戒网瘾方法二：自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾

网瘾儿童的一个共同人格特征是凡事都依赖好恶和感情，自我管理能力差，不能反思和控制自己的行为。

只有不断审视自己行为、反省自己内心的人，才能不断总结经验、吸取教训、改正错误、不断提高、不断进步。 孔子为了成就事业，要求自己“克己复礼”、“我一天救三次”。 最终成为永恒的圣人。

只有自我反省，认识自己的优点，审视自己的缺点和不足，自觉地控制过剩的欲望，才能持续成长和成熟。 孩子一旦养成了反省自己日常行为和行为的*惯，就会注意经常检查自己做得到和做不到的地方，及时克服自己不应该做的事情，自觉控制自己不应该做的事情。 这些接触网络、沉迷网络的孩子，会不断注意不要做自己不应该做的网络活动，不要沉迷网络，不要网瘾。 这样的孩子沉迷网络，网瘾的可能性很低。

所以，从孩子懂事的时候开始。 父母应该培养孩子的反省质量。 这也是防止孩子网瘾的非常重要的法宝。

很多沉迷于网络的孩子只是缺乏非观念，缺乏反省和审视自己行为的能力。 他们完全不知道自己的行为是否正确，只知道如何满足自己的欲望，做着能满足自己的事。

在我朋友家长课堂主办的“中学生积极使用网络行为学校培养策略研究”的研究实践中，很多学生在自述文章中谈到了自己沉迷于网络游戏，最后通过学校教育讲座对自己的使用网络行为进行了反思。 认识到沉迷网络游戏除了暂时的快乐和兴奋外一无所获，沉迷网络不仅损害身心健康，学*成绩也一落千丈。 放弃了学业。 破坏了你人生的未来，你可以自觉地控制自己的网络行为，最终摆脱沉迷的道路。

这一事实表明，如果孩子有自省的品质，能有意识地控制自己的行为，就会经常反省自己的网络行为。 网络次数多吗？ 网络时间太长了吗？ 是不是太沉迷网游了？ 看网络冲浪是否有助于放松、促进学*和健康成长等，他会不断提醒自己健康地使用网络，有意识地控制自己的网络活动，真正让网络成为促进自己身心健康和学*的好助手。

在

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戒网瘾方法二：自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾（扩展1）

——戒网瘾方法一：有责任感的孩子不会染上网瘾

缺乏责任感，孩子就会沉迷于网络游戏等不良行为。 责任感和承担责任的勇气是做人最基本最重要的品质。 但在现实生活中，父母并不仅仅只要求孩子学*。 其他事情(包括孩子自己的生活)都是为了孩子而做的。 即使是简单的家务，父母也不让孩子做。 不仅是读书，还有孩子。 还承担了很多其他的责任，不知道履行很多义务。 一直以来，孩子形成了“大人自己出钱是理所当然的”的观念。 别人而不是自己为自己付出，自己想怎么享受，不管别人开心不开心都没关系。 所以，他们被网络世界吸引的时候，不知道有责任约束自己。 你会满不在乎地着迷的。

告诉沉迷于网络游戏的孩子，责任比能力更重要。

父母为了让孩子知道，“每个人都是为了我。 为了所有人”是社会生活的标准。 父母要培养孩子处理事情的责任感。 让孩子们做力所能及的事。 孩子们必须做的事，应该自己做，而不是父母。

父母也要让孩子知道，每个人都有责任为他人服务，为社会做出贡献。 做人的权利和义务是统一的，支付和请求是相互关系的。 如果你为别人付出，你也必须为别人付出。 在家为家人买东西。 为家人做力所能及的事，在学校为班级做力所能及的事。 认真完成班级的事务。 在社会中，我们应该为社会付出。 努力为他人服务。

孩子养成了做人的责任感，就不会放弃责任，沉迷网络，也不会把时间浪费在对自己和别人没有意义的事情和伤害上。

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——戒网瘾方法三：有耐受挫折和自我解压能力的孩子不会染上网瘾

现代社会充满了竞争。 有竞争就有心理压力。 有竞争就有挫折和失败，就会有挫折感。 压力过大的话，会出现不安、烦恼、感情优秀、心理失衡、冲突不安的状态。 沮丧、焦虑、担忧等不良情绪严重影响正常的学*、工作和生活。 如果不能及时调整，会发展成严重的心理疾病，也会影响个人健康。 最重要的是孩子如果没有能力承受挫折和自我减压，之后就很难独立面对激烈的社会竞争，承受的心理压力太大，给适应社会生活带来很大的困难。 这种困难有时可能是灾难性的。 因此，培养孩子的挫折分析和自我减压能力，使孩子掌握心理问题的自我调节方法，是现代家庭教育的一项十分重要的任务。

