运用情感支持的方法理解孩子的内在感受

父母往往用两种方式回答青少年的话。 要么赞成，要么同意孩子说的话，要么不赞成，要么告诉孩子错了。 但是，还有第三种不常见的反应，即“非判断性反应”。 这个反应不包括赞同和不赞同，而只是赞同孩子说的话中所包含的感情。 这个应对给了孩子感情上的支持。 那是因为他们被倾听，他们的心情被接受了。 这反过来会减少错误的行为，加强亲子关系。 感情支持3360可以使用以下三种技巧

1 .专心听。 父母热心地倾听，孩子就容易说出自己的问题和担心。 这个时候一定要关掉电视，父母一定要停下手里的事。 孩子只是想知道父母在听，而不是盯着问题看，给他们建议。 通常，父母什么也不说，只是静静地听着，做出无可挑剔的回答。

2 .通过模糊的语言或短语理解孩子的感受。 使用“嗯”、“嗯”、“我知道了”等词语，父母可以避免在错误的时间判断和说错话。 例如，如果你的孩子回家了老师说对他不公*，父母可以回答“嗯”。 这给了孩子一个开放的门，可以让他有更多的时间解释为什么他会这么想，这样的感觉。 只要父母成为倾听者，孩子就会找到自己的解决方法。

3 .给感情一个说法。 如果你能用语言准确地表达孩子的经历，听到这句话的时候你会感觉好很多。 这个策略的好处是，即使父母完全错了，孩子也会纠正父母的说法，说明自己的真实感受是什么。 这种情况通常从父母的以下几句话开始。 “这好像……”“这听起来像……”这可以让孩子决定是否同意父母的解释。

讲解这些技巧后，父母需要通过角色扮演与心理咨询师一起练*，直到掌握这些技巧。 这都是在孩子被叫到咨询室之前完成的。

案例分析

13岁的比尔很少和父亲说话。 他们曾经很亲*，但现在极为疏远。 比尔抱怨说，他父亲不了解他，也不知道他为什么喜欢穿黑色衣服听重金属音乐。 每次他试图和父亲说话，他父亲总是以他为教训，提出他的意见而不听。

由于亲子间巨大的感情距离，心理咨询师决定先和亲子单独见面。 心理咨询师把一个小时分成两部分，前半部分和他父亲说话，后半部分和比尔说话。 在与父亲的个人见面会上，心理咨询师为了说服他采用用心倾听的技巧，用“嗯”、“嗯”、“知道了”等回答表达了比尔的心情。 心理咨询师建议应该做实验，开玩笑地拿10美元赌他爸爸两周内掌握不了这些技能。 在心理咨询师的指导下，父亲勉强同意了试试。 如果四周没有变化，顾问会答应支付两倍的钱。

然后，顾问扮演比尔，和父亲一起练*所有的策略，直到父亲对使用这些策略有信心。 在顾问进行角色扮演之前，我在和比尔的私人会议上得到了内部信息。 向顾问比尔询问这个问题。 “你想让他说什么，做什么？ 那样的话，会让你以后更容易和爸爸沟通吗？ ”比尔说，他父亲更愿意听他说话，而不是教他。 不是做“不认识的老师”。 然后，顾问想听取比尔的建议，把他的想法告诉他的父亲，并将他的建议运用到角色扮演中。 比尔同意了。 顾问传达父亲比尔的意思时，父亲非常惊讶。 一位父亲不知道如何接受儿子的建议，他和比尔用不同的方式说话。 所以顾问扮演父亲的角色，父亲扮演比尔的角色来表达这些变化。 经过几次练*，角色会发生变化。 父亲扮演自己，顾问扮演比尔。 父亲开始照常上课后，辅导员会马上停止角色扮演并给出建议。 当他觉得他父亲准备充分时，他把比尔叫到房间进行实际练*。 以下是比尔和父亲试图采用新策略时的一些对话：

