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心理干预篇之支持性干预

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支持性干预是最常用的基本心理干预方法。 支持性干预的应用范围是应用最广泛的心理干预,如1。 疑似儿童或恐惧症儿童。 2 .孩子因身体残疾或缺陷而自卑,失去自信,悲观,失望。 3 .在人生的事情上受挫、失败、不幸的孩子,如考试失败、比赛失败、失恋、人际关系不好等。 这些问题会给孩子带来焦虑、紧张、抑郁、恐慌等负面情绪,需要帮助和支持。 4 .子女患有躯体疾病,对疾病本身缺乏正确认识和长期治疗,丧失信心,造成严重的心理负担。 5 .各种神经症状也可通过支持性干预结合药物治疗进行。 6 .确实患有慢性或终末期疾病,需要支持性心理干预以缓解精神痛苦的儿童。

支持性干预的方式

第一、解释

患病后,由于对自己的心理健康问题缺乏认识和了解,容易产生紧张、焦虑等负面情绪。 实践也证明,如果孩子不能积极配合父母,干预效果会有很大影响。

第二、调整

了解孩子的心理健康问题后,应该制定干预计划,集中精力一次解决一个问题,给出建议和建议。 儿童的一些心理健康问题是由于缺乏适当的自我管理能力或行为不当造成的。 在这种情况下,我们必须帮助他们调整环境,改变行为; 或者调整自己的行为来改变现有的状况。

第三、鼓励

鼓励是支持性干预的核心。 当一个人面对困难,感到孤立无援时,他会有人求助,并鼓起勇气支持他度过危机。 父母应该起到这样的作用。 父母可以让孩子觉得可靠,可以依靠。 为此,首先要体谅孩子,让孩子在感到孤立无助的时候,也能享受家人的温暖。 其次,让他看到他还有力量,认识到自己不是什么,拿出克服困难的勇气,从沮丧中重新振作起来。 最后,鼓励孩子冷静地看待自己面临的问题。

4 -要基于

第四、提示

的鼓励,进一步帮助孩子分析问题,想象孩子解决问题的具体方法。 所以,提示孩子拓展思维,对存在的问题进行辩证思考,既有消极的一面,也有积极的一面。

第五、倾听

的其他心理干预方法一样,倾听是干预的第一步。 父母应耐心倾听孩子讲述自己的心理问题,包括病因、病理、病后精神状态、与周围环境和人的关系等,并鼓励孩子尽量发泄情绪。 一般来说,孩子有什么心理困难时,找亲戚朋友商量一下,哭一哭,消除一下紧张,心里会舒服很多。 同时,父母可以了解孩子问题的来龙去脉,有效干预。

第六、暗示

是指通过言语和行为,隐含地影响自己和他人认知、情感、意志和行为的心理活动形式。 与其他心理活动相比,关键在于“暗”字,即含蓄、隐蔽、不引人注目。 被暗示者的心理变化是潜意识,其影响的过程是无意识的。

支持性干预的本质是几种个人心理干预方法的组合,虽然设计方面很多,但在实施上是最有效的。


心理干预篇之支持性干预扩展阅读


心理干预篇之支持性干预(扩展1)

——心理干预篇之放松干预

放松干预是一种比较简单的心理干预。 心理干预是指有意识、系统地锻炼肌肉使其逐渐放松,通过呼吸使身体放松,从而获得控制身心活动强度的能力。 放松技术类似于中国的气功、太极拳和冥想,有助于肌肉放松、呼吸顺畅、增强个人应对压力和刺激的能力。

放松干预的具体有什么方法呢?

第一、深呼吸放松

的孩子在面对一些特殊的场合感到紧张时,通过深呼吸可以学到最简单的放松方法。 具体方法是: 1。 选择舒适的坐姿,闭上眼睛,注意是用嘴还是用鼻子,以及呼吸的频率2 .注意身体的肌肉群,尽量放松3 .通过吐口鼻息,持续几次*静的深呼吸4 .深呼吸,屏住呼吸,用嘴慢慢自然呼吸几次后,继续深呼吸,如此重复10次以上; 5 .手掌抵在腹部,可以感觉到腹部的活动。 嘴呈“o”形,快速吸气,短吸气。 10次以上。

