理解孩子叛逆行为背后的注意力不集中

父母对孩子行为的评价总是简单粗暴的。 他们青春期成长中的所有问题都简单地定义为青春期的叛逆，但他们不知道叛逆是由很多因素导致的。 例如，如果孩子不能集中注意力，就会发生各种反抗行为。

蒋欣从小就是个坐不住的孩子。 学*之前，她总是喜欢到处跑，在学校很难安静地坐着。 走廊的脚步声，操场上其他班级体育课的声音，任何细小的声音都可以让她分心。 不仅如此，她还喜欢在课上和别人说话。 她记不住老师在课上说了什么。 老师提问时，她总是不经老师同意就抢先回答。 *时的作业也很健忘，不推作业是做不完的，让父母很着急，总觉得孩子太叛逆了，老师也同意蒋欣应该不听话，是班里的小叮当。

蒋心颖真的很叛逆吗？

姜文上课时不能集中精力上课，课后不能集中精力做作业。 实际上，注意力不集中的问题引起了学*困难。 无法集中注意力主要是因为缺乏自制力。

有自制力问题的孩子，即使知道什么是对什么是错，也会因为自制力不够而犯同样的错误。 他们不是不知道该做什么，而是在做之前无法控制自己的行为。 我们的心理思想必须总是用行动来表达，而不是用语言来表达。 很特别

对于蒋心颖这样典型的注意力和自制力有缺陷的孩子，危险的东西总是很有吸引力，所以他们无法控制自己的行为。 即使他们知道不应该给别人添麻烦，也会和别人说话。 如何培养孩子的自制力请参考《孩子暑假抱着电脑手机不放手 自制力哪里来？》。

大多数正规教育，特别是中小学教育，比体育、游戏和绘画包含更多的重复性学*任务。 为了取得好的学*成绩，必须继续这种重复无聊的学*活动。 如果孩子注意力有问题，他们通常不能执行重复无聊的任务。 学*和做作业的时候，容易被其他事情打扰。 父母禁止的事情，会被好奇心所驱使。

不听孩子的话不容易被认为是孩子的反抗，表面的反抗背后可能有更深的内容。

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理解孩子叛逆行为背后的注意力不集中（扩展1）

——孩子上课注意力不集中，老师应该咋办？

9岁的孩子小林无法集中精力上课，成绩开始下降。

医学检查证明她没有注意缺陷，但问题是控制力和学*欲望不足。

面对这个注意力不集中的问题，父母该怎么办？

首先，父母积极与老师沟通。 告诉老师，他们反映了孩子上课的注意力不集中。

父母会好好珍惜，带他们去医院检查。

医生说，这孩子没有注意力问题，但需要帮助她的方法。 请老师帮忙一起实施。

医生说，一切行为干预都有一个简单的原则，就是正面强化孩子的好行为，负面强化她的不良行为。

就是加强表扬、鼓励和奖励，让孩子感到幸福和自豪

强化是指无视、批评、惩罚，让孩子感到不愉快。

我们必须优先加强正面。 例如老师可以观察她在课上的成绩。

如果你注意到她在集中注意力听，点头或微笑。

也可以请她回答问题。 她的回答也在加强。 当孩子们受到鼓励时，他们愿意倾听。

另外，我们需要采取一些预防措施来减少她的晕厥。

如果可能的话，让孩子坐在教室前面的中间，一般在老师面前。 他们不会轻易分心的。

孩子迷路了，老师可以含蓄地提醒，比如走路去，把手放在她的桌子上。

也可以在桌子上贴上“用眼睛看老师”或“用耳朵听老师说话”的标签。

当孩子看到这个标签时，提醒自己去上课。 你最好让孩子参加这个标签的设计和制作。

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——孩子注意力不集中的家庭指导策略

小时候净玩，边肖小时候也是。 他们什么都不在意，这让很多父母和朋友很为难。 因为那很容易影响他们的学*成绩。 那么，怎样才能纠正孩子注意力不集中的问题呢？

在培养孩子的注意力时，

1、明确学*目的、任务。

首先要提出明确的目的。 意图由目的和任务决定。 目的越明确具体，对目的和完成任务的意义理解就越深，完成任务的愿望越强烈，就越能引起和保持有意的注意。

也就是说，

2、要有”一定能集中精神“的信念。

应该对他关注的对象有信心。 一个人一旦有了“他能集中注意力”的信念，每当需要集中注意力时，就应该对自己说“我的脑子能集中注意力”。 如果你暂时分心了，请不要被它分心。 只要坚持做下去，自然而然地养成了“相信自己能集中注意力”的*惯，他就要马上告诉自己。

3、保持心情*静、愉快。

情绪是影响注意力集中的重要因素。 处于不安、不安、烦恼感情状态的人无法自然地集中于现在的学*内容。 所以，要集中注意力，就要保持稳定的感情。 飞行员经常说：“如果你能*静地*静下来，你就集中了一半。” 相反，如果在集中注意力之前不能冷静下来，就真的无法集中注意力。

