有助于释放青少年学*压力的几大妙招，家长们赶快收藏吧

湖南长沙的王先生向智友杨医生求助。 “儿子刚上初三，学*压力让他出现了很多异常症状。

变得没有精神，没有食欲，睡不好觉。 特别是考试前，她异常不安。 每天看到儿子这样的状态，小王很痛苦。

智杨老师详细了解情况后，发现儿子学*压力太大，主要是因为上初三还没有做好心理准备。

初中三年级的学*速度很快，几乎都以复*为主。 小王儿子的学*状态一直以学*新知识为主，节奏完全不一致。

小王儿子身体反应异常，主要是因为学*压力太大、太紧张、太焦虑。

对此杨老师也给王女士一些建议。

1.心理缓解压力

小王儿子学*压力过大的主要原因是心理因素。 首先，小王的儿子要放弃一切，不要把所有的精力都集中在学*上。

首先要调整自己的心情，找到合适的学*节奏。 如果心理压力太大，请停下来听歌放松一下。

2 .从身体上缓解压力

学*压力大导致身体反应异常增多，主要是因为这些压力得不到有效的释放。

小王的儿子每天必须运动一个小时。 这有助于缓解学*压力。

小王听从杨老师的建议，每天晚上和儿子一起去球场打篮球或者跑步。 然后，帮助儿子调整心理状态，探索适合儿子的学*节奏。

之后不到两个月，儿子的心理压力终于得到了很好的发泄，养成了很多好*惯，成绩迅速提高。

青少年在学*的路上总是会遇到很多问题。 如果父母无法应对，请随时咨询杨老师。

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有助于释放青少年学*压力的几大妙招，家长们赶快收藏吧（扩展1）

——乐器有助于开发孩子的右脑潜能

才华横溢、也不会为他人着想的爱因斯坦，与常人不同，大脑皮质比别人厚，脑容量大。 他的大脑皮质与常人不同，所以可以利用这些大脑结构进行高度的视觉思维逻辑，构思相对论。

为什么爱因斯坦的大脑比别人大？ 这和他对乐器的热情有关。

一提到爱因斯坦和乐器，很多人就会想起著名的漫画3360。 爱因斯坦的脸画在小提琴上，弦既有音符也有物理式。 音乐充分发挥了爱因斯坦的潜力。

爱因斯坦对乐器的兴趣来自他的母亲。 爱因斯坦小的时候，鲍林克的母亲引导了他。 每当妈妈坐在钢琴前弹甜美的曲子，爱因斯坦总是静静地坐在那里，听得入迷，妈妈觉得他孩子的音乐感很强。

爱因斯坦6岁时，他的母亲教了他小提琴。 随着时间的推移，爱因斯坦迷上了小提琴。 后来，小提琴成了他一生的挚爱。

爱因斯坦练*小提琴又苦又累，而传统的小提琴教学法要求初学者反复机械练*弓法和指法几个小时。 但是，他13岁以后，知道了和声和曲式的数学结构，体会到了演奏莫扎特作品的技术和秘诀。 在弦的共鸣下，他一生的科学艺术生涯就是从这里开始的。

爱因斯坦不仅是一位伟大的科学家，而且还是一位优秀的小提琴家。 在爱因斯坦那里，科学和艺术是统一的、相辅相成的。 无论去哪里，爱因斯坦总是带着小提琴，参加柏林科学院会议时也带着小提琴盒，会后和普朗克、玻尔一起演奏。

在思考广义相对论的日子里，当爱因斯坦的思考陷入谷底时，他不由得放下笔，拿起弓。 当优美、和谐、富有想象力的旋律开始响起时，爱因斯坦的灵感也应运而生。

据说爱因斯坦的伟大成就与小提琴的研究有很大关系。 这个说法有一定的道理。 因为演奏乐器是一种讲究的艺术形式，无处不在的张力能最大限度地发挥人的想象力和理解力。 通过演奏小提琴，爱因斯坦可以在数学王国里自由创造性地想象。 通过演奏小提琴，爱因斯坦可以在深刻的物理理论中找到自己的想法。

目前国内外许多专家认为，乐器具有开发右脑潜能、调节大脑两半球功能的奇妙功效。

加州大学的戈登肖教授把同样智力的78名3岁到4岁的孩子分成了三组。 有学*莫扎特和贝多芬音乐的小组，有学*计算机的小组，也有不接受训练的小组。 9个月后，戈登肖教授在智力游戏中测试了这三组孩子的智力，发现学*音乐的孩子的成绩*均提高了35%，但其他两组孩子的成绩几乎没有提高。