现在很多孩子网瘾的一个重要原因是他们没有能力缓解学*压力，协调各种冲突、困难和心理问题。

孩子面临的学*竞争压力不可避免，生活中的冲突、困难和问题、失败和挫折也不可避免。 解决这个问题的最好方法是让孩子掌握吃苦耐劳的品质、克服困难的坚强毅力、忍受挫折和失败的能力、自我减压和自我调节的能力。

孩子抵抗挫折和自我压力的能力应该在家长长期有意识的培养和训练中形成。

首先，父母要让孩子知道，人活在世界上，面对竞争和压力是不可避免的，不愉快的事情也经常发生。 生活挑战和失败很多，不开心的事情很多。 没有一帆风顺的人生。 孩子有正视生活的困难和问题，接受生活的挑战，克服挑战的观念、意识、自信、决心、毅力，就能避免孩子被生活的困难和问题压垮。 (翻页方法指南)

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——戒网瘾方法四：人际交往和沟通能力强的孩子不会染上网瘾

马克思认为，人是社会关系的总和。 从出生到死亡，刘先生总是和各种各样的人接触。 这种联系主要体现在人际关系上，也就是人际关系上。 与人交往时，会遇到人际矛盾和冲突，面对人与人之间健康的摩擦和不愉快的事情。

我的生活经历和心理问题的研究告诉了我。 人生最大的问题，都是来自人际冲突的人的心理问题最重要、最主要的根源是人际冲突。 人际冲突容易引起最严重的心理失衡。 此外，许多人自杀的原因是无法解决人际矛盾和冲突。 ' '

同样，孩子沉迷于网络游戏的重要原因之一是在人际关系中遇到未解决的矛盾。 其中，家庭亲子关系的严重冲突是导致孩子在家不安心的主要原因。

错误的家庭教育观促使孩子沉迷网络游戏：

的很多孩子依赖父母而不是*等。 在孩子面前，父母往往是绝对的权威，孩子在父母面前没有发言权。 面对不良的家庭教育氛围和家长权威，孩子处于弱势地位，没有竞争力，找不到合适的方法改变自己的弱势地位。 在互联网出现之前，孩子们通过不回家、离家出走、在社会上游荡等方式逃离父母和他们无聊的家庭来维持心理*衡。互联网出现后，沉迷网络游戏逃离了家庭，心理网吧成了孩子们的避难所。

如果我不回家，我就会离家出走，或者在网吧沉迷于网络游戏。 只能通过消极应对外界环境的方式，给孩子带来更多的烦恼和伤害，这种伤害也可能伴随孩子的一生。 因此，父母不仅要改变不良的家庭氛围和对孩子错误的态度和教育方式，还要教会孩子如何正确处理人际冲突，培养孩子与人的交往能力，学会正确处理人际冲突。 这样既可以防止孩子离家出走、沉迷网络游戏，又能使孩子具备处理复杂人际关系的能力。 让孩子受益一生。

当然，父母要想培养与孩子建立和谐人际关系的能力，首先要有这种能力，在家庭、职场、社会的人际关系方面给孩子树立榜样。

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——戒网瘾的有效方法有哪些？原来歪果仁是这样帮助网瘾孩子戒网瘾的

网络成瘾问题，就像电视时代的土豆人一样，从电脑诞生之日起就存在，是世界性的问题。 在我们家长询问孩子戒网瘾的方法量时，坚果们也在继续寻找有效的戒网瘾方法。

目前，关于网络成瘾的争论很大。 有些人认为应该被视为精神疾病。 有人认为网瘾是一个行为*惯问题，也有人认为网瘾不存在。 但不可否认，青少年对网络的执着已经成为困扰家庭教育的顽疾。

目前国际上还没有对网络成瘾有明显疗效的成熟模式，大多以教育、咨询、行为矫正为主。 那么，在寻找有效的网瘾方法的过程中，你有没有想过扭曲坚果如何帮助网瘾儿童避免网瘾？

其实放弃海外网瘾的方法和我们差不多。 最大的不同可能在于，其他人的孩子自愿戒了网瘾，而中国的孩子大多因为父母的强迫和欺骗而被迫接受治疗。 想了解网瘾学校的真实生活，请参阅《揭秘！戒网瘾学校的真实生活》。

简要介绍美国、韩国和新加坡打击青少年网瘾的举措。

美国——社区治疗的模式，

旨在营造安全自然的家庭氛围。 治疗期间，患者可获得定期咨询和辅导，并可烧姜饼、做家务、郊游、锻炼、散步。 网瘾患者通过参与他人的交流和活动，认识自己在生活中的义务和责任，认识自己的价值和意义，重建新的生活和新的刺激。 网瘾患者应每日参加自我分析会，积极参与小动物照料、烹饪、洗涤等室内外活动。 分组讨论如何过上更丰富充实的生活。 嘉宾与患者分享各种职业选择和经验，群聊分享彼此经验，还接受专家“一对一”治疗。