这个方法很简单,在孩子遇到压力的时候,特别是考试前紧张不安或者被别人挑战的时候非常有效。

第二、凝神

静静地坐在安静的环境里,重复一句话,用这句话集中自己的思想,达到放松的目的。 每天两次,每次20分钟。 研究表明,集中精力时,耗氧量降低20%,心率降至每分钟24次,心输出量减少30%,皮肤阻抗增加400%,紧张和焦虑感明显降低,有助于防止压力导致的心理和生理功能损伤。

放松干预是众多心理干预方法中最接地气、最容易操作的心理干预方法。 重要的是父母要有耐心,和孩子在一起,并长期坚持。


心理干预篇之支持性干预(扩展2)

——孩子问题心理干预篇之 模仿干预

模仿就是树立榜样。 模仿干预作为一种心理干预方法,一方面演示了父母的行为,另一方面孩子们可以通过观察获得榜样行为进行模仿。 当父母惊慌失措,或遇到事情*惯性退缩时,孩子也会学*类似的行为。无论是易怒、咄咄逼人的父亲,还是让孩子养成类似性格特征的电视节目中的*、暴力、情欲、诈骗、封建迷信等内容,都会对人的心理产生潜在的影响

模仿干预有哪些类型呢?

第一、内隐性榜样

的具体做法是向孩子说明具体情况和条件,说明他们应该做出的行为反应,要求想象力(包括孩子自己)进行这样的行为操作。 显然,这类例子的干预效果往往取决于儿童想象力的发展水*。

第二、符号性榜样

通过媒体(照片、插图、录音、幻灯片、视频、漫画字幕等)树立的榜样。与正式的例子相比,使用成本低,可以多次使用,孩子自己可以观察,所以是使用最多的类型。

第三、真实性榜样

的示范由真人负责,是对孩子的现场演示。 真实性模型可以缩短、重复、强调父母演示的行为,使观察和学*生动有趣。

模仿属于专业领域。 庸俗的地方是以身作则。 父母是孩子的镜子。 带着孩子的父母应该知道孩子喜欢跟风。 所以在生活中父母对孩子的影响占有很大的比重。


心理干预篇之支持性干预(扩展3)

——心理干预篇之 惩罚干预

干预是指利用惩罚性刺激来减少或消除某些不良适应行为的方法。 惩罚可以分为广义和狭义。 狭义惩罚干预的原理是将应当消除的不良行为与一些不愉快或惩罚性刺激相结合,通过条件反射来消除或减少不良行为。 广义的惩罚性干预,除了本义的“厌恶”之外,还包括“惩罚”。

惩罚干预的类型有哪几种?

第一、社会制约

社会约束惩罚干预是一种心理干预方式,主要利用摄影、电影、舆论等手段,使儿童在不良行为的同时产生社会约束感,引起心理威慑,制止不良行为。

第二、暂停

暂停,又称强化暂停,是一种通过抑制某些高频率不良行为的发生,降低其发生率,使儿童在一定时间内无法获得任何行为的强化刺激心理干预方法。 如果假期家里有客人,孩子会兴奋得发疯。 这时,父母命令孩子去小房间“坐着别动,好好思考”。

第三、橡皮圈拉弹

方法是让孩子们在手腕上拉一个像皮革一样的环,作为无条件的邪恶刺激来约束他们的异常行为。 这个法则经常被用来抑制强迫的观念和行为,比如咬指甲、拔毛、为了性满足的恋物癖、偷看影子、为了满足占有欲而偷别人的东西等。 这个方法简单易行,但必须进行正确的操作。 否则,效果会变差或无效。

第四、行为代价

行为成本是指行为发生后,行为人失去部分强化的行为干预方式。 反应在现实生活中被广泛使用。 例如,在某些公共场所,禁止吐痰、禁止吸烟、禁止闯红灯等规定很常见。 如果有人违反他们,他们会马上受到惩罚。 罚款、打扫、维持交通秩序等。

第五、想像性惩罚干预

想象惩罚干预是指通过想象某一事件的过程和结果,使自己对不良行为产生反感,从而逐渐降低不良行为发生频率的一种方法。

奖惩显然是家长*时要注意的。 不要以为孩子很小。 很容易蒙混过去。 其实他们的心很敏感很脆弱,非常善于模仿。 惩罚并不适用于所有孩子,父母必须根据孩子的性格特点选择合适的教育方式。


心理干预篇之支持性干预(扩展4)

——青少年心理问题出现时不要惊慌,专家教您最有效的干预措施

0-@ qq.com1.生理因素:

例如生理疾病引起的心理问题。

2 .社会因素:

(一)重大生活事件。 浙江省青少年成长学校多年招生经验分析:

