夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识

美好的暑假到来了。 面对多变的天气，这也是传染病高发的季节。

注意个人卫生保证幼儿的健康，使孩子在夏季减少生病的机会。怎么样

以下是一些关于夏季婴儿保健的常识。 请父母参考。

以下是由智择优小编为您整理推荐的夏季中班幼儿保健小常识：

1.给孩子加减衣服比较好。 你最好根据天气预报决定第二天穿什么衣服。

2 .在春季传染病较多的季节，要注意家中的空气流通。

如果家里有人感冒，请马上给孩子吃预防药，多给孩子吃大蒜。

3 .不断提醒孩子注意个人卫生，避免疾病从口入。

4 .提醒孩子白天喝水，晚上不要喝水。

5 .鼓励孩子养成早睡早起的*惯。 最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点。

6 .引导孩子多吃粗粮蔬菜，不挑食。 食物不要太细，尽量保持营养*衡。

7、可以让孩子每天吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，但量不会太大。

8 .让孩子养成正确的饮食*惯。 (就是快点吃，在中间吃饱，不要吃得太晚。

1 .重视孩子的早餐，尽量少吃零食。

夏天是充满活力的天气，但生命似乎充满了活力。

但是，由于夏季气温的变化，很多孩子在夏天容易感冒。

所以，虽然夏天很暖和，但儿童保健也不容忽视。

2 .夏天怎么吃正确的饭？

夏天万物复苏，当然也包括各种病菌，所以夏天要注意孩子的饮食。

即使气温上升，也不要吃油腻、油炸或烧烤的食物。

但现在不是喝冷饮的时候，所以冷饮也是被禁止的。

夏天细菌会蔓延，所以请参阅注意个人卫生，提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在饮食方面也需要重视。

多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质和各种营养素，均衡饮食，对提高孩子的抵抗力很有效。

3 .多带孩子去户外活动。

父母可以带着孩子去外面玩，享受新鲜空气，锻炼筋骨。

它能在娱乐儿童的同时，起到一定的强身健体和提高免疫力的作用。

特别是太阳出来的时候，经常带着孩子晒太阳，增强抗病性，促进钙的吸收，帮助孩子成长。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识扩展阅读

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展1）

——沉迷网络让孩子变得憔悴起来，如何让孩子克服网瘾恢复身体健康？

很多孩子都到了对一切感到新鲜的年龄。 互联网是一个陌生的新世界。 很多孩子都着迷了。 父母生病了，头疼。 如果孩子沉迷于网络怎么办？

克服网瘾需要耐心，明智的领导建议父母陪孩子度过这段时间。

父母小心翼翼地引导孩子走出误区。

父母必须慎重对待孩子的网瘾。 当他们注意到这种情况时，不应该陷入不安状态。 他们应该冷静地和孩子交流。

了解孩子日常生活的困难与心结，然后躲进虚拟世界寻找存在感，共同探讨解决方案。

引导父母熟悉互联网，让孩子正确上网。

如果阻止孩子上网不现实，父母应该充分理解当前互联网的发展，和孩子一起上网，安装一些屏蔽软件，给孩子创造健康的网络环境。

在日常生活中，多了解网络，引导孩子正确使用，比如在网上看教学课程，发挥网络的积极作用。

把更多的孩子带出房间。

调查显示，沉迷网络的多为无人陪伴、成绩差的孩子。 面对这种情况，父母可以带着孩子亲*自然，增加户外活动也有利于孩子的健康。

如果孩子沉迷于网络怎么办？ 如果有这样的问题，可以咨询智德专业精神分析专家杨老师，帮助孩子克服网瘾走上正道。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展2）

——夏季婴幼儿易生病 专家提醒注意孩子个人卫生

在炎热的夏天，由于湿热，病毒有很强的繁殖力。

但是婴幼儿抵抗力弱，最*各医院的儿科门诊都客满了。

*期疱疹性口腔炎、咽结膜热、手足口病等疾病发病率较高，家长应注意孩子的个人卫生。

增强孩子的抵抗力，尽量不要在公共场所长时间停留。

不要把疱疹性口腔炎当成感冒。

最*，小陈3岁的儿子发烧了，经常哭。

“我以为只是感冒，所以开了药，但还是不好。 去医院一看，不是感冒，而是口腔疱疹。 ”

