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孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症

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有拖延症的孩子总是磨磨蹭蹭的,一点热情也没有。 他们如果不改掉拖延的坏*惯,就什么也做不了。

那么如何能戒掉孩子的拖延症呢?

第一步:找到孩子拖延症的源头

儿童拖延症常见原因如下:

1 .世代被惯坏,孩子的任性会落后。

爷爷、奶奶、爷爷、奶奶带大孩子来会被宠坏的。 孩子要求的话,会无条件满足。 这也是孩子任性拖延的原因。

2、寻求完美的父母

对孩子的要求和完美会让孩子感到挫折,自己再怎么努力也达不到父母的要求,就会变得干脆不努力。 这是孩子的心。

父母必须放慢脚步,设定要求,适应孩子的成长速度。

3 .父母没有树立好榜样。

也有父母为了不让孩子迟到,但孩子经常卡在手机里,上不了半天班。

有些孩子还有其他原因。 在这里,我不一一细说。

2-@ qq.com1.鼓励孩子,教会他们坦然面对失败和磨难,帮助他们克服恐惧。

2 .不要因为拖延症认为孩子什么也做不了,不要伤害孩子的自尊心。

3 .和孩子一起克服困难,增强自信心。

第三步:学会让孩子独立

1.及时放手,以免孩子被吓得耽误。

2 .利用家务培养孩子的独立能力。

3 .让孩子有自己的社交圈子。

第四步:提高孩子的时间管理能力

1.帮助孩子建立时间感,提高敏感度。

2 .和孩子一起制定计划,并逐步完成。

3 .提高孩子的工作效率,但不要忽视准确性。

第五步:养成好*惯

1.要戒除拖延症,首先要治懒惰。

2 .帮助孩子掌握良好的生活节奏。

3 .制定家规让孩子了解自己,包括洗自己的鞋、打扫自己的房间。

第六步:自控力成就孩子的一生

1.缺乏自制力是儿童任性落后的根本原因。

2 .信守诺言,父母为孩子树立好榜样。

3 .不要压抑,帮助孩子化解负面情绪。 可以更加关注孩子的内心,充分信任父母。

4 .父母减少“他责”,孩子才能学会“自律”。

5 .帮助孩子提高控制冲动情绪的能力。


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症扩展阅读


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展1)

——考前六步策略 助你更轻松应考

一位考生的考试成绩主要看他的知识水*和基础能力。 但是,是否有考试,肯定也会影响成绩。 知识水*相当的两个考生中,一个经过应试策略和技巧的培训,现场冷静有序,答题自由; 另一个是缺乏参加考试的训练和经验,答题卡杂乱无章,迷失对象。 两个人的考试成绩相差很大。 中考和高考,一分之差可能决定一个人的一生命运。 从这个意义上说,考试策略和技巧的重要作用是不言而喻的。

考试是教与学的继续,但是随着考试时间的临*,考生的心理总是会发生一些不寻常的变化,要想让这些变化向好的方向发展需要一些策略。

一、善事必先利器,做好物质准备

“在工作中做好自己的事情,一定会先用其器。 ’材料准备不足是影响考试成绩的重要因素之一。 考试是智力活动,一个人看高低,决定结果。 考生不仅要付出高昂的代价,而且要有很高的心理预期。 即使是心理承受能力强的自信考生,也不能完全消除心理紧张和不安。 考试中,任何一点刺激和失误都可能在考生心中引起轩然*。 另外考场是特别的活动。

地方对考生有很多限制。 准备不充分,不能及时应对突*况,会加剧考生心理紧张,造成恶性循环,甚至可能导致考试失败。

现场前资料的准备主要包括两个方面。 一是遵循最小原则,充分、高质量地准备试卷所需的各种文具和用具。 其次,考虑出汗、头晕、呕吐等高度紧张状态下可能发生的生理和心理变化。 可能发生汗水和墨水污染等事故。 准备充分的应急措施,“有备无患”。

