中考生2019年寒假应该怎么度过？家长在寒假应该怎么帮助中考生

时光荏苒，2019年到来，再过十几天中小学生就放寒假了，很多同学应该都很期待。 但是对中学生来说，今年的寒假应该是极度紧张的。 结果2019年6月要参加初中入学考试。 那么2019年的寒假应该怎么过呢？ 一起制定计划吧。

2019年中学生应该怎么过寒假？ 中学生预计只有20天，比其他年级的学生少，但比上班族多得多。 寒假的首要任务自然是学*，休息20天，为的是给学生缓冲时间。 如果是拿来玩的，明年的中考就更别想了！

所以寒假期间学*计划很重要。 以下是给你的建议。 仅供参考。

当然，休息前几天，可以随便休息一下，比如卧床休息，和朋友出去玩，或者带着父母去买年货。 放松几天，缓解第一学期的压力。 这个时间最好是3-4天。 当你充分放松的时候，你应该安心学*。

虽然在家可以自由地做，但是寒假作业要做多少，一天看多少资料等，每天要完成的作业和计划是必不可少的。 所以，你要控制自己，不要在假期里冲昏头脑。 在你努力的时候，要知道别人也在努力； 放松的时候，别人可能还在努力。

所以，这个寒假要好好计划，至少在中考期间能适合自己。 寒假应该如何帮助中学生？ 父母可以在孩子寒假期间打工，但也要承担监管责任。 在家里要关心他们的学*情况，照顾中学生的心理。

即使父母把孩子送到寒假补*班，也必须在课余时间和指导老师交流，才能真正帮助中学生。 日常生活自不必说，身体是革命的本钱。 请一定要保重自己的身体，以今年的中考为目标！ 如果还有其他想问老师家长的问题，可以点击下方咨询，免费获得教育项目！

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中考生2019年寒假应该怎么度过？家长在寒假应该怎么帮助中考生（扩展1）

——15岁孩子叛逆老是逃学，马上要中考了家长应该怎么办?