小陈遗憾地说：“我差点耽误了孩子的病。 ”。 选择最佳喂养方式专家表示，很多父母会把宝宝的疱疹性口腔炎误认为是感冒。

最佳儿童护理专家提示，疱疹性口炎是一种急性传染性炎症，3岁以下婴儿易患。

小儿疱疹性口腔炎会引起发热和上呼吸道感染，因此很多父母误以为宝宝感冒了。

“这种轻病是可以治好的。 一般不需要治疗。 但小儿疱疹性口炎有发热和上呼吸道感染的症状。

还有流口水、哭、不吃、不喝、坐立不安等症状。 口腔周围皮肤或口腔粘膜出现针尖大小的小水泡。 ' '

最好的儿童保健专家说，这种病很常见，但今年出现了许多患有严重疾病的儿童。

“这可能与病毒变异有关。 幼儿自身没有免疫力。 当他们遇到湿热气候时，病毒有很强的繁殖能力。 如果发生并发症就麻烦了。 ”

所以，素云王提醒父母，宝宝发烧、厌食、哭闹、烦躁时，要*时多加注意。

另外，如果发现口腔周围皮肤或口腔粘膜有针尖大小的小水泡，请立即送宝宝去医院，缓解宝宝的病情。

针对*期

避免疾病应讲究用手卫生

儿童的各种多发病，王素云表示，最注意儿童个人卫生是关键。

“比如疱疹性口腔炎由唾液传播，在幼儿园、公共场所等人群密集的地方容易感染。 ”

根据选择最佳育儿方法的专家建议，父母应尽量不要带孩子去人流量大的地方。

特别是在一些百货商店和超市，自动扶梯上有大量的细菌。 如果孩子接触了，一定要立即用流动的水洗手。

“还有其他喜欢手的孩子，特别容易感染病毒。 ”智力优势育儿专家说。

预防疱疹性口腔炎，要让孩子经常运动，提高免疫力，喝水，吃新鲜水果，经常消毒玩具。

保持口腔和皮肤清洁。 为了避免咽部和结膜的热感染，父母建议孩子勤洗手，不要用手揉眼睛，游泳前最好给孩子上眼药水。

手足口病的防治也要注意保持家庭环境的清洁，经常给房间通风，经常晾晒衣服和被子。

“总之，要注意孩子的个人卫生。 ”智力优势育儿专家说。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展3）

——快来围观！孩子暑假期间健康饮食的小常识

如果你想拥有强壮的身体，你需要科学的饮食。 如何在暑假期间为你的孩子保持健康的饮食？

作为父母，我们应该在学生的健康饮食方面更加努力。 以下是side show对孩子暑假健康饮食相关常识的整理。 请作为参考。

三顿饭不规律地吃。

暑假期间，父母还是要注意要求孩子吃饭和休息的规则，不能因为休假而放纵。

注意适量运动和有规律的休息，避免营养过剩和营养不良，避免休息和饮食混淆。

早餐提供的营养几乎无法从午饭或晚饭中补充，所以一定要让孩子吃早餐。

同时，晚餐不要太丰盛，避免高热量食物，尽量以蔬菜水果为主，另外，不要吃高能量的夜宵。 如果真的想吃的话，也必须以牛奶和水果为主。

增加瓜果清热利尿。

中医认为，夏季炎热、湿度升高，应该多给孩子吃清热利湿的食物。

其中，夏熟的果蔬是西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等的绝佳选择。 夏天最好给他们吃清淡、消化不良、油腻的东西。

