家长如何帮孩子不再说谎

“为什么孩子喜欢撒谎说长大了？ 我现在不能相信她。 ”一位母亲遗憾地说，女儿今年14岁。 这两年，她觉得孩子的变化很大。 她不仅不再像以前那样和自己分享自己的想法了，最不能接受的是，女儿开始撒谎了。 一是隐瞒检查结果、篡改结果； 然后说要去同学家复*功课，和同学一起跳舞。

其实父母不需要太担心孩子的谎言。 在此之前，首先要考察孩子说谎的心理动机。 父母应该注意除了孩子说谎以外，还有没有吵架、吸烟、喝酒等行为问题。 如果存在这些现象，说明儿童问题比较严重，属于发展心理学中的“外化问题”范畴。 他们说谎的目的是掩盖他们的不良行为。 对此，家长和老师应引起足够的重视，在条件允许的情况下寻求专业的心理咨询，及时纠正外化问题。 另一方面，我发现*时表现很好的孩子也会撒谎。 原因是什么？

青春期是青少年走向*的重要时期。 在这个阶段，孩子需要掌握各种生存技能，为将来的独立生活奠定基础。 寻求独立的需求，孩子越来越讨厌听取父母的意见，想自己探索未知的世界。

家长作为“有经验的人”，希望孩子少走弯路，所以任何事情都会尽可能地引导和监督。 有些武断的父母会在孩子唠叨“不听话”或其他类似的话后惩罚他们。 孩子们开始感到基本的不*等。 认为当孩子再次违背父母的意愿时，为了避免惩罚和纠纷，必然会发展应对父母的策略。 隐瞒和说谎是常用的两种策略。

心理学家何毅说：“孩子最初的成功是说谎，打破了全知父母的专制王国，他开始意识到有自己的头脑，有父母不知道的秘密自我。” 成为这种独立个体的需求在青春期达到了高峰。 所以，如果孩子在这种情况下有意隐瞒或说谎，父母也不要惊慌。

首先，父母不能因为一点小事就给孩子贴上“骗子”的标签。 这可能会导致孩子心理崩溃，说谎真的会成为*惯。 这样下去，亲子沟通会越来越难，隔阂会越来越深。 其次，说谎也是孩子内心需求没有得到充分满足，内心感觉没有得到足够重视的信号。 此时，父母要及时与孩子沟通，了解孩子的想法。 理解和尊重是良好沟通的基础，良好的沟通可以促进理解，引导亲子关系良性循环，减少说谎。

家长如何帮孩子不再说谎扩展阅读

家长如何帮孩子不再说谎（扩展1）

——帮孩子找到爱说谎的原因

人们常说孩子是最纯洁的天使，当孩子到了一定的年龄，他经常说谎。 那么，父母该如何教育说谎的孩子呢？ 针对这个问题，家庭教育专家孟老师指出，父母要先探究孩子为什么撒谎。 孩子说谎的理由通常可以归纳为以下五个。

第一，逃避家长的责罚。

的孩子犯了错误后，害怕父母的批评和暴力，往往为了掩饰自己的错误而选择说谎，逃避父母的惩罚。 如果说谎成功了，孩子就会更容易接受它，最终成为*惯。 例如，有些孩子因为考试成绩不好，就不会丢试卷，也不会寄成绩单。 这是为了避免父母的批评。

第二，获得成就。

的孩子为了获得某一方面的荣誉而选择说谎。 通常是为了得到父母、老师、同学的表扬，在心理上获得一定的荣誉满足。 父母喜欢向别人炫耀孩子的各种荣誉，这无疑推动了孩子想要更多报酬和赞美的心理。

