中考学*压力大让初三孩子心理崩溃与父母亲情冷漠，父母该怎么办？

来自河南的牛大姐打电话给智友小萌老师求助。 她的孩子15岁，是初中三年级学生。 她因为学*的压力几乎崩溃了。 她对父母漠不关心，归咎于父母给他太多压力。

如何缓解学*压力？ 如何打破家庭冷漠的僵局？ 这个无助的母亲该怎么办？

孟老师在了解具体情况后告诉牛姐，父母期望值过高，孩子学*压力大，孩子对父母产生抵触情绪，引起连锁反应。

如何缓解学*压力？

第一次，父母的期望值不要太高。 家长对中考要以*常心对待。 考试是否顺利并不重要，只要孩子努力，身心都健康。

不要夸大中考和前途命运的关系。 生活有很多方法。

其次，不要让孩子累。 中考是人生中第一次高考。 *惯加班是必要的，但不要过度。

让孩子休息，让他一起学*。

另外，有意识地释放压力，带孩子去看电影，一起吃烛光晚餐，效果会很好。

学*压力减轻，孩子自然对父母没有抵触情绪，迈出了打破家庭冷漠僵局的第一步。

要彻底打破家庭冰冷的僵局，父母也必须加强与孩子的对话。 只有两代人之间理解彼此的心情，才能消除“代沟”。 家庭会议可以以开放的心情表达自己的想法，用于达成同样的目的。

只有采取积极措施，只有采取适当措施，如何缓解学*压力？ 如何打破家庭冷漠的僵局？ 已经不是困难了。

但如果长期怨恨无法修复亲子关系，请咨询最有智慧的老师孟老师，并在文章后填写信息。 孟老师为被亲情所迷惑的父母和朋友提供专业指导。

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中考学*压力大让初三孩子心理崩溃与父母亲情冷漠，父母该怎么办？（扩展1）

——孩子高三压力大，不爱学*了怎么办？

高考一直是让父母紧张，学生压力很大的事情。 高考给所有进入高三毕业班的同学带来的压力，没有参加过高考的人感受不到。 最*，有孩子小文今年上高三的父母。 临*高考，频繁的模拟考试压力，以及学校里自然而然形成的紧张情绪，让孩子回家后有生气、扔东西、动武的倾向。 父母不断表示关注，但收效甚微。 最*情况越来越严重了。 每天早上，妈妈从6点到7点叫醒她的孩子。 他有时不起床，有时不去学校。 父母很着急，怎样才能让孩子舒服一点？

小文的状态在现在高三毕业的学生中相当普遍。 临*高考，一些同学因过度紧张而胆小，厌学，想放弃高考；有些同学脾气暴躁，爱哭，和父母吵架，爱动武。

高考不是人生的全部，只是人生旅途的一个阶段。 其实大部分学生知识都很扎实，只是容易产生“状况不安”。 我觉得自己知识薄弱，没有自信，对模拟考试和即将到来的高考成绩过于担心。 家长的过高期望、学生不愉快的以往考试经历、生活中的其他杂念，都可能诱发学生的“情境焦虑”。

面对即将到来的高考，孩子在考试前、考试中、考试后可能会感到不安，这是正常的反应。 只要不是过度，适度的紧张反而是好事。 心理学中有一个叫做“亚历克斯道森定律”的定律，详细介绍了不安水*和解决问题的效率的关系。 “倒u形曲线”:焦虑水*过高和过低时效率都很低，但焦虑水*适度时效率最高。 所以适度的紧张有助于提高学生的学*效率和学*成绩。 如果孩子过度焦虑，父母可以引导孩子进行“放松训练”、听音乐、放课本、外出。 散步，让他们的身心融入舒适的自然环境，欣赏红花绿树，呼吸新鲜空气，看夕阳的余晖，感受微风，愉悦孩子的心灵，减少压力，舒缓心情。 压力大了，运动、跑步、打球、流汗，发泄内心的焦虑，放松心情，继续埋头于紧张的学*，会感觉好起来，学*效率也会提高。 以上小句，父母可以尝试这个方法，让孩子进行“放松训练”。

