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学*和升学压力是压力的最常见原因之一。 学*中感到不安、无法应对某事、对某事不满的话，压力会增加。 阅读下面的问卷，用五个词回答每个问题。 不，有时，有时，总是。 完成答题卡后，你就能很容易地发现学*的压力在哪里。 可以检查这些压力对学*的影响。 诚实迅速地回答这些问题，不要试图检查答案。 先检查答案可能会妨碍正确的选择和判断。
1 .你总是觉得自己能力不够，完成不了一些学*任务吗？
2 .你不太清楚自己的学*范围和要求吗？
3 .很多时候都不知道提高学*成绩的机会是什么吧？
4 .你总是觉得自己学*太多，一天学不完吗？
5 .不是经常觉得没有达到家长老师提出的各种学*要求吗？
6 .你总是觉得自己在学*方面不完全胜任吗？
7 .你知道老师和父母怎么看你，怎么评价你吗？
8 .你总是担心做什么决定会影响你认识的人的生活吗？
9 .你总是觉得自己得不到完成一些学*任务所需的帮助吗？
10 .你经常觉得被同学喜欢和接受吗？
22 .你经常认为你没有能力影响老师或父母所做的涉及你的决定或行为吗？
12 .你很了解和你一起学*的同学的期望吗？
13 .你经常觉得自己承担的学*任务太多会妨碍他们顺利完成吗？
14 .你经常认为学*中做会影响判断力吗？
15 .你经常认为学*打扰了日常生活吗？
35-45分表示大部分时间你能很好地控制事情，但有时也会有压力。
46-60分表示经常感觉自己沉迷于音乐有可能失控。 在这个水*上，你可能会因为压力而吃苦头。
61-75分表明你在压力下失控。 你一定深受压力之苦。
孩子是高三学生，压力大不喜欢学*吗？
父母要知道，孩子的学*成绩不好，80%与压力有关。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?扩展阅读
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展1）
——孩子成绩不好，学*压力大怎么办?
孩子成绩不好怎么办？ 父母着急的话，孩子的压力一定会越来越大。 孩子的压力越大，成绩越难提高。 在这个恶性循环下，孩子的成绩已经无可救药了。 其实孩子不能学*。 父母只有弄清楚学*压力的来源，才能找到解决的办法。
现在的孩子，不会学*已经不是事了。 许多学校追求表面的升学率，对孩子提出越来越严格的要求。 每个孩子的学*成绩和基础不同，但学校的要求是一样的。 有基础的孩子也能应对学校的要求，但是很多没有基础的孩子很难做到。 到现在为止，如果跟不上学*，就没有学*的信心，成绩一落千丈。
第二，父母的殷切期望。
许多中国式家庭对子女的教育秉承了“找到成功的儿子，找到成功的女儿”的理念。 所以他们对孩子的教育要求很高，关注度也很高。 主要思想是如何提高孩子的学*成绩，不让同学产生差距。 很多家长选择在课余时间对孩子进行很多课外辅导。 孩子们在学校整天学*都很累，不得不面对休息时间做不完的作业。 压力小吗？ 如果一台机器不停地工作一整天，就会发生故障。
第三，孩子对自己的高要求。
父母*时的暗示，已经让周围的人评价了自己。 很多孩子对自己很严格。 他们希望自己把每件事都做好，学*也不例外。 对自己的严格要求很难满足，对自己的要求太苛刻是孩子给自己压力的根本原因。
1-@QQ.com(1)管理自己的时间。
学会安排时间，充分利用时间。 学*注重效率，而不是整天埋头于学*。 学*压力特别大的情况下，孩子学*不好的时候要学会自我调节，学*时间的安排要有节制。 对于自己擅长的科目，孩子不需要花太多时间复*巩固。 孩子们应该在他们的“差劲”科目上花更多的时间，这样整体的提高会更明显。
)2)设定可实现的目标。
成绩差的孩子之所以会感到压力，是因为在没能达到预期目标时产生了巨大的落差和失望。 学业压力大的孩子，如果能给自己定下合适的目标，每达成一个目标，就会觉得离目标越来越*，学业压力就会减轻。
)3)学会*衡生活，放松。
孩子成绩不好，父母会着急，孩子也会着急。 孩子学*压力自然很大。 学历高的孩子*时很努力学*。 因为觉得自己不如别人，所以应该第一个飞。 但是，如果太紧张太累的话，就不会有好的学*效率。 要提高学*效率，首先要学会放松自己，给自己充分的休息时间。 这样，你就能全身心投入学*，收获更多。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展2）
——感知孩子内心压抑学*压力大的五种信号