这个结果是有科学根据的。 人脑分为左半球和右半球。 左脑负责语言、阅读、写作和计算，被称为“语言大脑”。 右脑负责音乐和感情等工作，被称为“音乐大脑”。

在日常生活中，语言是人类不可或缺的交际手段。 因此，左脑作为“语言脑”的利用率特别高，右脑作为“音乐脑”的利用率特别低。 因此，左右脑功能常常失衡。

其实，右脑作为“音乐大脑”，带来创造力、想象力和灵感，是创造性思维的源泉。 因此，如果能尝试开发和利用右脑，就能大幅度提高人们的智力。 正如美国著名心理学家劳伦斯3360所强调的，“只有大脑的右半球，也就是‘音乐大脑’，这个人才能最有创造力。”

“音乐大脑”的发展在幼儿时期非常重要。 因为幼儿期是“音乐大脑”的推理能力和空间想象力开始形成的时期。 这一时期“音乐大脑”的思维模式不仅容易形成，而且是永久性的。 因此，如果孩子在幼儿时期能好好学*乐器演奏，就能极大地开发他们的“音乐大脑”，提高他们的智力，这对他们的一生有很大的影响。

心理学家发现，演奏乐器不仅仅是一种消遣，还能提高儿童的智力。 实验表明，孩子从3岁开始就能听很多莫扎特和贝多芬的音乐，并能在学*过程中提高成绩。 即使每天只弹10分钟的钢琴，孩子的智力测试成绩也会大幅提高。

孔子是中国古代伟大的教育家和思想家，被后人尊为“圣人”。 孔子小的时候，他的母亲阎正买了很多乐器。 他有时让别人弹给儿子，母亲自己弹给儿子，孔子自己弹。 很多人不理解。 孔子的母亲认为，孩子现在很小，什么都不知道，但随着时间的推移，他会喜欢这些乐器。 除此之外，人做事要讲究礼貌和规矩，乐器是最重要的。 没有节奏就弹不出优美的音乐。 孩子早点懂得礼貌，对以后的成长大有帮助。

在母亲的启发和指导下，孔子对乐器产生了兴趣，很快就学会了乐器的演奏。 孔子长大后也很喜欢乐器。

此后孔子在音乐上取得了巨大的成就。 他编纂了六经之一的《书名号》 123。 他从音乐中领悟到许多深刻的道理。 在各种乐器和谐的启发下，他感悟到博大精深的治国之道，逐渐形成了以仁为核心的儒家学说，成为儒家学派的创始人。

孔子母阎正的乐器熏陶方法在孔子身上非常成功，孔子的成功与母亲的乐器修养有很大关系。 可见乐器具有很强的感染力，对孩子的智力发展起着重要的作用。

一位匈牙利音乐教育家通过研究指出乐器对孩子的成长有重要的促进作用。 它不仅直接刺激儿童进行各种活动的意向，而且对儿童认知、情感、意志等心理活动的发展具有重要作用。

如何培养

延伸阅读：

孩子的音乐素养？

如何培养孩子的音乐合作能力？

父母知道培养孩子乐器特长的最佳时间吗？

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——北京权威教育专家：有助于老师消除青少年叛逆心理的3个有效方法