二、排除一切杂念,加强精神准备

考前心理准备,考生首先要注意排除一切与考试无关的杂念,特别是考试成败。 他们要尽量减轻思想负担,“放下包袱,轻装上阵”。 其次,要注意克服自己的犹豫、焦虑、恐惧、胆怯,增强必胜的信心和勇气。 另外,对于考试中可能出现的技术问题,如发现错误问题,忘记立即回答时,各种题型如何回答,应制定相应的应急措施。

大部分

三、降低求胜动机,提高理智水*

考生在临考前会感到压力和紧张,越接*考试,这种感觉越强烈,考生看不懂书、吃不饱饭、睡不着觉。 这就是所谓的考试焦虑。

高度焦虑使考生长期极度紧张,引发对考试的恐惧,低焦虑使考生对即将到来的考试漠不关心,不值得重视。 心理学研究表明,适度焦虑是提高考生考试成绩的最有效方法。 考试作为一项复杂的脑力活动,要求考生保持清醒的头脑和适度的焦虑。 然而,强胜动机只能引起考生强烈的情感兴奋和高度焦虑,高理性和强感情经常变化,难以共存。 所以,要提高自己的理性水*,就要适度降低自己求胜的动力。

在中考、高考这样重要的考试中,考生总有一种强烈的求胜心理。 所以,肯定不能通过否定和压抑自己的需求来降低取胜的动力。 前者往往与考生的理性水*相冲突,后者本身就是能量分散,越压抑越有可能产生爆炸性的结果。

四、利用静息状态,回忆知识结构

复*一样,越紧张越要注意锻炼身体的原则。 到时候,你需要进入相对休息的状态。 这是因为参加考试是一项艰苦的工作,需要很多能量。 可以说是纯粹的消费过程。 过度运动不仅消耗过快,而且运动后短时间内恢复过快,会加快考生生理节奏,影响智力活动。 但这并不意味着所有的考生都应该蒙着头睡觉。 科学的做法是尽量减少运动量和情绪的波动,半躺着,坐着,在僻静的地方散步。 简而言之,让自己的身体处于安静和谐的状态。 利用这个休息阶段,整体地回忆所学知识的基本结构,找出无法再现的东西,找到相关的教材和资料,继续思考。 经验证明,这种冥想方法比体育锻炼、完全休息、迎风磨枪更有助于提高应试效果。

这里的问题,

五、理清思考脉络,尝试科学猜题

不是指“赌”中的几个问题,而是复*的最后,在考试到来之前,根据大纲掌握考试的范围和重点,在深入了解和掌握知识体系的基本结构的基础上,进一步理清思想脉络,做到头脑完整

具体方法是:首先分析前面的考题,哪些知识通过了考试,哪些知识没有通过考试。 一般来说,历史年代和地名等具体性高的题型不重复,但基础知识有可能以变形形式重复。 这样可以相对缩小测验的范围。 其次,要注意社会风气的变化。 由于每个人都生活在一定的社会环境中,社会时尚作为一种趋势性的压力,必然会影响试卷制作者的思维和注意力,尤其是语文、政治历史等文科试卷。 受到社会时尚的影响。 了解这一点,有助于考生把握题型的发展方向,但同时也要注意,一些试卷作者会反其道而行之。 但即便如此,仍可为考生提供一种思考方式,即可能需要从脱离社会时尚的角度进行思考。

六、熟悉考试环境,消除新异刺激

的心理学研究表明,对探索新的不同刺激的兴趣是人类天生的本能。 对考生来说,考场往往是新的环境,有很多不熟悉的东西。 彩旗、彩带、标语、花束、新的教室布置设施、外国导演的老师等。 这些新的刺激往往会分散或分散考生的注意力。 因此,在考试的前一天,考生要熟悉考试环境,排除令人兴奋的新异性,找一个自己的考场、座位、厕所,还有可以临时休息的地方,避免现场一点小失误导致的情绪波动。

延伸阅读:

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用什么方法可以消除考试时的紧张感?

高考前一周考生应该如何调整自己的生理和心理状态?


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展2)

——孩子拖延症形成的六大原因,家长了解后很好处理

如果孩子拖延了怎么办?

0-@ qq.com1.喜欢床,生活不规律。

2 .工作总是推迟到最后一分钟。

3 .浪费时间和不守时。

4 .沉迷于游戏和电子产品。

是什么原因导致了孩子有拖延的*惯呢?

