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有些同学在考场上总是怀疑自己的能力。 他们在问题结束后，总是担心失误。 我担心简单的问题反复问了好几次，然后就没有时间继续看表了。 他们很不安，有说不出的痛苦。
考试成绩不好，多次不及格。 但是，这种感情随着考试结束而减弱或消失。
许多学生在考试中达不到自己实际水*和理想的分数。 原因是他们过于重视考试成绩，考试失败了。
所以要学会改变想法，调整心态。 经常有人说，一次考试三分是水*，七分是心理。 这就是过于追求容易失去的原因。
不要过于重视分数。 把考试当成普通的作业，整理自己的想法，认真对待每一个问题，一定能在考试中取得好成绩。
学会超越自己。 这句话的意思是，不能只考虑分数和排行榜。 如果这次考试成绩比上次高，哪怕高一分，也会超越自己。
也就是说，不是和别人比较成绩，而是和自己比较。 这样，孩子的情绪就会*静下来，压力就会减少，学*考试的时候也会放心。
试着这样帮孩子调整一下。 你会发现孩子的成绩在不知不觉中会提高很多。
孩子老是担心考试考不好怎么办？扩展阅读
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展1）
——初一孩子期末考试考砸怎么办?抓住这七点帮孩子重塑信心
考试就像战争。 无论是优秀的孩子还是成绩普通的孩子，一有成绩，就说出了心声。 毕竟，最终的成绩直接关系到家长在寒假期间获得的各种“优惠”和“福利”！
我记得我小时候的成绩下降了。 在父母看到之前，可以稍微篡改一下。 69可以改为89，70可以改为ps-90 (不能说你年轻的时候没有做过这样的事)。 但现在是互联网时代。 这里的试卷还没发过来。 成绩发给了所有父母的微信或QQ。 于是，一些快乐的一些担心。
“不要客气！ 这么说太可惜了。 我对她说寒假不想玩，你就乖乖去补*班补*吧。 你儿子呢？ ”
“我儿子很争气，每门课95分，是全班前三名。 这不就是给他买了手机作为奖励吗！ ”
大多数父母关心孩子的分数，但大多数父母对孩子的考试成绩有偏见。
考试不及格是学*中的正常现象。 父母要学会接受孩子，温柔理智地面对孩子。 不要暴怒、恐吓，也不要把考试和孩子的未来联系起来，放大负面影响。 你必须保持感情的*静，向孩子传达信息。 我们在学*中遇到了问题，但这个问题并不是不能解决。
2 .不要拿孩子和别人的孩子比较
“你怎么这么笨？ 其他同学可以得满分。 大家都是同一位老师告诉我的。 其他人可以得满分。 为什么不能？ ”父母对孩子说这种话，会伤害孩子的自尊心和自信，觉得自己真傻，比别人差。 从那以后，他们就背负着这样的标签。 慢慢地，这样的标签对孩子来说是压力和暗示。 就像咒语一样，孩子在你的咒语里打转。
三。 挖掘并肯定孩子的进步
学*不好的孩子也有好处。 他们必须善于发现孩子的进步。 例如总分比上次提高了； 一个题目上次写错了，这次正确的字写得很好； 孩子积极感到罪恶感的态度是积极的。
第四，和孩子一起分析自己考试不顺利的原因。
如果孩子把考试成绩差归因于能力不足，经常感到挫折的孩子把成绩差归因于自己的努力不足，就容易变得积极。
考试不好的原因有很多。 比如基础知识差、学*方法错误，或者基本功训练不够吗？ 生活中遇到问题了吗？ 有感到不舒服或者胆怯吗？ 是阅读理解能力的问题，还是对题意理解不足的问题？ 作为父母，会一起找出孩子的“症状”，进行“对症治疗”。
5 .父母必须自己从自己身边寻找原因。
