两个真实案例告诉你：娇养多败儿

在生活中，我们看到过太过娇惯，有问题的孩子。 父母都知道“溺爱多丧子”的道理，但一涉及自己的孩子，就不忍心吃亏。 那么智守边肖给你举两个真实的例子。 只有经历了艰苦劳动的孩子，才能理解父母的艰辛和困难，孝敬父母。

叫杨洋的男孩今年17岁。 他的父母从未溺爱过他。 小时候父母没有给他买过点心，他也没有在父母身边得到过点心。 放学后，他经常帮父母做家务，休息时，他和父母一起在田地里干农活。 邻居们都怪父母对杨洋严厉，但杨洋的妈妈一直主张，不能惯着孩子三三六，让孩子做力所能及的工作，让他们吃尽苦头，听话懂事，好好学*。 确实如此。 杨洋现在不仅听话，还没有惹过父母，学*成绩也是第一。

但另一个孩子王乐妍的父母，害怕孩子能吃苦，不让他们做任何工作。 现在18岁的王乐妍一整天都在家上网。 他无聊的时候，骑摩托车去兜风。 如果他想吃饭，就去餐厅吃。 挥金如土。 有一次，他骑自行车出去兜风。 因为自行车速度太快撞到人，光医疗费就要几千元，他父母辛苦积攒的钱“扔”了。 王乐妍非常不听话，有时父母不能怪他，他就生气地离开家，对父母怀恨在心。 现在，王乐妍的父母整天挂念着这个好儿子，一提到他儿子他们就叹息。

所以，作为父母，要从小让孩子吃点苦，累一点，用力一点，狠一点心。 不要让他们永远安逸地生活，感谢父母，珍惜生命。

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应该让孩子学辛苦吗？ 家长必读。

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孩子辛苦是好还是坏？

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两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展1）

——孩子的两个叛逆期 你真的知道吗？

遇到可爱的孩子时，塞卡总是喜欢和他们一起玩。 你可以做鬼脸，也可以扮演小丑。 此时，Sierra总是静静地想着自己会不会被别人瞧不起。

但这并不妨碍塞卡爱孩子！

孩子笑的时候，孩子的父母笑着看着孩子。 这个时候孩子叫别人的话，就教他叫“姐姐”或“阿姨”(精工在心里拒绝这个称呼！ 请参阅。

随着更多孩子的取笑，塞卡渐渐地，当父母要求2-4岁的孩子给别人打电话或做其他事情时，孩子总是回答“不”、“不”、“不”。

众所周知，青春期的孩子是叛逆的，而青春期的孩子只有在第二个反抗期才会叛逆。

因为是第二个，还有第一个吗？ 孩子的第一个叛逆期是什么时候？

孩子2~4岁的时候也会经历叛逆期。 这被称为第一反抗期。

第一个叛逆期的表现是孩子寻求行为和自我意志的自主性，抵制父母的控制。

最初的叛逆期是孩子成长的正常现象。 孩子反抗的对象主要是父母，其次是其他看护人。

在第一个反抗期，孩子的行为是参与*的生活活动

很多时候觉得自己能做和想做的事，都是大人做的，必须回到原来的状态，继续再做一次

青少年经常违背父母的意愿，很多父母要求他们说“不”之类的。

这时，朋友可能对塞卡说，我的孩子现在一岁多了，这已经发生了。 这正常吗？

由于个体成长的需要，孩子最初的叛逆期通常会提前或推迟。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展2）

