低头族造就了中学生网络成瘾

中学生沉迷于网络和智能手机，在学*和生活中产生混乱，引起道德问题。 最*，到处都能看到低着头的人。 无论是学生还是父母，都拿着大屏幕智能手机走路，在公交车上看智能手机，吃饭的时候也用智能手机，睡觉上厕所的时候也拿着手机。 结果，有很多人因过度使用眼睛、视力下降、呆在家里或坐着而身体越来越差。 我们对中学生的调查显示，一半以上的学生减少或停止使用手机会导致焦虑、消沉和易怒。 你觉得如何应对智能手机带来的心理问题？ 如何引导学生了解智能手机的危害并沉迷其中？

中学生沉迷网络、智能手机带来的危害。

中学生能否将手机带入学校，是学校和家长关注的问题。 *日，成都某中学初二学生，学校发放的印有手机管理办法的展板占据了校园的显眼位置。 第五章第25条的规定，摆满展板。 从使用到监管、处置，学校对学生手机使用的管理非常精细，规定学生中午和下午各20分钟的通话时间，每天开放40分钟的“通话时间段”，其间允许学生在教学楼的教室、走廊、过道、操场上使用手机。 为什么要严格管理？ 该中学副校长告诉记者，随着移动通信的发展，手机严重影响了学生的正常学*。 在我们的教学过程中，我们发现学生在课堂上使用手机是首要的。 其次，他半夜还在使用手机，所以使用手机首先会影响学*，其次会影响学生的健康。 据了解，国外2007年禁止学生将手机带入教室。 其中主要原因之一是学生与学生发生对抗，学生往往会用手机呼叫校外不良少年，引发打架事件，影响学校的教育秩序。 第二个理由是防止网络诈骗和刑事案件。 第三个原因是，青春期的年轻人，自我约束和心智不成熟容易对自己造成以下伤害。

(详情请参阅智能优校网《戒网瘾学校是如何戒除网瘾的？》如何真正有效的戒除网瘾)

1 .中学生判别能力不高，容易受到诈骗等垃圾信息的影响。

2 .上课用手机不利于学*，不想学*进步。 我也讨厌辍学。

3 .同学们互相比较手机的高度。

4 .用手机上网，可能会沉迷于网络，导致人格丧失和社会功能下降。

5 .中学生处于发育期，抵抗力较低。 生殖系统和神经系统的长时间暴露可能导致不孕、智力低下、反应迟钝。

加强教育活动

加强教育活动，让中学生社交多元化。

如何让学生了解智能手机的危害并着迷？ 也许你可以问他们为什么玩手机。 你为什么一直在发微博？ 为什么要玩这么长的游戏？ 一个同学会说减压是为了更好的学*。 但是，手机的使用已经到了影响学*的地步，由于外界的干扰不得不停止使用了。 本质上不同。 这是一个矛盾的问题。 有同学会说刷微博可以满足我的社会需求。 所以，当我们阻止学生使用手机时，学生必须满足自己的需求，才会感到不舒服。 但是，在现实中，也可以通过其他方式和途径来满足自己的社会需求。 不一定需要用手机满足自己的需求。 这从另一个侧面反映出学生自身能力的某一方面存在问题。 学生们自己也没想过。 我们要做的就是引导他们有意识地思考和发现。 我发现这是影响我们学生成长的问题，也是我们必须解决的问题。

2-@ qq.com1.对各种诱惑说“不”

大多数中学生都上了网，但大多数还没有完全荒废学业，讨厌逃学。 在网吧里，首先吃亏的是意志薄弱、意志薄弱的人们。 这种现象在高中比中学严重，这是由心理发展规律决定的。 我们要告诉同学，人的人品有精神上的支撑。 我们的教育者和家长要帮助学生提高抵御诱惑的能力，要告诉他们，如果我们不能抵御一点诱惑，我们在漫长的人生道路上会跌倒很多。 这个世界上有金钱的诱惑、权力的诱惑、美色的诱惑、当今网络的诱惑。 但是在现实生活中，很多问题少年被网络的诱惑和金钱的诱惑所淹没。 要有抵御诱惑的能力，就要胸怀大志，不断追求； 专心致志，永不放弃； 警报必须要响了。 我也很高兴很多有网瘾问题的年轻人被网吧深深地伤害了。 在心理老师、家长和全封闭军事化学校老师的指导下，他们以坚强的意志和坚定的信念，在思想上构筑了长城。 他们已经戒除了网瘾，摆脱了网瘾的漩涡，找回了自我，获得了新生。 他们已经回到家庭，在学校进步，恢复了人生的价值。

