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对所有从高中进入大学的新生来说，都面临着新环境的考验。 那就是无论是生活环境、学*方法还是人际关系，总是无法适应，紧张、迷茫、无所适从。 但大学阶段不仅是人生的重要转折点，也是年轻人成就未来、更好实现自身价值的黄金阶段。 因此，新生不仅要在短时间内适应高中的生活环境，而且要适应大学的学*环境和学*方式。 因此，作为一年级学生，要客观全面地认识和评价自己，学会自主学*，自我调节情绪，进一步提高心理承受能力和环境适应能力。 那么，大学一年级学生应该如何跨越高中新环境的适应阶段呢？
其实，在
(1)科学认识和理解情绪与身心健康的关系。 也就是说，正确地了解感情的好坏对人的心理和生理有什么影响，就能从内心深处产生或加强自己的感情调节意识。
)2)学会辩证地客观看待对自己有利或不利的事情。 在现实生活中，同一事件发生在不同的人、不同的时间、情况等条件下，可能会有不同的评价和想象，产生不同的情感体验和不同的效果。 学会从不同的角度分析每个问题，不脱轨，让自己的感情处于良好的自我调节状态。
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教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展1）
——大学开学前大一新生应该如何调节好心情？
上大学意味着人生开始新的历史。 但对某医科大学部分大学生心理健康状况和行为的调查结果并不充分。 有些同学情绪低落，输在起跑线上。 所以，对于即将入学的优秀学生来说，上大学需要良好的心态，提前做好心理调整，跟上未来的大学生活。
在
当前
高一的孩子不*惯吗？
4开学时消除孩子厌学的对策。
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展2）
——提高孩子的竞争力 就是给了他适应环境的通行证
现代社会，各方面竞争激烈，不同领域有内斗，到处都有竞争的气氛。 由于竞争的存在，个人越来越努力； 因为竞争，整个社会发展得更快。 竞争推动了个人进步，促进了人类社会的进步。
竞争已经成为这个社会不可阻挡的趋势所以竞争力成为现代人必备的素质之一。 只有勇于竞争，在竞争中不断提高自己，才能始终保持进步，成为社会领袖，才能在竞争中被社会淘汰。
所以，父母要注意培养孩子的竞争意识和能力，让孩子参加比赛。 这样，孩子在比赛中就会知道自己和别人的差距，努力提高自己，赢得下一次胜利。 另外，让孩子参加比赛也有助于培养孩子抗挫折的能力，增强自信心。
但是，竞争与奋斗不同。 竞争是在按照一定的规则提高自己的基础上超越他人，以自己的实际能力战胜对方。 吵架就是用极端的手段伤害别人养活自己，用不正当的手段取胜。 竞争使双方都受益，斗争使双方都失败。
所以家长在培养孩子的竞争意识和能力时，要注意向孩子传达竞争和奋斗的区别，以免孩子陷入误解。 同时，家长要向孩子说明，竞争与合作不是互相排斥的，不能为了重视竞争而忽视孩子合作能力的培养。
孩子的内向和害羞会影响他们长大后的竞争意识吗？
父母要做孩子人生的引导者，让孩子健康成长。
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展3）
——高一新生，学*不适应怎么办？
