孩子缺乏体育锻炼也会导致厌学 家长知道吗？

有些孩子厌学与体质差有关。 如果他们的身体状况好的话，一般不会厌倦学*。 现在的孩子缺乏运动，运动量严重不足，疼痛严重，也随之而来讨厌学*的感觉。 因此，解决这种孩子厌学的问题，父母首先要提高孩子的身体素质，鼓励和鼓励孩子经常参加体育锻炼。 强身健体有助于孩子在学*中心智慧倍增。 具体方法请参照《三点建议让孩子增强体育锻炼 克服厌学情绪》。

运动量严重不足容易导致孩子体质低下而厌学

应试教育的特点都是为了考试，体育课也是如此。 某市调查显示，为了大幅度提高学生的体育中考成绩，初一期间体育课只允许跳绳、排球、跑步等中考必考科目，*时上课按顺序依次上这三项。 整天“老派”会让孩子不感兴趣，讨厌学*。 中考结束后，所有活动的课程都将中止，从根本上背离了体育课中强身健体的初衷。

严重缺乏运动，孩子的体育成绩有所提高，但身体素质并没有好转，身体整体素质大幅下降，患病几率大幅增加，甚至出现厌学情绪。

根据以上

针对孩子的特点进行体育锻炼，克服病痛性厌学情绪

的实际情况，父母应该有针对性地引导孩子参加体育锻炼，增强体质，应对日益沉重的学业负担，克服厌学情绪。

赛德肖，一个朋友的孩子小学毕业时，告诉父母他想骑自行车去学校。 所以，暑假里，我会和他一起骑自行车穿过人群，考察他的驾驶技术。 考上后，他在接下来的初中三年里，风雨无阻，每天一个人骑自行车上学。 高中的时候，他在离家几公里远的重点中学学*，每天都是这样。

这个小措施可以大大弥补孩子在学校缺乏运动的弊端。 每年体检，学生各项身体指标在全校名列前茅，从不厌学。

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——孩子偏科也会导致厌学，家长知道吗？

调查显示，目前90%的中学生存在偏科现象，直接导致考试总成绩下降，是升学考试的一大障碍。 很多父母只知道孩子有偏差，但不知道偏差可能会让孩子讨厌学*。 中学生的讨厌情绪可能来自某些学科。 由于孩子的个人兴趣和综合素质的缺陷，有的科目特别好，有的科目特别差。

有一个偏重科目的孩子，先天的智力发展是没有问题的，但由于喜好不同和不理解科目之间的关系，表现出对某一科目的偏爱和对其他科目的拒绝。

有些厌学不是无缘无故产生的。 在选修学科的初期，儿童往往不会出现偏科现象，到了一定的学*阶段，这种偏科现象逐渐出现并越来越突出。

特别是高三学生，由于孩子比较偏向，讨厌学*的情况越来越严重。 例如有些同学不喜欢文科，有些同学不喜欢理科。 孩子偏科严重不喜欢学*，父母该怎么办？ 这个问题如不解决，将严重影响孩子的全面发展、学*成绩乃至未来的学*生活。

智择优中学生厌学专家孟老师说：

中学生因为科目偏误而讨厌学*。 厌学是最常见的厌学情绪，出现在不同学科、所有学生的不同阶段或部分学生的特定学*阶段。 这一特点要求父母和老师在整体把握孩子学*特点和知识梯度的基础上，灵活采取各种措施帮助孩子。 这种厌学是暂时的，绝对不能因为孩子的厌学而“看不起”。

可以说每个孩子都有一定程度的喜好。 其实，全面发展是一个理想的状态，教育体制缺乏弹性，一些偏差科学生失去了全面发展的机会。

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如何纠正高校偏科现象？

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找出儿童偏差科的六大真正原因，引导中学生走出厌学误区。

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——缺乏亲子沟通也会导致孩子沉迷网络 家长知道吗？

沉迷于网络的孩子们正在青春期。 为什么？ 强烈的*意识要求青春期的孩子需要与人交流，也需要父母的良好引导。 但很多父母没有及时意识到孩子成长的需要，与孩子缺乏良好的亲子沟通，导致孩子转向网络以满足心理需求，沉迷于网络。 亲子沟通不足是孩子网瘾的原因，因此克服网瘾的关键是亲子沟通。