2 .了解学生心理，洞察学生内心世界。

(具体来说，可以看到基于智力和品质的择校网络《中学生心理减压应进行抗压训练》的教育方式) )。

学生在调整心情的时候之所以会沉迷于网络和智能手机，原因是多方面的。 有些人出于好奇心，有些人来自消遣，有些人心理负荷很高，正在寻找心理*。 无论是哪种原因，归纳起来都是心理问题。 我们的一些同学学*没意思，有些人不舒服，有些人情绪浮躁，应该说发生这种事很正常。 但他们首先想到的是互联网，他们把它当成解决心理问题的灵丹妙药。 因此，解决这个问题，应该从多方面入手。 作为老师，要了解学生的心理，洞察学生的内心世界，关心和理解每个学生。 优秀的教师应该掌握一定的心理教育方法和心理控制技术，引导学生树立正确的世界观、价值观、人生观，勇于面对现实和困难。 同时，学生要掌握一定的情绪控制技巧。 即使已经感到不满、悲伤、害怕、担心、抑郁等感情，也要找到合适的方法。 比如，咨询知心朋友、老师、父母，转移理性发泄的或者消极的情绪，在操场上跑步、玩耍，努力把消极的情绪转化为积极的因素。

3 .学校和家庭要双管齐下，共同教育孩子。

如果不小心影响了孩子的将来，那会是很大的损失。 老师和父母要多和孩子沟通。 帮助孩子提高抵御诱惑的能力，树立远大的理想，把全部精力投入到学*和正当有益的爱好上。 万一学生沉迷网络，请不要慌张地骂人。 我们应该说明真相，引导他们不要沉迷于网络游戏和网络垃圾。 我相信，在我们家庭、学校、社会和*的协助下，我们一定会教育青少年。

如上所述，中学生自控能力差，使用手机可能会失控。 中学生是未成年人。 从法律上来说，他们是半社会负责人。 作为家庭、学校和社会，我们有责任引导他们。 如何利用互联网和智能手机拓展视野、增长见识。 同时，家庭、学校、社会要有效沟通，共同营造和谐健康的网络信息环境，为青少年的成长和学*做出努力和贡献。

低头族造就了中学生网络成瘾扩展阅读

低头族造就了中学生网络成瘾（扩展1）

——中学生网络成瘾是心理疾病吗?为什么中学生会迷恋虚拟世界

中学阶段是特别的阶段，每个人都会经历。 这个阶段的孩子要么是叛逆的，要么是内向的，而内向叛逆的孩子沉迷于网络而无法自拔。 中学生网瘾的原因是什么？ 为什么这期间他们连父母的话也不听？

目前，许多中学生患有自闭症、孤独症、抑郁症等精神疾病，有些孩子有自杀倾向。 正因为这些压力在现实中无法解决，他们才会转向虚拟世界以满足自己的心理需求。

0-@ qq.com1.缺乏自制力。 与*相比，他们的自制力和自律度较低，一旦连接互联网，就很难抗拒网络的诱惑，可能陷入网络上层出不穷的新游戏、新技术、新信息。

2 .认知能力有限。 对于处于社会边缘、识别能力有限的中学生来说，容易被网上新奇刺激的信息所诱惑。

3 .社会环境。 现在网吧遍布大街小巷。 虽然相关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的规定，但在实际操作中，对网吧缺乏有效的管理措施。 互动性强、娱乐性强的网络游戏和聊天室对中学生产生了强烈的诱惑，使网吧成为了天堂。

4 .家庭环境。 在如今充满压力的工作生活中，他们的父母很可能忙于工作和生活而忽视了与孩子的感情交流。 那么，现实生活中情感交流不足的中学生就会在网上找群求助，沉迷于网络交流生活。

