美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”

美国心理学家保罗隆德经过长期研究，提出了父母“严”与“广”相结合的育儿“八字公式”:管教、期待、教导、关注。

控制

父母要求孩子制定规则并遵守，孩子违反规则就处理(不是惩罚)。

希望

父母对孩子的要求和期望不能高于或低于孩子的年龄，以适应孩子的年龄。 那关系到孩子的过度保护和溺爱。

教

父母可以通过双向沟通给孩子解释规范的含义，纠正孩子的错误，解释善恶道理，让孩子发表自己的意见。

好好照顾

指在日常饮食、日常生活、娱乐活动中表达父母对孩子的关心和爱护。 家人聚会时，和孩子分享喜悦； 家里有困难的时候，让孩子知道自己很在意； 孩子成功时，给予报酬； 孩子失败时，给他们安慰。

延伸阅读：

企业家高尔教孩子的方法

李嘉诚教育儿子的方式： 3354早自立早成功

老舍“三无”教子章程给父母的通知

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”扩展阅读

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展1）

——认知心理学告诉你什么才是高效学*

今天我推荐一篇关于高效学*的文章。

作者是国家二级心理咨询师，认知心理学领域大人物。

我特别擅长从认知心理学的角度告诉你如何有效地学*和阅读才能取得最好的效果。

我们从小就被教育要好好学*，但没有一个人教过我们如何高效学*。

直到我接触了心理学，特别是认知心理学，我才明白以前的学*是多么低效，高效的学*是多么有吸引力。

有以下五种方法。 每种方法都详细围绕着“为什么有效”和“高效学*的方法”这两个问题。

01注意力稳定理论：要有目的地预*。

注意力不是长期稳定的，而是周期性波动的。 一般上课45分钟，真正有效的时间不到20分钟，独立于个人意愿。

所以，要想成为学*达人，就要利用有效的课时来询问重点、难点和方法。

为此，有目的地预*是很重要的。 请一定要带着问题来听。

02记忆力下降理论：必须马上复*。

德国心理学家阿宾霍尔斯发现，遗忘是在学*后不久开始的，遗忘的过程并不统一。

一开始遗忘的速度很快，后来渐渐慢了下来。

最合适的时间节点是什么？ 建议实验5分钟后重复，20分钟后重复。

一小时后，十二小时后，一天后，两天后，五天后，八天后，十四天后，你记得很清楚，已经很难忘记了。

03内存编码理论：必须建立知识树。

以年初的考试学*为例。 在我眼里，书不是知识点的无序堆积。

在树结构中，节点是个问题。 我想做的是建立和完善这门课的知识树。

在学*中不断调整、删除节点，不断发展这棵知识树。

04内隐语言理论：打破学*错觉

考试就是自我提问知识点，小声说答案、写完整，脑子里过了几个关键词就掌握不了了。

05情感表达理论：压力是资源

学*是为了提高自己，但考场对学生和*的教育也很重要，临场感很重要。

那一刻的心境堪比几周几个月到几年的努力！

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展2）

——心理学家现身说法，教你如何学会倾听

你怎么学会听？

1 .意识到对方的心情。

人的心情往往比思想更能指导他的行动。 他越不重视人感情的真实面，就越不会和对方交流。

所谓观察，就是复述对方话里的感受，接受并理解这种感受，有时会取得相当大的效果。

2 .注意反馈。 你怎么学会听？ 注意别人说话时的信息反馈，及时确认是否认识对方。

“我不知道我是否知道你的话，你是什么意思……”