1、逆反心理延缓孩子。

孩子进入青春期后,大部分父母都会面临这样的困境:原本温顺听话的孩子突然变成了另一个人。 他们不和父母沟通,反而强烈反对父母,抵制母亲的话。 即使她妈妈是对的,他们也不想听。 让他东奔西走,快点磨蹭。

2 .完美主义的孩子容易拖延。

完美主义在心理学上是“凡事追求完美的终极表现”的人格特征。 完美主义的孩子往往已经是聪明优秀的人。 正因为如此,他们对自己有着比普通孩子更高、更严格的要求,对自己制定了不现实的高标准,常常因不满结果而痛苦不堪。 父母不要认为完美主义只发生在大人身上。 因为觉得孩子年龄小,想法少,所以不在意孩子拖延症背后的心理原因。

3 .心理学延缓儿童。

它是世界上父母和孩子的第一把伞,是孩子最强大的支持。 孩子天生依赖父母,成长的过程其实是逐渐摆脱依赖的过程。 但是一些父母没有意识到这一点,总是什么都管,让孩子的依赖性越来越差。 他们总是认为每个人都为他们做了所有的事,不用他们担心。

4、要求过于琐碎,超出了孩子的接受范围

父母在与孩子交流的过程中,往往犯同样的错误,就是不自觉地把孩子当成大人,用大人的交流方式与孩子交流,但孩子毕竟是孩子,心智还不够发达,接受能力有限如果父母的要求太琐碎,超出了孩子的接受范围,孩子自然无能为力,不想这样做。

5 .儿童等待更换心理。

很多孩子有等待交换的心理。 毕竟,父母不能满足孩子无限制地要求礼物的欲望。 例如,有些孩子答应父母,如果期末考试排名靠前,假期可以去旅行。 这也是交换。 有些父母可能觉得孩子在年轻时就有这么多想法不是一件好事。 但是,换个角度,让孩子早点知道付出和回报的概念,早点学*计划,可能比一直无知要好。 所以,爸爸妈妈,当你看到孩子无故拖延时,请不要担心。 第一,帮助孩子矫正心态,认真洞察他/她的内心,对他/她的心理有更深的了解。

6 .没有毅力

一位心理学家曾说,人的天生条件相似,但后天有了很大的发展,是因为努力的程度、耐心和毅力不同。 从心理学角度讲,忍耐是人忍受痛苦的能力。 很多人遇到不幸会自暴自弃,但也有人遭遇不幸却坚持不放弃。 从这个意义上说,耐心与人的毅力和耐心密切相关。 很多父母对孩子的拖延症感到不安,但不知道孩子的拖延症不是故意的,而是因为缺乏耐心。

如何帮助孩子改掉拖延的坏*惯? 详情请点击《六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症》。


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展3)

——如何治愈上网成瘾型拖延症 父母怎样帮助孩子

沉迷于网络会引起严重的迟缓症问题。 什么都要拖,只有互联网是最重要的。 有这种症状的孩子对互联网很着迷。 那么,如何根治网瘾呢? 找到正确的方法。

很多沉迷于网络的孩子都很好奇。 当今时代,大量的信息充斥着互联网。 有些是正面的,有些是负面的。 孩子的选择能力很弱,有时会不小心接触到不良信息。 很多时间和精力都花在了互联网上,回到现实生活是极其痛苦的。 在这种情况下,就会发生拖延症。 网瘾怎么治?

第一,帮助孩子制定学*生活表。 孩子完成日常任务后,1小时或一定时间上网,让孩子管理自己的时间。 完成任务需要多长时间,我们应该控制在这个时间内。 如果让孩子在一个月后继续这个休息时间,可以看到相当大的变化。

第二,换网游,去健身房。 如果家庭条件允许,你最好带孩子去游泳池或健身房,找专业教练。 在教练的帮助下,让孩子喜欢运动,压迫玩游戏的时间,消耗你多余的能量。 那样的话,你的孩子会成长得相当快。

对于沉迷网络的孩子来说,两个变化其实一开始都很难,但只要养成好*惯,坚持下去,就会迅速提高。 纠正孩子拖延症的更多方法见《养成立即行动不拖延的学**惯》。 当然,父母要和孩子一起进退,给孩子树立榜样。


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展4)

——孩子偏科不要怕,五个方法来帮你

各学科都有自己的功能,是不可替代的。 偏科,相当于单脚行走; 一只脚能走得又快又远吗? 父母如何帮助孩子双脚张开,行走顺畅?

