再回答。

2.利用联想。

记忆堵塞时，可以考虑与自己想不起来的事情相关的内容，考虑与之相*、相*、相反或有因果关系的知识。 看看能否在联想和想象中回忆起来。

3.寻找线索。

的考生也可以寻找并回忆起与这个问题相关的线索。 例如，它可能在教科书或笔记本的某个地方。 或者，想想记忆中被卡住的部分前后是什么，写下能记住的概念和知识的片段，看看能不能从中得到提示。

利用

4.巧用试卷。

试卷上其他问题的内容，消除记忆堵塞也是一种尝试的方法。 在重要的考试中，往往会有很多问题。 这些问题的内容可能隐藏了一些信息，但可以给你提供相关的启发和线索，让你有机会回忆起那些原因。

忘了就想不起来了。 在解答的过程中可以关注，也可以在答案中找。

5.及时记录。

如果您在答题过程中想起或想到与其他问题答案相关的可用资料，请立即写在试卷旁边的空白或稿纸上，以备日后使用。 否则，以后想用的时候可能就不记得了。 即使被记住了，也要花很多时间重新考虑。

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考试策略：不要小看细节。

考试策略：控制时间。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展6）

——孩子有网瘾怎么办?有这么好的方法就别优柔寡断

“网瘾”的原因不一定是网络。

中国青年互联网协会曾经做过问卷调查。 在参与调查的约200名父母中，超过80%的父母不支持孩子的互联网连接。 他们认为互联网是孩子“网瘾”的原因。

“以前有人说看电视伤害了孩子，据说视频大厅伤害了孩子，游戏室有人说伤害了人。 其实在所有阶段，隐藏在孩子心中的问题都是以“替罪羊”为代表的。 现在网络成了最新的*台，问题的根源还是在于家庭。 ”

孟老师说，大多数父母没有意识到家庭关系对孩子的影响，只有在孩子学*成绩下降或不想上学的时候才意识到情况不对。

为什么孩子会“网瘾”？

孟老师总结了孩子们从玩电脑游戏中获得的满足感，大致分为五类。

1 .电子游戏伙伴

2 .缓解或逃避学*压力。

3 .获得控制感

4 .成就感

5 .获得攻击满足感

孩子们的这些心理需求与生活环境密切相关，包括家庭结构、家庭社会经济地位、家庭关系和父母养育方式。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展7）

——江苏一孩子网瘾严重欲轻生该怎么办？

江苏省反少年特训学校专家表示，孩子沉迷网络是因为他们的现实在孩子的世界里很无聊。 不仅学*，还学*，生活单调乏味。

现实生活的苍白和空虚，让很多孩子把目光投向了网络虚拟世界，并逐渐沉迷其中。

0-@ qq.com1.用爱心影响孩子，帮助孩子摆脱网瘾。

当然，所有父母都爱自己的孩子，但父母表达爱的方式并不一定正确。

父母爱孩子是无私的。 父母对这种爱附加条件，孩子就会对父母的爱漠不关心。

爱自己的本色，才能真正打动孩子的心。

2 .帮助孩子培养自主能力

一般12岁到18岁的孩子容易网络成瘾。 因为这个阶段的孩子自制力很弱。

充满幻想，不知道现实和幻想的界限，加上无聊的学*生活。

为此，江苏省叛逆少年特训学校的专家指出。

当孩子以各种借口要求上网时，父母需要充分估计孩子的自我管理能力。

孩子一想到考试就害怕怎么办？（扩展8）

——跟孩子讲道理就发脾气让家长闭嘴，怎么办？

随着孩子长大，理解语言的能力越来越强。 同时，他们的自主性和独立热情也越来越强。 中国传统的父母教育孩子的方式是具有千年历史的推理模式。 其实懂事的孩子不喜欢听父母挠头讲道理，重点是说三四次一个道理。 长期以来，孩子肯定会不听父母的“真话”。 讲道理也要讲究技巧。 让我告诉你几个“有效的说出真相的方法”:

1 .找到和孩子讲道理的最佳时机。

对孩子来说，不是只有在他们犯了错误之后才能讲道理。 人生有很多好机会，让他们明白道理，不伤害感情。 例如，父母带着孩子去购物或出去玩时，如果其他孩子因为各种原因哭或骗父母，父母可以利用这个机会让孩子判断自己看到的行为，并讨论面对这种情况怎么办。 通过引导孩子作为旁观者看待问题，让孩子感受到父母的尊重和重视，客观公正地评价这些事情。 这个时候，容易接受他父母的相应教育。

2 .不要把真相说得太直接。