15岁是孩子青春期最重要的时期，也是反抗最明显的阶段。 这是求助的父母：

孩子15岁，不想上学，对学*没有信心，总是逃学。 中考马上就要到了。 我该怎么办？ 怎样才能让孩子快乐地上学？

面对孩子叛逆期不想上学，建议家长做到如下几点：

1.孩子不爱学*，让他感到痛苦一定是学*。 父母应该多关心孩子，问问孩子是否感到压力过大。

2 .降低对孩子的期望。 如果因为学*压力太大，其中大部分来自父母，一半来自孩子自己。 因为无法满足自己的期待，自尊心受挫，会让孩子产生厌学情绪。

3 .无论孩子成绩好坏，父母应该给予鼓励而不是辱骂和批评，告诉孩子“学*对学生很重要，但学*不是人生的全部”。

4 .让孩子融入社会，接触他人，参与社会实践活动，培养课外兴趣，使孩子提高自我评价，增强自信心。

5 .提高孩子的学*兴趣，可以帮助孩子在课余时间请有趣的家教来指导成绩。 当孩子尝到学*的乐趣时，他/她自然会埋头学*。

一切都是人一倍，只有读书贵。 孩子厌学、旷课时，父母要好好指导。 需要帮助时，直接点击右上角的【预约帮助】，可以免费获得老师的一对一咨询。

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——孩子叛逆影响中考成绩应该怎么办？

孩子进入青春期，面对诸多生理和心理变化，往往会出现叛逆、敏感、情绪失控、冲动。

孩子长大了，反抗是很正常的。 但如果父母面对一些问题处理不当，可能会影响亲子关系，也可能导致孩子反感严重，直接影响学*。

到了高三，任何变动都是与中考有关的大事。

此时，父母要尽量了解孩子的感受，帮助孩子顺利度过这一年。 那么，让我们看看父母是如何应对的。 哪个父母最有道理？

父母和母亲：

显然，在孩子的成长过程中，特别是在中学阶段，孩子的叛逆情绪在青春期会有很大的变化。

青春期有各种形式的反抗。 其实这些都是正常的增长现象。

我认为对于家长来说，这个时候，特别是面向中考，要重视和强调“理解、引导、方法”三个方面。

第一，

对于我们家长来说，也就能较好 地对待孩子们在成长过程中的一些小问题。

要有正确的认识，尤其是对孩子青春期的行为，要有正确的认识，不能有加剧一些问题和现象的方法；

第二，要善于引导。 在孩子的教育中，要重视引导，学会“引导”。 这是艺术。

在现实生活中，善于“引导”也是父母必须掌握的引导

第三，使用方法。 就像吴老师提到的“三个问号”一样，我们也可以从多个角度、多方面进行思考。

所以，让孩子更好地度过成长中的青春期，更好地度过中考的关键时期，更好地实现成长和学*的双重提升、双重丰收，真的是当前每个家庭的一件大事。

张神父：

这个年龄段的孩子有很多想法。 作为父母，必须尊重他们的想法。

让孩子参与家里的事情，当大人看，仔细听取孩子的意见。

女儿有学校的事、同学和老师之间的事、学校的八卦新闻等特别的故事。

我总是先听她说，有时和她交流，给她我的看法和想法。

胡先生：

一般来说，如果孩子叛逆不听我的话，我会选择沉默，让自己处理，之后冷静地交流。

但是，我的心真的很不安，沉默也没办法。 因为这个时候，不管你跟他说多少道理他也听不懂。

有时候，孩子叛逆的情绪越来越严重，父母就真的很不安，啊！

100名读者中有100名哈姆雷特。 每个人和父母对一个问题都有自己的解决方法。

例如，上面的网友说明了三个方面的引导，做一个听的人，沉默地回答，运动聊天，吃饭聊天等。

每种方式都有各自的优点和缺点。 面对自己的孩子时，选择最合适的方法是最正确的方法。

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——高考前重视考生身心健康应该怎么做？

考前复*是考生压力最大的阶段，需要强健的体魄才能背负学*的重担。 因此，高考考生在身心保健方面应注意以下几点。

第一，遵守生活规律。 要经常参加适量的运动、晨跑、饭后散步、晚上洗脚、睡前户外活动。 有规律的生活可以很好地刺激中枢系统，形成条件反射，从而启动大脑机器，发挥更大的作用。

第二，合理安排休息。 在紧张的复*过程中，要防止精神疲劳。 例如，做完数学*题后，背诵定义、公式，阅读语文资料，大声朗读英语，轮流休息大脑新皮质的不同功能区域。

第三，及时锻炼身体。 每隔一两帧，在室外锻炼筋骨，练**惯性动作，使肌肉有节奏地收缩、放松，加速血液循环，排出二氧化碳，及时吸收身体所需的足够氧气。

第四，注意饮食。 学*是艰苦的脑力劳动，必须消耗和补充。 科学证明养分中的蛋白质与高级神经活动密切相关。 但在高神经活动紧张条件下，脂肪、糖、维生素a、维生素c、维生素b的代谢过程增强，但热能消耗不增加。 因此，减少纯脂肪和糖类食物，增加富含蔬菜、水果和蛋白质的植物性食物和豆类食物。

0-@ qq.com 2016年高三学生党是如何度过考试前的最后一刻的？

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两种减压法宝适合高中三年级学生。

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——作为中考必经路，中考体育难过关怎么办？

很多父母保持他们的旧观念，认为孩子参加体育活动是浪费时间，他们应该把更多的经验放在学*上。

但是，因为现在的教育体制以培养万能人才为目标，所以中考在学*成绩的基础上还增加了体育测试，其分数不容小觑。

我想升入重点高中，中考体育难怎么准备？ 中考怎么参加？ 这里有三种方法。

一.

针对中考体育难过关怎么办？

。 设定目标

每个人的体质都不一样，所以即使接受了同样的训练，表演也会有一些偏差。

所以，每个学生都要根据自己的实际情况，制定能够实现的目标。 这样，在遇到体育运动中如何参加考试的问题时就可以找到方向了。

第二个。 最大限度地利用时间

中学生每周都有固定的体育课，但时间也有限。 光靠体育课来提高自己的运动成绩确实是不现实的。

课间可以做一些小范围的训练，比如深蹲，和同学练*跳远等，以提高身体素质。

三是进行心理引导。

并不是所有的孩子对体育考试的态度都很好，甚至有抵触感。 其实中考设体测本来是为了提高学生的身体素质，而不是为难学生。

对很多孩子来说，如何中考是他们人生中非常重要的问题。 如果运动成绩受到影响，很多人会觉得非常遗憾。

中考物理测试的分数判断也很合理。 通过普通的锻炼就能达到目的，所以家长和学生应该保持淡定。

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——让孩子轻松度过高考前期复*阶段 家长应该怎么做？

高考前，父母和孩子“和*相处”是最重要的，给孩子安静的空间冲刺。 聊天和频繁的压力只会给孩子带来更大的心理负担。

大家都明白“尽力而为，听天由命”的道理，大家都说“不要给孩子压力”。 但是，作为考生的父母，痛苦的考试经历、从书中读到的道理会被忘记。 如果没有别人的反复提醒和忠告，家长此时的很多“有意”和“反射”动作会引起考生的压力。