大适应不良综合征是指认知、情感、行为等方面的迷茫、困惑、痛苦。 新生进入新学校后与周围环境的不适应、不和谐所造成。 新生一到新的环境，总是对自己说：“别人喜欢我吗？ 我有魅力吗？ 我还有好处吗？ ’等一下。 在这样的自我追求中，一年级的学生中，容易产生在环境适应方面还是用过去为好的不合理的认知。 周围没有人喜欢我。 班里的新同学不诚实。 我不再是班干部了，成绩也不再优秀了，也不用对自己要求太苛刻了。
学*方面：无法适应新的学*节奏，跟不上。 学*很辛苦，很无聊，没有意义。 找不到*惯新学*的方法。 我是个笨蛋。 我没有别人的干劲和耐力。 因为觉得自己成绩不好，不勤奋，所以经常觉得没有希望。 我不擅长学*，容易产生厌恶感。 我已经不适合学*了。
案例1:吴兰，她学*到晚上12点，早上6点起床，白天不休息。 作业太多，学*和工作的压力困扰着她，让她多疑、失眠、心烦，她讨厌自己，觉得自己不好。 特别是数学和物理。 又变成了精英阶层，压力很大，有时会抑郁。 特别是物理，她想学好。 但是，读物理书的时候会头痛，上物理课的时候会昏厥。 她睡不好，晚上偷偷哭，她觉得只有哭才能缓解压力。
由于环境变化大、压力大，新生容易出现恐惧、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现。 学*中容易感到无力感，产生反感。 班里其他同学都觉得比自己强，所以自尊心低，愤怒、孤独感强。
案例2:陈方：我上高中的时候，我被严格的学*压得喘不过气来。 我真的想在所有的科目中表现自己。 我希望大家注意到我是个非常好的人，但我经常想的和做的不同，我有点不安。 李杰：刚进学校的时候，她想表现自己。 她参加了很多学校活动，没能安排好时间。 她对自己一年级的考试成绩突然下降感到惊讶和伤心。 新生适应不佳主要是退缩，过度保护自己，不参加任何活动，不和其他同学积极交往。 但是，一些学生在高一丰富多彩的生活中过于活跃，参加了各种各样的活动。 他们虽然一整天都很忙，但好像什么也没做。 特别是在学*上。
思想准备不足。 有些同学无法事先充分估计进入新学校的变化和可能性，并做出了相应的应对措施。 他们用老眼光衡量和判断新环境的人和事物。 例如：以前的同学很善良，现在的同学就像路人； 过去的老师喜欢自己，现在的老师不关心自己，等等； 想家，想念老朋友，感到异常的孤独和痛苦。
家里的压力太大了。 很多父母会提前给孩子灌输升学和就业的压力。 另外，学生的心理发展速度加快了，但父母的教育方式没有改变。 这也给青春期渴望独立和理解的学生带来了很大的压力。
学校过分强*育，忽视适应性教育，特别是心理健康教育。 学生入学后，学校通常希望新生能及时投入紧张的学*生活，把学科知识的传授和一般的常规入学教育交给新生。 也有人没有跟上或者没有对新生心理的适应性教育。
对学校来说，要充分重视新生的适应能力，积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。 对新生进行团体心理讲座，对有相同反应的学生进行团体辅导和个别辅导，开展多种形式的心理健康教育宣传，测试新生心理健康状况。 此外，由于大学一年级的许多问题与家庭密切相关，可以开设相应的家长培训课程
家庭情况：尽量做到“三多”和“三不”。 “三加”是指仔细观察孩子的表现，与老师沟通，与孩子讨论学*、生活、沟通。 “三不”是不要经常注意孩子的成绩，不要夸大这个时期孩子的成绩，不要在孩子面前拿自己的孩子和别人比较。
学生：做好充分的心理准备，估计可能发生的情况； 积极向身边的人学*必要的适应方法。 遇到问题和困难时，积极改进，必要时向老师、家长、同学求助，或向校内专业心理咨询老师求助。
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展4）