5 .教育环境。 中学生学*压力很大。 学生在学*上容易受挫，得不到家人、老师、同学的理解时，他们往往会在网上寻求安慰、刺激、愉悦，发泄压抑的情绪。

据统计，我国约有1650万未成年网民，这些未成年人中有14.8%不仅沉迷于网络，还沉迷于网络。 如果还有孩子，就无法解决。 点击下面的“帮助”按钮，可以接受专业教师的一对一教育项目。

低头族造就了中学生网络成瘾（扩展2）

——什么原因导致大学生网络成瘾，调查的背后隐藏了什么秘密

在心理咨询中心工作的过程中，我看到很多大学生因为网络成瘾，学业受到很大影响，有的辍学，有的无法毕业。 其实这些大学生都很聪明。 在进入大学之前，他们是所有班级和学校里最好的。 他们以为进了大学会有更大的发展，结果是这样的结局。 很遗憾，父母、老师和学生自己都不想看那样的事情。

网瘾本身并不可怕。 最难理解的是，这些学生明明知道这样不好，却拒绝辅导和改变，往往会在冲突和痛苦中越陷越深。 他们都知道道理； 但是，一旦付诸行动，又会回到原点。 正如父母常说的：“我家孩子什么都好，但缺乏自制力！ ”但是，对于已经长大并通过高考的学生来说，自制力不足到这种程度是令人费解的。 这背后隐藏着什么秘密？

对此有很多解释，但我看到的是他们不能延缓满足感； 也就是说，延迟满足的能力很低。 推迟满足是不贪图一时的安逸，在生活中重新安排幸福和痛苦的顺序。 一个是面对问题，感到痛苦。 然后，解决问题，享受更大的喜悦。 这是唯一可能的生活方式。

其实从小我们就学会了自律的原则，可以避免只注重眼前的舒适带来的弊端。 例如在幼儿园，有些游戏需要孩子们轮流参加。 6岁的孩子吃蛋糕时不一口气吃奶油，或者先吃蛋糕再吃奶油，可以享受更甜的味道。 小学阶段的孩子正确对待作业是实践“推迟满足”的最好方法。 也就是说，孩子12岁后，就不用催促父母做完作业再看电视了。 十五岁以后，他们的练*可以更加自信。 到了青春期，他们在处理类似问题时会成为*惯和常态。 所以童年是培养延迟满足能力的最重要时期，家庭教育起着重要的作用。

许多青少年在小学、初中和高中的自制力是一种错觉。 他们的父母不是溺爱的父母。 相反，根据我的经验，这些孩子的父母对孩子的养育方式非常严格，往往会严厉地看待孩子。 孩子的人生选择是他们做出的重要决定，孩子的日常安排是他们做的。 很多父母甚至有陪护的经验。 这些父母认为，那是对孩子最好的爱，可以让孩子专心学*，不分心。 但是他们在这样的环境中，孩子无法学会延缓满足，忘记了通过自己的努力克服困难，体验解决问题后内心的喜悦。 他们没有发展自我管理能力，只是迫于父母和外界的压力，表现出很大的自制力。

上了大学，父母天真地觉得可以把自己放在一边，孩子自己照顾自己，但孩子的想法恰恰相反。 他们想要的是最终离开父母，随心所欲地玩。 错过了掌握落后满足能力的绝佳机会，当发现学业一团糟时，焦虑却又必须付出的努力让他们措手不及，很容易通过网络逃避问题，获得暂时的满足。 但是，很多大学生通过自己的努力出来了。 只有他们知道那种痛苦，只有他们能体会痛苦之后的满足感。 真是发自内心的喜悦，比在网上度过一段时间的满足感要深得多。 只能靠自己了。 如果你真的想搬出去的话，应该尽快行动，直面问题并解决。 放弃暂时的乐趣是唯一的解脱。

低头族造就了中学生网络成瘾（扩展3）

——避免中学生网络成瘾 家长可以从三方面下功夫

网络成瘾已经成为一个非常严重的社会问题，产生这些问题的根源不是网游，而是教育失误。 这些错误往往是在孩子进入中学、进入青春期后逐渐出现的。 数据显示，超过一半的网瘾群体是中学生。 在充分了解中学生网络成瘾的五大原因和危害后，父母应该如何让孩子健康地上网？

