运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性

班尼特整天喜欢看电视或者玩电脑游戏，对书一点也不感兴趣。 每当他父亲拿出故事书给他讲故事时，他经常在一分钟内起床做其他事情。 他的父母绞尽脑汁，但没能激发起对书的兴趣。

有一天，贝内特的父亲拿着沙漏对他说。 “这是一只旧表。 看到上面的沙子向下，就表示时间在流逝。 如果下面的沙子全部漏了，那就过了3分钟了！ ”

“是真的吗？ 给我玩吧！ ”

“Xi，我们把这个沙漏计时，我们一起读故事书。 每次只有三分钟。 是这个战场的沙子从上往下掉的时间了。 那又怎么样？ ' '

“是！ 一言为定！ ' '

果不其然，贝内特静静地坐着听父亲说话，但每当故事书翻到第三页时，就站起来说：“已经三分钟了。 上面的沙子掉在下面了”。 然后他又去玩玩具车了。

当然，贝内特的父亲知道他没有注意书，他的眼睛只是盯着沙漏。 他很失望，但决定第二天再来。

经过几次“三分钟的学*”，贝内特的目光逐渐从沙漏转向故事书。 他们父子此前只承诺“一次读三分钟”，这是故事中最紧张的时候。 班纳特很着迷，请求父亲继续说下去，但父亲遵守了“三分钟”的约定，没有继续说下去。 为了早点了解故事的发展，贝内特积极地看了。

贝内特的父亲采用循序渐进的耐心训练方法，教育孩子融入欧洲。

孩子缺乏耐心。 特别是小孩子，对事物的有效注意力只有3——5分钟。 所以，如果父母教孩子的时间太长，孩子就会烦躁，自己的心血就白费了。 根据明智的教育心理学家杨达的建议，3分钟的指导效果最好，父母要在短时间内简明扼要地教孩子、传授知识。 这个方法对感觉敏锐的孩子特别有效。 这三分钟抓住了孩子的注意力，引起了他的兴趣，让他渐渐忘记其他的事情； 只要三分钟到达，不管他怎么反应，都会坚决停下来。 这样不感兴趣的孩子不会觉得无聊，父母认为可靠的已经感兴趣的孩子，会觉得自己还不满意，尽最大努力知道结果。

聪明的父母应该根据孩子的性格找到理想的交流方式，只要使用方法得当。 只要三分钟就能取得很大的效果。 除此之外，选择合适的时机也很重要。 在孩子放松心情好的时候(吃饭或者洗澡的时候)说话。 在这种和睦的气氛中，了解孩子脾气的父母很快提出了自己的要求，他们也普遍欣然接受。

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运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性（扩展1）

——“三分钟”耐性训练法，帮助叛逆孩子提高自制力

《卡尔成特的教育》描述了“3分钟”耐心训练方法，并证实这是训练孩子自制力和提高注意力的好方法。

一个孩子只喜欢电视和游戏，对书完全不感兴趣。 有一天，他父亲拿着沙漏，告诉他这是一只旧表。 里面的沙子全部泄露的时候，正好是三分钟。 孩子对这个沙漏感兴趣，想玩。 那时，父亲把沙漏计时，说要和父亲一起看书三分钟。 孩子欣然答应了。 果不其然，他静静地坐着和父亲一起看书，但实际上，他并没有用心看书，而是一直在看沙漏。 三分钟后，他去玩了。

但是他的父亲并不生气和沮丧，所以他决定尝试更多的时间。 几次后，孩子的目光逐渐从沙漏转向故事书。 约了三分钟，三分钟后，孩子被故事吸引，要求延长时间，但父亲坚持“三分钟”的约定，拒绝让他继续看。 为了更快地理解故事，孩子亲自去看故事的结局。

在这个例子中，父亲通过循序渐进的训练方法对孩子产生了潜在的影响。 其实这是通过孩子感兴趣的东西，让孩子的注意力在一定时间内集中在同一个对象上。 长期以来，孩子形成*惯，提高自制力。