第三，逃避困难问题。

的孩子如果讨厌去学校，或者有不想做的事情，就容易说谎。 他们经常因为生病和肚子痛而得到父母和老师的同情，逃避自己不想做的事情。

第四，引起特别关注。

上的一些孩子只是为了引起父母、老师和伴侣的注意，引起他们的注意而撒谎。 这里面有很多善意的谎言。 孩子语言能力有限或思想意识初步形成，往往无法表达自己真正想要的东西，所以必须用谎言表达自己的感受。 孩子说“头疼”的时候，并不是真的头疼，而是想和父母变得亲*，希望他们在一起。

第五，周围的环境影响。

社会、家庭、学校环境也是让孩子说谎的主要原因。 如果孩子身边的伙伴经常说谎，孩子就容易受到伙伴的影响，开始学*行动。 如果孩子的父母不重视说谎，放任孩子的思想，孩子的这种行为会继续成为不良*惯，可能会给孩子的成长和未来带来很大的负面影响。

可以说，儿童说谎是儿童心理发展过程中的正常现象。 所以，父母只能说坏话，不能教育孩子。 这种方式的效果容易负面、负面。 由于教育方式不同，教育效果也不同，要求父母在对孩子撒谎时，要实事求是地做出具体的教育决策。

延伸阅读：

“六”希望孩子们不要再说谎了。

“八”没有让孩子停止说谎。

父母需要区分孩子的谎言。

家长如何帮孩子不再说谎（扩展2）

——“八”不让孩子不再说谎

很少有孩子从来不说谎，你知道为什么孩子会说谎吗？ 如果发现孩子在撒谎，父母该怎么办？

面对

1.不要责备、惩罚他们。

的粗暴教育，孩子们心中只有一个想法。 就是逃避惩罚。 所以惩罚孩子的结果只会让孩子多次说谎。 另外，粗暴的态度会让你和孩子疏远。

2.不要在说谎行为和品质之间轻易画上等号。

上的一些说谎行为与质量无关。 父母对孩子说：“撒谎的孩子是坏孩子！ ”简单地说。 再说一遍，孩子相信是真的，觉得自己是个坏孩子，最终会把破罐子破摔的。

3.不要长篇大论、喋喋不休。

的抱怨，对孩子来说只是不听，只会让他们厌烦，对他们的谎言问题没有任何积极的作用。

4.不要在大庭广众之下教育孩子。

的孩子也是人，有一定的尊严。 给他们留点自尊，不要在公共场合批评或否定他们。 这样，他们就会觉得你尊重他们，爱他们。 毕竟，尊重是恋爱的前提。

5.不要给孩子太大的负担。

千万不要用自己的标准来衡量孩子的成败。 这只会给孩子带来很大的压力。 压力使孩子学会隐瞒真相，撒谎。

攀比是

6.不要攀比。

人的天性，尤其是中国父母。 他们总是喜欢和别人家的孩子比自己，并要求自己的孩子做这个。 我们的父母已经不是孩子了。 你知道和别人比较的时候，孩子有多讨厌吗？

由于

7.不要在孩子面前说谎。

孩子的模仿能力很强，父母的一些说谎行为会被孩子逐渐学会。 所以，我会尽量不在孩子面前撒谎。 如果有特殊原因，请尽量避开自己的孩子。 如果做不到这一点，你怎么教育孩子不要说谎？

8.不要诱导孩子说谎。

:如果你确信孩子在外面说谎，就不要和孩子说谎话的真话。 我想要诚实的回答。 为了不让孩子有这样的认识，妈妈不知道真相，现在在欺负和诱惑自己。 之后，你会发现开始了更多的新谎言。

对于

延伸阅读：

上孩子的谎言，父母需要区别对待。

父母应该多关注孩子破坏行为的潜台词。

为了孩子，父母应该和孩子真诚地交流。

家长如何帮孩子不再说谎（扩展3）

——“六”要让孩子不再说谎

父母教育孩子不要说谎。 但是，如果你发现孩子撒谎了，该怎么办？ 作为家长，要了解孩子说谎的动机，容忍孩子说谎的错误后果，给孩子改正的机会，鼓励孩子主动承认和改正错误。 要防止孩子说谎，需要以下六点。

