网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”

互联网对我们有利也有害。

互联网主要是能快速获取最新信息，拓宽我们的视野，提供新的学*途径。 除此之外，对我们影响最大的是打开了网络人际关系的另一种方式，对我们的人际关系产生了良好的影响； 另外，我们在网络新奇感的刺激下，比没有接触过网络的人更有创新精神，提高了学生的综合素质。

但网络占据了孩子学*和休息时间的一部分，学*压力大，时间分配紧张，在课堂、睡眠等日常生活中，经常想到网络空间，导致注意力不集中。 同时，也有孩子沉迷于网络虚拟世界，脱离现实，荒废学业。 另外，互联网对我们的人生观、价值观、世界观的形成构成了潜在的威胁。

很多案例都说，互联网福利的区别在于如何使用它，如何合理安排时间。 如果是玩网络游戏、看电影、没日没夜地聊天，那一定是劣势； 如果使用互联网的目的是学*，当然利大于弊。

选择网瘾专家孟老师的建议：

根据《书明号123》第33条，国家应当采取措施防止未成年人沉迷于互联网。 国家鼓励研究开发有利于未成年人健康成长的网络产品，推广新技术，遏制未成年人网瘾。

正因为其精彩的影像、音效和生动的故事情节，网络游戏才能让人感受到强烈的惊险、紧张和刺激的体验。 网络游戏的互动性、模拟性、竞技性，可以让你体验到现实社会感受不到的力量和智慧，获得巨大的心理满足。 因此，网络游戏容易激发我们孩子的好奇心和冒险欲望，沉迷于网络游戏，伤害身心。

网络游戏成瘾

网络成瘾是一种沉迷于网络游戏而无法自拔的心理疾病。 患者一直摆脱不了想玩网游的念头。 网络游戏导致的鹿病是一种“冲动抑制症”，不仅危害极大，而且很难治疗。

网游成瘾的表现形式如下

1 .对现实生活失去兴趣，变得不满足。

2 .网游时间超过一般限制，获得心理满足。

3 .年轻人精神依赖，就像毒瘾不上网就会变得焦虑、烦躁、焦虑、注意力不集中一样，完全被游戏和网络控制，很难戒掉。 玩游戏的时候，他们很兴奋，玩得很开心。 不能玩游戏的时候，经常会情绪低落、头晕、手颤抖、疲劳、食欲不振、睡眠障碍、思维迟钝，甚至整个人都变得理所当然、没有自尊心。 为了在网上玩游戏，会不择手段的吧。

网瘾专家孟老师指导：

网游的时候，要保持冷静的心态，不要太投入； 晚上不玩网游，不要去网吧玩网游； 远离暴力游戏内容； 根除*制品。

网络成瘾的危害及预防

一、网络游戏成瘾的危害。

1、干扰大脑正常发育的自主神经紊乱，导致体内激素水*失衡，免疫功能下降；

2 .引起心血管病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑、抑郁等。 也有可能导致死亡

3、视力下降、眼痛、畏光、暗适应能力下降，也可能引起青光眼、血液循环不良等疾病；

警告日志：

刘先生，是中学生，喜欢上网。 假期连续7小时上网，结果出现左大距离静脉栓塞，几乎需要截肢。 17岁的刘先生在五一期间利用业余时间熬夜上网。 早上下了网，突然左腿肿胀，感到剧痛，动弹不得，还伴有胸痛。 三天后，刘先生来到医院做了超声波检查。 据医生诊断，由于长时间坐在网上导致血流不畅，发生栓塞