高三是连续的各科模拟考试，一两次学生考试难免考不好。 父母可以安慰孩子。 “你做得不好。 其他人可能也没做好吧？ ’不要让孩子不安，不要对自己的错误感到紧张和担心。 高三学生学会处理和控制自己厌倦的情绪，以“坚持就是胜利”的心情迎接高考。 我相信他们会成为高考结束时的最大赢家。 引导它需要父母。

对于成绩不好、基础薄弱的高三学生，家长首先要做的就是树立良好的自信心，正确评价自己的学*状态和地位，以“拼搏”的心态迎接高考。 给孩子肯定的语言。 例如，你今天状态很好，记住老师说的话； 你今天问题中的错误比昨天少。 加油。 这会给孩子带来意想不到的积极收获。

高考不仅是孩子的事，也是父母的“头等大事”。 有些父母比自己的孩子更紧张。 智德教育优秀心理学家杨达教授认为，陪伴孩子应对高考，父母首先要调整自己的心态，让自己先放松，提高自己的心理承受能力。 因为父母的感情会传达给孩子，被感染，影响孩子的感情。 父母应该给孩子营造轻松和谐的家庭氛围。 当他们不同意孩子的意见时，父母应该尽量给孩子留有发挥和决定的余地。

高三学生心理敏感。 父母过度关注孩子的成绩会让他们更加紧张和不安。 因为父母的过度关注承载着很多期待。 我越不想让家人失望，就越容易考试失败。 心理敏感的高三学生容易产生罪恶感，有时会有偏颇、极端的行为。

父母可以经常鼓励孩子。 这样，孩子就会有积极的心态，面临巨大的学*压力。 不要让孩子一个人面对压力。 父母也要帮助孩子分担适当的压力，及时给予孩子表扬和肯定，增强孩子的自信心和学*兴趣，让孩子冷静地面对高考。 小文的妈妈也为小文分担压力，不要责备太多，要注意沟通的方式。