——两个秘籍告诉你，如何让孩子不再沉迷游戏！

前几天，苏州的胡先生给智友杨老师发了求助信息：

她15岁的儿子因网络成瘾被退学了。 这件事让妈妈很着急。 如果孩子沉迷于游戏怎么办？ 他的学*生涯结束了吗？

0-@ qq.com1.儿子沉迷于游戏怎么办？ 首先，胡先生不要采取强硬的态度，让儿子戒网瘾。

除了缺乏自制力，青少年沉迷于网络，成长阶段有很多烦恼，因此通过手机游戏来逃避这些烦恼。

如果孩子态度强硬，戒除网瘾，很容易对孩子的身心产生负面影响。

杨老师建议，胡先生轻柔地引导儿子，与儿子好好沟通，千万不要采取强硬手段。

2 .不要责备或虐待你的儿子。 现在父母和孩子之间有很多沟通问题。 大多数父母只看孩子的学*成绩。

做与学*无关的事，我觉得自己做的事什么都错了。 如果母亲说坏话，责备儿子，很容易产生相反的效果。 孩子处于反抗期的话，很容易向父母提出异议。

3 .别担心，胡妈妈。 她儿子的网瘾是暂时的，解决这个问题的方法有很多。 不要太着急。 胡母。

你能做的只是全心全意和儿子在一起，让他慢慢戒网瘾。

如果孩子沉迷于游戏怎么办？ 杨老师分享的以上三点，有助于解决这个问题。

如果孩子在成长途中遇到一些问题，请咨询我们的杨老师。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展3）

——给孩子制定学*时间的两个诀窍

一位家长说：

儿子太“鬼”了，做完作业就想玩一段时间。 有一次，他请求说：“爸爸，让我玩一下。” 我对他说：“我再做20分钟作业。 ”。 谁知道，他给我的时间是20分钟只能做一个问题。 另外，他又央求，我把条件改成了“多做五题”。 结果，为了保证质量，他做了五个问题，花了27分钟。 没有意见。

一斤苹果一块钱，客人不多； 聪明的商人把价格改为0.98元，顾客纷纷购买。 这个“拍卖”可以用来设定孩子学*的时间。 你想让孩子做一个小时的作业，但如果孩子觉得太长，就不买； 时间短了一点，让他做50分钟或55分钟，减去那5分钟或10分钟不多，但如果孩子看起来有心理上的差距，他会欣然接受。

成功的经验是父母必须巧妙安排孩子的学*时间。 孩子做作业的时间即使很短，要保持紧张，在一定的时间内取得一定的成绩，也是相当困难的。 我该怎么办？ 要巧妙地给他们设定目标，就是让他们读几分钟。 这样，只要有结束的时间，孩子就会有奋斗的目标，继续努力完成任务。

给孩子设定结束的时间做作业，他们也有学问，想把事情弄得七零八落。 可以设置他们学*到4、8点，但这个完整的时间段，对缺乏自主能力的孩子来说，会产生“4点左右”“8点左右”的*似想法，作业马虎，无法集中到最后。 如果时间定在3点45分或7点50分，这个中间时段孩子会清楚地意识到时间，做作业时不会疏忽大意，可以期待在规定的作业时间内一直健康。

但是，我们也必须承认孩子很开心这一事实。 坐一会儿，他们就会想去玩。 而且，随着工作时间的延长，想去玩的心理会变强。 这时，他们的眼睛会一直盯着时钟，看是否到了父母决定的时间。 还剩多少时间？ 我无法集中精力学*。 这个时候，如果说“再25分钟”或者“4点完成作业”，孩子就会越来越不专心做作业，急急忙忙坐在桌子前消磨时间。

我该怎么办？ 最好的方法是把“数”变成“量”。 也就是说，把做作业的时间变成做作业的次数。 也就是说，将“再练25分钟”改为“再练6分钟”。 于是，孩子的力量来了，从“必须忍耐25分钟”的消极状态变成了“快点做完*题”，顺利完成学*任务的积极状态。

给孩子规定做功课的时间，有两个诀窍：

切碎时间。

把数字变成数量。

两种技能可以灵活地交替使用。

告诉你内心

告诉孩子合理的时间，不仅有助于学*，也有助于成长。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展4）

——孩子写作业慢喜欢磨磨蹭蹭是怎么回事？一个小故事告诉你其中的真实缘由

昨天，妈妈来老师的微信，说她的女儿作业很慢，每次都要晚了才能写完。 一天晚上，她和女儿在做作业。 已经九点半了。 女孩还在拖延。 经过无数次的忍耐和讲道理，她真的受不了了。 她抓住女儿喊道。

女儿吓得哭了。 她也哭了。 当时，她感到绝望。 她不知道为什么孩子做作业这么难，为什么和孩子一起做作业这么难。

为什么和宝宝做作业这么难？ 先看个小故事吧。 从前，一只大耳朵的大象在草原上悠闲地散步。 虽然想和伙伴一起玩耍，执着于水草，但背上坐着一个骑着大象的人，一手拿缰绳，一手拿着地图，不断催促大象走向远方。 但这头大象有自己的需要，不喜欢骑着大象走别人让它走的路，所以双方总是僵持不下。