——2016年高一新生语文学*方法大全，赶紧收藏！
到了高一，面对急剧增加的学*任务，特别是语文，中学生感到了前所未有的压力。 很多同学都有这个疑问。 我初中的时候语文成绩也很好。 为什么我的高中语文成绩一落千丈？ 为什么其他学科都有自信，语文却不好了？ 高中语文怎么学？ 关于这个问题，熟人元肖收集了一些资料，希望对高一有帮助。
在高中语文学*方法中，拼音最容易被考生忽视和丢失。 学生每天继续读拼音。 学生买了便签，每天抄10个左右的拼音，可以随时贴在桌子上看得见的地方。 放学后，他们做作业的时候看，有时间的时候看。 在没有背熟的东西上做记号，第二天读好几遍。 每天改正，每天坚持。
2 .风格
在语文阅读中，积累很重要，但不要看单词看意思。 准备高中语文成语的特殊资料，多读一些，对不熟悉的做标记，多读一些理解。 要根据自己的*惯，把成语分类记忆，运用于语文写作中，加深记忆。
3 .病句
关于高中语文病文的学*方法是掌握常见错误的句型。 比如………语文老师说把句子成分分开分析，边肖觉得很多同学对句子成分划分不清，大部分找病句的问题都靠语感。
1-@ qq.com1.文字
想学好文言文的话，教科书是基础。 如果基础扎实，知道语法和每个字，考试中关于文字的选择题就很容易解决了。 在解决问题中逐渐找到感觉。 老师发来的试卷，每个问题都要认真对待。 一开始可能很难。 过一段时间，学生会发现自己越来越好了。 另外，需要强调的是课外古籍不需要太多关注。 知道了教科书上的文言，就足够考试了。
2 .古诗默读。
背高中古诗的技术很少。 记住了老师给的重点诗词和文言文的重点名句后，就可以把重要的知识点整理成一本书，每天阅读。 反复背诵遗漏和错误是通过坚持下去获得的。 这个方法是边肖自己的实践经验，而且非常有效。
3 .诗鉴赏
中国古诗博大精深。 如果有足够的时间，高一学生可以多读诗，感受诗所营造的氛围和诗人表达感情的渴望。 如果时间不够，整理一下经典的修辞手法和表达方法，考试时应用公式就可以了。 需要强调的是，高一学生一定要分清修辞与表达、修辞与表达的类型、答案的格式。
高中文章中有很多典型错误，高一学生要善于总结。 小说、传记等文学性文章，不需要做太多的问题。 整理做过的问题，认真研究，积累答题方法。 例如，传记的问题是传教士做了什么，看起来很简单，但不能回答。 考点是区分传道者一生的不同时期，找出每个时期对应的例子。 这是一种学*方法，可以积累。
2 .回答方法
注意阅读“快”字，在最短的时间内抓住主旨，避免受到其他因素的干扰。 要理解文意，一定要看标题再看文章，不用找半天。 快速浏览，也有找不到的句子。 请不要慌张。 后面不是有很多答疑吗？ 在做的过程中有时会找到前面问题的解决方法。 答疑，首先在文中找到对应的句子，以此为中心找到答案，b
如果想写好作文，学生们可以买一本高考满分的整理本，仔细研究和思考别人的文章结构，从中借鉴。 写论文的时候，不要被模板束缚，尽量写自己的风格。 复*作文资料和优秀作文，不影响其他重要科目的能量分布。 边肖认为结构比写作更重要，最重要的是清晰的重点。 值得注意的是，作文的开头和结尾一定要练*。 好的开始和结束会给作文带来高分。
语文需要积累，积累很重要。 在日常学*生活中要注意积累丰富的词汇，多读书。 高一学生在以后的期中考试中一定会取得好成绩。
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1 .高中文言文被动句的标记是什么？
2 .高中文言文有哪些固定句型？
3.2016年高考作文题目怎么能拿到高分？