学*的压力对孩子来说是可怕的，孩子很可能因为压力而讨厌学*，永远也不会恢复。 减轻孩子的学*压力是父母的重要工作。 你的孩子学*压力太大了吗？ 学*压力太大的孩子有什么表现？
对
一般来说，
缓解压力的五种方法和寻找幸福的十种方法
学*压力会妨碍孩子的学*。 缓解学*压力需要6分。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展3）
——孩子突然厌学，是因学*压力大？
很多孩子小学和初中成绩很好，到了高一，突然讨厌学*。
为什么学生有讨厌学*和考试压力？
)1)玩得太多，讨厌学*，有必要教育这样的学生，使其进入正常的学*轨道。
)2)焦虑、紧张、注意力不集中导致讨厌学*。 这些症状多由左右耳前庭功能障碍引起，需要物理治疗。
值得注意的是，这两种现象并不是孤立的，大多数厌学学生都有这两个诱因。 社会调查数据显示，超过80%的爱玩难成绩的学生伴有左耳前庭障碍和学*焦虑症状。
父母经常告诉我，我家孩子*时学*很努力，每天晚上都主动完成作业，预*复*。 *时他们的考试成绩在班里名列前茅，但一到高考成绩就下降了，比高考模拟考试还要低五六十分。 为什么会这样呢？
其实这些都是生理心理因素造成的，考试压力很大，不能丢的都丢了。
除了紧张的考试，过度的压力也会引起以下生理疾病。
)1)失眠、睡眠质量差：压力较大的考生大多在考前时段经历失眠，晚上睡眠不足直接影响第二天的状态，学*效率低下。
)急躁易怒)考生情绪极端差，容易生气。 作业粗心，没有耐心，不能很好地完成学*任务。
)3)女性月经紊乱不规则。 调查显示，25%的高考生因压力导致月经紊乱或暂时闭经，他们更焦虑，无法全力面对考试。
人的眼睛、耳朵等感觉与大脑直接相关。 如果一个人戴着不合适的眼镜，大脑的反馈就是感到头晕。 一个人前庭功能紊乱的话，会感到不安。 我们的耳朵和神经系统密切相关。 前庭是内耳的组成部分，负责传递神经元，促进垂体分泌内啡肽，调节神经系统的神经条件反应和*衡。 受外界位置变化控制，可维持身体*衡、协调、肌肉张力。 正因为听觉前庭和神经系统的协调，我们才能在空间中表达我们的身体，做各种动作，说出我们想表达的语言，保持积极的感情。 前庭还是向四肢传递所有感觉信息的重要中转站。 耳前庭的不*衡会影响人的神经系统和其他内脏器官的功能。
科学实验表明，刺激大脑中枢系统，影响脑垂体正常工作，前庭出现大脑听觉失衡时会产生焦虑。 在这种不安的影响下，学生很难集中精力学*，产生抵触感，最终变得讨厌学*。
同时，双耳前庭失衡导致的焦虑会严重影响考生，无形中增加考生压力，恶化考试状态。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展4）
——孩子厌学，多因学*压力过大
随着新学期的开始，各种学*问题再次成为家长关注的焦点。
很多父母反映，随着新学期的开始，度假的孩子或多或少都不爱学*，不想上学，不想做作业。
去学校是很痛苦的事情。 即使是精英。
为什么孩子不喜欢学*？ 为什么这么多优秀的孩子讨厌学*了？ 父母如何引导孩子？
刘老师从事教育多年。 据她说，孩子讨厌学*的最常见原因是压力太大。
在生活中，许多父母都希望自己的孩子成功，女儿成功。 他们往往鼓励孩子的学*过程，只关心考试结果和学*成绩，而不是孩子的学*过程。
他们以牺牲孩子的休息娱乐时间为代价，强迫孩子长期学*和上补*班。
孩子心理上受不了，失去了自信，产生了逃避的感觉，讨厌学*。
“另外，学*目的不明确也是孩子讨厌学*的原因。 ”刘老师说，随着孩子年龄的增长，他们开始关心下一个问题。
为什么我要学*？ 你今后想成为什么样的人？ 但有些父母与孩子缺乏沟通，理论上不能为孩子解答这些问题。
在现实生活中，我们不能为孩子提供参考。 只是让他们盲目地学*，给他们提供了太多物质条件。
孩子除了学*什么都不需要担心，当然也没有通过学*改变现状的欲望。 于是，学*的动力渐渐消失了。
“此外，孩子与父母和老师的矛盾也会直接影响他们的学*兴趣。”刘老师介绍说。
老师的鼓励、欣赏、引导让普通孩子变得优秀，父母的理解、信任、支持让孩子充满自信。
但是父母和老师经常批评孩子的缺点和错误，讽刺和轻视孩子的行为，是对孩子的行为不信任或者要求太高。
如果把孩子放在不*等的位置，孩子会因为不学*而失去自信，和父母、老师对抗。
所以家教的方式要根据孩子的心理变化随时改变。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展5）
——孩子遭遇学*压力大有哪些表现？