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——怎么戒网瘾，8个方法教家长帮助孩子戒除网瘾

现在大部分年轻人都沉迷于网络游戏，趋势越来越严重。 为什么会变成这样的网瘾呢？ 怎么解决？

网瘾是一种过度使用互联网的精神病，患者总是摆脱不了想上网的念头。

沉迷表现：网络运行不受控制，趣味性越来越强，让人欲罢不能，难以自拔。 当初只是精神上依赖，想连接网络； 然后发展为身体依赖，表现为抑郁、头晕、厌学、旷课等。

由于网瘾对青少年的危害和影响很大，父母和青少年应该如何预防网瘾？

0-@ qq.com1.提高分辨是非的能力，坚决抵制社会不良诱惑。 一些网吧和电子游戏室把年轻学生当作赚钱的对象。 所以，欺骗青年学生，支付父母的血汗钱，为满足不法商人的腰包而消费自己的青春是不明智的。

2 .注意提高自己的心理免疫力，认识网瘾行为的危害。 面对青少年的各种诱惑，要勇于面对现实，坚决告别不良行为和*惯。 对于沉迷于网络游戏的学生，要积极解决各种现实问题，正确认识自己，不要逃避现实，不要通过网络游戏等手段麻醉自己。

3 .培养其他正确爱好，以丰富多彩的课余生活代替网瘾行为。 吸毒者往往自制力较弱，要积极接受父母和老师的监督，逐步纠正自己的不良行为。

二、对于家长应该做到：

1.父母多和孩子沟通。 积极了解孩子的学*生活，与孩子交朋友，营造轻松和谐的民主家庭氛围。 不要因为家庭不和而将孩子推给网吧或电子游戏中心。

2 .要注意为孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养孩子的健康兴趣。 国际象棋、音乐、锻炼身体等。 让孩子觉得在家比在电子游戏中心和网吧更有趣、更开心。

3 .鼓励儿童参加集体活动。 在集体活动中，孩子们不仅可以增加同伴的交流和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，健康发展心理。

4 .为了纠正孩子对手机游戏和网络游戏的沉迷，父母必须用榜样的力量影响孩子。 例如，你可以停止玩手机游戏和网络成瘾，然后再帮助孩子。

5 .沉迷于网络游戏的孩子无法自拔。 第一，找精神科医生，吃药；第二，把孩子送到封闭的青少年网瘾教育学校，放弃网瘾教育；第三，父母要和孩子制定三条规则。 限制孩子每天玩游戏的时间，严格限制孩子在规定时间玩游戏、接触手机游戏的零花钱，不要让孩子在网吧或电子游戏厅有太多的钱。

面对网络的诱惑，最有力的支撑是孩子自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器。 可以从无力和迷茫的状态中*出来，恢复自我控制能力，重新成为自己的主人。 培养青少年自制力，克服一切困难！

戒网瘾方法二：自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾（扩展6）

——11种如何让孩子自己戒除网瘾方法，第4、8条戒网瘾方法适合所有家庭

如何让孩子戒网瘾？ 每个父母都想尽办法为孩子戒除网瘾。 帮助父母带孩子去找智友父母的心理咨询师帮助孩子戒网瘾，强迫孩子上网，都是外界对孩子进行的网络成瘾矫正。 向这些孩子施加外部压力，从国外到内地戒除网瘾的方法，缺点是孩子缺乏戒除网瘾的主动性，往往导致孩子被强迫。 如果孩子缺乏戒除网瘾的积极性，戒网瘾要么根本无效，要么效果显著，过程漫长。 如果父母能通过一定的方式激发孩子戒除网瘾的动力，同时发挥自己的戒除网瘾行为，让孩子从内心产生由内而外的能量，戒除网瘾就会起到更多的作用。

对于想积极戒网瘾的孩子，如果父母能介绍自己戒网瘾的方法，孩子戒网瘾的效率将大幅提高，戒网瘾的过程也将大幅缩短。

聪明的父母一对一指导者介绍父母可以用来防止孩子网瘾的22种常用方法。 我相信对家长有帮助。

也就是说，

1.改变认知法

的孩子会积极认知网络成瘾，进而产生积极戒除网络成瘾的动机。 例如，改变“游戏很棒”、“网络很开心”、“没有什么比网络更刺激”的负面认识。 这种负面的认识是“游戏只是游戏，玩了之后一无所获，沉迷于游戏中花费了自己宝贵的青春”“期待在游戏中聊天享受在线”。 但是，网络不是玩耍的工具，而是促进学*和自身成长的工具。 利用网络资源提高自己的科学文化素养，发展自己是根本。 “网络虽然很刺激，但只是暂时的刺激会毁了自己的未来”等积极的认识。

利用以上认知变化方法，让孩子每次沉迷网络时都能提醒和暗示自己。 他们要提醒他们正确认识互联网的功能，沉迷于网络游戏、网络聊天和其他不健康的在线活动对他们没有好处。