夏天是黄瓜、西红柿、生菜、四季豆等水果和蔬菜的旺季，维生素c、胡萝卜素、无机盐丰富。

便当不会留下新鲜凉的菜

暑假期间，很多父母会提前给孩子准备午饭。 中午，孩子们可以用微波炉加热。

不过，点菜也有一定的讲究。 为孩子做的午饭最好早上准备好，放在冰箱里保存。 最好不要剩下凉菜。

提醒孩子，吃食物前在室温下放置凉水和食物5 ~ 10分钟，特别是感觉特别热的时候，不要马上吃凉的东西。

夏天解渴的水最好。

夏天是一年中最热的季节，出汗多，很多人*惯把饮料当水喝，容易伤害身体，特别是对孩子的生长发育有害。

例如碳酸饮料的成分为水、二氧化碳、糖、香精、色素，大多数瓶装果汁、甜饮料中含有香精、色度等多种添加剂。

很多饮料的营养只有糖，是“空能”的，对孩子的牙齿发育也不好，容易蛀牙，孩子容易发胖。

“小胖”需要合理的营养和运动。

夏天是孩子发胖的高峰。 随着学*的突然放松和大量休息，孩子的不良生活*惯集中表现为：

吃点心，看电视，玩游戏。 “小胖”的人在这个时期要特别注意控制体重。

活动过少是引起肥胖的重要因素。 肥胖儿童适合进行中低强度、长时间的运动。 例如散步、慢跑、慢速游泳、乒乓球等。

最好安排在下午和晚上。 孩子也能承担力所能及的家务。

尽量减少看电视、玩游戏等*时间，尤其不要养成边看电视边吃点心的坏*惯。

“排骨”食物变化多，孩子食欲大。

儿童消瘦主要是由于生长阶段食物供应不足，营养供应少于消费造成的。

炎热的夏天，白天长，夜晚短，孩子的生理功能有一些变化：

水分随着汗水大量排出，唾液分泌减少。 另外，用水量增加会导致胃酸减少，消化功能下降，所以大部分“排骨”在这个时期有可能会变瘦。

父母要想在暑假成功增重“排骨”，就要特别注意孩子的营养均衡。

首先，暑假期间要合理搭配孩子的健康饮食，不要让孩子挑食、暴饮暴食。

建议带孩子去市场选择食物，或者让他们参与食物的制作，引起孩子对食物的兴趣。

注意少吃饭。 你可以把每天的饭量改为4-5餐，但不要增加每餐的饭量。 食物应该容易消化，蛋白质丰富

父母要学会均衡营养，同时给孩子减轻压力，让孩子做适当的运动。

让孩子养成良好的生活*惯，保证充足的睡眠质量，保持身心健康，丰富娱乐生活，有利于孩子的成长发育。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展4）

——作为家长，你不得不了解的一些青少年心理健康常识

浙江省青少年成长学校调查显示，青少年心理健康不统一公认的标准。

0-@ qq.com1.身体健康，智力正常。 身心健康是衡量心理健康的最重要标准之一是正常生活和工作的基本条件。

2 .人格完整，意识良好。 心理健康的青少年思想开放，言行一致，仪容一致。

热爱生活，兴趣广泛，有良好的自我认识，有自尊心，尊重他人。 他们善于调整自己的言行，使自己的性格和情绪符合自己年龄的特征。

3 .善于沟通，善于朋友交往。 人际关系良好，善于结交知心朋友，与朋友沟通，相处融洽。

能够正确妥善处理矛盾和分歧，有帮助他人的愿望和行为。

4 .情绪稳定，乐观开朗。 那是心灵健康的温度计。乐观是让人愉快的。

保持相对乐观稳定的感情，在顺境中能积极谦虚谨慎，在逆境中意志坚强，能克服困难。

5 .有所求，有进取。 树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、信念、有追求，敢于面对现实、承担责任。