很多父母整天忙于自己的事情，对孩子的关注只停留在物质层面。 其实孩子需要更多父母的心理呵护。 跪下听孩子说话，每周至少交流两三次，每次至少一至两小时，让孩子很好地了解自己的身心发展状态、需求、问题。 要成为孩子的朋友，不要总是成为结果的权威评价者。
6 .帮助孩子树立正确的考试观。
人的一生在学*，考试伴随着孩子的整个学*生活。 为了使考试成为成功的绊脚石而不是绊脚石，家长必须帮助孩子树立正确的考试观。 也就是说，考试是检查学*效果的一种手段。 通过考试后，可以检查自己的学*努力是否足够，学*方法是否科学。 父母要相信，也要让孩子相信。 长期努力，一定能学好，通过考试。
七。 制定并实施具体的应对方案。
如果是一起帮你找原因的话，就需要对症下药，制定具体的解决方案，和孩子一起弥补所有的差距。 在这个过程中，用你的细心和耐心去观察和表扬孩子的努力，与孩子分享进步的喜悦。
如果你的孩子考试成绩不理想，不爱学*，喜欢游戏，可以点击下方咨询，免费接受老师的一对一指导。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展2）
——15岁孩子叛逆老是逃学，马上要中考了家长应该怎么办?
15岁是孩子青春期最重要的时期，也是反抗最明显的阶段。 这是求助的父母：
孩子15岁，不想上学，对学*没有信心，总是逃学。 中考马上就要到了。 我该怎么办？ 怎样才能让孩子快乐地上学？
2 .降低对孩子的期望。 如果因为学*压力太大，其中大部分来自父母，一半来自孩子自己。 因为无法满足自己的期待，自尊心受挫，会让孩子产生厌学情绪。
3 .无论孩子成绩好坏，父母应该给予鼓励而不是辱骂和批评，告诉孩子“学*对学生很重要，但学*不是人生的全部”。
4 .让孩子融入社会，接触他人，参与社会实践活动，培养课外兴趣，使孩子提高自我评价，增强自信心。
5 .提高孩子的学*兴趣，可以帮助孩子在课余时间请有趣的家教来指导成绩。 当孩子尝到学*的乐趣时，他/她自然会埋头学*。
一切都是人一倍，只有读书贵。 孩子厌学、旷课时，父母要好好指导。 需要帮助时，直接点击右上角的【预约帮助】，可以免费获得老师的一对一咨询。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展3）
——专家支招：孩子学*方法不好怎么办？
心理学家网站
小红是个勤奋的孩子。 她在认真听讲。 老师说的大部分话我都用钢笔牢牢记住了。 下课后，老师问大家能不能理解。 小红一直以为自己什么都知道，其实一点也不明白。 每次下课，小红都很累，好像打了一场硬仗。 小红每天的作业都很认真，有时也做到晚上22点。 小红很怕老师背课文，每次背文章都要两三个小时。 父母也认为孩子学*很努力。 但每次考试，小红的排名只能排在班上前15名之后。 小红觉得很多同学没有自己认真，为什么考试成绩还排在自己前面？ 在一次家长会议上，老师告诉小红的家长，他们的学*方法可能有问题，家长和老师一起帮助孩子调整。
智德教育专家孟老师分析【QQ: 2957130025】
很多孩子学*很努力，但进步很慢。 原因是他们没有掌握科学有效的学*方法。 儿童学*效率低的主要原因如下。
第一，孩子上课时不听老师的想法。 一般来说，老师第一次是全面讲解和演绎，第二次是亮点，最后是总结。 一开始，孩子很发呆，直到最后，他都不知道该说什么。 因为没有老师的想法，所以效果很差。
二是孩子上课不擅长聊天，没有及时向老师告知学*情况。 有些孩子听得认真，听不懂，不喜欢上课，课后跟老师讲的内容也只有一半，学*负担越来越重。