偏科是学生的致命弱点。 科目偏差会导致知识缺陷和学科“跛脚”。 这不仅会影响孩子的考试总成绩,也给孩子今后的工作带来很大的不利。 有些孩子不学*国语,以后可能连工作的小总结都写不出来。 另外,偏差科也会影响其他科目的学*。 所有的科目都是相互关联的,所以对一个科目感到不协调。

儿童偏科主要有四个原因:

1 .孩子们对某些科目不感兴趣。

2 .某科学*困难,不想学*,最后干脆放弃。

3 .和某个学科的老师关系不太好。

4 .不正确的学*方法。

父母要具体问题具体分析,对症下药。 根据孩子偏科的原因,介绍几种帮助孩子克服偏科的方法。 仅供家长参考:

第一,父母必须向孩子解释。 无视任何课程,就像盖高楼一样,重要的东西少了一些,就知道后果的严重性。

第二,对孩子有信心。 既然你孩子的数学成绩在班上名列前茅,他的智力水*就不低,一定有学好其他科目的潜力。 我相信你的孩子能学好其他科目。

第三,兴趣是最大的动力。 如果对某门课不感兴趣,就会把学*当成负担,或者是艰苦的工作,当然不会有好的学*效果。 所以父母要想办法引起孩子对科目的兴趣。

4 .孩子是否喜欢老师,直接影响他们对学科的感受和好恶。 有些孩子的偏科是孩子和某科老师关系不好引起的。 如果有的话,父母应该和班主任、班主任密切合作,寻求必要的关怀。

5 .由于孩子某些课程的学*方法不正确,导致学*效果差,学*兴趣不强,出现偏科现象。 所以,家长在关心孩子成绩提高的同时,希望能和孩子探讨这门课的一些学*方法,掌握科学有效的学*方法,有助于提高孩子的学*效率,增强自信心。

很多父母经常因为孩子的不正之风而责骂孩子,说孩子笨、笨。 其实这是最不理智的。 但是偏差科确实影响了孩子的整体成绩,对孩子的学*造成了很大的伤害,必须及时纠正。 你的孩子有偏科吗? 你是怎么帮助孩子克服偏科现象的?


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展5)

——父母溺爱孩子采取包办式教育,让孩子做事懒惰喜欢拖延

浙江的孙先生向孟老师求助。 他是个深思熟虑的老师。 她14岁的孩子在家很懒,也有拖延症。

上学总是迟到,作业没做完,所有的努力还是没有效果。 如何克服懒惰? 孙先生被雾笼罩着。

孟老师了解具体情况后,告诉孙先生,孩子拖延的*惯其实是她自己的大底线安排和对孩子的溺爱。

如何克服懒惰? 安排教育、溺爱孩子的父母,必须注意以下几点。

1 .不应该安排孩子依赖,产生懒惰,自我管理能力差。

家长必须改变这种教育方式。 但是,一旦对孩子有了依赖,就很难再回来了。 父母不要着急,要从小事做起,称赞孩子的一点点进步。

2 .无原则地溺爱孩子,无条件地满足要求,让孩子在得到想要的东西时不费力。 孩子不善于行动,形成了懒惰的心理。

父母对孩子的爱要慷慨、适度。 该放手的时候就放手,让孩子努力得到。

3 .经常提醒孩子有免疫力,而不是经常催促孩子,助长了拖延*惯的形成。

永远激励孩子在有限的时间内完成一些事情,给孩子紧迫感,而不是简单地听从命令。

4 .带孩子去农村和贫困地区体验生活,让他们知道生活的艰难,让他们了解生活中努力和拼搏的意义。

5 .教孩子克服懒惰拖延*惯的小方法。 座右铭提示、心理暗示、倒计时发生、倒计时工作等。 保持孩子不变,设定相应的奖励措施。

如何克服懒惰? 聪明的父母有独特的方法。 懒惰、拖延*惯严重,发展为症状,生活、学*有困难的,一定要向专业矫正机构——特训学校求助。

家长在选择学校的时候,可以和孟老师商量一下。 他明智、优先,在正文后填写。 孟老师会给父母和朋友带来专业的帮助。


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展6)

——孩子人际关系处理有障碍不要怕!5招教你轻松解决!

