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到目前为止，我已经介绍了几种控制期末考试前紧张情绪的方法，其中包括自我意识法、自我暗示法、自我放松法等。 适合当场控制紧张感。 下面，为参加期末考试的考生和考生的父母介绍几种方法。 我希望能帮到你。
1 .上去后，马上停止解答，做一些无关的事情，比如趴在桌子上休息。 不要想答案，保持头脑安静一会儿。 或者闭上眼睛一会儿，做几次深呼吸。
2 .如果你面对难题感到紧张，应该立即停止解决问题，解决简单的问题。
3 .你可以以洗手间的名义出去。 例如，一位考生在想起自己克服紧张的方法时，一感到紧张就举手请求导演老师允许他去洗手间。 到外面活动一下，吹吹外面的凉风，脑子就会清醒了。 然后回去继续解答。
从容应考，成为考场高手。
考场考生注意力分散的基本原因及抑制
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！扩展阅读
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展1）
——中学生厌学退学以后怎么办?这三种职业特别适合男孩子
许多中学生毕业后不再上学，想脱离学*。 对于不珍惜这种上学机会的孩子，父母也没办法。 幸运的是，他们可以获得技能。 以下三种职业适合男性。 学历低的孩子对于父母的参考没有门槛。
1 .网络技术
喜欢计算机的同学可以学*网络工程师。 学了这个技术，他们的工作前景很大，工资也很好。 现在是网络社会，所以网络无处不在。 随着互联网在国内的普及，国家对网络专业人才的需求不足，所以学*网络技术应该还能赚钱。
2 .厨师技能
在中国，“民以食为天”的千年老话仍然影响着数百万人。 是的，厨师就是这样的铁饭碗，与人们的生活息息相关，永远不会被淘汰。 进入21世纪，随着人们生活水*的提高和餐饮业的快速发展，厨师行业的就业缺口进一步扩大，专业优势进一步显现。 现在，说起厨师，就会想到戴着白色厨师帽的高薪技术人员。 他们一辈子都在和食物打交道，做饭做得好，工作稳定，收入不高。
3 .汽车维修技术
自从汽车发明以来，汽车已经百年不衰了。 如今，汽车作为人们出行所必需的交通工具是必不可少的。 随着汽车技术的进步，汽车后市场的技术要求越来越规范，市场对新型人才的需求也越来越迫切。 所以初中毕业学*汽车维修技术，不仅行业发展前景好，而且能赚大钱。
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展2）
——孩子厌学程度分三种，家长怎么办？
厌学分为三个等级，
轻度厌学表现为孩子厌学，容易思想偏差，注意力难以集中，工作中经常偷工减料。
中度厌学表现为旷课。
严重厌学已发展成有严重心理问题的厌学情绪，需要及时、专业的心理咨询和治疗。
孩子中严重的厌学情绪容易引起老师和家长的注意。 事实上，许多孩子处于轻度厌学状态，这对孩子的伤害是隐蔽的、长期的。 父母要更加重视，科学引导孩子走出厌学的误区。 接下来，我们来看看如何消除孩子的厌学情绪。
第一，注意流程和细节。 父母不能因为孩子成绩好就把孩子高高举起，也不能因为成绩不好就猛摔。 想到了就去管理。 想不起来就随你的便吧。 三天打鱼两天晒网，怎么能对孩子提出要求呢？ *时要和孩子*等交流，检查和监督，努力营造情绪稳定的良好家庭环境。
第二个目标是切实落实，循序渐进。 孩子讨厌学*，成绩下降。 父母批评和责骂是徒劳的。 最好和孩子商量一下，一起制定切实可行的学*计划。 这个计划不仅包括学*，还包括玩耍和生活，每天都在一点点进步。 帮助孩子增强自信心，体验学*带来的成就感，逐步摆脱厌学负面情绪。