1.要让孩子明白无论如何你都是爱他的。

上的一些说谎行为与他的感情密切相关。 例如，孩子担心自己犯了错误，父母不再爱他，便编造各种理由掩饰自己的行为。 这个时候，接*孩子，告诉他你有多爱他。 你犯了错误还爱他，但如果你能承认和改正错误，你会更爱他。

2.多与孩子沟通交流。

能有效了解孩子目前的生理和心理状态，拉*与孩子的距离。 即使发生问题，也很容易处理。

3.自己许下的承诺一定要做到。

如果没有信心实现对孩子的承诺，请不要轻易答应。 违背诺言，在孩子眼里，一定是被父母骗了。

4.给孩子解释的机会。

让他的话结束，听他的心。 事情的背后可能有你不知道的真相。 不要轻易打断孩子。 那只会让孩子感到更不满。

5.即使是惩罚也要有原则和限度。

的惩罚会对孩子的身体、自信、自尊心造成伤害。 因此，惩罚必须考虑儿童的承受能力。 如果没有完全的把握，最好不要用惩罚来教育孩子。

6.鼓励孩子勇于承担责任。

了解他们犯错的动机，教孩子们对自己的行为负责。 在孩子自主负责的时候，给予一些表扬，提高负责的态度和自信。

延伸阅读：

对于孩子的谎言，父母需要区别对待。

父母应该多关注孩子破坏行为的潜台词。

为了孩子，父母应该和孩子真诚地交流。

家长如何帮孩子不再说谎（扩展4）

——考场心理调节五法 帮考生不再怯场

考试的时候，考生经常因为想不起来自己需要的知识而出汗。 但是，越紧张，就越想不起来； 紧张得想不起来； 引起了考试前的恶性怯场。 如何快速调整考试前怯场焦虑的心理状态？ 针对这样的考生，智友晓萌老师(微信号： zhizeu )给出5条建议，让考生尽快得到培训和纠正。

考生在

1.心理暗示

考试中感到胆怯时，也可以使用自我暗示。 请暂时放下笔，抬头看看前方。 通过在脑海中自言自语，“不要紧张，请放松。 可以控制自己的思想和活动。 可以集中注意力。 我相信能发挥出自己的水*。 ”请给自己一些提示。 不要在考场上拿自己和别人作比较，也不要觉得自己远远不如别人。 要知道大多数人都在同一个起跑线上，有着相似的经历和能力，难免会有点紧张。 我们应该摆脱紧张的气氛，把心情放在更愉快的方面。 你可以这样对自己说。 “其他考生不一定能做自己做不到的事。 与其慌张，不如安静。 ”

2.短暂停顿

考生在考试中出现严重焦虑、手脚颤抖、思维混乱、注意力不集中等情况，这时就干脆放弃写作，做与考试无关的事情。 比如，趴在桌子上稍微休息一下，保持头脑安静。 或者做几次深呼吸，暂时把“考试”推出脑海，什么都不想。 30分钟到1分钟后，等心情*静下来再继续回答。

如果没有，你可以马上举手向监考老师请求洗手间的许可。 改变活动内容，到外面做几次深呼吸，吹一下外面的凉风，就可以整理思路，继续回答。

3.想像成功

焦虑袭来，考生不妨静下心来闭上眼睛，好好回想一下自己以前简单通过了考试。 回忆越真实越好。 然后，在心里对自己说。 我会尽量简单地通过3360的考试。 每天起床前和晚上睡觉前做这样的冥想和自我暗示，对降低考试焦虑有更大的作用。