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展5）
——准初一新生 这样的暑假安排才充实
中学毕业考试后，孩子们要休长假。 仓促晋升后，需要适度的身心放松。
但是，暑假要安排得当，度过一个生活和学*都很充实的暑假。
希望能提供一些关于暑假学*、生活、玩耍的建议，对家长有一定的参考价值。
建议1 :制定防止休息后混乱的计划。
凡事预见而立，不预见而废。 娱乐、旅行等。 应该列入夏天的计划。
阶段、时间、内容、要求。 而且，写的是为了防止父母和孩子为了安排假期而进行的感情纠缠。
娱乐休闲、学*日程(过去)、旅行体验、学*发展) )未来)四个阶段。
建议2 :暑假学*前让孩子玩。
锦标赛的第一场比赛是初中高中考试结束后先玩，还是先学*？ 孩子先玩需要很长时间。
父母想先学*，也就是同意玩，时间要求很短。 就像周末安排拔河比赛一样。
给父母的建议是让孩子玩半个月。 但是，这是纳入到暑期计划的玩耍。
建议3 :学*应该是暑假生活的主旋律。
即使在暑假，父母也在为孩子的学*和教育而努力。 赚钱养家，做自己的本职工作，承担自己的责任。
那么，孩子也要承担自己的作用和责任。 不能疏忽学*。
无论是在家自学，还是在培训学校接受老师的指导联系学*；
无论是过去学*内容的总结，还是将来高等学*内容的早期学*
无论是文化阅读、学科学*，还是看电影、看电视，都要讲学*、讲收获，做好记录、整理。
四、建议利用暑假，增加“读书”。
现在是暑假。 这是一个没有作业、没有*题、没有考试的暑假。 是真正学*的时候了。
你读什么样的名人传记？ 文学作品选什么？ 为科学书籍买什么？ 读者对开发感兴趣的是什么？
你选择了古代的吗？ 现代要补充什么？ 外国作品呢？ 被卷入其中，成为一个序列。
不要被网络小说诱惑，也不要整天看脱离生活实际的奇幻书籍。 父母也不谈读书。 这是《名作》和《大书》的要求。
暑假建议5 :旅游也要系列化。
有李白、杜甫等古人的学风。 玩，和诗交朋友，边旅行边学*。
杜甫《书名豪志》 123《登顶观察，其他山在天空下显得矮小。 ’就是去泰山读书。 暑假也是纳入到暑期计划。
有。 每年都有，但是没有序列的话就不能系统化的人很多。 名人序列、名山序列、红色旅游序列、
三国文化序列、大江游、灾区游、百强县游、古镇连锁游等。 如果一年一个系列的话，会有很大的成果。
建议6 )暑假期间，摆脱稚气，走向成熟。
孩子的作文空洞无物，*，直白的抒情太多了。 年纪小，经验少，装大人。
这是因为没有对生活的真实体验，缺乏对生活的直接感觉。
所以，在这个没有作业的暑假里，一是自己做点什么，二是每天记录自己的生活，用文字表达自己的心情。
用简短的日记表达你的想法。 一点一点地积聚在海里。 过一会儿，我们通过它可以清楚地看到自己的成熟过程。
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展6）
——高一新生家长该如何引导孩子走好三年的高中生涯
第一，新高中是中学生的新征程。 把思维方式从直觉思维转变为抽象思维。 所学知识超过了初中3年所学知识的总和，难度上升了3倍以上，给高一学生带来了巨大的挑战。 如果学生不沿用中学的旧思想和方法，用新的方法应对和联系教学，新的学期就很难适应新的环境。