第三，减少援助，培养意志。 厌学的孩子害怕学*困难，依靠父母、老师和同学。 他们觉得来自别人的援助越多越好。 父母要及时纠正孩子懒惰难搞的*惯，逐步减少对孩子的帮助，逐步培养孩子的自我意识，增强孩子的意志力。 良好的意志力不仅能消除孩子的厌学情绪，对孩子今后的生活和工作也起着极其重要的作用。
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展3）
——孩子缺乏时间观念？三种方法来帮你
有些父母总是抱怨孩子，什么都晚。 特别是做作业的话，因为一边写一边磨蹭，所以学*效果很低，经常犯错误。 看到孩子行动迟缓，父母难免会说几句话，有时也会骂两次或打两次。 但这些对改变孩子的拖延症和时间不足的观念没有明显的作用。
如果孩子慢慢地表现出不着急的态度，这种态度很可能是在漫长的生活中形成的。 已经成为*惯性的行为方式，所以暂时的说服和斥责是没有用的。 要想让孩子动作快点，按时跟上，必须从改变孩子的性格入手，耐心引导、启发，长期坚持努力才能见效。
有很多方法可以帮助孩子改变慢性状态。 例如在比赛中鼓励孩子在短时间内完成一件事。 孩子动作快一点的时候，设定新的目标，希望他工作快一点。 还可以玩游戏，锻炼思考速度和行动速度，让孩子知道行动迅速的好处。 更重要的是，让孩子知道时间的价值。 另外，对于脾气慢的人，不要勉强改变，要势利地引导。 否则，往往适得其反，让孩子对自己失去信心。
首先，让我解释一下“目标倾斜”的原理。 当人接*目标时，工作和学*的效率曲线显著上升。 这是因为结束的喜悦刺激他的能量。 比如爬山，伴侣疲惫不堪，不愿意再走一步的时候，与其继续鼓励“加油”，不如说“他会爬上山顶”。 当他想象着到达目的地的情景时，这就给他继续前进的动力。
为了让孩子快点，孩子做作业的时间可以比玩的时间早一点。 一位父亲告诉我，在孩子想看的电视节目前一小时给孩子布置了作业，但效果很好。 尽管工作量比*时增加了，孩子们有时还是能做高质量的工作。 对于这种情况，我们可以称之为“先苦后乐”的“目标倾向”。
当然，相反，也可以将“目标倾斜”调整为“先乐后苦”。 如果孩子已经开始看电视，强迫他做作业，他会发呆，犯很多错误。 久而久之，他不仅会浪费时间，还会养成粗心大意的*惯。 这样，最好采取“先乐后苦”的“目标倾斜”。 也就是说，看电视后再做作业。 那时，他的心情决定了，作业的质量也有了保证。
美国新兴起的“好玩好学”教育模式，其原理就在于让孩子自己制定游戏和阅读计划。 据报道，大多数孩子的计划是先玩再做作业。 这样大大改善了工作疏忽。
我的朋友说，我女儿粗心大意的原因和大多数孩子一样，就是没有注意作业。 例如和孩子约好了，“再做20分钟就可以去玩了。 ”结果，她开始“磨炼”时间，20分钟只能做一题，错了。 我真的很头痛。
但是，有一次，一个朋友不小心把鼓励她学*的条件变成了“再做五个问题就可以玩了”。 结果，她为了保证质量做了五个问题，只用了23分钟就结束了。 朋友很高兴地找到了纠正女儿作业疏忽的诀窍。 把时间改成量，把“再20分钟”改成“再5题”。 这样任务就具体了，孩子的力量来了。 她从“必须忍耐25分钟”的消极状态变成了“必须快点做完*题”的积极状态。 这种积极的状态有助于孩子提高注意力，在不知不觉中提高学*效率，节约时间。
父母上学迟到的孩子该怎么办？
父母应注意培养孩子安排和利用时间的能力。
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展4）