4.考场快速放松法

1.自然坐直。 往后靠，闭上眼睛。

2 .悠闲地深呼吸，慢慢冷静地呼气。 吐气的时候，对自己说“放松”，想象“紧张”随着吐气被消除休息。

3 .深呼吸放松，双臂下垂于身体两侧，感受血液流入手部的温暖。 想象一下从指尖流出的“张力”。

4 .反复伸展手指肌肉几次，促进血液循环。

5 .稍微改变一下身体的位置，让更多的血液依次流向身体的各个部位。

6 .伸直手臂、腿部和腰部。

7 .再做一次深呼吸，慢慢深呼吸，呼气时，在开始回答问题之前，默念“放松”。

整个过程大约在30秒以下完成。 这样放松可以缓解考试中的怯场。

5.注意控制尿频

一些考生在进入考场或进入考场时想尿频，但上厕所时解决不了多少问题。 实际上，这是因为过度紧张、自主神经紊乱、大脑中枢对膀胱括约肌的指挥功能异常。 因此，要避免尿频，首先要消除过度的紧张和焦虑。 这有各种各样的方法消除前面提到的放松和不安。

其次，试验前可以调整饮用水的量。 尿的来源是水。 试验前控制饮水量可以减少尿频。 考试当天的早餐请不要喝牛奶、豆浆、咖啡、浓茶等多水的东西和刺激性的饮料。 另外，也不要吃太咸的东西，以免口渴得必须多喝水。

家长们知道为什么

延伸阅读：

的孩子考试总是怯场吗？

父母知道孩子考试的压力和焦虑的危害有什么吗？

自我测量：测量你的孩子是否对考试感到焦虑。

家长如何帮孩子不再说谎（扩展5）

——善用渐隐法 帮孩子克服恐惧不再胆小

所有的孩子在面对他害怕的事情时都会变得胆小是很正常的。 但这种胆小的心理如果长期得不到父母的引导，就会影响孩子人际关系等的发展，比如社交恐惧症。 要帮助孩子克服恐惧，摆脱胆怯，必须先找出孩子胆小的原因，才能帮助孩子尽快摆脱。

处方一：渐隐法

褪色法是美国心理学家琼斯发明的。 后退法是一种行为形成方法，通过逐渐改变控制某一反应的刺激，最终使部分变化的刺激或全新的刺激引起原来相同的反应。

比如孩子怕兔子，心情好的时候给他们看兔子，可以每天坚持做。 一开始我能从很远的地方看到它，我走*了兔子。 一开始对兔子的伤害可能很大，但随着时间的推移，孩子的恐惧感会逐渐减弱。 渐渐地，你会发现孩子会容忍和兔子亲密接触。 最后，他甚至可以把兔子抱在怀里摸。 这孩子不仅不怕兔子了，还成了朋友。

首先，

处方二：端正教育态度

，不要吓唬孩子，不要过分溺爱和保护孩子。

其次，不要因为孩子胆小就责骂和戏弄他。 另外，不要强迫他们害怕。 勉强做也没有效果。 父母应该做的是耐心解释和鼓励。 例如，如果孩子害怕画中的幽灵，他会指着这幅画说：“看，这只是一幅画。 没什么好害怕的。 ”可以告诉3360吧。 或者握着他的手轻轻地说。 “人是最强的。 你是个勇敢的孩子。 鬼也不敢吓唬你。 ”

总之，父母不能着急。 请慢慢引导。 具体请参照《初三的孩子过于胆小怎么办 家长如何疏导》。

处方三：进行勇敢教育

父母经常给孩子讲勇敢的人，鼓励他们独立工作，可以鼓励孩子积极与人交往。 如果孩子害怕什么，可以让他自己碰。 如果他觉得没有危险，恐惧就会自己消失。

也可以有意识地锻炼孩子。 比如孩子不敢去厨房，“去拿绿杯子，等着倒水！ ”也可以这么说吧。 这样，孩子的注意力就会转移到他在做的事情上，集中在他手里杯子的颜色上，而忽略从哪里拿来的。 当孩子采取勇敢行动时，父母马上鼓励他，说：“你太棒了！ ”必须告诉他。 这样，孩子的胆小就会逐渐得到纠正。