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——临*中考，初三学*压力大，孩子厌学怎么办？

进入初中三年级，学*任务急剧增加。 带着家长老师的殷切期望，在升学考试的压力下。

成绩优秀的孩子大多成绩下降，讨厌学*。

一些一开始不喜欢学*的同学因为忍受不了各种作业和频繁的考试，做出了逃学和退学等不合理的行为。

初中三年级的学生不喜欢学*吗？ 就这个问题，笔者咨询了浙江厌学派的周老师。

周老师说，每年都有很多浙江知学学校的学生因为厌学而入学。

在现行教育体制下，学校重视书本知识，忽视对学生人格、能力和道德品质的培养。

学生抗压能力普遍较差，有的学生因考试成绩不理想或受到批评而消极忽视。

另外，教师教育观念落后，教学方法死板，强调死记硬背，教学内容难度大，学生成绩不佳。

这种压抑的教育氛围，沉重的教育负担，使许多青少年不适应学校生活，厌学学生人数急剧增加。

其次，学校管理存在突出问题，旷课、旷课等“预警信号”往往被忽视。

旷课，很多学校不作出相应回应有些老师对此乐此不疲，常常把这些学生当成害群之马。

最后，父母的影响很大。 有些父母缺乏专业的教育知识和方法。 大多数情况下，用自己的经历教育孩子。

与孩子的交流会产生替代方案，无法有效解决厌学问题。

如何解决中学生特别是初中厌学问题？

孩子厌学不应该送去青少年行为矫正学校吗？

笔者认为，浙江省厌学学校教师应根据多年的教学经验，坚持适度激励原则。

老师要帮助学生克服心理疾病，相信通过自己的努力就能完成学业。

在这个原则下，培养孩子的学*兴趣，教孩子科学的学*方法是有效的方法。

为厌学学生和心理障碍学生开设“青少年户外课”也值得一试，自然会激发学*兴趣。

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——因为缺乏亲子沟通，才会让孩子对父母亲情冷漠

现在很多家庭父母和孩子的关系非常僵硬，甚至是敌对。

我们隔壁的小张和她的儿子很典型，关系很难。 小张在家里很坚强。 她对儿子非常严厉。 她总是想让儿子听她的安排，导致孩子对家庭的冷漠。

孩子对家人的冷漠非常明显。 我目睹过一些例子。

1 .每次去小张家，小张给你买什么，儿子都不看。 无论小张说什么她做什么，只是表情异常冷淡。

2 .每次小张和老公回来，儿子总是对老公很好，只是随便打个招呼。 即使只有两个人，她的儿子也只关心自己的游戏，连聊天都是合适的回答。

所以，小张很憋屈，觉得自己对儿子真的很尽心，而儿子就是这样对她，让她心寒。 久而久之，两人的关系越来越疏远了。

那么，孩子对家庭漠不关心的主要原因是什么呢？

1 .小张对儿子的要求太高，强烈的态度让儿子越来越反感。 随着时间的推移，孩子对家庭关系的冷漠越来越严重。

2 .小张的家庭教育方法也不正确。 她凡事为儿子决定，无视他的心理感受，亲子沟通不足。

友杨老师建议，小张要想缓和与儿子的僵持关系，首先不要因为孩子对家庭的冷漠而气馁。 其次，小张在日常生活中要尊重儿子的个人意愿。

一切事情都不能为孩子做决定，要给孩子切实可行的建议，小张还要多和儿子沟通。

如果您的孩子在成长道路上遇到其他问题，请继续咨询我们的杨老师。

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——学*压力大跟父母吵架，初中生揣50元离家出走徒步去昆明