—— 孩子老是担心考试考不好怎么办？
有些同学在考场上总是怀疑自己的能力。 他们在问题结束后，总是担心失误。 我担心简单的问题反复问了好几次，然后就没有时间继续看表了。 他们很不安，有说不出的痛苦。
考试成绩不好，多次不及格。 但是，这种感情随着考试结束而减弱或消失。
许多学生在考试中达不到自己实际水*和理想的分数。 原因是他们过于重视考试成绩，考试失败了。
所以要学会改变想法，调整心态。 经常有人说，一次考试三分是水*，七分是心理。 这就是过于追求容易失去的原因。
不要过于重视分数。 把考试当成普通的作业，整理自己的想法，认真对待每一个问题，一定能在考试中取得好成绩。
学会超越自己。 这句话的意思是，不能只考虑分数和排行榜。 如果这次考试成绩比上次高，哪怕高一分，也会超越自己。
也就是说，不是和别人比较成绩，而是和自己比较。 这样，孩子的情绪就会*静下来，压力就会减少，学*考试的时候也会放心。
试着这样帮孩子调整一下。 你会发现孩子的成绩在不知不觉中会提高很多。
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展5）
——三种方法 助你培养孩子超常想像能力
想象的目的是让孩子在想象时有计划、有准备，而不是无目的的思考。 想象不是凭空产生的，而是以某个中心任务为中心，按照解决问题的要求进行的。 所以，父母要引导孩子首先明确想象的目的，在某个主题下逐步展开想象。
想象力的广度
想象力的广阔在于想象力的内容非常广泛。 对于同一个问题，想象力丰富的人可以从不同的角度、不同的层面展开自己的想象力，唤起各种相关的表象。 这为丰富和充实想象力、解决问题提供了很多选择； 想象力低的人，大多是空虚贫穷的人，只能从一两个简单的方面想象，所以往往不能取得显著的成果和创造。 培养孩子想象力的广度，父母应该引导孩子主要从问题的目的性中寻找相关因素。 在预见了所有可能的因素之后，他们必须全面拓展想象力，不能让想象力停留在一两个方面。
深刻的想象力
想象的深度是指想象的活动深入问题的核心，而不是停留在问题的表面。 不是泛泛而谈，而是深入思考问题，想象有助于解决问题的实质性结果。
因为孩子的知识水*有限。 他们的想象力往往停留在问题的表面，并不容易进入其中，这是他们想象力发展的一大障碍。 很多孩子因为想象力的深度不好而不愿意想象，想象的结果会被别人嘲笑和批评。 想象力发展迟缓，影响整体智力发展。
培养孩子想象力的深度，关键是要把孩子深入到问题中去，想象真正有助于解决问题的结果。 例如，让孩子想象未来人的大致形状，一些想象力较低的孩子会想到很多浅薄、不理智的内容。 “未来人有很多像鞭子一样的手”、“长颈鹿一样的脖子”、“身上有机关枪”、“有翅膀”、“有10米长的腿”、“跑得比车还快”等等。 另一方面，想象力好的孩子的想象力是3360“头上有天线，可以接收各种各样的信息”“眼睛像x一样”
想象力的新奇
想象的新奇是指想象结果的独创性和新颖性，而不是原来内容的重复和再现，更不是“照葫芦画瓢”。 想象力的新颖性是衡量一个人想象力的另一个重要因素。 新颖的性想象的出现，要求儿童综合处理各种现有内容，并在此基础上结合需要解决的问题，发展各种想象。 要培养孩子想象力的新颖性，父母可以从以下几个方面入手。
首先，对孩子说：“你必须有新奇的想象力。 灌输“不能模仿别人”的观念，从最初的成果中引出自己的想法。
其次，引导儿童从最简单的方面寻找突破口，进行想象，有助于小说想象力的生成。
第三，可以帮助孩子分析原始结果的不足。 从这些方面入手，解决缺点往往是寻找新奇想象结果的开始。
让孩子丰富自己的生活知识和经验。