三分钟正好符合孩子的专注力特点。 3分钟后马上停止。 既让孩子觉得父亲可靠，又利用好奇心，激发了积极学*的兴趣。 当然，在进行这样的训练时，父母一定能对不同年龄、不同阶段的孩子的兴趣，有耐心和恒心，并取得效果； 否则，之前的一切努力都将是徒劳的。

[教育观念]

通过孩子感兴趣的东西，孩子的注意力在一定时间内集中在同一物体上。 久而久之，孩子就会成为*惯，这个*惯会提高他的自制力。

运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性（扩展2）

——三分钟读懂特训学校的惩戒教育与家庭爱的教育

经常有人问，为什么特训学校为了让调皮叛逆、不听话的孩子长大*，而接受亲情教育的孩子往往在行为问题上走得很远？ 其实这和孩子的心有非常密切的关系。

中国家庭的爱的教育是盲目的

对外开放后，许多国外的教育理念也进入了中国家庭，快乐教育被许多家长接受。 他们开始抛弃过去的鸡毛掸子和家庭法，试图以爱的名义和孩子讲道理。

你不想做作业的话，你妈妈可能经历过这样的场面：隔壁大学毕业后带着高薪的妹妹，没有读书的远房表亲说要做洗脑妹妹。 我不想去补*班，妈妈说赚钱不容易。 她辛辛苦苦地帮我付了学费，但你没有去。

面对这样合情合理的父母，很少有人能找到辩解的理由。 其实，这些道理我们的孩子当时和现在都知道，我讨厌父母花很多时间讲道理。 而且，在很多情况下，父母在进行爱的教育时，*惯上只看孩子的问题。 当他们发现问题时，他们开始讲道理教学。 他们很少主动理解隐藏在孩子问题背后的问题。 上次有一位父母咨询了孩子是否去学校。 和孩子沟通后，他才知道孩子在学校没有朋友，被开除了，生活很不幸福。 就厌学而言，如果父母只进行恋爱教育，孩子很难回到学校。 比较而言，特殊培训学校的纪律教育更有效。

特训学校惩戒教育易让孩子成为权威的奴隶

封闭式特训学校大部分都在宣传自己的教学模式，而隐藏在特训教育背后的，是对规训的理解和接受教育。

在特殊教育学校，指导老师有权根据学生的成绩决定是奖励还是处罚他们。 每个判断都是建立在严格的规章制度之上的，这些规章制度是学生在特训学校必须遵守的游戏规则。 在特殊教育学校，教师有不寻常的权力。

例如，如果学生错了，教官会把他叫到办公室沟通，弄清楚他为什么这么做，理解并接受学生的感受，然后拿出校规。 如果你违反了，我会惩罚你。 你接受还是不接受？ 处罚结束后，是心理学老师登场解决学生感情混乱的时候了。 在这样的教育下，孩子受到惩罚是没有不满的。 因为这是应该遵守的规则。 教官和老师爱自己才会这么做。

值得注意的是，受过纪律教育的孩子可能长大后成为权威的奴隶，盲目崇拜权威，表现出缺乏个性和思维的特点，或者自己成为权威，尊重暴力，难以听取他人的意见。

特训教育与家庭教育需要互为补充

家庭爱教育中不能接受教育的孩子，需要接受专门教育学校的教育方法进行矫正教育，让孩子回到正常的成长轨道，回归家庭，接受家庭教育。

综上所述，特训学校的教育虽然能有效纠正孩子的行为问题，但也可能对孩子的权威产生盲点，需要正确引导家庭教育。

但孩子的行为问题一般是家庭教育的问题，家长也需要不断反思和加强学*。 只有孩子的行为问题在专门的教育学校得到纠正，家庭教育才能跟上。

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运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性（扩展3）

——孩子性格急躁 做任何事情只有三分钟热度怎么办？

生活中，许多孩子急躁，没有耐心。 如果父母不马上满足他们的要求，他们马上就会生气。 智德型育儿教育专家孟老师建议，不要等孩子性格气质固定下来再纠正，而应该从小培养孩子的耐心。