第三，不自己想，只是被动地听老师解释。 上课前没有做任何相关预*，上课时不知道为什么没有积极思考。 我只是专心听讲，有时甚至盲目听老师说话，我想学*效率一定要降低。
学*方法是提高孩子学*效率的好工具。 掌握好的学*方法，可以让孩子学*更有效率。 好的学*方法对孩子的学*非常重要。
解决秘方
如果孩子掌握了基本的学*方法，就可以提高学*效率。 作为父母，我们应该教他们这些学*方法。
(1)上课集中按照老师的思路，在老师面前进行全面的讲解和演绎。 发言，提出问题，开动脑筋，积极思考。 不要错过不明白的事情。 让老师和同学知道。
)2)上课做笔记要有重点，思路清晰，什么都不要记。 以听力为主，记忆为辅。 听和记有矛盾的时候，听是主要的方法。 老师讲重点难点的时候，语速往往很慢。 他要紧紧跟着老师的思路，听听整个体系，然后学着泛泛而谈，重点做笔记。 长期的努力可以形成孩子良好的概括能力。
)3)让孩子独立完成作业。 父母只会受到他们的引导，而不是自己。 遇到做了坏事的孩子，请不要用手指指着他，说出正确的答案。 这让孩子依赖。 反正父母会帮你检查，从而丧失判断作业对错的能力。 久而久之，他们就会对学*失去信心。 父母耐心培养孩子独立完成作业的好*惯，正确引导孩子的错误。
)4)教育孩子养成整理错误问题的*惯。 搞错问题，一个是*时的作业问题，另一个是考试的所有问题。 按专业和时间编号，每周总结一次，每月总结一次。 在第一学期结束时做一个完整的总结。 除了阅读教科书应用知识外，还不如重点复*自己的错误问题，再试一次。 这样可以快速检查补充不足，改善自己的弱点。
)5)学*方法因人而异。 父母应当帮助孩子总结学*方法、学*技巧和学*规律。 例如上午8点到10点是人脑兴奋期，是攻克难题的最佳时间； 有助于记忆单词、公式、历史事件等。 清晨； 告诉孩子预*、听力和作业是学*每课的三首歌。 孩子学*所有的课程都要遵循这个顺序，坚持才能见效。 通过让孩子学会调整学*计划，逐步调整学*计划，保证各科*衡发展。
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孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展4）
——中学生成绩不好怎么办，2018年高考状元告诉你
*时
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展5）
——临*高考孩子学*不好，家长压力大怎么办
沈阳市精神卫生中心王主任说，最*有关于高考前家长压力的新闻。
来咨询大学入学考试的患者在增加。 学生不安是很正常的，但有些父母的不安比孩子还严重。
王勇导演讲了一个真实的故事。 王老师的儿子不太擅长学*。 他很着急。 他坐在孩子身边凝视着他们，和他们一起学*到深夜。
过了一段时间，王老师出现了食欲下降、尿频、腹泻等问题，工作能力下降。 但是孩子的成绩没有提高，反而养成了晚回家的*惯，这让他很不安。
这样的父母是典型的不安状态。 在这样的家庭里，首先要对待父母，把父母当成孩子对待。
首先，
因孩子成绩不好而高考前焦虑的父母，常常有竞争心，虚荣心很强。 作为父母，要端正心态，调整观念，克服攀比心理。 毕竟孩子的健康是最重要的。
其次，不要期望过高。
父母期望过高，孩子不能学*，是考前压力的根源。 作为父母，要现实地了解自己的孩子，接受现实，把分数看得淡一些，不要让过高的期待让家人不安。
第三，营造良好的家庭氛围。