高中学*生活对中学生来说是拐点，挑战着孩子的学*能力和对环境的适应能力。 家长要及时了解孩子对新学校、新班的看法，帮助孩子顺利度过初中、高中过渡期。 我可以经常和孩子交流。 尽全力去理解和倾听，让孩子说出自己不愉快的真正原因，是最重要的问题。 儿童对环境的适应是能力培养。 要让孩子知道逃跑绝对不是最好的方法，转学不一定能解决根本的问题。 如果能改变他们的心情和行为，问题就解决了。 因为无论是学*还是人际交往，父母都可以帮助和鼓励孩子积极面对，设法解决。 鼓励孩子与学校老师取得联系，在群里多交朋友，必要时可以寻求相关辅导老师的帮助。
作为高一的父母，应该如何引导孩子度过美好的三年高中生活？ 中学是人的人格成熟，世界观、价值观、人生观逐渐形成的阶段。 对孩子来说很重要，需要父母好好把握。 对于即将进入高中的孩子，父母应该主要通过交流让孩子了解一些基本要素。
第一，到了高中，孩子要长大*，学会自我管理、自我调节。 在这个阶段，孩子在学*上更加独立，在感情和人际关系上更加接*大人。 他已经不是父母保护的孩子了，在各方面都应该成熟了。
第二，孩子需要树立自己的目标，规划自己的未来。
第三，父母是孩子的港湾，是他会说话的朋友。 即使他有困难，也会有人支持他。 四三年的高中生活有很多挫折和新问题。 孩子要有心理准备，但这些问题在成长过程中必须经历，有利于成长，可以靠自己的力量解决。
总之，高中是学生学*的黄金时间，是非常宝贵的青春。 当孩子慢慢走向独立时，父母很高兴能看到他们的成长。 希望父母为孩子提供爱和支持的力量，为孩子的出人头地做准备。
如何提高中学生的心理压力耐受能力
高中生心理健康问题呈上升趋势，占总数的70%。
教育专家郭铁军：大一新生适应环境需闯3关（扩展7）
——2016届初中新生家长如何陪孩子度过适应期？
小学毕业的孩子进入一年级，新学校的新生活对七八岁的一年级学生来说充满了新鲜感和好奇心。 但是随着新鲜感的逐渐消失，许多孩子不*惯突然增加的学*。 很多孩子开始了寄宿生活。 这不仅给了他们自由的空间，也对独立生活和人际关系提出了新的要求。 对父母来说，孩子寄宿在学校，刚让父母松了一口气，下次不想和孩子分开，这让他们很烦恼。 特别是母亲，比孩子表现出更多的焦虑和紧张。 作为家长，应该如何帮助孩子顺利度过初中过渡期，积极开始初中生活？
首先，允许孩子有几个问题。
孩子刚接触新的学*环境和同学，就进入了一个全新的旅程，有时候实在无法适应。 孩子会面临很多问题，比如自立生活、人际关系、学业压力、寄宿生活的开始等。 这些都很正常。 作为父母，我们应该允许孩子有一些问题，只有出现问题才能解决问题。 解决问题的过程是孩子成长的过程。 父母不让孩子烦恼，随便离开，看着孩子，在安全的前提下，让孩子自己思考解决学*和生活问题的方法。 在独立解决问题的过程中，孩子可以认识自己的能力，获得自信。 为什么不为父母做呢？ 当然，在孩子遇到不能解决的困难时，父母可以给予一定的指导，让孩子参考思路和建议，自主选择合适的方法解决。 想想我们在成长过程中会遇到的各种问题。 现在的解决方案看起来幼稚可笑，但不可否认，这些绿色诱惑让我们成长为今天的样子。
二是调整自己的状态。
孩子小的时候对父母来说不是挑战吗？ 孩子的生活圈越来越大，渐渐摆脱了过去绕着父母转的状态，和父母的距离也相对远了。 这是亲子关系的破裂，也是孩子独立的过程。 对于寄宿家庭来说，孩子不*惯，父母会受到和他们分开的失望。 这种舍不得，父母舍不得放手，不想让孩子离开父母。 希望你把孩子握在手里。 担心照顾不了孩子，孩子不*惯，孩子处理不好和宿舍同学的关系。 由于各种原因抓住孩子，孩子往往很难适应，有的孩子因为“不舒服”而选择迎合父母。 必须明白，孩子成长的过程，其实是孩子逐渐独立的过程，也是与父母分离的过程。 父母把孩子握在手里，孩子就永远长不大。
第三，关注孩子的心理需求。
