好心态，好成绩

所谓“心*了，路自然就*了。 ’心情在任何情况下都起作用。 考试的时候，心态端正是特别重要的。 越紧张分数越上升，分数越下降。 越容易战斗，心情越冷静，发挥越好。 但是，心态的安排也与几个因素有关。

一、心情与考前复*有关。 考前彻底复*，心里自然有底，考时就没有后顾之忧了。 回答了问题，就会如行云流水般流利，能很好地表达。 反而会变得不舒服，影响考试的状态。

第二，心理状态与考试时的精神状态有关。 考试前一天复*晚了的话，会影响第二天的考试状态。 考试时脑子不清醒，还昏迷着，怎么能取得好成绩？ 所以，考试的前一天不要复*得太晚，让大脑充分休息。 这样，你就可以把两倍的精力集中在第二天的考试上。

第三，心情与自身因素有关。 有些人在考试前会紧张，可能是因为担心太多，害怕过去和未来。 其实考试并不可怕。 把它当成接触，把它当成检查短缺的机会。 我们现在已经经历了无数次考试，考试前要学会调整自己的情绪，让自己达到最好的状态。

一个人的考试成绩是否优秀，很大程度上取决于他是想被动地成为强者还是胆小鬼，而不是取决于他的智商。

在考试中，不要过度紧张或害怕。 另外，不要盲目乐观，也不要轻视敌人。 策略上要鄙视，战术上要重视，每门功课都要认真做考题，一定要拿到分数。 而且，任何学生都不要期望过高。 幻想不现实，或者没有目标，可以侥幸获胜。

好心态，好成绩扩展阅读

好心态，好成绩（扩展1）

——高效学*：好成绩一定有好方法

中国有“事无巨细”和“事无巨细”两个成语。 前者表示某人工作和学*有效率，后者表示某人工作和学*没有效率。 为什么在同一时间工作和学*，效率却完全不同呢？ 其理由是两个人的做法非常不同。

法国杰出的哲学家笛卡尔说过：“所有知识中最有价值的是关于学*方法的知识。” 以学*取胜，以方法学*。 不管是什么伟人，什么优秀的人，他们都是善于学*和创新的天才。 正是优秀高效的学*方法，使他们成为时代的优秀人才。

“工作要想把自己的事情做好，必须先利其器。 ’要想把工作做好，有精英的工具和适当的手段是非常重要的。 适合学生的学*方法是“利器”，可以帮助学生更顺利有效地完成学*任务。

特别是对新时代的很多学生来说，课程数量的增加，内容更加复杂，对学*速度和学*能力提出了更高的要求。 如果停留在努力、勤奋学*的水*上，就很难顺利完成学业。 所以学生一定要找到适合自己的学*方法。 当然，找到适合自己的学*方法是不够的。 更重要的是固定这个方法，使之成为*惯。 这样，就可以帮助你更好地学*。

方法决定速度，方法决定成败。 优秀的学*方法对于取得优异的学*成绩非常重要，对于简单地取得优异的学*成绩更为重要。 学*方法就像划桨，能使人容易前进。 才能是学*的前提，但学*方法的重要性也不容忽视。 从某种意义上说，学*方法比才能更重要。

所以，成功的学*不是简单的知识积累，而是学*方法的突破。 因为知识的积累只会带来量，方法的突破会带来质的飞跃。

延伸阅读：

有效学*，从设定目标开始。

只有科学地实行学*计划，才能科学地学*。

自己的学*方法才是最好的方法。

好心态，好成绩（扩展2）

——好心态，为快乐学*加分

学*就像一把桨，让知识的海洋掀起涟漪吧。 这把桨每个人都有，但不是每个人都能用。 有些人全神贯注，有些人发呆，有些人划得快，有些人划得慢。 其实学*的速度和质量取决于一件事。 是心情。

