孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理

昨天，一位父母向我抱怨。 孩子每次做作业都要从晚饭混淆到睡觉，有时做不完。 学*效率太低，她感到不安，但不敢强迫孩子，担心会引起孩子的厌学。 其实很多中学不喜欢学*是因为学*效率低，这有时和他们的时间管理能力有关。 本文从三个方面帮助家长培养孩子的时间管理能力，提高孩子的学*效率。

如果孩子因为不能管理时间而讨厌学*，学*效率太低，中学生也很可能讨厌学*。 需要帮助孩子管理时间，成为时间的所有者：

是的，

一、帮助孩子制定学*生活计划

，这是学*和生活计划，不仅仅是学*计划。 因为孩子的生活不仅仅是学*。 如果不能同时处理好学*和生活的关系，孩子很可能为了生活而牺牲学*时间。 例如很多孩子为了连接互联网，写不完作业。

从报考什么学校等大计划，到每学期小目标，比如这学期补什么短板，每天把学*和生活穿插在一起，比如在完成学*任务的基础上，每天安排玩电脑的时间。

必须注意的是，制定计划并不认为是理所当然的。 比如，孩子成绩不出众，却一定要上最好的高中，这只会增加孩子的学*压力，强迫他们厌学。 详细分析请参考《劳逸结合是提高学*效率的秘诀》。

二、监督孩子落实每一天的计划

计划制定后，如果不能马上实施，这个计划将永远是白纸。 青春期的孩子自我控制能力不高，喜欢依赖外遇拖延自己的计划和约会。 如果家长不能坚持严格的监管原则，孩子可能永远无法培养自己的时间管理能力，也无法改变学*效率。

在计划的实施中，没有被专门关注无关紧要的所谓紧急的事情，而是提醒孩子注意重要的问题。 例如，孩子正在做作业的时候，突然有人邀请他去玩。 对孩子来说，他最关心的是同学找他的急事，而不是完成作业的重要事情。 所以在执行计划的过程中，可能需要教孩子拒绝，不重要的事情和拒绝别人。

三、鼓励孩子进行每天回顾

每天都在回顾自己的学*和生活，进行自我反省。 这可以通过写日记、在家聊天来实现。 根据这一天花了多少精力，在不重要的事情上浪费了多少时间，计划了什么事情但没有完成，发现时间管理的漏洞，检查不足，及时调整。

有关如何利用时间管理提高学*效率的信息，请参见《培养正确学**惯 恰当的时间学*效率高》。

学*时间管理不是短时间内能完成的。 父母必须认识到，不能控制自己的时间，不能合理管理时间的孩子很难提高学*效率。 间接地让初中变得讨厌学*。 有必要向孩子培养时间管理的意识。

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孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理（扩展1）

——孩子不肯写暑假作业怎么办？学会时间管理，爸妈再也不用担心了

暑假对于孩子来说，就像——写的歌的歌词“爱暑假，恨作业”。 于是发生了孩子和父母的冲突。 有的孩子撕了作业本，有的孩子去书店抄作业的答案，有的孩子不坦率地做作业。

简而言之，孩子找各种理由拖延，磨磨蹭蹭地拒绝做作业。 反正暑假时间很充裕，孩子不着急不悠闲。 很多孩子在办公桌前坐了一个小时后，可能一页也没读完。

父母见面后第一个说的是，你家孩子的暑假作业有多少页？ 我的孩子不想做作业，想去玩，头疼。

边秀会帮助你：

管理时间

的孩子如果管不好时间，对时间没有概念，自然会因为暑假作业而忘记。 解决的办法只有一个，就是让孩子管理自己的时间自由。

让孩子计划暑假的日常学*生活，什么时候做什么事情，白纸黑字写清楚，每天自己监督完成。

如果你做到了，你会有回报的。 不做就是自作自受！

紧扣时间

上的一些孩子不专心做作业。 我会分心的。 他们喜欢一边玩小游戏一边做作业，效率很低。

所以父母不仅要关注孩子做了多长时间的作业，更要关注孩子是否在规定的时间内集中有效地完成了作业，也就是说要检查孩子的作业效果。

孩子只重视速度，随便做作业也不可取。 父母要事先明确告诉孩子，不仅要在预定时间内完成作业，还要确保准确性。

小编的具体做法是这样的：

无法在规定时间内完成工作时，他将取消以下活动。

1 .把孩子每天的日常活动分成几个板块，比如看电视、打球、上网，学*也是每天都要做的任务。

如果给孩子定下规则，在规定时间内作业没有完成，下一个活动就取消。

2 .如果在有限的时间内完成作业，但结果不尽如人意，下一个活动就不得不取消。

当然，父母也不要对孩子太严厉。 他们应该给他们一些灵活性。 例如，孩子可以把作业分为“自己能做”和“需要帮助”。 对于自己实在做不到的部分，可以等大人下班回家完成。 其实这也是为了培养孩子的责任感和独立性。

孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理（扩展2）

——时间就是金钱！为何孩子写作业效率低？

做作业磨磨蹭蹭是现在很多孩子都有的问题。 父母如果不采取措施解决问题，久而久之就会导致生活*惯的落后。 另外，孩子的作业之所以拖拖拉拉，反映出孩子在学*和生活中的专注性格还没有形成，专注是实现每个梦想的最高品质。 有了它，你会成功99%。 所以，孩子陪作业，不仅是作业的问题，也是大人成功的大问题，不容忽视。 要“治病”，首先要找出原因。 那么，孩子的作业拥挤的理由是什么呢？ 一起探索一下吧。

1 .注意力不集中，容易分心。 注意力是一切成果的重要因素也是学*质量的最重要的一点。 对此，必须作出以下努力。 首先，鼓励孩子养成先做作业再做其他学*的*惯。 当我们的孩子放学回家时，我们必须让他们做作业，然后看电视和玩其他游戏。 其次，学*环境很重要。 你应该给你的孩子找个安静的房间学*。 请勿在学*区域放置玩具，也不要在桌子上放置孩子感兴趣的照片或照片。 不要干扰孩子的作业，也不要分散孩子的学*注意力。 父母应该避免在孩子做作业的时候在旁边聊天，这会妨碍他们的注意力。 培养孩子注意力的具体方法请参考《孩子上课注意力不集中怎么办，当孩子的朋友》。

2 .是否形成了合理的思维模式？ 孩子越早形成自己的理性思维模式，就越早形成良好的注意力，越早规划自己的阅读、课堂和作业。 如果有计划的话，他会自然地集中注意力。

3 .缺乏时间意识。 因为孩子年龄小，缺乏时间知识，自制力和控制力低，没有时间概念。 这也是他靠作业生活的原因之一，他还是认不出作业和时间的关系。 这需要父母慢慢培养。

4 .你控制不了自己的感情。 如果没有自制力，就不能很好地调节自己的感情，也不能冷静地思考自己做不到的问题。 一想到他们太久，我就烦躁。 控制感情的具体方法请参考《孩子的自我调控能力差该如何规避？》。

孩子做作业不是洪水猛兽，但一定不能忽视。 他是孩子成长过程中必须面对的问题，也是父母亟待解决的成长考验。 如果寻找正确的方法，孩子每天靠作业度过是小情况！

孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理（扩展3）

——怎么戒手机成瘾 从自我时间管理开始

沉迷于手机会使你沉浸在手机的网络世界中，与别人交流的时间明显减少。 每天拿着手机，低着头，无论是在公共汽车上，还是在路上，你可能一直在关注手机。 疏忽可能会导致重大事故。 孩子总是玩手机吗？ 他可能沉迷于手机的交流。 其实有些当事人也很痛。 他们怎么才能戒掉手机瘾？ 手机中毒的具体表现请参考《孩子手机上网成瘾有哪些表现 专家为你分析》。 专家说，如果你想戒烟，就应该从自我时间管理开始。

管理时间需要具体的计划。 如果每天都有要做的事情出现在计划中，那么计划应该包括什么内容：

首先，突然强制不要玩手机，控制玩手机的时间。 例如，每天使用所有手机的时间加起来不超过1小时。 怎样戒掉手机瘾？ 专家表示，强制不看手机可能会适得其反。 如果控制好时间，就会得到更好的效果。

其次，增加与家人和朋友的交流时间。 我每天和家人看电视。 这个时候，放下手机，关注周围的人，深入交流。 花太多的时间交流，会产生共鸣，发现自己的兴趣，放下手机的时间会变长。另外，朋友聚会的时候，最好放下手机。