内向、敏感、不主动与人交谈,但非常在意别人的评价,有时紧张,偶尔表现出消极的攻击性,影响自己的人际关系,少交自己的朋友。 那么如何避免青少年负面情绪对健康成长的危害呢? 如何解决孩子的人际交往障碍?

孩子们的交际能力分为微笑、措辞、礼貌、帮助他人、合作、打扮、独立、参加同伴活动等。 除了这些技巧外,例如运动能力强的孩子在交流方面几乎没有问题。 儿童人际交往障碍的原因请参考《影响孩子人际关系的关键因素!家长要警惕!》。

那么如何培养孩子的交流能力呢?

第一,孩子开始说话,训练礼貌的言行时,重要的是关注对方的眼睛。 要让孩子养成最好的*惯,就是学会主动礼貌地和别人打招呼,并始终保持微笑。

二是对话存在技术问题。 一开始需要继续鼓励孩子。 特别是在开放的问题上,最好和孩子沟通。

第三,在训练参加和邀请同伴活动时,需要强调几个特别的行为,比如站在你想参加同伴活动的地方附*,礼貌地微笑和打招呼,然后加入同伴并交谈。

第四,如果完成一项任务需要团队的力量,就需要让孩子知道如何遵守游戏规则。 他们也需要知道如何在比赛中分享。 教孩子“借你的玩具玩”等谈判语言比直接抢玩具更受欢迎。

第五,当发现孩子性格内向,*时不喜欢和别人说话时,父母要立即关心,找出最有效的方法加以改进,帮助孩子恢复正常交往,尽量避免强迫孩子做某事

更多解决孩子人际交往障碍的方法请参考《孩子社交过度的5种原因和养成正常社交*惯的4种方法》。

社会是一个大庭院,孩子是庭院的花蕾。 父母的教育引导是阳光,长辈的关心鼓励是雨露,只有共同呵护,花蕾才能绽放,芬芳的花朵才能绽放。 随着孩子的成长,他们逐渐走向一个小团体,学会与伙伴交往。 在此期间,一些易怒、内向、孤僻、害羞的孩子在交流上遇到了一些小障碍。 家长需要有耐心,引导孩子走出误解。


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展7)

——父母如何帮助孩子逃离“青春抑郁症”

进入青春期的儿童常见的心理问题是青春期抑郁症。 这种感情在青春期的孩子中很常见。 很多孩子无精打采,对什么都不感兴趣,有时会感到不安,注意力和思维能力下降,脾气变得易怒,身体素质下降。 所有这类情况都属于青春期抑郁症的范畴。

青春期是孩子进入青春期后不正常的心理变化,导致这种抑郁的原因多种多样,如学*负担大、喜欢异性而被父母误解、考试不及格等。 许多父母错误的教育方法也是青少年抑郁的原因。

当孩子出现异常行为时,父母必须耐心、礼貌地与孩子沟通,充分了解孩子心理抑郁的根源,才能给予对症治疗,使孩子摆脱青春期抑郁。

对于青春期的孩子,父母的教育方式要尽量慎重。 因为这个时期的孩子非常敏感。 父母要正视孩子的抑郁症,耐心倾听,尽量以乐观的心态影响孩子。 只有培养孩子的乐观态度,才能让他们有豁达的人生观。

青春期的孩子虽然身体上有了飞跃,但在内心深处的意识中,还处于幼稚的童年阶段。 所以他们不能对失败和挫折给予正确的认识,从而促进抑郁症的发生。 另外,有些孩子缺乏科学知识,不能正确认识自己的生理变化,造成心理压抑。 父母要以*和冷静的心情让孩子知道自己身体变化的原因,让孩子正确应对自己身体和生理的变化。 同时,父母要教育孩子乐观面对生活,让孩子适度发泄自己的负面情绪。