4、避免疲劳。

疲劳是集中力的大敌。 因为人类大脑皮质的兴奋和抑制是有规律的。 很多人*惯在考试前熬夜，开夜车。 他们的精神因过度紧张和疲劳而处于抑制的边缘，自然难以记住，学*效果也不好。 所以，如果你觉得累了，请不要勉强。 你应该休息一会儿，累了再学*。 这样你就能更有效地集中注意力。

5、选择适合自己的方法。

上，人们的注意力有时会集中在个人*惯上。 例如，有些人适合在听音乐的同时集中注意力。有些人必须在安静的环境中集中注意力。有些人需要在有井的房间里集中注意力，有些人喜欢在杂乱自由的环境中集中注意力。 有些人用手指轻敲桌面或抚摸额头，让他们在思考问题时能集中精力。 无论如何，对于个人来说，如果某种状态更有利于集中注意力，就选择这个“合适的*惯”。

延伸阅读：

在孩子们面前批评老师。 这关系到孩子们不努力学*。

需要鼓励孩子学*进入状态吗？ 三种方法很容易解决！

生理问题影响孩子的学*注意力，父母要从三个方面重视。

理解孩子叛逆行为背后的注意力不集中（扩展3）

——孩子注意力不集中的原因和方法

有些孩子容易活动，注意力分散；有些孩子三心二意； 有些孩子经常半途而废。 这些都是注意力不集中的重要表现，对孩子的学*和成长有很大的不利影响。 那么，影响孩子注意力不集中的因素主要是什么呢？

一个是生理方面。 因为孩子大脑发育不完全，自我控制能力差，注意力不集中。 二是病理学。 由于各种原因，孩子的脑组织和神经产生问题，注意力不集中，引起情绪不稳定、行为异常等问题。 第三，饮食与环境； 第四，家庭教育。 家的态度和生活*惯对孩子有很大的影响。

那么，即使知道孩子注意力不集中的影响因素，该如何避免和纠正这个问题呢？ 如何让孩子集中注意力，提高学*成绩？ 首先，不要做太多家庭活动。 要为孩子提供安静的环境，培养孩子的自我控制能力，建立良好的专注力。 其次，不要批评和谴责孩子。 因为这一分钟有可能给孩子不好的暗示。 *惯养成后，就不能集中精力工作了。 还是那句话，不要对孩子产生太多不良信息的影响。 比如，不良影视作品、大孩子的不良行为，这些不良信息的植入会扭曲孩子的心理，直接影响孩子的成熟。 (有关详细信息，请参阅《孩子注意力不集中的家庭指导策略》 )

总之，面对孩子注意力不集中的情况，家长要加强和改变教育方式，让孩子在优质的环境中成长。

理解孩子叛逆行为背后的注意力不集中（扩展4）

——孩子注意力不集中怎么办？巧用目标来维持

家长往往发现，如果孩子在学*中不注意，就很难取得好成绩。 总的来说，成绩好的孩子能保持好成绩，一个重要的原因是学*目标明确，注意力集中，能保持注意力。 那么如何用目标来维持孩子的注意力呢？ 具体请参照《孩子注意力不集中怎么办？父母需做到两点》。

性格坚韧的人容易把注意力集中在现在的目的和任务上。 例如在二战中，美军派遣侦察兵到德军后方执行任务。 因为任务紧急，所以只有一周的时间学*德语。 如果你不会说德语，你很容易被德国士兵抓住。 所以每个星探都有很大的危机感。 结果，一周内，所有侦察兵都能流利地说德语。

大多数学生都有过临时抱佛脚的经历。 为了取得好成绩，他们可以排除干扰，在短时间内集中精力复*。 但是考试结束了，任务完成了，他们无法集中精力。 书不仅仅是为了培养孩子良好的学*态度，也是为了学*知识。 让孩子理解这个目标的路径，并专注于此。

也有具体的事件。 例如，许多学生认为写作文是一件令人兴奋的事情。 其实他们并不讨厌作文本身，但是不知道写的是什么。 只要给他们明确的主题，他们就有明确的目标，所以可能会写非常好的文章。 所以作为家庭教育，往往需要有意识地给孩子设定应该实现的目标，培养孩子设定目标的能力，利用目标提高注意力。

正在学*大脑的活动。 如果大脑活动消耗的氧气和营养素不充分，人就会疲劳。 这样的身体疲劳自然会变得无精打采，难以保持注意力。 长期持续学*也容易产生心理疲劳。 一般来说，精神疲劳可分为三个阶段。 3360第一阶段，从对学*感兴趣的阶段开始逐渐冷淡，兴趣消失，随后倦怠，注意力不集中，无法把握学*重点，进入朦胧状态。 第二阶段，心情不好，注意力不集中，学*产生厌倦。 第三阶段，疲惫不堪，不能继续学*。 消除疲劳的主要措施是休息，保证充足的睡眠和营养。 所谓“磨菜刀切柴火不误”。