既有经常给与压力的父母，也有很多父母喊“不要给与压力”。 但你喊得越猛，孩子就越害怕。

和父母、孩子聊天、笑很重要，但不需要随时说安慰的话。 因为很多敏感的孩子觉得父母的“用心”才是真正的隐形压力。

父母最好把浪费的紧张时间花在多读亲子关系的书和准备营养均衡的食物上。

致胜秘诀1：读书环境要亮

“要做好工作，必须先利其器”。 这个“器”也包括良好的学*环境。 高考前几天，毕业班陆续停课，孩子和父母经常就选择学*地点发生争执。 一般来说，如果班级学*气氛浓厚，留在学校是最好的选择。 因为同学之间会互相鞭策和鼓励。

如果班上学*的风气不盛行，可以邀请几个好学的朋友去图书馆学*。 这不仅可以提供良好的学*环境，而且可以激励学生。 一些同学会选择在家学*，前提是家里安静，没有过度干扰。 如果有几个好同学在家一起在班里，就不会到处走走，开冰箱，吃饭，看电视了。

学*的“氛围”是最后一刻取胜的秘诀之一。 因此，光线阴暗、空气污浊、容易疲劳、容易躺下休息、吃饭聊天，是不适合的环境。

致胜秘诀2：心情尽量放轻松

考生如果在冲刺阶段脑子里只有书，最后就有可能弄巧成拙，“失去”一切。 因此，适时地玩耍不仅能放松他们的心情，还能提高他们的学*效率。

看动画片、听音乐、打球、聊天、唱歌、看电视是很多考生放松的方式。 但是，这些方法看似“闲着”，其实隐藏着很多玄机。 考生如果没有掌握放松的精神和诀窍，可能只会沉迷于这些轻松愉快的“休闲”。

适当的运动也是学生培养体力、锻炼身体的好方法。

“聊天”是女性最常见的放松方式。

致胜秘诀3：保持最佳体能

“磨菜刀不会误柴，也点不着”，但如果以睡觉或熬夜为代价，“磨菜刀也不会错劈柴”，不仅会提高学*效果，眼睛疲劳和坐姿不当也会对身体造成伤害。

*时在考场占便宜的同学，睡眠一定要像三餐一样有规律地定量。

每天至少睡六个小时，早上六七点起床，中午午睡半小时，晚上十二点半前睡觉。

长期睡眠不足，无疑会导致智力下降，阅读效率大幅下降。 学生也说，熬夜学*只是为了“安心”，很多人觉得“读了很多”，其实只是错觉。

夜行的同学，这个时间一定要改变日常。 否则，*惯了晚上的学*，就会在高考考场犯困。

致胜秘诀4：不可滥用补品

上看书时，要注意坐姿和眼部护理。 首先选择有靠背的软椅，臀部尽量往后靠，臀部和靠背之间无缝隙，挺直背部，膝盖自然弯曲90度。 如果累了，你可以站起来走路，伸伸懒腰，做一些简单的运动。

在眼部护理中，光过强会让人目眩，光不足会让人疲劳。 60-100瓦的钨丝灯泡最好。 请放在桌子的左前方，避开阴影。 书和眼睛的距离是33厘米。 另外，长时间*距离看书会引起眼球

如果是戴眼镜的学生，一定要请眼科医生再次矫正散光角度和*视度数，检查镜片的光学中心是否在视觉中心轴上等。 然后如果有必要的话，我会重新制作眼镜去考场。

这时，很多同学会在包里放上标榜补脑的药物和饮料，以便随时清醒两杯。 医生强调，这些东西不是“保命丸”，吃多了只会伤害身体。

考生不必期待这些标榜提神的产品能产生“特异功能”。 相反，过度使用的结果只会伤害身体。 服用颗粒或液体补充剂之前，请务必了解其益处，以免过度使用而产生副作用。

一些考生天真地认为喝了鸡精就不用注意均衡饮食了。 所以，家长在此期间，一定要注意考生的三餐，同时避免吃所谓的辅食。 因为天然产物比加工品营养多。

多服用a、d、e、k等脂溶性维生素，饭后服用更有利于吸收。

考生禁止喝酒、茶、咖啡等刺激性饮料。 特别是空腹喝这些饮料容易危害健康，引起胃痛，也有可能无法学*。

延伸阅读：

考试前正常休息，可以轻松应战。

考试来了：越紧张越应该睡得好。

高考临*，如何预防考生“高考综合征”？

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——​孩子寒假沉迷手游怎么办？聪明家长应做到这四点

现在的孩子接触电子产品越来越多，动动手指就能拿到一本周记和iPad。 现在是寒假，但寒假里孩子们不是给自己充电，而是每天用电脑和手机玩游戏。

孩子寒假沉迷手游怎么办？聪明家长应做到这四点

1.父母一定要反省。

有时，手机是“替罪羊”，也反映了父母和孩子的关系。 孩子玩游戏时，父母必须反省自己。 和孩子会不会有某种压力和其他情况？ 只要父母和孩子关系好，孩子就不会沉迷于浙西的虚拟世界。