接下来，让我们回到教育孩子的问题上来。

孩子就像这头大象。 他只看眼前的利益和乐趣，所以不喜欢努力学*。 但是骑大象的人想坐在大象的背上，手里拿着地图，看得见远处，引导大象为了更长远的目标而旅行。 当孩子长大的时候，骑着这头大象的人就是他心中合理的自己。 但是，孩子小的时候不会被人看得太久，所以父母会成为大象骑手，引导孩子走向正确的方向。

当骑大象人的要求和大象的要求一致的时候，也就是我们对孩子的要求和孩子想做的事情一致的时候，如果没有冲突，孩子一定不会混淆。 让孩子看故事书，玩游戏，他会拖延吗？ 当然不是。

改变“纠结”问题的唯一方法是骑大象的人和大象的目标方向一致。

“骑大象的人看到了大象土地的需求，找到了既满足大象需求又满足骑大象人要求的方法。 ”即“父母要看孩子的内心需求，想办法满足孩子的内心需求和父母的长期要求。 “怎么说？

1 .父母必须让孩子展现出“想学”的力量。

孩子内心的需求是只追求快乐，只追求快乐吗？ 不，他有更重要的需求。 那是内心学*的力量和征服的欲望。 每个孩子心里都想学*，但孩子可能找不到合适的学*方法和足够的动力。 如果方法错误，动力不强，孩子无论怎么努力，都会“搅局”。

2 .让孩子感受学*中的控制感。

孩子在学*中感受到的控制感是什么？ 孩子的作业一定有这样的体验。 如果因为困难的作业让孩子有挫败感，他就不能继续下去了，不想再做了。

但是这个时候，只要我们好好鼓励他，或者他支持自己，坚持不懈，当这个任务完成的时候，掌握了这个能力，孩子就会非常高兴，获得沉重的成就感。

在日常生活中，如果想让孩子做点什么，也可以通过这种方式让孩子逐渐获得成就感和控制力。

3 .避免两种错误做法。

避免两个错误的做法。 他们是哪一个？

第一，父母强硬，让孩子听话。 有些父母特别严厉或严厉，把孩子吓坏了。 这时，孩子只能压抑内心的需求，听从父母的安排。

第二，惯着孩子，只展示眼前的喜悦。 一位父母说：“孩子学*好不好并不重要。 只要他开心就好。 ”。

你真的相信这句话吗？ 这是在杀害孩子。 你认为孩子长大了在社会上没有知识也没有技能就会幸福吗？

作为父母，必须马上避免这两种做法。 以前的孩子现在很听话，但是孩子一旦有了自己的反抗能力，就不能坦率地听了。

所以，有些父母说我的孩子小时候很听话，越长大越叛逆。 从不好的意义上说：“我小时候，他赢不了你！ 他长大后，可以做他想做的事。 复仇的机会来了。 ”

后面的老师不怎么解释。 大家都知道真相。 这是一个快速发展的时代。 如果没有知识，完全难以在这个社会立足。

最后，老师想在这里再说一遍。 其实孩子学*的道路是非常曲折的。 在这条路上，孩子是只会玩耍的大象，父母是拿着地图能看到远处的大象。

父母不能用眼神和严厉的批评来压抑孩子心中大象的力量，让孩子听话。 要树立长远目标，在陪孩子上学的*凡过程中放弃焦虑，看到孩子的征服欲，不断鼓励孩子完成任务。 当他们完成时，必须在心中的锚和征服感之间建立紧密的联系，让孩子在下一次遇到困难时“呼唤”他们的征服感，让他们有力量克服困难，成为最好的自己。

在教育孩子方面，更重要的是方法，过程也很重要。 如果在育儿上有困难，可以在网上的“智本教育”*台上向心理老师求助。 老师在你请求帮助后，会在24小时内联系你。 不提供教育指导方案。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展5）