青春期的孩子往往不擅长自我调节,父母应该帮助孩子学*如何缓解抑郁症。 父母也应该鼓励孩子参加体育和文化活动,交更多的朋友。 儿童通过参加文体活动,可以缓解自己的不愉快情绪,避免抑郁。 孩子和朋友交往的话,会被人商量。 这也是远离青春期抑郁的好方法。

延伸阅读:

抑郁症前五种征兆

父母要警惕孩子的抑郁症状!

孩子还有抑郁症吗? 父母应该知道什么


孩子有拖延症不要怕,六步帮助父母轻松戒掉孩子的拖延症(扩展8)

——小升初,父母需谨慎孩子患“学校恐惧症”

赵浴辰是个天真活泼、好学的孩子。 现在是高中一年级学生。 陈余上初中后,她变得沉默寡言,她不再主动告诉父母学校的事。 总是当她父母问的时候,她只是回答。 当她回家的时候,她总是和父母谈论关于同学、老师和学校的各种有趣的事情。

然后,父母发现陈愉的学*成绩在逐渐下降。 现在我每天早上去学校,陈余总是磨磨蹭蹭的,好像很不情愿。 暑假过后,学校就要开学了,陈快乐莫名其妙地浑身不舒服。 父母以为她病了,送她去医院治疗,但医生建议父母带孩子去看精神病医生。

精神科医生通过仔细聆听解开了这个谜题。 原来,陈余上初中后,学校里的一切都是新的。 她感到孤独。 因为我不认识新同学,也没有人和她一起玩。 后来,陈余发现班上所有的学生都很优秀。 以前也是学校的一把手,进入重点中学后,只能达到中等水*。 所以充满乐趣的学*变得痛苦,陈余厌倦了学*。 小陈的父母很着急。 他们不知道为什么他们的孩子害怕上学。

很明显,陈愉快觉得学*很痛苦。 他患有“学校恐惧症”,主要表现为害怕学校和考试。 如果孩子们被迫去上学,他们会感到不舒服的。

学校恐惧症的原因很多,有内因也有外因。 内因在于孩子性格上的缺陷,如胆小多疑、过于谨慎和敏感等。 除此之外,孩子成绩不好、害怕老师批评、害怕同学笑话也是孩子害怕上学的原因之一。

另外,父母的溺爱导致孩子独立性差,短时间内难以适应新学校的生活,父母对孩子期望过高,加重了孩子的学*负担,给孩子增加了负担。 所以,他们渐渐感到痛苦,讨厌学*,害怕学校不想上学。 另一个原因可能是孩子和同学老师相处不好。 学校里没有同龄人会感到孤独,感受不到学*的乐趣。

治愈“学校恐惧症”的关键是减少孩子的焦虑,恢复孩子的自信心。 我们可以一步一步分解治疗策略,让孩子有逐渐好转的过程。 同时,我们相信他们能成为健康的孩子。 我们相信,在父母的帮助下,孩子可以学*魔法的变身,他们可以找回快乐学*的自己。

智德教育专家唐海波给家长一些建议,帮助孩子早点从学校恐惧症中出来,恢复快乐的学*状态,取得好成绩。

1 .父母要联系老师,帮孩子补*作业,鼓励老师,要知道和老师一起提高可以减轻孩子的痛苦。

2 .帮助孩子和同学建立良好的友谊。 孩子容易珍惜自己在同学心中的地位,这直接影响孩子对学*的偏好。 因此,家长要有意识地培养孩子和同学之间的人际交往能力,多带孩子参加集体活动,给孩子讲人际交往的基本知识,提高孩子对集体生活的心理适应能力。

3 .树立孩子的自信心。 在日常生活和学*中,父母要有意识地给孩子良好的心理暗示,相信孩子是最好的,让他能像以前一样做得好。

4 .父母放开手脚,锻炼孩子的独立性,减少孩子对他人的依赖。 这样,只有他们才能快乐地学*,快乐地生活。

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