“网虫”每次连续不超过3小时，要经常活动四肢。

4 .人际交往困难，网络虚拟世界与现实世界混淆，对自我与现实生活的不满与逃避

5、旷课、旷课，导致学*成绩下降的

6 .世界观人生观错位，对人冷漠批判，不负责任

7 .行为更具攻击性、粗暴、欠考虑，甚至暴力行为也越轨、违法。

沉迷于网络游戏时，年轻人会引起行为问题和心理问题，重的人甚至会威胁健康和生命。 所以我们的孩子要严格控制网游时间。

二、网络游戏成瘾的防范。

1 .严格控制玩游戏的时间。 如果你觉得自己的自我管理能力不够，请和孩子约定，限制上网的时间。

2 .周末及节假日，尽量安排户外活动； 合理安排自己的空闲时间，培养兴趣爱好，不去网吧玩游戏；

3 .合理使用零花钱，限制上网资费，不挪用其他项目资费上网

4 .结交知心朋友，有什么心事多和朋友沟通，每天至少沟通20分钟；

5 .参加集体活动，和在现实中寻找快乐的家人和朋友出去运动和娱乐，或者在野外玩耍和野餐。

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如果你的孩子学*能力低、厌学、行为差、性格叛逆、难以与父母和老师交流、叛逆、孤僻、闭门不出、爱玩、自卑感、早恋、吵架、奢侈消费等。 孟老师每天在线一对一咨询，为青少年提供行为心理咨询，免费指导青少年择校。 每天定员限制为两人。 请添加微信(zhizeu )或登录zhizeu.com在线提交家长帮助表格。

孟老师建议你继续读：揭秘！ 网瘾学校的实际生活

网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”扩展阅读

网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”（扩展1）

——沟通已成为亲子关系和谐的重要难题，父母该如何与青春期孩子好好说话？

随着孩子年龄的增长，心智的发展成熟，他们不仅满足物质生活的要求，也希望父母能正视自己的成长，赋予自己的发言权，与父母*等对话。 他们与父母有*等的交流，这是更高的精神需求。 所以，如果父母不能和孩子*等地对话和交流，孩子就会产生严重的失落感和抑郁感。 这也是很多父母困惑的问题。 他们已经很关心孩子了，但是孩子还在抱怨父母不理解他们。 他们不想向父母坦白。

该如何与青春期孩子、沉迷手机游戏的孩子良好的进行沟通？

，尊敬是永远敞开人心的最好方法。 想和孩子顺利沟通的父母，应该尽量做以下事情。

1 .给予儿童*等对话的机会。

人的思想、行为、动机总是不自觉地通过语言流露出来，父母应该多和孩子交流兴趣、关心的事情。 鼓励孩子说话，必须善于把握孩子话的含义。 即使他们说的不准确或不完整，也要认真听，让孩子感受到真正的珍惜。

2 .耐心回答孩子的问题。

孩子问你问题时，父母要暂时放下手头的事情，认真倾听孩子的问题，尽量用孩子能理解的语言给孩子答案。 “自己玩吧！ “我很忙，别打扰我！ ’这会伤害孩子，让孩子远离你。

3 .对你的孩子要诚实和尊重。

任何时候，两代人之间真诚*等的交流，都是最好的育儿教育方法，也是最有效的教育手段！ 为了提高亲子沟通的质量，父母应该尊重孩子相对较弱的自尊，经常满足孩子每天的“大人”感。 在日常生活中，最好让孩子觉得你是他真诚的朋友，值得信赖的对象。

其实老师最后想说的是，沉迷于手机游戏和电脑游戏的孩子的父母也要保持*等的交流。 沉迷于网络游戏的父母，尽量跟风，和孩子一起玩游戏，从其他方面切入问题。 例如注意健康，学*。

老师已经和家长分享了沟通的方法，但如何和孩子沟通，需要家长自身的协助和指导。 如果亲子沟通有困难或瓶颈，可以通过网络向智优教育*台的在线老师求助。 老师可以给你一对一的免费指导。

网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”（扩展2）

——网络游戏不该成为家长家庭教育失败的挡箭牌

网络，尤其是网络游戏，往往成为父母推卸教育责任的借口。

网瘾孩子的家庭教育困境

来往的家长中有有钱人、大学老师、*官员、普通家庭普通人，但他们对孩子沉迷网络的行为感到困扰。 他们只是想找到帮助孩子戒除网瘾的最快方法。

他们哭着说孩子为了玩LOL不去学校。 他们指责孩子们不理解为了玩游戏而切断网络的痛苦。 他们指责网络游戏的出现伤害了人们。

是的，我发现有些网瘾孩子的父母很少会反省自己的教育问题。 他们把孩子的网瘾归咎于孩子自己、网络游戏、同学朋友、老师的教诲等(孩子网瘾的原因请参考《戒网瘾专家解析：孩子沉迷网络是因为现实生活出了问题》 ) 在他们心里，孩子每天早出门晚回来，还是那么一无所知，都是别人的错，不是自己的错。 他们有万能的借口，我这么做都是为了孩子。

