“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知

“*常心”也是“*常心”。 只有*静内心，才能应对不断的变化。

-舒明浩123、摘自刘勇

“我对后天的生物考试非常紧张，”吃饭的时候，你皱着眉头说。

“正常点。 ”先是简单地回答，然后说：“你妈妈和我有一颗*常心，所以我知道你要考试的时候很少听。 因为我们听到的事情让你更紧张，可能更不一般。 ”他补充说。

“什么是*常心？ 我不知道。 ’你说。

好吧！ 用*常心跟你说*常心吧！

*常心就像这三个字一样，意味着“*常心”和“*常心”。 例如，你通常早餐吃一个鸡蛋和一片面包，晚上睡七个小时。 考试期间我像往常一样睡了7个小时，早上吃了一个鸡蛋和一片面包，说明我有一颗*常心。

对于那些没有*常心的人，考试可能只睡五个小时。 早上为了增强体力，多吃一个鸡蛋、一片面包、一杯果汁和一根香蕉。 到了考场，他们倒了一瓶浓缩鸡汤。 你猜结果怎么样了？

因为他的生活方式和往常不同，睡眠少，新陈代谢差，吃的也多。 他不*惯，但在考场上可能会肚子疼。

高考的时候没有*常心，呕吐过。 我在电视上主持特别节目的时候，因为没有*常心，所以脸上有两个很大的疤痕。

为什么？

考试前，为了补充体力，特意买了几瓶健康饮料。 那些饮料的主要营养成分是氨基酸，我不太*惯。 至于主持人的疤痕，是因为前一天晚上照镜子看了几个痘痘，挤了但没顺利，发炎了。 我一般长痘痘，但很少发炎。 那天为什么有问题？

很简单。 因为没有*常心。 *时如果想混的话就混了。 反正第二天没什么大不了的，我被碾压也没关系； 但是，那天挤不进去，可能挤不好。 结果，因为不敢用力拧，没能拧干净，第二天发炎了。

所以，我，一般来说，你*时的*惯是什么？ 考试前就这样没关系。 我甚至建议你在往常的时间上床。 即使早点准备好，也不要因为想睡几个小时就早点睡。 因为很多人都在吸取这个教训。 那是第二天发生了大事情的时候。 你睡得早，不困也不紧张，反而会引起失眠。

妈妈还吃饭的时候，她说学生时代，高考前不洗头，考试那天不穿新衣而是穿新鞋。

这体现在学生时代的我也和她一样，保持着*常心。 因为过于注重穿着，穿不*惯的衣服和鞋子，剪不*惯的发型，会让人分心，一时有事，反而会影响考试。

例如，我小时候在台北参加过演讲比赛。 特别是那天穿了新衣服穿了新鞋，差点出了问题。

一哈腰系了鞋带，裤子喀嚓一声裂开了。 我缝了裤子赶紧出门，发现那只鞋是新的，又硬又破，走得很痛，在台上一瘸一拐的。

你说，那颗难得的心会不会变得差劲？

我觉得有必要度过半生，正常到自己身上发生了不寻常的事情。

于是，胆囊切除术的前一天，我像往常一样写文章、看书、看电视剧，像往常一样在同一时间睡觉； 每次去国外，都要像往常一样睡觉、起床、打球。

我见过太多了！ 出门前，很多人忙于安排未完成的事业。 上飞机前的晚上，他们去了一个社交聚会，吃了一顿大餐，把行李收拾到半夜。 结果没出门就扭伤了腰。 他们上了飞机后，又开始腹泻了。 而且他们出门前休息不够，几天后感冒了。

你可能想说，出门前一定要整理行李，行李一定要打好包。

是啊！ 这是我强调的。

情况越不寻常，就应该越早安排，留出足够的时间分散不寻常的负担。 就像考试一样，想变得正常的话，必须早点准备； 如果你想在出门前冷静下来，即使你两三天前收拾了行李，也要早点预定。 要穿新衣服上台，必须快点试穿。 你走着瞧，看能不能穿鞋子，踩裙子。

“*常心”不能临时抱佛脚，而要用“*常心”准备。

“*常心”也是“*常心”。 只有*静内心，才能应对不断的变化。

所以，只有努力、觉醒的人才有资格说“*常心”。

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“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知扩展阅读

“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展1）

——初三女儿爱打扮不读书会不会交男朋友了?怎么和女儿沟通?