所以，要让孩子的学*内容多样化、交替化，各学科内容的学*时间最多不要超过2小时，让大脑皮质的各中枢依次兴奋。 先学一个小时的数学，再学一个小时的语文，*衡大脑，提高学*效率。 在课余时间，可以看20分钟的小说和诗，听英语磁带。

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——孩子注意力不集中，家长应该注意训练孩子视觉和听觉

孩子注意力不集中是目前大多数父母关心的家庭教育问题。

其实这个问题不仅需要孩子自身的努力，还需要家长的帮助。

看看选择智慧的专家给父母的建议吧。 孩子注意力不集中，父母必须训练孩子的视觉和听觉。

听觉注意力训练

的听觉是通过耳朵、听觉神经、听觉通路共同活动来完成的。

听觉的发展在促进儿童智力发展中起着重要的作用。 孩子依靠听觉识别周围事物的发声特征，欣赏音乐，学*歌曲。

听力也是语言学*的重要条件。 学说话、听别人说话，是不能分开听的。

因此，父母应保护孩子的听觉器官，注意耳朵卫生

另一方面，还进行有意识、有目的的听力训练。

训练孩子听力的目的是提高孩子的听力专注力，使孩子听起来容易、有效。

孩子们喜欢听故事。 在日常生活中，父母可以通过给孩子听故事、复述故事等方式来训练孩子的听觉注意力。

例如，每天给孩子讲故事，在听故事的时候暂停一下，提出问题让孩子回答。

父母的问题有助于孩子有目的地倾听，更好地理解故事。 让孩子一边听一边思考，不仅会提高兴趣。

如果孩子注意力不集中，注意力和听力也会被培养，记忆力和语言表达能力会提高。

在孩子听故事的基础上，父母也可以要求孩子把故事完全复述一遍。

这对孩子的“听”提出了很高的要求，可以有效地训练孩子的听力。

孩子讲完话，还可以打分，激发孩子的参与热情，鼓励孩子继续努力。

动作注意力训练

的动作注意力训练旨在通过让孩子做特定的动作来训练孩子的注意力。

如果教你体操、舞蹈、游戏等，你就会得到那个效果。

例如，父母可以和孩子一起玩“走直线”游戏。

具体要求：准备10m左右的长绳、胶带、空地。

先在地上拉一根长绳，两端用胶带粘好。 为了更明确孩子的视觉注意力，提高训练效果。

教孩子观察方法。

观察是取得观察效果的必要条件。 孩子注意力不集中，年龄小，知识经验少，思维特异。

我不擅长观察。 父母需要告诉他必要的观察方法，提高观察力。

)1)制定观察任务和计划。

每个观察活动都要设定明确的目标和方向，提前指定观察任务，确保全面、细致、清晰、深入的观察。

)2)从不同角度观察。

只从一个角度、一个方面看事物，就和盲人认识事物一样。

应该启发和鼓励孩子从另一个角度、另一个概念去看待同一个问题，改变刻板印象。

孩子可以发现更多的问题，产生更强的观察兴趣和能力。

)3)注重细节。

让孩子注意细节，观察别人没有注意到的问题。 久而久之，他们就会形成细心观察、善于观察的好*惯。

)4)养成写观察记录的*惯。

让孩子多写，随时记录观察，有助于组织和保存观察结果，以备使用。

)5)多动脑筋。

观察的时候一边看一边思考，学会分清先后顺序、本质、现象，观察能力就会提高。

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——注意力不集中的原因，多加引导是关键

一说注意力不集中，很多孩子就会面临这样的混乱。 不集中会给学*带来很大的麻烦，有时也会失去学*信息。 关于注意力不集中的危害，请参考《孩子上课注意力不集中，危害竟然这么大？》。 其实集中力下降的原因有很多。 下面我会为你一一提示。 我希望你能帮助我。

首先，由于先天原因，许多大三学生有严重的多动症。 这种多动症会让孩子不由得活动身体，无法集中精力学*。 容易昏厥，对他们的学*有很大的影响。 但是，这种多动症会随着年龄的增长而自行改变。 也就是说，只要*时多加注意，长大后就能扭转这种状况，让孩子逐渐恢复学*成绩，最终步入正轨。

其次，有些孩子天生聪明，记忆力强，学*完全没有压力。 但是，学*对他们来说很容易，所以上课时急躁，很随意，所以注意力不集中。 对于这样的孩子，引导比较简单。 重要的是让他们相信挑战会逐渐增加，以便他们的注意力逐渐集中，并提供更高难度的挑战。

最后是右脑发达，形象思维活跃的孩子。 这样的孩子总是沉浸在自己的幻想中。 他们非常感情用事，非常以自我为中心，对外界几乎不关心。 如果是他们喜欢和热情的事，他们会特别注意，但如果不喜欢，就很难集中注意力。

当然，注意力不集中的原因有很多，但最终的影响是孩子在学*上受到不同程度的影响。 要克服这个问题，请用各种方法引导他们，让他们在学*中发挥优势。 具体可以参考《注意力不集中是学*的头号大敌》来求解。