积极态度是成功的重要基础。 对于学*，也要保持良好的心态。

有人说：“战胜困难就是战胜自己。” 我们的内心世界有一个*衡的支点。 应该放弃胆怯、沮丧、妄想、贪婪，相信自己的力量，在这个过程中寻找*静淡定的态度。 自信和冷漠看起来是矛盾的，如果能取得这种*衡，就会有良好的学*态度。

第一，心*气和

上的花草树木会随着气候的变化而生长，所以要创造自己的天气，并学会利用它来弥补气候的不足。 当你给别人带来暴风雨和黑暗时，他们会用忧郁和悲观来回应。 如果我们想提供阳光和光明，他们会用幸福和欢笑来回应。

第二，要有信心

对他妈妈说：“妈妈，我比别人笨吗？ 我和他们一样，听老师的，认真做作业，但总是落后于别人！ ”她妈妈带她到海边，指着大海对她说。 “看，那些鸟在海边争夺食物。 海浪袭来时，小灰鸟总是迅速飞走，海鸥总是笨手笨脚的。 从海滩飞向天空需要很长时间。 但是，真正能在海里飞翔的是海鸥。 ”母亲的教导使孩子有了自信。 今年，她高中毕业，从来不担心成绩。 因为她总是班里名列前茅。 所有的同学都来教她如何学*。 她只是说：“有自信，没有自信还能做什么？ ”。

第三，不轻言放弃

干净利落的学*，无论缺少哪一个都不是完美的学*。 如果我们想享受学*的乐趣，我们就必须把学*作为乐趣。 我们的内心有时很脆弱，如果不努力学*来充实它，就会厌倦、恐慌、自卑。 我们还年轻，需要体验和享受生活。 不学*这阳光，就感受不到生活的温暖。

要在日常学*和生活中找到内心的*衡，请尝试做这些事情：

1 .出现负面情绪时，要敏感注意，不要被情绪俘虏。

2 .为了不受他人的影响，尽快按照既定的学*计划开始学*。 甚至老师和父母。

3 .坚持学*直到完成，有所收获。

弱者只能让感情控制自己的行动，强者只能让行动控制自己的感情。 所以每次在学*中遇到瓶颈的时候，你都要面对它。

总之，学生应该保持良好的学*态度。 这是一笔很大的财产，因为只有你能挖掘它并享受它。

好心态，好成绩（扩展3）

——保持良好心态：帮助初中生战胜考前紧张和焦虑

现在的中学生即将面临高考，一些同学感到紧张不安，对学*感到不安。 所以中学生要想在考试中获得较高的复*效率和优异的成绩，必须有良好的心理状态和精神状态。

那么，父母如何帮助孩子克服考试前的紧张、焦虑和负面情绪，保持良好的心态呢？

第一，考试前要和孩子进行真诚的对话，帮助孩子从实际出发确定自己的期望。 期望值高会产生很大的动力，但期望值太高，脱离个人现实，成功的概率就会降低，与现实产生反差，导致心理失衡。 对于成绩不好的中学生来说，要克服这种心理波动，正确认识自己是很重要的。 如果你真的落后于同学，不要急躁，承认差距就行了。 这让你冷静下来，你可能会在考试中成功。

当然，考试感到紧张是正常的心理反应，在考试中保持适度的紧张，有利于振奋精神，调动思维活动的积极性。 中学生对考试漠不关心，没有感情反应，就永远不会在考试中取得好成绩。 所以，任何父母都要让孩子保持适度的心理紧张，避免考前焦虑。

其次，父母要教孩子善于控制自己的情绪状态。 目前，在这场充满考试和学*竞争的学校生活中，只有孩子学会了控制自己的情绪。 也就是说，他们拥有有效生活最宝贵的品质之一。 因为有效的学*和良好的考试与积极的感情密切相关。