3月6日晚，南京交警高速3大队民警在环城路油坊桥路段巡逻时，发现一名离家出走的少年沿着应急车道行走。

民警上前询问，少年因学*压力与父母吵架，声称自己一个人去昆明“裸玩”。

当晚，民警在油坊桥立交巡逻，发现离家出走的少年背着蓝色背包在应急车道上。

为了安全起见，民警将他带上警车，准备送上高速。

民警介绍，离家出走的少年姓王，今年13岁，家住仙鹤门。 中午和父母吵架了，他打算一个人沿着有导航的高速去昆明。

孩子只有50元，也没有身份证等有效证件，但并不打算放弃“裸玩”的想法。

看到这一点，民警更加不安，将其带回大队进一步调查，并联系了王的父母。

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——孩子学*心理压力大危害如此之大，家长们知道吗

深圳的小吴一提到儿子就很不安。 她的儿子上初中后一直处于年级前列，其他家长都非常羡慕小吴。

之后，小吴的儿子以优异的成绩考上了省重点高中。

儿子上高一后，他变得懒惰了。 他一回家总是一脸疲惫，和吴先生的交流也越来越少。

另外，我儿子总是脾气暴躁，但成绩一直很好。

对于亲戚朋友的同学老师来说，以他儿子现在的优异成绩考清华问题不大。 意外地，初三的儿子说不想去学校。

于是我每天把自己关在房间里，不出门，不与人交流。 吴先生一脸心疼的表情，不知道该怎么办。

智择优杨老师对此案例做了点评

1.吴先生的儿子有这种异常行为，很遗憾，吴先生的儿子有这种行为，是因为他的压力很大。

只是，何先生的儿子没有及时用正确的方法释放心理压力，所以随着时间的推移很容易爆炸。 一旦爆炸，就会出现非常大的异常。

2 .*时何先生对儿子关注不够，不能及时了解儿子的学*生活情况。 小何一直卡在儿子的骄傲里。

针对何女士儿子的情况，杨老师也给出了建议

1.现在的孩子学*压力非常大。 尤其是高中的孩子更是如此。

但很多同学都很有竞争力，自尊心很强，有问题也不告诉家人，默默承受。

所以父母要多关注孩子的学*、生活、精神状况。 如果有不正确的征兆，父母建议马上用几种方法引导孩子。

2 .父母在日常生活中不要给孩子太大压力，要和孩子在一起。

除此之外，父母还应该帮助孩子一起释放学*压力。 例如，业余时间可以带孩子出去玩，聊天。

这不仅能释放孩子的心理压力，也有助于加强亲子间的感情，了解孩子的真实想法。

3 .父母应该装修房子，让孩子回家后感到非常温暖、舒适、轻松。 这也非常有助于释放孩子的学*压力。

每天全家人都能聊天交流，有助于释放孩子的心理压力。

后来，何先生采纳了杨老师的建议，每天花很多时间陪儿子，经常去玩，和孩子聊天。

她释放了儿子长期以来的心理压力。 之后，何先生的儿子突然感到轻松了。

之后，何先生重新装修了自己的房子。 之后不到一个月，她的儿子马上调整了心情，回到学校，取得了很大的进步。

如果父母对孩子的教育有疑问，请随时咨询杨老师。

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——临*高考压力大，记忆力下降怎么办

2017年高考的脚步临*，面临着巨大的学*压力。 有的考生睡不着觉，有的成绩下降，什么书也看不懂。

当然，最大的问题是记忆力下降。 越想记住那个，就越想不起来。 忘记了自己记得的事情，真的很悲惨。

这个问题是考生过度不安，身体自主神经系统混乱造成的。 医学上称为“试验前综合征”，是一种被称为“试验前压力综合征”的心理疾病。

那么，因高考压力大记忆力下降怎么办呢？

1.父代必须正常。 考生记忆力下降其实更多的是心理因素造成的。 从家庭的角度来说，父母不要太在意，也不要期望太高。

尽量监督孩子的生活和学*等。 尽量少谈高考压力大的话题，也尽量营造*和的家庭氛围。

2 .请纠正考生的情绪。 考生不要把高考当成自己整个人生的开关，不仅要关注分数，还要关注过程，做到最好。

不太在意结果，每天户外活动可以锻炼身体，缓解压力。

3 .注意饮食。 父母可以让孩子多吃白菜、大豆、木耳、鲜鱼、粗粮。

有助于增加孩子的能量，同时提高记忆力。

4 .进行积极的自我暗示。 高考临*，考生需要在巨大的压力下调整心态。 自我暗示很重要。

考生每天都有积极的自我暗示，一切顺利，考试轻松，对缓解焦虑引起的记忆力下降非常有效。

5 .接受辅导。 高考压力下大脑一片空白，忘记单词，出现抑郁、焦虑、恐惧等严重症状时，应该带孩子去寻求心理咨询师的帮助。

如果你还担心孩子考试前记忆力严重下降，请咨询青春期辅导老师雷老师。 他会帮助你的孩子摆脱难关。

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——2016届高三学生压力大厌学怎么办？

2015年毕业生高考落下帷幕，高三学生面临2016年高考。 紧张的学*气氛给很多学生带来了巨大的心理压力，这是一件好事。 但过度的心理压力如果不能及时调节好，会对高三阶段的复*产生很多负面影响。 所以高三学生要学会有效调节自己的情绪和压力。 初中三年级考研阶段，很多同学的负面情绪和行为，包括情绪波动，容易与人发生矛盾。 也是心理压力的原因。

独生女杜洋，

考生案例

人，父母是上班族，家里经济条件一般，家里很疼爱。 初中时父母离婚，杜洋和妈妈一起抚养。 她妈妈很忙，没有时间照顾她，所以一直和爷爷奶奶住在一起。 高二学生很努力学*，但高三的爷爷奶奶很吵。 我觉得妈妈脾气急躁，学*很累。 进入高三、一个月以上，情绪不稳定、抑郁、爱哭。 我不想呆在学校。 我觉得人生没有意义，考虑过自杀。

性能和个人说明：

1 .表达：消沉、易怒、注意力不集中、厌学、自杀。

2 .个人陈述：我以前学*很努力，成绩也很好。 但是进入高三第一次月考，成绩下降得很快，很郁闷。 爷爷说我笨，不是读书的材料。 他还说，如果以后考不上大学，就应该去技校，早点工作，养家糊口。 他说的话让我不安。 我爸爸妈妈离婚了，信仰了佛教。 他很善良，但他的经济条件不好。 他每月只给我200元的生活费。 妈妈在干重活，一个人抚养不容易。 我和妈妈一直住在祖母家，被叔叔婶婶看不起。 我一直觉得是大家的负担。 越学*越没精神。 不能上课。 我无法集中注意力。 我很不安。 我现在对什么都不感兴趣。 这样活着没意思。