自己、家庭、学校等许多重大生活事件。 对孩子造成心理创伤。 例如父母离婚、家人死亡、生活环境骤变等。

)2)社会支持系统。 青少年社会支持系统以援助者为中心。

包括朋友、家人在内的各种社会关系,在精神和心理上给予求助者支持和帮助,对人的心理健康有着重要的影响。

在生活重大事件的变化中,如果失去了熟悉的社会支持系统的支持,容易发生心理问题。

)3)不良的个人生活方式。 浙江省青少年成长学校的调查显示,如睡懒觉、黑白生活、晚上不睡觉、白天没有精神。

有的人一天只吃一两顿饭,结果没精打采,吃了不生气,心烦意乱,空虚,徘徊,无聊。

或者,有些人长期沉浸在网络、赌博等不健康的生活方式中,有些人很容易摆脱网瘾的迷宫。

3 .认知因素:

(1)分析个人成长史,检查自我认同系统,分析有无错误观念、错误观念等。

)分析内心世界是否存在持续的人际偏见。

)3)了解求助者的记忆是否有永久的负面情绪记忆。

)4)分析是否存在深刻的主观因素、——价值观、人生观。

)5)分析有无智力障碍。

二、心理问题的干预

1.为了随时都能放松而放松训练,以此缓解紧张不安等。

2 .简单行为矫正——正强化法。 通过鼓励目标行为,忽视或淡化异常行为,可以促进目标行为的发生。

3 .合理情绪治疗。

美国著名心理学家爱丽丝认为,困扰人们感情的不是外部事件,而是人们对事件的态度和看法等认知内容。

为此,浙江省青少年成长学校专家建议,改变情感困扰,不要侧重于改变外部事件,而是改变认知,改变心态。

4 .系统脱敏做法。 主要用于恐惧症。

5 .冲动疗法。 主要用于治疗恐惧等负面情绪反应。

6 .厌恶疗法。 常用于戒烟、禁酒、网瘾、强迫症。

7 .认知行为疗法。 通过改变思维和行为,改变不良认知,消除不良情绪和行为。


心理干预篇之支持性干预(扩展5)

——2016届高三学生第一轮复*之英语篇

往年高考英语试题,80%以英语基础语法知识为主,只有20%是比较难的综合试题,这些基础语法知识来自教科书。 阅读教科书不仅要记住结论,而且要通读,英语课文至少要读得流利。 第一次复*很重要。 不要埋头于问题,要看教科书。 在解答问题的时候不能看教科书和答案。 一套试题结束后,统一检查,能及时解答难点和错误问题。 不要一边做一边改。

由于学校不能配合个别学生的节奏控制,很多学生复*时跟不上老师的节奏,前一部分还听不懂,后一部分已经落后了。 在这里,智守边肖建议,如果学生跟不上老师上课的节奏,首先关注最基础、最简单的题目,在课本缺失的部分做好标记,课后请同学和老师补上。

处理作业请牢记两个原则。 一种是*时考试,长时间做不成一道题,或者做错了,就先放弃,先做后面的,留着题。 第二,与同学的交流很重要,但不是全部,与教科书的交流是必不可少的。

作业做完后不要马上查答案,要留到第二天和同学交流,至少要看课本和答案到第二天。 无论对错,在比较答案的过程中,请回顾一下昨天自己的求解方法和与他人的不同在哪里。 这样不仅可以问很多问题,解题时也有更多的时间思考自己的想法。 基本上理解一个章节后,应该定期复*。 这个练*远胜于很多努力。

复*阶段的所有考试都很重要。 高三学生要做的,就是根据自己评分的问题,整理自己掌握的知识和自己能做的问题。 下次复*可以让这部分稍微放松一下。 丢失的问题请立即整理,返*科书寻找正确答案,完全理解后,合上教科书再试一次。 考试中请尽量记住解答自己问题的想法。 你对错误的问题是怎么想的? 正确答案和正确答案的差距有多少? 也可以找到新的求解方法和方法,扩大思维空间。

初三学生无价,有大小不一的考试,让学生很快了解自己的缺陷和不足,有助于下次复*。 每一个问题都是老师精心设计的,含量很高。 只有认真对待每一次考试,及时梳理重大难点,回到教科书,复*计划,才能收获更多。


心理干预篇之支持性干预(扩展6)

——厌学早恋逃课的孩子该怎么干预?看心理老师如何说的

早恋逃课的孩子该如何干预?