因此中学生具有良好的精神状态是完成所有学*活动的基本条件。 作为父母，从小就要培养良好的心态。 孩子遇到学*困难时，能以*常心对待，不焦虑，不急躁。

好心态，好成绩（扩展4）

——你的孩子上课时从不提问？积极思考才能取得好成绩！

在课堂学*中，提问是积极思考的信号。 孩子的问题越多，知识越全面，理解越透彻。

纠正坏*惯：上课不积极思考，不善于提出问题的坏*惯。

提问是积极思考的表现。 学生的问题越多，他们的知识就越全面，理解就越深。 另一方面，很少提问或没做过问题的学生，尽管在同一个班级里学到了同样的内容，但越是积极思考的学生给人的印象越差，不仅在知识运用方面很差，而且非常容易忘记。

北京大学哲学系的贾斯汀回顾自己的成长，说：“我最大的优点是喜欢问‘为什么’。 我上幼儿园的时候，和其他孩子一样，喜欢问一些傻问题，比如‘为什么天空是蓝色的’，‘为什么妈妈没有胡子’。 最难得的是，父母从来没有忽视过我幼稚的问题，总是耐心地向我解释。 长大后自然养成了“凡事问理由”的*惯。 随着《为什么》的增加，我开始看《十万个为什么》。 如果有不明白的问题，向老师和同学请教，对我的学*有帮助。 ”

敢于问“为什么”，学会问“为什么”，是培养孩子创造性思维的基础。 要知道，要想思维活跃，离不开提问。 孩子必须善于主动提问、问“为什么”，才能充分发挥孩子的学*兴趣，丰富想象力，创造空间。

那么，怎样才能听到更多的“为什么”呢？

1 .对比预*时自己的理解和老师的讲解，加深对新内容的理解和记忆，纠正以前主观理解上的错误。

2 .大胆怀疑现有结论，注意提问所学学科的“为什么”和“怎么样”。 当你有问题时，独立思考，并寻求答案。 如果找不到满意的答案，问问老师的同学吧。

3 .超前思维，对比课堂，努力站在老师思维的前列。 如果你的想法和老师不一样，请先听老师解释，然后举手提出自己的想法。

4 .积极参与课堂讨论。 讨论问题的时候，不仅要仔细听别人的发言，还要积极思考，明确自己的基本想法和观点，让自己的智力从“常态”跳到“激励状态”。

提问是智力的“自我发展”，是大脑的“健美操”，是提高讲课效果的必要条件。 教学过程是师生之间的交流活动。 提问也是对老师的尊敬和帮助。 通过提问认真学*是对老师辛苦的尊重和回报，自己的知识是反馈给老师的真实信息，因此有助于老师了解自己学生的学*情况，使老师的课堂更加清晰，满足学生的需求。 既然提问对老师和学生都有很大的好处，我们为什么不大胆积极地提问呢？

另外，父母也可以教孩子，不要因为让别人知道自己不知道的事情而感到羞愧。 不是害怕无知，而是因为无知是最可怕的。

好成绩指南针

，你超人的想象力可能会吓到你的同学，但大胆地问一些你感到困惑的问题。 请相信你独特的问题足以引起老师的注意。 在追求知识的过程中，请记住丰富的想象力是发现新知识的最佳动力。

延伸阅读：

一目了然，抓住了课程的要点。

积极解答是实现自省的有效途径。

解决孩子上课不能集中注意力的三种方法

好心态，好成绩（扩展5）

——提高记忆力，是取得好成绩的关键

“我的孩子学*很努力，但是记不住。 他总是一学*完就忘了名字。 他记忆力不好怎么办？ ”

“我在考试前会背一些复*资料，但是进入考场连简单的问题都记不住。 我白白失去了得分！ 怎样才能提高记忆力？ ”

在生活中经常听到这些父母问记忆的方法。 从他们的声音里，我深深地感受到了什么是“寻子成功”； 也有因为记不住教科书的知识而烦恼的孩子。 我深深体会到了什么是“求知欲”。 在这些不满的背后，似乎可以看到对孩子的学*感到不安的父母们的脸，年轻学生似乎对未来的成长感到无力。 父母渴望孩子多学*知识，将来更好地报效祖国； 孩子们希望他们掌握更多的技能，将来能更好地为人民服务。