心理咨询师：我单独两个人见面的时候，我承认两个人都讨厌现在的关系。 爸爸，你觉得比尔没有上进心，不想交流吗？ 比尔，你觉得爸爸总是教你吗？ 我不想听你的意见吗？ 我这么说是对的还是错的？ 顾问概述了问题的本质，以是或不是的问题结束了他的话。 这样的典范为感情提供了陈述，也为双方提供了反对或赞同顾问意见的机会)。

比尔：是的。

心理咨询师：我们单独练*这些技巧，目的是结束目前的“冷战”，让你能更好地与对方沟通。 但是，为了巩固这些变化，必须练*。 比尔，我希望你假装刚从学校回来。 爸爸，用心听，解释一下比尔的感受，不要马上发表意见，而要回答“我知道了”和“嗯”。 我知道那有点奇怪，笨拙，不真实，但那必须。 不管是什么新的做法，一开始都会感到违和感，但久了练*就会*惯的。 (心理咨询师建议角色扮演，说明理由，告诉爸爸和比尔。 在角色扮演中感到违和感是很正常的。

父亲：好啊。 试试看吧。

心理咨询师：如果你有什么问题，或者犹豫不决，不知道说什么好，我会指导你，帮助你摆脱困境。 然后下周可以练*这些新技能。 下周内打电话，询问事情进展如何，是否有问题(顾问会明确作为教练的作用，让双方知道接下来的一周必须练*)。

比尔：好啊。 现在就出去，假装刚从学校回来。

父亲：比尔，你今天好吗？

比尔：不，我不喜欢这位新老师。

父亲：嗯，我成功理解了比尔的心情。

比尔：我想在课上表达我的意见，但是老师不理我。

父亲：现在该怎么办？ 我想谈谈我的意见，比尔觉得我又在教他了。

指导员：试试我们之前练*用的东西。 “听起来像……”，说了比尔当时经历的内心感受。 (辅导员扮演教练的角色，帮助父亲摆脱困境。

父亲：好啊。 不好意思…比尔，你听起来像是被无视了。 你的意见没有受到重视。

比尔：(笑)我真的有这种感觉，很失望。 你觉得我该怎么办？

比尔和父亲继续练*了一会儿，顾问提出了以下问题。

顾问：比尔，这样和爸爸说话，对你来说意味着什么？ 这样的问题在每次角色扮演结束时都必须提出，因为一方面要评价角色扮演，另一方面要强化使用的战略。

:法案和以前完全不同。 不是被教，而是第一次感觉到被倾听。 如果我父亲只是这么做，我会更多地征求他的意见)。

神父：我不知道你会这么想。 下次我会尽量做，如果回到以前的做法，希望你能指出来。

比尔：是的！

在这种情况下，顾问首先与比尔和父亲分别准备和练*这些策略，并寻求协助。 这一准备可以提高成功的可能性，限制未来可能发生的负面相互作用，确保原本脆弱的感情纽带不被破坏。 如果没有这些新方法，亲子之间的冲突将持续下去，最终他们的关系将永久受损，完全破裂。 心理咨询师轮流扮演父亲和儿子的角色，将比尔和父亲的建议直接运用到角色扮演中。 顾问还说明了作为教练的作用。 他能帮助解决角色扮演的一切困难。 这种角色扮演被称为“预演”，因为主要问题被引入咨询，在顾问的监督下，在咨询室被修正并重建。

1-@ qq.com你有没有做过5种无视孩子感受的行为？

什么时候最好通过情感支持来接受孩子的感受？

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受扩展阅读

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展1）

——让你的学*事半功倍:运用科学的记忆方法

理解复述记忆法

理解复述会加强记忆，理解复述会提高记忆。 这两种方法特别适合中学生。 要理解复述记忆法一般分为两个阶段3360。

理解。 记忆基于认知和理解，理解的东西最容易记住。 学*中文和外语的时候，必须在理解的基础上记住。 在古诗中，理解了诗的意思的话，背诵会变快。

复述。 理解了知识之后，很容易记住，但不等于全部都能记住。 所以，现在就要采取措施，巩固此时形成的记忆。 是巩固和理解记忆的最佳方法之一。 这个方法是合上教科书，根据自己的理解说出要背的内容。 小心，一定要说。 同学看了教科书后最好大声对他说。 我清楚地记得自己开口后有意识地说的话。