现在的孩子反抗的时间越来越早。 到了初中,孩子基本上进入反抗期,这是学*的好阶段,但孩子逃学,早恋。 这样的问题该怎么办?

1、针对厌学逃课的孩子

对于不喜欢学*而逃学的孩子,父母首先要弄清楚他们不喜欢学*的理由。 是因为早恋,是因为学*的压力,是因为爱上了网游。 所以,父母必须弄清楚这些问题,才能对症下药。

学*压力很大,可以阅读本文的《因为学*压力过大导致的厌学该如何处理?》了解详细情况。

网络游戏厌学问题严重,父母找一所完全封闭的学校,让孩子在没有互联网的情况下能适应几个月,逐渐达到控制,比在家可靠多了。

2、因为早恋厌学的孩子

的父母反而想推进引退。 与其反对孩子的早恋行为,不如反对孩子的热情,不如让孩子早恋,向孩子灌输底线原则。 另外,父母可以给孩子空间。 不是打探孩子,而是孩子自己对自己说自然最好。 否则,父母就不要偷看孩子的秘密。

如果厌学、早恋、旷课等问题长期得不到解决,父母必须借助第三方的力量,可以向专业老师或学校求助。 毕竟青春期是性格形成的主要时期,孩子能顺利度过这个阶段比什么都重要。 对于需要更多帮助的父母,可以直接点击下方,获得老师的一对一咨询。


心理干预篇之支持性干预(扩展7)

——网瘾对青少年有哪些危害?父母要怎么干预才有效

我们常见的计算机对身体的危害会影响视力,导致青少年*视的发生和加深,但不仅如此。 电脑有放射性。 青少年长期使用电脑过多,会出现头痛、头晕、自主神经功能紊乱、失眠等症状,导致心血管病和猝死。

那么当父母发现青少年网瘾严重时,要如何干预呢?

第一步:与孩子交流。

父母与孩子沟通,主要是与孩子描述未来,能否通过网络养活自己一辈子。 如果他自己也注意到的话,父母只要和孩子一起克服网络,削减网线和孩子的零花钱就可以了。 如果孩子没有意识到,建议进行第二步。

步骤2 :隔离环境

关于孩子的网瘾,我已经说过很多次了,只要孩子能在现实中找到让自己开心的事,就会慢慢地退出网络。 如果家长很难让孩子发现这个发现,就带孩子去偏远地区生活一段时间。 可以是网络不好的农村,也可以是为网络成瘾的孩子开设的俱乐部或夏令营。

第三步:心理治疗

网瘾儿童往往缺乏父母的关注和认可。 如果父母发现孩子有问题,试着冷静下来反省自己。 他们对孩子的教育粗糙,不珍惜孩子的心,只是批评孩子吗? 他们不应该做这个。

如果青少年网瘾严重,父母可以按上述方法尝试。 如果不可能的话,他们也可以向我们求助。 点击下方,免费获得专业老师提供的一对一解决方案。


心理干预篇之支持性干预(扩展8)

——对孩子进行“心理干预”是父母必须做好的功课

心理干预是根据孩子的一举一动来分析孩子的心理。 大多数父母都有这样的想法:孩子太小,什么都不知道。不一样! 其实孩子的心很敏感。 例如,快乐、悲伤、悲伤、挫折等。 孩子总是表现出比大人更强烈的感情和心理活动。 这时,父母如果忽视或粗暴对待,必然不利于孩子的心理成长。 那么,孩子会有什么样的心理意识呢? 父母应该什么时候用什么方法对孩子进行心理干预? 仔细分析一下吧。

1.对于个性强,容易冲动、叛逆的孩子

不高兴的时候,他的父母不应该生他的气,这只会让他的情绪更加失控。 父母必须等他冷静一点再引导他,表示你想和他分享一切。

2.对于有骄傲自满倾向的孩子

觉得自己得意忘形时,应该马上引导他,告诉他谦虚谨慎。 在他不安的时候,主动了解他的内心世界,给予鼓励和支持,在关注中*内心,让他感受他的存在价值。

3.对于精神压力重,容易紧张的孩子

的父母要尊重他的想法,及时了解他的心理活动。 当他不舒服的时候,鼓励他、安抚他,让他尽快恢复*静。

4.对于好胜好强,有经不起挫折的孩子

的父母在他感到失意时,以*常心看得失,教他一起重新开始。 也可以安排娱乐以便在轻松的气氛中放松。

5.对于做事比较难持之以恒的孩子

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