如果你很了解他，就会去寻求积极实际的帮助和建议。

3 .抓住主旨，不要分心处理个别枝节问题。

善于倾听的人经常注意分析哪些内容是主要的，哪些是次要的，抓住事实背后的主要含义，避免误解。

4 .关心、理解、接受、鼓励对方，或者帮他找到解决问题的方法。

学*倾听是辅导员的参与式技巧之一，包括听和听。

鼓励理解和掌握重复技巧、内容反应、情绪反应、具体化、参与式概述、非言语行为。

倾听的作用：

1 .倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本要求

2 .倾听可以表示对援助人员的尊重；

3 .倾听能让求助者在轻松可靠的气氛中倾诉自己的烦恼；

4 .倾听本身就有帮助他人的作用。

顾问应该问什么？

1 .理解支持者通过语言、表情和动作表达的内容

2 .倾听对话中辅助者省略或没有表达的内容和隐含的意思

3 .倾听帮助者自己都不知道的潜意识。

具体来说，心理咨询师对求助者说的任何内容都不会表现出惊讶、厌恶、陌生、兴奋或愤怒，而是给予无条件的尊重和接受。

“嗯”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等等，可以用语言和非语言来回应求助者的自信。

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展3）

——萌娃征集令 心理学家告诉你如何陪伴孩子

直播中，智视*台将播出教父母如何与孩子相处的栏目。 育儿专家分享与孩子相处的经验。

同时，智德*台也抛出了“陪伴时间是否是好父母的试金石”的讨论，引起了广大网友的积极参与。

虽然讨论的是关于父母如何陪伴孩子的社会话题，但一定在短时间内俘获了成千上万网友的芳心。

通过视频从多个角度对不同家长的采访，反映了当前社会家长在孩子和家长工作时间上存在的巨大矛盾。

其实，在我们的生活中很常见，父母有“早起晚回家”的日常生活。

孩子*时“起得晚睡得早”，使父母和孩子的日常生活产生了矛盾。

父母早起上班了，但孩子还醒着。

父母加班回家，孩子已经睡了。

所以周末父母和孩子的亲密交流好像没有多少时间。

确实，这个视频感动了很多网友。

看了视频后，我身边很多刚有了孩子的父母都说和孩子在一起的时间很少。

虽然迫于工作压力，但对孩子感到内疚。

如果没有适当的关注和沟通，很多父母就会处于这种纠结状态。

对于智德*台抛出的“陪伴时间是否是好父母的试金石”的讨论，相当多的网友持肯定态度。

网友‘adamy’说，孩子真正最需要的是父母在身边。

父母是孩子的第一位老师，父母能陪孩子多长时间在一定程度上决定了孩子的心理发展。

网友《给我一根麦子》甚至认为《我不是称职的父亲》，忙碌的工作应该放弃陪伴孩子的时间。

如果孩子长大后问这个问题，作为父亲一定会感到有点罪恶感。

父母与子女之间缺乏陪伴是一种社会现象，其中有很多原因，也往往是无奈之举。

智慧*台通过如此广泛的话题讨论，促使全社会关注缺乏父母陪伴的问题。

让更多的父母知道和孩子在一起的重要性，尽可能多的和孩子在一起，给予更多的爱和关怀。

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展4）

——*阴718分高考学霸收获国科大录取单，扬言要当物理学家

7月14日，对*阴一中高三学生孙浩来说，是个值得纪念的日子。

当他接到中国科学院大学(简称国科大)刘新春教授的录取通知书时，他知道科学家的道路已经在他面前打开了。

在过去的2016年高考中，孙浩以718分的成绩被大学物理系录取。

刘新春教授说，孙浩被录取不仅仅是因为高考成绩好。

他对科学有着浓厚的兴趣，所以我相信他能沉稳地成长为一流的科学家。

他的课：学老板，上课从来不记笔记。

7月14日，18岁的孙浩和妈妈孙九华拿着湿漉漉的大红录取通知书，淡淡地笑着。

78分是全省理科的最高分。 对他来说，招聘没有悬念。

这门学霸语文136分，数学149分，英语142分，综合理科291分，共扣32分。

“减少了什么？ ”孙浩一句话总结了自己的学*经验。 除了听过几次奥运会讲座之外。

孙俪没有有意向辅导班汇报，也没有在课堂上做笔记。

孙浩说，这样确实会漏掉知识点，但多练*就不会漏掉。

熟练程度固然重要，但掌握知识点还是要靠思维，把握知识体系之间的关系。

他说，这些问题有的是“真的”，有的是“假的”。

“假”就是深思熟虑。 这个问题通过考察什么样的能力，对想法有很好的锻炼。

孙浩说他会把高考和比赛作为一个项目来完成，重点是最后的任务。

他需要做什么，需要读什么，需要交流什么，需要计划。 有计划地工作是父母给他的良好学**惯之一。

他的家人：“我的父母给了我发现自我的机会”

