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学*就像一把桨，让知识的海洋掀起涟漪吧。 这把桨每个人都有，但不是每个人都能用。 有些人全神贯注，有些人发呆，有些人划得快，有些人划得慢。 其实学*的速度和质量取决于一件事。 是心情。
积极态度是成功的重要基础。 对于学*，也要保持良好的心态。
有人说：“战胜困难就是战胜自己。” 我们的内心世界有一个*衡的支点。 应该放弃胆怯、沮丧、妄想、贪婪，相信自己的力量，在这个过程中寻找*静淡定的态度。 自信和冷漠看起来是矛盾的，如果能取得这种*衡，就会有良好的学*态度。
要在日常学*和生活中找到内心的*衡，请尝试做这些事情：
1 .出现负面情绪时，要敏感注意，不要被情绪俘虏。
2 .为了不受他人的影响，尽快按照既定的学*计划开始学*。 甚至老师和父母。
3 .坚持学*直到完成，有所收获。
弱者只能让感情控制自己的行动，强者只能让行动控制自己的感情。 所以每次在学*中遇到瓶颈的时候，你都要面对它。
总之，学生应该保持良好的学*态度。 这是一笔很大的财产，因为只有你能挖掘它并享受它。
好心态，为快乐学*加分扩展阅读
好心态，为快乐学*加分（扩展1）
——高三心态小测试：你为考试感到焦虑吗？
以下测试旨在客观诊断高三学生的考试焦虑。 这个测试有33个问题，每个问题有4个备选答案。 根据你的实际情况，在问题后面圈上合适的文字，每个问题只能选择一个回答。 相应的字符含义如下
形容词(adjective的缩写)适合自己的情况
b .符合自己的情况
碳(carbon的缩写)不太适合自己的悲伤状况；
d .与自己的情况非常不符。
重要考试的前几天，我如坐针毡。 加快接收美国邮局采用的投递系统
临考试拉肚子。 加快接收美国邮局采用的投递系统
一想到考试要来，身体就僵硬了。 加快接收美国邮局采用的投递系统
考试前总是心痛。 加快接收美国邮局采用的投递系统
考试前心烦意乱，脾气变坏了。 加快接收美国邮局采用的投递系统
6 .在紧张的地热课上，我经常问：“这次考试考不好吗？ 加快接收美国邮局采用的投递系统
7 .考试越临*，我越难集中精神。 加快接收美国邮局采用的投递系统
8 .如果我以为考试快到了，我对娱乐不感兴趣。 加快接收美国邮局采用的投递系统
9 .考试前，我总有预感，这次考试会不及格。 加快接收美国邮局采用的投递系统
10 .考试前，我经常做考试的梦。 加快接收美国邮局采用的投递系统
22 .考试那天，我如坐针毡。 加快接收美国邮局采用的投递系统
12 .考试铃响时，我的心马上紧张得跳了起来。 加快接收美国邮局采用的投递系统
13 .遇到重要考试，脑子比*时慢了。 加快接收美国邮局采用的投递系统
14 .考试问题越来越难的话，会感到不安。 加快接收美国邮局采用的投递系统
5 .考试中手冷。 加快接收美国邮局采用的投递系统
16 .考试的时候我很紧张。 加快接收美国邮局采用的投递系统
17 .遇到困难的考试时，我担心会失败。 加快接收美国邮局采用的投递系统
18 .在紧张的考试中，想着与考试无关的事情，无法集中注意力。 加快接收美国邮局采用的投递系统
19 .考试的时候，紧张得连*时记得很清楚的知识都想不起来。 加快接收美国邮局采用的投递系统
20 .考试的时候，我沉浸在幻想中，一瞬间忘记自己在考试。 加快接收美国邮局采用的投递系统
21 .考试中，我比往常更想去厕所。 加快接收美国邮局采用的投递系统
22 .考试的时候，即使不热，全身也会出汗。 加快接收美国邮局采用的投递系统
23 .考试中，手很硬，写字也不流利。 加快接收美国邮局采用的投递系统
24 .在考试中，我经常弄错题目。 加快接收美国邮局采用的投递系统
25 .我有重要考试的时候，会头痛。 加快接收美国邮局采用的投递系统
26 .当我意识到我没有时间完成所有的考题时，我不知所措，汗流浃背。 加快接收美国邮局采用的投递系统
27 .考试的时候，我经常想。 如果我考试失败了，父母和老师会严厉批评我。 加快接收美国邮局采用的投递系统
28 .考试后，当我发现我没有正确回答问题时，我非常生自己的气。 加快接收美国邮局采用的投递系统
29 .有几次重要考试后，我拉肚子了。 加快接收美国邮局采用的投递系统
30 .我非常厌倦考试。 加快接收美国邮局采用的投递系统
31 .除非我在考试中记住成绩，否则我喜欢考试。 加快接收美国邮局采用的投递系统
32 .考试不应该像现在这样在紧张的状态下进行。 加快接收美国邮局采用的投递系统