虽然我觉得青春期的孩子能像大人一样处理问题。 然而，由于缺乏经验、对事物的肤浅理解、独生子女在生活中过于依赖父母的照顾而导致的能力不足，许多孩子自我管理能力低下，在独立解决问题时往往会用幻想来代替现实。 想象力和能力的差距经常让他们碰壁。 所以，这个时期孩子面临的困难和烦恼突然变多了。 另一方面，由于青少年情绪控制能力较弱和独生子女在过度保护下不耐挫折的特点，他们经不起小小的挫折，产生了巨大的情绪波动，内心充满了苦闷和彷徨。

父母*惯用“强迫命令式”的管教孩子，无法理解孩子成长的烦恼，只是用简单的否定来应对孩子成长的混乱，就会失去孩子的信任。 因为孩子无法与父母沟通，感情得不到释放，困惑得不到父母的理解和引导，会另寻出路。 网络正好符合这些孩子的心理需要，很容易让孩子沉迷于网络。

网络游戏中的争吵可以让他们暂时摆脱现实的烦恼，充分宣泄压抑的情绪。 通过网络聊天、向陌生人倾诉烦恼、宣泄对现实的不满、获得“朋友”的理解，孩子可以获得群体归属感，满足心理需求。 现实生活中的各种烦恼和不愉快，可以通过网络解决。

另外，处于叛逆期的孩子由于不满意父母“强迫”的教育方式，也会沉迷于网络，抵制父母的严厉管教。 当各种心理需求通过互联网得到满足时，孩子更加依赖网络虚拟世界提供的满足感。 利用网络逃避现实越多，现实生活中的烦恼就越多。 你的烦恼越多，他们就越需要在网上发泄，沉迷于网络。 这会让孩子进入恶性循环，导致网瘾。

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——案例分析：溺爱也会导致孩子厌学 家长知道吗？

这是一种对孩子过于娇惯，让步，非理性地安抚的态度。 现在的孩子，家里有个小皇帝公主。 长辈对孩子过度保护，顺从孩子的任性和傲慢，给孩子生活上唯一的食物，照顾孩子的缺点和错误。 这容易导致孩子学*兴趣下降，稍有困难就会退缩、厌学。

孟梦是爷爷奶奶家的独生女，所以从小就很受欢迎。 小时候家里的条件很差。 父亲刚从事家电维修，母亲刚学会做生意。 我被惯坏了，整天把爷爷的奶扔在家里。 父母工作忙，对女儿关注不够，意识到问题的时候，已经很过分了。

萌很注意打扮。 穿时尚的衣服，剪时尚的发型，在手上和脖子上戴首饰。 父母不希望她这样做，但也不敢太多干涉，害怕她讨厌父母，做什么奇怪的事。 一味地退让，退让，让孟梦越来越随心所欲。 在那之后，她经常逃学，撒谎。

我上高中的时候，孟胜每天早上起床后穿衣服上学。 一般来说，她从来没有迟到过。 但是晚上回家，她几乎不做作业。 因为她做作业也只是装，学*跟不上，听不懂讲课内容。 她的父母让她当了家庭教师。 导师没来之前，她干脆住在同学家，没回来。 这样重复了几次后，父母再也不敢请家庭教师了。 于是，穆蒙的学*越来越跟不上了，她也越来越讨厌学*了。 老师抛弃了她。

父母讨厌学*，夫妻经常意见不合，慢慢地在孩子面前威信扫地。

在这种情况下，妈妈既然喜欢打扮萌，为什么不利用这个“优势”，而想发挥其优势去开个小服装店呢？ 你不是做了多年服装零售业吗？ 这种生意做了好几次，想放弃，但又不敢投资别的生意，只好勉强继续下去。 妈妈，孟梦现在16岁，还没有社会经验。 此行并不要求她获得成功，而是要求她在经历了生活的艰难之后忏悔，树立正确的人生观。 如果她想回学校继续学*，这是件好事！