——读初二的14岁儿子做事拖拉，两个方法让他养成良好*惯

很多中学生的父母会把这种情况告诉学校。 如果我们的孩子拖拖拉拉怎么办？ 他总是很拥挤，别人一个小时就能做的事，他需要两个小时。

孩子的懒惰应该如何克服，应该如何培养孩子的时间感？ 知友专业的心理老师会让父母通过两种方式帮他养成好*惯。

如果孩子迟到了怎么办？

1.让做事拖拉付出代价

的孩子拖延主要是因为拖延没有成本。 只有当他们意识到拖延会给自己带来损失时，他们才能从心理上想改掉这个*惯。

比如，黄某是14岁的儿子，在家读二年级，整天拖拖拉拉，每天早上起床需要父母的各种提醒。

有一次父母不在家，没有人照顾他。 他早上一个人生活，错过了早上的读书，在学校被老师骂教育，被同学包围着很不好意思。 后来，黄老师发现，至少早上起来，儿子的动作快多了。

所以在教育孩子的时候，要让孩子意识到拖延的坏处。 随着时间的推移，孩子拖延的情况会慢慢好起来。

2.用日常小事培养孩子时间观念

懒惰要从小纠正，父母一定要在日常生活中培养孩子的时间观念。

每次吃饭、睡觉前看书、洗澡、起床都要给孩子具体的时间。 一直以来，他*惯性地培养自己做某事的时间。

如果顺利的话，给孩子适当的报酬可以促使孩子培养良好的时间观念。

如果孩子迟到了怎么办？ 如果你有这样的困惑，不知道如何引导孩子改正，可以咨询知泽优青少年心理导师杨医生，提供更多的解决方案。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展6）

——孩子情绪不稳应注意的两个问题

表情是情感的外在信号，表情的变化很大程度上反映了情感的变化，尤其是幼儿。 智育心理学专家孟老师的研究表明，情绪不稳定是儿童的一大年龄特征。 但是，3360有两个值得关注的问题

一是年龄差异。

岁的孩子都是有六七岁孩子的孩子。 但是，如果10岁的孩子还像6岁或7岁的孩子一样，总是哭，无拘无束，那就太幼稚了。

总的来说，

二是情绪诱因。

孩子的喜怒哀乐都是与几个激励因素联系在一起的。 孩子做了错事被父母批评时，一脸失望； 和朋友玩游戏赢了，兴奋之情溢于言表。 心情可以分为健康的心情和不好的心情。 健康的情绪引导孩子向前看，不良的情绪阻碍孩子健康成长。 不良情绪有多种形式，大多数孩子都有几种表现。 因此，帮助孩子克服不良情绪是所有父母不可忽视的问题，帮助孩子健康成长至关重要。

儿童有抑郁、恐惧、焦虑、嫉妒等不良情绪的。 给孩子带来不必要的心理压力，影响孩子的心理健康，导致各种不良后果。 因此，老师和父母可以让孩子走出迷茫的阴影，释放心理压力，让孩子在轻松、快乐、活泼、健康的环境中成长。

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父母需要做四件事来缓解孩子的焦虑。

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两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展7）

——中学生男孩攀比心理严重不用慌，父母学会两个方法引导就能解决

男性进入青春期后，更重视自己的外貌、服装、“面子”等问题。 例如，有些男性会在意自己的长相是否帅气，衣服是否是名牌，在朋友圈是否有威望等。 毕竟，这是青春期男生的虚荣心和比较心理。

过度攀比不仅会加深孩子对物质的渴望，还会使孩子只关注外在，分散学*注意力，产生不良的心理影响。

那么，当自己的男性有严重的比较心理时，父母应该如何引导中学生呢？

对

方法一：引导孩子在“物质”上和最差的比

青春期男孩来说，物质上与最好的相比是非常糟糕的事情。 由于每个人的家庭经济状况都不一样，如果男孩子在衣食和娱乐方面比有钱人更虚荣，就容易产生巨大的落差，更容易对父母提出不合理的要求。

如果父母不能满足物质要求，他们就很可能误入歧途，甚至毁了自己的人生。 所以，要多带青春期的男孩子去看看生活条件比自己差的人，让他们意识到自己已经在物质上比很多人优越，比很多人幸福。 例如，带儿子去看贫困地区的新闻报道和照片，休息日体验“苦日子”，鼓励他参加捐赠福利院的公益活动。