每一个网瘾孩子背后都有一个糟糕的家长

我在这里用坏父母。 很多父母可能不理解。 很明显，我很努力，但是我沉迷于网络。

这不是不重视孩子的教育。 能关心孩子的网络行为，是你关心孩子的表现。 问题是，你在行动中做到了吗？

因为工作的交往，孩子睡觉后回来了； 因为觉得自己没有文化，不敢引导孩子兴趣的发展； 孩子正处于叛逆期，我想长大后会明白事理的，所以我不介意； 孩子在学校由老师抚养，我自己觉得没有必要担心。

这些问题你也有吗？

正是这些问题引起了孩子的问题，很多父母没有意识到自己的问题，把孩子的网瘾归咎于外界。 无辜的网游就这样成了替罪羊！

谴责网络游戏不如做好自己

毒品会中毒，所以在全世界都是违禁品。 但网络游戏并不是违禁品，而是形成产业链，成为国家文化软实力的一部分。 电竞已经成为国家体委认定的第九十九项体育活动。

网游只是娱乐的选择。 全世界很多人都可以玩网游，每天继续工作。 不是每个人都会上瘾，所以孩子上瘾是个人及其环境的问题。

人生活在环境中，会受到环境的影响。 孩子的生活环境并不简单。

与其谴责网络游戏的存在，不如更加关注孩子的心理需求和学*生活环境的营造。 做父母该做的事，承担自己的责任，沟通和指导，让孩子随便玩游戏，这是可以理解的。 有关如何与网瘾儿童交流的详细信息，请参阅《家长如何与“网瘾”孩子沟通》。

网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”（扩展3）

——沉迷网络游戏的对策有三！

沉迷于网络游戏不是一件好事。 特别是一些年轻人，处于身体成长、学*、性格塑造、价值观、人生观的阶段。 如果让其接触不良的网络信息发布，会影响身心健康。 那么，对沉迷于网络游戏的年轻人应该采取什么措施呢？ 今天，边肖重点介绍沉迷网络游戏的对策。

第一，不能硬。 很多青少年沉迷于网络游戏而缺乏自制力，也是因为生活中有烦恼，可以通过沉迷于网络游戏来逃避烦恼。 所以，如果此时应该戒除网瘾，就应该对他们的身心产生负面影响，用更柔和的方式引导他们。 因此，他们应该尝试与孩子交流，而不是采取强硬的方法。 (有关详细信息，请参阅《如何戒网瘾，5种心理干预让孩子远离网络成瘾》 )

第二，不要堵车。 很多父母不知道如何和孩子交流。 他们看到孩子不学*，沉迷于网络，就会恼羞成怒，想用骂人和指责来分辨孩子。 殊不知，这种生涩的交流技能会影响他们的网游边界，甚至适得其反。 因为处于反抗期的青少年喜欢唱反调。

第三，不着急。 沉迷网络游戏的对策很多，但不能着急。 如果一天内集中精力戒掉网瘾，就很难做到。 请遵守规则，多和别人一起理解，引导孩子进行普通的娱乐。 这是戒除网瘾的最好方法。

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——孩子沉迷网络游戏的六大症状

网瘾让很多父母“恐惧”，关于孩子网瘾的报道太多，一失足就成了永久的仇恨，让父母们谈谈网络色彩的变化。 因此，有的父母看到孩子上网，就武断地认为孩子依赖网络，依赖网络。 这种看法太片面了。

那么，孩子沉迷网络到底有哪些症状呢？孩子处于什么状态才属于有网瘾呢？接下来七大网瘾典型症状帮您解惑？

1，谎言

暑假期间，孩子大部分时间在家，父母无法掌握为了工作而在孩子家的动向。 有些孩子在家偷偷上网。 当大人问网络时间时，孩子通常会谎报时间，故意缩短两个小时。 其实，那天他可能玩了10个小时。