浓缩记忆法

集中记忆法是指将“要传达的”内容高度集中。 只看一个单词就能迅速回忆起所有的内容，大大提高了效率，节约了时间。 具体来说，有以下三种方法3360

含量浓缩法。 内容充实法是将材料的本质和核心按其主干进行压缩或分解，用最简单、最本质、最概括的文字来表达。 回顾中国古代史的景甘制度，其内容可以概括为“君有之、臣享之、奴耕之、形为‘井’”。 或进一步集中于3360年《王祐、侯勇、奴农、井状》。 这个记忆的好处是，需要想起这一节的时候，只要给每一节都添加合适的“枝叶”就可以了。

前缀集中法。 前缀集中法是指提出每个句子、短语或单词的前缀，并将其连接起来进行记忆。 头脑凝聚法在记忆中形成知识结构的整体缩影，尤其是在记忆很多人名和地名时。 例如记住丝绸之路的几个地名，就可以提取长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦等。 成：“长河新，安溪大”。

式浓缩法。 式浓缩法是将需要记忆的内容用押韵的句子进行概括，形式上接*顺口，内容上极为概括，强化记忆。 应用时根据公式进行联想扩展，目的是准确、全面地记忆。 例如，红军的四次长征，可以建立公式“56-14、510-陕武、66-24、610-三会宁(用五个字分别表示年、月、部队号、会址)”。

口诀记忆法

公式是指根据事物要点写的句子，容易记忆。 这是人们在多年的社会实践中探索的记忆方法和经验。 将该方法应用于中学生的学*，对一些知识的记忆有很大的帮助。

系统知识相互关联，有时比较容易记住，但零碎知识不整理就很难记住。 这个时候，可以建立公式，容易记住。

比如50年代，中国有34个省市自治区，不太容易记住。 **建立了四个公式。 文化水*低的警卫很快就记住了。

两湖两江两山、三江、云贵吉福安，北起双宁四台，新西、黑蒙、陕西、青海、甘肃。

第一句是湖南、湖北、广东、广西、河南、河北、山东、山西。 第二句指江苏、浙江、江西、云南、贵州、吉林、福建、安徽； 第三句是关于辽宁、宁夏、四川、台湾省、天津、北京和上海。 第四句是关于新疆、*、黑龙江、内蒙古、陕西、青海、甘肃。 这四个公式虽然容易记住，但含有丰富的地理知识。

奇特联想记忆法

奇怪的联想记忆是什么？ 这里有一个例子。

背火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱十个单词。

可以认为高速行驶的列车在河上行驶，大风筝漂浮在河上。 风筝举起了大炮，大炮发出了很大的声音，把枪口上的梨放进了黄狗嘴里。 黄狗闪电般地走到街上，爬上老松树，从树上偷走了红高粱。

联想记忆是世界公认的记忆秘密。 很多国家的记忆大师在短时间内认识四五百人，记住长相、名字、职业，在派对上记住整个扑克牌，一次记住几十个单词就是基于这个方法。

分段记忆法

早背同学的经验一般是阶段性的。 他们没有一下子面对整篇课文，而是用几个句子读了第一段，然后分成三个层次，一个个背下来，很快抓住了第一段。 下一段也是如此。 先把整段读完，再按意思分成三四段，一段一段背，快速背。 这样一步一步地走下去，感觉会越来越好，后背会变快。

把学过的资料分成几个段落，背一个段落，背另一个段落的方法，适用于记忆时间长的材料。 有时也会学*内容杂乱、语义联系少、内容机械性零散的材料。 例如，个人姓名、地名、历史年、外来语等。 它包括纯逐步学*记忆、渐进逐步学*记忆和重复性逐步学*记忆。

使用分段记忆法的好处是把分解成部分，提高记忆的自信； 简约，记住一段时期，就能获得成功的喜悦，激发记忆的热情。

脑图记忆法

的脑图法是托尼布赞发明的。 这是基于这样的事实，即越是利用大脑自身的记忆，记忆就越快，越好。 脑科学研究表明，大脑在树的树突中存储信息，它以类型和相关形式存储信息。 用这个方法画脑图。 步骤如下。 3360