据浙江省青少年成长学校统计，在寻求心理辅导和矫正的来访青少年中，有30%是学*压力导致的心理问题。

我们通常从政治、思想、道德方面分析青少年的问题。

心理分析很少，简单死板、僵化、刻板的思想政治工作代替了一切，一味追求升学率。

青少年的心理素质包括竞争性、情绪、情感、个性、自我意识、人格倾向、社会交往和适应能力等。

往往处于自发形成、盲目发展的危险状态。

由于缺乏必要的交流，师生之间的交流减少，情感和思想的交流渠道不畅，教师在学生中的地位渐行渐远。

教师不能公*公正对待每一个学生的现象，以及有偿家教和成绩差的学生，都越来越拉大了师生之间的心理距离。

调查显示，71.7%的大学生认为师生关系“普通”，更有6.5%的大学生认为师生关系“差”。

这种现象是客观存在的，不再是局部的、暂时的个别现象。

家庭环境是青少年人格形成和发展的主要场所对青少年人格的形成起着极其重要的作用

其中，最重要、最突出的因素是父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况和父母的道德行为。

调查发现：有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。

青少年成长学校的心理学家说：“每个问题儿童的背后，都一定有一个问题家庭。

塑造健康的心理有助于青少年树立积极的人生目标和态度，培养健全的人格和个性。

帮助青少年正确缓解压力。 痛苦、挫折和失败并不可怕。 只是，不能正确地面对。

要正确引导和引导青少年以积极、健康、幸福的心理正确认识和评估压力，让青少年充分认识。

生活中，幸福与痛苦共存，生活中的挫折、冲突、失败不可避免；

为了让青少年正确掌握在特定情况下实用的生理放松方法，是无法治本的。

应通过控制呼吸、心率等生理反应，给予青少年适当的心理支持，包括由外向内改变情绪的自尊和自信。

从而有效降低压力的不利影响，提高应对复杂现实生活各种挑战的能力；

要引导青少年积极参加社会实践活动，引导青少年在实践中锻炼意志、锻炼性格，培养良好的个人心理素质和较强的心理适应能力。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展5）

——想暑假带孩子去旅游？作为父母你应该注意的五件事

父母可能会和孩子一起开始准备暑假旅行。 比如去张张家街旅行，出门总是担心突*况。

那么，此时应该注意什么，才能最大限度地避免突发事件的发生呢？ 以下是带着孩子去旅行时的几个注意事项。

对

一、带1至3岁的孩子旅行

的父母来说，这是一次艰难的旅行。 这个时候他们很好，没能向他们讲道理。

从积极的方面来说，这个阶段的孩子晚上睡得很好。 在消极的一面，你总是处于紧张的状态。

8个月以下的婴儿必须用婴儿背带固定在胸前。 你的心跳和动作可以让他们睡觉。 不是所有的婴儿车都需要，除非你开车旅行。

二、带4岁以上孩子旅行

是个很有趣的东西，但他们很容易厌倦事情。 你必须总是精力充沛，有新的想法。 孩子们自娱自乐的时候，是可以安静休息的时候。

有些父母喜欢让蹒跚学步的孩子自己背上书包，让他们有参与感。 但是，也有可能发现孩子总是把背包掉在什么地方，忘记拿了。

这个年龄段的孩子可以收藏门票、明信片、邮票等。

在这个年龄，和其他家人一起旅行，轮流照顾对方比较好。 即使两个熟悉的家庭有问题，解决的过程对孩子来说也是值得学*的。

请记住。 大多数孩子喜欢野外野餐。 他们也喜欢水和动物。

这个时候

三、带青少年出去旅行

的父母最放心。 暑假带孩子去旅行，一定要让孩子参与制定旅行计划，合理安排参观寺庙、古迹的时间，可以去海边、去购物。

四、出发前的准备工作

1.给孩子一张要去的地方的地图，让他们在上面标出要去的地方

2 .从图书馆找目的地指南的图片，和孩子一起看。

3 .没有什么比当地的电影更让孩子们着迷于旅行目的地了

4 .儿童容易脱水，需增加水分摄入，多吃咸饼干和甜食，保持盐和糖； 孩子容易晕车，生姜好，甘菊也好； 孩子饿了自然会吃。 不用担心他们旅行后会营养不良，但应该给孩子多吃维生素片。