据北京知名大学权威教育专家介绍：

如何把握孩子青春期教育的内容和尺度，是很多父母和老师的困惑。

根据我多年的经验，我总结了帮助老师消除青少年叛逆心理的三条有效途径。 以下是我的看法：

1.叛逆心理是青少年处在青少年时期一个正常的心理特征

家长和老师应充分认识逆反心理是青少年青春期正常的心理特征。

不要以为孩子*时的一些叛逆行为是故意针对自己的。 请甚至认为是思想道德的问题。

其实，只要父母和老师竭尽全力与学生和*交流看待事物、动感情、通情达理，青少年的逆反心理很快就会消失。

这就要求

2. *等民主的教育方式是消除叛逆心理的主要手段

的老师和父母在教育孩子时，要充分尊重孩子，以*等友好的态度与孩子对话，绝不武断行事。

调查显示，62.64%的青少年希望父母和老师用*等民主的方式教育自己。

希望学生发生错误时，能给予老师和家长理解和帮助，引导他们了解自己错误的原因。

耐心地借鉴和指导经验，给我足够的时间悔改；

我不太想谴责他们。 他们果然是学生。

3. 极力提倡一种*等和悦的师生关系和父母子女关系

家长老师是学生的良师益友，要尊重学生的思想、自尊、人格。

在这方面，要经常注意鼓励和肯定学生的优点和成绩。

不能用有色的眼光看学生，而要用发展的眼光看人，客观公正地处理学生的问题和错误。

不要主观感情用事，甚至要把个人外部不愉快的感情夹杂在理性的判断中，消除主观，避免伤害学生的感情。

要引导学生分析问题的本质和利弊，着眼长远，坦然面对生活，纠正错误。

其实所有的学生都想得到家长和老师的肯定和表扬。 这是人之常情。

如果他们用朋友的真诚对待学生，学生会理解的吧。

毕竟，少年很懂事，有真心，所以一石一石。

当然，这需要我们的老师和父母有足够的爱和耐心。

需要我们不断提高个人修养，研究青少年在青春期的心理特点，真正成为他们人生的向导和铺垫。

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——孩子早恋原因全在这了，家长们赶快收藏

现在中学生早恋的情况越来越严重。 调查数据显示，35.8%的中学生有早恋。 早恋这么严重的理由是什么？ 看看杨老师是怎么说的。

1 .对友谊的感情不明朗。 如果被异性喜欢，或者被异性的某一面所吸引。 然后有爱的感觉，我想这就是所谓的爱。 这种情况下，年轻的时候容易恋爱。

2 .如今，许多学生受到书籍、电视等的影响很大。 很容易模仿电视和书的行为，从小就在恋爱。

3 .也有很多中学生在看周围同学的早恋。 他们很容易随波逐流，开始了早恋。

4 .许多叛逆心理激烈的中学生喜欢和父母对抗。 父母不允许中学生小年龄恋爱，但必须小年龄恋爱。

很多缺乏父母关爱的中学生都希望得到关爱。 在学*生活中，如果异性爱他们，他们的关系就会逐渐变成早恋。

以上五点是现在早恋的主要原因。 如果父母在处理孩子早恋方面有问题，可以随时咨询杨老师。

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——全网最全的小学、初中、高中孩子们的学*技巧都在这儿了！建议您收藏

什么是学*？ 关于学*你真的知道什么？ 这看起来像是一个简单的问题，但认真听的话，很多人很快就会一头雾水。

是的，什么是学*？ 今天，在这篇文章中，水木老师向我们详细阐述了学*的相关知识点以及适合孩子的学*方法和技巧。

我相信每个人都有飞翔的欲望。 我希望你能飞得很好，很长，很高。

又快又快。

我们更加渴望自由。 以天地为家，随心所欲地飞翔，在水上很受欢迎等，做什么都有信心。

渴望我们的生活和事业，我们可以像鹰一样。

但是，要达到这样的境界，需要不断学*。 只有学*，才能一点点接*目标。

学*，简而言之，其实就是为了适应外界和未来的生活而实践和积累的生存能力。

专业而言，学*是通过教育和经验获得知识、技能、态度和价值观的过程，从而在行业中产生可衡量的稳定变化。 更准确地说，是构筑新的心理结构，重新审视过去的心理结构的过程。