孩子十几岁的时候，无论是男孩还是女孩，有的时候细心的父母会发现孩子特别重视服装。 如果这种现象不影响孩子的学*，父母就没有必要干预。 如果直接影响自己的学*，父母也不能保持沉默。 特别是女孩子。

当父母求助时：

初三的女儿越来越爱打扮，学*成绩一落千丈。 我怀疑她在学校恋爱了。 我该怎么办？

其实在以上情况下，父母最好是从侧面影响孩子，不要直接和孩子说这话，也不要给孩子贴早恋的标签。

第一、因材施教。

女儿越来越时髦了，打扮起来一定要跟上潮流。 父母可以向孩子保证，如果你学*进步，我会给你买你想要的衣服。

第二，享受孩子。

女孩子在年轻时恋爱是危险的，但父母强行干涉只会越来越糟。 “我很高兴。 女儿长大了，可以享受异性的美丽了。 ”等，也可以采用欣赏方法。 让孩子觉得自己很开放，让孩子什么都可以和你交流。 只要他们保持着普通的同学关系，就没有问题。

第三，教孩子下划线问题。

在无知时期，女性容易做冲动的事。 父母有责任警告孩子，一旦尝到禁果的影响，就可能怀孕，可能被退学。 这些应该告诉孩子，让他们自己思考。

中学生早恋是危险的。 单纯的孩子和男女同学正常交流是没有问题的，但现在的孩子越来越早熟了。 父母应及时做好孩子早恋信号的引导工作，以免引起孩子的逆反心理，进一步加重孩子的问题。 有关详细信息，请单击以下内容获得免费咨询。