5 .为了防止孩子迷路，应该给孩子戴腕带或徽章表明身份，留下联系手机。 也可以给他们带来哨兵，让他们在拥挤的商场和机场互相联系。

五、旅行中给孩子定守则

1.代码要生效，必须正面说明，让孩子知道为什么这样做。 孩子总是问“不能这样”“不能那样”，不知道你要我怎么表达，会感到厌烦和失落。

2 .规则要少一些，方便孩子记住

3 .这些规范应具有约束力，标准对所有成员必须相同，无论是*还是儿童

4 .孩子乖了就表扬；

5 .如果孩子错了，我会告诉你为什么是错的。

暑假带孩子去旅行确实是一件很辛苦的事情，但很多父母觉得带孩子去世界见面有助于孩子树立良好的三观，有助于孩子学*，从而忍受旅行中的不愉快。

所以我打算暑假带着孩子去旅行。 请不要忘记以上内容。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展6）

——宝宝五岁了，牙齿缺了一大块！应该如何引导宝宝注意口腔卫生？

如何引导宝宝注意口腔卫生？

我家宝宝今年五岁了。 昨晚，宝宝突然说。 “妈妈，你怎么没牙了？ ”

我看了一下。 真的不见了。

我引导宝宝：“*时一定要注意口腔卫生，少吃糖，饭后漱口，早晚刷牙。”

我们*时就是这样教育孩子的，但对我和个人来说，完全没有实行。

所以，我仔细调查了资料。 儿童应注意口腔卫生，定期进行口腔体检，早期预防龋齿。

随时发现问题，及时处理，有利于孩子的健康成长。

为了尽早预防龋齿，除了养成良好的个人卫生*惯外，还可以用氟滴剂给宝宝补充氟化物，滴入宝宝嘴里。

氟化物滴剂除了食物之外还可以吃； 3岁以后可以吃氟片，用低浓度牙膏刷牙。

补充剂量的氟化物滴剂和氟化物片剂应当由牙医处方或者在幼儿园统一使用。

3-4岁时可去医院用窝沟封闭剂涂上下第一、第二乳磨牙表面以达到预防龋齿的目的。

1 )

以下五点建议请注意：

:*时不要吓唬孩子。 如果不顺利或者不刷牙的话请带我去看牙医刷牙。

请给孩子一个去看牙医的概念。 毕竟，去看牙医不是惩罚。 2 )孩子看到父母在身边，经常哭，撒娇。

通常，牙医会要求父母避免交流。 请父母原谅我。 3 )有毒品时，请等毒品退了再吃。

静修前随时注意不要咬唇、吸吮、接触用药处，以免损伤黏膜。 4 )小学三年级以前的孩子大多刷牙能力不足。

父母如果能在孩子刷牙后检查，再给孩子刷一次，往往能有效降低龋齿的复发率。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展7）