一些孩子绞尽脑汁出去找各种借口。 其实目的只有一个。 去网吧玩。

2 .社会障碍

沉迷于网络的孩子会出现人际交往问题，不再和同学和朋友联系。 他们认为网络上已经有很多朋友了，他们不需要真正的朋友。

3 .对网络以外的东西不感兴趣

孩子沉迷网络后，就不像以前那样参加集体活动和体育活动了。 他们对生活中的一切都不感兴趣，不喜欢出门。

4 .亲情淡淡。

很多孩子沉迷于网络游戏，过着非黑即白的生活，住在同一个屋檐下的家庭可能一整天都见不到他。 他们对家庭里所有的人和事都极为冷漠，他们只是沉浸在虚拟的世界里。 是什么引起了家人的冷漠？ 详细情况(冷漠是家庭教育的问题) )。

5、脾气暴躁

如果父母试图阻止孩子上网，孩子会强烈反抗，表现出不耐烦。 离开网络后，就会失落，变得没有精神，失落。 如果孩子叛逆易怒怎么办？ 父母要知道“不能软弱地爱，也不能错误地爱”)

6 .我一直想要钱。

游戏的目的是赚钱。 根据各种游戏规则，玩家可以全天候花钱。 沉迷于网络游戏的孩子需要更多的钱来购买装备、升级等。 而且零花钱明显不够。 这个时候，他们往往向父母要钱，其中也有人偷父母的银行卡。

以上是孩子沉迷网络的六种症状。 父母只有充分理解，才能判断孩子是否沉迷于网络。 不能用一棍子打死网络。

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——如何避免孩子暑假沉迷网络游戏

父母是孩子的第一位老师，所以父母的教育对孩子来说很重要。 有些父母缺乏一定的教育和指导经验。

当孩子沉迷于网络时，许多父母不知所措。

前几天，一位妈妈在后台给我们发了信息。

“孩子从去年暑假开始沉迷于网络，我们断断续续地弄坏了儿子的电脑、宽带和手机。 但从这一年开始，我就觉得孩子很爱花钱，直觉上孩子可能会偷偷去网吧，他们不想和我们交流。 ”

我相信很多父母会和这个妈妈有同样的经历。 他们爱着孩子，恨着孩子，迷茫着。

孩子犯网瘾的危害

的孩子沉迷于网络。 很多父母应该都注意到了它的危害吧。 不与父母沟通，不做影响家庭和睦的运动，会影响孩子的健康； 整天面对电脑、手机、*板电脑，实力会下降； 整天坐在电脑前，不出去运动。