孩子喜欢幻想和乱七八糟的想法。 这和想象有本质的区别。 想象首先是有一定目的的，其次是基于一定的知识而产生的。
丰富的想象力基于大量的知识。 而且知识的广度和深度越大，想象力就越强。 家长不应该说“这个不懂”、“长大后学*”、或者“听不懂”，而应该让孩子学*他们能遇到的各种知识，让孩子知道科学的发展趋势。
孩子求知欲很强，这是培养想象力的好条件。 每次回答孩子的问题时，父母都要让他们想象那个问题和其他问题相关的知识，多联系知识，想象它们之间的关系，这是创造想象力的基础。
配合孩子的好奇心，培养想象力的生动性质。
孩子好奇心强，这是开发想象力的出发点。 但是，如果想象没有目的，想象就会成为幻想。 孩子问你问题的时候，你不仅会给出完美的答案，还会问：“你为什么要问这个问题？ ”我必须问。 你觉得呢？ “然后把他的想法和你的回答进行比较。 告诉孩子，我们要想一个问题，不能凭空想。
为了培养孩子想象力的生动性，父母最好问孩子感兴趣的问题，让孩子想象。 例如：“如果老鼠掉进水盆里会怎么样？ ”你可以对他们说。 孩子们想象老鼠在水里挣扎，湿透了，赶紧游泳，抓挠。
通过讲述前人的发明培养孩子的想象力
父母可以根据一些生活现象和科学发明，教孩子如何想象。 例如，一位教育家给9岁的孩子讲了一个发明船的故事。 教育者先问你有没有看到船，说有。 教育者又问：“船有什么用？ ”。 他说他可以搬运行李。 教育者把鞋放进装了水的印章里，鞋就浮了起来。 教育家：“鞋子像船一样浮在水上吗？ ”“非常相似。 ”然后教育家向他讲述了古人是如何看到木板漂浮在水面上，发明了船的。
培养孩子的创造性想象力，可以从一件事的“加减”“加减”开始，过渡到“不断变化”。
“增加一个，增加一个”练*：例如，对于几个10岁左右的孩子，在桌子上增加一个可旋转的圆桌。 这样，放在对面的菜就没人需要去拿了，转个圆桌就行了。 说着，他们马上就想象到了。 “只要把碗和盘子固定在桌子上，就不用来回动了。 ”。 “只要在桌子下面装个柜子，就可以伸手得到任何需要的东西。 ”他说。
“负1”的练*与上面的类似。
“变”和“变”的练*：改变某事物的某一部分，或者改变它。 例如对几个孩子说：“如果狗有鱼头，你觉得它长什么样？ ”。 然后，他们笑了。 再说一遍“3360”。 想想也想想。 如何改变事物，改变什么？ 不要只想着动物。 有个孩子说。 “如果我们的铅笔是前面的铅笔和后面的圆珠笔做的话，会非常有趣。 ”另一个说：“鸭子有鱼尾，身体漂浮在水面上，尾巴在水里。 ' '
培养孩子想象力的九大技巧
培养孩子想象力的五种方法。 快收起来。
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展6）
——孩子一想到考试就害怕怎么办？
考生害怕考试并不意味着他们会紧张到不敢在考场上考试。 考试前有时会紧张，但进入考场开始答题后就不再那么紧张了。 这是因为行动能缓解人的紧张情绪，只有不行动的人会极度紧张。
所以考生需要考虑的是，现在就能为考试做点什么，真正行动起来之后就不再紧张了。
你说考试是有科学根据的吗？
2016年高三学生压力大，不喜欢学*吗？
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展7）
——中学生抽烟家长怎么办？专家介绍水果戒烟法帮你解决
目前，中学生吸烟现象普遍存在。 青少年吸烟已经成为家长们非常关心的话题。 我们知道吸烟对健康有害，特别容易致癌。 帮助中学生戒除烟瘾，成了父母和孩子之间的斗志和斗志。