知识不是努力，而是记忆。 有些学生学*很努力，但学*成绩总是很差。 调查结果表明，那些学生普遍存在两个问题。 一个是记不住杜老师课上说的话。 其次，考试中记不住简单的问题。 由于什么原因这些学生“忘记了”“忘记了”呢？ 他们是笨蛋吗？ 他们很粗心吗？ 他们努力不够吗？ 还是因为他们没有好的学*方法？

是孩子记忆力的大敌。 本来他们就缺乏死记硬背的能力。 他们一旦遇到无聊的记忆形式，就会觉得记忆更加困难。 但是，如果让记忆更幸福，就会有不同寻常的效果。 好的记忆方法是取得好成绩的关键。

湖南汨罗的女孩李惠是初中二年级的女孩。 她背诵英语单词和中文课文时，总是忘记这个和那个。 她经常哭。 因为记不住单词和课文。 李惠的妈妈很着急，所以告诉了班主任。 听了李惠妈妈的话后，班主任建议李惠上提高记忆力的课。 记忆大师陈的书名为123，帮助孩子脱离传统思维框架，整合记忆碎片，整合记忆技巧，巧妙运用于教科书。 快点提高记忆力，不用再死记硬背了！ 经过一段时间的训练，李惠发生了很大的变化，记忆力迅速提高，就像变了一个人一样。 期末考试，语文和英语成绩在80分以上，所以李惠从那以后一直很开心。

从上面的例子可以看出，好的记忆力不是天生的，而是通过训练获得的。 没有傻孩子，只有傻办法。 只要自信地坚持锻炼，孩子就能成为记忆大师。 所以，提高学*成绩必须从提高记忆力开始。

好心态，好成绩（扩展6）

——做课堂学*的主人，是取得好成绩的关键

在学校里，因为胆子小，经常不主动回答老师的问题，不吭声，学*成绩也不太好的同学也很多。 学生应积极参加课堂上的所有学*活动和思维活动。 例如：大胆发言，参加课堂讨论，成为课堂学*的主人。

很多有经验的老师说，喜欢举手发言的学生，大部分都是优秀的学生。 他们越积极回答问题，课堂学*效率就越高，成绩就越好。 成绩越好，就越喜欢说话，形成良性循环。

另一方面，讨厌举手的同学总是担心自己错了，不想举手。 老师问他们的时候，他们经常不说话。 形成了不想说、不想说、课堂学*效率低、成绩差、成绩越差、越不想说的恶性循环。

肖邦是胆小的初中一年级学生。 上课时总是发呆，学*成绩一般。 他很烦恼，问了老师怎么集中注意力。

老师说：“老师上课时提问。 请举手回答。 这样的话，举手的话，责任感会提高，考虑如何回答问题的话，注意力会集中。 ”

“如果回答错了怎么办？ ”肖恩问。

“如果回答错了，老师会找到你的洞，马上为你修复； 如果在同学面前回答错了，会让人印象深刻。 如果你马上让同学教你，他们会钦佩你的诚实。 这比不懂装懂强多了。 ”老师说。

“我举起了手，但看起来不像老师。 或者看到了，但是没能回答。 我该怎么办？ ”肖恩问。

“一个问题，很多人举手要求回答。 老师谁也照顾不了。 对于举手的人来说，有两种意义。 第一，要求回答是一种积极的学*态度，表明你已经埋头上课了。 第二，增强课堂责任感，提高注意力。 即使没有机会得到答案，第二层意思也很明显。 ”老师说。

课堂讨论可以鼓励学生积极思考，加深对所学知识的理解。 即使你的看法错误，也能很快发现自己的弱点，很快克服。 在讨论中，我听到了各种各样的意见，我很容易受到启发，产生新的想法； 讨论还可以锻炼自己的口头表达能力，提高自己的讨论能力。