方法二：引导男孩多和最优秀的人比品质、比学*

上有句老话。 “因为是高比，广德也是； 比，故行狭也。 与善胜于善、自私的邪恶者相比，是自我毁灭的根源。 ”大意是，人与德高望重的人相比，可以提高自己； 相反，他们只会降低自己的德行。 所以，父母要帮助青春期的男孩和优秀的人在质量、学*、心态方面进行比较，树立正确的价值观、人生观、道德观。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展8）

——初中生喝酒的危害有哪些？父母你可以把这些真实案例拿给孩子看

由于目前大多数学校都是封闭的管理系统，要求孩子留在学校是必然的，这样孩子可以更集中精力学*。 但是，这种孩子经常疏于管理，容易发生意想不到的事情。 日前，媒体报道中学生因饮酒猝死在学校。 父母接触学校的时候，男孩已经死了。 听说这个男孩前一天晚上和同学在宿舍喝了一杯。 也是酒精含量高的白酒。

中学生一下子喝四斤白酒有点不对劲。 他的母亲说，儿子很少喝酒，酒量很少。 但是，在我儿子被发现死亡的现场，确实有很多呕吐物。 儿子喝酒真的没错，但他真的喝那么多酒吗？ 饮酒死亡了吗？ 至今男孩的死因仍是个谜，只能期待医院的最终结论。

但青少年饮酒在社会上非常普遍，青少年聚会在餐厅、酒吧、KTV等相关娱乐场所。 此外，青少年年轻有活力、有面子，有时在同学的怂恿下，很容易在现场喝醉。

0-@ qq.com1.饮酒伤肝，肝病复发率远高于其他人群。

众所周知，饮酒对肝脏的伤害最大，肝病的爆发率高。 中医上，肝脏不好的人视力也会受到很大影响。 所以，喝酒不仅对身体不好，对视力也不好。

2、饮酒伤胃，对消化系统的伤害也很大。

酒精中含有大量的乙醇，容易被人体吸收，在肝脏中会被分解。 中学生肝脏不成熟，分解酒精的能力低。 经常喝酒会给肝脏带来很大的负担，引起肝损伤，容易患脂肪肝。

3、喝酒会伤大脑，容易产生幻觉。

虽然有些人可能喝醉后头脑清醒，但也有脱离大脑控制的行为方式。 所以一些酒后驾车事故经常发生。 经常喝酒的中学生，会因为酒精导致大脑麻痹，反应迟钝，记忆力变弱。 如果孩子的大脑功能受损，就不能再致力于学*，久而久之，学*成绩必然会下降。

4 .饮酒容易引起心血管损害。

长期饮酒者特别容易患心血管病。 这是因为饮酒后谷氨酸过量会导致心脏兴奋，血压上升。 因此，酒精中毒可能会死于心肌梗塞或中风。

5 .饮酒致内分泌系统损伤。

大量饮酒会破坏机体内分泌系统，导致半乳糖耐受下降，甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加，导致饮酒后低血糖发生。 酒精进入肝脏后，会阻断糖原转化为葡萄糖进入血液，从而阻断维持血糖的途径。 特别是糖尿病患者经常服用降糖药物。 如果他们在这个时候喝太多酒，会出现更严重的低血糖。

所以，父母应该马上停止孩子的饮酒行为。 日常的家庭聚会，父母可以引导孩子喝茶。 一些长辈主张让孩子喝酒，但父母必须站出来制止。 喝酒有害健康。 尽量不要喝酒。

在家庭教育中，如果孩子喝酒、抽烟、赌博，发现孩子不愿意和父母交流，除了依靠智力教育，还有什么不能做的。 老师会分析孩子的心理原因，提供教育指导方案。 孩子喝酒抽烟可能是压力，也可能是心理有问题。

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两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展9）

——两个相似女孩的“早恋”，结局竟然如此不同

两个妈妈的孩子是女孩，在同一所学校上学。

一位中*亲很保守，对女儿很严格。 中学里绝对不允许女生早恋。

但是女孩被班上的男孩感动了，不让妈妈知道。

这个从来不说谎的孩子开始在这件事上对父母撒谎，千方百计背着妈妈和那个男孩约会。

随后，男子告别，女子暗自悲伤，偷偷流泪，体重也随着成绩直线下降。

母亲找不到孩子不幸，学*成绩越来越差的原因。

另一位老母亲非常开放，女儿学*成绩很好。 她从小学开始参加天才班。

女儿上初中后，妈妈对她说：“妈妈不反对你谈恋爱，但你一定要让她知道。”