母亲孙九华是*阴一中的政治老师，父亲是普通工人。

和很多高中老师一样，妈妈早出晚归，对儿子感到“不安”。

“他有很强的自立意识。 “”孙九华说，要说培养，就是培养他的良好学**惯。

她说孙浩很早就读书了，两岁多的时候在家里和妈妈争着读。

家里的老人能让他读说明书，孙浩很开心，所以喜欢看书。

孙九华喜欢买书。 孙浩读妈妈的书、科幻、科普、哲学、历史。 他什么都读。

暑假里，母女俩经常在书店呆一天。 孙浩说，科幻小说《书明号123》是一本对他有很大影响的书。

在书中，我写了在极端条件下对科学、自然、人性的思考。 书，让孙浩发现科学之美。

孙浩说：“父母培养了我获得新知识、有自制力、有计划等良好的学**惯。

他们鼓励我去尝试，得到我需要的书和信息，给我找到自我的机会，没有用我心目中的好孩子的标准来塑造我。 ' '

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展5）

——培养孩子自主学*五字诀：找、查、归、整、体

现在所有的父母都特别关注孩子的学*。 他们想了解更多孩子在学校的学*情况，在家的学*情况。 那么，孩子学*成绩优秀吗？ 你在专心上课吗？ 自主学*能力强吗？ 父母可以做什么来帮助孩子掌握自主学*能力？ 也可以通过孩子自学五字口诀来提高学*效率。

“找、找、回、整、塑”是一种非常合乎逻辑的自产学*方式，通过各个环节的互联，让孩子主动学*。 有些父母说“找、查、还、改、练”是什么意思？ “自主学*”的五字公式是什么？

搜索：搜索“学*什么”、“重要问题是什么”等学*目标

调查：制定学*计划，准备学*资料，研究调查方法

归纳法：总结以前学到的知识和方法，用于思考和解决问题

整理：确认以前学*的内容和方法是否已经掌握，整理，有错误及时纠正；

体验：把学到的知识和方法付诸实践，或者运用到新的学*和生活中去，加深自己的体验。

那么，边肖就把“找、查、回、整、塑”的学*方法分解开来，逐一讲解。

1.寻找

对于儿童的自主学*来说，最根本的方法是知道要学什么和怎么学。 “搜索式”学*法是指自己找到自己想学的东西。 那么，怎样才能找到“重点”呢？ 为此，需要提前预*，通过自己的努力寻找。 因此，父母可以让孩子尝试以下方法。

在课堂上明确第二天的学*内容，准备必要的学*装备；

重读教材，找出自己不懂和不理解的地方，记录下来或记在笔记本上

重点在哪里？ 首先，想象并推测“重点”，然后写在笔记本上

“重要问题”应该以什么顺序来讨论？ 想象自己解题的顺序和方法，记在笔记本上；

准备解决问题所需的资料。

以上五点没有必要一次全部做。 先试试，*惯了再试试， 最好一步一步来。

2.调查

“探究式”学*法的一大亮点是上课前，让孩子自己探究不明白的问题并做笔记。 例如遇到单词或单词，就要查词典或词典； 遇到专业术语，要查专业词典； 如果你不知道地名，你应该在地图集里找。 要先从预*开始，养成自己主动学*的*惯。 一旦养成了这些*惯，就知道应该通过什么步骤来发现“应该学*什么”，通过什么方法来获取信息。

自主学*要求孩子知道和掌握“学什么”和“怎么学”这两个重要问题。 “学什么”就是“搜索”学*法，“怎么学”就是“探索”学*法。 两者相结合很重要。

但是，“如何学*”取决于“学*什么”。 就学*科目而言，语文的学*和考察方法与数学有很大不同，也与其他科目不同。 每个学科都有自己的学*和考察方法。 即使是同一科目，例如在国语陈述句、说明文中，虽然是读文章、查单词，但是对文章的理解方式不同。 所以学*方法和调查方法也要根据每天课程的内容进行调整。

3.归纳

考试中，有些人做得很好，只要题目是他们学的。 但是，如果是思维等思维问题，你是不能接受的。 这样的人只会“死记硬背”，缺乏独立思考的能力。

要想让孩子把知识转化为力量，就要引导孩子把学到的东西运用到新的学*中去。 思考能力是指运用所学知识的能力。

任何学科都有其重要的学*方法。 在学*书本内容的同时，注意这些方法并应用于新的学*是很重要的。

4.整理

家长要培养孩子上课前认真预*的*惯：怎么了？ 不在哪里？ 你想知道什么？ 有什么意义？ 抓住以上几点，写在教科书里，写在笔记本上。 如果可能的话，你也应该弄清楚你想和大家讨论什么。 这就是“寻找学*方法”。