在当今

学*的目的又是什么？

社会，很多学生认为学*的目的不是获得特定的学位吗？ 因为父母和社会很重视人的学历和学位。

其实这个康复和学*几乎没有关系。 学位、学历、学位是学*效果的监测和认证手段，而不是学*的真正目的。

另外，获得了很多证书，即使是高学历，也只能表示一个人的过去，能表示将来的只有学力。

我们为什么要学*呢？

的哲学是不能烤面包，但让你吃面包更有意义。 这句话应该能部分解释人为什么要学*。 换句话说，你会很容易明白，学*虽然不能使人复活，但可以使人的人生更有意义。

你一个人为什么要学*？ 如果你问各种各样的人这个问题，你一定会得到各种各样的答案。 而且，大多数答案都出乎意料。

关于学*又有哪些方面的技巧呢？

恰当的学*方法和技巧有助于我们更快获得知识，及时消化知识能量。

关于小学生如何掌握合适的学*方法与技巧呢？

孩子小学阶段，父母或老师应该多注意培养孩子的专注力，这对孩子有很大帮助。 做一件事，专心做这件事比什么都重要。

关于中学生如何掌握合适的学*方法和技巧呢？

上，孩子们进入初中时，他们的学*方法和兴趣非常重要。 有他们的学*欲望，就像鱼一样学*自然，让他们更轻松。

在

关于高中生如何掌握合适的学*方法和技巧呢？

的高中，老师不像小学和初中那样对学生严格，也不逐一指导某个学生。 这是家长养育孩子的“自律*惯”，对于自我定制应该给予更多的引导和关注。

更多的学*方法和技巧可以在线咨询老师也可以在智慧课程优先教学*台上查看其他老师分享的关于学*方法的文章。 关注“智本教育”微信官方账号，推荐更好的学*方法文章。

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——积极的家庭氛围有助于培养孩子的正面性格

开朗的乐观不仅是心理状态，也是父母对孩子性格形成的期待。

调查显示，开朗乐观的人不仅更健康，而且癌症发病率明显低于悲观抑郁的人。

而且婚后生活更幸福，事业更容易成功。

0-@ qq.com1.不要对孩子太苛刻。

作为父母，不能放任孩子不管。

但过于严格的控制可能会压抑孩子的童心，对孩子的心理健康产生负面影响。

让孩子根据年龄做出不同的选择。

只有从小就有选择权的孩子才能感受到真正的快乐和舒适。

2 .鼓励孩子多交朋友

被排除在外的孩子大多处于抑郁状态。 因为有时可能会遭遇孤独，享受不到友谊的温暖。

鼓励孩子多交朋友，特别是同龄人。 内向抑郁的孩子更适合结交开朗乐观的朋友。

3 .教育孩子与他人友好相处

与人相处的人，内心世界更明亮，更美丽。

父母可以带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业、社会地位的人，让孩子学会与不同类型的人交往。

当然，孩子首先要学会和父母、兄弟姐妹、亲戚友好相处。

另外，父母自己也要与人友好相处，待人亲切真诚，不势利、不卑不亢，不在背后随便议论别人，给孩子树立好榜样。

4 .避免物质生活奢侈。

物质生活的奢侈使孩子感到贪婪。

物质追求往往难以达到自我满足，这是许多贪婪的人不幸福的根本原因。

相反，生活简单的孩子，往往只要得到一个玩具，就能快乐地玩耍。

5 .有适度的信心。

自信与快乐孩子性格的形成密切相关。

对于因智力或能力有限而自卑的孩子，父母一定要发现他的优点得到了发挥。

根据情况给予更多的表扬和鼓励。 父母、亲戚、朋友的正面评价，无疑有助于孩子克服自尊，建立自信心。

6 .营造幸福的家庭氛围。

家庭气氛和家庭关系严重影响孩子的性格形成。

研究表明，尽管孩子们没能用语言表达，他们的牙齿在学*语言之前能感受到周围的情绪和气氛。

我觉得在充满敌意和暴力的家庭里，永远也培养不出开朗乐观的孩子。

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——中学生参加沙盘游戏 玩乐同时释放心理压力

江西省一所学校组织了200名问题儿童参加团体沙盘游戏心理辅导活动。

让学生充分表达内心世界，增强团队精神，培养健康人格。

活动会场，参加这次活动的同学组织者：

在中国团体沙盘游戏研究院《爱沙之旅》专家、国家二级心理咨询师、普宁市艾纳心理与教育发展中心主任张金芬的指导下，

以组为单位做沙盘。 工作的完成主要依靠团队成员的集体意识和合作精神。

那天，在大家的配合下，同学们创作了一系列创造性作品。

*年来，以智优为*台的问题儿童学校以培养学生多样性能力为重点，开展了各种专业活动。

为学生搭建*台，提供空间，形成独特的办学途径。

团体沙盘游戏作为国际上非常流行的心理治疗，在全国各地的问题儿童学校和大学都很流行。

广泛应用于儿童心理教育和心理治疗，学校希望通过活动提高学生的集体意识和合作精神。

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——孩子学*不主动怎么办家长有妙招

学*被确定为许多未成年儿童的主要任务。 这些孩子大部分时间都在学校学*，但是每天来自学校的压力，难免会厌倦这样那样的学*。孩子学*不主动怎么办，许多的家长都面临着这一个问题。

孩子学*不主动怎么办？首先要查清楚孩子为什么不主动学*，有的孩子是因为学*太无聊，有的是因为学*太难，还有的就是单纯的不喜欢这么课的老师，或者是不喜欢同学……孩子的世界说简单也简单，但是说复杂也复杂。查清楚孩子为什么不主动学*后，后面的事情就比较简单了，就是一个对症下药的过程

如果孩子只是学*上有问题，父母就必须做点什么来提高孩子的学*积极性。 例如，要鼓励学*方法，比如带孩子去游乐园，或者如果孩子今天表现好了，就给孩子做一顿稀饭。 但是，使用奖励学*法的父母必须注意。 过度使用这个方法，可能会变得溺爱，引起其他不良现象。 (参考书名称编号123相关内容() ) ) ) ) ) ) ) )。

如果孩子不喜欢周围的环境和学*的氛围，父母应该马上和孩子的老师沟通，了解孩子在学校的状态。 家长和老师应该共同努力为孩子创造良好的学*环境。 例如，如果孩子上课不喜欢老师，就联系老师和孩子，消除孩子对老师的不良影响。 如果孩子和身边的同学发生矛盾，觉得学*很麻烦，老师也要想办法解决同学之间的矛盾。