首先，

如何改善高三学生的厌学情绪

，高三学生要给自己适当的定位和评价。 自己的学*成绩能达到什么水*，还有提高和进步的余地？ 盲目追求不现实的目标，只会对学*无望。 明确目的，接受允许的进步和后退，从而保持良好的心情，增强自信。

其次，要明白，*时的考试只是训练和发现自己弱点的过程。 通常，考试考不好是一件幸运的事。 要知道，这比高考找问题强多了。 高考分数才是最终的目的。 所以，亡羊补牢，为时不晚。

再次，学*成绩只是反映了一个人的学*能力。 每个人都有自己的价值。 一个人不能根据学*成绩和高考成绩来判断自己的能力。 另外，要知道高考不是唯一的方法。 要掌握知识和技能，一定要向大学学*。

高三家长要学会对孩子表达爱

的高三学生面临着前所未有的学*压力。 青春期的特点也使孩子的心理极为敏感，容易受到外界的影响。 此时，父母不要给孩子更多的压力，要让孩子理智冷静的做法影响孩子。

在高三的这一年，父母必须比以前更关心孩子。 这种关心不仅是身体上的，也有心理上的。 高三学生处于心理敏感阶段，迫切需要及时的心理沟通和家长的理解。 青少年心智尚不成熟，家长不能遵循*标准，高三学生情绪难以自我调节和宣泄，需要老师和家长及时正确引导。 一些父母认为孩子可以衣食无忧地学*，但忽视青少年成长的特殊性是不负责任的。

最后，父母必须明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子。 经历过高考的人都知道，学*不是一件容易的事，而是脑力和体力的活动。 给予孩子理解和安慰，在父母的支持和鼓励下，孩子知道他不是一个人。 如果他成功了，他的家人会分享他的喜悦，即使他失败了，家人也会理解和安慰他。

建议明智地继续阅读：

2016年高考考生心理辅导：家长需要注意什么？

中考学*压力大让初三孩子心理崩溃与父母亲情冷漠，父母该怎么办？（扩展8）

——高考临*让父母产生高考压力怎么办？

来了一年一度的大学入学考试！ 相信很多痴情的父母已经有了很多美好的想法。

今天，湖北黄冈的一位家长给智友小萌老师打电话说，高考快到了，孩子很淡定，让家长很不安。

邻居家的孩子都考上了理想的大学，当然希望自己的孩子至少不比他们弱！

可怜的承风，孟老师忍不住分析了这种情况。 也请看类似情况的父母。

父母不淡定的原因其实很简单，就是邻居家的孩子都考上了理想的大学，而自己家的孩子淡定没有什么结果。 这个比较会让父母感受到无形的压力。

虽然孩子临*高考，但父母不妨这样想想：

，保持冷静不是坏事。

这说明孩子的心理素质很好，从成绩中可以看出。

第二，具体分析“成绩还可以”。

1 .*时的考试在年级上是怎么排名的？ 根据我们学校多年理想大学的情况，可以知道孩子的成绩是怎么排名的。

2 .*时成绩的稳定性如何？ 有稳定的进步吗？ 如果还不稳定，离理想的大学状况还有点远，可以和老师的孩子一起分析一下。

3 .能挖掘的可能性还有多少？ 这种*静是不是太幼稚了？ 如果成绩稳定提高，就可以避免这种担心。

在你这样读书的气氛这么好的环境下，你的孩子可能早就被熏陶了。 做后勤就行了，接下来该做什么！

接*战争，最避免自暴自弃。 大学入学考试的临*，不是孩子和父母的战斗吗？

学生好好学*，家长要认真配合。 当然，面对数千人的高考，学生的心理是不一样的。

如果作为父母的你和你的孩子，在临*中考的时候，有不知道该如何应对的特殊情况，请填写文末的表格，联系深思熟虑的青年心理专家孟老师。 可以接受免费咨询。

面向高考，孩子抗疲劳的学*好吗？ 详细分析请参考《高三学子面对高考切不可打疲劳学*战》。