面对即将高考的孩子，父母自然越放松，孩子的心情就越好。 作为父母，必须正确看待得失，避免制造紧张感。 这对孩子和自己都是一种*。
家长考前压力已经影响正常工作和生活，发生一系列心理生理反应时，可以及时咨询青年心理导师雷老师进行心理疏导，防止问题扩大。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展6）
——2016年中高考：孩子一到重大考试就发挥失常怎么办？
所有青少年都喜欢好胜心、竞争心。 他在面对考试时，会表现出中度紧张，就像大人面对重大考试一样。 这种适度的紧张会给他适度的压力，刺激神经系统，使他保持良好的兴奋状态，很好地应对挑战。 相反，父母处理不当，容易引起孩子考试前的焦虑。
如果孩子除了正常的考试压力之外没有额外的压力，在考试前和考试中就不会有过度的焦虑。 孩子自身存在心理压力，父母再施加压力，孩子就会出现严重的考前焦虑，无法正常发挥学*水*，成绩会变得一团糟。
在
父母能为
高考前一周考生应该如何调整自己的生理和心理状态？
儿童考试恐惧症的五大原因及七种引导调整方法。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展7）
——考试过程中暂时遗忘怎么办？
考生在考场答题时，有时会遇到熟悉的问题，但一时想不起来怎么回答。 这种现象是暂时的遗忘，也就是“记忆堵塞”。 如果有的话，该怎么办？
可以采取以下措施。
利用
忘了就想不起来了。 在解答的过程中可以关注，也可以在答案中找。
考试策略：不要小看细节。
考试策略：控制时间。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展8）
——孩子天天只知道玩手机无心学*，现在就要期末考试了怎么办？
现在很多孩子都有手机，所以父母和孩子的联系变得容易了。 但是，孩子缺乏自制力，沉迷于手机游戏，成绩直线下降。
1 .父母经常催促孩子。
如果孩子沉迷于手机游戏，父母应立即监督教育，不能让孩子一个人呆着。 毕竟孩子太小，自制力不强，父母要做好他们的思想工作。
设定孩子使用手机的时间，并采取一定的奖惩制度。
2 .父母经常和孩子沟通。
孩子总是玩手机，父母不知道怎么教育孩子。 如果孩子迷上了手机，我不知道该怎么办。 其实父母也必须自己找原因。
很多父母和孩子缺乏沟通，内心孤独，不知道和谁沟通。 很久以来，他们都把手机当成了心灵的寄托。
3 .培养孩子的兴趣。
家长应尽量转移孩子的注意力，发现孩子的闪光点和兴趣爱好，培养孩子的兴趣爱好，避免孩子忘记手机的存在，沉迷于手机游戏。
尽量让孩子少碰手机，带孩子散步，参加户外活动，开阔视野。
如何应对孩子沉迷手机的问题，请咨询我们专业的心理咨询师杨老师。 他已经解决了很多父母的问题。
孩子老是担心考试考不好怎么办？（扩展9）
——家长求助：孩子懦弱胆小处理不好人际关系怎么办？
现在的孩子大多是独生子女，大多在父母的过度呵护和保护下失去了人际交往的能力。 他们在家庭中缺乏同龄人，在生活中受到父母过度的关注和保护，父母过度的保护使孩子不懂得关心和关怀他人，养成以自我为中心的思想，在父母的保护下变得胆小懦弱。 这些都会影响孩子的人际交往，使一些孩子出现人际交往障碍。
寻求家长的帮助：孟老师你好！ 我是中学生的母亲。 我的孩子胆小懦弱。 我该怎么改变他？
心算专家孟老师：你好。 能具体说一下孩子的弱点吗？
父母：他胆子小，上课经常被欺负。 即使软弱的孩子欺负他，他也不敢反抗。
孟老师：孩子被欺负了怎么办？
父母：孩子回家了，说谁又被欺负了，就去找老师，让老师批评欺负孩子。