——夏季宝宝常见疾病及个人卫生预防，为了孩子一定要早知道！

夏天是婴儿生病的高发季节。 婴儿容易腹泻、中暑、热感冒等。

总结宝宝夏季的两种常见病，帮助父母做好前期准备。

痱子是夏季常见疾病

气温偏热，宝宝汗腺功能不成熟，温度调节功能不全。

室温太高，宝宝盖得太紧，皮肤不透气就会起痱子。

妈妈这个时候皮肤红肿怎么办？ 痱子怎么预防，还是怎么预防？

我的宝宝应该怎么治疗痱子？

1 .宝宝出汗后，在脖子、腋下、腿部等皮肤皱纹处贴上柔软的干纱布。

把汗浸一下晒干，纱布湿了就更换，让皮肤保持干燥。

2 .扩张皮肤皱纹：可以让宝宝躺着，或者展开脖子上的皱纹，帮助皮肤自由呼吸。 特别是胖宝宝要小心。

3 .洗澡：夏天每天洗澡，但不一定每次都用沐浴露。 你可以在浴缸里放“十滴”。

或“宝宝金水”预防痱子。 洗完澡后，不需要擦宝宝身上的水。 通过皮肤上残留的水的蒸发过程，冷却婴儿的皮肤。

2腹泻

夏天气温很高，如果不注意宝宝的饮食，晚上睡觉就会感冒。

另外，宝宝的肠道发育还没有完全成熟，容易腹泻。

那么，如何护理宝宝软弱的肠道呢？

1 .规定饮食

请不要吃冰棍等冷饮。 夏天不能贪得无厌。 妈妈请准备很多清淡、蛋白质丰富、容易消化的食物。

让宝宝吃很多当季的新鲜蔬菜，妈妈可以在菜里放蒜泥。

除了让凉菜更凉爽可口外，在有助于预防肠道传染病的菜肴中加入醋，还可以增加宝宝的食欲，帮助宝宝消化吸收。

2 .护理

如果宝宝腹泻是由饮食不当引起的，就没有必要吃药。

从喂食的方式开始，调整喂食的量和时间，尽量做到每顿饭都吃。 调整方法的话，宝宝的胃会好一点。

宝宝夏天要保暖，不要在装有空调的室内呆太久。

带宝宝去户外，让宝宝参加活动，锻炼身体，提高免疫力。

3 .房子

保持房子清洁，防止蚊子。

夏天苍蝇很多，是传播病原菌的专家。 蚊子也是传染病的传播媒介。

未接种乙脑疫苗的儿童容易感染，接种乙脑疫苗也可能感染。

饭前饭后都要洗手，养成良好的卫生*惯，避免嘴里生病。

夏天不仅是大家吃饭的天堂，更是疾病肆虐的时候。

对于有孩子的妈妈来说，夏天是一场苦战。

以上夏季常见病和预防，妈妈们一定要记住。 如果你得了重病，请尽快去看医生。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展8）

——不注意个人卫生导致孩子乳牙烂了？专家告诉你小瞧不得

“反正今后会换牙，所以乳牙烂了也不怕。 “我家孩子只要刷牙就能预防蛀牙。 ”