“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展2）

——初三女儿做事非常拖拉，原来受母亲没有时间观念的影响

一位母亲生气地说。 “你已经洗了一个多小时的碗了。 四五杯有多硬？”啊，我知道了。 看完这个剧就去！ 但是女儿还没去。 如果孩子迟到了怎么办？

作为父母，我总是抱怨女儿的拖延症，但不能因为一点小事就结束。 最后忍不住骂了女儿。

但是孩子不仅不承认错误，还顶嘴说我开家长会从来不准时。

父母的行为影响了孩子的一生，孟老师这位睿智的老师给了我沟通教育。

如果孩子迟到了怎么办？ 经验告诉我，你只需要改变自己。

从那以后，我就再也没有责备过女儿的拖延症。 每次开家长会，我都会第一个到。 每次出门，我都会按时收拾好自己的东西，然后等女儿一起出去。

经过一段时间的变化，女儿不由得对我说：“妈妈，为什么像人变了一样，工作简单，能按时出门？ 我不*惯。

妈妈以前错了，没有时间观念，养成了和我一样的坏*惯。 妈妈会改正她的错误，给你树立榜样。

女儿听了之后，害羞地向我道歉，“挑衅”说比我做得好。

如果孩子迟到了怎么办？ 我同意孟老师的话，先改变自己，再改变女儿。

如果孩子拖拖拉拉，父母也无能为力，那就免费在线听孟老师的意见吧！

“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展3）

——初一女儿被送到特训学校，只因早恋后脾气暴躁想私奔

我们在青春期或多或少会有心悸，但这种心悸治疗的质量容易影响我们的学业和身心健康发展。 不，最*叔叔13岁的女儿恋爱了。

贾斯汀，我叔叔的女儿，13岁。 本实验是初中一年级学生。 她成绩很好，很听话。 她受到父母和老师的喜爱。

经过中学，我们喜欢上了不可避免的异性，陷入了无限的幻想和漩涡。 最*，贾斯汀开始接*班上的男生，也出现了所谓的“暧昧”。

担心的事情果然发生了。 贾斯汀从小就恋爱了，想都没想就开始吃饭了。 每天回家，她都会抱着手机聊天。 她有时对着屏幕傻笑。 她有时很晚回家，成绩开始一落千丈。

阿姨说不相信13岁女儿的早恋，劝她。 但是，贾斯汀不仅不听，还高兴地和他们吵架了。

让他们吃惊的是，这个*时乖僻的姑娘，偷偷和男朋友商量私奔去南方打工。 幸运的是，老师很快发现他们的计划胎死腹中。 贾斯汀被送到了反叛者的子弟学校。

可见中学生早恋是有危害的，那么早恋有什么危害呢？

一、影响学*和生活。

中学生在这个阶段处理不好，容易陷入情绪问题，长期以来会影响他们的学*成绩。 就像文章中13岁女儿的早恋一样，最后学*成绩下降的结果。

二、青少年早恋容易出现过激行为。

的青少年性意识萌发，容易兴奋。 他们可能会兴奋一段时间，不考虑自己行动的结果。 就像文章里的两个早恋恋人离家出走了。

所以，我们的父母必须马上停止孩子的早恋行为，孩子也要从根本上分析问题，而不是一味地批评和谴责。

另外，像我们的心理咨询师杨达老师一样，要及时寻求心理教师的帮助。 他有丰富的青少年教育经验和知识可以帮助你和你的孩子摆脱困境。

“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展4）

——如何防止2016届高三考生考前失眠？

一年一度的高考马上就要到了。 以前，很多考生在考试前一天晚上失眠，其中有些人彻夜难眠。 特别是在国外参加考试的考生，经常睡不着。 主要原因有：一是没有做好睡前准备。 第二，考试前的精神压力。 那么，如何在考试前预防失眠呢？

1 .睡觉前做好准备。 如果条件允许的话，考试前一天晚上可以进行足球、篮球等体育活动。 你也可以去百货商店或公园购物，或者采取其他措施让自己疲惫不堪。 吃饭的时候，我们要注意不要喝茶。 晚饭后，你可以走很长的路，让你的身体感到有点累。 那样的话，晚上通常很快就能睡着。

2 .消除考试前的压力。 睡觉前一定要对明天的考试有正确的认识。 你应该满足于考试是为了测试你真正的知识水*，所以通过这个考试可以反映出你真正的水*。 关于招聘，那是考试结束后的事。 睡觉的时候给自己打“预防针”: 今晚可能完全睡不着，但除非什么都想，否则大脑会休息。 明天我可以回答你的问题。 “只要精神放松，做好最坏的准备，身体疲劳，大多数考生都能很快入睡。

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“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展5）

——为什么高三学生在高考前夕听不得干扰的话？

一项问卷调查发现，考生是否想听安慰和鼓励的话并不重要。 只要全力以赴的考试什么都可以。 只是和自己的努力相称。 你能做的事； 我相信你能做得很好。 但65.09%的考生不愿意听家长和老师的干扰。 为什么不看电视复*一下呢？ 必须被录取；不要拖后腿； 听说今年考试分数很高； 这是你家人唯一的希望。 如果做不好怎么办？

当然，考生的情绪容易受到父母和老师的影响，尤其是在高考前夕。 磨磨蹭蹭地说些让人分心的话，必然会增加考生的思维压力，带来负面情绪，难以保持*静，提高考研效率。 那么，怎样才能在考场上获得最好的竞技状态呢？

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——2016届高三党如何度过考前的最后时刻？

每年高考都是炎热的夏天，学生每次考试都出汗。 但是，也有老师利用考前的一点时间，把几个班的学生集中到一个房间里，或者开导，抓住几个题目，做考前最后的“指导”。 其实没必要那样。

打球，在关键时刻，教练下达指示，当场改变战术，有时也可以转为胜利。 老师在考前引导学生，至少有以下两个弊端。 首先，让学生本应该很紧张的心情更加紧张(如果老师还在说新话题、新“趋势”)。 其次，浪费了考生的休息时间(如果老师重复学生早就听腻的内容)。 考试前夕，题目总是脱节，和下一次考试关系不大。 退一步说，如果老师有什么好办法，为什么不早点告诉同学，在考试之前就热闹起来呢？

由于考前紧张，一些同学会出现“疑似遗忘”现象，脑袋一片混乱，让人摸不着头脑。 这个时候咀嚼新话题的话，原本紧张的神经会变得更加紧张。 这个时候，最好看看基本的公式，看看概念的定义，把*时做的测试工作(特别是自己做错的事情)翻过来。

考前要尽量减少复*量，适当增加休息和活动的时间，保持考前的竞技状态，即“情绪稳定、精力旺盛、头脑清晰”，以此来检验自己的实际水*。 考试的前一天绝对不要“熬夜”。

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——高三女孩对父母大喊大叫，不理解父母辛苦的孩子需要这样教

三个女孩在向父母叫喊。 不尊重父母的孩子该如何教育？

父母无限疼爱女儿，无条件满足女儿，让孩子忽视长辈，不尊重长辈，以自我为中心。

第一：父母改善教育方式

总是像杀孩子一样。 孩子现在只是在对父母大喊大叫的状态。 他进了社会，接触的东西多了，就让父母买这个买那个。 父母不喜欢，他就千方百计地榨取父母。 杨丽萍是一个偶像化的疯子，就是一个例子。 偶像化的刘德华最后让父亲跳进海里自杀。 到了四十多岁，别人有了幸福的家庭，但她还是一个人。