一、正确认识网络时代 提高中学生上网自制力

与时俱进。 父母不得因网吧的几起事故而触网，也不得让孩子上网。 优秀的父母应该充分利用互联网，成为孩子的引导者。 父母要督促孩子健康上网，引导孩子选择有利于身心发展的网站进行巡查。

对此，父母可以及时监督和掌握孩子在家或在网吧上网的质量、数量和程度。 青春期中学生大多自制力较低，综合判断能力较低，父母在对孩子进行网络监控时，应重点培养中学生的自制力。 见相关书名123。

低头族造就了中学生网络成瘾（扩展4）

——论心境对中学生学*的作用

不知道同学们是否注意到这个现象。 在同一个班级里，学*好的人总是好的，学*不好的人总是差的。 学生可能*惯了这种现象，认为学*好的人聪明，学*差的人笨。 其实，不是那样的。 这里面隐藏着感情作用这一重要的心理学问题。

你听说过瑜伽吗？ 你可能不相信瑜伽弟子能轻易背出15万字的经典，但这是事实。 为什么他们会有这样神奇的能力呢？ 因为瑜伽能给他们提供放松、和*、愉快的心情，促进他们的记忆力。

苏联生理学家、心理学家巴甫洛夫指出：“幸福，与身心幸福无关，能轻易感受到生活的每一次跳动，生活的每一个形象，它能让你的身体发展、健康。” 快乐能满足周围的一切好奇心和探索心，产生浓厚的兴趣。

教育心理学的研究表明，以愉快的心情学*，寻求新知识的学生有意义、感兴趣、舒适、学*效果好，能保持这种愉快的心情。 相反，把学*当成一项艰苦的工作，带着烦恼的心情学*，越学越无聊，智力越难得到发挥，学*效果得不到提高，考试成绩也没有提高，相反，不愉快的心情就越强烈。 能够学*的学生往往是因为通过了一次考试而进入第一周期的学生，而不能学*的学生是通过一次考试失败而进入第二周期的学生。 可见，学*兴趣的差异并不完全依赖于智商，而是与心情等非智力因素有很大关系。 你会发现，要想博大精深，首先要有轻松的心态。

好的性格往往让人感到幸福。 充满自信，有自尊心，豁达，包容，豁达，不在乎的人，会有幸福的感觉。 如果你真心体验人生，你就会对学*感兴趣，好好学*，好好记住。 相反，心胸狭窄，介意，今天闹别扭，明天闹，哪里愿意听课学*？ 到目前为止，你怎么能对学*感兴趣？ 学会包容、宽容、大度，学会对自己说“没关系”，学会以豁达的态度看待世界，对待同学。 这对我们所有的同学有多重要？ 3360“什么都不要争。 有什么意义？ ’真正的竞争和努力并不体现在这方面。 豁达的心态并不意味着不渴望得到什么，而是在广泛而深刻的奋斗状态下，可以把注意力、兴趣和努力精神用在真正需要的事情上。 男性一般比女性强，所以女性要学会宽容和豁达。

另外，要学会安排自己的学*和生活。 不要太紧张。 太紧张就会没有快乐的心情，没有快乐的心情就会对学*失去兴趣。

中学生面临着中考和高考的任务，学业一定很紧张，但还不至于一事无成。 只要日程合理，我们还是可以从艰苦的学*中抬头呼吸新鲜空气。 过度的学*压力会让你对原有学*的兴趣在心里消失。

我记得有个诗人说：“每天都不一样。” 让我们用陶铸同志的胸怀和“往事如烟，无私在我心中”的愉快心情迎接未来。

“每一天，每一天都来了！ ”

延伸阅读：

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2016年高考考生心理辅导：家长需要注意什么？

第三次中考，父母在调节考生情绪方面有什么禁忌？

低头族造就了中学生网络成瘾（扩展5）

——中央美院获奖动画片《低头人生》描绘低头族手机成瘾危害

低头族是指沉迷于游戏，上网聊天，随时随地拿着电子产品看书看电影，将自己与社会隔绝的人。 低头族主要是年轻人。 他们往往不喜欢与人交往，沉浸在自己的世界里，对人与人之间的社会关系造成很大的伤害。