戒烟是一个漫长的过程。 戒烟的时候，烟瘾就像一只小手在抓人的心。 很多人一开始信心满满，但在很多诱惑中中途放弃了。
在
如果你正在戒烟，在你有吸烟欲望的时候尝尝水果和蔬菜，可能对戒烟有帮助。 给戒烟的胖子介绍水果和蔬菜，帮他戒烟吧。
1 .葡萄；
2 .西番莲
3 .喝水喝茶
4 .猕猴桃：
5 .苹果；
以上水果对吸烟者的健康有很大的帮助。 吃水果戒烟对人体只起辅助作用。 真正要戒烟就要自律，正确认识烟草的危害。 作为父母，对于吸烟成瘾的青少年，要提高耐心，正确引导。 不要采取简单的强制和粗暴的措施帮助儿童戒烟。
女孩子在
如何正确引导男性吸烟？
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展8）
——考试怯场 怯场考生的心理调整
高考的时间临*，似乎是赛跑冲刺的关键时刻。 一些考生把注意力集中在高考问题上，无视周围的事情。 而且，随着高考的到来，压力达到了极限，出现了各种各样的症状。 初期的生命体征可能是失眠、无法恢复疲劳、注意力不集中、注意力不集中、厌恶不安、头痛呕吐等“神经衰弱”。 而且，严重的神经衰弱会引起身体的疾病，比如“担心突然心动，怎么也改变不了”“眼睛好像闪闪发光，但视力一定有问题”等。 这种症状，心理学上称为“心气综合征”，主要是由持续的不安全感引起。
心理疾病的表现之一是高考的胆怯。 现实中，女生比男生多。 这是因为女性比男性情绪不稳定，感情起伏和动摇更强烈。 对于容易怯场的人，中南大学心理学博士唐海波是最佳人选：
1 .你不是唯一不安的人。 想着大家都一样，让自己更开朗。 看着自己的路，一步一步地走下去。
2 .没有必要否定内向等稳重的性格。 只有用“小心”警告自己，才能达到不退缩的目的。
3 .保证充足的睡眠。 要尽量避免休息不好、学*效率低、效率低、睡不好的恶性循环。 读书和睡觉的时间要明确分开，睡眠不能受读书的影响。
4 .无论是在学校还是在外面，都想让自己*惯，接受更多人的目光。
5 .安排闲暇时间。 考生没有空闲时间，必须自己腾出空闲时间。
6 .如果感到不安或不安，最好向你信任的人咨询。 听我说。 那会给你很多安慰。
7 .如果你不舒服和紧张，不要因为不知道该做什么而加剧紧张。 做深呼吸，闭上眼睛放松一分钟，有时会有意想不到的效果。
0-@ qq.com 2016年高三的考生在考试中表现出了什么样的胆怯？
父母知道为什么孩子考试总是怯场吗？
孩子上了考试怎么办？ 有三种方法帮助你！
孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！（扩展9）
——三种精神虐待会影响孩子的个性发展
世界上大多数父母都很爱他们的孩子。 这已经成为被大家接受的不争的事实。 但其实很多父母都在精神上虐待过孩子。 只是，自己完全没有注意到。 这不是危言耸听。 智力超群的精神专家孟老师认为，父母对孩子的无意识精神虐待可以分为三种类型。
为了对孩子严格，
意外的是，这样的父母不会给孩子安全感，孩子也会逐渐疏远，不再吐露自己的心声。 因为受到精神虐待的孩子们害怕被冷落。
我想我知道这会给孩子们带来多大的精神刺激。 这可能会削弱孩子的进取精神，养成胆小、自卑、无能的性格。
孟医生，功德心理专家：
受到精神虐待的孩子在长大后可能比受到身体虐待的孩子受到更大的心理伤害。 这些都将成为他们未来生活中不可磨灭的阴影。 事实上，儿童心理问题已经成为一个不可避免的话题：辽宁省1.7万中学生心理素质测试显示，心理致残率为35%，精神病率为5.3%。 学生的行为反映出讨厌学*、离家出走、自杀、早恋、吵架、骂人等。 所有孩子的心理问题都可以追溯到父母造成的精神压力。
