考生的操作能力是考生心理素质的直接体现

是操作考生的最后一个环节，是考生心理素质的外化和直接体现。 考生根据试卷和试题，测量和评价知识技能的掌握和能力智能的发展水*。 考生的操作能力对应试效果有最直接的影响。 有一定的操作能力，考生可以通过试卷“随心所欲”地表达自己的想法和观点。 相反，他们只能通过试卷和主题的观察、记忆、思维所决定的努力学*过程和试卷，使其难以表达自己取得的发展。 在考场上，也有考生认为“蝴蝶不能饱着肚子飞”，从而考试失败。 那就是理由。

考生操作能力的高低最集中体现在思维结果的表达上。 操作能力强的考生善于寻找最简洁、最准确的语言、文字、图形、图表、理论、事例等。 然后，充分快速地表达自己的想法，给自己足够的思考时间分析和解决问题。 操作能力低的考生，往往很累。 他们很难找到表达思想的方法，要么是“言而不信”，要么是觉得表达的水分太大，没有条理。 虽然洋洋洒洒，但无法摆脱真正有价值的东西、答案和分数。 或者专注于试卷和图纸的设计，推迟了宝贵的考试时间。

对此，考生需要在考试中了解一些操作要求，并以此作为自己的努力方向。

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——培养孩子超常的实际操作能力及其表现

实际操作能力对孩子掌握知识和技能非常重要。 对于一些知识内容，孩子不仅能听、看、读，还能进行实际操作。 这样对知识的理解和记忆就有理想的效果。 常言道：“百读不如一试”； “纸上谈兵很容易”。

童年是培养操作能力的开始时期。 在此期间，他们四肢的大动作和手部的细微动作开始发展。 他们还没达到*成熟水*，但这是发展训练的有利机会。 长大后，关节和重要的发育是确定的，灵巧的训练变得非常困难。

具有超常操作能力孩子的表现

可以马上掌握体操等各种动作。

我喜欢自己操作；

可以制作出精密的模型

总是自己修理身边的东西；

可以独立拆装一些物品；

可以快速找到操作陌生机器和物体的方法；

不用任何人的指导，就能找到奇怪工具的使用方法；

珍惜自己的生活

能够正确地指导伙伴各种操作活动。

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——考场上与考生操作效果有关的主要因素浅析

1.弄清操作目的

考生考试过程中，明确的操作目的是否会对问题的解答产生重要影响。 一般来说，回答问题的真正目的不是表现自己，而是表现自己或者得到高分，而不是被欣赏。 同时，考生由于有自己的性格倾向，被欣赏的机会并不多。 所以，问题的答案请严格按照问题的要求。 没必要在节外生枝。 只有这样才能迅速准确地解决问题。 离开了考题的要求而表达自己，在考题上谈论所谓的看法和感受，十有八九会产生拙劣的结果。 当然，这并不是说所有考生都要按规则答题，而是强调按照试题要求做题是唯一的操作目的。

2.实现基本动作的“自动化”

的任何操作都必须借助一定的技巧进行，这些技巧可以分解为相互独立的基本动作。 一些基本动作的“自动化”是操作成功的重要条件。 比如骑自行车可以分为抬头看路和蹬车等。 只有集中精力仰望道路，让脚“自动”行走，人们才能在自行车上取得成功。

“自动化”并不是指人的行为从意识的控制中*出来，而是指人对这种控制不再需要不断的关注。 一些基本动作的“自动化”是获取、加强和应用知识的重要条件。 就应试而言，考生掌握了一定的写作、计算、实验等基本技能后，不仅能提高学*效率，更好地完成学*任务，而且能把自己从答题时对细节的思考中解脱出来，专注于界定问题、设计方案等最关键的问题另外，技能的“自动化”虽然已经被实践，但并不是纸上谈兵。 就像读了关于游泳的书并不一定会游泳一样，知道了钢笔字的写法理论，写的过程也不一定自然流畅。 因此，考生需要*时练*写作等“自动”技能。

3.要进行反馈调节

反馈在心理学上是指行为人对自己行为结果的理解。 在操作过程中，人们及时了解自己行为的结果，并将结果与自己理想的目标进行比较，有助于纠正错误，做出正确的反应，提高自己行为的准确率。