还是说，一天之内，必须做什么工作、做什么业务，都要安排好，在规定的时间内完成。 很久以来，我意识到你应该远离手机。

我上厕所的时候不带手机，不带你上床。 如果你想读小说，你应该换成纸。 与买手表相比，可以减少取出手机的频率。 怎样戒掉手机瘾？ 其实这是最好的方法之一。

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孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理（扩展4）

——孩子学*效率低 真的是孩子头脑不开窍吗？

学*效率低是孩子成绩差的主要原因之一。 很多父母看到孩子足够努力，但成绩上不去。 他们不安的时候，会轻易说出“不知道”这个词。 这不仅伤害了孩子的自尊心，也压抑了学*的积极性，逐渐引起厌学的负面情绪。 孩子学*效率低。 孩子的思想不开放是真的吗？

一个女学生*时学*很努力，是班里最努力的。 大家给她起了个外号叫“学*机”。 她认真听讲，课后做完了作业。 她从不错过读书的时间，吃饭、走路、上厕所等等。 她说梦话的时候也记得英语单词。 班主任每次责骂不好好学*的同学时，总是以她为例。 “如果你有某个同学十分之一的学*精力，一定能考上北大或清华。 ’但是，她的学*成绩很普通。

这个学生成绩差的关键是学*效率低，工作更少。 好像是学*。 人在学*。 心在学*之外。 在心理学上，不集中于现在的学*任务，进行无效的学*。

这种孩子一般比较内向，或者比较抵触，比较懂事。 他们不想惹父母生气，只好坐在办公桌前消磨学*时间，给他们心理安慰。 另一种情况是学*方法不当，机械地反复学*所学知识，找不到知识的内在联系。 学*效率低下，而且随着成绩的提高和知识的加深，人越来越跟不上，对学*失去信心。

面对这样的孩子，父母千万不要抱怨他的成绩不好。 另外，不要瞧不起孩子，也不要骂孩子什么都不懂。 要鼓励孩子的学*精神，帮助孩子找到科学的学*方法，总结自己在学*中的得失。 只有这样，才能提高孩子的学*效率。

怎样才能提高孩子的学*效率？ 尝试以下方法：

了解孩子的学*心理规律，处理好学*与玩耍的关系。

正视孩子的学*障碍。

大多数父母不完全了解孩子的实际情况，也不知道如何用科学的方法消除这些障碍。 限制孩子的娱乐时间，让孩子整天学*。 这往往会引起孩子一看书就头疼，一谈起学*就心虚，厌学的不良情绪。 孩子一直坐在桌子前，其实根本不学*。

父母不能因为孩子的学*成绩不好，就限制孩子的娱乐时间，强迫孩子学*。 不这样做的话，会起到相反的效果，孩子会慢慢讨厌学*。

父母不必要求孩子完美，更不要强调孩子的错误。 只是，我在教他们如何善于总结经验教训，避免重蹈覆辙。

延伸阅读：

青春期孩子父母面临的问题：如何提高学*效率？

孩子大部分时间都在家学*，为什么学*成绩不理想呢？

“你这么不争气，种它有什么用？ 不是经常说”吗？

孩子学*效率低？那是因为你没教他学会时间管理（扩展5）

——孩子学会自我管理，父母才能变得轻松

自我管理是指个人自我监控、自我检查、自我控制、自我调节的能力。 自我管理是自己把握正确的成长方向，减少错误，减少挫折，保证正常学*和积极人生态度的重要条件。 孩子只有学会自我管理，父母才能轻松。

人的一生需要自我管理。

在孩子的成长过程中，家长有目的地培养孩子的自我管理能力是促进孩子健康成长的重要条件。 从小父母就应该让孩子学会做自己的事。 父母不应该一手包办代替。 从小对孩子进行锻炼和挫折，不让孩子工作，直到长大。 这样会失去孩子最好的学*和锻炼机会，也会形成孩子的各种*惯。 从零开始学*新的东西更难。

孩子长大了，会受到磨砺、挫折，会付出很高的代价。

孩子进入小学高年级后，家长要逐步培养孩子的自我管理能力，引导孩子学*自我管理，让孩子自己管理自己的学*和生活，让孩子尽可能科学地安排自己的日常学*和生活日程，促进孩子形成*惯，这是孩子一生的工作和生活