课堂讨论有很多优点，所以积极参与课堂讨论是提高学*成绩的关键。

好心态，好成绩（扩展7）

——3招帮助高考生跳出“题海”战术，取得好成绩

一进入高三，各种*题铺天盖地。 考生不分昼夜地努力解题，永远也做不完。 更尴尬的是，当前高考试题千变万化，“奇兵”拿手。 可以将国内外各种自然、社会、技术现象作为测试材料。 正是无边的“题海”，无边的“苦海”。

那么，高考生是如何走出“问题海洋”，在高考中取得优异成绩的呢？ 建议学生在以下三个方面努力。

1 .严格掌握教科书基础知识。 经过多年高考试题的分析，试卷的特点发生了很大的变化，试卷的构思从知识转向能力，创新能力的考察得到了更多的重视。 但是，任何东西都不会改变。 书的基础知识的“原理”也是一样。 “题在书之外，理在书之内”。 要想通过高考，就要着力掌握书本上的基础知识。

要掌握基础知识，不仅要死记硬背，而且主要是对知识的深刻理解。 要从整体和系统上把握知识，注重知识的内涵、拓展、内在联系，融会贯通，自由运用书本知识。 这样，就可以在高考中运用知识，正确解答。

2 .掌握解题规律和要领。 通过对高考试题的分析，各题型的答案都有一定的规律性，解题要领和技巧也有共性，认真学*就能完全掌握。 因此，解题训练中一定要以质取胜，注意运用“从个别中发现一般”的唯物辩证法，探索不同类型问题的规律性，掌握不同类型问题的解题方法和要领。 另外，在解决问题的过程中，我意识到了自己解决问题的错误，找到了注意事项。

3 .弹性训练。 灵活性也是基于问题提供的信息和要求，灵活创造性地分析和回答完全不熟悉的问题和题型的创新能力。 这需要灵活的训练。 适应性训练不适应不同材料和情况、不同问题角度、不同题型的变化。 通过训练，可以提高适应能力。 有很多方法可以训练灵活性。 例如：政治纪律，用不同的原理分析同一材料，从不同的角度分析同一情况，从不同的角度切入同一热点话题的内容。

简而言之，“题海”压抑了高考生的智力，摧残了他们的身心。 跳出“问题之海”，实现高效学*，必须重视学*方法，答题方式多种多样。 思考很重要。 这是在高考中取得高分的方法。 要培养高考生的创新能力和创新人才。

好心态，好成绩（扩展8）

——初中生的好成绩源于正确教导

听说孩子的成绩下降了，父母的第一反应是火星在上升，正在斥责。 许多父母对孩子的成绩下降感到不安，但许多父母对孩子在班上表现不好感到困惑。

今年初一，他在小学成绩很好，考上了当地的重点中学，小张也很高兴。 但是到了初中，张帆就更想玩了，开始浮躁了。 还有一个住在学校，小张爸爸不在身边，也没有人鼓励他学*。 结果下降了。 前两次考试，张帆没有告诉父亲他的真实成绩。 后来，父亲从其他地方知道了张帆的真正结果。 虽然父亲很伤心，但是不管户籍是多少孩子，我都找了户籍管理员和家庭教师，但最终还是不行。 孩子在外面很优秀外向，但现在的成绩不知道该怎么办。 每次周末回家，我都帮张帆复*。 虽然感觉自己的基础很好，但是很懒惰。 我已经一个星期没在我的练*本上写几个字了，小张的父亲向益智专家求助。

智德教育专家建议，现在孩子压力太大，父母压力太大。 父母在考虑孩子的未来，而孩子在考虑现在。 父母和孩子必须将90%以上的时间花在学*和工作上。 如果换了位置，父母变成孩子了你会高兴吗？

每个人的关注角度都不一样，所以现在孩子和父母的希望越来越远。 孩子想要的是个人空间。 家长更关心孩子的学*如何下降，成绩如何提高。 这样的话，可以预想大多数孩子都会反抗。

听了教育专家的话，小张和他进行了长时间的谈话。 小张传达了他的期待，理解了他爸爸的苦心。 回到学校后，我开始有计划地学*，终于取得了成绩。