想象一下，你的脑细胞就像许多树，每一个细胞的枝上都储存着信息。

现在，在一张白纸上，用同样的树形式排列任意主题的要点。

最好在纸的中央，使用来自主题的符号，画出从主题上散落的树枝。

对于你想起的每一点，通常只用一个单词或符号来记录每个分支的主题。

将相关内容放在同一个分支中，每个内容会像新子分支一样分布。

相关主题使用不同颜色的铅笔或记号笔。

尽可能多画照片和符号。

每个分支结束后，用不同颜色的方框圈起来。

定期向每个图像添加内容。

现在，我们可以简单地从总结开始。 学生从各学科中学*更多的点，可以丰富、充实大脑。

在

列表记忆法

列表中，通过比较和强调相关材料，更容易记住材料的特征及其关系。

清单不乱，不规矩，只是把材料分开收集，放在清单中合适的位置。 大多数情况下，只要整理好列表，顺序清晰，大脑就会记得。 因为大脑在检索、分类、制表的过程中，总是积极地思考、处理，组织知识。

延伸阅读：

记忆力是发展孩子特长的基础。

利用记忆规律，无所畏惧地进入高考。

记忆力是智力的中心组成部分。

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展2）

——孩子戒网瘾的最好方法，取得学校老师的支持事半功倍

孩子如何避免网瘾？ 第一步是让沉迷网络的孩子回到学校，恢复正常的学*生活。 正常的学*生活是指生活有规律，生活有秩序，早上按时上学，旷课不上网，放学后按时回家。 一大早去网吧上网一个小时，下午放学后上网几个小时，不会很晚才回家。 周末丰富多彩，复*作业，不仅完成作业，还进行有益的娱乐和社会实践活动。 为此，不仅仅是明确学校和放学后等学校的休息时间。 必须掌握和管理孩子校外的时间。 此外，与班主任和各科老师保持联系，在班主任和老师的支持下，每天早上了解孩子的上学时间、迟到、早退、是否旷课等情况，以便家长和老师共同对孩子进行教育和管理。 随着学期的变化，家长也要了解学校休息时间的变化，以及学校为了安排活动提前放学了，要把家庭对孩子的时间管理与学校联系起来，避免孩子乘机上网。

如果可能的话，建议委托班主任或可靠的老师来跟踪、管理、指导孩子沉迷网络游戏，支持孩子避免成瘾的工作。 班主任和老师一般不会拒绝你的信任。 一位学校老师特别重视你孩子的教育管理，对你的孩子恢复正常的学*生活，戒除网瘾非常有利。

孩子上的学校有心理老师。 父母主动找心理老师帮孩子戒网瘾是理所当然的。 效果比较理想。 学校的心理教师大多有一定的心理咨询理论和技术，有教育和指导学生心理的科学方法，容易取得学生的信任。 他们在学生心理问题、戒除网瘾等方面也有很好的指导和咨询技能，所以做好学生戒除网瘾工作有比较优越的专业条件。 此外，家长会很乐意通过孩子的心理咨询向心理教师求助。 学校的心理老师能介绍人帮助你的孩子戒网瘾，是你和孩子的幸福。 能够从心理学老师那里得到最好的家庭教育信息和科学有效的指导来管教孩子，能够为避免孩子的心理问题和中毒提供指导和咨询。 综上所述，在老师的帮助下帮助孩子戒除网瘾的方法就是互相信任和尊重，建议老师给孩子时间协助父母，孩子才能戒除网瘾。 并非所有的方法都适合沉迷于网络游戏的孩子，但通过寻求和引导身边各种资源，可以帮助孩子戒除网瘾。

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展3）

——什么时候使用情感支持来接受孩子的内心感受是最合适的？

通常，父母会询问辅导员何时何地使用这些技巧。 辅导员可以提供以下原则

1 .即使孩子大声喊叫或威胁使用暴力，父母也需要努力理解孩子的内心感受吗？ 如果真的发生了，现在还不是理解感情的时候。 相反，父母应该退出，在事情*息之前，孩子们不尊重地停止说话。