管教孩子是天下父母的重要任务和学问。 也应该是现代父母的必修课。 最重要的是，首先要有稳定的心理状态。 父母必须学*如何稳定自己的感情。 特别是面对犯了错误的孩子。 不要生气坦率地说。 学*如何在日常生活中使用肢体语言促进亲子关系； 以身作则强调和坚持生活的基本原则，比言传身教孩子要有效得多。 不要永远禁止孩子做想做的事。 做你想做的事。 但是，请不要做想做的事。
为什么老板容易精神崩溃？
孩子要冒险，就要冒险培养他的冒险精神。
中学生厌学退学以后怎么办?这三种职业特别适合男孩子孩子上初中没有上进心怎么办?这三种方法落实到位见效会很快孩子厌学程度分三种，家长怎么办？孩子每逢考试就紧张怎么办？三点供你参考 孩子老是担心考试考不好怎么办？孩子缺乏时间观念？三种方法来帮你孩子一想到考试就害怕怎么办？15岁男孩叛逆特别严重怎么办?这三种方法能减少孩子的叛逆14岁孩子青春叛逆期沟通困难怎么办，这三种鼓励方法促进亲子关系孩子自私任性怎么办？家长学会这三种方法让孩子不再自私15岁青春期男生迷恋*网站不能自拔怎么办?三种方法正确引导15岁男孩有严重网瘾怎么办?这三种家庭中的孩子很难戒掉网瘾16岁中学生网瘾很严重怎么办?三种办法让孩子从此告别网瘾爱上学*采用“三级循环法”帮助孩子克服考试怯场心理孩子为了引起大人注意而装病怎么办？不打不骂三个方法帮你解决孩子胆小内向怎么办？三种环境二个原因一方法锻炼胆小懦弱高考前焦虑怎么办？我帮你来疏解精神压力孩子做事拖拉怎么办？爸妈帮你一起改！孩子叛逆怎么办，4招帮你解决孩子脾气暴躁怎么办？五大方法来帮你孩子脾气暴躁怎么办？六大方法来帮你孩子说谎怎么办 这四个办法能帮你忙孩子沉迷网络游戏怎么办 三步能帮你改善这个问题孩子自私怎么办？四大方法来帮你！夫妻离异导致的孩子叛逆 三种方法来帮你考试怯场 怯场考生的心理调整别总指责孩子考试怯场临*考试孩子产生厌学情绪怎么办三种学*方式提高孩子的学*成绩
孩子叛逆期的真相你知道吗？提高课堂学*效率对学生意义重大培养孩子的创造性想像 家长可以这么做理清题意：考场审题“悠着点”如何开导叛逆期的孩子?与叛逆期男孩沟通的9个技巧青少年手机成瘾怎么办？有效治疗还需家长做好这四步如何帮助高中学生戒除游戏瘾？心理沟通比任何方法都管用15岁男孩叛逆期提刀砍父母，大部分家长全然不知在踩雷中学生早恋的6种类型，第五种家长千万要重视家庭教育失衡致孩子厌学辍学，重振“家风”势在必行青春期孩子脾气暴躁四处惹是非，打架斗殴是常事 我该怎么办？四大方法帮助孩子摆脱依赖成为独立的人上初中的孩子不爱集体活动不爱与人交往怎么办？孩子网瘾有哪些表现不再旷课睡觉：帮助孩子战胜学业逆反孩子爱骂人说脏话，家长应该这样做孩子问到关于性的问题怎么办?孩子智商不高怎么办 3种方法帮到您
家长怎样培养孩子书写工整的好*惯？给孩子请家教 重在传授思考*惯和学*方法让你的孩子善于发现别人的优点 也让孩子不断进步客观性试题的种类有哪些？孩子学*很努力，为什么成绩上不去？孩子对学*没兴趣，漠不关心怎么办？孩子厌学叛逆该不该送叛逆学校，看过这篇文章家长心中有数如何劝阻青少年抽烟喝酒的坏*惯？家长这5点是务必要做到的孩子暑假游泳安全，多方共同努力进行安全教育不注意个人卫生导致孩子乳牙烂了？专家告诉你小瞧不得父母必知：让孩子性格开朗乐观的8点实用建议孩子少吃糖少吃冷饮 有益健康成长自残是一种怎样的体验？如何帮助孩子走出自残行为？怎么戒手机成瘾 从自我时间管理开始青春期的男孩对异性产生好感 两步助父母良好引导别让孩子被分数逼成了现代版“孔乙己”叛逆行为其实是孩子情绪障碍的体现7招批评孩子的最佳方式，父母值得拥有