母亲试探着要向孟梦表达这个想法时，孟梦欣然同意了。 她厌倦了学*，很久不想学*了。 但是，她从哪里知道母亲的好心肠？

“放任”一词顾名思义是“过度”和“淹死”。 也就是说，太爱孩子的话，实际上会让孩子成为负担。

过度的爱叫放荡，过度的包容叫纵容。 这两者往往密不可分。 父母或老人溺爱孩子，无意中导致孩子异常成长时，请不要纵容。

要知道，父母一时的烦恼，很可能会带来孩子一生的健康成长。 10年20年过去了，当孩子长大了，在社会生活中独立了，回头看，他会非常感谢父母做出了这个正确的选择。

延伸阅读：

上有爱，但没有教育。 ——适度爱孩子。

孩子的“蛋壳心理”来源于父母的溺爱。

百万家长导师总结：父母溺爱孩子，毁了孩子的一生。

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——2016年高考：冲刺阶段应体育锻炼与饮食并重

高一是决定性的一年，也是中学生人生中最重要的阶段之一。 繁重的学*任务和巨大的心理压力，给许多高三学生带来了身心上非常严峻的考验。 因此，良好的身体状况成为高三学生走向成功的基本保证。

体育锻炼的重要性

高三学生忙于复*，很多即将毕业的学生忽视了体育锻炼。 在周末，孩子与其出去运动，不如多睡一会儿，看电视，多上网，把所有的时间都用在复*上。 但是，在这个紧张的学*阶段，你需要出去呼吸新鲜空气，缓解紧张的身心。 高三复*不仅是知识的竞争，也是体力的竞争。 初三学生只有具备良好的体质，才能精力充沛地应对高强度复*。

在紧张的高考复*期间，高三学生应该重视体育锻炼。 是物理学*的资本。 只有锻炼好了，学生才能在知识的海洋中自由翱翔。 在紧张的学*任务下，有些同学因为不注意运动，坚持不住而生病了。 你会发现生病耽误的时间比体育活动要多得多。 所以初三的学生，为了暂时的学*，请牺牲体育时间，最终不要失败。

饮食的重要性

对于高三学生冲刺的孩子来说，合理的饮食保证体力是非常重要的。 研究表明，有些食物可以直接减轻压力，比如含维生素c的食物，所以这个艰巨的任务应该交给父母。 *时做菠菜、油菜花、洋葱等富含维生素c的食物。 给孩子买很多水果。 另外，减少饮食也有助于减轻高三学生的紧张和疲劳。

好好吃早饭。 三方不仅要每天吃早餐，还要保证吃好早餐。 考试时吃好早餐，是保证现场发挥的重要物质基础。 国内外多项研究结果显示，吃不吃早餐、早餐营养是否充足，直接影响孩子一整天的学*效率，包括短时记忆、逻辑思维能力、创造性思维能力等。 早餐时，《中国居民膳食指南》建议早餐能量占全天总能量的25%-30%。 一次营养早餐应包括谷类、动物性食物、牛奶和乳制品、蔬菜和水果四种食物。 高三学生的吃饭时间必须在15分钟左右。 他们不应该因为着急而吃得太快，也不应该慢慢推迟自己宝贵的复*时间。

2016高考延伸阅读：

1.2016年高三班级压力大，不喜欢学*吗？

2.2016年高三学生必须培养的四种学**惯。

为了在2016年的高考中成功，新高中三年级学生必须做到这一点！

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——孩子为什么对学*成绩漠不关心，家长知道吗？

有些学生把读书当成游戏，甚至把学校当成游乐园。 他们放学后只想回家玩，从来不在乎学*成绩，每次考试成绩都不理想。 大多数孩子从父母的眼神和语气中感受到学*成绩的重要性，并开始重视考试和测试结果。 但是有些孩子重视成绩只是为了让父母高兴，并不是发自内心地热爱学*。 孩子进入青春期，自我意识增强，也明白了学*是为了自己，不是为了父母。 父母对成绩的关心和敏感越来越强，觉得受到了侵害，不得不看学业的时候很无聊。 这种烦躁是他们对父母生气的原因之一。 孩子的年龄越大，越容易对学*成绩表现出无所谓。 一旦深入孩子的内心，就会发现对学*成绩的冷漠是一种错觉，是一种被动的选择。 另一种情况是，他们虽然有自己的担心，但并不是在学*。