2 .这些技巧主要在孩子受伤、情绪低落或看起来生气时使用。 消极的感情真的需要这些技术。

3 .理解感情时，父母不一定要同意行为，只是对感情做出反应。 例如，父母不需要认同孩子说的“该死的学校”，只是简单地回应孩子内心的感受(“听起来像是讨厌学校”)，让孩子听自己说话。

4 .最后，父母要抵制“做得更好”或立即解决问题的诱惑。 孩子可能只是需要有人听。 所以父母不需要给建议，只是简单地迎合孩子的心意。

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通过情感支持理解孩子的感受

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展4）

——实践运用能力超常的孩子的表现及四种培养方法

学*各种知识的目的是为了在面对各种问题时能正确运用，从而解决自己面临的问题，在解决问题的同时丰富自己现有的知识，发展自己的智力。

一个人只有实践能力强，才能说是人才。 爱因斯坦的好朋友迈克尔贝宁一生勤奋，善于思考。 他从小就对科学有强烈的好奇心和热爱，但他的兴趣和好奇心只是学*理论。 所以他虽然掌握了很多知识，但由于缺乏实践能力，最终一生没有取得任何成果。

孩子实践运用能力超常的表现

正确理解所学知识的含义，在理解的同时记忆知识内容，且准确。 他们能一个个发现细微的变化，并马上指出来。

可以正确运用所学知识解决问题，在解决问题的同时发现现有知识的适用范围和不足。

对各种知识有强烈的好奇心和超人的求知欲。

灵活运用所学，死板。 我们可以根据自己掌握的知识举一反三，随着问题性质的变化，用不同的知识来解决。

我喜欢探索公式和规律如何总结等各种知识来源。

不要盲目接受，要经常质疑自己掌握的知识，首先要用实践来验证。 你倾向于只接受自己实践过的知识。

首先，

培养孩子实践运用能力的方法

让孩子真正理解了知识的含义。

理解知识的含义是应用知识的第一步。 许多学生之所以学以致用，有以下两个原因。 一是不能真正理解知识的含义； 我不知道这些知识是关于什么的，有什么作用。 既然你不理解知识的含义和作用，当然没有必要运用。 二是学生实践能力差，连应用知识的想法都没有，只是死记硬背知识。 所以，培养孩子实用能力的第一步，是让孩子在真正理解的基础上，背诵所学内容的含义。 我怎么知道你的孩子是否真正理解你所学的东西的意义？ 检查方法是，父母要求孩子用自己的语言重新表达知识内容，而不是像书里说的那样。 如果表达的意义与原意一致，就证明他们基本上掌握了知识的意义。

教之前用。

传统的教学方法是先向学生解释某些公式和规律，再举例，最后让学生自己去做。 这样学生的思维完全由老师控制，学生的心理学知识完全在“公式-例题-原理”中，认为学*公式和原理是为了作业，与现实生活无关。 想改变孩子的心情，提高孩子的动手能力，必须先从后教。 方法是先问实际问题，让孩子思考，然后告诉他们解决方法。

例如，教学生正方形面积的公式时，教师首先拿一个正方形的物体(不仅仅是画在黑板上)，然后问学生这个物体的面积是多少。 或者问学生，你家八仙机的面积是多少？ 这样学生就可以思考这个问题。 当老师教他们求面积的公式时，他们很快就能掌握并应用公式。

让孩子能用经常学到的知识解决问题。

让孩子在学校和家里学到的东西提出问题，解决实际问题。 例如，让孩子写各种应用文、介绍信、感谢信等。

熟能生巧

为了培养孩子的创造性思维，运用所学知识解决问题，提高实用能力，熟能生巧。 要想熟练，必须熟悉。 孩子只有掌握知识，才能活用。

延伸阅读：

培养孩子的创造性想象力。 父母可以这样做。

让你的学*更有效率：运用科学的记忆方法。

父母应注意培养孩子安排和利用时间的能力。

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展5）

——让网瘾孩子感受到父母的爱 亲子沟通方法看这里

当孩子沉迷于网络的时候，父母不应该把所有的错误都归咎于孩子，这就是问题所在。 父母需要反思自己在教育中犯了什么错误，在哪些方面关注不够，孩子需要依赖网络来满足需求。 三种表达方式让沉迷网络的孩子误解父母的爱。 而父母需要及时纠正自己的表达方式，让孩子感受到父母对孩子的爱，引导孩子走出网瘾的误区。