培养孩子耐心的最佳时期是从幼儿到小学。 在此期间，父母要慢慢培养孩子的耐心和耐心。 如果父母没有及时给孩子适当的指导，孩子长大后可能要承担急躁的“后果”。

功德育儿专家孟老师：

不要对孩子有求必应。

的心理学研究表明，欲望的满意度与期待心理成正比。 期望越迫切，欲望的满足就越强。 所以，父母不能给孩子所有想要的东西。 当然，父母该狠的时候也要狠，但这种狠的方法必须一步一步来。 昨天把孩子需要的东西都给了，今天完全不要理他。

刻意让孩子学会等待。

孩子迫不及待想要东西的时候，父母可以给孩子吃水果、听妈妈说话……然后让孩子学会“等待”。 如果孩子等得不耐烦了，父母也可以告诉孩子，只需要再等一会儿。 五六分钟后给孩子想要的东西，3354可以让孩子理解“等待”是很短的时间。

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让孩子承担性子急造成的后果。

上的孩子不耐烦了。 他得不到想要的东西就哭。 这个时候，父母往往会心疼，不会惩罚孩子。 其实惩罚不是说坏话，而是让孩子意识到自己的结果。 父母要耐心地告诉孩子，哭并不能解决任何问题，孩子想好了再来见妈妈。 这个时候，孩子会反省自己做了什么，安静下来。

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上的孩子学*急躁不小心吗？

父母的引导是孩子“无聊”性格的关键。

孩子内向，受委屈，总是闷在心里吗？

运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性（扩展4）

——实拍河北邢台两中学生暴力殴打女孩2分钟，逼其脱衣羞辱

*日，一段河北酷刑站初中2名女生对另一名女生拳打脚踢，强迫其跪下不放，并剥掉被人当众殴打的人上衣后羞辱的视频在网上流传。

试曝光河北邢台两名女中学生对女学生拳打脚踢，并下跪强迫其脱衣的视频。

校园暴力多发生在中小学，青少年在以下情况下发生暴力行为的概率相对较高

1 .内向型性格：从心理学角度讲，与他人交流，向外界表达自己的感受，有助于自己的心理自我调节。 太内向的人可能会有沟通障碍。 他们不喜欢和周围的人交流或者很难。 得不到别人的帮助，他们就会反复思考得不到答案，性格容易变得孤僻。

2 .有问题的家庭：人是群体动物，性格和行为受周围环境的影响。 家庭环境对人的影响最大。 温暖和谐的家庭会产生积极的力量，冷漠缺失的家庭会让孩子的心变得冷漠。 家庭暴力是校园暴力的根源。 家庭暴力通常有显性棍棒教育和隐性冷暴力两种方式。 前者让孩子模仿父母的行为，后者受到负面刺激导致心理失衡，两者都让孩子沉迷于暴力行为。

3 .竞争力：本来竞争力就是一种促进人进步的心理状态。 但是，由于有性格过于孤僻的孩子，竞争会转化为对别人各方面的嫉妒，用暴力发泄。 父母和老师要引导孩子调整心态，树立正确的人生价值观。

4 .叛逆心很强)有些同学受性格和周围环境的影响，变得傲慢起来。 他们既不能听别人的意见，也不能接受父母和老师的批评。 他们叛逆心太强，一不小心就会心怀怨恨。

5 .缺乏法律常识：有些孩子想过*的生活，但性格不成熟、不健全。 他们不顾后果地工作，对法律的认识还停留在幼稚的阶段。 一旦发生事故，他们往往意识到自己的错误，后悔不已。

青少年暴力的原因通常是微不足道的。 家长和老师要重视孩子的心理素质教育，多角度思考问题，适当加强法制教育，让孩子认识到违法的严重后果。

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——让每一分钟都产生学*效益

人们把时间形象地比喻成河。 黑格尔说时间“就像一条流动的河流，其中一切都被缠绕着”。 时间是不可逆的，很快就会消失，这就要求每个学*者学会如何管理时间，培养利用时间的能力。

时间是公*的，时间面前人人*等。 人们应该充分利用时间学*，集中精力解决问题。 爱时间就是爱生命和生活的每一部分。

霍尔巴赫说。 “我们的生活是无数不可避免的瞬间的延续。 ’对每个人来说每天24小时，这对每个人都是公*的。 问题是能否充分利用它。 时间既是常数也是变量。 使用的人多，误用的人少。