很可能出现肥胖、失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心、厌食等症状。

另外，记忆力下降会导致学*成绩下降，自己变得多面对电脑，与人交流的机会变少，人际交往变差，不利于独立生活能力的培养等。

目前，

孩子有网瘾的诱因

的孩子很少接触网络，他们的手从未离开过电脑、手机和Ipad。 所以，孩子沉迷网络有多种原因。 父母要找出孩子上瘾的原因，对症下药！

1、家庭影响

如果家里的父母喜欢玩游戏和上网，孩子也有可能网瘾。 父母回家后，打开电脑玩游戏，玩手机和*板电脑。 与孩子无关。

父母和孩子的交流越来越少，孩子被网络吸引，网络成瘾。

2 .孩子们打发时间的工具

暑假期间，孩子有很多时间，但是这个时间，一个人呆着的话，网瘾的可能性很高。

暑假，父母正常上班。 爷爷、奶奶或者爷爷、奶奶的家很远，孩子只能自己玩。

父母可以带着孩子找老人，老人可以照顾他们，或者让孩子参加海洋探索夏令营，和小组在一起，和很多孩子一起学*成长，老师在旁边看着，可以收获友情，老师

3 .激发孩子的好奇心

这个年龄的孩子好奇心很强，什么都要探索。 同时，网络有时是虚幻的，容易被迷惑、吸引、无奈。

父母从一开始就要向孩子普及网络知识，让孩子对网络有正确的认识，以免孩子陷入其中，自己拨号。

4 .叛逆心理提示。

很多父母一旦发现孩子有网瘾，就会用强制手段强迫孩子改变。 在逆反心理的鼓励下，事情很可能事与愿违。 孩子不仅不听，反而越来越强。

我相信很多父母在年轻的时候也会做同样的事情。 父母越强迫他们不做，就越能做。 同样，现在的孩子也有同样的心情。 所以，父母应该正确引导孩子，而不是强行阻止。

5 .暑假安排不合适

很多孩子玩游戏消磨时间，但时间的背后，这个假期的安排有时并不合理。 在这么长的时间里，父母一定要提前和孩子一起制定计划，确定孩子要多制定计划，以便顺利实施。

你最好制定每天的计划，也可以提前几天制定这周的计划。 保证劳逸结合，让孩子快乐学*，快乐玩耍。

请一定要抽出一周左右的时间出去看看外面的世界，参加海洋探险夏令营。 七天一定对孩子好。

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——3点总结告诉你孩子沉迷网络游戏的危害

如今的网络游戏，华丽的3D画面，奇妙曲折的剧情，通俗易懂的规则，吸引了无数男女老少进入网络游戏的世界。 网络游戏作为一个新兴产业，在中国正处于快速发展时期。 在发展和运行的过程中必然有很多不完善的地方，会对青少年的成长产生负面影响。 网络游戏不仅影响着青少年的身心健康，而且深刻地影响着青少年的世界观、人生观、价值观等各个领域。

首先，它严重影响青少年的健康。 网络成瘾严重影响青少年健康，许多案例证明有的青少年几天几夜在网吧劳累过度猝死。 沉迷于网络游戏的少年，卡在网吧里，辛苦了。 离开网游后，也经常出现头晕、眼花、食欲不振等症状。

二是严重影响青少年心理健康。 心理专家指出，沉迷于网络游戏的青少年，长期以来由于缺乏社会交往和人际交往，表现出将虚拟的网络世界视为现实生活，思想感情与现实生活脱节，心理上自我封闭、自以为是等抑郁性神经症。 这些青少年可以通过在虚拟世界中的努力和战斗获得心理满足，但不能提高他们处理现实问题的能力。 所以沉迷于网络游戏的人一旦回到现实生活中，往往会一事无成，难以选择逃避现实。

第三，严重影响青少年的正常学*。 *年来，各种媒体都在报道学生因网络成瘾被迫退学的消息。 根据相关数据，目前只有26个。 17%的在线游戏玩家每天少于3小时，少于28小时。 17%玩3到6小时，45小时。 65%的人每天玩6个多小时。

第四，引导青少年走上犯罪道路。 对于心理发育不成熟、行为自律能力较弱的青少年来说，网络游戏中的暴力、*更有可能成为犯罪的诱因。 在中国，2001年，网络相关犯罪占0。 6%，2002年上升到7%，2003年上升到13%，2004年上升到21%。

学校和家庭是青少年学*和生活的最重要的地方。 老师和家长与青少年的时间最多，与青少年的关系也最深。 因此，在预防青少年网络成瘾中，教师和家长的责任是横着的，起着主体作用。 在预防青少年网瘾的各种措施中学校和家长需要明确限制孩子每天玩网络游戏的时间具体请参照《六大方法 帮父母解决孩子上网成瘾的大问题》。

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——利用网络游戏也能起到良好教育效果

很多孩子从网络游戏变成了网瘾。 网络游戏对孩子很有吸引力，父母也把网络游戏视为“洪水猛兽”。 其实父母不用那么小心，网游也不是没用的。 网络游戏对孩子好吗？ 答案是肯定的。 如果父母能有效控制孩子的游戏时间，可能会产生独特的教育效果。

计算机本身是学*工具。 让孩子学电脑，就像让孩子学钢琴、外语、画画一样。 重要的是培养他们的学*兴趣，而不是速战速决。 孩子的兴趣培养后，父母既可以引导孩子正确使用电脑，又可以作为鼓励和惩罚孩子玩电脑和网络游戏的时间的手段。

例如，如果孩子对网络游戏感兴趣，父母可以和他签约。 他一个月玩30个小时，也就是每天一个小时的网游。 这样，孩子就不会瞒着父母偷偷去网吧，父母也能起到监督的作用。 如果孩子顺利的话，可以适当增加这个月的玩耍时间。 反之亦然。 值得注意的是，有些孩子还不肯在电脑前移动。 这个时候，父母绝对不能妥协。 必须严格执行。 只有这样，才能以网络游戏作为奖惩手段达到教育孩子的目的。