父母要用爱引导孩子的行为，就要让孩子体会到父母真挚的爱。 要想和孩子保持良好的亲子沟通，关注孩子的心理情感很重要。 例如，生活中是什么问题和困难影响了孩子的感情，网络游戏给他们带来了什么样的快乐？ 通过这样的交流，可以探讨儿童和网瘾的心理根源是什么，进而进行对症治疗。

孩子沉迷网络游戏只是因为好奇心和竞争力强，父母要帮助孩子分清现实荣誉感和虚拟荣誉感的区别。 现实荣誉感在生活中的重要性，虚拟荣誉感对现实生活的影响，引导孩子把有竞争力和竞争力的心转移到学*和其他能力上。

如果孩子学*困难，想通过网游寻求安慰，父母需要和孩子讨论学*中有哪些问题。 调整他们的学*方法，纠正不良学**惯，给予鼓励和信任，增强学*自信，降低对孩子的过度期望，缓解心理压力，从而改变学*困难的恐惧，提高学*兴趣。

面对人际交往有困难，开始通过网络找朋友的孩子，父母要了解影响孩子人际交往的障碍是什么，用自己的经验教孩子如何人际交往，解决孩子在交往中遇到的矛盾，教会孩子换位思考，让孩子在人际交往中产生误会引导孩子在真实的人际交往中体验良好的人际交往乐趣，帮助孩子将对朋友的需求从虚拟的网络游戏、网络聊天转移到现实生活中。

只有家长首先关注孩子的心理需求，真心了解孩子，密切观察孩子的情绪变化，及时为孩子排忧解难，从小事做起教会孩子合理处理问题。 这种亲子之间*等、尊重的交流，以及不断耐心倾听和帮助，能让孩子感受到父母的爱。 当孩子的负面情绪被很好地疏导时，虚拟的网络世界对孩子的吸引力就会减弱。 只有父母帮助孩子正确使用网络，孩子才能真正远离沉迷网络带来的危害。

运用情感支持的方法理解孩子的内在感受（扩展6）

——合理运用对比法 改变孩子的磨蹭*惯

每个人都喜欢舒适的环境，喜欢被照顾，不用思考，不用努力就能感受到“幸福”。 孩子也是。 每天忙得筋疲力尽，孩子安心地等着父母去做。 他们没有感到疼痛，自己的行动能力没有提高，责任感没有培养起来。 很多父母都说孩子在赶工作，谁有想过孩子磨蹭的*惯有多少是父母自己培养的？

合理的比较是指善于与他人和自己以前的成果进行比较，寻找进步和希望。 父母应该关注的是，这里的攀登比起进步，更不是给孩子树立学*的榜样。 例如，对孩子说：“感觉自己一个人早点结束工作，帮了忙之后，和妈妈在一起哪个感觉更好？ ”进行对比。 “你昨天穿了袜子，你自己穿了一只，妈妈给了你一只。 你比妈妈还慢。 那你今天怎么比妈妈还快？ ”“如果有人问今天谁穿的是三三六六的衣服？ 你可以满不在乎地自己对他说。 ”

“你感觉自己越来越好了吗？ ”“前几天，你拒绝了妈妈的要求，说你没有自己洗脸。 今天，你可以像妈妈一样用洗面奶。 妈妈觉得你进步了，对吧？ ’同时可以鼓励孩子提高要求。 “今天，我们会比昨天快，对吧？ ’可以看出孩子的积极性被调动起来，工作越来越热情。

注意事项

的父母最好马上和老师沟通。 希望在改变孩子的生活*惯方面得到老师的帮助，让老师减少批评和鼓励。 这种家校合作大大有助于孩子养成自己的好工作*惯。

延伸阅读：

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孩子做作业来度过吗？ 早点教孩子的几种方法。