不用考试就可以学到更多的知识。 加快接收美国邮局采用的投递系统
得分：
请数一下每个字母用圈圈起来的次数。 每周a得3分，b得2分，c得1分，d得0分。
用以下公式计算你的总分：
总分=3 *圈数，2 *，c圈数。
25-49分轻度焦虑
50-74分中度焦虑
75-99分严重焦虑
高中生缓解考试焦虑的最好办法是什么？
正确利用焦虑，轻松提高考试效果
好心态，为快乐学*加分（扩展2）
——好心态，好成绩
所谓“心*了，路自然就*了。 ’心情在任何情况下都起作用。 考试的时候，心态端正是特别重要的。 越紧张分数越上升，分数越下降。 越容易战斗，心情越冷静，发挥越好。 但是，心态的安排也与几个因素有关。
一、心情与考前复*有关。 考前彻底复*，心里自然有底，考时就没有后顾之忧了。 回答了问题，就会如行云流水般流利，能很好地表达。 反而会变得不舒服，影响考试的状态。
第二，心理状态与考试时的精神状态有关。 考试前一天复*晚了的话，会影响第二天的考试状态。 考试时脑子不清醒，还昏迷着，怎么能取得好成绩？ 所以，考试的前一天不要复*得太晚，让大脑充分休息。 这样，你就可以把两倍的精力集中在第二天的考试上。
第三，心情与自身因素有关。 有些人在考试前会紧张，可能是因为担心太多，害怕过去和未来。 其实考试并不可怕。 把它当成接触，把它当成检查短缺的机会。 我们现在已经经历了无数次考试，考试前要学会调整自己的情绪，让自己达到最好的状态。
一个人的考试成绩是否优秀，很大程度上取决于他是想被动地成为强者还是胆小鬼，而不是取决于他的智商。
在考试中，不要过度紧张或害怕。 另外，不要盲目乐观，也不要轻视敌人。 策略上要鄙视，战术上要重视，每门功课都要认真做考题，一定要拿到分数。 而且，任何学生都不要期望过高。 幻想不现实，或者没有目标，可以侥幸获胜。
好心态，为快乐学*加分（扩展3）
——保持良好心态：帮助初中生战胜考前紧张和焦虑
现在的中学生即将面临高考，一些同学感到紧张不安，对学*感到不安。 所以中学生要想在考试中获得较高的复*效率和优异的成绩，必须有良好的心理状态和精神状态。
那么，父母如何帮助孩子克服考试前的紧张、焦虑和负面情绪，保持良好的心态呢？
第一，考试前要和孩子进行真诚的对话，帮助孩子从实际出发确定自己的期望。 期望值高会产生很大的动力，但期望值太高，脱离个人现实，成功的概率就会降低，与现实产生反差，导致心理失衡。 对于成绩不好的中学生来说，要克服这种心理波动，正确认识自己是很重要的。 如果你真的落后于同学，不要急躁，承认差距就行了。 这让你冷静下来，你可能会在考试中成功。
当然，考试感到紧张是正常的心理反应，在考试中保持适度的紧张，有利于振奋精神，调动思维活动的积极性。 中学生对考试漠不关心，没有感情反应，就永远不会在考试中取得好成绩。 所以，任何父母都要让孩子保持适度的心理紧张，避免考前焦虑。
其次，父母要教孩子善于控制自己的情绪状态。 目前，在这场充满考试和学*竞争的学校生活中，只有孩子学会了控制自己的情绪。 也就是说，他们拥有有效生活最宝贵的品质之一。 因为有效的学*和良好的考试与积极的感情密切相关。
因此中学生具有良好的精神状态是完成所有学*活动的基本条件。 作为父母，从小就要培养良好的心态。 孩子遇到学*困难时，能以*常心对待，不焦虑，不急躁。
好心态，为快乐学*加分（扩展4）
——主动学*，快乐无极限
一位日本数学家说：“我想告诉你学*不仅有趣，而且有趣。 这是因为人们可以享受学*、思考、创造。 学*是快乐的。 因为学*是为了掌握智慧，思考是为了更多地享受。 在生活和学*中遇到难题时，需要深思熟虑。 从这个角度来看，确实是一件令人烦恼的事情，但从通过思考解决难题的意义上来说，是很开心的。 ”
其实哪个学科都一样。 如果喜欢的话，只要肯学*，就会看很多资料，向很多老师请教，自己试试。 越学*，越有趣。 学*成为心中的生活需要而不是负担，你可以做更多，你可以从学*中获得幸福。 另一方面，如果学*是被动的，就像对学*完成任务一样，应对得当，无论是否学到了知识，都不想解惑。 这样做的话，往往工作减半，学*和乐趣都得不到。 所以，掌握学*的主动权是学好的原动力，一定会学好的。
那么，我们该如何自主学*呢？
最有效的学*方法是什么？ 必须主动学*。 谁自愿受益，谁自愿发展，谁就掌握了主动权，谁就能成为他真正的主人。
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