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——哪些孩子容易沉迷网络游戏？

以前很多人发现青少年是网络游戏的主力军。 这些人对游戏理解不深，分不清对错，自制力差。 关于孩子缺乏自制力沉迷于网络游戏的信息，请参阅《暑假孩子玩手机电脑只怪自制力太差》。 但如今，显然不是只有青少年沉迷于网络游戏。 很多大人也喜欢网络游戏。 为什么会上瘾呢？ 谁会迷上这些游戏？

网络游戏在很多人的生活中起着重要的作用，很多工作的成年人也是如此。 一天玩24小时游戏，是上瘾的表现。 要确定孩子是否网瘾，可以在《怎样通过专业测试判断孩子是否已经染上网瘾》上做个小测试。 为什么会上瘾呢？ 网游不仅能满足大家对刺激的追求，更重要的是现在越来越多的网游具有现实的形式，以更多新的噱头吸引网友的目光。 此外，这也与大众对自己生活的不满有关。 生活压力很大，我想通过网络游戏来发泄烦恼。 在游戏中，他们可以成为真正的主人，满足自己的虚荣心。

这些分析表明，不善于交流、自制力弱、对生活不满意、渴望刺激、压力过大、虚荣心的人普遍沉迷于网络游戏。 所以不要以为只有青少年才会沉迷于网络游戏。 其实大人也喜欢网游，想沉迷其中，想通过网游改变生活。 但是，请记住。 如果你真的沉迷于网络游戏，一定会影响你的正常生活。 这不是件好事。 你应该停止面对网络游戏。

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——父母千万不要在孩子面前玩网络游戏

互联网是一把双刃剑。 孩子如果不合理利用网络进行学*和交流，很容易沉迷于网络。 所以作为父母，要有防范意识，让孩子能抵制网络的诱惑。 父母有时会认为，只要让孩子有网络环境，就可以消除孩子网瘾的坏*惯。 否则，父母以身作则，不让孩子沉迷网络，就是父母不沉迷网络。 如果父母不以身作则，即使给孩子创造了良好的环境，孩子的网络*惯也容易受到外界因素的影响而改变。

在教育孩子的过程中，父母千万不要忽视自己的地位和作用。 家长作为家庭教育的主导者，需要明确自己的定位，更加重视自己的示范作用，时刻注意自己在孩子面前的行为。 因此，在教育孩子的过程中，面对越来越普及的互联网，家长应注意以下几点。

另一方面，父母不应该在孩子面前玩网络游戏。 即使父母*时喜欢网游，也无法在孩子面前表现出来。 考虑到这种对网游的爱好，父母要合理调整。 他们可以在孩子成长过程的适当时机放弃，也可以关门玩游戏，但首先要防止自己沉迷于网络游戏。 孩子学*新东西的能力是父母无法估计的，孩子也不能完全分辨*的行为。 所以，如果父母沉迷网络游戏的行为出现在孩子面前，孩子很容易模仿父母的行为。

另一方面，家长要在孩子面前明确表达自己对网络的正确态度，引导孩子正视网络，选择积极的使用方式。 在孩子面前，父母可以利用网络这一媒介学*学科知识，了解自然科学，启发孩子的思维能力，教孩子如何独立科学地使用网络。 孩子对互联网感兴趣，但网上的内容很复杂。 未成年人自制力较弱，容易沉迷于网络上的各种环境。 为此，父母需要根据孩子的情况，为孩子选择合适的网络内容，合理安排网络时间。

针对孩子沉迷网络的问题，父母要多和孩子沟通，帮助孩子树立正确使用网络的观念。 父母在孩子面前要尽可能多做有利于孩子成长的事情。

父母沉迷于网络游戏会给孩子树立负面榜样。 所以父母一定要起到表率作用，不要以身作则，沉迷网络，不要在孩子面前玩网络游戏。

延伸阅读：

寒假期间，我在网络游戏中抢劫了孩子们。

孩子们沉迷于网络游戏。 不要总是对孩子露出不满的眼神和语言。

寒假预防儿童网瘾应了解的家庭教育与网络游戏利弊