中央美院获奖漫画《书明号123》用夸张的手法描写了低头族的生活状态。 所有低得令人扭头的人，都只关注手中的空间。 看完之后，令人深思。

中央美院获奖动画视频短片 《低头人生》 看完你还敢做低头族吗？

现代社会，无论是拥挤的地铁公交，还是热闹的街道，“低头族”随处可见。 低头玩手机、依赖手机已经成为今天的生活方式。 不仅是大人，青少年也成了手机成瘾者的群体。 值得借鉴(如果孩子沉迷于移动互联网怎么办？ 父母应该如何避免)

科技进步带来的好处是显而易见的，由此产生的问题也不容忽视。 手机中毒造成的危害主要表现在两个方面：

1 .长时间使用手机，不仅会导致眼睛干扰、脖子疼痛等自残，还会因沉迷于手机而导致安全隐患。 也有车主一边开车一边用手机，老板说：“有时候等红绿灯的时间很长，所以顺便查一下微信和微博，不马上回来就很辛苦。” 一位私家车主说，他*惯开车打手机，但控制不了自己。 前面没有车，反正刷微博也没关系。 这些都成为不少“低头族”为自己代言的理由。 沉迷于手机导致的交通事故、安全事故频发。 过马路看手机的，有的被电动车轧了，有的公交车急刹车甩了出去，通过电话发微信追尾的事故层出不穷。

2 .沉迷于手机会导致家人和朋友之间的冷漠。 现在人们有*惯。 吃饭和聚会的时候，大家都沉迷于手机。 有时，他们不得不坐在旁边用社交工具聊天。 有些人在网上聊得很热烈，但见面时却相对沉默； 想和对方说话，有时会觉得对方光玩手机，不受尊敬。

3 .青少年沉迷手机，就会无心学*，受手机信息不良内容的影响，产生逆反心理、厌学、暴力等行为。

手机应该是现代生活的辅助设备，帮助人们更快、更方便地获取信息。 从现在开始，不要成为“低头族”，抬起头来看看周围的景色，多享受与人的交流吧。 你会发现生活更美好。

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低头族造就了中学生网络成瘾（扩展6）

——剖析中学生盲目追星的危害

如今，“偶像化”越来越普遍，尤其是在天真烂漫的中学生中。 “偶像化”似乎已成为一种趋势。 一些中学生对偶像的崇拜达到了狂热的程度。 他们很喜欢偶像崇拜，忘了。 我们为什么不担心他们呢？ 但中学生盲目崇拜的危害是有目共睹的。

首先，我认为中学生是在学校接受良好教育的最佳阶段，但他们花了很多时间崇拜偶像。 他们买了偶像唱片和光盘，整天沉浸在自己做的梦里。 他们太无情了，不重视学*和参加课外活动。 结果孩子的学*成绩一落千丈，形成偏执的人格取向。 具体来说，因为idolize的厌学心理，他们可以咨询明智、优先的家庭教育导师，一对一在线咨询。

其次，中学生盲目崇拜的危害严重影响儿童的健康成长。 孩子正处于成长的好时期。 因为偶像崇拜，他们一整天吃不下，穿不下。 也有为了偶像化而节俭，只留下生活费而买偶像公演的票的孩子。 从长远看，对孩子健康的损害是不可逆转的，此时父母需要及时干预。 具体方法请参照《亲子沟通三步走 引导追星的孩子理智对待偶像崇拜》。

最后，中学生盲目偶像化为不法分子和商人提供了可乘之机，增加了社会不稳定因素。 他们抓住了孩子们的心，他们确信孩子们会为了解高性能门票和明星的机会而买。

分析以上几点关于中学生盲目偶像化的危害，我们的教育制度也应该反思吗？ 据说中学生盲目崇拜与学校给孩子带来的负担过重有关。 我觉得也没道理。 学校也要减轻压力，给孩子放假。 多组织有利于孩子身心健康的课外活动，让孩子有无忧无虑的童年。