数学家华说：“比较成功的科学家，无一例外都是利用时间的专家，是决心把大多数时间投入劳动的人。”

因为时间宝贵，一些有识之士试图让人们学会珍惜时间。 居里夫人的接待室里没有椅子，参观者很难耽误参观时间。卡扎菲发现宫殿里的官员坐在椅子上聊天，于是他把所有的办公椅都拉了出来，让他们站着工作。 这些做法可能被一些人认为过度，甚至认为“不幸”。 但是，火格尼夫经常说：“没有比失去时间更不幸的了。”

如果没有时间的保证，什么学*也做不了。 作为中学生，你必须学会支配、控制和充分利用时间。 只有这样，我们才能在有限的时间内高效高质量地完成学*任务。

现在的学生学*负担很重，每天都有很多作业。 如果没有时间或者安排不好，那就更麻烦了。 虽然每天都很忙，但是学*成果并不高。 同时浪费了很多时间，得不偿失。

那么，怎样才能有效地利用时间呢？

利用时间的关键是掌握利用时间的方法和技术。 只有善于管理和合理利用时间，才能发挥时间的最大价值。

1 .想办法

列一个清单，写下要做的一切，分类计划。 这样，再复杂的事情也能很容易地完成。 你迈出的每一步都给你成就感。

区别轻重缓急

首先做重要而必要的事。 不要试图选择最简单的和最喜欢的。 优先化是高效学*的重要原则和基本方法。

集中精力

改掉心不在焉的*惯，加强自律，把干扰降到最低。 比如计划没有完成的话，就不看电视，也不去玩。 学会对其他同学的无理要求说“不”。

4 .提高效率

找到处理这个问题的最佳方法。 比如记不住老师布置的作业，可以打电话问的话就不要去同学家。

5 .巧用时间的“剩余”

吃饭前、等车的时候、上学的路上等，可以抽出18分钟阅读、回忆、思考。 俗话说，聪明的裁缝永远不会厌倦零头，好木匠永远不会失去碎片。 几秒钟内，它可能看起来微不足道，但在一起，还有很多事情要做。

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运用“三分钟训练”锻炼贪玩孩子的耐性（扩展6）

——3分钟体验法 成功帮孩子树立时间观念

孩子之所以磨磨蹭蹭，很大程度上是因为没有准确的时间概念，还不知道时间和眼前要做的事情的关系，不知道浪费时间的后果。 他们认为现在没有完成的事情可以稍后完成。 今天结束了。 你可以明天再来。 工作完全不用担心。 父母应该做的就是想办法让孩子意识到时间的不可逆性和时间的紧迫性。

我们可以在玩游戏的时候用闹钟计时，让孩子理解时间的概念。 这个游戏暂时称为“感觉时间游戏”。 孩子可以和一个父母比赛收集玩具，另一个父母可以当裁判，展示比赛的公*性，引起孩子的兴趣，认真对待。 比赛由裁判宣布，计时，3分钟后结束。 然后数一下每人收拾了多少玩具，让孩子看看三分钟内能做多少。

如果孩子感兴趣，你可以再玩一次同样的游戏。 如果有以前的经验，孩子可能会收拾得更多。 这个时候一定要夸奖孩子，再巩固3分钟的概念。 试着把这3分钟延长到其他事情上，让孩子体会在同样的3分钟里，做不同的事情会产生什么样的效果。

孩子有了深度体验，就能计算出在一起的时间。 如果我们在生活中充分利用时间，我们可以做很多事情。 时间浪费了，就没有了。 3360问孩子：“把玩具打包3分钟用100个的话，有多少个房间是满的？ ”。 “如果我们每天3分钟读10本，每分钟读200个单词，一年读多少本书？ 10年呢？ 那有多少故事？ ”“当你老了，总结一下，你就会知道你做了很多事情。 我不后悔我想做却没做。 ”