适度的学*压力会促进学生的学*，过度的学*压力可能会成为孩子学*的阻力。 学*很重要，但孩子的幸福和健康更重要。 面对升学的压力，一些父母开始从孩子的小学到幼儿园给孩子报各种兴趣班。 “奥数”课屡禁不止。 我们理解家长们的困难，相信他们的做法是合理的，但请考虑一下申请班级时，孩子是否感兴趣。 如果孩子对辅导班感到厌烦或叛逆，可能会影响正常的学*，这就不得不失去了。 所以，父母要从生活中的细微处多关心孩子。 那么，孩子感到压力的时候，怎么办？
第一，我对老师教我的知识不感兴趣。 上课没精神，又打瞌睡，又在脑子里发呆，上课还有很多小动作。 我不喜欢所有的老师。
第二，害怕考试。 对考试表现出明显的焦虑，考前过于紧张，睡不好觉，考试时脑子一片空白，*时做的问题也忘了，有的说考试发生了变化，有的则出现了病理反应。
三、故意拖延时间做作业不敷衍，经常抄同学的作业不写作业，看作业就烦、生气、易怒、哭，有时会出现恶心、呕吐等生理反应
第四，学*成绩差，过度自卑。 对自己没有信心，经常为成绩和其他不足而烦恼，心理脆弱，尤其是考试前后，如果作业太多，学*受挫，就会离家出走，甚至想到自杀。
第五，学*成绩很好，一直对自己要求很高。 特别是成绩的排名。 游泳池差一点，我就惨了。
第六，与父母的关系紧张。 厌倦了父母对我学*的监督和检查，讨厌和父母讨论我的学*，讨厌父母对成绩和排名的要求，表现出强烈的抵触感。
总之，教育不是行业，孩子也不是标准化的产品。 孩子的大部分学*压力来自父母。 所以，父母要调整心态，乐观面对，和孩子一起面对学*生活的压力。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展6）
——孩子压力大怎么办？四个办法帮孩子有效减压
青春期的压力主要来自父母。 一些父母渴望孩子成功，申请了很多补*班，加重了孩子的压力，每天都在苦海中挣扎。 这样的学*怎么会开心呢？ 孩子压力太大，害怕学*，讨厌学*吗？ 首先，父母要仔细观察，感知孩子内心压抑学*压力的五大信号，对症下药，及时、良好地帮助孩子减压。
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展7）
——学*压力是孩子学*的绊脚石 缓解学*压力要做到6点
聪明的父母知道沉重的学*压力会妨碍孩子的学*。 无论用什么方法教育孩子，父母都要尽力帮助孩子缓解学*压力，让孩子轻松学*。 有压力才会有动力，但这种压力要限制在一定范围内，不能随便加大。 作为父母，给孩子适度的压力是件好事，方便孩子学*，但也要帮助孩子缓解过度的压力。 要让孩子学好，就要想办法消除这个绊脚石。
父母可以参考以下方法缓解孩子的学*压力3360
通过
不要把你的目标设定得高于你的能力。
合理调整和消除中学生学*压力的三种方法
学生因为压力自杀猝死了吗？
学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?（扩展8）
——别把压力变成初中生学*的阻力
每个父母对自己的孩子都有很高的期望。 父母期望太高，给孩子带来很大的心理压力，不利于孩子自主学*，尤其是听话的孩子，担心自己背叛了父母的照顾，自己不能通过考试面对父母。 如果你太担心不能学*，你终究会不能学*。 每次考试压力都很大，不容易及格，所以成绩越来越差。 孩子越来越失去自信，产生自卑感。
张虹的妈妈对张虹的学*要求非常严格，尤其是担心张虹每次考试分数都达不到要求，每天晚上都要张虹多练*。 不过，让她母亲吃惊的是，张虹*时学*很好，成绩虽然在*均水*以上，但似乎形成了每次考试成绩都会下降的规律。
和教育专家商量妥当后，母亲听从教育专家的建议，对张虹的学*成绩保持*常心，绝不追求自己的孩子第一。 初中毕业后，张虹给自己写下了“永远争第一”的座右铭。 母亲看了之后说：“自己的要求很好。 你可以一直跟着大家，赢得第一名，但不要为了取得第一而严格要求自己。 ”
每次考试，妈妈都会对孩子说：“孩子的成绩下降也没关系。 妈妈相信你的实力。 我相信期末考试一定会取得好成绩。 妈妈和你在一起我很安心。 因为你真的很重视学*。 ”在她母亲的教育下，张虹的成绩一直很稳定，她在考试中不再出问题了。
通过教育专家的建议，这位母亲意识到孩子的学*成绩像其他事物的发展一样波浪式地前进。 压力越大，越会造成孩子的心理抵触。 学*成绩下降的话，孩子的内心会变得不安。 这个时候，孩子可能会再加倍努力去追。 他的母亲给了他信心，让张虹自己处理，所以张虹在学*上也给了母亲一份满意的答卷。
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