智德教育专家孟老师说：“现在很多父母都有这样的误解。

即使发现孩子的乳牙是蛀牙，如果孩子不感到疼痛，流脓，不影响饮食，也不可能及时修复。

这种故意忽视的直接后果是——名儿童的所有牙齿都有被蛀蚀的危险。

孩子的烂牙又快又厉害。

智德教育专家孟医生表示，乳牙确实需要更换，但更换过程将持续6年，直到孩子12岁左右。

孩子四五岁的时候牙齿不好，如果不注意口腔卫生，牙齿就抵挡不住这么长蛀牙的作用。

即使是之后发芽的恒牙，也有被侵蚀的危险。

另外，如果前面的乳牙变成龋齿的话，后面萌出的恒牙的生长方向有可能改变。

孩子换了牙之后，你会发现他的很多牙齿都歪了。

儿童口腔解剖、饮食*惯、睡眠*惯等。 把孩子蛀牙又快又严重。

乳牙“头大脖子小”，菌斑容易滞留在牙颈部；

儿童下颌发育，形成生理牙齿，易填塞食物；

儿童牙齿多沟深，容易嵌入食物残渣； 牙釉质很脆弱，容易被细菌和酸侵蚀。

另外，孩子喜欢吃甜食、吃软东西、喝饮料，刷牙也不认真，换牙前乳牙龋齿发病率高。

蛀牙必须马上补好。

如果孩子发现蛀牙，必须立即治疗。 不要等孩子疼得厉害再刷牙。

智德教育专家孟医生说，其实牙齿刚蛀牙的时候，只是牙釉质和牙本质上长了蛀牙。

这个时候，补牙非常简单，一次补牙也可以结束治疗。

但是，如果不及时治疗，蛀牙会穿透牙本质，损伤牙髓。

即使是牙根，治疗过程也会变得非常复杂。 这个时候，孩子需要时间，痛苦也很多。

智德教育专家孟医生说，父母需要提醒孩子注意口腔卫生。

避免让孩子吃糖，科学地吃糖。 例如，最好在吃饭的时候吃糖，吃完后漱口。

尽量不要让孩子喝碳酸饮料。 因为婴幼儿是落叶期。

或者处于换牙期的儿童，牙齿往往没有完全钙化，*牙齿硬而纤细，容易受到碳酸饮料的腐蚀而损伤。

最后，智德教育专家孟医生建议，无论孩子的牙齿是否有病，都要注意口腔卫生。

家长也要定期送孩子去医院检查保健，从小树立保护孩子口腔健康的正确观念。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展9）

——不少沉迷手机的孩子作息混乱，容易导致身体出现健康问题

其间，江苏苏州的王先生向智友小杨老师求助：她14岁的儿子，上初中，多次上课睡觉，用手机旷课，被学校开除。

儿子不仅不知道发生了什么，还沉迷于手机，生活很混乱。 最*他有健康问题。 如果儿子迷上了手机怎么办？

智杨老师详细了解情况后发现，小王的儿子性格内向，主要是小王夫妇一直忙于工作，儿子大多住在学校。

另外，王先生夫妇提供给儿子的物质基础很好，王先生儿子用的手机都很好。

所以儿子不在父母的时候，用手机补充父母的爱。 时间一长，他就依赖手机。

如果小王的儿子迷上了手机怎么办？ 还招募了老师芷立功杨。

1 .小王应该带着儿子一起玩，去游乐园、旅行、做有意义的事情等。

这既能培养儿子的新爱好，又能减少与手机的接触时间，有利于增进亲子间的感情。

2 .多和儿子沟通，在规定的时间使用手机。 每天在某个时间使用手机，可以在有限的时间使用手机。

如果儿子迷上了手机怎么办？ 之后，王先生采纳了杨老师的建议，每周带儿子去玩一次，并给孩子报了照片教室。

每月两天一起拍照，保持联系。

然后决定了儿子使用手机的时间。 两个月后，儿子对手机的依赖越来越小，王先生和儿子的关系也改善了很多。

夏季暑假应该如何注意孩子的身体健康，卫生保健小常识（扩展10）

——警惕初中生痴迷手机，危害身体和心理健康！

手机已经成为人们生活的必需品，确实能给生活带来很多帮助。

中学生、高中生和其他中学生拥有手机，占比高达60%。 手机里各种新奇刺激的东西很吸引孩子。

自*能力差的学生沉迷于手机，会引起一系列的危害。 其中，身体和心理上的伤害是最可怕的。

一、中学生沉迷手机对身体的影响

中学生是正在成长的孩子们，特别适合神经和大脑的发展。

手机是电子产品，辐射风险高。 学生总是带着手机。 手机辐射影响神经和大脑的正常发育。 那么就会出现注意力下降、记忆力下降的现状。

长时间盯着手机屏幕，长期保持影响孩子正常视力的弯曲姿势，也会影响孩子脊椎的发育。

二.中学生沉迷手机的心理影响

1 .孩子把手机当成自己忠实的朋友，就越来越少和同学、朋友、父母聊天。

时间一长，孩子的说话能力就会下降，特别是讨厌和别人交流。

2 .这时，父母最担心的事情出现了。 根据诊断，大多数网瘾学生都有抑郁症和自闭症。

3 .网络不真实的信息知识也会逆转孩子对事物的正确认识。 影响孩子的人生观，就有可能把孩子带上犯罪的道路。

沉迷于手机的中学生的父母和朋友必须成为及时的向导。 让孩子正确使用手机，健康上网，让孩子拥有健康快乐的青春期。

如果你的孩子也沉迷于手机，也可以咨询智力超群的心理咨询师杨达老师。 他可以为你提供很多相关的专业解决方案。

孩子沉迷手机的案例，请参考《孩子沉迷手机导致亲情冷漠脾气暴躁，谁能救救他？》。