那么，你真的理解了上课时记笔记和写笔记的问题了吗？ 记住了吗？ 掌握了重要的地方吗？ 这些需要我们自己整理确认。

马克那里是努力学*的重点。 所以，如果对这些地方一知半解，不寻求很多解决办法，孩子今后的学*就会越来越难。 最终一无所知，逐渐失去自信，失去自觉主动的学*精神。

不能学*，大多是因为对不明白的事情百依百顺，必要的基础不牢固，基础知识没有掌握好。

那么，你用什么方法确认自己是否真正理解了？ 一个方法是做*题集和练*本的问题。

作业中发现不懂或不明白的地方，一定要补充。 如果没有，在你真正理解之前去问老师。 认真坚持这个学*方法，孩子的成绩一定会提高。

5.体会

的“体验式”学*方法是将在学校学到的东西继续运用到实践中。 不仅仅要学*，还要应用到日常生活中。

把所*用到生活的方方面面，思考人生，不仅有助于孩子深入理解所学的精髓，而且还能培养孩子运用实际问题解决的能力。 还可以让孩子真正体验学*的乐趣，从而激发孩子持久、积极的知识，培养孩子自主学*的能力。

编者按：

对孩子学*方法的指导，必须符合孩子的性格特点和学*实践。 关键是，任何学*方法都不是教条式的，父母应该引导孩子灵活掌握并正确使用。

延伸阅读：

唤醒自主学*意识提高学*成绩

这样独立思考：指导孩子适当的学*。

孩子自主学*能力差源于盲目聘请家教。

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展6）

——九字诀帮助孩子正确利用每张试卷

失败也没关系。 总结经验很重要。 下次请不要在同一个地方倒下。 考试也是如此。 每次考试结束后，总结自己的经验教训，下次不要出错。 这就是考试的真正作用。 今天，边肖总结了几个考后九字小贴士，希望能帮助所有学生正确处理每个考后的试卷。

首先，

马上写

让学生抄写错误的问题，让老师和同学详细写下解题过程和答案。 主题需要根据老师讲解的解题思路来补充。

及时析

及时写了试卷的分析内容。 包括以下两个阶段。 综合评价，即哪些问题做得好，哪些问题有错误。 在评分问题的基础上，将对错问题进行分类，找出正确的原因，进行对症治疗。

错误通常有三个原因。

一是教材中的观点、原理存在误解，或理解不广、不深、不透辟；

二是没有掌握或者不能运用一些问题的解答方法和技巧；

第三，体现在答题时的非智力因素上。 遇到一些复杂的作文问题，会产生恐惧等，引起错误。

第一个原因，学生们要认真复*、真正理解巩固主题所涉及的知识点和原理。 第二个原因要求学生掌握某一题型的答题要领。

任何问题都有答案的思路和方法，但关键在于特定问题具体答案的“个性”和“特殊性”。 只有细心，才能得到一些感悟和提高。 第三个原因是，学生们应该在*时的训练中有意识地培养和锻炼自己良好的心理素质，克服自己的不良情绪，在回答问题时保持镇静。

经常翻

试卷在自我分析结束后，与试卷贴在一起，注意保存。 积累多了，就可以装订成册。 不要局限于高处，要经常复*。 这样才能巩固知识，加强理解，培养能力，掌握规律。

延伸阅读：

帮助中学生学会在考试中轻松获得高分。

小测验：掌握好的考试方法了吗？

第三，招募中学生不良考试心理，保证发挥最佳水*。

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展7）

——美国儿童教育学博士：培养孩子开朗乐观性格的八条建议

开朗的乐观是一种心理状态，也是一种性格品质。

调查显示，从小开朗乐观的孩子身体健康，婚姻幸福，事业也容易成功。

那么，如何培养孩子那样积极向上的性格呢？ 美国儿童教育专家塔科斯博士提出了以下建议。

1 .不要对你的孩子太苛刻。

作为父母，当然不能对孩子放任自流，但过于严厉的控制可能会压抑孩子的童心。

对孩子的心理健康有负面影响。 让孩子根据年龄做出不同的选择。

只有从小就有选择权的孩子才能感受到真正的快乐和舒适。

2 .鼓励孩子多交朋友

被排除在外的孩子大多处于抑郁状态。 因为有时可能会遭遇孤独，享受不到友谊的温暖。

鼓励孩子多交朋友，特别是同龄人。 内向抑郁的孩子适合和开朗乐观的孩子多交朋友。

3 .教育孩子与他人友好相处

与人相处的人，内心世界更明亮，更美丽。

父母可以带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业、社会地位的人，让孩子学会与不同类型的人交往。