到了第三天，女孩回来了，她告诉妈妈她爱上了同一个乐队的男孩。

母亲遵守了约定，没有反对。 她刚刚和她签订了三个协定：

你可以和那个男人说话玩，但不能发生关系。 因为她不能承担后果。

同时，她也强调不能被自己的爱情所影响。 否则，妈妈会限制的。 所有的姑娘都答应了。

因为妈妈的接受态度，女孩子经常讨论妈妈和男孩之间的事情，向妈妈请教。

一年后，她觉得那个男人有什么受不了的地方，就和他分手了。

女性早恋、父母应该持有的态度，我们可以从这两个例子中得到一些启发。

江苏早恋教育学校专家表示，这两个原因恰恰说明孩子应该早恋。

因为恋爱会影响学*。

影响中考，高中影响高考，大学不影响学*吗？

孩子经常这样不能毕业，人不是也自杀了吗？

更不用说大学的讨论了，也会影响研究生，工作中的恋爱也会影响工作和晋升。

如果是早晚的影响，感情起伏最大的初恋最好是初中或高一。

早恋怎么办？ 请不要担心。 这个年龄段的孩子恢复力强，影响比较小。

两个真实案例告诉你：娇养多败儿（扩展10）

——两大建议 告诉你如何引导孩子正确使用电脑

为了让孩子能安心使用电脑，父母首先要培养孩子良好的生活*惯，教会孩子如何合理安排学*和娱乐的时间，同时提高孩子的自*能力，进而合理安排孩子使用电脑的时间。 这也是防止孩子沉迷于网络而逃避现实的关键。

控制孩子每次使用电脑的时间

孩子每次使用电脑的时间控制，不仅是出于保护孩子身体发育的考虑，更重要的是，孩子一旦与电脑建立了依赖关系，为了满足自己的需求，就会依赖电脑。 ——这是很多孩子沉迷于电脑游戏的主要原因。 在这方面，父母要把握的是，网络依赖和网络依赖是有区别的。 不要轻易给孩子贴上“网瘾”的标签。

一般来说，孩子每次每天玩电脑的时间长短要控制在以下几个方面。

1 .两三岁的孩子一次需要15分钟左右。 因为注意力的持续时间很短。 主要是看父母怎么使用电脑，在父母的帮助下看动画片，玩鼠标，敲键盘。

2 .四五岁的孩子已经上幼儿园中班和大班。 他们可以玩电脑游戏和教育娱乐软件，但一次最多不能超过半个小时。

3 .小学生假期每天使用电脑的时间应控制在1小时以内。

4 .中学生假期每天使用电脑的时间请控制在2小时以内。

引导孩子正确使用电脑并约法三章

容易沉迷网络，特别是自制力不足的孩子。 所以父母应该积极引导孩子学*和娱乐的方式不仅仅是电脑，还要把丰富的精力用在阅读、朋友游戏、运动等其他方面。 为此，父母要注意给孩子讲道理，最好一起制定具体方案，有章可循。

例如，孩子使用电脑时，要求他们不要离电脑太*。 要掌握时间的长短，可以用小闹钟设定时间。 闹钟响了，你必须马上停止游戏。 允许延长最多15分钟，以照顾因比赛突然中止而导致的未完成事业，同时显示家长“合情合理”。 如果违反约定，需要采取相应的处罚措施，如停止使用电脑一周等。 另外，还有孩子在网上浏览的基本规则。 光讲道理是很难的。 具体第三章内容请参考相关的《数明号123》。

有些孩子说3360“为什么只给我玩30分钟(或者1小时)？ ”也有人*说。 这时，可以举比尔盖茨限制女儿使用电脑游戏的例子来证明你的时间限制有多“正确”。 当比尔盖茨10岁的女儿在完全电脑化的学校时，他家的规矩是，孩子不仅要做作业，而且每天玩电脑游戏的时间不能超过45分钟。 周末可以放松到一个小时。 连比尔盖茨都是这样限制孩子的，毫无疑问，我们一般家庭应该更这样做。