2 .父母抓住孩子“酷”的需求

孩子玩游戏时，父母要妥善了解手机新事物，并与年轻人一起关注脉络。 比如，孩子喜欢游戏还是直播？ 因为一个孩子在青春期有非常典型的心态，喜欢做与众不同的事，认为不被原谅是最酷的事。 当父母意识到孩子有这种情况时，必须确立对游戏的中立态度。 孩子可能以为玩游戏就是这样，就放手了！

3 .让孩子学*自我管理

儿童玩游戏应该赋予儿童制定规则的权利，并赋予其监督执行的功能。 很多父母担心孩子沉迷于游戏，可以和孩子谈谈自己的想法。 和孩子说手势，谈谈父母的感受，让孩子知道父母的用心。

4 .帮助孩子们理解互联网背后的东西

父母可以和孩子一起了解手机背后的东西。 例如，让孩子知道为什么游戏动画会让别人中毒，设计师在设计过程中用了哪些元素来吸引用户。 父母可以和孩子一起熟悉这些游戏的悲观，让孩子了解开发这个游戏的过程。

结论作为低头族父母，不要在孩子面前玩手机。 如果可能的话，多读书，和恋人促膝谈心，和孩子下国际象棋，和家人去散步。 这些是健康的生活方式，有助于你孩子的成长，促进家庭幸福。

如果你的孩子正处于叛逆期，沉迷于手机，希望这篇文章能成为教育孩子的提示。 如果你觉得教育有困难，可以点击下面的咨询，免费获得导师一对一教育计划。

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——家长应该如何帮助孩子纠正“自负心理”

认为自己处于空中的孩子，容易出现心理失衡。 巴甫洛夫说：“无论什么时候，都不要以为自己已经什么都知道了。 不管人们对你的评价多高，你都要勇敢地对自己说：“我什么都不知道。 “但在现代家庭，特殊家庭环境的影响下，独生子女容易产生自负，即强烈的自负。 自负的孩子，看到别人比自己优秀，容易失去心理*衡。

常言道：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这已经成为不变的真理。 骄傲对孩子的成长有负面影响，鄙视与人交往，往往心胸狭窄。 虽然能做出一定程度的成绩，但往往只满足于眼前的成绩，看不出别人的成绩。 傲慢的孩子很难和同学友好相处。 因为他们不能*等对待。 他们总是喜欢用比别人优越的态度对待别人或者指挥别人。

除此之外，自负还有许多方面。 有些孩子因为自负，和同龄人相处得不好。 往往给人一种高高在上、霸气十足的感觉。 一些对成年人傲慢无礼、不尊敬长辈、看不起成年人的有一些知识缺陷的孩子，不愿意与人交谈，不愿意回答别人的问题，变得尖酸刻薄。 自负是常见的不健康心理，可以说很多特长和智力优秀的孩子非常容易自负。 自负往往会导致自我满足，使孩子失去主动性，滋生虚荣心。 此外，自负会削弱孩子的意志，使他们无法忍受挫折和打击。

如何纠正孩子的自负心理，家长可以从以下几个方面去努力。

1.不要过分夸奖孩子。

很多父母觉得自己的孩子很聪明，称赞所有人。 父母这样做可以满足自己的虚荣心，但对孩子的心理健康发展极为不利。 因为这样孩子就会觉得自己是最好的，自己会看不起别人，变得傲慢。

2 .让孩子知道别人也很优秀。

例如，如果父母能通过具体的例子让孩子知道“有可以超越的世界”，世界上就会有人比自己更好。 不要因为取得了一点成绩就高兴。 父母也要告诉孩子，每个人都有优点和缺点。 即使是最谦虚软弱的人，也有别人无法比拟的弱点。 同样，再坚强的人也有自己的弱点。 他应该学*别人的优点和长处，而不是用自己的优点和短处来比较。

3 .不要给孩子太多物质报酬。

给孩子太多物质报酬会让孩子产生优越感，看不起正常条件下的同龄人。 父母必须让孩子知道，好的条件是父母创造的。 其实和其他同学一样，他们也不特别。 他们应该培养孩子正确的物质观。

4 .以自己为孩子的榜样。

也就是说，父母永远不要在孩子面前表现出任何骄傲。 他们必须谦虚友好，思想开放。 父母的榜样和良好的家庭氛围有助于孩子形成健全的人格。 所以，父母要把自己当作孩子的榜样，孩子的好榜样。