当然，孩子首先要学会和父母、兄弟姐妹、亲戚友好相处。

另外，父母自己也要与人友好相处，待人亲切真诚，不势利、不卑不亢，不在背后随便议论别人，给孩子树立好榜样。

4 .避免物质生活奢侈。

物质生活的奢侈往往使孩子产生贪婪情绪，物质追求往往难以获得自我满足。

这是很多贪婪的人不幸福的根本原因。

相反，生活简单的孩子，往往只要得到一个玩具，就能快乐地玩耍。

5 .让孩子有广泛的兴趣爱好

如果孩子只有一个爱好，就很难保持长久的快乐感。

想想看：一个只喜欢看电视的孩子，如果晚上没有合适的节目，他的心一定很不幸。

相反，如果孩子喜欢在看不到电视的时候看书、看报纸、玩游戏，也可以在其中享受。

6 .引导孩子摆脱困境。

即使是天生乐观的人，也不是一切都能满意，“永远快乐”。

父母最好在孩子很小的时候培养应对困难和逆境的能力。

如果孩子暂时无法摆脱困境，也可以教他们忍耐，或者在逆境袭来时寻求其他精神寄托。 例如，参加运动、游戏、聊天等。

7 .有适度的信心。

自信与幸福人格的形成密切相关。

对于因智力或能力有限而自卑的孩子，父母一定要发现他的优点得到了发挥，并根据情况给予更多的表扬和鼓励。

父母、亲戚和朋友给予的积极肯定，一定有助于克服自尊心下降，建立自信心。

8 .营造幸福的家庭氛围。

家庭气氛和家庭关系严重影响孩子的性格形成。

研究表明，尽管孩子们没能用语言表达，他们的牙齿在学*语言之前能感受到周围的情绪和气氛。

我觉得在充满敌意和暴力的家庭里，永远也培养不出开朗乐观的孩子。

美国心理学家鲍伦德的教子“八字诀”（扩展8）

——趣味心理学：克服逆反心理的两条途径

前苏联心理学家普拉图诺夫在《舒明号》的序言中写道123。

开户：特别提醒读者不要先读第八章第五节的故事。

但大多数读者对这一警告持相反态度，首先阅读第八章的内容。 这叫做心理倒置。

逆反心理不是什么奇怪的事情。

一般地说在以下三种情况下， 容易诱发人的逆反心理的产生：

1.强烈的好奇心

当一件事被禁止的时候，最容易引起人们的好奇心和求知欲。

特别是在禁止无说明的情况下，浓厚的神秘色彩容易引起人们的怀疑、猜想、猜测。

也就是说，尽管被禁止，但要找到根本原因还是需要一些尝试。

2。 试图创造新的东西

年轻人正处于性格形成和自我寻找的时期。 否定权威，创造新的东西，可以在心理上获得自我肯定的满足感。

青年和社会认同不仅仅是一种适应社会规范的方式。

并且，想让社会承认他的价值和地位，得到社会的认同。

所以他很容易偏执，为了表达自己，他会采取与众不同的态度和行动来引起别人的注意。

3。 特定的生活体验

比如说有些人因为失恋过好几次，觉得世界上没有真正的爱。

有些人总是循规蹈矩，与世无争，却偶尔无故被人冤枉，性格迥异，粗鲁、多疑、古怪。

但逆反心理与创造性个人素质有本质区别，它往往是无知、傲慢、极端、单纯的产物。

可以通过两条途径来克服逆反心理：

1.提高文化素质，广泛阅读，是克服逆反心理的根本原因。

对生活有广博知识的人，可以直观地认识与心理相悖的胡说八道，思维更加科学宽容。

2。 想象力十分猖獗，往往利用人们想象力的不足，通过各种渠道解决问题。

一种方法足以解决实际问题，但在问题解决之前，存在几乎无限的可能性。

如果我们的思想被逆反心理所支配，我们的视野就会变窄，变得短视和愚蠢。

反心理是一种*乎病态的心理状态。 如果你想做点什么，你必须经常进行这种自我训练。