孟老师：你觉得这个方法有效果吗？
父母：以前过得很好。 不管发生什么事，只要我去见老师，老师就会批评我处理欺凌。 但是，孩子上初中后，老师就很少做那种事了。 前几天，有个孩子在操场上故意绊倒了儿子，脚掉了皮。 我去见老师了。 老师说要处理这件事，并要求肇事的孩子赔偿儿子的医疗费。 但是，这么久了，老师没有处理这件事。 我试了几次，老师当面答应我很好，但从来没有处理过孩子。
孟老师：你认为解决孩子之间的矛盾是老师的责任吗？ 如果孩子之间有矛盾，只有老师能解决，对吧？
家长：孩子在学校当然依靠老师，但我儿子现在的老师是不负责任的。 我的孩子在学校总是被欺负。 我想设法改变他的软弱。
孟老师：我觉得你背后说的话很好。 帮助孩子改变现状，必须从自身的变化开始。 光靠老师解决矛盾，改变不了孩子胆小的性格，也提高不了孩子的人际交往能力。 孩子离开老师和家长的保护，如果不能处理好和同学的关系，欺凌就无法停止。 让孩子有解决这些问题的能力，必须依靠他自身能力的提高。 培养孩子与人的交流能力是解决问题的根本途径。
在孩子和同龄人的交流中，有些父母担心孩子会吃亏。 当他们的孩子遇到问题时，父母为了代替孩子解决，保护孩子。 当然，孩子长大后需要父母的保护。 对于不完全独立的孩子来说，失去父母的保护会带来更大的伤害。 但家长过于保护孩子，孩子就会失去主动与人交流的机会，逐渐丧失人际交往能力，妨碍人际交往，这无疑不是家长的初衷。
父母求助的中学生，从小就在妈妈的保护下，和朋友的矛盾都由妈妈解决。 母亲没有给孩子处理人际关系的机会，孩子就养成了依赖父母的坏*惯。 如果和同学有矛盾就给妈妈打电话，这已经成为孩子解决人际关系问题的唯一方法。
随着孩子的成长，面临的环境也越来越复杂。 由于他们缺乏独立处理人际关系的能力，出现问题时会表现出胆小的心理和行为特征，造*际关系的障碍。 这种人际交往障碍直接影响孩子生活和学*的许多方面，负面影响不可忽视。
初一孩子期末考试考砸怎么办?抓住这七点帮孩子重塑信心15岁孩子叛逆老是逃学，马上要中考了家长应该怎么办?孩子小学语文成绩不好怎么办，家长引导是关键中学生成绩不好怎么办，2018年高考状元告诉你孩子复*抓不到重点，成绩不好怎么办?孩子成绩不好，学*压力大怎么办?孩子学*不好怎么办，原来是缺乏学*兴趣。孩子学*成绩不好怎么办，怎样帮助孩子培养学*兴趣。孩子学*成绩不好怎么办，原来是学**惯不好造成的。孩子成绩不好怎么办，一中校长给出的三条建议孩子成绩不好怎么办，三个方法帮助孩子有效提升学*成绩。孩子不肯写暑假作业怎么办？学会时间管理，爸妈再也不用担心了孩子每逢考试就紧张怎么办？三点供你参考 临*高考孩子学*不好，家长压力大怎么办孩子考试怯场怎么办？三种法子来帮你！孩子有书写障碍 老师布置的家庭作业总是完成不好怎么办？孩子一想到考试就害怕怎么办？太把考试当回事 反而考不好考试过程中暂时遗忘怎么办？高中孩子叛逆家长怎么办 送特训营好不好？孩子面对中考出现考试焦虑情绪，紧张到忘记熟记的知识怎么办中学生早恋怎么办，处理不好会厌学孩子品行不好怎么办？萨德来了，利用热点事件检验孩子的品行问题考试分数不是教育目的 孩子喜欢抄袭怎么办？家长求助：孩子懦弱胆小处理不好人际关系怎么办？考试落榜 孩子没有升上高中或大学 父母应该怎么办呢?家长疑难信箱|离婚后妈妈脾气不好 孩子性格孤僻怎么办?临*考试孩子产生厌学情绪怎么办专家支招：孩子学*方法不好怎么办？
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