运营者获取反馈信息的方法有两种。 一个是活动本身直接展示的结果，例如上述骑自行车的例子。 二是通过他人的叙述间接获得，如试卷成绩。 在考场条件下，考生只能通过第一种方式反馈自己的操作结果，不能借助别人的帮助和暗示。 所以考生一定要在自我反馈调节上下功夫。 如果问题的答案无法预测，有效的自我反馈调整方法如下。

将你解决问题所依据的知识和经验与一些普遍原则和生活的感觉进行比较。 看似合理，但违背一般原则和道理的人，显然是错误的。

自我验证法是在答题过程中，随时随地重新推导理论，审视是否严密的步骤，看是否合乎逻辑，特别注意采用逆向思维法。 如果在得出结论后得到验证，大部分考生都会按照原来的思路思考，一般很难发现问题。

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——如何加强临考考生的心理素质训练?

考试时保持良好的竞技状态无疑是非常重要的。 所以*时要加强心理素质训练。

考生的心理素质与自己的性格修养密切相关。 坦诚面对生活，将崇高的追求与*凡的生活态度相结合，是获得良好心理素质的基础。

在学*和生活中，有意识地挑战自己的弱点和局限，不断尝试超越自己，始终保持顽强的斗志，会让自己有信心，不惧怕任何困难。

在整个复*过程中，必须克服两个倾向。 另一方面，不要着急。 感觉考试快到了，潦草地读，不重视细节。 另一方面，不应该抱着无所谓的态度来碰运气。 没有努力的汗水，就不会取得高考的好成绩，这是真的。

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——高考前一周考生应怎样调节生理和心理状态？

我们谈到了高考前两周考生应该做的身心调整。 高考前一周，所有课程均已结束，高三学生处于自由复*阶段，均有良好的心理状态和知识基础支撑。

首先，决定自己每天的日程。 这七天，我按照高考的时间表，每天做模拟卷，不断感受自己的考试，争取早点进入高考。 此外，心理学家的研究表明，早晨醒来后30分钟和睡前是每天记忆的最佳时间。 这个时候，复*巩固最重要、最关键的内容是非常有效的。

第二，不要侥幸取胜。 经过高三的努力，我的知识基本稳定了下来。 只要高考达到你心目中大学录取分数线以上的分数，你就会成功。 这也是在考试中取得优异成绩的自信。 这绝不是不可能的。 成功的关键在于自己，与其他无关。

第三，不要害怕轻度焦虑。 考试前有轻微的考试焦虑，不要大惊小怪。 这是每个人都有的东西。 适度的焦虑不仅不影响考试，还能促进自己更好的发挥。

第四，心态*和。 在炎热的天气里，人们特别容易烦躁。 考生不能谈论容易引起烦躁的事情，以确保考试前内心的*和。

第五，不要让小病变成大错误。 除了锻炼身体，还要注意吃药。 感冒时要谨慎使用药物，不要轻易静脉输液，避免出现严重的输液反应。 口服药物不宜有镇静、抗过敏成分，以免出现头晕、意识不清等不良反应。 请不要用镇静剂治疗心悸。 因为它能抑制大脑，让人困倦。 血压过低时，可每天吃1-3克盐，治疗急性低血压晕厥。

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——家长在高考前如何调整考生的身体状态？

进入高三后，相当一部分的考生整天被教室和书埋没，除了学*之外几乎没有其他的计划。 一直以来，很多考生整天头晕，不知道学了什么，头晕、头痛、记忆力下降，容易产生逆反心理和恐惧心理。 这些都需要考生家长在考试前细心。 那么，家长应该如何在考生进入考场前快速调整身体状况，帮助孩子在紧张的学*中做更多的工作呢？

第一，父母要及时帮助孩子调整休息时间。 考生在考试阶段不应该长时间早起晚睡。 星期六的日子会卡在书里，容易导致考试前的精神崩溃。 所以，父母必须尽快做的是帮助孩子有合理的休息时间。 以下日程可以作为参考。

6336000起床，6:20做早操，6:35~7:05做早读，7:10吃早饭，7336040 ~ 9:45 ~ 9336055学*，10:00~73:00 1:00 ~ 17336030学*，17336035 ~ 17336055运动，18336000晚餐，18336020 ~ 18336050休息，19336000 ~ 22336000学*，22336030就寝。