自我管理包括自我时间管理、自我行为管理、自我学*管理和自我生活管理。

父母首先要让孩子知道，珍惜时间就是珍惜生命。

让孩子科学地安排每天的休息时间，什么时候睡觉，什么时候起床，每天放学后做什么，晚上什么时候复*科目，什么时候完成老师布置的作业等等。 让孩子心里有数。 如果长期坚持并养成这个*惯，孩子的学*生活就不会混乱，放学后也就不想回家闲逛了。

父母也要让孩子知道，只有不断反省自己，规范自己的行为，孩子才能不断进步。 让孩子学*反省、反省、自我调整。 在连接网络的过程中，孩子会反省自己的状态是否上瘾，并有意识地控制网络。 这样的孩子很难网瘾。

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—— 孩子看似沉迷网游，实则是因为游戏里目标清晰，容易实现

很多父母看到孩子玩的游戏都觉得不可思议，想知道这么智力障碍的游戏是怎么玩的。

只是，在游戏中对怪物的爆炸装备进行升级，对怪物进行升级。 孩子怎么还在着迷？

其实游戏有明确的目标和阶段性的目标，因为孩子很容易操作。 也就是说，游戏开始的时候，它会明确地告诉你要做什么。 例如，做点奇怪的东西，可以得到奖品和装备。

孩子在游戏中每关一次，就完成一个任务，实现一个目标，得到一个报酬，当然快乐地一直玩下去。

但是，在现实生活中，情况往往并非如此。 就像你想成为百万富翁一样，没有非常直观的指导方针来教你如何成为百万富翁。

或者，孩子想在某次考试中成为班上第一，不知道怎样才能得到。

所以，设定明确的目标很重要。

那么怎样的目标才算清晰呢？

必须在短时间内完成。 例如，一小时或一天。 这样，你就可以继续给自己带来成就感。

如果阶段性目标太完美，我们就会太紧张，手会有目的地颤抖，心里会有目的地恐惧。 毕竟我们没能达成目标，现在拥有的不是成就感，而是失落感。

现在回到父母所谓的“智障游戏”，通过上面的分析，你认为游戏中设置的重复升级和循环的环节没有意义吗？ 你觉得孩子只是沉迷于无聊的网络游戏吗？

这个看起来很无聊的环节，就是孩子在游戏中有了阶段性的目标，在小目标的驱使下不断升级任务。

这种短期阶段性目标的实现，会让孩子不断肯定自己，得到虚拟的尊重和认同。 这种自我价值的实现和尊重上层心理需求的满足，会让孩子觉得美丽，最终上瘾。

所以孩子沉迷于网络游戏只是表象，其实是因为他们在游戏中有明确的目标，可以得到心理上的满足。

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——孩子会离家出走是因为这四个诱因

在现实生活中，我们看到很多孩子什么也没说就离开了家。 四种孩子容易离家出走，但主要是父母管教严格。 因为压力太大了。 那么，阻止孩子离家的方法是什么呢？ 首先，要了解孩子在什么环境下容易离家出走，改善孩子的生活环境，才能制止孩子二话不说就离家出走的行为。

1 .管教粗暴的父母，孩子就容易出门。 有些父母恨铁不成钢。 他们往往对孩子态度粗暴，轻则骂，重则打，让孩子受不了，受不了就走出家门。 资料显示，亲子关系矛盾是孩子离家出走的最大原因。 具体见相关书名123。

2 .缺乏家庭温暖，父母离异的单亲家庭的孩子容易离家。 有些父母离婚后，不关心孩子，放任孩子不管。 单亲家庭的孩子感受不到家庭的温暖，经常为了*而出门。 据统计，离家出走的孩子有一半以上来自单亲家庭。

3 .性格不好的孩子容易出门。 这与家庭没有受过良好教育有关。 父母溺爱孩子，管教不多，使孩子容易任性、情绪多变，养成不了解自己、缺乏自制力的性格，容易离家出走。 例如，父母不能满足孩子的无理要求时，孩子为了威胁父母而选择离开家等。

4 .受武侠小说和电视剧的影响。 一些孩子看了武侠小说和电视剧，有一种盲目崇拜的感觉，向往武功高强、流浪的英雄们。 这次离家出走是因为孩子不成熟，模仿自己的偶像“江湖浪迹”离家出走。