老师和家长每天都要继续强调学*成绩的重要性。 孩子每天受到刺激时，都会像刺猬一样“不关心成绩”地武装自己，避免一切问题。 他们表面上很轻松，其实很痛苦。 如果这种痛苦得不到解决，他们就会破罐破摔，要么度过要么辍学。 自暴自弃的孩子，热爱学*，积极向上可能不容易。 所以防患于未然是最重要的。

在杨洋读小学很好。 到了初中，学*变得更难了。 特别是记忆力。 语文、英语、历史、政治都记不住。 他也想认真背诵，但几天后就忘了。 经过几次考试，他不再在意学*成绩了。 他也觉得做不好。 他将来会成为体力劳动者。 现在最好打篮球，或者去网吧。 担心是徒劳的。

中学里有很多像杨洋这样的孩子，他们很少在学*上成功。 他们面对学业总是有很多无奈，学*成绩是他们最不想知道的。 父母要改变这样的孩子，需要做很多工作。 研究孩子的学*能力和学*方法是必不可少的。 很多父母没有那个能力和能量。 我该怎么办？ 需要借助外力，在网上寻找教学方法，在假期里训练孩子的记忆力。 亚洲记忆大师陈的《数明好123》课程通过48小时的扫描记忆法，让孩子快速记住单词、数学、图片、混合数据。 之后，你可以把学到的各种记忆方法运用到所有的学*和考试中，提高考试成绩，提高学*兴趣。 家长只能从孩子的记忆能力、思维能力、学**惯、学*方法等方面进行评估，然后根据孩子原有的知识给予学科指导，帮助孩子提高学*成绩，最终达到重新认识自我、提高自信心的目的。

再次，父母对孩子的期待要符合自己的实际水*，不要给孩子太大的学*压力。 父母必须马上调整心情。 帮助孩子厌学、逃学、失去学*兴趣。

父母也必须理解，学*是一辈子的事情。 一个孩子在以前的学*中表现出他的无能，并不意味着他永远不在，也不能说一个孩子以后什么都不做。 只要父母鼓励，让孩子找到合适的学*方法，培养孩子缺乏的东西。 只有学*能力提高了，孩子才能有希望，对学*感兴趣，享受学*，而不在乎学*成绩，不是吗？

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——错误家教观念也会导致孩子自卑

自卑感对孩子的心理健康有很多负面影响。 自卑的孩子认为自己在某些方面或所有方面都不如别人。 他们总是拿自己的缺点和别人的优点作比较，不相信自己的能力，总是害怕做错事，遇到困难畏缩不前。 总的来说，以下几点容易让孩子产生自卑感，值得父母注意。

父母对孩子期望值过高

父母总是对孩子期望过高。 孩子达不到要求，就责备他们是不好的，也是错误的。 这样，孩子就很难感受到成功的喜悦，自尊心就会变低。 具体见相关书名123。

盲目攀比

的父母比较其他孩子的优点和自己孩子的缺点本身就不公*。 而且，如果父母经常责骂孩子，孩子会越来越自卑。

棍棒教育

部分家长脾气暴躁，认为骂人能提高孩子的学*成绩，信奉棍棒教育。 事实上，棍棒教育不仅能让孩子接受正面的教育，而且能让孩子直觉上感到软弱。 长期以来，他们形成自卑感，讨厌学*。 注意棍棒教育不要让孩子逃学。

包办代替

孩子独立自立能力差，往往需要父母照顾。 但是，如果父母过于照顾孩子，在细节上制定规则，盲目取而代之，不给孩子留下任何机会，孩子就会很少感受到自己的决定和行动带来的成就感，必然会自卑。

总之，如果孩子很少体验到成功的喜悦，或者没有被别人欣赏过，自信心会受到抑制，自尊心会越来越差。