第二：对孩子提出要求

上18岁以上的孩子需要自己负担在美国的生活费。 如果他们还住在家里，他们需要向父母支付一定的租金。 大多数学生放学后打工赚取生活费。 我不鼓励父母遵循美国的教育方法，但父母可以采纳其中的一部分。 至少女孩要学会在家里自己洗衣服，自己打扫房间。 如果父母不想让孩子做那个，就没有必要找到什么解决办法。 把孩子惯一辈子吧！

有叫做放手教育的教育。 父母不变的话，就不能改变孩子。 孩子只要努力，就会理解和尊重父母。

2-@ qq.com 18岁的女孩在网上交男朋友，没办法的父母正在尝试这个方法。

18岁的少女反叛社会，担心的父母仔细阅读了这篇文章。

这个18岁的女孩成绩不好，所以不想去学校。 父母这样安排孩子，会有很好的前途。

“沟通青少年心灵的专业作家”刘墉：给高三女儿的考前须知（扩展8）

——陕西哪里有正规专业的问题少年教育学校？

什么是特训学校？ 关于某个特训学校，老师想说什么？ 特训学校是对不*惯学*生活的6-18岁的未成年人“迷惑”的类型。 采取军事化管理和心理辅导、学校文化教师辅导的模式。

孩子进入青春期后，心理方面会随着年龄和身体的发展而变化。

专门的特训学校是在当地教育局和*有关联的机构批准下开办的，一些小的户外机构和心理咨询诊所还不能算是“特训学校”。

陕西附*地区有正规专业的问题少年特训教育学校吗？

智慧基教育选校组老师调查显示，陕西省有40多所特训学校，有户外拓展基地，也有心理咨询教育机构，其中只有两家是就*正规的。

如何才能找到正规专业的问题少年特训教育学校？

1.通过实地考察，获取学校信息，了解学校相关证书是否齐全，学校教学环境和校园环境是否良好，学校软硬件设施是否齐全，学校师资力量、学生精神面貌，学生对陌生人的行为通过这些方面，我们可以了解学校的一些外部信息。

2 .专科*台推荐。 智选学校老师团队拥有10多年的择校经验，为每位家长推荐合适正规的特训教育学校。

同时，智优教育*台有强大的心理辅导团队，可以在线为各位家长解决家庭教育的困惑，在线为各位家长指导孩子的教育方法。 你可以在线向老师求助。 老师会选择最好的老师为孩子提供教育指导方法。

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——高三孩子早恋并不可怕，关键父母要学会如何与孩子的沟通技巧

*年来，当前青少年普遍早熟，进入高中谈恋爱现象比较普遍。 孩子早早坠入爱河后，父母明显感觉到孩子有时躲闪，内心不适合学*，成绩下降很快。

中学生早恋主要有三个原因。

1 .外部环境

*出版物、*视频、电视、电脑游戏等不健康因素的刺激。 心理失衡，产生感情冲动，陷入“早恋”的误解。

2 .家庭教育

粗暴的家庭往往使孩子叛逆。残酷的家庭是给孩子带来压力的溺爱家庭，孩子被惯坏了，追求乐趣，养成了这些看不见的坏*惯。这些不恰当的家庭教育，对孩子的教育有很坏的影响。

3 .缺乏对家庭的关怀

单亲、再婚家庭，或父母一方或双方都在外地工作，或父母文化素养较低、家庭不和谐等原因，父母很少关注女儿的成长，使女儿感到孤独和失落感，寄托家庭精神，沉迷于“早恋”

高三的早恋父母该如何沟通？

第一，父母明确告诉孩子，要把对对方的爱升华为学*的动力，而不是压抑和控制自己的感情。 压抑得越多，控制得越多，就越影响心情和感受，进而影响学*的效果。

第二，家长叫两个孩子来聊天，说他们的学*目标，给他讲正确的爱情观、应该有的学*目标等，让孩子通过这个交流能反思自己的行为。

第三，了解孩子的学*情况。 影响高三学*效果的不是爱和努力。 重要的是学*心和学*方法。 从学*心态和方法调整孩子的学*状态。

第四，高三的父母很早就爱上了孩子，不爱学*，离家出走，亲情淡薄，经常对父母说坏话。 当他们无能为力时，请立即咨询下一位专攻知德的心理导师。 他们可以更快更彻底地为你提供解决方案。