举几个成功人士的例子吧。 他们如何充分利用时间取得成功，让孩子养成珍惜时间的好*惯。

注意事项

1.“感觉时间游戏”可以用在生活的各个方面，比如和孩子一起背唐诗、写字、吃饭。 随时随地都可以使用。 一个动作做两三次后，改变内容，让孩子充满新鲜感和好奇心，调动积极性，减少别人催促次数。用闹钟设定闹钟次数，或者逐渐增加闹钟间隔，让孩子逐渐摆脱对别人监督的依赖，在这里

2 .我们给孩子算账的时候，要给孩子算小账，用一周或者一个月的时间解释； 要给大孩子负很大的债，需要一年或十年。 例如，每天读10个字3分钟，每分钟读200个字，我们一年读213万个字，十年读2000万个字，读的书就满屋子。

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——三分管 七分等 好孩子不是管出来的

朋友的孩子在学校是体育委员，但不会跳绳。 老师、同学、家长教他手拉手跳舞，但他永远学不会。 最后大家绝望了，没人管，然后就把这件事忘了。 但是，4年级的时候，他不知什么时候学会了跳绳，跳得很好。 他代表班级参加了学校的跳绳比赛。 对于这样的变化，老师、同学和父母都很困惑，他自己也无法解释为什么。

一位父母告诉我，他游泳游得很好。 孩子小时候教过游泳，但是孩子不学*，在游泳池里哭。 这位父母无论努力多少次都无效，他认为孩子不是游泳运动员，于是自己游泳，让孩子在那里的水里玩。 出乎意料，孩子自己记住了。 到了六年级，他已经能在游泳池里来回跑了。

这两个故事是什么意思？ 首先，我要说明我们对儿童成长规律还知之甚少，还有很多未知的领域。 所以，我们作为父母和老师要谦虚，不要过早下结论。 特别是不要给孩子负面的结论。 当孩子的言行不能让我们满意的时候，我们不应该批评他们。 否则，我们往往什么都不做，孩子们会白白地受到很多不满。 大家都累了，不能解决问题。 因为时机很可能没到。 其次，说明孩子有独立成长的能力。 我们照顾得太多了。 主观上，我认为我们是在帮助孩子。 其实，我们可能在干涉他，也可能在帮助他。 不种花就活不下去。 不种花就永远种不下去。 事物都有自己的规律，把一切都纳入自己的战略部署可能是愚蠢的。

所以我主张把孩子分成三年级、七年级。

我经常这样忠告父母。 孩子有十个缺点，最多也就两三个人，别人视而不见。 看起来是责任感，但其实不明智。 当然，孩子会犯很多错误。 否则，他就不是孩子了。 一有问题，孩子就永远在批评中，不知所措。 随着时间的推移，自尊心和自信会严重受损，和父母的关系也会受到很大的影响。 有些孩子放学后在学校或街上闲逛，不想回家。 原因之一是父母在家里唠叨，让他们感到讨厌。 这样的批评和谴责没有效果。 虱子多了不咬，债多了也不着急。 批评太多，孩子就会麻木。 毛病一个管，饭一个吃。 想吃一口胖子，拉肚子。 小毛病，孩子自己改正。 长大后，父母适当注意，没有必要生气。 另外，被很多父母诟病的缺点，未必是孩子的缺点。 例如，父母执着于清洁，过度清洁，总是批评孩子的不洁。 其实孩子正常，父母不正常。 这样的批评更不恰当。

三管齐下，七位一体，高明，拙劣。 很多父母也没办法。 他觉得孩子有错，只要不让他照顾自己的烦恼，就有这种瘾。 这是因为父母的心理有问题，无法控制自己的感情。 他们必须首先照顾自己。 你连自己都管不好。 你能管理你的孩子吗？ 要知道，好孩子不是置之不理的，而是在美好的气氛中成长的。 父母不能相信孩子。 只能相信自己。 另一个重要问题是，要看父母应该管理什么，应该管理什么，什么可以由孩子解决，什么必须由父母要求。 这是最了解父母素质和水*的地方。 别担心。 视而不见并不是真的。 该出手的时候就出手，不该出手的时候绝对不出手，这是家教艺术。 我们的父母需要更多地了解这一点。

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