上了初中的孩子，不像以前那样只满足于父母给的物质礼物。 他们成长为青少年需要的是与父母的真诚沟通，精神需求也逐渐明显。 学生的学*离不开父母的期待，孩子成长过程中需要的内在力量和自信也离不开父母的支持和爱。 无论父母工作多忙，都不能忽视与孩子的心灵交流。 孩子进入中学，意味着他真的开始接触外面的世界了。 他们要学会在没有父母关爱的环境里和同学在一起，学会照顾自己，在新的团体里养成良好的生活和学**惯。 作为父母，要时刻关注孩子的现状和需求，尊重孩子的意见，*等对待孩子的家庭地位，考虑孩子的意见，让孩子有*等说话的机会。 父母应该把孩子视为独立的个人，这不仅有助于解决他们的叛逆心理，也有助于培养他们独立照顾自己的能力
作为中学生的孩子，一方面在很多方面依赖父母，另一方面也希望有自己独立的空间。 父母要把握孩子独立的机会，有意识地放手，让孩子学会照顾自己，给孩子留下锻炼的机会。 人生是孩子自己的。 总有一天，他们会离开父母，独自面对生活和社会。 独立面对生活困难时，孩子的成功直接关系到他们的独立性。 独立是人最基本的社会存在的基础。 父母照顾孩子是出于血浓于水的关心和爱，但过分溺爱会剥夺孩子锻炼和成长的机会。 父母为了孩子什么都能做，但永远不能为了孩子成长。
第五，注意孩子的*惯。
行为*惯、*惯决定性格，性格决定命运。 孩子上初中后，父母要更加重视孩子行为*惯的培养。 日常生活的70%以上是无意识地进行的，这与我们的*惯密切相关。 对孩子来说，*惯是在家庭生活中逐渐养成的，这个*惯逐渐融入孩子的思维。 例如，两个孩子在一起，一个孩子没刷牙。 另一个孩子从小就每天刷牙。 对于刷牙的问题，没有刷牙的孩子可能会想“为什么刷牙”，而*惯刷牙的孩子可能会想“为什么不刷牙”。 *惯已经成为孩子性格的一部分，对孩子的影响是无形而深刻的。 很多父母关心孩子的学*成绩，认为只要好好学*其他都不重要。 但是对孩子来说，*惯会影响他们的学*行为和效果。 孩子能亲切、有规律地做运动，按时休息，不挑食，在真正有困难的时候能求助。 和同学在一起时身心愉悦，少做运动，身体就会好起来，按时休息，每天精神就会好起来，遇到自己确实解决不了的困难和问题时，求助就会解决。 这样的孩子在学*中的体验和心情非常好。
第六，和老师一起和孩子一起成长。
父母希望孩子在学校快乐生活、积极学*，有美好的未来； 希望老师和学生每天都能在良好的状态下，持续吸收知识，考上重点高中。 父母和老师的目的是一样的，希望自己的孩子有美好的未来。 作为家长，发现孩子在学校的问题，要及时与老师沟通，共同解决。 寄宿学校的孩子周末可以回家。 在家里，父母经常检查作业，定期和老师沟通。 不要在孩子面前指责老师，减少老师对孩子的微信。 这样，老师对学生的教育就会变得效率低下或者无效，最终孩子也会受到影响。
第七，努力营造有利于孩子成长的家庭环境和氛围。
是家庭孩子成长的第一节课，父母是他们的第一位老师。 随着孩子的长大，学校在孩子成长中的作用越来越大，但学校在孩子成长中的作用不会超过家庭。 家庭氛围和环境对儿童发展的影响不容忽视。 有条件的话，可以让孩子在不同的房间学*。 在空闲的时候，父母可以和孩子说很多话。 把电脑、手机、麻将、社交作为自己的日常生活，不要把手机、电脑、电视当成孩子的“第二父母”。 夫妻之间，有事要体贴地商量，不要为了一点小事在孩子面前吵架。 不仅能给孩子创造良好的成长环境和氛围，家庭成员之间的交流方式也潜移默化地让孩子学会如何与人相处。
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