第二，考试前夕，父母鼓励孩子适量运动。 体操、慢跑、打球、散步能使考生适度放松，扩大肺活量，提高学*效率，增强体质，预防疾病。

第三，父母要密切关注考生大脑供氧情况。 人脑在理解、消化、记忆、思维时，主要依靠氧气和葡萄糖。 葡萄糖由食物转化而来，氧气通过呼吸进入人体。 一日三餐可以满足人体营养需求，应注意给大脑供氧。 氧气在大脑的作用中起着极其重要的作用，所以大脑需要的能量来自氧气对营养物质的氧化过程。 所以，在某种意义上，氧气比营养物质更重要。 孩子出现缺氧、头晕等症状，一定要及时补充。

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——高考成绩不如人意的考生复读合算吗？

2015年的高考大军已经过去，很多考生进入了理想的大学。 但是，很多学生高考成绩不理想，走上了流浪之路。 有的考生成绩不够理想，但在报名时不够理性，被普通或不够理想的大学录取后，很懊恼，想再努力一年，为自己争取一个美好的未来。 那么，重读划算吗？

我是刚从

考生困惑：

高中毕业的学生。 去年这个时候，我有信心，相信今年我会进入大学，全国顶尖重点大学之一，过上人人羡慕的生活。 但是今年的高考已经结束了。 我考上了东北的普通科学校。 不甘心！ 并不是我在今天的情况下做得不好。 我的高考分数达到了640分。 虽然以往年的成绩可以通过复旦，但是今年复旦的录取线抛弃了我。 当时我信心满满，填志愿的时候没有认真考虑下面的学校。 我喜欢这所东北的学校，只是因为它的名字吸引了我(我现在知道，它只是一所更名的地方学校)。

现在我想选高福，但父母反对。 他们文化水*不高，认为我考上大学就应该满足。 另外，我们家的经济状况也不好。 一年又一年，他们觉得要花很多钱。 父母担心明年的考试考不好。

总之，我和父母大不相同。 我该怎么办？ 另外，据说今年不报告的话，明年高考合格时会被扣分。 是真的吗？

*年来，

智择优孟老师答惑：

的高复不仅是留级生的选择，也成为许多高分考生的选择。 2000年浙江省8000名网络考生放弃报名； 2001年，两万多名网上考生自愿放弃志愿填报或接受未填报； 2004年，这个数字持续上升，某高中班一年从20个扩大到50个！ 但是，高福不一定适合所有人。

来听听人们的意见吧。 肖也刚结束第二次高考。 她今年的分数和去年差不多，报名的余地比去年小。 很遗憾，表演也浪费了一年。 想起高福的生活，萧也说压力之大，外人无法想象。 高中的时候，她不敢懈怠。 她总是有很多眼睛盯着自己。 她*时和同学谈得最多的是好好学*，不要对不起父母和学费。 这无形的压力使她疲惫不堪。 一年时间，高中生活的辛酸浓缩了几乎三年。 即使对于想要获得更高学位的学生，萧也建议必须三思而后行！ 如果你确实有实力，去高福可能会有圆满的结局； 但是如果你不愿意，你可能会经历第二次失望。

在回到高中之前，先问一个问题：成绩不好和学*态度、方法、*惯、心理因素有关系吗？ 有强烈的学*欲望吗？ 是自己想学，还是父母想让你学？ 高中时老师的教法、学*进度和同学的心情与普通的高中生活大不相同。 能适应吗？ 高三接下来的一年，学校、学生、家长三方能否形成良性互动，把握自己的正确定位？ 这些问题都想澄清，所以适合读高复。

高中一年的费用*均在一万元左右。 你认为上大学更合适，还是在高中班重新入学更合适？

最后选择去高复的话，要慎重。 第一，在“变好”之前注意调整心情。 不要总后悔自责，要坚强、踏实，积极面对学*和生活的压力。 第二，选择高复派要慎重，尽量全面了解高复派。 *年来，

今后几年将进入高三高峰，每年考生增加10%以上。 但高校扩招有限，录取率相对稳定。 所以名校的竞争逐年激烈，考生必须从自身实际出发，把握眼前的录取机会。

关于你提到的过去学生会降低及格分数的传言是不真实的。 如果你今年录取，不上报，就在你的文件里留下现实记录，作为招生学校的参考。

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